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涉江而過 芙蓉千朵
 
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#1 [護理保健] 你是熱底or寒底體質?
你是熱底or寒底體質 ?
弄清楚才能對症調理
享受美食可是有許多禁忌的，體質冷熱之別就是其中之一，如果你還不了解你身體是屬於那一種體質，趕快依照以下的冷熱體質檢驗表檢測一番，可不要已經是冷體質，還拚命喝冰飲，小心變成急凍人。
◆Ａ組 得分
1.早上起床眼睛有眼屎 (1)
2.早上起床覺得嘴巴很苦 (1)
3.經常生痱子 (1)
4.有便秘困擾 (1)
5.胸口經常鬱悶 (1)
6.經常喉嚨痛 (1)
7.有口臭 (1)
8.容易發脾氣 (1)
9.經常頭痛 (2)
10眼睛常有血絲( 2)
11容易長痘痘 (2)
12經常流鼻血 (2)
13有痔瘡 (2)
14是肝炎帶原者( 3)
15指甲變黑或容易折斷 (4)
※ 得分總計（ ）
◆Ｂ組 得分
1.經常有黑眼圈 (1)
2.經常喉嚨沙啞 (1)
3.經常口乾舌燥 (1)
4.記憶力很差 (1)
5.經常心慌意亂 (1)
6.冬天手腳會冰冷 (1)
7.鼻子會過敏 (1)
8.容易鼻塞 (1)
9.頭髮稀疏或容易掉頭髮 (2)
10小便頻密或夜間會起來上廁所 (2)
11會耳鳴 (2)
12經常頭暈 (2)
13經常腰酸背痛 (2)
14經常失眠 (3)
15經常手腳腫大 (4)
※ 得分總計（ ）
◆Ａ組
1.〉低於３分身體好像鐵打的，有機會成為人瑞。
2.〉４∼ 14分身體常會覺得燥熱，多洗點冷水澡降溫吧。
3.〉15 ∼ 25分身體狀況響起警訊，很可能患有肝硬化等病， 最好去醫院做個健康檢查。
◆B組
1.〉低於３分有良好飲食習慣，要生病也是別人先，不太會輪到你。
2.〉４∼ 14分身體虛弱，不補一補容易衰老。
3.〉15 ∼ 25分身體太虛弱，容易患有腎臟、內分泌之類的毛病，趕快去徹檢查。
A組分數高過Ｂ組者，體質屬燥熱，即俗稱的熱底。
忌辣淑、煙酒、咖啡，要多吃水果。
像蘆薈、檸檬這類清涼退火的食物多吃可以消消火氣。
Ｂ組分數高過Ａ組，體質虛弱，即俗稱的寒底。
忌喝冰涼的冷飲，太寒的東西都不要多吃， 最好多吃南棗、四物、紅豆、薑汁這種補氣血的食品。
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