標題: [養兒育女經]幼兒腸胃不適 飲食改善症狀 [打印本頁]

---

作者: 流雲     時間: 2017-2-6 04:47 PM    標題: [養兒育女經]幼兒腸胃不適 飲食改善症狀

幼兒抵抗力還沒穩定及健全，因此體質還很敏感跟脆弱。當幼童腸胃出現狀況時，很容易產生便秘或是腹瀉兩種極端情形。以下整理了寶寶常見的腸胃不適，及家長們面對這種狀況應該如何解決，趕快往下看吧！

一、幼兒上火性消化不良

1、發育最快時期

兒童階段是人體一生中生長發育最快的時期，需要高蛋白質脂肪碳水化合物以及各種維生素均衡攝取，但是兒童脾胃不足以全部消化，酶分泌不足，消化功能弱。

知識家：攝入過熱的食物沉澱在體內就易發起上火。

2、逐漸轉變飲食

父母要根據孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質向半流質（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、麵包等）轉變。

知識家：由於幼兒消化能力差，要針對孩子年齡特點，給孩子能消化吸收並願意接受的食品。

3、慢慢適應食物

若讓孩子一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應過程。

4、增加輔助食品

嬰兒4個月過後，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養。

5、供給身體養份

蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。糧食是最基礎，而肉、魚、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。

二、治療小兒食慾差食物

1、酸牛奶易消化

先將牛奶加5∼10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻後，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。

知識家：酸牛奶易於消化，適用於胃腸炎的患兒。

2、脫脂奶止腹瀉

將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸餘乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。脫脂奶適用於嘔吐、腹瀉等患兒。

3、焦米湯好消化

將稻米洗乾淨，晾至半乾炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4%的食鹽煮沸後即可。焦米湯中澱粉變成糊精，易於消化。

知識家：適用於嚴重腹瀉及消化不良的患兒。

4、胡蘿蔔汁煮沸

先用胡蘿蔔500克，洗淨搗碎，加入少許水煮10∼15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3∼5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5∼10分鐘消毒後飲用。

5、大麥及大麥芽

大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。

6、生蘋果要削皮

蘋果中含有的鞣酸、有機鹼等物質有收斂的作用，其所含的果膠可以吸收體內的毒素，所以對於單純性的輕度腹瀉的話，單吃蘋果可以起到止瀉的作用

知識家：蘋果打成汁後含有豐富的纖維素，可以促進腸道的蠕動，加速排便，所以有通便的作用。

7、番茄含有機酸

含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。含有獨特的番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

知識家：番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

---

歡迎光臨 網際論壇 (http://centurys.net/)

Powered by Discuz! 2.5