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#1 [孕產小百科]媽咪寶貝產後護理之家:破解坐月子禁忌 輕鬆渡過產後坐月子
媽咪寶貝產後護理之家:破解坐月子禁忌 輕鬆渡過產後坐月子
從古至今產後坐月子一直是東方女性產後不可或缺的過程，分娩過後便進入產褥期，媽媽的身體器官和生殖器官需要透過六至八周時間，調養與調理身體，此階段亦稱為坐月子。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊指出，現代女性多為職業婦女，因此多數媽媽選擇專業坐月子中心完成坐月子調養，其中坐月子目的是為了讓產後媽媽達到休養與放鬆，使身體盡早恢復產前健康狀態。
傳統婦女在坐月子期間經常會聽到許多坐月子相關需要注意的事項以及禁忌，其中，最常被提及的便是坐月子期間是否能夠洗頭洗澡，而專業婦產科醫師表示坐月子後禁止洗澡洗頭，最主要原因有二，一來是擔心產後媽媽感冒；二來是怕盥洗後未做好妥當處理，導致傷口發炎影響產後恢復進度。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，為了降低媽媽受到風寒，館內每個房間和浴室都裝置獨立冷暖空調，使媽媽坐月子期間亦能維持乾淨衛生的品質。
此外，傳統坐月子也流傳著少吃蔬果和冷飲的禁忌，傳統婦產科醫師則表示，並非所有蔬果皆為寒性食物，坐月子期間適當的攝取正確蔬果，對於產後恢復亦有相對的幫助。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，現代媽媽攝取月子餐除了注重營養均衡以外，月子餐的熱量更是不可忽視，因此，本館的月子餐透過營養師調配以及專業廚師每餐現煮，使媽媽坐月子期間可以獲取充分蔬果與蛋白質的需求。
最後，坐月子期間不可刷牙，不然日後容易掉牙齒，這個觀念更是大錯特錯，其實坐月子期間更需要注重口腔衛生，因為懷孕期間賀爾蒙改變，容易造成牙齦發炎。媽咪寶貝產後護理之家專業團隊表示，時代改變，坐月子的模式與觀念也需要些許的調整，坐月子期間建議媽媽保持愉快的心情，避免長時間看電視或3C產品，讓身體各器官做足休息，以利恢復懷孕期間與生產過程造成的元氣損耗。
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