jsl5193
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#1 [美容保養] 冬日美膚，錯誤保濕法你還在用嗎？
隆冬已至，摸摸自己的臉，是否覺得有些緊繃呢？照照鏡子，猛然發
現細紋也爬上了臉頰。別擔心，這並不代表你已“年老色衰”了，大多
時候，都是乾燥惹的禍。可是，在拾掇各種不同保濕品的同時，愛美
的女孩們卻可能已經陷入了《康健》雜誌指出的8種誤區，讓自己離
“水靈靈”的要求越來越遠。不信，就看看專家怎麼說。
誤區1：勤奮洗臉，清潔產品不換季
告別高溫夏天，不再油光滿面，如果你還如夏天般用強力清潔產品
洗臉，會讓臉越洗越乾，且更易引起敏感癥狀，如泛紅、脫皮、瘙
癢等。
此時應收起皂類(或含皂鹼)及含果酸、水楊酸等成分的洗臉用品，
避免使用磨砂洗面奶，改用成分單純、溫和的保濕洗面奶。
一天洗臉不宜超過兩次，水溫更不能太高，否則熱水會破壞皮膚的
皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激臉部毛細血管擴張，讓人覺得乾
癢、不舒服。
誤區2：每星期去角質
雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質(例如每周
做1次以上)，或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來
越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
寒冬時節，保養偷點懶也無妨。把去角質間隔的時間拉長一點，對皮
膚反而更好。即使是油性皮膚，一兩周去一次角質就可以了；皮膚本
來就偏乾的人，甚至可將時間拉長到每月1次。
誤區3：只擦化妝水保濕
由於討厭臉上油膩膩的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只
擦保濕化妝水，以為這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸
飽水，反而令肌膚更乾。
這是因為，如果沒有後續的鎖水產品，化妝水很快就會蒸發，尤其當
外界很乾時，蒸發的速度會更快，甚至還會一併帶走臉部皮膚原有的
水分。
冬天宜選擇不含酒精的產品(較少刺激性)，且趁臉部還濕潤時，趕快
擦上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜，以及時鎖住水分。
誤區4：頻繁噴礦泉噴霧補水
平日保養時，有人喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時拿出來噴一噴
，舒緩不適。其實這樣反而可能吸乾皮膚原有的水分。
雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補充水分，但由於不
含能鎖水的保濕成分，所以經常事倍功半。如果噴的次數太頻繁，同
時又沒有搽乳液鎖住水分，會讓皮膚陷入乾——濕——乾的惡性循環。
誤區5：天天敷面膜
面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”，況且，如果其中含有酒精、果酸等
成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
冬季最好使用成分單純的保濕面膜，每周敷一兩次，每次時間不能太長
，約15—20分鐘即可。不要等到整片面膜都幹掉再拿下來，否則水分蒸
發，根本起不到保濕作用，之後，要記得趕緊搽上乳液或乳霜鎖住水分
，保濕才算大功告成。
誤區6：迷信某種保濕成分
接觸任何一種保濕成分時，都必須考慮兩件事：一是本身膚質是否適合
；二是如何使用，以及需要搭配其他什麼成分，才能真正做好保濕。
選擇保濕產品時，最好能花些時間看看它的成分標識，盡量保證其含有
多種類型的有效成分，例如一瓶同時有“吸水”和“鎖水”功效的保濕劑，
就會比較好。
誤區7：油性、“痘痘族”不用保濕
“痘痘族”或油光滿面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保養品於千里之外。
事實上，皮膚的出油量和角質層的含水量是否充足，沒有絕對的關係
。油性皮膚的人不一定就不缺水，因此，根據皮膚狀況適時調整所用
的保濕產品，還是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮膚變乾燥或脫皮時，就可視情況
使用乳液加強保濕。
誤區8：疏忽防曬
冬天陽光和煦，但這並不代表沒有紫外線的威脅。而且，忽略防曬會讓
皮膚本身的保水能力變差。
出門前一定要擦上些防曬產品。一般來說，辦公室一族使用SPF(防曬指
數)15—SPF30的產品就足夠了。
[ Last edited by jsl5193 on 2007-5-28 at 09:00 AM ]
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