標題: 有可能換枕頭就改善失眠嗎? [打印本頁]

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作者: deposits     時間: 2024-7-3 09:09 PM    標題: 有可能換枕頭就改善失眠嗎?

失眠變得越來越嚴重
有一直在找可以解決失眠的辦法
發現有些人說
換枕頭就可以改善失眠了
還有些人說要買一些保健食品等等
感覺有很多種不同的方式
但我目前是沒有考慮保健食品
想說現在用的枕頭也很久了
好像可以換一個來用
可是真的換枕頭的話
就可以改善失眠的問題嗎?

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作者: outwardly     時間: 2024-7-3 11:58 PM
如果失眠很嚴重的話
我會考慮換看看
而且像你說的現在用的枕頭很久的話
就順便汰舊換新阿

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作者: phonecase     時間: 2024-7-4 02:05 PM
有這個可能阿~
寢具確實可以改善失眠問題
然後像平常的工作壓力阿
或是睡眠習慣等等
都會影響到睡眠品質
像睡前滑手機大家都知道不太好
可是就是會忍不住滑手機
然後像寢具的話
我個人對枕頭就還蠻要求的
覺得枕頭太軟或高度不對就影響很大
像我以前用的枕頭就是高度不對
所以一直以來都有睡不好的困擾
一直到換了IMAGER易眠枕後
睡眠品質改善蠻多的
這是台灣品牌，還是王永慶也用過很滿意的牌子
我是聽朋友說很好用，剛好舊枕頭也要換了
才去專櫃買的，現場挑才知道挑枕頭有好多事情要注意
像是習慣仰睡或是側睡適合的枕頭不一樣
還有依照我的身形適合的枕頭高度也不同
這都是以前我根本不知道的
現在我睡得好都是因為有易眠枕的關係~

[ Last edited by phonecase on 2024-7-4 at 02:21 PM ]

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作者: highsummer     時間: 2024-7-4 03:37 PM
失眠有那麼容易解決嗎
我也失眠好久了
我後來是直接去看門診
開始吃藥才解決...

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作者: repacify     時間: 2024-7-4 04:13 PM
枕頭應該會影響
可是不會差非常多吧
我記得也有可以測睡眠品質的方式
可以去測看看

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作者: deposits     時間: 2024-7-4 05:39 PM
易眠枕看起來還不錯耶
看到連王永慶都有買來用
感覺就很高級
品質應該很好

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