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#1 告別雲煙
你懷念過去的美好。你問為什麼不能回去從前？
親愛的，你能讓秋天的落葉重回樹上，或是要平原的河流返回山澗嗎？
過去或許並沒有你以為的那樣美好，往往是因為現在的你過得不夠好，所以從前的一切才全面美好了起來。
⋯⋯
因此，怎樣才能讓現在的自己比從前更好更快樂，才是更值得關注的重點。
別再念念不忘虛幻的昨日，那已是舊夢裡的雲煙。
你永遠無法回到從前，但是，親愛的，你可以讓自己比從前更好，因為每一個當下永遠都可以改變。
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2010-11-15 10:06 PM |
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 #2 奇花與懸崖
你看見懸崖邊有一朵絕美的花，情不自禁地伸手去摘，但眨眼間花就消失了，你的手只握住了虛空。
你心中一驚，一個重心不穩就掉下了懸崖。
你心中又驚，瞬間乍醒，連懸崖也消失了。
⋯⋯撫著怦怦作跳的胸口，你想，這是一個夢，一個人生的隱喻。
奇花代表了你所執著的，懸崖則象徵了你的恐懼。
絕美的花總是開在懸崖邊，執著的背後總是緊跟著恐懼。
親愛的，總有一天你會明白，所有的執著與恐懼，都是個人心中的造設，都是自己夢裡的幻影。
當奇花不存在了，懸崖也不會存在。
或許應該這麼說，奇花根本不存在，懸崖也從來不存在。
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2010-11-15 10:07 PM |
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#3 靜止之中
是雲在變還是天在變？是雲在動還是風在動？
變的是雲，不變的是天空。不動的是雲，動的是風。
萬事萬物，時間空間，都是變與不變、動與不動的輪迴與流轉。
⋯⋯而所有的變動，其實早就被包涵在神秘的靜止之中。
親愛的，什麼是你的變，什麼又是你的不變呢？
你為了什麼心動，又為了什麼而不動呢？
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2010-11-15 10:09 PM |
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#4 放下自己
一滴水要願意讓自己消失，才能融入大海。
一朵雲要願意破除自己的邊界，才能自由來去。
你也要願意放下自己。放下自己的自傷自憐，放下自己的自我憎恨，放下自己的沾沾自喜……，才能融入無邊的存在。
⋯⋯
親愛的，人生最大的奧秘，就在於放下自己，卻得到了真正的自在。
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2010-11-15 10:11 PM |
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#5 寧靜的作用
親愛的，坐下來吧，把自己交給一種放鬆的姿勢。
覺察你的呼吸，愈深長緩慢愈好，然後輕輕閉上眼睛。
感到風的吹拂了嗎？像不像愛人溫柔的手輕撫著你的臉頰？
⋯⋯喜歡陽光的膚觸嗎？有沒有覺得自己彷彿一條棉被，暖洋洋地隨時都可以入夢？
聽到落葉的腳步聲了嗎？聞到草葉的清香了嗎？
身和心都漸漸鬆散如雲朵了嗎？每天該有這樣一段時間，只是靜靜坐著，只是享受深深的寧靜，其他什麼也不做。
讓浮躁的心沉澱，讓蕪雜的思緒平息，讓內在穿透外在，讓身心與天地合一。
在靜止之中，你擁有的是全部的當下。
在這樣的當下，該發生的自然會發生，該結束的也自然會結束。
在你什麼也不做的時候，親愛的，因為寧靜而滋生的喜悅正在無邊無際地作用。
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2010-11-15 10:12 PM |
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#6 拉開窗簾
今天的天氣如何？
每天早晨，拉開窗簾之前，你都會這麼猜測。
是陽光燦燦的晴天，灰雲綿綿的陰天，還是小雨細細的雨天？
⋯⋯每一次拉開窗簾，你都懷著一份期待，彷彿在揭曉一個答案。
無論今天的天氣如何，拉開窗簾之後，整個世界立刻呈現在你眼前，像一個巨大的舞台，充滿無限可能。
如果窗簾是舞台的布幕，那麼一日的序曲已經開始。
親愛的，你就是自己人生舞台上的主角，所以，請你以微笑之姿，盡情地去揮灑今天吧。
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2010-11-15 10:13 PM |
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#7 等待雨停
你的心情是天邊的烏雲，滴滴答答落著雨。
你的感覺是被遮閉在烏雲裡的悶雷，響著鬱鬱的低頻。
被人誤解。受了委屈。達不到想要的結果。一切的努力好像都白費了力氣。
因此你不只是一點點的灰心。
⋯⋯
親愛的，下雨就是下雨，灰心就是灰心，不必否認壞天氣和壞心情的來臨。
但是，這只是一時的天氣，也只是一時的心情。
所以請告訴自己，這段灰色的時間，一定一定會過去的。
然後只要靜靜等待雨停。
靜靜等待，萬事自會流轉，心境就會放晴。
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2010-11-15 10:15 PM |
