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  K43deefu
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#1  [其他]金獎肯定HOME DR.快樂香蕉雙層錠 幫助白天快樂夜夜好眠

現代人壓力大,根據1111人力銀行於2015年的統計發現,高達9成1上班族坦言工作壓力大,尤其是三十歲左右的上班族因面臨職涯發展及生涯規劃的重要時機,對上與對下的壓力均同時增加。雖然如此,但多半上班族針對工作上的壓力多以隱忍方式處理,在長期壓抑情緒的情況下,更容易對身心造成慢性傷害,不但影響工作效率,更對心理健康有負面影響。

該如何才能放鬆心情,讓白天情緒不緊繃、夜晚也不會淺眠、好入睡?現在台灣就有生技業者以台灣俗語「失戀要吃香蕉皮」為靈感,把被視為廢棄物的香蕉皮利用獨特技術,萃取香蕉皮中的特殊成份,讓原本較無經濟價值的香蕉皮,化身變成具有改善憂鬱情緒潛力的食品「快樂香蕉」,也是現代人放鬆心情、擁有一夜好眠的健康小助手。

香蕉含色胺酸鉀離子 幫助解壓 改善失眠和抽筋
台灣特產之一:香蕉,不但營養價值高,也是助眠好食物。尤其香蕉中含有色胺酸,是合成血清素的物質。而血清素能夠舒緩情緒和壓力,使人感覺舒暢,也能誘發睡眠,因此有助改善失眠困擾。此外,香蕉含有豐富的鉀離子和豐富礦物質,有助預防腿部抽筋,對於工作壓力大、半夜常抽筋的人,或是容易在夜間抽筋的孕婦,都是很好的選擇。
不過因香蕉營養豐富、熱量較高,一根普通大小的香蕉,就相當於2份水果,因此每天只能吃一根。但透過國內生技業者的獨家萃取技術,讓快樂香蕉一錠就等於12.5根的香蕉精華,減除掉過多的澱粉與熱量,不僅能吃到真正營養,也不用擔心吃太多會對身材造成負擔。並利用成本較高的雙層錠技術,達到一分鐘內崩解與維持6-8小時效果,真正符合現代人需求。

多曬太陽 多吃巧克力增加血清素
除了在飲食習慣做補強,其實生活中的小細節也能夠讓心情放鬆,國外研究就發現:每天照射20分鐘的太陽,可以增加血清素的分泌。早上的陽光能刺激大腦分泌血清素物質,讓你一整天都神清氣爽。陽光的刺激還能趕走睡意,抑制黑色素分泌,對於肌膚也有正面助益。
另外巧克力也是幸福食物,其富含鈣、鎂、鋅及維生素B6等成分,不僅可以讓人充滿喜悅,還可幫助女性緩解經期症候群的不適,近來研究還發現,巧克力能對抗慢性疲勞症候群,對於長久累積的上班疲憊有舒緩效果。


2017-1-19 03:41 PM
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