網際論壇 - 其它軟體&檔案 - [E書分享]樂享輕食 (110MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
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標題: [E書分享]樂享輕食 (110MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
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hibye
榮譽會員
積分 94830
發文 9493
註冊 2017-6-11
狀態 離線
#1
[E書分享]樂享輕食 (110MB@PDF@KF/ML/FD/RF/UU)
【檔案名稱】:樂享輕食
【檔案大小】:110MB
【檔案格式】:PDF
【檔案語言】:簡體中文
【檔案空間】:KF/ML/FD/RF/UU
【上傳日期】:2023/02/21
【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】:
【內容簡介】:
輕食不只是素食、節食和單純地瘦身,而是提倡一種積極、健康、均衡的生活態度。
本書將享受美味和均衡營養巧妙地結合起來。書中專業的營養指導主張順應個人口味,找到適合自己生活方式的飲食之道。並按照促進智力發育並提高記憶力、改善睡眠、養護肌膚、排毒、增強免疫力、減輕壓力並緩解焦慮六大健康功效,分別提供了食材易得、做法極簡又營養豐富的輕食食譜。除了沙拉,還有意面、海鮮、甜點、湯水等多種選擇。每個食譜都呈現出食材的特色功效和精確的營養資料,還會提供變換口味的做法,加入新的食材,營養成分不變。
這本書帶來的是有趣的美食體驗、快樂積極的生活態度,不只是做菜那麼簡單。
作者簡介:
朱莉·施沃布(Julie Schwob)
美食作家,美食設計師。善於創造新的食譜,用不同的搭配尋找新的口味,將創意付諸實踐。
大衛·努埃(David Nouet)
飲食營養學家,專業食療和營養培訓師。
【下載載點】:
https://katfile.com/l7s48b5upx3b
https://down.mdiaload.com/alf8lk16ir06
https://down.fast-down.com/48axrgty73wu
https://rosefile.net/l8c15flnth
https://userupload.net/ujrxidn6w1lo
【解壓密碼】:無
【Katfile資源總集】
2023-2-21 05:03 PM
ingjiunn
一般會員
積分 654
發文 302
註冊 2006-8-26
狀態 離線
#2
已下載, 感謝版大無私分享!
2023-2-22 06:01 AM
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