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#8 難關
有時候，你會覺得彷彿行走在深淵的邊緣，行行復行行，都是萬劫不復的陷阱。
有時候，你會覺得彷彿被卡在狹窄的隧道裡，沒有了退路，卻也無法前進。
但是，親愛的，這些都是幻覺，都是你為自己製造出來的難關。
⋯⋯
難關往往是被虛構的狀態。是因為你先認定那是一件困難的事，然後那件事才真的變得困難了起來。
沒有什麼陷阱般的深淵，也沒有什麼動彈不得的黑暗隧道。與其把那些不順當成無法征服的難關，不如把它們看做需要花些力氣就能爬上的石階。
只要努力，總是爬得上去的。
只要努力，人生沒有什麼過不去的關卡。
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2010-11-15 10:16 PM |
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#9 唯一的成就
經過了黑暗的甬道，盡頭出現燦爛美麗的光。光之中，響起一個非常慈愛的聲音，「在這一生中，你可曾不求回報地愛過任何人？」那聲音彷彿不是透過耳朵的傳遞，而是直接映入聽者的心底。
這是許多有過瀕死經驗的人，回到這個世界之後，共同的描述。
⋯⋯在這一生中，你可曾不求回報地愛過任何人？上帝在接引靈魂的時候，只問了這個問題。
再豐沛的財富，再顯赫的頭銜，都不算數；在上帝的面前，愛，才是生命唯一的成就。
什麼是不求回報的愛呢？他在你身邊的時候，你以最美的微笑對待他，對他沒有要求。他不在你身邊的時候，你以最深的想念祝福他，對他也沒有怨尤。
如果是的，那麼，親愛的，即使你身在人間，心靈也有了天堂的高度。
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2010-11-15 10:19 PM |
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#10 極圈
你忍受著那樁不愉快的關係。你說那並不是你想要的感情。你抱怨愛不該是那樣的對待。你卻一直持續著不快樂的狀態而不走開。
唉唉，你為什要住在北極圈裡忍耐嚴寒的天氣？你明明知道，只要下定決心往南移動，就不必再和惡劣的環境博鬥。
⋯⋯
極圈內只有荒寒的冰雪，極圈外才有生機盎然的花草樹木，一直待在極圈裡的你也許沒見過，至少你聽說過。
因為無知而忍受還情有可原，明明知道卻繼續委屈自己卻是何必？
親愛的，離開極圈吧，往溫暖的方向移去，你可以不必忍受冰雪般荒涼的感情，極圈外有更繽紛美麗的天地。
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2010-11-15 10:21 PM |
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#11 諦聽天籟
奔流的溪水唱著給天空的情歌。
湧動的波浪傾訴著古老的密語。
吹過麥浪的風彷彿大地的歎息。
雨的旋律。鳥兒的清唱。落葉的迴旋曲。
⋯⋯
置身在這大自然的環場音效中，只覺得一切如此美好，於是你腦海裡翻騰的問號漸漸平息為刪節號……。
天地間總有各種聲音的訊息，充滿了無言歌一般的神秘，讓你得到撫慰，感到放鬆與平靜。 常常諦聽天籟，親愛的，那些堆積日久的傷痛和疑惑都會悄悄地煙消雲散，而你的心底也會浮現宇宙回應你的答案。
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2010-11-16 10:55 PM |
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#12 風鈴在唱歌
簷前的風鈴為什麼叮叮呤呤地唱著歌呢？因為她在歡迎風的來訪。
當風來時，風鈴總是很歡喜，所以她以自身的震動來全心全意地與喜悅共鳴。
雖然風沒有定性，從不為誰停留，但風鈴並沒有任何怨尤，她只是歌頌風的來臨，卻不曾悲歎風的離去。
⋯⋯
親愛的，人與人之間的緣份往往也是如此，瞬間相遇之後就是瞬間別離，這是人生的常態，但毋須悲傷。
只要在交會的時候好好對待對方，錯身之後也就不需要有任何遺憾，一如當風拂過風鈴，那輕盈愉悅的歌唱。
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2010-11-16 10:56 PM |
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#13 給予
想著自己， 狀態是封閉的， 所能成就的必定有限。
想著別人，才有讓天使降臨的空間，所能完成的才將不可設限。
自私的人到達不了任何地方，無私的心才能帶著你往高處飛翔。
⋯⋯
親愛的， 緊握在手中的只是虛空，能給出去的才是你真正擁有的。
生命的奧秘之一在於，你如何慷慨地給予別人，上天也就如何慷慨地給予你。
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2010-11-16 10:57 PM |
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#14 那個地方
你想到一個遙遠的地方去。
那裡有山脈青青，有白雲悠悠，還有清風習習。
那裡沒有車馬喧囂，也沒有人與人之間的流言、誤會與困擾。
⋯⋯你希望有這樣一個地方，收容你的憂愁和傷心，讓你煩惱全消。
當然有這樣的地方，而且它並不遙遠。
