xp20060726
榮譽會員
 
隨緣放下,輕安自在.
   
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註冊 2006-7-26
來自 無緣大慈,同體大悲.
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#3
| Quote: | Originally posted by 水昆兄 at 2010-11-8 11:57:
看到家中老爸一年一年老，旦很慶幸子女孫兒陪伴在側。想到一些無依老人孤苦一生或子女遠在國外，不懂老人家最需要是親人在身旁呵護照顧，愛不是用嘴講看子女有沒有「心」莫要子育養親不在後悔終身 |
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人都會一年一年的老化的,不過可以延遲老化現象!
試試這樣保養法:
1.早晚飯前五分鐘,先吃一匙約5公克黑芝麻粉,溫水服下即可!
2.避免吃太油膩或油炸食品,肉食請減量為宜,那是老化元兇!
3.以綠色蔬果代替肉食,可以保持腸胃正常蠕動,身體自然健康!
4.每天至少曬太陽25~30分鐘,以製造維生素D,幫助鈣質吸收!
黑芝麻於種子行或餅乾店應該都有,以粉狀的好吸收鈣質!
個人已食之好幾年,可以提昇視力與聽力,清血又有高鈣幫助
骨骼健康,黑髮健身久食輕身不老是本草綱目所記載(胡麻)!!
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