流雲
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#1 [養兒育女經]兒童視覺鍛鍊 眼睛發育從小來
嬰兒出生時眼睛已經能夠看見東西了，但是大腦尚未發育完全還無法接受這些訊息，因此眼睛看到的東西是模糊的，隨著寶寶大腦發育，他看到東西也越來越清楚。要如何促進寶寶的視覺發展呢？今天就跟小編一起來看看吧！
一、小孩眼睛發育鍛鍊
1、 0~6個月時
新生寶寶只能看到光和影，再遠則不見。3個月大時已具有三色視覺，這時候他們最感興趣還是對比強烈的黑白兩色，所以最好在寶寶眼前20-38釐米處放一些具有黑白對比色玩具。
2、6~12個月時
這是寶寶辨別物體物象細微差別能力(簡稱“視敏度”)的發展關鍵期，此時他們需要的是顏色對比鮮明的圖像和玩具。
3、1~3歲時期
孩子能直立行走了，開始對遠近、前後、左右等立體空間有了更多認識，這時家長可以給孩子準備一些3D玩具，引導寶寶視覺激發想像力，如各種積木幾插接式、鑲嵌式的玩具都是對此時的孩子有啟智作用的玩具。
4、3~6歲時期
孩子能判斷出物體大小、上下、內外、前後、遠近等空間概念。這個時候，家長應利用遊戲發展孩子的空間視覺能力，如走迷宮、識別各種標誌、各國國旗、學地圖等。
二、讓小孩眼睛明亮
1、 拒眼睛乾澀
含有維生素A及胡蘿蔔素的食物對眼睛是有益處的。因為維生素A是黏膜細胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出現乾澀、疲勞、充血等乾眼症困擾。
2、 少吃精緻物
在中國傳統烹調習慣中，多喜好以煎、煮、炒、炸的方式準備日常飲食，這是很容易會破壞怕高溫的維生素B群；再加上多數人喜歡吃精緻食物(如：白米飯)，導致維生素B1的攝取機會大幅度降低，造成許多神經傳導障礙的困擾。
三、寶寶眼睛發育注意
1、餵奶不固定
不要長期固定一個位置餵奶。餵奶時最好不要長期躺著或一個姿勢餵奶，因為寶寶往往窺視固定的燈光，容易造成斜視。
2、玩具擺遠點
把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。另外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方。
3、別遮蓋眼睛
嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛被長時間遮擋，就有可能造成被遮蓋眼永久性的視力異常，也就是醫生所說的“形覺剝奪性弱視”。
4、環境的安靜
噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。因此，小寶寶的家裡不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大。
5、保護好眼睛
保護眼睛，就是保護學習能力。人的感覺系統進入大腦的資訊總量，其中90％都是通過視覺獲得的。而視覺發育好的孩子每天攝入大腦的資訊更多、更清晰、更準確。這些資訊打通大腦通路。
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