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體脂狂降21！小禎公開「肥胖炸肉照」變回窈窕身材：沒有不可能
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作者:
vealbacon
時間:
2020-9-4 10:17 AM
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體脂狂降21！小禎公開「肥胖炸肉照」變回窈窕身材：沒有不可能
CTWANT 2020/09/04 09:24
藝人小禎（胡盈禎）因罹患「多囊性卵巢症候群」，導致內分泌失調，體重不斷狂飆，後來透過控制飲食及堅持運動，回歸窈窕有致的身材。4日她在臉書分享自己最胖時期與現在的對比照，希望能藉由照片中的改變鼓勵大家，並告訴大家沒有不可能的事，只有想不想做的決心。
小禎4日在臉書上PO出自己最胖的時候跟現在樣子的對比照，可以看到昨邊的照片，小禎胖到腰肉溢出，體脂含量高達41%，照片中邋遢的自己讓她非常掙扎要不要公開，因為怕影響桃花，但最後還是「豁出去了」。而現在小禎的體脂已降到19.7%，恢復窈窕有致的身材，她希望能藉由照片中的改變鼓勵大家，「沒有不可能的事！只有不想做的決心。」
其實在鍛鍊過程中，小禎也遇到過困難，約從幾個禮拜前開始食欲不振，什麼都吃不下，導致辛苦累積來的肌肉量開始下降，體脂肪還往上走；後來她聽從教練建議，喝流質食物，例如豆漿、燕麥，終於把肌肉量拉回來一點，體脂也降到19.7%，食欲也慢慢恢復，讓她高興直呼「果然還是要吃對東西，找對教練！」
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