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標題: [養生保健]小心臉的11處 [打印本頁]
作者: ★夢境晨曦★     時間: 2005-9-8 02:20 PM    標題: [養生保健]小心臉的11處

1. 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

2. 前額：前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。

3. 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

4. 眼睛四周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

5. 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路．這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！

6. 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

7. 嘴唇：冬天特別乾冷，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，你的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充一番。

8. 下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9. 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了 太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。

10. 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環．或是適量補充鋅，維他命B2及 B6， 對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩，有大的幫助。

11. 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

[ Last edited by clairvoyant on 2007-2-10 at 12:34 PM ]
作者: xp20060726     時間: 2007-6-28 10:49 PM    標題: 感謝您們的分享!

從臉部的癥召,是可以讓人體會出一些身體的端倪的,這也是中醫"望診"的一部份.對於疾病的診斷,在中醫裡可分為四診:望--聞--問--切.是中醫觀察和斷疾的基本方法.其中以舌診和脈診是中醫診斷學的特色.

望診,是用肉眼直接觀察患者全身和局部情況來了解病情的方法:
一.全身情況:包括精神--動態--體質和營養狀況等.
二.局部情況:主要診察膚色--舌(含舌體和舌苔)--眼--鼻--唇--牙齒等
  ,來了解臟腑的病變.
1.膚色:觀察膚色主要以臉部為主,身體其他部位次之.
     青色--主風,主寒,主痛.如受寒邪,疼痛,休克等引起的血管收縮所致.
  黃色:主溼,主熱,主虛.如急性黃疸型肝炎,膽囊炎,膽石,肝硬化,脾胃
      虛弱等.
  紅色:主熱.是發熱時皮膚血管擴張,充血呈現潮紅的表像,有表裡虛實
      的分別.
  白色:主虛,是正氣不足,身體虛弱,氣虛,血虛的表像.如急性失血,腸寄
      生虫病.
  黑白:主寒.寒邪凝聚,腎陰,陽不足所致.如慢性心,肺,腎功能不全等.
  2.舌:舌診包括舌體和舌苔.舌是與心,脾,胃,腎,肝等的經絡有密切關係.
     舌尖:反映心,肺病變.
  舌中:反映脾,胃病變.
  舌根:反映腎病變.
  兩旁:反映肝,膽病變.
  舌色主病參考:
      淡白:主虛寒症.
      淡紅:正常舌色.
      鮮紅:熱入營分,陰虛火旺.
      深紅:營分熱極,熱入血分.陰虛火旺.
      紫色:血分熱極,津液不足,血流瘀滯.嚴重感染,呼吸循環衰竭,
             缺氧,靜脈瘀血.
   舌質主病參考:
      軟硬:正常為柔軟.若是強硬--神經系統受侵犯,熱盛,高熱傷津.
      歪斜:風症,如腦血管意外.
      震顛:體虛,熱極生風,腎陰虛損,肝陽上亢等引起.
  舌苔:主要診苔質賀苔色.
         白苔:屬於病情較輕微者,如外感風寒,風濕等.
         黃苔:表示病入極期.薄黃是微熱,深黃是大熱,老焦黃是熱極.
         灰苔:表是病情已加重,熱入血分.
         黑苔:病情已更嚴重,腎功能不全的氮質血症.
3.眼:
         眼紅,腫,痛是肝經風熱
   球結膜充血屬肺火或心火.
   眼臉浮腫為水腫.
   瞳孔散大屬腎陰不足.
  4.鼻:從呼吸和分泌物來分析病情.
        鼻流清涕:外感風寒.
   鼻流濁涕:外感風熱.
   常流濁涕腥臭:鼻竇炎．
   鼻翼扇動:伴咳嗽屬肺熱實證,否則是肺氣虛.
5.唇:可以幫助病情的寒,熱,虛,實.
       淡白色----血虛.
  青紫色----瘀血凝滯.
  淡紅暗黑--寒或虛症.如心肺功能不全,缺氧等.
  深紅而乾--熱或實症.
  口唇靡爛--脾胃有熱.
  口唇乾裂--津液不足,口開不閉,屬虛症.
  唇角乾裂--缺乏維生素B2或B群等.
6.牙齒:
      牙齒乾燥--高熱,津液不足等.
  齒齦紅,腫,痛,出血--胃火幟盛.
  痛而不紅腫,齒齦出血而不痛是腎火.

雖內含中醫名詞,從字面可略知八九,提供壇友平常參考,請慎留研究,極具價值.

感謝您的分享!!!

[ Last edited by xp20060726 on 2007-6-28 at 11:04 PM ]
作者: skyxsung     時間: 2007-6-29 05:06 PM
年輕時就要多注意身體,
尤其是現在生活壓力太大,
更是要注意身體的警訊,
及時調整生活作息,
才能活得健康,活得快樂.
作者: annabellelina     時間: 2007-6-30 12:10 AM
當女生,要注意的事情還真多...
作者: 鮮奶油     時間: 2007-6-30 06:49 PM
我臉部最大問題

就是常常被蚊子咬

防都防不住...



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