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#1 [養生保健]愛美女性當心：長期穿高筒皮靴易得腳氣
不少愛美的女孩喜歡穿著各式各樣的高筒皮靴。但長期穿高筒皮靴可能會給健康帶來麻煩。女性在享受著靴子帶來的美麗的同時，一些疾病也接“踵”而來。有些女孩長期穿高筒皮靴後，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎和腳氣病等。這些病症統稱為“皮靴病”。
引起皮靴病的主要原因是：皮靴偏小、靴腰過緊、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經長時間受到擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環不良。同時，由於高筒皮靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，這就給厭氧菌、黴菌造成了良好的生長和繁殖環境，從而易患足癬和造成足癬感染。另外由於高筒皮靴的靴跟都比較高，女性在穿的過程中，腳部受力不均勻，長期擠壓，也可能造成雞眼等腳部疾病。
為避免高筒靴所造成的危害，骨科專家認為鞋跟的高度以3厘米為佳，高筒皮靴的靴腰不宜過緊。未成年少女不宜穿高跟皮靴，如果一定要穿，回家後應及時脫掉皮靴換上便鞋，以改善足部的血液循環。此外，旅行時不適合穿高筒靴，晚上臨睡前用熱水洗腳，可以消除足部疲勞。經常穿靴子或者高跟鞋的女性，到了晚上，要換上輕便的拖鞋，然後用熱水泡一泡疲勞的雙腳，如果有可能，可以放一些當歸、紅花溫經通絡，不僅可以舒緩、減輕腳部疲勞，而且對女性的一些婦科病也有好處。平時，如果有時間，也可以自己做一些簡單的足部按摩。
（更多相關信息:“自然力量”http://www.forces-of-nature-cn.com)
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