澄澄
金卡會員
  
但願人長久，千里共嬋娟...
  
積分 28055
發文 2633
註冊 2005-9-1
狀態 離線
|
|
2006-10-1 04:04 AM |
|
luies545
管理版主
卍卍南無阿彌陀佛卍卍
積分 35268
發文 1789
註冊 2006-2-10
來自 嗡噠哩~嘟噠哩~嘟哩嗦哈
狀態 離線
|
#42 [其他]日央行短觀強勁,但年底前不再升息的預期不變
日本央行周一公佈的短觀調查顯示，日本9月企業信心較三個月前改善的幅度大於預期，但仍不足以改變央行會等到明年初才再次升息的預期。
樂觀的數據短暫推升了日圓匯率和公債收益率(殖利率)。
一名日央行官員向記者表示，9月大型製造業景氣判斷指數為正24，為2004年9月的正26以來最高。
該數據係由看好景氣的企業比例減去看壞景氣的企業比例所得出。正數顯示樂觀者多於悲觀者。
9月數據高於6月時的正21，亦高於市場預估中值的正21。
但12月指數料降至正21，顯示企業預期未來三個月景氣樂觀程度將略為降低。
「短觀結果顯示，經濟復甦符合日央行的溫和成長預估，且符合市場對於經濟成長略為放緩的看法，」德意志證券債券策略師森田長太郎說。
短觀結果優於預期，推高了指標10年期日債收益率3.5基點至1.700%，且為9月21日以來首次站上1.7%水準。
日圓兌美元近持平在118.05日圓，稍早曾升至約117.85。
儘管金融市場受到數據帶動，但分析師仍維持對於日央行明年才會再次升息的看法。
「這不足以說服日央行提早行動，」日興花旗集團(相關新聞 - 網站)外匯策略師山本雅文說。「至少在年底前日本仍會保持寬鬆的景況，日央行也不會升息。」
大多數交易商預期，日央行在今年剩下的時間內將利率維持不變。日央行在7月進行六年來首次升息，將利率由零調升至0.25%。
**資本支出堅穩**
短觀調查亦顯示，大型企業預期2006/07年度資本支出將成長11.5%，市場預估中值為成長11.7%。
大型製造業2006/07年度資本支出料成長16.9%，為2004年9月調查的成長20.7%以來最大增幅。
調查亦顯示，日本非製造業信心過去幾年來持續改善，短觀9月大型非製造業景氣判斷指數為正20，持平於6月調查。
經濟分析師多預期，日本經濟短期內將延續自2002年初展開的擴張走勢。
但近期美國經濟成長放緩的跡象，引發日本對美國市場出口未來幾個月可能衰退，並使日本經濟意外停頓的疑慮。
過去一個月左右，日本經濟數據表現好壞參半，迫使部分經濟分析師下修對日本經濟的預估，並延後對日本央行下次升息時間的預測。
經濟分析師亦稱，在今年剩餘時間內，日本核心消費者物價指數(CPI)可能受抑制在0.5%下方。
日央行消息人士上周向路透表示，央行審議委員會也可能在本月稍後公佈的半年報中，下修對消費者物價的預估。
|
|
|
|
2006-10-3 12:05 AM |
|
luies545
管理版主
卍卍南無阿彌陀佛卍卍
積分 35268
發文 1789
註冊 2006-2-10
來自 嗡噠哩~嘟噠哩~嘟哩嗦哈
狀態 離線
|
#43 [其他]台新金正考慮一次認列壞帳損失,股價漲停
台灣第二大金控公司--台新金<2887>周一表示，該公司正在考慮是否一次打銷150億台幣壞帳損失，而且也尚未決定與彰化銀行<2801>的換股比例。
台灣工商時報稍早報導稱，台新金準備認列200-250億台幣一次性損失，隨後將增資以完成與彰銀的換股合併事宜。
台新金財務長賴昭吟向路透表示，該公司希望規劃出如何打銷壞帳，可能在月底前提出方案，但現在要談此事為時過早。
該報導推高台新金股價至漲停價，報17.90台幣，大盤加權股價指數則收漲1.13%，彰銀則漲4.76%。
|
|
|
|
2006-10-3 12:06 AM |
