標題: [護理保健]性寶庫 [打印本頁]

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:10 AM    標題: [護理保健]性寶庫

目錄

第1篇 : 接吻,KISS   
第2篇 : 前戲,口交   
第3篇 : 處男處女   
第4篇 : 性愛     
第5篇 : 叫床     
第6篇 : 高潮   
第7篇 : 肛交     
第8篇 : 自慰,手淫   
第9篇 : 精液,精子,愛液   
第10篇 : 陽萎,早洩
第11篇 : 包皮,陰莖
第12篇 : 月經
第13篇 : 性病,醫學
第14篇 : 練習,訓練
第15篇 : 發育
第16篇 : 墮胎
第17篇 : 性騷擾,性侵犯
第18篇 : 性交中的意外, 注意事項
第19篇 : 誘惑
第20篇 : 身體敏感地帶
第21篇 : 性衰老
第22篇 : 裸睡
第23篇 : 飲食
第24篇 : 性文化
第25篇 : 色 情 物 品
第26篇 : 避孕
第27篇 : 其他  
第28篇 :常見的問題

性寶典綜合男女所有的問題與解答~歡迎大家一起來探索與補充自己的常識~謝謝

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:12 AM
第1篇 : 接吻,KISS
接吻十七招


一、舔他的牙齒

二、伸舌頭到他舌頭下方

三、輕輕的咬他的舌頭

四、用嘴唇咬他的上嘴唇或下嘴唇

五、單純只作嘴唇和嘴唇的磨擦，不用舌頭

六、舔他牙齒內側或外側

七、改變各種角度

八、一邊細聲說話

九、算算他牙齒的總數

十、含一口飲料餵他

十一、用舌頭跟他玩比舌力的遊戲

十二、吸他的口水來解渴

十三、含一個櫻桃, 一人吃一點, 一點, 一點...

十四、將他的舌頭整個吸到你的嘴裡

十五、互相摩擦你倆的舌頭他的嘴裡

十六、吹氣到他的肺中,練習兩人的人工呼吸..

十七、舔門牙齦內側.....很癢喔!

接吻秘集大公開

Kiss的基本技巧：

吻不單只是單純的唇與唇之間的接觸，真正的吻，運用唇、舌、牙等。

以下介紹最基本的四種吻技：

★摩擦：唇與唇摩擦是最基礎的吻法。可練習如羽毛般輕輕掠過對方的唇；或雙唇緊貼的摩擦。
★吸吮：只要雙方都張開嘴就可吸吮對方；初學者可練習吸吮對方的唇部，以吸力的強弱及收放為練習重點；熟練後可改練習吸吮對方的舌。
★咬：這是比較刺激的玩法；初學者可以練習用牙齒輕咬對方的唇。
★舔：這是靈活運用巧妙的舌，去舔舐對方的唇、舌、牙齦等處，是最挑逗煽情的吻技。

初學者可練習用舌輕舔對方的唇。

三、「Kiss」三階段：

★初級：

輕吻：以唇輕觸對方的唇，如鳥啄式的輕吻。
舔吻：用舌舔對方的上下唇，讓對方感受舌部味蕾舔掠的感覺，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，乾燥的舔吻會有不舒服的感覺。
咬吻：用牙齒輕咬對方的唇，但別咬的太用力，以免受傷喔！
吸吻：輕輕的吸吮對方的唇部；可用自己的唾液輕抹在對方的唇部，然後吸吮乾淨。

★中級：

推動吻：把舌伸進對方口中，讓舌與舌互相推放，男生力氣應放小以免女生疼痛；這種互推吻可形成快感。
吸舌吻：以你的唇含住他的舌，輕輕的吸吮對方的舌頭，動作宜緩慢而輕柔，勿過於倉促。
齒齦吻：用舌探索對方的牙及牙齦的內外兩側，以刺激口內黏膜為目的。動作要仔細、慢、輕柔的介於碰觸與不碰觸之間，以產生一種特殊的親密感。
滑動吻：用舌尖稍用力的舔對方的舌部內側，由裡向外滑舔。
舔舌吻：雙方以舌對舌互舔，以用舌尖為主，不用唇。

★高級：

嚼食之吻：咬住對方的舌頭，似欲吞食般的吻；請小心別用力過火，只是假裝而已。想對方的舌頭是好吃的東西，又咬又舔又吸的想吞進肚子裡去。
律動之吻：以舌在對方的口中，有節奏律動般的的繞著對方的舌尖，畫圈似的舔吻。
深喉嚨吻：將舌深入對方的喉嚨重舔，重壓，是霸道佔有般的吻；這是一種頗不舒服的吻法，但還是有樂在其中的人。
熱情之吻：將自己的舌把對方的舌包捲於口中，上下左右迴旋翻動，用放肆的旋動來增加快感，雖嫌粗魯但頗具挑戰性，是接! 吻高手必備的技巧之一。

甘泉之吻：利用兩唇相接時....以舌將自己的唾液渡入對方口中，並吸食對方的唾液。適用於兩情相悅且身體健康的愛侶，會覺入口之唾液為瓊漿玉液般，世間獨此有之。

四、「Kiss」的其他吻法：

當前述的三階段你都會了之後，我們再來看看進一步的其他吻法。每個人的情況不見的相同，建議你選擇適合你的去做，不
用照我所說的順序；如果有敘述不周全的地方，歡迎高手來函指教。

★吻臉頰：輕輕的用唇在對方的臉頰或額頭印上淺淺的一吻，是最容易的！甚至比你想吻對方的唇來的容易喔！但是....如果是高竿的接吻高手，可以把這個小動作做的更挑逗F當你的唇輕映在對方臉頰上時，不露痕跡的輕輕吐出一小截的舌尖舔畫對方的臉頰....慢慢移動著吻對方，然後再輕移往你真正想吻的地方，注意唇不可與對方的肌膚離開喔！
★吻眼睛：眼睛的敏感度超乎你能想像喔！尤其對女性來說，男性親吻她的眼部，有表現溫柔體貼的意味。因為眼部的高度敏感，吻眼部時動作會更為輕柔撩人。
★吻眼睛四周：用唇輕輕摩擦眼睛四周或用舌尖輕舔眼睛四周。
★吻眼瞼：當對方閤上眼睛，用舌輕舔對方的眼瞼，或用唇輕輕蓋在眼瞼上摩擦。
★舔睫毛：當對方閤上眼睛，描繪般的舔對方的睫毛。
★舔眼白：絕大多數人並不知道眼白也是敏感帶之一；嘗試此法請注意，如用力舔舐會引起疼痛，須做到若有似無的境界才算合格。（帶隱形眼鏡者不適用此法！）
★吻鼻子：吻鼻子聽起來可能有點滑稽，但可表現出兩人的親暱及俏皮感，可運用輕吻、咬吻、舔吻的技巧，只是吻的地方不是對方的唇，而是對方的鼻子。這個方法給人可愛和淘氣的感覺。（鼻子過油，或粉刺太多者不適用！此為親密遊戲，也不適用初交往的情侶！）
★吻耳朵：在五官來說，吻耳朵最具性挑逗的意味，因為耳朵是身體器官的性敏感帶之一，輕輕的對著耳朵呼熱氣，就能使較易敏感的人興奮。
★舔耳廓：用舌尖輕畫對方的耳朵輪廓，順著耳朵複雜的輪廓線條輕滑，注意不要將口水流在對方的耳朵上
★舔耳孔：用舌尖輕鑽對方的耳朵孔，微微輕轉舌尖的舔鑽。
★吸吮耳垂：以唇含住對方耳垂，狀如吸吮流體食物般的吻。
★咬耳垂：用牙輕咬對方耳垂，咬著輕輕搖動；可配合吸吮的用。
★吻下巴：用舌尖舔吻對方的下巴。
★吻頸部：除了用舌通常此法是過渡期用。當你想將吻由唇移往下方時....一路滑吻下來；如果你夠調皮的話，可以試試在下巴處久留不去，你將會發現對方被吻的....又癢又難過（不知該制止你！還是催促你往下去~~）！
尖舔吻外，可用吸吮吻法；但力道不宜過大以免在對方頸部留下吻痕！佔有慾強者常利用吸吮頸部留下吻痕，來向眾人宣告，這個身上有吻痕的是他的人喔！不過....也有新手不會拿捏力道，不小心就在對方頸上留下證據。
★吻鎖骨：此處較適用的吻法是基本技巧的第一個「摩擦」，連續不斷如羽毛般輕輕掠過對方的鎖骨凹凸附近的輕柔吻法，有助於製造浪漫溫柔的氣氛。
★吻隆椎：你知道優美的後頸曲線也能挑逗人心嗎？當對方害羞低頭時，露出後頸，頸椎突起，你可以親啄突起點，或輕咬一下。如果是此中高手，可能一邊親吻隆椎點，雙手也不放鬆的摸索對方的胸部。（此法適用於對方背對你時！）
★其它：接下去的吻胸、吻四肢、吻下體等，幾乎是做愛的前戲了！
（經過作者思考，如果有人想知道更進一步的....前戲及做愛的吻....呃∼目前無可奉告!! ^^ 嗯嗯....那個無可奉告是因為，我男朋友說！女孩子不要亂說話！^^ㄎㄎㄎ~）

五、「Kiss」加料篇：關於其他特別的吻法介紹∼

★間接吻：又名抽象吻；飛吻也算抽象吻中的一種吻法，還有親吻對方食用過的器皿之類的吻法，動作宜誇張的引起對方注意，但不可過於輕挑，以免惹起對方的反感。當對方微笑，就表示你的間接吻成功了。
★流川吻：喝一小口的酒或任何飲料，徐徐餵入對方口中，伺機將舌推送進對方口中，使兩舌相纏；此吻易使人心跳加快，作出平常不敢作的事！
★掠食吻：情侶爭食時用之（範例：見拙作〔火熱辣吻〕）。
★餵食吻：這是很親密的愛侶才做的出來的事！（不要跟我說媽媽餵小孩！^^那不在我論述範圍啦！）如果能自然的彼此餵食，那吻技之高已不能用言語形容了！（我是指用口對口的餵食吻喔！）這種行為在旁人眼中被視為噁心八拉！但是能不在乎旁人眼光，隨時都能行此吻者，乃吻林高手之流!!!
★舔食吻：將可食用的物質塗抹對方唇上，然後像舔糖果或吸密汁★溫差吻：火熱的夏天，一條冰涼小舌滑入你口中，暑氣頓
消；試試玩玩兩人口腔? 含冰水或冰塊讓自己的舌頭降溫，再趁對方不注意偷吻過去，感覺新奇喔！^^

一般的吻淨對方的唇。（適用範圍不只唇部，可類推至餘處！）

六、「Kiss」 實戰篇：

★初級：（想嘗試初吻的滋味）

請掌握天時、地利、人和，如果老天不幫你！就自己想辦法創造機會！

祕訣如下：製造兩人獨處的機會。安排容易讓人心情激盪的環境。避免遭遇外來干擾。

★中級：（終於吻上你的唇）

對方已經肯讓你吻了，很好！恭喜你！你可以慢慢練習前面我所敘述的全部吻法！~(^o^)~ぉ

★高級：（吻你千遍不厭倦^^）

當以上所述對你而言駕輕就熟時，恭喜你晉入吻林高手之列！.

