hibye
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#1 [E書分享]睡眠腦科學：從腦科學探討﹍各種睡眠障礙 (110MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
【檔案名稱】：睡眠腦科學：從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙
【檔案大小】：110MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】：2023/03/11
【刪檔天數】：30天無下載自動砍檔
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【內容簡介】：
全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題，你也是其中之一嗎？
一天該睡幾小時才正常？生理時鐘如何調控身體正常運作？
笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍？睡覺打鼾有可能危及性命？
「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況？怎樣才能不失眠一覺到天亮？
一位患有「猝睡症」的科學記者從自身的經歷出發，追索種種睡眠障礙的起因，
耗費近六年時間，專訪全球數十位頂尖醫師、科學家與臨床醫學人員，
以及和深受睡眠失調所苦的人士進行數百次訪談，
引述實際發生過的案例與故事、採取幽默風趣的筆法，
介紹科學界對睡眠障礙病症最新的研究與見解。
亨利．尼可斯在二十一歲時被診斷出患有猝睡症，一種會讓他無預警睡著的疾病。大多數身體健康但工作量過大的人，或許巴不得自己罹患這種病，可是對亨利而言，無法保持清醒的狀態嚴重損害他的行為能力，尤其是莫名其妙昏倒、晚上睡不好、幻覺與睡眠麻痺等症狀伴隨出現的時候。
身為科學記者與生物學家的亨利．尼可斯決心探究睡眠障礙的科學，發現有近半數的人在一生中都會經歷某種睡眠失調的情況。從針對失眠的認知行為治療到一群患有嗜睡症的杜賓犬，這段旅程帶他走過晦暗不明的睡眠世界，讓他徹底領悟自己的人生與健康。
《睡眠腦科學》以詼諧幽默且富含智慧的文筆，透過個人的反思、與睡眠障礙者及相關研究學者的訪談、醫學史的趣聞及藝文界的洞察，改變我們理解睡眠的方式。
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書系共同策畫──清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥
林志豪（林新醫院腦中風中心主任及神經內科主治醫師）、陳錫中（台大精神醫學部暨睡眠疾患中心醫師）、蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長、高醫心理系助理教授）、鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）──同聲推薦
作者簡介：
亨利．尼可斯（Henry Nicholls）
亨利．尼可斯是科學記者，專事演化生物學與自然資源保護，定期為《新科學人》（New Scientist）、《自然》（Nature）、《BBC焦點》（BBC Focus）與《BBC野生動物》（BBC Wildlife）雜誌撰文。他為《BBC地球》（BBC Earth）與《衛報》（The Guardian）寫作定期專欄，也著有《寂寞的喬治》（Lonesome George）、《來自中國的禮物:大貓熊與人類相遇的一百年》（The Way of the Panda）與《加拉巴哥群島的自然史》（The Galapagos: A Natural History）等三本書。
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