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標題: [減肥塑身] 什麼飲料喝了容易變胖? [打印本頁]

作者: 0jqka     時間: 2007-1-3 03:33 PM    標題: [減肥塑身] 什麼飲料喝了容易變胖?

以下有詳細資料喔
普通級  
            東西                                多 少cc           肥度(卡)
          黑松沙士(Light)              350           47         
          健怡可樂                       350            4
          義美 野菜人家                                   60         
          立頓冰紅茶                    300            91
          寶礦力                          350            88
          可果美蕃茄汁                                      70         
          光泉茉莉蜜茶                  250           82         
          開喜烏龍茶(無糖)            350          0                  
          養樂多                           瓶                 100(看不出吧!)
          古道綠茶                        350           100
          伯朗咖啡                        易開罐           92
          桔茶                              500           90
          胡蘿蔔汁                        300           45
          蘋果汁                           300           86
          葡萄柚汁                        300           93
          木瓜汁                           300           72
          檸檬汁                           300           30
          西瓜汁                           300           25
          芭樂汁                           300           89
          蕃茄汁                           300           38
          鳳梨汁                           300           85


輔導級

               東西                        多少cc           肥度(卡)
          老虎牙子                        350           121
          義大利式咖啡(多奶的)      易開罐           108
          可樂                              易開罐           150
          優酪乳                       原味低脂 小罐     144(看不出來吧)
          輕鬆小品                      250             140(看不出來吧)
          左岸咖啡                           罐              140
          鮮果純水                           瓶              120(看不出來吧)
          黑松卵磷脂豆漿               鋁箔包           133
          X POWER                       鋁箔包           161
          阿薩姆奶茶                     鋁箔包           160
          威得清涼飲料                  鋁箔包           160
          荔枝多                           鋁箔包           149
          純品康納葡萄汁              220            142
          紅牌速纖                       400            144
          健酪                             易開罐            138
          調味茶                          500            180
          石榴紅茶                       500            175
          椰香奶茶                       500            124
          薄荷蜜茶                       500            175
          柳橙汁                          300            115
          芒果汁                          300            120
          奇異果汁                       300            105
          香蕉汁                          300            133
          綜合果汁                       300            104
          柳鳳汁                          300            125
          葡萄汁                          300            110
          水果優格                       300            155
          酪梨汁                          300            150


限制級  
              東西                        多少cc           肥度(卡)
          飲冰室茶集綠奶               鋁箔包           186
          每日C                            450           230(看不出來吧)


●超限制級
             貝納頌                          鋁箔包            300
          果釀                             350            250
●         NO.8 牧場奶昔               鋁箔包           200
●         莎莎亞椰奶                    鋁箔包           235
          梅酒                              瓶                 200
          黑松葡萄柚汁                 鋁箔包            185
          珍珠奶茶                      500             240
          草莓雪泡                      500             306
          椰果奶茶                      500             208
●         巧克力奶茶                  500             439
          布丁奶茶                      500             242
          蛋蜜汁                         500             276
          芬蘭汁                         500            305
          蜂蜜奶茶                      500            369
●         蜜茶                           500            252
●         薄荷雪泡                     500            267
          葡萄柚綠茶                   500            270
●         綠豆沙牛奶                  500            310
          木瓜牛奶                      500            260
●        薏仁牛奶                      300            377



1CC酒精=7.1卡     1匙可可粉=60卡        
1匙糖=70卡      50克珍珠=70卡        
50克椰果=30卡        布丁=100卡


[ Last edited by RING on 2010-9-28 at 09:24 PM ]
作者: jsl5193     時間: 2007-1-3 04:37 PM
見鬼了!養樂多1小瓶竟然有100卡熱量,
真是"電電吃三碗公" ,看不出來
還好不常吃便當,不然這下子不知肥了幾公斤.
還是喝 "溫開水" 最好了,
多喝可以瘦身加快血液循環,不用擔心有副作用.


[ Last edited by jsl5193 on 2007-1-4 at 07:36 AM ]
作者: steven0207     時間: 2007-1-3 10:47 PM
嚇死人了!喝個東西也喝進那麼多卡洛里,真的是喝白開水的好~
作者: 放屁燻老師     時間: 2007-1-26 04:55 PM
呵呵  這個是外面的 快可立的招牌目錄嗎
老闆 ~我要蛋蜜汁一杯


沒有啦  開玩笑低

管他啥麼飲料 偶都愛喝啦
不要太怪就好

作者: RING     時間: 2007-1-26 09:34 PM
每日C 是限制級喔~~人家之前還常喝的說...
養樂多才幾CC啊...這麼肥呀...

那號稱減肥飲料的檸檬多多不就...嚇!!

還是喝水就好! 既健康又省錢~~

作者: samc3     時間: 2007-2-2 07:16 PM
傻眼....
優酪乳......
真的看不出來耶
想到以前不知道喝進多少熱量
就全身發毛...
作者: rita     時間: 2007-2-8 04:00 PM
養樂多會讓人肥是真的哦!
我之前聽信傳言,利用檸檬養樂多減肥,
結果胖了好幾公斤,停用後才又瘦下來
作者: rj8287     時間: 2007-4-7 07:13 PM
上大學的時候,我的體育老師是個女老師,40多了身材還很好--
她就一再告戒我要把這些飲料都戒了--我不聽!好後悔啊……

直到自己發現了這些東東的熱量……

還好!我已經戒掉2年多了!

聽老師的話準沒錯,難怪可以保持好身材.


[ Last edited by jsl5193 on 2007-4-7 at 08:31 PM ]




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