六、總結：

教戰『吻』策其實不難！只要會運用唇、舌、牙的動作再佐以唾液，呼吐熱氣等，任何人都可以成為最

佳吻者的！不過....在兩情相悅的情況下，以愛為出發點的吻....方能享受吻最美妙的滋味。

親吻

舌頭是個妙用的器官，除了可以品嚐人間美味外，還可以讓人欲仙欲死，舌頭的功用有：親、舔、吸、觸、咬。初戀的情侶用親吻來表達對對方的熱愛；熱戀的情侶則是用親吻來探索對方身體的奧秘，親吻可以依照交往的程度而有不同深入程度之分；
親吻也必須因地制宜，否則就失了禮貌與分寸。當我們在親吻的時候能夠感受到什麼感覺呢？主要有味覺、觸覺還有嗅覺，當然必須要有「感覺」才能越吻越愛。親吻的方式有很多種，大概可分成：飛吻、禮貌之吻(親臉頰)、再見之吻(親嘴唇邊)、淺吻、深吻等等，凡是越深入的吻，舌頭的進出就變得重要。在性愛上所談的親吻，可以分成前戲之吻、口交之吻、做愛之吻，還有溫存之吻。一開始的熱吻可以點燃性交的慾望，性交前的口交更是高潮的催化劑，性器的抽動與舌頭的進入變成了有節奏式的藝術，做完愛的親吻更是完美性愛的關鍵。

親吻的方式

直接輕碰
兩人的頭部平行直接碰觸彼此的嘴唇。這是很溫和的親吻方式，通常適用於鋼認識的情侶，或者禮貌之吻。

一高一低一個人的位置較低，一個人的位置較高，這種親吻方式是兩方將頭部向身體的一側微傾親吻，這種親吻方式是最自然的。男性往下親吻女性可以將雙手環抱在女性的腰上、或者頸部，會給女性有一種被擁入懷中的感覺。這種姿勢的親吻通常可以比較深入或較持久。

捧臉親碰
男性托起女性的下巴，將女性的臉朝上然後親吻她，這種方式是很容易煽情的動作，適用於雙方站著的時候。

唇舌挑動
一方可以將自己的雙唇在對方唇上輕輕親吻或者吸允，也可以伸出舌頭撥動對方的唇與舌，這種輕吻適用在性交前的前戲上，有挑動的作用。

輕含雙唇
男性的雙唇輕輕含著女性的上唇，而女性的下唇可以輕輕碰觸男性的下唇，這種親吻方式適用在做愛的過程中。在親吻的過程中只輕吻上唇或者下唇反而更能得到感官的享受。

舌戰深吻
雙方互相親吻，兩方的嘴唇是吸允在一起的，嘴巴內的舌頭互相深入對方的嘴巴裡， 男性女性可以用舌頭碰觸對方的舌頭、牙齒，這種親吻算是最深入的親吻方式。在台灣有人叫它做「熱吻」或者「舌戰」；在外國則有人叫它做「法國式親吻」。
這種親吻方式最忌諱口臭，不要讓口臭破壞您們的〝性致〞，如果有人無所謂那就另當別論。

常親吻的部位

最常被親吻的部位有：嘴唇、口腔內、額頭、臉頰、手臂、手掌、眼睛、脖子、胸部、肩膀、背部、小腿、腋下、腳掌等等。

親吻增強做愛慾望

喚醒親吻
當一方在熟睡的時候，你可以趴在對方身上親吻對方的臉頰、脖子、背部、耳下、雙唇，在親吻的時候可以運用愛撫配合親吻將對方喚起，用你的吻來暗示你想做愛的慾望，這種方式較適用於睡醒的早晨，因為男性在早晨睡醒時陰莖會變硬，較容易激起男性的性慾。

移動注意之吻
當一方專注在某件事上時，如看電視、看報紙、處理公務等等，此時的你想要做愛，你可以嘗試這種親吻方法，你可以由背後抱住對方，雙手愛撫對方的身體外，還可以親吻對方的脖子、身體，或者將身體與對方的身體摩擦，讓你身上突出的某個部分去挑動他身上感應的部分，親吻身體之後可以先直接進行口交然後再性交。

身體的親吻

除了嘴唇與乳房對唇的輕碰會很敏感外，我們的身體也會對親吻特別敏感；尤其是親吻生殖器附近的地方越有快感。嘴唇與手掌一樣都可以愛撫身體，不同的施力大小也會帶來不同感受。

用吻挑逗身體

親吻雙乳
雙乳是女性身上的敏感帶之一，輕柔地愛撫、親吻雙乳，或者吸允、啃咬乳頭都可以使乳頭受到刺激進而引起女性的性慾。
在前戲的時候，男性可以在女性的雙乳上多下一點功夫，例如親吻、愛撫、扭捏、握緊等，甚至還可以用你的陰莖去挑逗女性的身體。

親吻腿部
女性可以由男性的背後親吻到男性的小腿，撫摸他的腿毛也是挑逗的一種；而男性可以直接親吻女性的小腿，甚至腳指頭，
這種親密的親吻可以帶給女性更多的溫馨感，並且期待你更多的挑逗。

輕舔是一種快感
輕舔與親吻的最大不同是在於舌頭的運用，輕舔是將舌頭在對方的身體上來回輕舔，在前戲的時候，可以針對雙乳、乳頭、臀部、陰莖、小腿、腋下做一些輕舔的動作，讓女性可以在性交後更快達到快感。

用啃咬種草莓
啃咬包括咬與吸，現在時下年輕人最流行的「種草莓」，就是被啃咬的結果。啃咬除了能夠激起潛在的性慾，它還會留下標記，紅紅的一團裡有瘀血的點點，就像一顆草莓一樣。有人把它當作是愛情的標記，也有人很排斥去種它，因為它看起來並不雅觀。大多數人會把草莓種在脖子、胸部上，因為這裡的肉最嫩、最好種(因為容易瘀血)，不管有意還是無意，在脖子與胸部的地方就算是輕輕的吸允就會發紅。女性最會咬傷男性的兩個時候就是達到高潮以及進產房的時候。有些人會在對方的身上種草莓，是為了在對方的身上做標記表示這是我的地盤，但是不管怎樣還是必須尊重對方的意願。

接吻對健康是大大有益的
根據醫學的報導... 從醫學的角度分析... 接吻時雙方在唾液中交換了九毫克的水份.. 零點七克的蛋白質..零點一八克的有機物.零點七毫克油脂.零點五毫克鹽.及大量的"酉每"( ㄇㄟ/....) "酉每"是一種自然抗生素..能消滅接吻時傳來 的細菌..從人體物理學的角度來看...接吻總共 造成二十九種肌肉動作..包括十二種唇部及十七種 舌頭移動的動作..能增加生理上的運動機能.. 流行性感冒肆虐的時候..大部份的人都趕緊戴起口罩. 但是在寒冷的西歐..人們不但不帶口罩..並且也不放過 任何接吻的機會...接吻對健康是大大有益的。看完上尉這篇POST...會增加一點你(妳)吻的慾望嗎?^

接吻也會得病，年青人要注意
接吻無法避免跟對方的唾液接觸，很自然會“交換”雙方口腔內經常存在的細菌。 如果口腔沒有潰瘍，身體又健康，抵抗力足的話，細菌就不容易作惡，口腔中的細菌可“和平共處”。

可是，如果接吻太激烈，咬傷嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的話，便有可能出現“接吻病”，造成口瘡、喉嚨發炎，
甚至入血後引起致命的壞血病。食物中有無數細菌存在，透過進食，口腔也會“吸收”細菌，一有機會，便加以散播。
年輕人接吻太頻繁，會染上“急性接吻病”。

“接吻病”的嚴重程度，受到以下幾個因素的影響：
•細菌惡性程度：如急性的毒性傳染病病毒。
•細菌數量：口腔衛生越差，口腔細菌量越多，致病的幾率越高。
•接觸時間：接吻時間越長，互換細菌的數量也越多。

年輕人易染病
“急性接吻病”，這是常見於年輕人身上的傳染性單核細胞增多症狀。
這種“接吻病”是由病毒感染，透過口水、飛沫散播，屬於急性的毒性細菌傳染病。 一般如果對方帶菌，不論口腔有沒有潰瘍，親嘴後 24小時，另一方會被感染。

此菌往往在年輕人身上發病，原因不是年輕無抗體，而是他們的接吻太頻繁，容易受感染。

醫生說，接吻時間不應太長；如果身體不適，如咳嗽、發燒、呼吸道感染時，最好少接吻。
看著剛出生的小寶寶，爸爸媽媽總忍不住又親又抱，但這些親密舉動，可能會讓寶寶感染致命細菌。除了經大人的手和口腔， B型鏈球菌還存在母親子宮頸內，寶寶被垂直感染的話，會出現腹瀉、發高燒等類似感冒症狀。對付 B型鏈球菌，用抗生素治療，很快可痊癒，不過一定要儘早醫治。

5處最佳親吻留痕處

不少性學專家表示：在性交中從對方的輕咬吸吮中往往能得到更多快感。不論是熱吻時留下的吻痕，或是魚水之歡留下的吸吮痕跡，這種愛的證據也得挑對地方留。到底那些地方是最佳留痕處呢？根據調查，以下5個地方，是男女雙方最愛的留痕點。
　　
　　第1名：耳朵
耳朵是一個很敏感的部位，輕輕地咬對方的耳垂或將舌探入耳內，都會有意想不到的快感，輕咬耳根再輕聲傳送甜蜜情話，應該是最令人抵擋不住的誘惑，所以在耳朵留下吻痕高居排行榜第一名。
　　
　　第2名：脖子
狂熱親吻後最容易留下吻痕的地方就是脖子，不少女性的頸部地帶也是性感帶，當熱吻強烈放送中，緊接著輕咬或吸吮脖子頸背往往是最佳催情的動作，因此有些人會忘我地留下吻痕。
　　
　　第3名：乳頭
男女的乳頭都是很敏感的地方，只要輕輕的碰觸都能引發快感，親吻愛侶的乳頭對性欲的提升十分有助益，在這兒留下私密的吻痕是再自然不過了。
　　
　　第4名：手指&腳趾
手指和腳趾是常常被大家忽略的性感帶，帶點輕咬的吸吮感會帶來很特別的感覺哦，不信下次你可以試試看。
　　
　　第5名：陰部
如果你想在如此隱私的地方留下吻痕，請務必溫柔一點，免得把另一半嚇跑了，最好用吸吮代替輕咬，動作放慢一點，柔軟一點，如果對方不喜歡，可千萬不要硬吻，以免破壞氣氛。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:13 AM
第2篇: 前戲,口交

讓女人「瘋狂」的前戲

搏取信任感
就性心理層面而言，女性覺得有安全感與信賴感時，才願意將身體托付給伴侶。有調查顯示，性行為開始之初，大約有48%的女性不愿意，但在伴侶的柔情攻勢下融化，最後有80%的女性陶醉其中。男性則從取悅女性中獲得成就感，征服的快感在馳聘之際油然而生。

前戲與準備


做愛前的準備
古印度傳統認為人的身體必須受到尊重，從梳洗、穿戴、到身體塗上香油，這些都成為每日例行事務。隨著人類生活品質的進化、文化偏好各有不同，但是潔淨身體的原則是千古不變的。不管是二 千年前或二千年後的情侶，都認為潔淨身體是首要之務；如何在身體上製造氣氛提高彼此的性慾，也是情侶間追求的事。

鴛鴦浴
一起洗個鴛鴦浴吧！做愛前先洗個澡是一種對對方的尊重，除了可以清洗身體的污垢外，還可以挑起雙方的性慾，浴室是一個充滿性愛刺激的場所，在洗澡的時候可以先進行前戲的動作，通常在浴室裡挑起的慾火是很猛烈的，但是千萬要小心不要滑倒了！

除臭與芬香
激情的敵人是誰？是體臭！如果再加上口臭，那就太煞風景了。幸好現在在市面上有許多的「體香劑」以及「口氣芳香劑」
可以遮蓋身體的臭味。通常有口臭的人並不知道自己有口臭，如果老是被伴侶提醒那就太尷尬了。如果你懷疑自己有體臭或者口臭，可以詢問你的伴侶或朋友請他們誠實相告，通常有口臭的人大多是因身體的機能出現問題，所以不要隱藏口臭的問題，趕快尋求醫生治療！
　
尋找她的性感帶
身體器官中最能激起性慾動力的是大腦，因為如果沒有大腦的想像力來激起性幻想，性愛就會變的毫無靈魂及消極。不可否 認的是最佳性愛是必須充滿想像力的，而且再配合身上的性感帶，就能激起無比的性慾，使身體達到極盡的愉悅。根據大部 分人對身體的探索，我們不能否認生殖器官是主要的性感帶，腦中的幻想、肌膚的接觸、親吻與撫摸其他性感帶，這些都能加強性愛的快感。人體的性感帶包括有：唇、舌、頸、前額、臉頰、耳垂、乳房、乳頭、雙臀、背部、雙腳等，身體的隨處都可以成為性感帶，隨著您和您的伴侶的期盼來決定囉！

唇、頸、喉嚨 只要在這些部位親吻、觸摸、輕舔就能激起狂野的性慾。
雙峰、乳頭 女人的雙峰是很敏感的，觸摸、抓緊、親吻都會引起她的快感。
雙臀 男女的雙臀都是激起視覺性慾的地方。
大腿 愛撫女人的大腿內側可以激起欲起的性慾。
腳踝與小腿 親吻小腿、腳踝到腳指可以產生愉悅的心情、將性慾傳至全身

