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標題: 老人家有三高的問題要怎麼準備吃的啊? [打印本頁]

作者: tudorarch 時間: 2017-11-30 10:27 PM 標題: 老人家有三高的問題要怎麼準備吃的啊?

這幾年下來感覺我爸的身體
真的是越來越不好了
原本就有家族遺傳的糖尿病
雖然都有固定在吃藥跟驗血糖
但是三餐有時候還是很不克制
加上體重又過胖
果不其然現在又有驗出高血壓跟高血脂
等於是三高問題都集中在一起了!
現在要準備三餐真的是讓我很困擾
因為除了要注意不能吃糖份過高的食物之外
還有擔心脂肪的問題
現在變得有點不太曉得該怎麼準備才好
而且我也在想是不是可以買什麼保健食品阿
不然只靠飲食調整我擔心效果太慢了

作者: inesse 時間: 2017-12-5 11:29 AM
我覺得可以去問一下營養師喔
先把平常吃的三餐內容跟營養師說
讓營養師給你一些建議
才會比較知道在飲食上怎麼調整
至於保健食品
我覺得可以買的話當然是最好
但也要記得每天吃才有用喔

作者: waygoing 時間: 2017-12-6 10:12 AM
如果有三高的問題
建議飲食真的要好好注意了!
首先一定是不能太過油膩阿
油炸類的太鹹跟太甜的東西都不能吃喔
不然持續這樣下去
可能心血管疾病就會跑出來
到時候天氣一冷血壓一飆升上去
可能不小心就會中風了很可怕啊!
保健食品方面我覺得可以去買人可和的納麴A+喔
至少我比較過了好幾個保健品
它裡面用的複方成分對身體都很好
在清除血脂方面有納豆紅趜
然後也有牛樟芝紅景天可以調節身體機能促進新陳代謝
跟Q10來維持身體需要的養分管道阿
因為吃這個是可以讓身體先排毒在進補
等於是給身體一個重新完整循環的概念
我覺得跟其他保健食品不太一樣
只要記得就每天都固定吃一次就好
配合飲食調養應該就會慢慢變好了喔

作者: tudorarch 時間: 2017-12-6 12:36 PM
請問像這種保健食品可以降低三高
是要每餐都吃嗎?
通常是要飯錢還是飯後吃會比較好啊?

作者: niceaide 時間: 2017-12-6 01:59 PM
我也覺得直接買保健食品來吃比較實際
因為要讓他們改變飲食習慣
有的長輩真的很番
根本也不理你都講不聽阿
但要他們多吃個保健食品至少還說得通

作者: waygoing 時間: 2017-12-6 03:02 PM
這種一天吃一次就好了
但是最好一次要吃到兩顆喔
他上面其實都有註明阿!
既然都要買的話
建議按照上面說的吃比較好

作者: inesse 時間: 2017-12-6 04:36 PM
不知道平常有吃藥的話能不能吃喔
因為有點擔心藥效會互相影響
不然聽起來吃這個對身體是滿好的

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