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標題: [養兒育女經]嬰幼兒睡眠床具睡姿影響多 [打印本頁]

作者: 流雲 時間: 2017-1-3 06:49 PM 標題: [養兒育女經]嬰幼兒睡眠床具睡姿影響多

寶寶睡眠意外多，因此當嬰兒在睡覺時，家長要特別注意寶寶的姿勢和睡眠品質，不只如此，在選則寶寶嬰兒床的床具上也有許多小細節要知道，這樣才能讓孩子舒服又放鬆的得到良好的休息，父母也才能安心。

一、新生兒睡覺使用枕頭

1、造成肌肉緊繃

新生兒的脊柱是直的，尚未形成生理彎曲，平躺時，其背和後腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕。

知識家：新生兒的頭大，幾乎與肩寬相等，平睡、側睡都很自然，不需要枕頭。

2、形成頭頸彎曲

新生兒的頸部很短，頭部被墊高了，反而很不舒服，並且容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞嚥，甚至導致意外。

3、墊高以防吐奶

新生兒若有溢奶或吐奶的現象時，可將上半身略墊高一些，或用洗臉手巾折疊2-3層約1-3公分高當作枕頭用，以防吐奶。

4、調整枕頭高度

嬰兒長到三四個月時，頸椎開始向前彎曲，這時可枕1公分高的枕頭。等到了七八個月開始學坐時，嬰兒胸椎開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時應枕3公分高的枕頭。

知識家：枕頭過高、過低都不利於寶寶睡眠和身體正常發育。

二、挑選寶寶被褥有講究

1、睡眠時間較長

新生兒出生後頭七天，往往是睡眠時間長於醒著的時間，醒著時，也多半是在小床上渡過，因此，被褥的好壞是很重要的。

2、適合小床使用

寶寶的被褥應單獨準備1-2套，適合於小床使用，被子應選用淺色全棉布或薄絨布來製做，被胎應用新棉花，因舊棉花不保暖也不衛生，最好不使用舊被胎改制。

3、床與棉被相符

棉被不宜過厚過大，一般每條一斤左右即可，大小應與小床的大小相適應，需準備兩條，便於洗換，隨季節變化而增減，春秋季節可蓋一條，冬季蓋兩條。

知識家：床單最好比小床大一些，四周可以壓在床墊下面，不至於話動時將床單踢成一團。

4、隨氣溫而增減

有條件的話，再準備兩條小毯，隨氣溫變化相應增減，因毛毯較薄，保暖性又好，也可在媽媽給新生兒餵奶時使用，可使母嬰之間較為密切接觸，做到正確哺乳的體位姿勢。

知識家：可準備2-3床小被套，最好是用全棉布製做，便於換洗。

5、墊子不能太軟

新生兒的墊子也非常重要。小床上的墊子不能太軟，最好用舊棉胎折疊起來做成床墊，上面再舖一層薄的被胎就可以了。

6、引起脊柱變形

新生兒骨骼較柔軟，正處於發育生長階段，如果床墊太軟，會使寶寶的脊柱經常處與彎曲狀態，而容易引起脊柱變形，甚至發生駝背。

知識家：床墊太軟不利於新生兒活動，影響骨骼、肌肉的發育。

三、嬰兒採取健康的睡姿

1、仰臥減少壓迫

在正常情況下，大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的內臟，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。

2、影響呼吸通暢

仰臥睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，而堵塞咽喉部，影響呼吸道通暢，如再給新生兒枕上一個較高的枕頭，就會加重呼吸困難，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。

3、容易發生窒息

最好不要採用俯臥位睡覺，因為這個時期的新生兒還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯臥睡覺容易發生意外窒息。

知識家：俯臥睡覺會壓迫內臟，不利於新生兒的生長發育。

4、新生兒易溢奶

由於新生兒的胃呈水平位，所以新生兒吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息，因此新生兒在餵奶後，讓其右側臥，在0.5-1小時後，即可平臥。

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