做愛環境解說
選擇適當的做愛場所與尋找性感帶是同樣的重要，在幻想中舒服的做愛場所必須是「一張柔軟 的床、乾淨潔白的床單、兩個柔軟重疊的枕頭、充滿香氣的空間、臥床邊佈滿鮮花•••」 這裡告訴你一些佈置做愛環境的重要事項：

新鮮花朵 能夠帶著微微的芳香、色彩鮮豔的能夠引起浪漫的氣氛就非玫瑰花莫屬了，玫瑰可以讓空間充滿浪漫。
室內芬香 可以使用加熱精油、香精、線香等使得臥室充滿香氣。
肌膚芳香 在沐浴時可以在浴缸中加入花瓣或香精，或者使用芳香的沐浴乳，除了可以軟化皮膚角質還給肌膚柔嫩外，
還可以使肌膚充滿淡淡的香氣。
潤膚油與乳液 在前戲時可以互相塗抹潤膚油或乳液增加彼此的默契與肉體的誘惑。
香檳與性感內衣 緊身內衣或絲質內衣可以激起男性的視覺刺激，若再加上一瓶冰涼的香檳酒，可以增進浪漫的氣氛。
柔和的燈光 使用柔和的燈光可以增加羅曼蒂克的氣氛，不妨利用蠟燭的亮光增加一點神秘氣氛，也可以使用芳香蠟燭，除了可以照明外還可以使臥房充滿芳香的氣息。

教你如何做前戲！

專家們這樣告誡我們：女人所需前戲的時間，至少要15分鐘。嗯，這大概是足以讓你犯規很多次的一局足球賽的時間。15分鐘對釵h事來說，都嫌太長，對前戲這件事尤是。如何好好運用這漫長的15分鐘，使你成為人見人愛的情場聖手？兄弟們，我們請了一對性學專家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一書的作者，以及其性治療師先生，Ph.D. Michael Perry)，為大家傳授前戲的秘技，如何充分運用這15分鐘。
【起手式：從手開始】
1. 輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實手指是最被女性忽略的性感帶。
2. 將她的手翻過來，手心朝上。你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。
這階段所需時間：1分鐘
【第二步 最輕最輕的吻】
1. 從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。
2. 同樣的方法，用你的嘴唇依序對她的上嘴唇、頸間、耳垂、眼皮進行輕觸。記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。
3. 當你如此輕柔地親她時，手不要閒著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。
這階段所需時間：3分鐘
【第三步 重重地吻】
這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內側，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的果。
這階段所需時間：2分鐘
【第四步 吻片全身】
好了，現在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標準親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然後更下面……。這樣完全無法挑起女人的情慾，因為她們早就知道男人一成不變的這一套。我們要出點奇招：
1. 集中火力攻擊隱密的部位：大腿內側、膝遣菕B耳垂後方、胸部上側(不是乳頭喔)。記得，不是一路吻過去，而是從這個部位跳到另一個部位。
2. 力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點力壓按。
3. 親完一個部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。
【手要工作】
1. 切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地「豎然起敬」，別用力壓她或是用手指頭揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆誚o整個乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。
2. 如果她的乳頭已經勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前後緩慢地摩擦。要輕一點，不要用力夾擠。
這階段所需時間：2分鐘
【南向運動】
1. 當你已經鎖定她秘密花園時，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點時間用一或二根手指來善待她的陰唇。緩慢地、有耐性地揉弄她兩片陰唇，間接刺激她的性慾。
2. 接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內側。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這麼做。
這階段所需時間：3分鐘
【最後一步：觀察並確認她已經大有性趣】
* 乳頭硬挺
* 呼吸急促、沉重
* 陰蒂突起
如果上述反應都很明顯，嘿嘿，就來個法國式親吻，慢慢地進入她的體內。停個幾秒鐘，然後開始你最拿手的抽送，讓她欲先欲死。

愛撫時她沒有熱烈的反應是她的責任嗎?
進行愛撫時，男性會立刻勃起男人早已經是慾火中燒了但是她卻仍很冷靜，絲毫沒啥表現，這種情沉是最常見的。身為男性，您必須了解，女性達到性慾亢奮的階段，須要長時間的撫愛，尤其是年輕的女人更是如此。換句話說，男人無論如何也得配合她的速度才行。
那麼，要用什麼方法才能配合女性的速度，要用什麼方式才能使她獲得快感。假正經的做愛絕不會有什麼益處。在做愛時，一定要有相互間的了解，才能有甜蜜溫馨的性生活。如果只是一眛的問對方;好了沒?好了沒?豈不是大煞風景嗎?只要她不被碰到討厭的地方，她絕不會說不的，相反的，如果她不說不的話，表示她已經達到興奮的階段了。最好的方法，當然是以你在自慰時所獲得的最高潮愛撫方法告訴她，這樣彼此都可以達到最高潮了。
如果她並不向你表示最佳愛撫方式的話，您並不是拙劣的愛撫者，責任並不在於你。
無論做愛或愛撫，男女雙方都必須共同協力，以達到最高境界。

口 交

口交對一般的人來說是比較羞恥開口要求的，但是嚐過口交滋味的人都會喜歡口交所帶來的快感，口交也可以算是前戲的內容之一，男性給女性口交、或者女性給男性口交都可以讓雙方先享受到性交的快感，有些人可能在口交的時候就可以達到高潮了。
女性給男性口交

輕舔陰莖
女性在口交的開始可以先輕舔陰莖，你可以手握陰莖的底部，由下往上或由上往下來回輕舔陰莖，就像舔冰淇淋一樣；
而男性只要全身放鬆去享受口交的舒服。女性也可以舔至睪丸，但是並不是所有男性都喜歡被舔到睪丸，雖然舔睪丸對男性來說並不像被舔陰莖一樣有快感，但是也可以算是一種感官的刺激。

輕吻龜頭
女性給男性口交的時候，男性可以躺著、坐著或是站著，女性在舔陰莖的時候，也可以用嘴唇去輕碰龜頭，讓龜頭可以刺激一下。口交的時候女性的手不一定要握著陰莖，妳可以抱著男性的身體，利用嘴巴的力量去支撐陰莖，讓陰莖可以充分享受口交的刺激。

口交方式

1、標準口交─
雙手握著陰莖的根部，放置嘴巴裡，上下進出。

2、啃咬陰莖─
抓著陰莖的上部，然後親吻、輕咬陰莖，就像吃玉米一樣。

3、吸壓陰莖─
女性用食指、中指、大拇指抓著陰莖的中間部分，用雙唇在陰莖的上半部來回吸壓，在吸允的時候女性的嘴巴可以離開陰莖後再吸。

4、吸後再親─
在吸允陰莖幾下之後，可以將陰莖拔出輕舔陰莖各個地方。

5、龜頭輕吻─
將龜頭含住，用嘴唇在龜頭處摩擦，這種口交方式男性會很敏感。

6、盡情吸允─
將男性的陰莖放入口中上下盡情的吸允，嘴巴移動的範圍在整個陰莖上。

7、吞噬陰莖─
將陰莖完全含入口中移動，嘴巴移動的範圍只在陰莖中間與末端處。

8、69式口交─
雙方以反方向同時為對方口交，這種口交方式可以讓雙方一起享受口交的快感。

男性給女性口交

男性可以從親吻女性的腹部、大腿內側，然後到陰部，這樣的親吻方式可以製造漸強的刺激感；在親吻陰部的時候，也可以先親吻陰部頂端、外陰唇、小陰唇，一直到陰核。在前戲的時候，通常是從雙乳一直親到陰部，然後再開始性交。

1、吸允陰核─
陰核是生殖器裡最敏感的地方，男性可以用嘴唇親允或用雙手愛撫陰核讓女性達到高潮。女性可以躺著、坐著，或者將雙腳抬高往後仰，通常躺著的姿勢對女性來說是最舒服的。男性的舌頭可以向上輕拍陰核以及陰核的四周。

2、輕舔會陰─
會陰是位於陰道與肛門中間的地方，會陰地方充滿神經，所以非常敏感。男性用舌尖由上到下輕舔女性的會陰，通常輕舔會陰的地方容易激起女性的性慾。

3、輕舔陰唇─
舌頭沿著大、小陰唇親吻、輕拍。

4、深入陰唇─
利用深淺交替方式輕舔，上下移動舌頭，也可以將舌尖深入陰唇內拍打。

5、插入陰道─
輕舔陰部後，可以將舌尖深入陰道內，就好像陰莖插入陰道一樣來回伸縮增加刺激。男性在口交的時候，可以經常變換口交方式，千萬不要從頭到尾都用同樣的口交方式；另外，男性在進行口交的時候，你的雙手仍可以在女性身上愛撫，不要把焦點只放在陰部上。

愛液與潤滑液
我們通常將女性陰道因性刺激而分泌出來的液體叫做「愛液」。女性受到性的刺激後，陰道會分泌出一種液體，可以藉由男性的口交後產生。「愛液」可以潤滑陰道，使陰道在陰莖進入時不會疼痛，並且使陰道能夠在陰莖的抽送下得到快感。在前戲的時候，男性可以用手指愛撫女性的陰核，或者用口交的方式將女性的陰道弄濕，使在性交時陰道與陰莖能夠水乳交融。有些女性陰道不容易濕潤，或者因更年期而無法使陰道產生較多的潤話液，此時男性可以為女性到藥房去買陰道專用的潤話液，塗在陰道壁上增加性交時的順暢。

怎樣面對愛口交的男友？
我男友在每次做爱之前总要我帮他口交！！有几次竟把精液喷到我的嘴里。而且，他还主动要求帮我口交！！
我还是喜欢正常的性生活！！
他正常吗？
    答：首先，你必须了解口交。口交是人类性生活的方式之一，并不完全都是不正常的。在夫妻之间适当口交会有助于提高“性趣”，增加夫妻相互的性吸引力，并能有助于促进夫妻感情的深化。但是，夫妻间的口交必须建立在双方都愿意的前提下，这样才不致于产生不良的心理抵抗或是厌恶。同时，口交时还必须有所节制，并注意双方口腔与生殖器的卫生，避免发生一些病变，带来日后的痛苦。
你的男友每次做爱前都要求口交，频率有些过高，且没有必要在你口腔内射精。这是他在追求当时的感官刺激和高兴奋性，虽然不属于不正常，但有可能会导致你产生不良的心理反应。因此，你可以和他交换一下双方的心理感受，说出你的看法和要求，请他尊重你的心理需要，因为性爱也应建立在相互尊重、相互取悦的基础之上。相信他是能理解你的。

目前最流行的四大絕技

現介紹目前市面上最流行的四種技朮：望大家喜歡！
推油、冰火九重天、毒龍鑽、BODYMASSAGE  

1、推油
（1） 前奏: 5到10 分鐘幫你全身按摩。
（2） 調嬰兒油(加熱),輕輕塗抹你的全身，有的美眉還會給你作胸推
（3） 開始用嬰兒油挑逗你的敏感帶,最棒的是從後面伸進去,前和後搓揉你的小弟弟，再用舌頭由溡

冰火九重天的玩法教學


請先準備：一杯溫水、一杯熱茶、一杯冰水、一盆熱水、一盆溫水、三條毛巾，一袋冰塊，二個小玻璃瓶子分別裝蜂蜜（裝點水，讓它稍微不要那麼濃）和嬰兒油，蜂蜜放在熱水盆裡，嬰兒油放在冰塊裡

第一重（溫）：用溫水倒在毛巾上，輕輕的將他的陽具和蛋蛋擦拭，別忘了，要輕輕的喲！因為妳的手拿著溫毛巾，所以妳的手也是溫的，用妳的用輕輕的上下套弄，等他硬起來後，將毛巾放在他的屁股下，將他的包皮退下，用溫水從他的龜頭向下淋去，將那龜頭頸部的白色皮垢，輕輕用手指抹去（手指可以在毛巾上擦拭）

第二重（涼）：倒一口冰水含在口中，約十秒，讓妳的舌和唇，是呈現冰涼的狀態後，將水吞下，輕輕的用妳的唇和舌，親吻和輕舔他的陽具及龜頭，但不要急著含下去哦，等到冰冷感沒了，再喝一口冰水，如此來回約三次

第三重（熱）：將濃濃熱熱的蜂蜜，倒在他的龜頭上，用妳靈巧的手指在他的龜頭G點處，輕輕撫摸（如果妳摸的對，他會爽到不行，而且絲毫沒有要射的壓力），千萬不要上下套弄，重點就在龜頭上

