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#1  [E書分享]《情緒管理》(播音:曾仕強)(全24集MP3)161MB

《情緒管理》(播音:曾仕強)(全24集MP3)161MB

中文名: 曾仕強 —— 情緒管理
版本: 全24集[MP3]
發行時間: 2008年
地區: 台灣
對白語言: 普通話
文字語言: 簡體中文
簡介:

《情緒管理--名家論壇第28部》各期主要內容：

第1期　中國人最需要情緒管理
第2期　情緒包含四方面的反應
第3期　我們經常背負情緒債務
第4期　情緒債務造成我們自己
第5期　我們常把責任推給外界
第6期　常見的治標情緒管理法
第7期　明白著名的ABC理論
第8期　最好無條件的接納自己
第9期　現代人具有極大選擇力
第10期 我們經常無意識地選擇
第11期 覺察自己現有真正情緒
第12期 非理性的信念有兩大類
第 13期 我們獲得很多毒性教條
第14期 情緒管理只有一條規則
第15期 我們都是獨一無二的人
第16期 怨天尤人並無實際作用
第 17期 改變別人不如改變自己
第18期 理性情緒並非不動感情
第19期 設法擺脫二分法的思維
第20期 憤怒和憂郁的有效管理
第 21期 無助感比無力感更麻煩
第22期 難過與哀傷激發適應性
第23期 焦慮與害怕
第24期 羞愧感與罪惡感的作用

《情緒管理》(播音:曾仕強)(全24集MP3).zip

《情緒管理》(播音:曾仕強)(全24集MP3).zip

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2015-11-4 08:54 PM
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