|
luies545
管理版主
卍卍南無阿彌陀佛卍卍
積分 35268
發文 1789
註冊 2006-2-10
來自 嗡噠哩~嘟噠哩~嘟哩嗦哈
狀態 離線
|
#44 [其他]短線回檔至6700應是搶短的好買點
由於預期季底作帳行情的投資人相當多，在買盤事先卡位之下，上週盤面相當沉悶，盤中振幅普遍於80點，週五基本上是延續此一基調，指數在開出小高盤之後，不久即翻落盤下，惟下跌幅度也不深，在高價電子股出現反彈之下，指數數次嘗試拉上平盤，但並無主流族群領軍，即使買單大於賣單，指數最終以6883.05點作收，下跌2.07點，成交量700.63億，較前一日摩根結算所創造出的相對大量減少許多。
就類股而言，部份高價電子股跌深反彈，電子成交比重逐漸回復至70%的平均水準。就以籌碼變化來看，宏達電在雖遭外資券調低降評等，外資反而是買超二日；立錡、大立光與類比科皆有類似的狀況，短期內股價亦未出現明顯的破底，股價可能在此短線落底，區間操作的空間已浮現。中長期而言，前述個股本益比仍屬相對偏高，加上近兩年高價股價已翻漲數倍之多，動能可能會稍差。
在個股消息方面，近期合併的消息未曾間斷，一年前明基合併西門子手機部門，由於德國高額的研發費用與人力成本，造成明基每月必須提列高額的損失，加上研發副總在不堪虧損下，明基停止資助西門子手機部門。市場普遍以利多看待此消息，外資更是連續兩日買超6萬張以上。但就週五的新聞而言，西門子的執行長表示考慮對明基採取法律行動，不確定性仍高。雖然股價相對「便宜」，但若考慮明基的成長性而言，未來只能期待新友達的營運更上層樓，因此建議觀望為宜。
新友達已於10/1生效，屆時將有147.9萬張增資股上市，籌碼面壓力昇高，加上LPL走勢疲弱，友達走區間整理的機率最高。至於市場流傳已久的晶電與元砷合併案於10/29宣佈成立，週五反而出現較大的回檔。但若以股價位置來觀察，晶電仍是走多頭的格局，元砷之前漲幅已高，週五的回檔應是短線利多出盡所致。就外資的態而言，摩根大通重申買進的建議，摩根史坦利證券則是中性。金融股方面，僑銀與竹商銀陸續傳出引入外資的消息，激勵遠東銀、竹商銀與僑銀短線漲幅逾四成。目前政府對金融業合併案較為開放，加上民營銀行態度日趨積極，合併題材應是金融股長線股價的支撐。
週五收月線，九月月線上漲271.28點，連續二個月上漲，但即始是題材最多的電子股，也無法激發成交量放大，因此多頭排列雖仍可期待，但空間不大。就短線行情而言，台幣週五貶破33元，創下今年新低價，應有利於外銷為主電子股，加上適逢月初公佈九月營收的時，預期電子股將重回主流，上半週較可能出現上漲契機，下半週則開始面對長假效應，出場的壓力較大，預期走勢較為平淡。
就大盤而言，雖然外資持續買超，但金額已經縮小，指數往上空間不大；而國內政治除了制憲等敏感議題外，倒扁活動亦在持續進行，難免壓抑投資信心，但就往年第四季皆有不錯的表現，加上電子股行情應不差，短線回檔至6700應是搶短的好買點。
|
|
|
|
2006-10-3 12:07 AM |
|
luies545
管理版主
卍卍南無阿彌陀佛卍卍
積分 35268
發文 1789
註冊 2006-2-10
來自 嗡噠哩~嘟噠哩~嘟哩嗦哈
狀態 離線
|
#45 [其他]國慶長假前 主力傾觀
上週五(9/29)在投信季底作帳失靈以及外資轉買為賣下，台股再出現量縮狹幅整理走勢。今(10/2)日開始進入10月，上市櫃公司將陸續公佈 9月營收，在市場觀望氣氛仍濃下，預料將是個股表現格局。法人指出，由於10/6日到10/10日連續5天長假，主力可能會暫時觀望，故預料10月初的成交量不易放大，不過隨著業績股的營收公佈，上旬指數表現應該也不會太壞。