第四重（冰）：喝一口冰水（或蜂蜜）直接從龜頭給他含下去，因為上一重妳已經倒了蜂蜜，所以，請妳好好的享用這頓蜂蜜肉棒吧

第五重（熱）：吃完了蜂蜜冰棒，別忘了，喝杯熱茶去去甜。用口含一口熱茶，好好的將這個肉棒從頭到蛋給他洗一遍。

第六重（冰）：用包著冰塊的塑膠袋，在他的命根子處，輕輕的來回擦拭。

第七重（熱）：從熱水盆中拿起毛巾，輕輕的為他擦拭（先將毛巾放在他的小腹上，測試他的接受度，不要直接就把熱熱的毛巾放在命根子上，他翻臉事小，萬一燙傷妳親愛的肉棒棒，那妳情人節的小穴穴，就要獨守空閨了）

第八重（涼）：把放在冰塊中的嬰兒油，或是潤滑液倒在他的龜頭上，然後和第三重相同，輕輕柔柔的為他撫摸，讓妳的手在他的G點、馬口、甚至慢慢滑下他的肛門，萬一不再冰涼了，就再加點

第九重（溫）：最後用溫毛巾為他再擦拭，等到乾淨後，妳的唇和舌，也可溫柔的再次為他服務，最後是女上男下，將將那迷人的肉棒，放進妳最溫暖的密穴中｛所以妳知道，最後為何要用嬰兒油或潤滑液，而不是蜂蜜了吧，除非妳不怕螞蟻爬進妳的小穴裡｝

能讓男人欲仙欲死絕技--冰火五重天

聽過能讓男人欲仙欲死的絕技--冰火五重天嗎?可別以為這只會出現在AV女優或是職業妓女的口中，只要一點小技巧，妳也可以為平凡的性關係激起愛的火花。今天就讓撒旦情人帶領大家游走冰火之巔、享受極致纏綿快感—加強版冰火五重天！

冰火交融的極致快感—冰火五重天

傳統的冰火五重天所使用的方法是利用冰塊與熱水的冷熱交替接觸，加上口腔的吸力，為「那話兒」帶來不同於性愛的另一種銷魂快感。但缺點是女性的口腔也同時接受冷熱兩種不同溫度轉換的刺激，不小心的話就會燙傷或凍傷。

加強版冰火五重天--微醺冰火五重天

微醺冰火五重天是經過改良的「冰火五重天加強版」。使用酒精可以達到熱水的效果，不必一下子換冷水，一下子換熱水，效果與便利性達到雙重加強。

適用對象：酒量好的男女。(喝一口就醉了的話，還有甚麼搞頭勒？)

工具：

1. 5~10CC的威士忌加500CC的水稀釋。

威士忌稀釋過的口感還不錯，也可以用紅酒或高梁酒代替。若用紅酒則不必加水稀釋，愛喝高梁的人記得加上一些梅子，不然頗難喝。

2. 冰塊3、5個。

微醺冰火五重天完全攻略

1.先用口吻遍老公身上的每一吋性感帶，從耳後到頸項間、胸口、大腿內側，就是故意跳過他的小寶貝，這樣可以充份挑起他的慾火，讓他「哈到最高點」！

2.將稀釋過的酒含一口到嘴裡，妳會發現，身體正開始有燃燒般的感覺。

3.將他的小寶貝慢慢的含到口中，酒精會讓小寶貝火熱的不得了，特別是酒精有一小部份會滲入尿道口，那真是會讓「它」熱到爆。

4.慢慢吞吐他的小寶貝，盡量放慢，口腔的吸力非常容易運用。想，如果妳從沒聽過AV男優以外的男人發出叫床聲，妳現在應該已經見識到了。

5.將口中的酒灌進他的嘴裡，他會開始昏熱，這時候妳可以開始對他為所欲為了，呵呵。

女性如何愛撫男性

在性交與跳舞時，一般總認為該由男性來領導女性，然而，偶爾突破傳統觀念，卻能帶來前所未有的樂趣。男性由主動轉為被動，由女性來主導愛撫男性，這對雙方來說，都是極具刺激、令人瘋狂的性交前戲，性交是兩人共同完成的，若女性能積極投入，愛撫男性那麼兩人的性生活必定能更加充實、快樂。 女性積極地愛撫男性，其極至是口交，然而除此之外，也有以手、指、全身來取悅對方的方法。

這時，該愛撫何處才具效果呢？對於身上性知覺帶要較男性發達得多的女性來說，應該比男性本身要清楚。耳、頸部、腋下、下腹部、背、肛門、大腿、腳……。原則上，女性自己有感覺的部位，男性也會有同樣的感覺。但是，就男性來說，在尚未習慣自己像女性一樣，受到全身的愛撫之前，與其說是產生性快感，倒不如說是覺得搔癢。"為使男性的感受更為提升，女性的愛撫也要具有節奏性，強弱分明的刺激最具效果。

男性的陰莖是性感帶的雲集之處。男性仰躺在床上，女性坐在男性的腋下部位或在腿之上，任女性所好，利用各種方法來愛撫陰莖，這也是方法之一。

因陰莖為全身最敏感的部位，若以龜頭、龜頭冠，陰囊等部位為中心施加愛撫，能帶給男性強烈的快感。以左手輕握陰莖、右手以掌心溫柔地愛撫龜頭，或者僅握住陰莖根部，將龜頭放入口中。以拇指和食指挾住龜頭，做前後、劇烈的抽送運動。以手掌輕柔地包裹整個陰囊。在肛門塗上潤滑劑，以手指愛撫，或者以舌尖舐舔肛門或會陰部。以上列舉的各種方法，若能組合運用，則更具效果。

玩玩新花招——乳交

對男性或女性而言，乳房無異是最迷人的性象徵，而且也是最佳的性感帶，可用手、唇、和陽具愛撫乳房都可使女性得到快感。
　　1.用手覆蓋住全乳房，由四周向中心緩緩愛撫，再由左至右或右至左搓揉愛撫。
　　
　　2.用指尖輕輕的捏乳頭。
　　
　　3.用嘴唇親吻乳房，再緩緩慢慢吻向乳頭，用舌頭逗弄並可吸吮之。
　　
　　4.乳房對陰莖的刺激法：可用陰莖前端旋轉的碰觸乳房
　　
把陰莖放在乳房之間，也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。
　　
做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。
　　
陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交裡，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。

做愛時輕力撫摸女性的頭髮

　　女性的髮際（髮根）不僅是平常由外面看不見的部份，對男性而言，是具有神秘魁力的焦點之一，更是男性隨時想摸的部位對女性而言，髮根是一種心理性的性感帶，由於位在身體的後側，被摸瞬間有種來不及防備的意思存在。因此，敏感的女性，只要髮際被人偷看一下，都會產生輕微的心理興奮。

要想對髮際做有效的指技，體位是個問題。如果只是撫摸的話，無論是正常體位或是女性在上的體位都可以，但是卻無法滿足“接觸到男性眼光”這一個重點。所以，想要做有效的髮際指技，同時方便看到髮根，最好的方法就是採後背體位。

一面由後方插入陰莖，一面撥開頭髮，露出髮際。然後，用大拇指的指腹，優雅地撫摸、摩擦。由於，從未被人看到、被人摸過的髮際一下子暴露在男性眼前，女性必定浸淫在深刻的心裡陶醉中。

這時候，用其餘的手指對其他部位進行指技，效果將更提高。比方說，食指分配到耳下、中指則在接近乳房的頸項部位輕輕地撫弄，都是效果不錯的技巧。

最重要的是，不管是摸髮根的大拇指指腹，或者是食指與中指的刺激，都儘量不要直接接觸肌膚，而是像摸身上的雞皮疙瘩似地，給她微妙的輕觸感，以提昇對方的心理興奮，最好是把自己的手比擬輕柔的羽毛。

特別是對平時喜歡挽起頭髮、或者剪短頭髮的女性，指技一定要十分精細完整。因為這些女性，有種自認為自己的髮際很美的潛在自傲。換言之，她們心中那份想要被人觸摸的感覺，也特別強烈。
這個時候，如果能再說些：“好美哦！”，或者“美得叫人心動不己”之類的讚美話，更能提高女性的心理性性感。

此外，在戶外想要提高女性興致，最有效的方法就是採行這個指技。兩人並肩坐在長椅或沙發上時、或者面對背靠著樹幹的女性時，手靜靜地繞過背脊和肩頭，撥開頭髮，撫弄髮根，只要這個指技，就能讓她產生那份情緒。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:14 AM
第3篇:處女處男

鑒別處女的方法

首先，本文不對貞操的價值發表評論。新的和舊的、開過封的和沒開過封的是有不同的，這是常識。有些人沒錢，特自卑，就說有錢人也不見得快樂，有錢人都是壞蛋，云云，沒有貞操的女性也常常這樣。

其實有就是有，沒有就是沒有，以平常心看待就完了。很多人指責是男人封建、佔有慾強，才注重貞操。事實其實是：正因為和男人不同，女人對自己的第一次通常比較珍重，視為神聖，男人才因此重視貞操的。試想一個社會，大家都隨隨便便無所謂，那有沒有第一次就沒什麼關係，倒是感情最重要。然而在一個保守社會，第一次的性關係往往代表著刻骨銘心的一段感情，第一個男人確實是以後的男人無法代替的，這時，貞操就重要了。

貞操真的無所謂嗎？跟兩三個以上男人有過性關係，到了第四個、第五個往後，人就完全“放開了”。不禁性較隨便，對伴侶的寬容、對愛的付出也會打折扣。而對於愛而言，彼此的寬容、接納、為愛作出的奉獻是維繫愛的根本。沒有這些，彼此會不放心，這時你責怪男人嫌你沒有貞操，實在是冤枉他。

你說男人想完全擁有你是封建、自私，那麼你能否容忍丈夫有別的女人？大多數女人不能。那麼你能否保証婚後只忠誠於你的丈夫？當然你也會盡量保証。但有沒有貞操的女人，在信守這個承諾的可能性上，是大不一樣的。

鑒別貞操現在不能用處女膜方法了，因為很多女人（包括妓女）想結婚的時候，會做處女膜再造術。我有兩種方法提供給大家鑒別處女，一種生理的、一種心理的；對於頭一種方法，誰都可以做，但是有局限性；後一種方法，必須是有涉世經歷、成熟的男人才能運用自如。

生理法：

１．有相當一部份女人，在一定時期的性生活後（一兩年）陰道會鬆馳。跟她做愛缺乏快感，感覺很鬆。要知道從沒有過××的處女，她的陰門是閉合的，從來不曾有哪怕一點的小小張開，所以你插入的時候，必是夾得很緊，很舒服。

此處要注意的是：不是所有女人都會在一兩年內就鬆馳的。所以：鬆馳的一定不是處女；不鬆馳的不一定就是處女。

２．處女在初次××一般因為恐懼緊張疼痛等原因，不太會有生理快感，她們也還不懂如何體驗和享受生理快感。所以和你懷疑是否處女的女人做愛時，要挑她情緒好，和你卿卿我我很甜蜜的時候，天氣也要好，總之一切環境都不錯，一切條件都具備。

同時，你要注意這次不要早洩，可事先自慰一次，或適量飲酒，比如在慶賀過她的生日之後。盡你全部的力量去愛撫她，讓她興奮。有性經驗的女人在這種情況下很難自制，如果你發現她的身體和你配合得很好，她會很主動很緊地帶動著你插她，動作是那麼自然，那麼恰到好處，她在你長時間的抽插之下達到了性高潮，她就必有問題。

３．人類面對面的性愛姿勢是表達愛情的最好做愛姿勢，處女的第一次必用這種姿勢。她要抱著你，讓你去壓著她、征服她，這樣把自己的一生（她希望如此）獻上。這種情況下，如果你想玩後入式給她開苞，會勉為其難。一般她不會讓你這麼做，甚至跟你生氣。

４．如果第一次無破綻，那麼以後便嘗試不同的做愛姿勢。要知道假處女一開始防範之心強，用心多，使你不易識破。以後時間一長，鬆懈下來，自以為得計，就容易暴露。因為女人每嘗試一種新的做愛姿勢，都需要調試和適應。有些姿勢對於某些女人來說，要嘗試多次才能體驗快感。

