happychyan
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#1 愛上胖胖的自己
愛上胖胖的自己
當全民運動要「瘦下來」，人們肆意取笑甚而歧視胖子時，為什麼趙自強、鍾欣凌還能發光發亮，也帶給別人快樂？
康健雜誌 86期
文．張靜慧
「我很胖，綽號『粉紅豬』，但是我胖得很快樂！」在這以瘦為美、以胖為恥的社會，很少人願意和「胖」扯上關係，演員鍾欣凌卻大方地承認自己的身材。
拉斷公車吊環、買不到衣服、被誤認為孕婦，只好接受讓座、量體重就像世界末日、常擔心踏進電梯時警鈴大作，或撞倒商店裡堆高的促銷商品……這些像爆笑劇的情節，鍾欣凌從小到大都經歷過。
因為胖而被嘲弄，更是小胖共同的噩夢。鍾欣凌曾被笑「大塊呆」，演員趙自強中學時綽號叫「肥皂（趙）」、「胖鳥」。
「以前我一直有很深的自卑感，」鍾欣凌說，因為胖，所以別人異樣的眼光如影隨形，她也覺得自己一無是處，逛街、去親戚家、試衣服，跟瘦瘦的表姊妹、同學站在一起，都是使她覺得丟臉的時刻。
不但胖可恥，連減肥也可恥。念高中的某一天，當鍾欣凌默默吃著水果減肥餐，一個同學經過時隨口說了句：「吃那麼少，在減肥喔？」卻惹得鍾欣凌歇斯底里地大罵了一頓，然後大哭一場。
除了節食，她也用過各種方法減重：運動、吃代餐、用氣血循環機，嘗試各種減肥藥，甚至誤吃含安非他命的減肥藥，體重快速下降。但五花八門的減肥法只是短暫地讓體重好看些，沒多久又復胖，自卑感也一直纏繞心頭。
在舞台上找到自信
「我花了很多時間學習認識自己、面對內心的恐懼，慢慢接受、喜愛自己原來的樣子，」鍾欣凌回憶。
鍾欣凌和趙自強都在表演裡找到了自己，因為工作實現了個人的成就感，證明胖或瘦的外表，其實並不能決定個人的價值。
「上了舞台，就沒有美醜之分，只問你能不能演好角色，」鍾欣凌說，她在戲劇裡發現了自由、充滿力量的自我，以前因為胖而被壓抑的潛能都釋放出來了，「嬉笑怒罵、說學逗唱，表演就像水一樣從身體裡流出來，」她形容。
「我發現自己可以做很多事，不再畏縮、自卑，就算不能演性感尤物，但我一定可以演好歐巴桑，」她信心十足。
「在演藝圈，看到的都是美女，但我居然也找到了自己的天空，我的努力得到觀眾的肯定，」她笑說，這樣有自信的自己，不輸給纖瘦的美女。
被嘲笑身材、加上課業不理想，趙自強的青春期也不好過。慢慢地，他學會幽默、自嘲、耍寶，不把同學的玩笑放在心上，「用輕鬆的方式，去面對生活中必然要面對的困難，」他說。也因此他變成班上的開心果，順便累積喜劇表演能力。
「喜劇常常來自經歷悲劇後的釋懷、寬容，全世界最好的喜劇演員，一定都有細膩、敏銳的感覺，一顆懂得關心、同情、憐憫的心，」趙自強說，因為身材，他因禍得福似地在國中時就培養了這樣的能力。
進入演藝圈，趙自強也把「胖」轉化成工作上的助力。
「危機可以是轉機，胖也可以是優點，」他說。就像「水果奶奶」這個角色，他圓潤的身材正好符合奶奶慈祥的形象，不用增胖就可以演出。趙自強把握機會努力演出，果然獲得小朋友喜愛，並三度得到金鐘獎肯定。他也在2000年創立「如果兒童劇團」，誓願終身為小朋友帶來歡笑。
直視恐懼 發現自己的價值
「胖子被人嘲笑很正常，我們不能期待別人改變，而要改變自己的心態，」趙自強說，學著接受、喜歡自己，發揮特質、專長，肯定自己的價值，這樣就不會一直盯著自己的胖，別人也不會只看到你的缺點。
鍾欣凌也發現，很多事只要自己先說破了，就釋懷、坦然了，原來天大的事其實也沒什麼大不了。
例如對胖這件事，她認為有兩種處理方式：一是遮遮掩掩、躲躲藏藏，直到有一天大家突然發現你很胖；一是坦然接受，並展露自己真實的樣子：我就是胖，這是我的特色、招牌，甚至優勢。
「面對胖帶來的恐懼，我發現最好的方式是直直地看著它，」鍾欣凌形容，然後突然發現，原來它長得那麼不起眼。
鍾欣凌也發現「胖」的好處。「美女容易帶給別的女性危機感，胖子常給人溫暖、和氣的感覺，」她說，仔細想想，「胖」讓她變得更樂觀、開朗、不拘小節，加上圓圓的臉蛋和招牌笑容，「我的人緣不錯喔，」她咯咯笑說。
快樂做自己
瘦身中心曾找鍾欣凌代言，不但提供免費瘦身，還有誘人的酬勞。「我的確想瘦一點，」鍾欣凌承認，但心裡另一個聲音卻提醒：自己原來的樣子也沒有什麼不好！她尤其擔心當導演或觀眾看到她的時候，第一印象是「她就是那個減肥廣告上的鍾欣凌」，而不是「她的演技好」，因此她拒絕了廣告邀約。
「坦白說，我也覺得瘦瘦的滿好看，站在林志玲旁邊，我也覺得她很漂亮，」鍾欣凌直爽地說，最近做了健康檢查，的確有些項目結果不太理想，「胖或許不健康，但絕不可恥，」她要靠游泳、注意飲食維持體重不再往上飆，要當快樂、健康的「粉紅豬」。
趙自強也笑著承認「體重過重啦」，不過目前他沒有減肥計劃，如果未來要減重，一定會用健康的方式瘦下來。雙頰凹陷、無精打采，可不是趙哥哥和「水果奶奶」的正字標記。
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2006-6-22 10:48 AM |
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jeff252
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#2
想瘦非享受,
健健康康, 勇勇壯壯, 又何妨!
向天下有自信的胖胖致意!
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2006-6-22 12:16 PM |
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littleglin
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#3
我也是用健康的減肥法，可是1年受不到2公斤耶，不是我已經很輕了，我要減輕個15公斤才回覆標準體重耶
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2006-6-23 01:30 AM |
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