時序進入第 4季，投顧指出，以台股近4年第4季類股強弱變化來看，非電子股的走勢和漲幅均優於電子股，加上目前非電子股週KD處在低檔位置來看，第 4季非電子股的佈局應要較為積極，短線指數震盪過程剛好是調整持股最佳時機，包括中概、資產和營建應是拉回尋找買點時機。
技術面上，目前指數在 6800-6900點附近震盪已半個月，各方看法多空分歧，先前指數上攻7000點未果，量能未能有效擴增，多方似有力竭跡象，不過就線型而言，法人表示，目前10日、月均線等均走揚，而在電子、金融及傳產類股呈現輪動架構，研判短期指數不易出現大幅跌勢，不排除仍有一波彈升機會，不過由於買氣難以大幅竄升，預期短線仍將維持在 6800-6900點高檔區間震盪格局。
現階段選股方面，法人認為仍以 9月營收表現較佳及第 4季產業能見度較高的個股可逢低承接、區間操作，其中資產、營建、觀光及金融股雖因10月題材偏多，不過在反貪腐陣營環島遊行升溫及以及 10/10政治面衝突再起干擾下，法人建議現階段持股比重不宜過高。
|
|
|
|
2006-10-3 12:07 AM |
|
sagemjacky
區版主
翡翠貔貅王之鐵甲狂龍
  
積分 114447
發文 10004
註冊 2006-4-4
來自 黑暗地獄格鬥場
狀態 離線
|
#46 二房東哲學
那天，朋友帶我去參觀他位於東區一棟商業大樓頂樓的小辦公室，我才知道，原來，房地產還有這種投資方式。
他與合夥人所使用的「辦公室」，只是這層樓其中一個不到兩坪的小房間。這層總坪數約45坪的空間，一共隔成七間像這樣的小型辦公室，衛浴、茶水間、公共會客區共用，管理者提供寬頻網路、辦公鐵櫃、書桌、書報，以及定期清潔等等，每間月租大約15,000元。
由於地段相當優越、又可提供租客登記為一般事務所使用，所以各間迷你辦公室都滿租。除了我這位朋友所登記的不動產仲介公司之外，還有貸款代辦、貿易、網路科技、美術設計…等等各行各業群聚於此，真想不到這小小樓層竟擠滿這麼多的「一人公司」！
而讓人驚訝的還在後頭！據我的朋友表示，這層樓目前收租與管理的其實是二房東，他跟房東以4萬5千元的價格租下這整個樓層，並與房東立好契約，讓房東在法院公證下、以保證續租的條件同意讓他轉租。
然後，他花費大約50萬元的成本，將這層樓隔成7間小辦公室，並提供每間辦公室基本的桌椅書櫃等設備，以及寬頻網路、電話線路等等。
接下來，他再以每間1萬5千元的價格出租，滿租的狀況每月固定收入有10萬5千元，扣除基本房租則每月入帳6萬元，簡單計算下，9個月可以打平成本，第10個月之後就都是淨收益了。
由於原來這位房東住在國外，名下又有好幾戶不動產，不容易逐一親自管理；而這位二房東又在合約上取得房東的同意、得以轉租；前來承租的房客亦得以用非常低廉的價格租到鬧區中的辦公室，方便作業，因此，三方互蒙其利。
這位二房東也相當善盡管理之責，除了提供上述的設備與清潔維護服務，並設置了保全門禁，嚴格管理承租戶的進出，承租者也因為這樣的嚴格管理而得到安全上的保障，加上這些房客們從事的行業都相當單純，大家相處和諧，有資源還可以互相交流，是一種互利式的投資方式。
我的朋友說，這樣的投資方式他很有興趣，將來等到他賺了錢，也可以找個這樣的房子租下來轉租。我則提醒他說：除了慎選地段與物件、計算好初期成本之外，最重要的是要在合約上取得對方的同意，並清楚地與原房東訂定好各項條件，不可以私下轉租，以免日後產生糾紛，那是會得不償失的。
|
.....(((貔貅龍騎士騎兵團)))..... |
|
|
2006-10-4 09:06 AM |
|
☆Ta☆
區版主
積分 28887
發文 608
註冊 2005-8-31
來自 山頂洞人
狀態 離線
|
#47
Centurys 上眾網友您們好:
感謝您們常來"生活休閒區"瀏覽或PO文章，
|
 |
|
|
2006-10-4 10:50 AM |