比如女人第一次做女上位時會感覺不好意思，會不知道該怎麼動，顯得很笨拙；後入位也是如此，她會不好意思，會不知道該怎麼跟你的律動來協調。如果換一個新的姿勢，那女人顯出了駕輕就熟，她必有問題。當然，這方面與是否受過教育、是否體育比較好、是否看過黃色片子都會有影響，但基本不會有太大出入。

５．女人的第一次是難忘的、值得回味的。如果她真是處女，在床第之間、明月當空竊竊私語的時候，會一次又一次的回憶你倆的第一次。

如果她很少提到，你就要小心，可以你自己主動去回憶“第一次”，如果她回應冷淡，然後岔開話題，說明她心裡有鬼。

心理法：

心理法需要歲數稍長（二十七、八）、經歷過社會、閱人已久的男人才能做得。你要能識人、看人。

真正處女帶著的那種本真的羞澀，是最高明的假處女演員也模仿不出來的。你經歷過社會，認識很多人，就可以分辨出真正的羞澀和故作嬌羞。演員的最大問題是因為不了解角色而演得過頭，反倒失去本真。劉曉慶的戲從來如此，因為她其實內在很空，沒受過什麼正經教育，不能吃透和融入角色；達斯汀霍夫曼演雨人很像，不是靠誇張的表情和動作，而是靠和精神病人生活在一起獲得的對他們心靈世界的體悟。在和假處女的相處的過程中，你可以裝傻充楞，而讓她來表演，她終會露餡兒！

一個從來沒睡過男人的女人，她會和男人保持一種距離，有過男人的就不是這樣，細微的差別必須要成熟的男人才能分辨清晰。

這種距離包括物理上的，比如：和男人說話時身體的距離，直視對方的時間長短，是否會做一些不太好看的動作（比如，她的東西掉到辦公桌下面，會不會當著男人撅起屁股來撿……等等）；也包括心理上的，比如：和男人說話是否沒輕沒重，是否會開一些擦邊玩笑，也包括交往上的，比如：是否會經常單獨和不同男士去出遊（看電影、喝咖啡、打球……等等）。

（注意，單獨出遊本身不是問題，人家在你之前總可以和別的人嘗試談朋友吧！問題在於她是否能比較容易地經常和不同的男士單獨出遊。出遊並不是指××，而是一種男女交往程度的標尺。處女一般對男人戒心較重，在這方面肯定不如過來人），是否經常去舞廳和普通關係的男人跳舞，等等。

總之，心理法要靠你的內心去體驗。閱歷豐富的老狐狸是不會被假處女欺騙的。

鑒別處男的最佳方法

鑒別方法一：
──看yj上的一段靜脈，如果還能看到的話，那么說明他要么就是處男，要么他還從來沒有和處女睡過覺。庫瑪魯說：“只有和處女xx過后，靜脈才會看不到，因為處女的yd口緊。”
──看男孩如何撒尿，如果男孩的尿沖天而起，說明他還是處男，如果是到處噴射，說明他已經失身了。
──看男孩膝蓋的顏色，如果顏色是黑色的，他就不再是處男了。
──象女孩有cnm或者象小說里有的女孩身上有守宮砂一樣，男孩身上也有類似的東西，xx后會消失：在人的手臂關節內側，往手掌方向大約一寸左右的地方，有一道類似于刀痕或手指甲划痕的線，一般都很明顯，這就是所謂的處男線了，真正的處男左右手的都很明顯，而和男人有過性行為的男孩，一般左手的處男線會 消失，而只要和女人作愛，兩個手的都會沒了！ 如果下次還有人告訴你他是處男，呵呵~~~你就可以留意他的手臂，就知道他是不是騙你了！ 還是看他的yj是不是黑的,越黑的玩的越多,黑色素沉積的越多.男孩快回去看看自己的yj是不是紅紅的吧
鑒定方法二：
1）看你脫光了他會臉紅的。
2）不肯讓你幫他脫內褲的。
3）當他手放在你赤裸胸部時你感到他手在發抖的。(其他部位發抖不算）
4）戴套時不懂得把前面小球捏扁的。
5）摸半天摸不到yin_di在哪儿的。
6）沒有你的幫助他始終不知怎么插入的。
7）插入后活塞運動不連貫，要么太快（從前H片看多了）要么太慢（拿不准該怎么動）。
8）很快完事的，甚至還沒進入就完事的。
9）完事后有一小段時間心不在焉若有所思的（在回味，不知道自己做的錯多少對多少的那种表情）。
10）僅僅只是抱著時，就會變硬；而真要plug and play時，卻會變軟的。
11)安慰他不要緊張卻往往适得其反的。
12)努力想按著“培訓教材”提供一點特殊的服務，卻忽略了細節，用牙齒把你碰的很疼的。
13)夸他做的不錯卻看到复雜矛盾的表情（一點驕傲，一絲嫉妒，一陣陣難過的）

爲什麽要找處男

男人總是喜歡找到處女做老婆，得到女友的處女之時信誓旦旦，遇到比這個處女更漂亮的女性時，就開始習慣性用下半身思考問題，幸而女人不是！弗洛伊德曾經說過：愛情的實質不過是人追求最佳性交對象的一種願望，性是愛的底旨，對女人和男人沒有什麽分別。也許稍有偏頗，但不無道理。就像男人要求女人是處女一樣，女人爲什麽不能要求男人爲處男？！！！
第一、女人喜歡處男是有原因的。因爲女人需要真正不變的愛。在愛與性的觀點上，女人和男人是完全不同的。的確，多數的女人會把自己的第一次交給自己真心喜歡的男人，當她的第一個男人拋棄她或者由于其他的原因分開了，女人一般會永遠的記著那個男人，永遠會在心底劃出一塊聖地給那個男人，沒人可以侵犯，即使是以後和她同床一生的那個人。既男人又何嘗不是？？？男人通常會把第一次交給一個他認爲最有魅力的女人，至少這樣能使自己擁有最美的回憶，在那之後，再多的女人也無法替代她的位置。那麽，女人爲什麽不找處男？就算得不到結果，至少也在對方心裡~

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:17 AM
第4篇:男女性愛

男性的DIY

基本式
一般正常人用的方式
握拳式
這是一種常用的技巧，像握網球拍一樣用手握住陰莖上下抽動。
這種方式使陰莖和手掌接觸最強烈，刺激也就最強烈。
如果你的陰莖較大，就比較適合這種方式。
但如果你的陰莖比拳寬短，這種方式的抽動距離較短，採取下面的技巧可能更好。

五指式
這種技巧是將手臂同陰莖呈對角，把四個手指放在陰莖上部拇指放在下部。
這種方式能加強手對陰莖摩擦的控製，即使你的陰莖較小也能使手沿整個陰莖長度抽動。

三指式
這種方式較適合初中生或陰莖小的人。就像握鋼筆或鉛筆一樣握住陰莖。
這種握法最具控製力和抽動距離(從陰莖根部到龜頭)，但手與陰莖的接觸最小。

反握式
這是反向握拳式，既有趣又刺激。這種方式是用右手從左側握住陰莖，
使你旋轉手腕拇指朝下向右側輕輕拉動陰莖。剛開始可能不太習慣，但確實是握拳式的精彩演變。

附加技巧

單側式
僅僅刺激陰莖遠離腹部的一側。當你手淫陰莖的這一側時，另一側也急切需要愛撫。快要達到高潮時，用手握緊整個陰莖。
這時候快感會非常強烈，並立即達到高潮

性愛男女：巧妙的姿勢變換

性愛姿勢是指伴侶在進行性交時的姿勢。理論上而言，應該有數不清的性愛姿勢，但事實上，多數不同的姿勢都是由大約六、七種的基本姿勢演變而來的。

有人認為：隻有男在上的性姿勢纔是唯一正常， 並可接受的性交姿勢；也有人宣稱，應該有很多不同變化的性姿勢，而且除非能夠精通所有的性姿勢，否則就不足以稱為是一個合格的性愛伴侶。這類的傳聞更進一步地指出，肢體困難度愈高的性姿勢，愈能帶來高度的性滿足感。這些都是不實的傳聞，沒有任何一種姿勢具有特別的效果，而作愛能力應由伴侶所感到的滿足感而定，而不是由一個人對性愛變化所知多寡來決定。

男在上的姿勢

最普遍的性姿勢有男在上、女在上、側身式以及從後進入式。有些異性戀伴侶以及男同性戀者也會進行肛門式性交。這些姿勢都可用躺著、坐著、站著、跪著或任何以上的組合變化來進行。每對伴侶所選的姿勢都由他們的創作靈感及舒適的程度來決定。

在西方文化中，男在上是最普遍的性交姿勢。自從19世紀的基督教傳教士相信隻有男性在上纔是最自然及最適宜的性交姿勢後，這個姿勢也被稱為傳教士姿勢。他們並鼓勵異國皈依者放棄“獸性般”的姿勢而改采男在上的姿勢。男在上的姿勢是由女性面朝上地躺著並將兩腿分開，由男性或女性將陰莖引導入陰道。如果女性不覺得被壓得不舒服，男性可以平躺在女性身上；否則也可以以手肘、手和膝蓋來支撐部份或全部的重量。除此之外，有些女性覺得男性的重量限制了她們骨盆移動的能力。女性可將雙腳圍在男性的臀部、後背或甚至放在男性的肩膀上。腳抬得越高能使男性在抽動時推得更深。但是，有些女性並不喜歡這個姿勢所帶來的較深的推進感。

男在上的姿勢使男性用手撫摸伴侶的方式稍受限制，但是女性可以用自己的手自由地撫摸男性或刺激自己的陰蒂。這是在性交時可以看到對方、親吻對方的一個非常好的姿勢。

女在上的姿勢

女在上是由男性面朝上躺著，然後女性將自己的身體放低坐到伴侶勃起的陰莖上，由男性或女性將陰莖引導進入陰道。女性可持續地彎曲著膝蓋面對男性、也可將腿伸直或轉過身來背對伴侶。伴侶也可由男在上或側身式轉換而變成這種姿勢。女在上的姿勢使女性可以控制陰莖在陰道內的深度，以及推進的速度。這個姿勢使陰莖能帶給陰蒂間接但極度的刺激，對某些女性而言，這比在男性身下較容易到達性高潮。伴侶之間可能會比較喜歡這種姿勢，因為他們的手可以比其它姿勢更自由地撫摸對方，也比較可以看到對方。

有些女性覺得這個姿勢會推進的太深，但她們可自己以將身體放低的程度來控制深淺。當激烈移動時，陰莖可能會從陰道滑出，因而帶來挫折感。如果女性希望懷孕的話，因為男性之精液會自然地從陰道流出，所以女在上的姿勢是通常不被推薦的。當然如果喜歡這個姿勢，女性隻要在伴侶射精後立即改變姿勢即可。還有為了女性因懷孕而突出的腹部不會阻礙到性交，這是懷孕末期的一種非常好的性愛姿勢。同樣的道理也可應用在腹部較大的男性身上。

側身的姿勢

側面式是指伴侶兩人側身面對面躺著進行性交。一對伴侶可從這種姿勢開始，或由男在上、女在上的姿勢轉變至此。有些人因為側身無法推進得很深，而較不喜歡使用這種姿勢。但換另一個角度來看，伴侶兩人的手都能任意地撫摸對方，且面對面的姿勢使得伴侶能彼此親吻。因為側身式的姿勢較難做到有力的推進，所以非常適合必須避免劇烈運動的人。因為這個姿勢使妊娠中女性的腹部比其它姿勢（如男在上式）較不會阻礙性交，所以適合妊娠中的伴侶。

從後進入的姿勢

從後進入式是指男性將陰莖放進背對他的女性陰道內。這有異於肛門式性交。肛交是由男性將陰莖插入伴侶的肛門直腸中。從後進入的性交可由女性站立並彎下身來支撐著自己、或由女性以手及膝蓋撐住身體，男性跪在女性後方（俗稱狗交式）、或著是雙方都側躺著，由男性面對著女性的後背來進行。

從後進入式可提供較深的插入和激烈的推動。男性的手可任意地撫摸女性，且可容易地觸摸到她的陰蒂。然而這個姿勢勢女性要將手伸向背後，纔能撫摸伴侶。從後進入式的缺點在於因為陰莖是從後方進入所以對陰蒂隻有少許的刺激，而且許多伴侶不喜歡這種缺乏面對面親密感的姿勢。

