標題:
[養生保健]男士別光著上身睡覺
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作者:
garysil
時間:
2006-8-4 03:25 PM
標題:
[養生保健]男士別光著上身睡覺
男士別光著上身睡覺
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
日不敞胸 夜不涼背
夏天，驕陽似火，暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱，卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：
1.人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。
2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。
3.盛夏，天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，周身熱烘烘的。這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入”。
以上就是露臍裝易致腹痛，睡覺受涼易致腹痛的原因，所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部，以免“風邪”侵入肌膚之內，進而內傳經脈之中，以至到達臟腑為患。
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Last edited by clairvoyant on 2007-4-22 at 11:21 AM
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作者:
tangchang
時間:
2007-4-23 11:01 AM
喜歡裸睡的要好好用心看一看本篇喔
作者:
qunchi
時間:
2007-4-23 11:47 PM
哇…我倒是常常光著上身睡覺耶…
原來有這麼多不利的事情…
看來該多多改進了^^
不過…光著上身睡真的比較涼快咩^^"
作者:
暗夜狂人
時間:
2007-4-24 10:31 PM
完了！太晚看到了，搞不好已經全部壞光了！
作者:
pork9999
時間:
2007-5-7 07:43 PM
説的沒錯,脫上衣睡覺要蓋棉被,不然一大早起床會有感冒的症狀(咳嗽,頭痛,頭暈等)
請病假你的一天薪資跟全勤就沒了
作者:
冠~
時間:
2007-5-10 10:52 AM
光著上身睡覺，我倒很少這麼做！
總怕晚上會冷到自己，所以都會穿著上衣睡覺。
不過會穿短一點的上衣∼＠＠
作者:
luies545
時間:
2007-5-14 02:32 PM
這一篇文章很不錯耶因為我都是 不穿衣服的呢 呵呵
作者:
NXU730606
時間:
2007-6-4 04:37 PM
嗚哇~我男朋友也是常常脫著上衣睡覺~我還要半夜醒來幫他蓋被子哩~(就只蓋肚皮!)
原來是不能裸上身睡覺~!!
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