kist0801
金卡會員
積分 21798
發文 1232
註冊 2005-12-5
狀態 離線
|
#1 [食譜]魚香茄子煲[4P]
魚香茄子煲[4P]
原料:長茄子2只,豬肉餡60克,胡蘿蔔100克,冬筍100克,木耳2大朵。
調味料:蔥末15克,薑末10克,蒜末15克,豆瓣醬1湯匙,麻油1/2茶匙,生抽、老抽各1/2茶匙,鹽1/2茶勺,白糖1茶勺。
醃肉料:生粉1/2茶匙,生抽1/2茶匙,鹽1/4茶勺,料酒1/4茶勺,胡椒粉適量。
水澱粉:生粉1茶匙,清水2湯匙。
做法:
1、茄子去皮,切成7cm長、2cm見方的長條。
2、豬肉餡加入調味料醃製20分鐘,木耳提前用溫水泡發後切絲,胡蘿蔔、冬筍切絲
3、鍋中放半斤油,燒7成熱,把茄子放入炸,其間保持中火和翻動,以免炸糊。
4、茄子炸成金黃色、軟到筷子可以戳透的時候撈出,撈的時候用勺子壓壓,可以控出較多的油,或者再將煎炸好的茄條在沸水鍋中汆一下(以除去多餘油分),然後撈出瀝干水分。
5、炒鍋放少許油,加熱到7成熱,放入蒜末煸炒出香味,然後加入蔥末、薑末和豆瓣醬繼續煸炒
6、加入醃好的肉餡,把肉餡炒熟,然後放入筍絲、胡蘿蔔絲和木耳絲,煸炒
7、把筍絲、胡蘿蔔絲和木耳絲炒熟後,放入炸好的茄子條,調入生抽、老抽、鹽、白砂糖和高湯。
8、大火燒至茄條入味且全熟時,調入雞精,隨後用水澱粉勾薄芡,淋入香油
9、盛進事先燒燙的小砂鍋(煲仔)內。撒入香蔥花後加砂鍋蓋,小火燜5分鐘,趁熱上桌即可食用。
[ Last edited by VIN123 on 2009-7-25 at 05:13 PM ]
|
幸福是淡淡的
|
|