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#1 健女人來了 劉雨柔傳授健康瘦的祕訣
健女人來了 劉雨柔傳授健康瘦的祕訣
中央社-2016年04月09日 下午16:10
（中央社記者洪毓均、吳協昌台北9日電）外型亮眼的藝人劉雨柔，最近推出運動寫真書「健女人來了」，教大家如何健康的享瘦，分享正確的健身觀念。劉雨柔表示，要先養成運動的習慣，再慢慢融入生活。
在今天新書發表會上，劉雨柔現場教粉絲做運動，利用寶特瓶輕鬆瘦手臂。劉雨柔說，如果平常不會去健身房，其實很多動作在家就可以簡單做，也很適合情侶一起瘦身。
剛出道的劉雨柔，因為在學生時期是運動員而不忌口，使得她因為厚片身材的問題不受青睞，塞不下廠商提供的牛仔褲，讓她相當挫折。
所幸在瘦身的過程中，劉雨柔從一開始的辛苦摸索，到現在找到適合自己又健康的方法，劉雨柔更加自信，想出書鼓勵所有跟她一樣想要好身材的人。
劉雨柔表示，瘦身的過程很辛苦，健康的運動並適量的飲食，才能瘦得美麗，擁有健康的身體曲線。
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