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#1 [閒聊]喝咖啡解偏頭痛 小心演變慢性偏頭痛痛上加痛
咖啡是上班族提升的好夥伴，超商隨手咖啡在今年已賣出3億杯，可見台灣人對咖啡的熱愛程度。但日前有研究指出，若攝取過量咖啡因可能加重陣發性偏頭痛患者的症狀，醫生提醒，偏頭痛患者最多一日一杯咖啡。
咖啡不僅可提神，其中含有的咖啡因更能緩解偏頭痛，甚至增強止痛藥療效。研究指出，止痛藥若加入65毫克的咖啡因，可增加5%至10%的止痛效果。但若是經常性偏頭痛患者，可不能靠咖啡因減緩疼痛，若是過量飲用咖啡恐有反效果。
台南市立安南醫院神經內科主治醫師李建欣表示，國內每年約有2.5%的偏頭痛患者會轉變成慢性偏頭痛，其中藥物與咖啡因的過度使用被視為是重要因素。國外的研究更證實，一群患有慢性頭痛的兒童，若是戒除含有193毫克咖啡因成分的可樂，頭痛頻率將會獲得減緩。李建欣強調，咖啡因對頭痛的好壞，在於攝取量的拿捏。
彰化秀傳醫院睡眠中心主任詹博棋表示，咖啡因是一種腦血管收縮劑，咖啡因的中度及重度依賴者，若是一少喝咖啡，將會使大腦血管擴張，活化三叉神經，誘發咖啡因戒斷症候群，導致頭痛、心悸、倦怠等症狀。他提醒，習慣性偏頭痛的患者應戒除藉咖啡減緩痛症的習慣，改以正規藥物治療每日的咖啡攝取量。
研究指出，陣發性偏頭痛患者若每天攝取逾300毫克的咖啡因，頭痛症狀恐會演變慢性化發展。李建欣說明，一旦陣發性偏頭痛發展為慢性偏頭痛，將會出現惡心、想吐、畏光等症狀，每月出現超過15天的搏動性頭痛，且一痛就持續4小時以上。他建議陣發性偏頭痛患者，為避免痛上加痛，每日咖啡因攝取量應在低於100毫克以下，相當一杯小杯200毫升的美式，或超商販售240毫升的小杯拿鐵咖啡，且不只注意咖啡的攝取，也需注意茶飲、巧克力等包含咖啡因成分的食物。
根據台灣咖啡協會統計，國內每人一年咖啡消費量約80杯，超商隨手咖啡今年賣出的量，可堆疊出7萬多棟台北101大樓。李建欣提醒，儘管沒有患有陣發性偏頭痛，也需注意是否攝取過多咖啡因，健康成人喝咖啡時，單次應少於2小杯美式咖啡份量，且每日以400毫克為限，以免咖啡因過量導致心悸、失眠等症狀發生。
【101創業大小事／整理報導】
文章轉載自→http://www.101media.com.tw/content/GJ9xMsJshWxiqUkX278vlWUgdaZ6d6
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