流雲
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#1 [養兒育女經]嬰幼兒睡前哭鬧？哄寶寶入睡撇步！
嬰兒哭鬧不停或睡眠不安時，很多媽媽總是抱著寶寶哄或是放入搖籃中搖晃，往往使得寶寶越哭越凶，精神越來越好越難入睡。今天就來跟新手媽咪們探討哪些常見的哄寶寶方是其實是不宜的，讓您避開這些誤區，簡單輕鬆的哄寶寶入睡。
一、寶寶睡前睡不著
1、不宜含奶嘴睡
有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這麼一來，孩子每每醒來後就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。
2、睡眠品質下降
孩子入睡後小嘴依然被乳頭堵著，也容易呼吸不暢，導致睡眠品質下降，甚至可能引發窒息。這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。
2、環境不宜安靜
嬰兒自會在自然的家庭噪音背景下入睡，家長大可不必在房間裡特意踮腳走動，不敢發出任何一點細微的聲響。孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣，只有在人為、刻意製造的極度安靜的環境裡才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。
3、被子不宜太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠品質。
二、幫助幼兒入睡方法
1、規律睡前習慣
有一種方式，可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己，即像成人一樣有一個時間表。即使他們尚不認識時鐘，也知道在其他活動，比如，吃晚飯、講故事或洗澡之後，該上床睡覺了。設置一個規律的睡前習慣並每天堅持，是幫助孩子入睡的有效方法。
2、選擇睡前活動
睡前二十分鐘，陪寶寶玩猜謎遊戲或者糖果樂園遊戲。如果總是睡前講故事幫寶寶入睡，那麼給寶寶提供兩本或是三到四本書讓他選擇。如果寶寶總是聽著古典音樂入睡，給寶寶提供一些不同的磁帶或是CD。
3、給簡短的安慰
不要讓寶寶從床上起來，也不要擁抱他們。如果你這樣做了，無疑是在為他們不睡覺建立了一個獎勵機制，而不是鼓勵他們睡覺！相比而言，從容育兒法是要讓孩子懂得：他們需要你的時候，你會在他們身邊，而不是因為你返回來，讓他們興奮得不能入睡。
三、 孩子入睡注意事項
1、 不要長期陪睡
媽媽長期陪睡，寶寶會出現一種“戀母”心理，到了幼稚園甚至上小學的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日後容易患學校恐怖症、考試緊張症，對寶寶的身心發展不利。
2、 仰睡呼吸暢通
寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，值得媽媽借鑒。
3、 摟睡意外增高
摟睡使寶寶難以呼吸新鮮空氣，吸入的多是被子裡的污穢空氣，容易生病，可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時餵養，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。
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