b0410
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 #1 [養生保健]夏季請保養好男人的“空調”
專家說，男性前列腺需要低溫環境才能產生精子，所以人類和其他哺乳動物一樣，都有一個體外的“袋”--陰囊，為睾丸提供一個較低的溫度。首先陰囊皮膚對外界溫度的高低很敏感，無皮下脂肪而有豐富的汗腺，有助於散熱。其次，在外界溫度增高時，陰囊皮膚鬆弛，增大了散熱面積，有利於局部散熱。此外精索中的動脈纏繞在成束並行的靜脈叢上，形成了一個逆流交換系統，靜脈血不斷把來自腹腔內的動脈血的熱量帶走。
精子最理想的生成和存活溫度是比正常體溫(37.3℃)低1℃∼2℃。睾丸溫度上升至38℃就不再生成精子；成熟精子溫度上升至40℃，其中的蛋白質就會凝固壞死，像一個生雞蛋被煮熟了。
雖然陰囊本身具有散熱的功能，但是當陰囊長時間受擠壓或周圍溫度過高時，它就不能讓睾丸和精子保持在適宜的溫度，所以養成良好的生活習慣對疾病的預防和治療有著至關重要的作用。
首先，應儘量避免在高溫環境中停留過長時間，把筆記型電腦放在膝蓋上用、長時間騎車或駕車、久坐等，都會導致陰囊溫度升高，所以應儘量避免。其次應該保持局部乾燥涼爽，不要穿化纖的內褲和緊身牛仔褲，內褲宜寬鬆舒適透氣，最好穿純棉製品，注意及時換洗尤其在運動後。平常洗澡的時候一定要清洗夾縫，不過應避免用肥皂清洗患部。陰囊濕疹治療期間勿過度搔抓和燙洗，尤其是勿用肥皂水燙洗。飲食上，提倡膳食平衡，少食辛辣的食物，多食新鮮的蔬菜和水果。
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