流雲
管理版主
 
  
積分 277993
發文 25144
註冊 2006-5-8
狀態 離線
|
#1 [養兒育女經]嬰幼兒口腔保健 正確刷牙方法
雖然寶寶還小，但是口腔保健也是要做好喔！家長應該針對幼兒不同的階段，有不同的口腔清潔方式。以下內容為孩子口腔清潔處理及重點技巧，家長教導正確的刷牙方法才能好好降低蛀牙及牙周病機率的發生。
一、嬰兒多大才可以刷牙
1、喝水沖洗口腔
寶寶自牙齒剛剛萌出時，就應該開始培養口腔衛生的習慣。嬰幼兒尚不會漱口或刷牙，應在吃奶後喝幾口白開水，沖洗一下口腔。
知識家：寶寶還太小時，家長可以使用較細的砂巾來協助。
2、學會漱口要訣
到寶寶1歲左右，應有意識地教他漱口，含一口水後讓寶寶鼓腮，這樣可促使水在口腔中流動，慢慢地寶寶就可以學會漱口了。
3、掌握刷牙技巧
到2歲左右，就可以教寶寶開始刷牙了。開始刷牙時，可以先不使用牙膏，等寶寶學會後再用牙膏。大多數3歲的幼兒都能夠掌握好刷牙的方法。
4、提升口腔抗菌
刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑，還可以起到按摩牙齦，促進牙齦血液循環的作用，能夠改善局部營養和氧的供應，以利組織代謝，提高牙齦的抗病能力。
知識家：刷牙是維護口腔清潔，預防齲齒、牙周病的好方法。
二、幼兒正確刷牙的方法
1、刷牙三個牙面
刷牙的時候要包括3個牙面。內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面)，因為這些地方是幼兒刷牙時最容易遺漏的地方。
知識家：刷牙必須堅持「三三制」，即每天刷3次，每次三分鐘，並注重晚上睡前的那一次。
2、簡單刷牙方式
(1)上牙由上往下刷。
(2)下牙由下往上刷。
(3)上牙內側從上往下刷。
(4)下牙內側由下往上刷。
(5)咬合面來回刷。
三、幼童刷牙應注意事項
1、不宜限制飲食
6個月以下的寶寶，奶是他們的主要營養來源，加上仍未建立固定的飲食模式，故此，在這階段不宜限制寶寶的吃喝次數以預防蛀牙。
2、睡著停止未哺
在寶寶睡著時停止餵哺。不要讓寶寶養成含著奶或有味道的飲品睡覺的習慣。隨著寶寶成長，在他6個月大時訓練他每天有規律地吃6至8餐。
3、牙內側先刷起
刷牙先從牙齒內壁刷起，之後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動式運動，從牙根開始刷到全牙。
延伸閱讀：嬰幼兒牙齒護理 正確清潔口腔
4、選擇含氟牙膏
在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏，有效利用氟化物預防蛀牙的出現。選擇保健牙刷，值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷。
5、注重舌面清潔
刷牙時舌面也要一起清理，每天可用舌頭清潔器或者牙刷清理一次舌面，因為舌面聚集著細菌和食物殘渣，會導致口臭。
6、睡前刷牙重要
別忘了睡覺前刷牙，至少在早晨和睡覺前徹底刷牙，刷2~3分鐘，睡前刷牙非常重要，因為晚上產生唾液較少，口腔裡細菌更易粘在牙齒上。
|
|
