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標題: [E書分享]價值百萬的保健小動作(28MB@PDF@KF/U4/SU/FU) [打印本頁]

作者: hibye     時間: 2018-11-22 11:05 PM    標題: [E書分享]價值百萬的保健小動作(28MB@PDF@KF/U4/SU/FU)

【檔案名稱】:價值百萬的保健小動作
【檔案大小】:28MB
【檔案格式】:PDF
【檔案語言】:簡體中文
【檔案空間】:KF/U4/SU/FU
【上傳日期】:2018/11/22
【刪檔天數】:30天無下載自動砍檔
【預覽圖片】:

【內容簡介】:
《價值百萬的保健小動作》讓你不用專門去健身房,不需要專門抽出時間,不需要體育基礎,只要有決心,每個地方都可以成為你的健身場所!每一分鐘都是你的健身時間!
晨間小動作44種,美好的一天從早上開始,起床前、刷牙時、洗臉時、看報時、候車時、自駕時、爬樓時……
上班小動作45種,活力工作一整天,瀏覽網頁時、談工作時打電話時、複印傳真時開會時、思考時、工作間隙……
午休小動作13種,輕鬆活動保健康,排隊等餐時、飯後、午覺前後……
晚聞居家小動作43種,休息不忘運動,做菜時、洗碗時、洗澡時、晾衣服時、看電視時、臨睡前、失眠時……日常保健小動作38種,回覆健康活力,舒緩壓力、解除疲勞、促進消化、增進食慾、改善睡眠、排出毒素、緩解胸口憋悶、生殖系統保健……

【下載載點】:
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【解壓密碼】:無




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