一對伴侶所選擇的性姿勢會基於多樣的原因。伴侶對性交姿勢的舒適程度，和對於嘗試新姿勢的心理障礙，都會對是否采用該姿勢造成影響。有時一對伴侶會以延長或加速高潮的反應選擇性姿勢。有時，客觀條件（如，空間及時間的允許）會決定性交的姿勢。有些伴侶會排除一切其它的姿勢而隻選用一種姿勢，因為他們覺得這樣會帶來最大的滿足。也有的伴侶會固定地使用或實驗幾個姿勢，但不一定會將它們列入作愛的範圍內。無論所做決定為何，伴侶會發現性姿勢會影響做愛的情緒及身體的感覺。

性智慧及性技巧

古代的性智慧及性技巧叢書，如：性愛聖典（Kama Sutra）、Annaga Ranga的 味花園（The Perfumed Garden）、“道”Tao提供了幾個經由新姿勢來增加性感受的方法。在大多數人的心中，Kama Sutra亦是罕見、性感、甚至不可能做到之做愛姿勢的代言。事實上，這本書隻解說了24種姿勢，而且如果女性的筋骨還算靈活的話，有許多姿勢都是非常容易就可達成的。在KamaSutra裡，大部份的姿勢都是由女性面朝上躺著，而腿各有不同的姿勢，也穿插些女在上的姿勢。

在古印度（15世紀末期或16世紀初期）時，Kalyana Malla為了避免婚姻性生活變得乏味而寫了Ananga Ranga。這本書介紹了各種不同組合的做愛姿勢，例如：“Uttana-bandha”（男在上的仰臥姿勢）、“Tryak bandha”）（側身式）、“Upavishta”（坐著的姿勢）、以及“Purushayita-bandha”（角色互換或女在上式）。

味花園（The Perfumed Garden）是15世紀末期以男性為主之北非洲文化的產物，提供了許多且大多為激發性的教導文字，傳授男性可和其妻子或妾室所進行的性行為，但卻極少談到女性方面的經驗。書上11種的性愛姿勢中大多都相當具有體操難度，伴侶之間大概都無法支撐太久。

在道家思想中也有和Kama Sutra相似的描述。作者形容了26種做愛的姿勢，幾乎全是從4個基本姿勢延伸出來的。這幾個姿勢包含了男性在上、女性在上、緊密連接（側身式和面對面）、以及從後進入。雖然這些姿勢跟其它古代（甚至現代）的描述文字差不多，但這些姿勢都有著美麗的名稱（飛蝶式，燕好式，鳳戲紅穴式等）反映出道教陰陽調合的信念，也就是說每件事都有相同及異等的交流。性的結合交流了陰（也就是負面、被動、及孕育的意思）和陽（正面、活躍、和消耗的意思）的兩種力量。除了性交不一樣外，男同性戀與女同性戀的性姿勢和異性戀的姿勢相差不多。男同性戀可能會比異性戀伴侶進行較多的肛交，而女同性戀比較會將性玩具帶入做愛的過程中。然而，在種類繁多的性姿勢中，同性戀及異性戀伴侶所經歷的皆大致相同。

性愛技巧﹕把男人壓在身下

做愛之前不要急著把衣服脫光光﹐至少留一件胸罩和內褲﹔兩人在親切､擁抱､撫摸時﹐你可以輕輕地從胸罩或內褲邊緣探入﹐撫摸被這些衣物遮蓋住的部分。這個動作通常會讓你的女人覺得比“長驅立入”有趣得多﹐也會倍感興奮。

我們在前面說過了﹐性生活要富於變化﹐不能一成不變。所以﹐你最好不要每次都這麼做。想想看﹐每次都如此﹐再挑逗的動作也會失去新鮮感的。

《海特的性學報告》中說﹕女人們想在性生活中獲得性高潮﹐必須要學習自己盡力﹐而不是躺在那

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:17 AM
做愛十大好處

書田診所家醫科主任何一成醫師提出『做愛十大好處』新觀念。不過，他強調，焦慮與恐慌是愉悅性行為的大敵，許多研究指出，焦慮與恐慌與性功能障礙有很大的關係﹔門診中發現，恐慌症患者有高達百分之七十五有性功能障礙，甚至會排斥性行為。
　
在『做愛十大好處』方面，何一成指出，時代已經進步，性行為的目的不只是傳宗接代，還有社交與娛樂的功能。尤其是適度的性行為是健康而且值得提倡的。這包括：

（一）、做愛可增強體力：這除了做愛本身就是一種運動外，做愛後常會覺得體能很重要，而養成定時運動的習慣，體力自然就改善了。
（二）、做愛可降低焦慮：焦慮症的本質就是做一件事的時候卻想著另一件事，一個焦慮的人晚上該睡覺的時候常又擔心思考很多事導致失眠，做愛時由於性器官強烈愉快的感覺常可以全神貫注，將可打破這惡性循環，許多人睡不著做愛完便呼呼大睡了，第二天上班時精神反而更好。
（三）、做愛可能改善關節炎：一些研究指出，性交可能促使身體產生一些消炎止痛的物質，不僅改善關節炎的症狀，組織發炎也可能緩解。
（四）、做愛可能降低心臟血管疾病的發生機會：一方面是由於增加運動的機會，另一方面可減緩情緒緊張降低導致心臟病的血中壓力物質，也可能是促使身體產生暢通血管的物質，但已經有心血管疾病的人，做愛時不宜過份劇烈以免發生危險。
（五）、做愛可增加與伴侶的親密關係：平時多半是言語的溝通，做愛的雙方同時給予對方滿足和自己快樂，插入性器官的身體感覺所造成的心靈接近常超過其他的活動。
（六）、做愛可增加自信心：心愛的對方肯接納自己的身體，處理別的事情將更有自信。
（七）、做愛可了解對方的身體：對於心愛的人的身體結構與健康情形將知道得更清楚，對於日常相處有所幫助。
（八）、做愛可減肥：衣服脫光後身材無所遁形，常會下定決心運動健身與節制飲食，於是慢慢就變瘦了。
（九）、做愛使器官不致退化：我們身上的器官經常都在工作，性器官也應該如此，久不使用將影響其活力，對整個身體健康也會有不良影響。
（十）、做愛後會注重自己的外觀：因為在兩人世界中外觀變得很重要，儀容舉止改善了，對事業及其他的人際關係也會有所幫助。
不過，做愛的好處這麼多，但是成功的做愛需要男女雙方心理，身體及彼此的互動良好才可能達成，但焦慮與恐慌則是愉悅性行為的大敵。
因此，何一成建議，有恐懼與焦慮的人喝一些酒可能使心情輕鬆提升做愛的品質，疲倦的人喝咖啡提神對做愛卻有幫助，所以男女雙方不一定要喝同一種飲料，依照各人的狀況才是正確的。
另各種香水也有不同的作用，例如薰衣草可緩和緊張，薄荷可提神，將情緒調整到恰到好處是很重要的﹔其次，巧克力有增加性慾的效果，可能是其中有類似大麻的成份，引起一些性幻想所致﹔而聽喜歡的音樂，則會使人專心忘卻煩惱，及降低焦慮導致手腳及性器官的血管擴張，自然較易有性興奮，對於開啟性愛之門有正面幫助。

做愛有益身心
台北市立萬芳醫院婦產科醫師
一對身心健康的夫妻，平均每週三次魚水之歡，一年就能消耗相當於慢跑一百二十公里的熱量。做愛有益健康，其好處有下列四點：
1. 性愛醫學功能\r
經常做愛能使男女的性激素分泌旺盛，即使沒有性高潮，也能促進內分泌系統分泌性激素。據調查顯示，每週做愛一次的女性，血中雌激素水平比偶爾做愛一次的女性高得多。此激素能降低低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇，對預防心血管疾病大有裨益。
2. 調解身心壓力
性生活的愉悅可分泌腦多芬，紓解工作壓力、醫治心靈創傷、化解心理矛盾，是生活的潤滑劑。
3. 抑制細菌生長
另有研究指出，男性精液中含有抗菌物質——精液胞漿素。該物質可抑制細菌生長。有正常性生活的女性較少罹患婦科病，這是由於丈夫的精液排入陰道，並通過子宮頸進入子宮腔及輸卵管，對這些部位起了消毒、殺菌作用，從而可預防陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等婦科疾病。
4. 促進卵巢功能\r
規律的性生活還可減緩痤瘡，女性的月經不調、痛經、乳房發育遲緩以及男性的遺精等多種病症。還可以促使卵巢正常發揮功能，性激素分泌正常，促使排卵、子宮收縮等一系列生理活動，痛經也會不治而癒。

武漢晚報
每周做愛一兩次的人比較不會感冒或腸胃不適。這是因為，每周做愛一兩次的人唾液中的IgA(一種能幫助身體對抗感染的免疫抗體）比鮮少做愛的人高30％。

1. Sex是青春之鑰
做愛能讓你看起來更年輕。外表的年輕與否有25％和基因有關，剩下的75％則和日常生活有關，而活躍的性生活有助我們保持青春。事實上，每周至少做愛三次的夫妻常顯得要比每周隻做愛一兩次的同輩夫妻還年輕些。做愛能使人心情愉快，能使體內分泌強化身心的物質。在這些化學物質中，最有益男性健康的是腦內嗎啡，而最有益女性健康的是催情素。

2. Sex能止百痛
做愛是既便宜又令人愉快的疼痛終結者。在頭痛時，做愛比用阿斯匹林更有效。當我們做愛時，腦部會釋放腦內嗎啡，這種化學物質能有效緩解溫和的頭痛。此外，做愛還能抒解頸部扭傷、關節炎的疼痛、做愛時，血液會加速流到身體的各個部位（尤其是生殖器）。在你達到高潮時，它能夠帶走你腦部的壓力，進而抒解頭痛現像。在高潮後的全然放松也能減輕全身的緊張，包括在頸部扭傷後繃緊的肌肉。而且，經常做愛能減輕“經前癥候群”的癥狀，例如：情緒不穩定。

3. Sex可瘦身減肥
雖然做愛不是最好的運動，不過它確實可以達到減肥的效用。因為做愛一小時能燃燒100到250大卡（全視你的賣力程度而定）。你的動作愈是激烈，所消耗的熱量也就愈多。藉以鍛煉體能、或是扭動身體來加強柔軟度，做愛可說是一項相當具有吸引力的室內運動。

4. Sex能讓你常保笑容
做愛時產生的荷爾蒙也會影響男人和女人的情緒。當我們和情人在一起或愛撫時，腦下垂體就會釋放戀愛荷爾蒙––催情素，這種荷爾蒙在做愛時分泌得最旺盛，當我們達到高潮後，就會逐漸減少。這些荷爾蒙能幫助我們放松、減輕壓力、產生安適感、心情開朗––最重要的是，它能夠讓我們微笑。

5. Sex能預防疾病
經常做愛，有益身心。除了調節雌激素和經期以外，還可讓陰道保持潤滑和強化骨盆腔肌肉。對男人而言（尤其是40歲以上的男人），做愛能幫助他們預防前列腺問題（在高潮時射精有清淨前列腺的作用）和促進睪丸素酮的分泌（可預防心髒病和膽固醇）。不過，做愛和運動各有其效用，你不能舍運動就性愛。經常運動能促進男人的性欲並減少勃起問題，經常運動的女人則比較容易動情甚或達到高潮。

總之，從今天起，利用你已學到的技巧和你那位慢慢享受做愛所帶來的樂趣，因為真實的性愛對健康有益（可燃燒卡路裡及加速荷爾蒙的分泌，這是虛擬性愛所無法提供的）。

體位流行榜
男人首選體位流行榜
選舉選美選總統就睇得多，選出男性心目中最愛的體位，你估又會係邊款呢？六九、後進、背越式、龍舟掛鼓，有指定動作也有轉身翻騰難度三點三，究竟哪一種才會令人較為興奮呢？平時男人總愛吹噓自己的性能力有多強、花式有多高超。你現在不但只可以講，還可以選。全民直選，無花無假，選出你心目中至愛的 ─ 體位。

