網際論壇 - 論壇暫存區 - 運動天地

網際論壇 - 論壇暫存區 - 運動天地 - [游泳]著衣游泳～

» 遊客: 註冊 | 登錄 | 會員 | 幫助

網際論壇 » 論壇暫存區 » 運動天地 » [游泳]著衣游泳～

動漫分類：最新上架｜熱門連載｜全本小說｜最新上架｜玄幻奇幻｜都市言情｜武俠仙俠｜軍事歷史｜網游競技｜科幻靈異 ... 更多小說

kannadukikun
金卡會員 Level：7 級

委託代管~如有不周,請來訊!

積分 16348
發文 1961
註冊 2006-4-13
來自仙島神國
狀態離線

#1 [游泳]著衣游泳～

游泳是重要的運動項目也是求生技巧之ㄧ
眾多溺水案件中卻不乏會游泳卻仍然溺死的例子
主要的差別就是
一般游泳是穿著緊身泳衣
而突發的落水溺水事故則多是穿著便衣
所謂水能載舟亦能煮粥～呃。。。是覆舟啦
同樣的～便衣能殺人也能救人
著衣游泳已經是不可或缺的一門重要課程

經實驗證明穿泳衣游泳與穿便衣游泳同樣的距離，穿便衣卻花了多一倍的時間。
因為便衣會造成前進阻力，鞋子更是會影響打水前進。倘若，落水後先脫掉外衣與鞋子再游泳，所花時間仍比穿便衣游泳來得少。但是，在水中若穿太少，恐有失溫的危險。所以要學習如何穿著便衣以最省力的方式游泳，並等待救援。

著衣游泳最重要的三大項

一、善用鞋子

球鞋：
現在一般市售的球鞋由於材質的關係，會浮於水面上，其浮力更是可以吊著幾十公斤的秤鉈仍不下沉。

落水後，把雙腳舉起與水面平行，雙手輕打水讓上半身跟著浮起與水面平行，頭別忘了伸出水面。

靴子：
靴子與球鞋的製作材質不太相同，靴子進水後會變重，但也可以利用其不太透氣透水的功能來自救。

落水後，先把靴子脫掉（但不要丟掉），然後倒過來，從空中狠狠的套進水裡。這時候靴子裡就有些許空氣，把靴子夾在兩腋下充當浮木，上半身會自然浮起。

二、善用衣服
衣服雖會成為游泳前進的阻力，卻也可以產生救命的浮力。

落水後，先利用鞋子浮力讓身體浮起與水面平行，再將衣服下擺拉起，像要網住空氣一般，再迅速拉下。這時衣服裡就有了空氣，上半身也會自然浮起。

另外，也可以把鞋子塞進衣服裡。或是有自備寶特瓶，將瓶內液體全部倒掉後鎖緊，塞進衣服裡。都可以使上半身不費力地自然浮起。

三、游泳方法
落水後最重要的就是保持體力，讓身體浮起後，盡量順著水流飄動，若有明顯方項目標，則以最輕鬆省力的方式游過去。

身體自然浮起後，呈仰躺姿勢是最佳的。此時，雙手上下擺動（由頭往腳的方向），雙腳像蛙式般踢水，動作盡量以緩慢飄動為主。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
此篇是神小自己看電視自己翻譯自己打字～
僅分享於ＣＥＮＴＵＲＹＳ～
願每個人都健健康康安安全全～