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kannadukikun
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#1 [柔道][教學]柔道技巧～

柔道
主要是借力使力以柔克剛
有時候更是可以一招定輸贏
俺就愛死了那種摔人與被摔時一剎那的滯空感
摔吧！小子！

俗語說「南拳北腿」，南拳指的是南方練武人以拳法為主，就是指 " 空手道 "，而北腿則是指北方人練武以腿術為主，就是指 " 跆拳道 " ，而柔道技巧則是拳腿兩者皆注重，以 " 摔 " 為主，融合了柔術、柔和、體術，所以難度高，通常要學了3、4年之後才會有明顯的進步。

柔道之父嘉納治五郎曾說：「柔道是將身心力量做最有效應用的途徑」。所以柔道除了體力上競技，也是個人心智謀略運用表現。
　　
柔道共分為十段五級，以腰帶來辨示段位，由初段到五段的腰帶為黑色，六段到八段為紅白相間，九段到十段為紅帶，一級到五級顏色分別是：咖啡色、藍色、橘色、綠色、黃色。

柔道技法的種類相當多樣化，主要以投技(站立時將對方摔倒的技法)、固技(於地面將對方控制抓牢的技法)、當身技(以點、踢的方式攻擊對手的技法)三大類。

基本動作技法介紹
手技
浮丟、過肩摔、肩車、體落、隅落、掬投
腰技
浮腰、掃腰、鉤進腰、跳腰、後腰、大腰
足技
送腳掃、鉤進頂腳、內腿、大小內割、大小外割、膝車
正拋摔技
拋摔、後摔、隅返
側拋摔技
側掛、側車、浮摔
壓制技
架裟壓制、肩壓制、後袈裟壓制、上四方壓制、側四方壓制、變態上四方壓制法、崩上四方壓制
勒頸法
半十字勒、逆十字勒、扼勒、滑襟勒、半羽勒
關節法
緘肘、十字壓肘、腕壓肘、膝壓肘、緘腳

　　　
↑手技中的過肩摔，女生摔起來也有模有樣，是相當實用的防身術！↑
＜足技中的內腿　　　＜丟體技的摔法
＜手技中的單臂過肩摔，可先拉住對方的領子
＜壓制技中難度頗高的側四方動作

神無月君參上

2006-8-9 07:30 PM

wwtttdy
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#2

很早就在考慮要不要學柔道了~
看了之後更想學呢~

2006-9-4 02:04 AM

澄澄
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但願人長久，千里共嬋娟...

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#3

看到那些人再摔來摔去的好痛喔....
要是我學柔道...我姐應該會很慘...還好我們都沒有學.....

When you focus on growth being adventurous and enriching , as opposed to threatening, you can't help but thrive.

2006-9-4 06:21 PM

kannadukikun
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#4

學柔道還滿需要耐心的～
沒有學個幾年～沒有學到段數以上～很難感覺到有學到什麼～
可是對打練習或是比賽都很好玩～
有一種在打太極～也有一種在玩相撲的感覺～

還好澄小靚妹沒有學～
要不然神小可能就沒有那麼多漫畫可以看了～嘻！
不過練個一兩招防身是還滿不錯的啦！
不可以拿來欺侮兄弟姐妹親朋好友喔～^^"

神無月君參上

2006-9-4 09:45 PM

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