wacow99
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#1 [其他]十二生肖補充元氣祕方
你有多久沒有好好坐下來喝杯茶、喘口氣了呢？每天一睜開眼就得面對無薪假、減薪、裁員…等的漫天無奈，為五斗米折腰的生活，實在令人感到無力…。在生存以上生活以下的夾縫中度過每一天，你需要一個只屬於自己的時間與空間，什麼都不做，就是放空，放掉壓力、放掉煩惱，調整情緒、調整腳步，並且依照以下的「十二生肖補充元氣祕方」為身心好好加油！「十二生肖補充元氣祕方」是依照生肖的先天體質，提供簡單方便又容易達成的「養生元氣飲」與「元氣按摩法」在生活中穩固健康基礎，財富好運就會跟著來！
生肖「鼠」、「豬」五行屬「水」，依相生理論，金生水，以命理五行顏色來分，金為白色，因而建議肖鼠、豬者可以喝奶味重、色偏乳白的咖啡來提升能量。至於甜點、茶、果汁則採用生肖本身的「五行色彩」來搭配，依命理五行顏色來論，水為黑色，所以推薦帶黑色的點心，例如：提拉米蘇、巧克力蛋糕。
生肖「牛」、「龍」、「羊」、「狗」五行屬「土」，火燼土生，依命理五行氣味來論，火帶焦味，因而建議肖牛、龍、羊、狗者可以喝焦味較重的咖啡來引導氣血。點心方面，牛、龍、羊、狗的「五行色彩」為黃色，因此以黃色為主的點心為佳，例如：蛋捲、起司蛋糕。
生肖「虎」、「兔」五行屬「木」，木賴水而生，而依命理五行顏色來分，水色黑，因而建議肖虎、兔者可以喝顏色偏純黑色的咖啡來滋補元氣。依命理五行顏色來分，木為綠色，所以推薦帶綠色的食物作為點心，例如：抹茶蛋糕、薄荷蛋糕。
生肖「蛇」、「馬」五行屬「火」，木可生火，而依命理五行氣味來論，木味酸，因而建議肖蛇、馬者可以喝略帶酸味的咖啡來強化能量。至於點心方面，屬蛇、馬的人五行屬火，火的色彩即為紅色，例如：草莓蛋糕、紅豆蛋糕。
生肖「猴」、「雞」五行屬「金」，土可生金，而依命理五行顏色來分，土為黃褐白，因而建議肖猴、雞者可以喝奶味重並且偏黃褐色的咖啡來補充元氣。點心依猴、雞的「五行色彩」來看，金為白色，所以推薦白色或乳白色系列的點心為最佳，例如：鮮奶油蛋糕、杏仁布丁
◎ 馬
•養生元氣飲：
紅棗茶味甘、性平，能補中益氣、養脾胃、潤心肺，現代醫學更證實，紅棗含有豐富維生素，具有抗菌的功能，是屬馬的人不能錯過的元氣飲品，而且做法簡單，將紅棗放入煮沸熱水浸泡十分鐘後即可飲用。
•元氣按摩法：
頭部按摩對馬族很重要，每天花一些時間幫自己頭部按摩減壓，助益很大。頭部按摩時，可以用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要採用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內，讓身體感到通體舒暢，完全放鬆為止。
◎羊
• 養生元氣飲：
屬羊的朋友若覺體虛或想補充元氣，不妨飲用老薑茶，老薑味辛、性微溫，可袪風寒，並促進血液循環，遇有輕微風寒時，紅糖煮老薑可去寒。
•元氣按摩法：
屬羊的人要有美妙的身材，除了要勤做抬腿動作，結合大腿與腰部肌肉的訓練，加上按摩臀部可以消除臀側贅肉、防止臀部下垂。此外不妨按摩薦骨，薦骨是一塊位於脊惟底部的扁平骨骼，也是骨盤的一部分，按摩這一區會讓人覺得很舒服，在指壓前後要用舒緩的按摩方式來放鬆薦骨，來達到放鬆。
◎猴
•養生元氣飲：
蓮藕湯是最適合肖猴者的養生飲品，蓮子性平、味甘溫，可散瘀袪熱、補心益胃之功效，並含有豐富的維他命C，加水煮湯飲用可常保心情愉快。
•元氣按摩法：
手臂按摩對猴子們有很大的幫助，除了減輕壓力、疲倦與酸痛，還可以提升工作、求學的戰鬥力與效率。按摩著重在手臂的按摩，以輕柔揉捏為主，手臂內側是淋巴腺的所在地，先塗上纖體膏，以劃螺旋的方式由下而上的輕輕按摩五分鐘；而手臂外側由下往上以直線的方式輕輕按摩，有利於塑造手臂的曲線。
◎雞
•養生元氣飲：
對屬雞的朋友來說，銀耳湯是最佳養生元氣飲，銀耳要先以冷水浸泡半小時，待泡開後去除蒂結，撕成小塊備用，鍋中放水煮開後，將銀耳與紅棗及冰糖一起煮約十分鐘即可。
•元氣按摩法：
美麗的雞族要創造出豐美的線條，美化腰部絕對是相當重要的工作！腰部按摩的功效在促進血液循環，使腎氣通暢。基本腰部的按摩，可增加運動量、促進循環旺盛、積極消除脂肪，甚至還可以改善手腳冰冷、浮腫現象。
◎狗
•養生元氣飲：
黃耆茶味甘、性溫，可補虛益氣，有促進血流的功能，還能提高免疫力、增加吞噬細菌的功能，屬狗的朋友想補氣補身的話，非黃耆茶不可。可與紅棗一起放進煮沸的熱水中浸泡十分鐘後飲用。但體質燥熱或火氣大的人不宜飲用過多。
•元氣按摩法：
背部推拿對肖狗者是一種享受，功效在於緩解腰背酸痛，治療腰背部肌肉損傷及痛經所致的腰痛，也能將多餘的脂肪甩掉。平時應保持脊骨挺直才是減輕背部壓力的基本要件，每天花點時間搓揉消除背部肌肉酸痛，如此，就可以達到解壓、塑身的效果，讓您身心全部放鬆，永保青春健康與活力。
◎ 豬
•養生元氣飲：
建議屬豬的朋友可多飲用粉光參茶，粉光參是補元氣的重要藥材之一，除了有助於恢復疲勞，還可增強抵抗力、幫助新陳代謝，泡水飲用即可。
•元氣按摩法：
按摩腿部效益良多，可以消除下半身的壓力，紓解背部的痠痛與緊張，同時可以讓倦怠的循環系統活絡起來，所以每天回家做做抬腿動作，對肖豬者而言，是一種享受，也是最好的瘦腿方式！不妨花個十五分鐘泡泡腳、去去腿部角質。每天用愉快的心情按摩腿部，可達到紓緩壓力、塑身的效果，整個腿部都會很輕鬆，整個人也輕鬆起來了。
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