|
i9336
進階會員
積分 1984
發文 163
註冊 2006-3-26
狀態 離線
|
|
|
2006-10-4 04:33 PM |
|
logi
基本會員
積分 29
發文 7
註冊 2006-2-24
來自 台灣
狀態 離線
|
|
|
2006-10-4 07:46 PM |
|
hot0003748
基本會員
積分 54
發文 2
註冊 2006-10-1
狀態 離線
|
#50 [觀念]理財的
消費支出
[零用金] 支付 [早餐].[機車加油].[飲料]
[信用卡] 支付 [日常用品].[衣服]
[活期存款] 支付 [房貸].[車貸].[股票買入]
帳戶收入
[薪水] 轉入 [活期存款]
[股票賣出] 轉入 [活期存款]
資產移轉
[活期存款] 轉至 [零用金]
[活期存款] 轉至 [信用卡]繳款
[活期存款] 轉至 [現金卡]繳款
[現金卡] 轉至 [活期存款]
|
|
|
2006-10-10 02:28 PM |
|
sagemjacky
區版主
翡翠貔貅王之鐵甲狂龍
積分 114447
發文 10004
註冊 2006-4-4
來自 黑暗地獄格鬥場
狀態 離線
|
#51 理財小撇步資產何時增一倍？「七二法則」超好用
你知道什麼是著名的「七二法則」嗎？想知道現在手上的10萬元，需要多少時間會變成20萬嗎？不必拿出計算機，以現今定存一年期利息約百分之二計算，資產想要多一倍，就需要36年！這樣的計算，利用「七二法則」僅需要不到十秒鐘的時間。想成為一名精打細算的理財高手，「七二法則」可是你不可或缺的好幫手！
理財專家表示，七十二這個數字是一個經驗法則，要迅速算出資產變兩倍所需的時間，不必按計算機，只要以七十二除以年利率（或報酬率）就能獲得答案。
舉例來說，假如你將錢投資在平均報酬率百分之十二的基金上，大約只需要6年時間，資產就可變成2倍！所以七十二是很多金融專家在計算資產時，發現的一個有趣數字。
除了計算資產，該法則也可應用在股市上。國內股市一個漲停板是百分之七，請問要多少支漲停板，手上股票的價格才會變成兩倍呢？以七十二除以七，就可以得出十個漲停板的答案。
用七十二法則來思考，為什麼理財要趁早？舉例而言，有兩個20歲的年輕人，同樣有10萬塊，一個人投資每年成長百分之十的公司股票，另一個人選擇年息百分之二的定存。前者只要約7年多的時間可讓資產多一倍(72÷10=7.2)，14年多就變成4倍，四十萬。後者需要36年才多一倍（72÷2=36），想成長至4倍，就需要72年！時間的複利效果，將讓兩人的資產差距越來越大。
理財專家指出，從七二法則可明白看出，想獲得一筆理財的目標金額，若選擇投資報酬率越高的工具，則需要的投資年數就越短。只是，投資報酬率越高，須承擔的風險相對的也就越高，因此，若嫌投資年數太長，一開始就必須多存點錢，不然就只能多背負風險，選擇投資報酬率較高的工具，方得達成理財目標。
|
.....(((貔貅龍騎士騎兵團)))..... |
|
|
2006-10-12 08:34 AM |
|
sagemjacky
區版主
翡翠貔貅王之鐵甲狂龍
積分 114447
發文 10004
註冊 2006-4-4
來自 黑暗地獄格鬥場
狀態 離線
|
#52 剪卡容易核卡難 銀行謹慎發卡
現今使用信用卡是相當普遍的一種消費方式，根據金管會八月份發布的資料顯示，目前台灣46家發卡銀行的總發卡量接近4000萬張。而另一項田野調查也發現，一般成年人信用卡的持卡率高達94.8%，平均每一位持卡人就持有四張信用卡左右。可見信用卡早已成為消費者最重要的支付工具。
許多持卡人表示，平時消費習慣是按各種卡的屬性去刷卡，支付各種消費款項，並從中享受優惠與現金回饋，因此，對許多持卡人來說，信用卡不只是支付工具更是一種理財工具。
