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#1 [醫學新知]高血壓非中老年專利 近5成青壯年血壓高
高血壓非中老年專利 近5成青壯年血壓高
中央廣播電台／張德厚-2016年05月17日 下午12:08
高血壓不是中老年人的專利，國民健康署今天(17日)公布最新統計，台灣18到39歲青壯年民眾，有多達36萬7千多人罹患高血壓，其中三分之二的患者都不自知。國健署指出，國人外食機會高，幾乎都吃重鹹，近年來心血管、高血壓相關疾病一直名列10大死因，恐怕是年輕時就埋下的危機。
國民健康署17日公布最新國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人高血壓盛行率為24.1%，約每4人就有1人罹患高血壓，估計高血壓患者高達462萬人。過去總認為高血壓是中老年人才需要擔心的疾病，但調查顯示18歲到39歲青壯年族群，高血壓盛行率已達4.7%，換算下來約有36萬人，進一步調查自知率，有多達24萬人不知道自己有高血壓問題。國健署署長邱淑媞：『(原音)這32萬人的高血壓大軍，有三分之二不知道自己有高血壓，四分之三的人沒有把血壓控制好，18到39歲的人，有3成的比例，過去1年當中連1次血壓都沒有量過，年輕人又吃重鹹，更早就開始埋下了中風、心臟病、跟洗腎的危機。』
國健署表示，現代人外食機率高，重鹹之下容易攝取過多的鈉，增加罹患高血壓的風險。她指出，每日食鹽的攝取量應少於6公克，但調查我國13歲以上民眾，攝取量已經高於7公克，這是造成血壓升高的主因之一。
國健署建議民眾，從年輕開始就要養成定期量血壓的習慣，飲食要減少鹽份，多吃天然食物，避免醃製、加工食品，並且控制體重、規律運動，養成健康生活習慣，才能有效控制血壓。
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