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標題: [其他]居家生活應注意事項 [打印本頁]

作者: 極限完美人類     時間: 2007-2-23 11:22 AM    標題: [其他]居家生活應注意事項

1.揮發性之油類【汽油、酒精、香蕉油、溶劑油等】,最易引起火災,切勿放在家中。
   2. 住宅四週巷道,違章建築或擅自設攤販,均會影響消防救災,應隨時向有關單位檢舉取締,以維護公共安全。
   3. 家庭應自備滅火器,並熟悉使用方法以備不時之需;切勿任意裝璜、裝修或隔間,以免火警時產生濃煙阻礙逃生。
   4. 廚房之塵垢油污應隨時清除、煙囟及油煙通風管等,必須加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進入通風管內,煙囟距離屋頂須有適當高度,以免火屑飛散,引起火災。
   5. 廚房之牆壁、天花板與灶台等,均應使用不燃性防火材料建造,廚房內並應設置具有多種效能之乾粉滅火器。   
   6. 房屋內部隔間、地板、天花板、窗廉等裝璜,宜使用不燃性材料或經防火處理之耐燃材料。    
   7. 不可在住家替爆竹工廠做廠外加。    
   8. 樓房窗戶裝置防竊鐵柵或廣告招牌等,易阻塞逃生之路,如已裝有鐵柵者,應開設一活動門並隨時注意打開,以免卡住,在火警發生時阻礙逃生。 
   9. 汽車應自備海龍或多效能乾粉滅火器,以備防火。

用電注意事項
【裝置電器時應注意事項】

   1. 燈泡或其他電熱裝置,切勿靠近易燃物品,尤其不可在衣櫃內裝設電燈,以免自動開關失靈引起火災。
   2. 室內裝置電燈,至少應離開天花板1英吋處裝設,不可裝設在天花板裡面,因天花板裡面裝設電燈,在攝氏300℃即會引起燃燒,如離天花板1英吋公分處裝設,則須攝氏1500℃方能燃燒。
   3. 用電不可超過電線許可負荷能力。   
   4. 增設大型電器時,應先申請重新裝設屋內配線或電錶後再使用。
   5. 切勿自接臨時線路或任意增設燈泡及插座。    
   6. 切勿利用分叉或多口插座,同時使用多項電器。
   7. 電線延長線,不可經由地毯或高掛有易燃物牆上。

【平時使用應注意事項】

   1. 使用電器時,千萬不可因事分心突然離開忘了關閉,這樣很容易造成火災。
   2. 使用電煖爐時,切勿靠近衣物或易燃物品,尤其在烘烤衣服時,更不可隨意離開,以免烤燃衣物引起火災。
   3. 使用過久的電視機,如內部塵埃厚積,則很容易使絕緣劣化,發生漏電,或因蟲鼠咬傷,將配線破壞,發生火花引起燃燒或爆炸,應特別注意維護及檢查。  
   4. 電器插頭務必插牢,不使鬆動,以免發生火花引燃近旁物品。
   5. 電熱水器發生爆炸案已有多起,應隨時注意檢查其自動調節裝置是否損壞,以免發生高熱引起爆炸。  
   6. 電器在使用時切勿讓小孩接近玩弄,以免觸電或引起火災;離家外出,應將室內電器關閉,以免發生火警。  
   7. 電氣房及電源開關附近,應置備四氯化碳或乾粉滅火器,以資防火。
   8. 電氣火災,可用海龍、乾粉及二氧化碳滅火器撲滅。

【故障排除時應注意事項】

   1. 電器發生故障,有異狀首先應切斷電源開關,即時修理,以免發生短路,引起電線著火。
   2. 屋內配線陳舊、外部絕緣體破損或插座損壞,都必須立即更換修理。
   3. 保險絲熔斷,通常是用電過量的警告,切勿誤以為保險絲太細而換用較粗或以銅絲、鐵絲替代。   
   4. 切勿用潮濕的手碰電器設備,以防觸電。
   5. 電線走火時,應立即切斷電源,電源未切斷前,切勿用水潑覆其上,以防導電。