不過隨著消費者皮夾中的信用卡越來越多，有些持卡人發現，那些只是為了辦卡贈品，或是刷卡優惠，而去申辦的信用卡，使用頻率卻往往很低。或是因信用卡太多，導致不知不覺中造成負債過度的情形。因而萌生剪卡想法，甚至索性剪掉手中的信用卡。不過，持卡人需注意如果隨意剪卡，日後要再辦卡時，困難度可能會增加。
由於卡債風暴所帶來的影響，銀行對於發卡策略走向保守、嚴謹，不再像過去辦卡那麼簡單。現在發卡銀行核卡的標準不但比起從前嚴格許多，以卡辦卡更明文禁止。就算卡友信用良好，也可能會面臨到核卡不通過的窘境。再者，如果持卡人個人無擔保負債比，已超過月收入二十二倍，或是持卡人是屬低消費族群，但身上已擁有多張信用卡，以及在半年之內已經辦過太多張卡，這些因素都會導致卡友核卡不通過。
因此，卡友在辦卡之前，應先確認此卡是否符合生活所需，而不是因辦卡首刷禮豐厚才去辦卡。卡友身上如囤積太多呆卡，或者半年才有一次小額消費，這些持卡者都將造成銀行的負擔。因此，各家銀行在打消呆帳之餘，也開始在打消呆卡。銀行會針對客戶重新進行信用調查，甚至定期去檢視客戶的聯徵資料。所以，有些卡友會接到不續卡的通知，甚至發生鉅額消費無法刷卡的窘境。
此外，在剪卡前，也需先謹慎衡量之，以免增加日後申辦信用卡的困難度。銀行為有效控管卡片、降低服務成本以及減少呆帳，對於核卡標準只會越來越嚴格，所以卡友不論在辦卡或是剪卡時都應仔細思考後再進行。
|
.....(((貔貅龍騎士騎兵團)))..... |
|
|
2006-10-12 08:35 AM |
|
12345qwert
一般會員
積分 395
發文 30
註冊 2005-11-18
狀態 離線
|
|
|
2006-10-12 09:05 AM |
|
☆Ta☆
區版主
積分 28887
發文 608
註冊 2005-8-31
來自 山頂洞人
狀態 離線
|
#54
Centurys 上眾網友您們好:
感謝您們常來"生活休閒區"瀏覽或PO文章，
|
|
|
|
2006-10-12 12:26 PM |
|
☆Ta☆
區版主
積分 28887
發文 608
註冊 2005-8-31
來自 山頂洞人
狀態 離線
|
#55
Centurys 上眾網友您們好:
感謝您們常來"生活休閒區"瀏覽或PO文章，
|
|
|
|
2006-10-12 12:33 PM |
|
smile
進階會員
積分 1801
發文 255
註冊 2005-9-6
狀態 離線
|
#56
其實銀行的發卡, 有些還是以對卡片申請人的徵信結果,來做判定
只要申卡人經聯徵中心徵信發現,信用良好,再深入一查, 屬高所得高消費族群
其實銀行的發卡態度還是一樣....向前衝, 先發了再說...唉,一點都不理性的錢坑
[ Last edited by smile on 2006-10-15 at 02:18 AM ]
|
|
|
2006-10-15 02:16 AM |
|
sagemjacky
區版主
翡翠貔貅王之鐵甲狂龍
積分 114447
發文 10004
註冊 2006-4-4
來自 黑暗地獄格鬥場
狀態 離線
|
#57 刷卡省錢有一套 「男卡神」教你怎麼A好康
既然信用卡的紅利點數在贈品上討不到便宜，到底怎麼樣才能省錢？我們找到一位號稱「男卡神」的搶錢男，他選信用卡只選可以拿回饋金的，而且還會找刷卡也會給現金回饋的網站購物，算一算就等於一個商品打九二折。
戴著黑框眼鏡一副斯文樣，他就是號稱搶錢男的張偉明。打開皮夾，裡面只有一張卡，秘密就在他的信用卡帳單裡。張偉明：「刷卡金額愈多，累積的紅利回饋金比例就愈高，算下來之後，你的累積金額就愈多，你只要打個電話或上網認證，這個金額就可以去抵你要繳的金額（帳單），（記者：所以你目前累積到？），就2544元，等於說我還有2544元存在銀行裡面。」
