xp20060726
榮譽會員
 
隨緣放下,輕安自在.
   
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註冊 2006-7-26
來自 無緣大慈,同體大悲.
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 #2 感謝您提供的分享!
年紀到了更年期時候,很多問題便一一的浮現出來,
長久以來歲月的侵蝕,加上自己又缺乏保養,就如同機器忘了加"潤滑油"似的,
很容易在不經意的情況下,身體在"老化"了,警訊一出再不注意,那可要麻煩了!!
我妹婿前一陣子也是同樣的"視網膜剝離",坐辦公室的幾乎都有類似的情形,
長期的使用眼睛或過度操勞,很容易使眼睛疲勞過度,然後就開始功能衰退了!!
像我們經常性在使用電腦或者文書處理的,都應該好好保養您的眼睛.例如,約一小時
就讓眼睛休息一下,順便做眼球及四周按摩疏通微血管,以保持眼睛所需營養及血液
暢通,還有就是注意B12或A群維生素的攝取,這點小常識是很必要的 !!
現代人很忙碌,眼睛也使用的多,很容易疏忽對眼睛的保養.總之,眼睛是"靈魂之窗",
透過它來從事生活工作,是不可馬虎的,每天食物營養的攝取要注意均衡,及適度的運動,
所以坐了約一小時左右,就該停一下走走,或閉目養神!!
提供一些小常識給網友做參考,願您身體健康!!
感謝您的分享 !!!
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