只要在任何安靜之處坐下來，閉上眼睛，然後深呼吸，從一數到十，你就會看見那個地方。
它就在你的心裡。親愛的，當你靜心，就抵達了那裡。
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2010-11-16 10:59 PM |
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#15 不會來的公車
在那座作廢的公車站牌下，那個人天天站在那裡，等待一輛永遠也不會來的公車。
日子一天天過去，就算是徒步，也早就到達了要去的地方吧，但那個人還是天天佇立在原地，等著或許有一天，已經改道的公車會再度出現，命運會忽然翻轉過來給他一個驚喜。
⋯⋯然而，就算等得再久，結果還是一樣的。
親愛的，對於你想做的事，想去的地方，不能只是等待，你還必須行動。
缺少了行動的等待，是一種乾枯的狀態，什麼改變也不會發生，就像一輛不存在的公車，永遠不會到來。
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2010-11-18 02:57 PM |
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#16 還是會悲傷
後來你發現，會的，還是會悲傷。
在不經意之間，心頭還是會飄過那些過往，你還是不能忘。
親愛的，本來就沒有任何事可以完全遺忘，生命中所經歷的種種，都是為了成就現在的你，所以也不必遺忘。
⋯⋯
只是，以前的你可能用了三年的時間才慢慢淡忘，後來想起的時候，又可能有三天的時間都陷溺在哀愁的時光，而現在你雖然依舊難過，卻只是讓那種感覺停留三分鐘，就從你心頭掠過。
不是你的心變硬了，而是你已經懂得用一種更寬容的角度，看待人生的無常。
會的，還是會悲傷，但你漸漸地縮短了讓自己難過的時間。
親愛的，這就是你的成長。
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2010-11-18 02:58 PM |
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#17 飛過去吧
你說，你走不過去。
那麼，就飛過去吧。
⋯⋯對某件事情過不去的時候，往往是因為你心裡有一些障礙，憤怒、挫折、沮喪……，這些負面情緒是一塊塊大石頭，橫在你的前方，阻擋了你的前進。
對抗這些石頭，讓你的能量內耗，結果使你的自我感覺更虛弱了。
親愛的，與其對抗，不如超越。
超越，就是放下。
人生是很奇妙的，當你願意放下的那個瞬間，心裡沒有了沉重的負累，反而就能飛了起來。
走不過去，就飛過去吧。生命風景的豁然開朗，總在一個轉念之間。
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2010-11-18 03:00 PM |
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#18 開啟內在感官
如果你的眼睛不能看，再美麗的風景也沒有任何意義。
如果你的耳朵不能聽，再動人的音樂也無法打動你的心。
⋯⋯或許你時時刻刻都在接收來自外界的訊息，但是，親愛的，你打開內在感官了嗎？ 讓自己安靜下來吧。
安靜是進入內在的唯一途徑。走入很深很深的安靜裡，你將發現，天籟與絕世美景原來就在自己的心裡。進入的愈深，內在的感官愈豐盈。
身心內外相通，所以，親愛的，當你開啟了內在感官，對於外在許多看似平常的事物，感受也將更敏銳更細膩。
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2010-11-18 03:07 PM |
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#19 在幻境裡
你問，如何從痛苦中迅速平靜下來？
也許秘訣就在於，不要把眼前這一切當真。
曾經在做了一個可怕的噩夢之後，你醒來，發現那不過只是個夢境，於是當下就放鬆與解脫了。
⋯⋯
而人生種種，不也只是夢？
雖然你所置身的世界看來如此真實，但本質卻是個幻境。這一瞬的溦雨，下一瞬的煙雲；今日的繁花不過是明日的塵泥。
親愛的，身在夢中而心清醒，所有的痛苦就不能再影響你，你也就得到了平靜。
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2010-11-18 11:34 PM |
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#20 與夢溫存
你醒在一個尋常的早晨。
請先別急著起身，在床上多躺一躺吧，把還未散去的夢境想一想。
夢境是你的靈魂白皮書，充滿了各種神秘的啟示與預言，所以別太快離開它。
⋯⋯就這樣，與你的夢境靜靜地溫存一會兒，看看它想對你說什麼。
知道嗎？你就是自己最棒的解夢人，唯有你自己可以用夢為線索更深入你自己。
回顧夢境，諦聽自己潛意識裡的聲音，當做一天開始的第一次靜心。
在每一個醒來的早晨，在夢境與現實交會處，你把每一個昨日當成做過的夢，並且期待每一個今天都是美麗的夢。
人生不過是夢與夢之間。如此，你不斷在上一個夢裡告別過去，也不斷在下一個夢裡迎接未來。
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2010-11-19 11:27 PM |
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