一般信用卡給的紅利點數，他根本看不上眼，只刷給紅利回饋的信用卡，這還不夠看，買東西的地方也得好好選，看他購物的網站，只要買東西就會再提供現金回饋，也就是說，假設消費一萬元，信用卡平均回饋千分之三就有30元的現金入帳，再加上網站回饋金最高達到6%，馬上省六百元，等於是商品直接打92折。
張偉明：「一家人的消費全部都用你這張卡，或你跟同事去吃飯，你搶著用信用卡去付錢，這樣就可以比較快累積你的紅利點數，紅利點數也可以去換禮券。」
雖然省的是小錢，但一點一滴下來也是筆不小的金額，靠著回饋金，省錢男要力拼經濟不景氣。
|
.....(((貔貅龍騎士騎兵團)))..... |
|
|
2006-10-18 08:16 AM |
|
☆Ta☆
區版主
積分 28887
發文 608
註冊 2005-8-31
來自 山頂洞人
狀態 離線
|
#58
Centurys 上眾網友您們好:
感謝您們常來"生活休閒區"瀏覽或PO文章，
|
|
|
|
2006-10-18 07:12 PM |
|
happychyan
榮譽會員
積分 55577
發文 4018
註冊 2006-5-27
狀態 離線
|
#59 [觀念]30世代生存難，怎樣耐操又健康
30世代生存難，怎樣耐操又健康
今年35歲的 Florence，總是一襲Armani套裝周旋於客戶之間。自信能幹的她，年初在眾多競爭者中脫穎而出，得到了法商顧問公司台灣總主管一職。身為顧問的她，對於這個職位可說是如魚得水，但是，拿到了這個offer後，在眾人欽羨的眼光之中，她開始覺得不大對了。
過去她是兩岸三地跑客戶接案子的高手，一天來回高雄台北也不喊累，可是不知道為什麼，現在早上趕最早班的飛機到香港爭取客戶後，回來就累到不行，每天都肩膀痠痛。一向體力好的她跟朋友抱怨：「以前travel完可以馬上投入工作，可是現在好像要花兩三天才能恢復。」而更糟糕的是，過去看到床就睡著的她，現在竟然失眠了。
壓力就是最大的毛病
「30世代沒有病，有的只是症狀，而這些都跟工作壓力有關。」台大家醫科兼任醫師陳皇光指出，30世代常會抱怨的健康問題中，很多人把頭痛導引到腦部是不是出問題，也有人把腰痛導引到腎臟，但始作俑者其實都是壓力。
台灣受雇者的壓力，已經有逐年上升的趨勢。從勞委會勞工安全衛生研究所的資料便可見端倪：民國83年，男女自覺壓力常常很高的比率分別為7.6％、6.5％；民國90年，男女比率更上升至13.8％、13.5％；到了民國94年時，男性與女性自覺壓力的比率已經雙雙升至18.9％。
從年齡因素來看，30歲至未滿40歲的30世代族群，約有七成五的人感受到很大的工作壓力。相較於其他年齡，這個族群的工作壓力滿載，少有人在職場上覺得無事一身輕，而各種健康問題也就悄悄地浮現。
推究環境的壓力來源，社會變動、全球化競爭加劇、產業變動影響景氣等關乎工作是否有保障的因素，都造成了工作壓力不斷攀升。
長期觀察工作壓力現象的勞委會勞工安全衛生研究所助理研究員胡佩怡指出：「對於上有長官、下有新進員工要帶的中世代來說，普遍的高教育背景，讓他們擔負了比上一代更多的責任。」
而背負著父母的期望，加上同儕的壓力，哈佛健診台北院區院長陳慶洲也發現到：「30世代一方面無法按照自己的志向選擇工作，還背負著上一代的期許，甚至無法超越上一代的成就。壓力，早就比上一代有過之而無不及了。」
各行業壓力源都一樣
普遍來說，這樣的壓力問題，存在於各行各業，而因為生活緊張所導致的症狀，也在各行各業中不斷發生。家庭醫學專科診所院長林青穀就發現：「不管是傳統產業、服務業、金融業、科技業，還是媒體業，只要有deadline的壓力，就有健康的問題。」
