流雲
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#1 [美容美體]努力美白：春夏之際防曬須知
常聽人說一白遮三醜，可見皮膚白皙在東方人審美觀有重要地位，不過春夏之際烈烈驕陽卻破壞了人們美白的努力，此時你需要的就是一隻合適的防曬產品和正確的使用，春夏之際防曬是頭等大事，如何做好，下面的知識不可不知。
一、防曬產品選擇必知
1、根據膚質選擇
選用防曬化妝品要避免引起皮膚過敏，使用某一新產品前，最好先在手背或手臂內側或耳根處試塗一下，待24小時後沒有出現過敏反應才可使用。
2、適當防曬係數
SPF值越高，防曬時間越長。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水防曬用品。
3、防曬使用時間
防曬品不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬品需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。
4、塗抹量要適當
通常防曬品在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。且SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
★延伸閱讀：過度防曬不利胎兒？孕婦防曬7重點
5、不要混合使用
混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬品的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
6、防曬係數迷思
很多人在購買防曬品時，總以為防曬係數愈高就愈好，其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。
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二、防曬係數小百科
1、光源照射比較
比較肌膚在塗抹及不塗抹防曬劑的情況下，在同光源照射下肌膚發紅所需的時間，這兩個時間的比值就是SPF＝防曬係數。
2、肌膚差異有別
另外即使是同樣係數的防曬產品，對不同的肌膚所能提供的防護時間也是不相同的，一般來說膚色越白的人越容易曬傷。
3、紫外線指數預報
現在有很多網站都有提供紫外線指數預報，是一種針對UVB的預報，例如：紫外線指數5∼6屬中量級，一般30分鐘內會曬傷；7∼9屬過量級，一般20分鐘內會曬傷；10∼15屬危險級，15分鐘內就可能曬傷。
4、UVA老化的主因
UVA是使肌膚老化暗沉的主因，且不分季節晴雨皆存在，PA指的就是防曬劑對UVA的防護能力，P A＋表示可延緩肌膚2∼4倍曬黑的時間；PA＋＋表示可延緩4∼8倍曬黑的時間；PA＋＋＋則表示可延緩肌膚8倍以上曬黑的時間。
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三、春夏之際防曬對策
1、防曬霜：基礎護理5重點
取黃豆大小防曬霜分別點於額頭、鼻翼、兩頰及下巴五點。向外側、斜向上將防曬霜均勻抹開，對於鼻翼、臉頰易出汗的位置可以塗上兩層防曬霜以防保護不到位。
2、乳霜滋潤：輔助防曬
早上的護理和上妝完成後，在之後的一天中不斷補妝是不可偷懶的事，2-3小時一次最佳，即使做不到，一天至少也得補一次。
3、粉底隔離：紫外線防油光
僅僅是使用防曬霜對於隔離紫外線的效果並不非常理想，需要再加上粉底的防護才能比較徹底的隔離紫外線。可以選擇兼具物理防曬和定妝功能的防曬蜜粉產品，實用又方便。
4、太陽傘：口服VC防曬細節
除了塗防曬霜之外，還需要在力所能及的範圍內採取對策隔離紫外線。室外的紫外線非常強，出門時一定記得帶上太陽傘，此外還需要攝取一定量的VC。
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四、春夏美白別犯錯
1、一瓶搞定圖方便
BB霜、可潤色、防曬甚至兼作保養的妝前乳大紅特紅，更是許多懶美人一瓶搞定的最愛。雖然防曬指數並非你擦得越多就能累積起來，但是做的周全些總沒有錯。
2、喜歡嘗鮮白老鼠
雖然無需一次買一整個美白系列，但其實本來就應該因應個人的膚質狀況、生活作息，來選擇自己的美白套餐。避免同一時間混雜過多不同功效的高機能保養品。
3、美白沒做抗氧化
無論你是想美白或抗老，會導致肌膚受損的自由基都是最大敵人之一，尤其需要經常外出的白天，選擇加入了能抗氧化的專用保養品，搭配防曬，就能幫肌膚建立『預防再變黑』的美麗防護罩。
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