今次的調查，我們訪問了超過一百位男士，肯回答我們問題的有八十五人。答案千奇百怪，誰說港男缺乏情趣？
我最常用的體位大獎得獎體位 男上女下
得票率68%
Comment - 一個被動，一個主動，女的怕羞躺在下面，男的硬著頭皮在上面默默耕耘，男上女下就成了大眾公認的「正常位」，而這姿勢一定係最普遍和最常用的，因為相信沒有人第一次性交，就懂得用「觀音坐蓮」之類這等高深技藝，總要通過正常位的考驗，待日久生厭，才會想出其他性交姿勢。有一點大家要記著，普通即是平凡，平凡就是沒新意，經常維持同一個姿勢，無非都係因為創意欠奉，「被迫」以正常位了事。假使你十年如一日，睇怕香港人口一定大為減少。
第二位 - 女上男下
懶惰的男人，一定經常用這種性交姿勢。光是躺著就有莫大快感，又有「碧波蕩漾」的奇景讓你欣賞，照理應該是男性夢寐以求的性交姿勢。不過女上男下的體位，對女性的性經驗與技巧的需求很高，所以一般而言，這種性交姿勢並不會太過流行。女上男下的體位，對於主導性較強的男士，未必肯被女人騎住來幹。不過，偶爾的角色對調，卻可以滿足不少懶惰的男性。
第三位 - 後進法（狗仔式）
其實這是最原始的性交姿勢，但現代人卻本末倒置，以為後進式的插入法只是野獸所為。不過這種性交姿勢，要女性抬高屁股給男人蹂躪，又的確會令不少女性產生反感。如果你有一個保守的女朋友，還是建議你切勿逗她後門，以免將你等同禽獸，壞了大事就大家掃興啦。
第四位 - 側臥法
我相信大部份的人都沒有聽過這種體位，更莫講話試過。其實側臥法是屬於最「安全」的性交姿勢，因為性行為時郁動的動作較少，較適合老人甚至係孕婦所採用。愛好刺激的朋友，不妨等到五六十歲之後，才考慮這種性交姿勢。不過小心在行事的過程之中，因乏味沒趣而去了找周公偷情。
第五位 - 站立式
選擇站立式的朋友，我可以肯定，你一定係野戰愛好者。點解？試問如果有一張寬敞大床擺在你面前，又點會抱住來幹咁辛苦？只有打野戰的時候，尤其係後樓梯、廁格等地方狹窄的戰場，站立法才會大派用場。
最容易令女性高潮體位大獎
得獎體位 女上男下
得票率 34%
Comment - 震蛋、電動棒棒都須以女性主動，莫非這些玩物比做愛有更大樂趣？勿以為女性作主動，就會有特別的快感。你話人騎馬快樂，定馬被人騎快樂
插嫩陰戶和老陰戶的不同方法1跟2
嫩的女人和熟的女人不一樣。
首先，不太有經驗的女孩。只要她的陰道足夠濕，一定要上來就猛插猛攻。先將其意志摧毀。中間一定要停頓，讓她體會剛才的激烈抽送。你也可以趁機緩和射精到她陰道的衝動。

做愛招式
纏綿沙發
動作說明：
　　1．男方坐在沙發或舒适椅子上。
　　2．女方面對男方跨坐其上，雙腿打幵，膝蓋彎曲并貼在男方胸前，上半身往后傾，使雙手触及地面來支撐身体重量。
　　3．男方進入女方身体后，女方以雙腿一幵一闔的動作并輔以收縮PC肌來攀登高潮。
　　難易指數：10分。女方在身体后傾的情況下，雙腿還得一幵一闔，這時若還能配合PC肌的收縮，簡直比練瑜珈還難。
　　快感指數：3分。如果真的按圖索驥，想必無法維持太久，恐怕在快感還沒來就放棄了吧！家里沙發太軟的話，千萬別嘗試，免得支撐力不足。
　　養眼指數：9分。這個動作如果真的做得到，兩位應該可以到李棠華特技團報名，并建議出國比賽。
　　養生指數：10分。女性強化大腸、子宮、卵巢，增強膝蓋和足踝﹔男性強化膀、大腸功能，增強頸部和腰部。

快樂性愛，床技指導
性交合技巧有三種基本技巧：
　　①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它激發興奮，而高速抽動易驅使夫妻雙方進入性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘訣》提綱挈領地陳述了性的技巧，歸納為四句話共16個字，即“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋淳漓至。意思是前後抽動，先在淺處抽九下，再向前深插一下，然後在左右陰道側壁各抽動磨擦三下，然後上下有節奏地抽動，如黃鱔在淺水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。　
　　②旋轉式運動：即當陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的技巧，做旋轉運動。本法適於女上位，可由夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰根部強烈刺激陰蒂，使夫妻雙方同時獲得強烈的性快感。
　　③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓，形成上送下迎、上壓下頂的局面，使雙方交接處甚為緊貼。本法適於男上位或女上位。優點是有利於刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度範圍的陰道對陰莖的緊握，從而增加性刺激的強度。
　　
　　促進性高潮的技巧：性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢？
　　
　　其方法是：
　　①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌（又稱PC肌）的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下然後松一下，算一次，早晚各做60次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。
　　②適當變換性交體位。如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議採用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。
　　③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。
　　④重視性事前的前奏活動。　
　　⑤加強夫妻間的性感交流。
　　⑥要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:18 AM
第5篇:叫床
做愛叫床聲

爲何女性交歡時會發出叫床的聲音呢？倘就醫學的觀點言，性的刺激是與大腦的某些部位有關連的。譬如說，男性主要是刺激大腦皮質。這地方掌管最高層次精神功能之處。相對的，女性則是在間腦的下視丘，而這裡只是能夠左右原始本能産生興奮度的地方。換言之，當受到性刺激時，男性會産生高次元的反應，女性則只在低次元本能的地方來接受這種刺
激。因此，女性會産生強烈的告白欲望。亦即，當性行爲達到高潮時，女性會情不自禁發出各種叫床的聲音。
由此項研究而感，或許不少男性會認爲

叫床的苦衷


據日本的調查：61.2% 女性， 曾經假裝自己有達到高潮的經驗。
由此可知，女性常常在床第上假裝自己經達到了“性高潮”而欺騙男性.......
在影片《當哈利遇到莎麗》中也有這麼一段————
哈利認為自己很能讓女性滿足，莎麗不以為然， 她說女人高潮反應是可以裝出來的。
接著她開始表演一段聲色俱佳的《叫春》。
這時全餐廳的人都為之側目， 鄰桌一位婦人更是目瞪口呆。
當侍者問這位婦人要吃點甚麼， 她說:“我來一個這位小姐剛才吃過的東西。”

分辨叫聲真假
那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？
很遺憾的，就算是很有經驗的個中老手，也沒有辦法做到。
這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀羅。這倒也是用不著啦。
因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。
女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：
它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸下降。
尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法用自己的力量來抑制自己的反應， 所引發的興奮感一定會流竄全身。 於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊繃，也就是說身體到處都變得非常敏感，而性感帶部份的敏感度更是急遽上升。決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。
如果沒有任何溽濕的現象，只是發出聲音的話，就可判斷說：“這一定是騙人的 ”。當然，這一點你只要在腦海中瞭解即可，是無需將對方揭穿的啦。
因為床上的學問，別人終究是無法幫的上忙的喔。
可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體是多麼的瞭解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。

為甚麼不會叫
當女性高潮時，除了皮膚潮紅、腫脹、肌肉緊蹦、流汗、四項生理反應外，也會發出各種聲音或狀況，這就是叫床，是快樂的直覺反應。
《海蒂報告》中說:“女性的高潮是天生的”。但是也有些性學大師說:
“女性高潮必需靠男人巧藝的開發”
一般論及無高潮的原因，大致可歸納成：
1. 男性技巧不純熟、或前戲不足。
2. 女性害羞、或有罪惡感、或無法相配合。
3. 害怕懷孕。
4. 其他心理負擔。
如: 怕媽媽罵她；想起以前有親蜜關係的男友；
害怕您造愛後甩掉她；害怕您只是喜歡她的肉體；
怕人家取笑她乳房太小；怕人家知道她陰毛太少；
怕人家看見開刀後的疤痕；怕您吃玩再亂說...
　　　　　
叫床由前戲始
不只是吸她的乳頭，也要用舌頭在她乳頭四周畫圈。
前戲是要靠你的手、手指、舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物欲望。
不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房激發她的性欲。
聽她的呼吸是否變的沉重一般而言，作愛的前戲項目、與所占的比例如下：
* 唇與唇的親吻........... ９９ ％
* 男性用手愛撫女性乳房... ９８ ％
* 男性用手愛撫女性性器... ９５ ％
* 男性用嘴吸吻女性乳頭... ９３ ％
* 女性用手刺激男性陰莖... ９１ ％
* 男性用嘴愛撫女性性器... ５４ ％
* 女性用嘴愛.撫男性陰莖... ４９ ％

性感帶的刺激
做愛前的愛撫， 要在什麼地方才能使更快興奮？
女性全身都是“性感帶”。也就是說， 從頭到腳都能感覺到“快感”。
其中， 快感最強烈的是“陰蒂”， 其次是“乳房”。
至於其他部位的快感順 序， 則因人而異。有人被撫摸頭髮，
就覺的很興奮，有人被握住雙手， 立刻便會有快感。
因此， 男性無妨從女性頭頂到腳，都加以愛撫，
逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激， 將可增加興奮的程度。

叫床沒問題 會叫是關鍵  

　　叫床的苦衷
　　據日本的調查：61.2％女性，曾經假裝自己有達到高潮的經驗。由此可知，女性常常在床第上假裝自己經達到了「性高潮」而欺騙男性……
　　在影片《當哈利遇到莎麗》中也有這麼一段——哈利認為自己很能讓女性滿足，莎麗不以為然，她說：「女人高潮反應是可以裝出來的。」接著她開始表演一段聲色俱佳的「叫春」。這時全曙U的人都為之側目，鄰桌一位婦人更是目瞪口呆。當侍者問這位婦人要吃點甚麼，她說：「我來一個這位小姐剛才吃過的東西。」

　　分辨叫聲真假

　　那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？很遺憾的，就算是個很有經驗的老手，也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀羅。這倒也是用不著啦。因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊繃，也就是說身體到處都變得非常敏感，而性感帶部份的敏感度更是急遽上升。決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。如果沒有任何溽濕的現象，只是發出聲音的話，就可判斷說：「這一定是騙人的」。
　　當然，這一點你只要在腦海中瞭解即可，是無需將對方揭穿的啦。因為床上的學問，別人終究是無法幫的上忙的喔。可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體是多麼的瞭解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。
　　為什麼不會叫？
　　當女性高潮時，除了皮膚潮紅、腫脹、肌肉緊蹦、流汗、四項生理反應外，也會發出各種聲音或狀況，這就是叫床，是快樂的直覺反應。
　　《海蒂報告》中說：「女性的高潮是天生的」。但是也有些性學大師說：「女性高潮必需靠男人巧藝的開發」

　　一般論及無高潮的原因，大致可歸納成：

　　1、男性技巧不純熟、或前戲不足。
　　2、女性害羞、或有罪惡感、或無法相配合。
　　3、害怕懷孕。
　　4、其它心理負擔。
　　如：怕媽媽罵她；想起以前有親蜜關係的男友；害怕您造愛後甩掉她；害怕您只是喜歡她的肉體；怕人家取笑她乳房太小；怕人家知道她陰毛太少；怕人家看見開刀後的疤痕；怕您玩完再亂說……

　　叫床由前戲開始

　　不只是吸她的乳頭，也要用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物慾望。不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房激發她的性慾。聽她的呼吸是否變的沉重一般而言，作愛的前戲項目、與所佔的比例如下：

　　　* 唇與唇的親吻……………99％
　　　* 男性用手愛撫女性乳房…98％
　　　* 男性用手愛撫女性性器…95％
　　  * 男性用嘴吸吻女性乳頭…93％
　　　* 女性用手刺激男性陰莖…91％
　　　* 男性用嘴愛撫女性性器…54％
　　　* 女性用嘴愛撫男性陰莖…49％

　　性感帶的刺激

　　做愛前的愛撫，要在什麼地方才能使更快興奮？
　　女性全身都是「性感帶」。也就是說，從頭到腳都能感覺到「快感」。其中，快感最強烈的是「陰蒂」，其次是「乳房」。至於其他部位的快感順序，則因人而異。有人被撫摸頭髮，就覺的很興奮，有人被握住雙手，立刻便會有快感。
    因此，男性無妨從女性頭頂到腳，都加以愛撫，逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激，將可增加興奮的程度。

