kmbelainer
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#1 [一個握緊的拳頭] [佚名] [網路文章]
【標題】： 一個握緊的拳頭
【作者】： 佚名
【轉載地點】：網路文章
【文章內容】：
「我真的覺得生活好辛苦！整個人像個繃緊的發條：對抗老闆的挑剔、小孩的叛逆、老婆的要求…真的好累！」
「聽你說起來，倒覺得你比較像是一個『握緊的拳頭』！」
「倒也是，握緊的拳頭更貼切吧！隨時都在戰鬥，身上的戰袍好像都脫不下來。」
「你知道嗎，拳頭無法跟人握手，也無法跟人牽手，
只能緊緊抓住自己、只能防衛自己，只能為了捍衛自己的面子與理念而奮戰，
只能為了保有好父親的形象而戰、為了好業績而戰。
為了保有好老公的頭銜而戰！
好像一切的美好與榮耀都要在努力的奮戰後才有可能獲得 ，
奮戰之後的勝利當中，才有人類所歌誦的光榮！
一只緊握的拳頭，緊緊抓著自我的意識，隨時準備為了捍衛自己的一切而戰，他必須時時刻刻的感覺到自己拳頭的紮實與強壯，感覺到指甲尖緊緊扣進掌心的力道讓他心安，他因此感覺到自己的力量與存在，他因此而知道他的一切擁有物不會被奪走，包括他所擁有的想法與信念，他必須是強壯的以保衛自己。」
「可是這難道不對嗎？人生本來就是要奮鬥，不是嗎?這是我們每個人從小就學習到、就被教導與獎勵的觀念，這也有錯？」
「記得我常跟大家分享的『覺察』動作？」
「記得，你說對一切都要保持覺察，對我們而言陌生的東西要覺察、對我們而言很確定、再熟悉不過的東西，就更要覺察，因為其中就有我們僵化的行為和信念模式。我記得尤其清楚的。」
「你的確記得很清楚，用心值得讚賞，但是你忘了去落實！」
「你是說去覺察『人生要努力奮鬥』的這個信念嗎？」
「對，當你準備要捍衛什麼的時候，其實正是因為你自己並不確定你所相信的是否正確，如果你真的是確信你所相信的是正確的話，你不會認為你有需要去捍衛它，因為那是如此的真，每個人遲早都會了解。
就像如果有人質疑你是不是男性，你很可能一笑置之，因為那是你認知為千真萬確的事實，但是如果有人質疑你不夠聰明，你可能就會挺身而辯，試圖讓對方覺得你是聰明的。
你越是確定的，你越不覺得需要辯解捍衛，你越是不確定的，那個防衛與辯解之心越強烈。」
「這倒是真的！」
「當你相信每個人都能享有豐盛，你就不會認為需要爭奪競爭才能擁有。
我們要覺察到，其實一只握緊的拳頭背後的信念是匱乏，不相信宇宙提供我們的是豐盛，卻相信別人會搶奪屬於我的，而我也必須從別人的失敗當中奪取有限的勝利果實! 這正是人類現在所擁有的離真相最遠的信念---相信自己的『匱乏』，相信一切的資源與豐盛都是有限的，必須要辛苦的努力或爭奪，否則自己無法生存，於是你就會確實的體驗到弱肉強食、物競天擇的爭奪文化，也是當今世界上這麼多紛亂與爭戰的主因。」
「那我應該怎麼做？」
「把你的拳頭鬆開！ 成為一個隨時能跟人握手或牽手的手掌！隨時能接受、也能給岀。
一隻鬆開來的手可以輕鬆的做更多的事情，一隻握緊的拳頭只能用來對抗！你也無法用拳頭來喝水或吃飯或寫字。
宇宙的真相是：每個人都是一隻張開而放鬆的手，你試著先握緊拳頭，感覺那個緊繃……然後現在把拳頭鬆開，把手掌放鬆的舒展開來……是不是感覺不到手掌的界線了？感覺手掌跟週遭的一切變得彷彿沒有邊界，手掌的感覺彷彿可以無限大？」
閉著眼睛感覺著…「我懂了！」
「當你放掉所有的期待，你才獲得自由，當你想要什麼：，想要成為別人心目中的「什麼」的時候，你就成為這個想法的奴隸了，你開始去滿足別人以便獲得你要的別人對你的想法。當你希望別人喜歡你，你就開始去滿足並討好別人，去迎合別人的想像。
豐盛，從來都只是了解到：自己原本一切具足豐盛，我們完全不需要「成為」什麼或滿足某人，只需要安然的接受自己。
而且重點是：當有一天你安然的接受自己、做你自己的時候，別人也都會安然的接受你了！知道為什麼嗎？」
「因為外在一切都是我們內在自我的投射？ 你曾經說過的。」
「對，老子也說「無為」，
我們最需要的不是去學會如何做某些事，而是學習如何不去做任何事，只是欣然的接受生命的流動，在其中你真正的道路會自然的顯現在你面前。
當我們的『頭腦』覺得必須做某些事時，通常都是與生命的對抗和奮戰。
我們必須要做的事，也是要在欣然的接受生命的流動之後，隨順著生命之流、依隨你『心』而去做的。
放掉頭腦認為的那一堆應該做的，聽從你的心。
相信生命是豐盛的！放下你心中認為自己應該去滿足別人期望的信念！
全然的接納自己，跟隨自己的心，也就是自己的真正渴望與熱忱，在其中最有力量、最美麗的你自然就會展現！
所有人也就會接受你、而且跟隨著你的腳步。」
「你說的相信宇宙是豐盛的，而且要全然接納自己，這我都懂了，而且我真的相信，但是，在日常生活中，要我們放掉頭腦是不可能的事啊！每天要用頭腦來計畫、思考很多事情。」
「頭腦是個再棒不過的工具，我們當然需要用頭腦，但是請要知道它是個『工具』，而不是主人！
用你的心來帶領你的頭腦，你的心、連結著你的靈魂，才是你真正的自己。
用你的頭腦釐清你的處境與選擇，讓你的心告訴你應該往哪裡走，那就是最近、最正確的路！」
「受教了，非常感謝！」
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