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#1 剖析奮韓女星宋茜霏霏曹璐的瘦身之道
剖析奮韓女星宋茜霏霏曹璐的瘦身之道
Wow!NEWS-2016年02月22日 下午13:25
bnt新聞訊 在韓國演藝圈中有這?一群人，他們是中國人卻活躍在韓國的舞臺上，超凡的實力令他們成為了亞洲演藝圈中的新勢力，用在異國的努力為國爭光。
韓國推出的團體中不但年齡逐漸呈年輕化，團體的成員也逐漸呈國際化，也就是不局限於韓國人。中國人在這種由來自過個國家的成員組成的團體中並不少見，無論是歌舞實力還是顏值都出眾的他們收獲了巨多的人氣。
其中f(x)的宋茜、missA的霏霏、FIESTAR的曹璐都是奮鬥在韓國演藝圈中的代表人物。她們的刻苦是公認，無論是高顏值還是精湛的歌舞機能都令她們的前途被一致看好。尤其是她們那可謂是毫無贅肉的曼妙身材，讓她們在舞臺上魅力無限。
無論才能還是身材都無可挑剔的韓女團中的中國成員們
f(x)的成員宋茜、missA的霏霏、FIESTAR的曹璐都是奮鬥在韓國演藝圈中的中國人代表人物。她們以刻苦的精神經技能磨練的更加完善，還將外貌與身材都自我管理的無瑕疵可挑剔，令她們收獲了越來越多的忠實粉絲。
雖不見絲毫贅肉但凹凸有致的曼妙身材著實令即使減重成功卻不得好身材的女性們大為羨慕，是天生還是後天管理有道，掌握正確的方法你也可以擁有。
正確方法打造好身材
01 打造苗條身材
減肥可謂是女性們一生都要進行的功課，調節飲食與運動是減肥成功的唯一途徑。
但一定要註意尺度，過於激烈的調節飲食與運動都會對健康帶來惡影響，反彈現象明顯。最佳的減肥計劃應是將飲食調整為原食量的一半，也就是說三餐固定攝取，只是將每餐的進食量縮減為原來的一半。另外，與其抽出大量的時間進行健身，不如學會活用隱藏在生活中的運動。如以步行樓梯代替電梯；以步行往返兩地較近的距離；每隔一到兩小時就進行一次拉筋運動。
02 打造凹凸有致的曼妙身材
只追求瘦卻會令女性魅力下降，瘦也要瘦的有魅力。如腿部的瘦身應該達到有完美線條的效果，因此建議每次100次左右的深蹲運動，在減脂的同時還可打造出完美曲線。
深蹲是練大腿的王牌動作，堅持做會起到明顯的減肥作用。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。不正確的技術動作反而會使膝關節受損。
另外，多數人減重了的同時胸部也會明顯的變得松弛。這是因此肌膚細胞內的水分被剝奪，無法充實肌膚而變得失去彈力。肌膚一旦失去彈力想要複原實屬難事，因此在還未出現松弛現象時就應細致的護理。
堅持按摩胸部以避免失去彈力是關鍵。最近市面上更是有胸部專用面膜幫助保持胸部肌膚的彈力。輕松的使用方法，只需貼在胸部即可。若想有效進行彈性等綜合性的胸部管理的話，在選擇胸部面膜時，應對面膜的成分、是否可以完美貼服在胸部，和是否對乳頭進行護理等也進行確認。
羅美化妝品（LAMY Cosmetics）Real 97% Rice Paper Iting Breast Mask是對胸部彈性進行改善的最佳胸部面膜。使用由大米制作而成的大米紙作為面膜墊，也被稱為“大米胸部面膜”，並因此而更加有名。
大米紙具有優秀的貼服性，隨著時間的推移，在收縮的同時可以提高胸部的彈性。這款胸部面膜的面膜墊為對乳頭進行有效護理而進行了區分。可以對乳房皮膚甚至是乳頭提供大米貼特有的美白、保濕效果。在此基礎上，由膠原蛋白、 豐麗果和石榴等天然成分制作的精華素可以在對皮膚毫無刺激的情況下，可帶來純凈、滿足的胸部管理。宋恩智 鄭文蘭/文 LAMY 羅美化妝品，bnt新聞DB/圖
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