健康生活常識
健康生活常識問與答 Q: 我並沒有氣喘,為什麼我的小孩會發生氣喘?
A:         根據統計,父母親其中一人有過敏者,其子女約有三分之一的比率會發生過敏性疾病,若父母親兩人皆有過敏體質者,所生的子女約有四分之三的比率會發生過敏疾病。但氣喘的發生除了先天的遺傳體質之外,還包括後天的環境影響,如空氣污染,塵蟎,過度的食品添加劑以及藥物的誘發等。
Q: 如何得知患有骨質疏鬆症?如果吃鈣片有效嗎?
A:         骨質疏鬆症多發生在骨折後才知道,例如壓迫性骨折,所以如何在未發生骨折前知道自己骨折的情況才是重要議題,尤其屬於高危險群的婦女,例如高瘦、長期坐辦公室、不喜歡運動、每天抽菸一包以上、每天喝咖啡6-7杯以上、使用類固醇者,都要定期每年做一次骨密度的檢查,服用鈣片無法有效預防骨質疏鬆症,必須配合維生素D3、雌性激素藥物及適當的戶外運動。
Q: 芭樂和蕃茄是否不會影響血糖?糖尿病患者可以多吃嗎?
A:         1. 芭樂屬於水果類食物,主要營養成分為醣類。一個小型芭樂(155公克;約如拳頭大小)約含有15公克的醣類、60大卡熱量,若吃多了,醣類和熱量的攝取自然會跟著增加,因此也會影響到血糖值。 2. 至於蕃茄,可以分成大蕃茄和小蕃茄二類。大蕃茄因其含醣量少,歸在蔬菜類食物,以一個中型的大蕃茄(約100公克)來看,只含有5公克的醣類,對血糖影響較小。至於小蕃茄,因其含醣量高,所以歸在水果類食物,23個聖女小蕃茄(約175公克)含有15公克醣類、60大卡熱量,吃多了,和芭樂一樣,也會影響血糖值。 3. 不過,雖然水果含有醣分,並不代表水果就不可以食用。依衛生署的建議量,每日應攝取120大卡的水果,若能依建議量來攝取,便可兼顧維護健康及控制良好血糖的目的。 水果類 蔬菜類種類 芭樂 聖女小蕃茄 大蕃茄重量 155公克 175公克 100公克份量 約拳頭大小1粒 約23粒約中型大小1粒含醣量 15公克 15公克 5公克熱量 60大卡 60大卡 25大卡
Q: 癌症會遺傳、會傳染嗎?要隔離所有的癌症病人嗎?
A:         1. 想知道癌症是否會遺傳、會感染,必須先了解癌症的致病原因。然而由於目前人類醫學在癌症研究方面雖然相當不少,對於導致癌症因素的了解也有一些進步,像自由基、致癌物質、輻射暴露等,但是對於真正確切的癌症致病機轉卻仍不十分清楚。因此,回答此一問題非常困難。 2. 癌症會遺傳嗎?在某些特定癌症,如乳癌、大腸癌,家族中有案例,確實是罹患癌症的危險因子。但是在遺傳學的研究中除少數基因外,並沒有找到適當基因可以完全解釋,也就是說它不像生男生女,或者ABO血型一樣,有簡單的基因與遺傳關係,因此,如果就此斷言「癌症會遺傳」,未免言之過早,況且其他癌症也不一定有此家族關聯性存在。 3. 癌症會傳染嗎?就目前而言,沒有證據顯示癌症會直接傳染給他人。但是某些癌症與特殊病毒有相關,如肝癌與B型肝炎病毒、C型肝炎病毒,子宮頸癌與HPV (人類乳突病毒),鼻咽癌與EB病毒等,感染這些病毒,會使罹患相關癌症的機會增加,而這些病毒同時也會透過適當途徑再傳染給他人。整體而言,某些癌症與遺傳有相關,但除少數致癌基因外,這種遺傳相關不能單獨導致癌症。癌症不會直接傳染給他人,但某些病毒的感染與癌症的發生有關。癌症病人不需要被隔離,他們更需要其他人的照顧與關心。
Q: 在運動過程中發生骨折時應如何處理?
A:         首先要停止傷者的運動,如果有明顯的外出血,可用消毒或清潔的紗布或其他布料敷住,在護送傷者到醫院的過程中,盡量避免搬動受傷的部位,以免加重骨折的移位,給予止痛藥不但可以止痛,並且能穩定病人的緊張程度,如果因出血太多而使血液循環不足時,會給傷者輸液或輸血,補充身體的血容量。送醫前可用適當副木固定,用夾板固定患處附近及兩端關節,以保持骨折部位及兩端關節不動,夾板必須超出兩端關節,無夾板時,以硬板、竹板或折疊的報紙代替。若為開放性骨折,應優先處理傷口,止血後再固定,患部可用冰敷以減輕疼痛,並儘速送醫,露出肢體末端,便於觀察血液循環,另外必須讓身體保暖並預防休克的可能。


[ Last edited by 極限完美人類 on 2007-3-11 at 09:54 AM ]




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