除了「過度的目標」是健康的殺手外，國內也有研究發現，每天工作時數超過十一個鐘頭、每趟通勤時間超過1.5小時、常出差及「單身赴任」的工作型態，甚至是浮動薪資的工作，都會讓人壓力叢生，進而衍生疾病問題。但總結來說，「只要是工作量大的，工作自主性低，再加上社會支持度低者的工作型態，壓力就會暴增。」胡佩怡說。
而壓力，也引發了身體上的諸多不適。有「香草先生」之譽的尤次雄，是台灣香草相關產業的背後推手。在廣告、行銷領域中工作十二年的他，曾因為生活長期緊張，偏頭痛的毛病如影隨形，每次一痛就得痛上三、四個小時，卻又檢查不出什麼問題，35歲那年，他下定決心轉行種植香草，在香味的薰習之下，所有的身體不適，全都不藥而癒。
尤次雄是有自覺的壓力承受者，在工作辭去之後順利轉行，找回了自己的健康。但大多數的30世代，儘管壓力重重，仍認為目前工作不會影響健康。陳皇光便指出：「30世代好比一台新的電腦，剛開始怎樣操都沒關係，也檢查不出毛病，但真正有危害時，卻是在50、60歲。」
痠痛及失眠最常見
根據調查，30世代最常抱怨的健康問題是痠痛，其次是失眠問題，再來則是眼睛不舒服，而這些問題其實都根源於生活過度緊張、電腦使用過度、肌肉使用不足，以及沒有足夠的休息所致。
再從30世代不同的工作型態來看，陳慶洲更是觀察到，電腦族在少運動的情況下，要特別注意自身的骨質、視力等問題；對於常應酬喝酒的外勤族來說，肝與腎臟的毛病則是應該注意的重點。至於對空中飛人的跨國族來說，日夜顛倒加上不定時的飲食，讓這些人體內自由基大增，容易衰老，而若再加上睡不好，血壓更是容易攀升，因此他建議，常出差的人行程不要安排得太滿。
另外，對於許多用腦族或熬夜族來說，常常會因為一個案子而整夜不睡思考，甚至日夜顛倒，當然就會出現許多營養上的問題，內分泌也跟著失調，因此營養的補充更需注意。
用對方法才能紓壓
但對於強大的工作壓力，30世代的人多半是採取休息、睡覺，或是跟親朋好友互吐苦水、逛街看電影，甚至是上網的方式，這種生活型態看在醫師的眼中，卻是最糟的方法。
陳慶洲醫師認為，要適當地放鬆做運動，更重要的是，要做好時間管理，並檢討放鬆技巧是不是符合自己的需求。針對運動的觀念，林青穀更認為，運動是在開車、坐捷運、坐電梯時，在隨身可用的空間中做做伸展，動一動，讓身體血液循環增加，也可以讓我們得到許多愉悅感。「運動如果一定是要到健身房去，就會減少運動的動機。」他表示。
許多人在第一次被醫生宣告得了高血壓、脂肪肝、心血管疾病等慢性疾病時，都會忍不住問：「為什麼我會得這個病？以前沒有的啊！」而醫生的回答通常也都是：「任何病，都有它的第一次！」如果不想中年之後健康快速下滑，還在30歲黃金時期的你，停止再操自己的身體吧！
|
 |
|
|
2006-10-22 12:40 PM |
|
happychyan
榮譽會員
積分 55577
發文 4018
註冊 2006-5-27
狀態 離線
|
#60 [觀念]品牌操盤手的四大任務
品牌操盤手的四大任務
別以為品牌只是品牌經理的事！事實上，每一個讓人愛不釋手的品牌背後，都有一群品牌操盤手；其中，包括了企業最高負責人、產品的設計研發者、第一線服務人員，甚至，也包括了財務、行政等後勤支援部隊。
簡單地說，每一個人的工作，都是為了品牌，在自己的工作領域，不分企業主、管理階層，甚至每一位第一線人員，都是品牌代言人。「品牌不只是品牌經理，也不只是行銷部門，而是所有員工共同的事，」華碩品牌總監韓德行指出。
品牌誕生之後，逐漸有了生命，在團隊的滋養下，品牌開始有了內涵與個性。沒有人不知道，品牌會為企業帶來正向的效益，但大多數的企業卻往往忽略了品牌是漫長而艱苦的過程，其間必須有具特色的產品，還要搶得市佔率、具備掌控市場價格的能力，以及維持一貫的品質，以贏得顧客忠誠度，而這正是品牌操盤手的任務...
|
|
|
|
2006-10-24 12:56 PM |
|
