流雲
管理版主
 
  
積分 277993
發文 25144
註冊 2006-5-8
狀態 離線
|
#1 [養兒育女經]嬰幼兒過敏症狀及飲食預防
有一些寶寶是過敏體質，媽媽如果發現自己的寶寶自幼就很容易長濕疹，吃多汁水的果蔬，比如獼猴桃，芒果，番茄等，嘴巴周圍就易紅腫瘙癢，那麼就要當心了，您家可能有個敏感寶寶。家有敏感寶寶應該怎麼辦呢？下面小編告訴您。
一、寶寶過敏症狀的分類
1、食物過敏：
通常6個月內的寶寶飲食結構單純，過敏主要由乳製品引起。6個月以後的寶寶出現過敏，通常是由於添加輔食引起。因而剛開始給寶寶吃的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，比如穀類、蔬菜和水果。
2、藥物過敏：
需要提醒媽媽們的是有些藥物第一次使用未出現過敏，並不等於今後永遠都不會對此藥物過敏。必須強調的是，每次使用前都不要偷懶，一定要做皮試。不明白的地方千萬要向醫生問個明白，畢竟寶寶的身體太嬌嫩了，經不起折騰。
3、接觸過敏：
在炎熱的夏天，蚊子的叮咬有時也對一些寶寶產生過敏。這主要是由於蚊子叮咬後，被叮咬處的皮膚出現血管擴張，血管通透性增加，從而引起過敏。
二、預防食物過敏，添加三原則
原則一：記錄寶寶食譜
重新加回的食物，首先選擇那些營養價格高，過敏反應程度低的食物。做到這一點，爸爸媽媽就要堅持記錄寶寶食譜和吃完後的反應，一定不能偷懶。
原則二：量要由少到多
一種一種地加，一開始量要由少到多。加入另外一種食物前，一定要確認加入此種食物不會引起過敏反應。
原則三：必須單一品種
必須是單一品種，如以前對牛奶過敏，就暫時只喝牛奶，而不要吃巧克力味、草莓味等花色配方奶，這樣才會使過敏的機會減少。
三、寶寶預防過敏飲食須知
1、合理營養：
在小兒滿周歲斷奶之後，糧食宜占到每天食物總量的60%∼70%左右，蛋白類如肉、蛋、奶、魚蝦等占到15%∼20%，其餘10%∼15%是各種蔬菜和水果.
2、少吃海鮮：
一般是指淡水魚中的無鱗魚以及大部分海產品，如魚、蝦、蟹、貝、海參等，還有牛羊肉等。
3、飲食自然：
應該儘量避免給孩子吃一些含有食品添加劑、防腐劑、甜味素、食用色素的小食品、飲料等，還應該特別要注意不給孩子吃反季節水果。
四、寶寶預防過敏生活要點
1、適當鍛煉：
對愛過敏的孩子，媽媽宜注意從夏季開始用涼水給寶寶洗臉、手、足，此外，陽光好的時候儘量讓寶寶多在陽光下活動，讓紫外線幫助寶寶產生維生素D.
2、環境適宜：
減少家中的植物裝飾，不在室內吸煙，減少使用有刺激性氣味的花露水、噴霧劑，在空氣品質不良的霧霾天氣儘量減少外出，必要時戴上口罩減少灰塵的吸入.
3、注意清潔：
孩子的床單、被套、衣物以全棉織物為佳，定期清洗並在陽光下晾乾後用熨斗熨燙，75℃左右的高溫可殺死蟎蟲.不宜玩耍填充的或長毛絨玩具，不宜鋪設地毯和掛毯.
|
|