愛的自然呻吟

在性生活過程中，有的女性會發出程度不同的叫聲。
對於這種叫聲，有的男性抱以欣喜的態度，並以聲音的大小作為女性性興奮程度的判斷標準。
對於這種叫聲公開表示反感的男性是極少的。
但是卻有不少人在心中暗自嘀咕，只聽說過娼妓或蕩婦才會浪聲浪氣地喊叫，
品行端正的女性怎麼會叫出聲來呢?
這完全是一種偏見，或者是缺乏常識的結果。
的確，娼妓與人性交時故意大呼小叫，誇張性地表現自己的性反應。
但這只不過是一種職業技巧，並非真正產生了快感。
其他女性則與娼妓完全不同，她們之所以能發出叫聲，完全是達到性高潮時產生快感所致，
是完全自然的感情外露，絕非矯揉做作。
就生理學而言，女性在性愛中發出叫聲有兩點原因。
一是因為接近或達到性高潮時，血中的含氧量會減少。
這時候，女性便會陷入輕微的缺氧狀態，而呈現出眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列所謂“性高潮症狀”。
血中的含氧量減少，二氧化碳就會相對增加，因此，呼吸必然會加快。加快的呼吸一紊亂，就會自然發出性高潮時所特有的悶叫聲。
第二點原因是臨近性高潮時，女性腦中的“興奮物質”就會隨之而增加。關於這種“興奮物質”，人們對它的認識目前仍然是很有限的，但已經知道它能使人意識模糊，並有解除大腦抑制的作用。這一作用就會沖淡女性的理智，發出連自己都難以想像的叫聲。有些女性對自己是否出過聲音，事後竟然一無所知。 由此可見，性愛時的叫聲完全是一種自發性的生理現象，
與女性的道德品質並無關係。
有過這方面顧慮和懷疑的男性，大可以放下心來。
不過，事情又不能一概而論。
人固然要受生理因素的制約，但最終還是要受理性的控制。
有不少女性在性愛時，一點聲音也不發出來，就是自覺加強控制的結果。
我們絕對不能說，發出聲音的女性就是生性放浪，但我們又不能不看到，一點聲音都不發出的女性大都是由於性壓抑比較嚴重，或性觀念較為正統的原因。
她們或者是從小生活在對性嚴加封鎖的環境裡，
或者是飽受正統性觀念的薰陶，對性形成了強烈的羞恥感，在這方面也形成了端正自持的個性。不用說讓她們參與實踐，就是有人談起這個話題，她們也會頓時羞得面紅耳赤。這種女性在性接觸過程中，不要說沒有快感，就是有快感，產生了喊叫的衝動，也要極力地把它壓制下去。
另外還有一些女性，她們在性愛時發出的叫聲也與生理原因關係不大，而與她們的氣質有關係。這種女性往往發出極大的悶叫聲，虛假成分很大，並伴有誇張性表情，現代科學研究已經證實，這種女性大多具有歇斯底里的性格。她們往往有著表現自我存在的強烈欲望，她們便大聲叫喊，以期得到對方的注意，獲得更多的愛撫。
這種女性還有著突如其來的發洩欲，大聲叫喊正好可以作為一種發洩手段。
有人有了快感卻不叫，有人快感不大卻大聲叫，這兩種女性的存在並不能證明叫聲與人的品德有聯繫，
但卻使得那種認為叫聲越大，快感程度越高的說法不攻自破。
根據有關研究得知，叫聲的大小與快感程度不僅不能成正比，反而成反比。如此說來，以叫聲的大小作為女性興奮程度的標誌，這是很不可靠的。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:18 AM
叫床學~!!

男人永遠不明白，為什麼女人在做愛時總會發出淫聲浪語的叫床聲前戲時是如此，性器官插入時是如此，反覆抽動時是如此，甚至連男人射精時，更是越俎代庖地尖聲呻吟。男人無法理解女人叫床的原因，正如同女人無法理解男人做愛時，通常除了喘息聲外，大都保持緘默。

記得，有一回，與一個剛認識不久的女人第一次做愛，在前戲以及性器官插入的一剎，她都還能矜持含蓄地低聲呻吟，然而就在我加速抽動時，她突然氣喘噓噓地問：『我可以叫嗎？』她用顫抖的鼻音啍著。『叫什麼？』我還一時無法意會地怔了一下，暗想，她不會是要叫救命吧？『叫床啊！我受不了了，我想大聲叫！』她眼皮微張，雙唇像離水的金魚死命地張合著，情況看來很危急。『可以，但是要小聲點，這是單身宿舍，前後左右都有耳朵在竊聽……。』『啊！嗯！咿！呀！』話沒說完，她就提高音調，毫不忌諱的呻吟起來。『嗯！好舒服，好棒喔！』在她令人魂盪神迷的甜美叫床刺激下，我更加足馬力，埋頭苦幹。

『嗯！對，要快一點，快一點……』她的呻吟聲越來越大，大得讓我覺得全世界的人都在隔牆洗耳恭聽。『小聲點，聲音太大了！』
我氣咻咻地說著。『奇怪！我還沒問你，怎麼悶不吭聲的，一點情調也沒有……』。說完她又繼續地咿咿啊啊地叫著，隨著氣氛的高漲，她越叫越大聲，內容也越來越豐富，到最後，我只好用手摀住她嘴，這樣至少可以減少一半的分貝，我實在不想讓左鄰右舍知道我又在幹好事。

想一想，她講的話也沒錯，男人搞不懂女人為何要叫床，而女人也不清楚為男人性交時，總是愛在心裡口難開。
或許這也是女人抱怨男人不懂得做愛情調的原因之一吧！
因此與其質疑女人為何要叫床，何不先檢討男人在這場激情的肉體遊戲中為何總是啞口無言。

以我自己也是為愛不多言的看法，至少有幾個原因讓男人閉嘴：

一、男人是一種不習慣用聲音表達情緒的動物：

其實不僅只是做愛的叫床，男人也很少在悲傷時哭泣，驚嚇時尖叫，痛苦時哀嚎……。
男人體內的男性荷爾蒙，以及傳統社會觀念的薰陶下，一個成熟男人就應該有剛毅木訥，堅忍沈著的人格特性，痛若的時候必須要這樣，舒服的時候更是要這樣。男人們總以為隨隨便便就表露內心的喜怒哀樂，是不會得到別人的尊敬的，包括事業上的對手，以及床上的女人。

二、男人的叫床聲普遍不好聽：

與女人的鶯聲燕語比起來，男人的聲音簡直就像枯樹上的烏鴉悲鳴；低沉、粗糙，外帶一些恐怖的音質，平常講話是如此，激情的呻吟更讓左鄰右舍不敢恭維，以為是挨了槍、中了彈，說不定還會報警處理。男人們都深知自己音色難聽的缺點，因此，叫床的美妙協奏曲只好由女人如鋼琴般的聲音擔綱主奏，男人如大提琴的低吟只能適時地穿插演出，
如果大提琴也爭著與鋼琴搶拍競奏，這首”叫春協奏曲”還能聽嗎？

三、男人找不到叫床的台詞：

其實，很多男人也嘗試想叫床來提高雙方的激情，只是，要叫什麼？『我很舒服！』不行，男人的舒服只有射精前的一剎，其餘的時間都在氣喘如牛地做苦工，讓女人舒服。『妳好棒哦？』也不通，因為做愛主要是男人在主導的，女人只有配合的，是主角棒還是配角棒，要男人誇稱被動角色女人棒，很多男人是不屑說出口的。『我愛妳？』也不通，男人很不喜歡為了性的需求而附帶愛情的保證，即使真的愛，也不一定能說得出口，更何況男人的做愛通常只是發洩肉慾，與愛根本扯不上關係。

要昧著良心對一個已上手的女人說我愛你，不但多此一舉，而且，冒著被一夜激情的女人糾纏不清的危險，所以，類似這些我愛妳，我喜歡妳的甜言蜜語也就寧願不說。

完全收錄叫床手冊

女生為甚麼會叫床

有一位日本醫生「木崎」先生，他最愛研究男女的性感帶了。據其研
究的結果：『女性全身都是性感帶，男性的性感帶則較少』。同時，他也指出：『性行為中會發出歡愉的聲音者，往往以女性佔絕對壓倒性的多數』。

為何女性交歡時會發出叫床的聲音呢？倘就醫學的觀點言，性的刺激
是與大腦的某些部位有關連的。譬如說，男性主要是刺激大腦皮質。這地方掌管最高層次精神弁鄐妊B。相對的，女性則是在間腦的下視丘，而這裡只是能夠左右原始本能產生興奮度的地方。

換言之，當受到性刺激時，男性會產生高次元的反應，女性則只在低
次元本能的地方來接受這種刺激。因此，女性會產生強烈的告白慾望。亦即，當性行為達到高潮時，女性會情不自禁發出各種叫床的聲音。
由此項研究而感，或酗ㄓ眹k性會認為：『這麼說來，女性還是比男
性低等囉！』其實這也不能全算對，因為據多位風月場所的女子表示，在她們男性客人當中，竟然也有６０％會發出類似這種歡愉的叫床聲。

總之，聲音和性愛是有絕對密切關係的。走筆至此，湊巧聽到了隔壁
那隻發春期的貓咪叫聲。諸位倘有幸亦得而聞之，並相對照一下後想想，或釦A就可以更加了解叫床而必恍然有所悟。原來貓咪會發出仿礙我們睡眠、使我們感到困擾的聲音，就是生殖期（發情期）需要異性的時候，這對它們而言是十分必要、不可或缺的哩。

女生叫床的三種類

首先，女人叫床可分成三種類，這是每位男生必須記住的：
１．因為有感覺而出聲。
人會發出聲音是由大腦的左半部，亦即由語言中樞所控制。然而在某
一些場合或近於喪失心智的狀態下，此時人們卻沒有辦法接受大腦皮質的指示，只是會無意識地、反射性的發出聲音。

例如強烈性興奮達到高潮的場合就是如此，全身緊張產生一種缺酸的
狀態，意識也會變的模糊，在無意識中發出的聲音就是一種『喜悅之聲』。

２．為了要有感覺而出聲。
例如有些女性，無論男生如何的努力，卻都無法達到高潮。然而她們
會因為聽到自己的聲音，而產生了無比強烈的性興奮。所以這類女性她會儘量叫出聲音來，不管『啊！』也好，『嗚！』也好，或者是加上一些曖的字眼也沒關係。
她叫床的目的，不過是為了要使自己可以達到高潮而已。

３．雖然沒有感覺，但還是出聲。
譬如妓女戶、風塵女郎等。她們總是希望客人們能夠越早結束越好，
因此發出叫床聲就是她們常使用的方法之一。

此外，有時候女方因為過於疲倦、或者興致缺缺，但是男方卻要求作
愛，故而只好儘量的發出聲音。每次都裝出好像很有感覺的樣子，讓丈夫感到興奮，然後以便很快的結束。

然而，很遺憾的是，很多男性對於女生所發出的聲音，所代表的到底
是甚麼意義，卻往往不能夠加以區別。親吻的時候如果對方張開眼睛的話，男性也閉O可以了解對方的想法，但是在聲音方面卻無法分辨。

作愛時，如果女生突然『啊！』的大聲叫，由於男性都是單細胞物，
很快地就會被女性的叫聲帶入高潮而草草結束。

叫床的古典統與流行
最典型、最傳統、的「叫床」如下：
「啊……」是一種自我陶醉的型態、「哇（伊）……」是一種快感的
表現型態、「嗚……」是自我壓抑的呻吟型態、「唉（嗯）……」是一種感動的型態、「喔……」是一種野性的型態。然而，近年來由於性知識的普及、女權情慾自主的推波助浪、加上最近臺大女舍觀看Ａ片的公開化……等，叫床已不再是僅僅限於上述這言詞語句、聲音，另外一些詞語，也都廣泛地被用來加強情緒的表現，甚至變成了一種流行。
譬如：「我快要死了」這句話，大家已經可以常常在床第上聽到了。
往往如此單純的一句話，常會讓雙方感到更為陶醉。也往往因這句話，而令男生感到全身顫動不已。
「你的花園好像很濡……」這是屬於喜歡作夢作詩的型態。
「啊！我快飛走了，抓住我！」這種覺得自己在飛翔的女性，是屬職 業婦女型態。
「好可怕！」遇到人間凶器。
「殺了我吧！」（……？）

各論篇－－『叫』的種種類類
（中國篇）
１．ＹＥＳ型

這類型的叫聲，如行文一般。非常有起、承、轉、合、高、低、起、伏，令聽者有如沐春風、常喜不自勝……
基本音效：『OH……N……ye……ye……ye……yes……』

分析：事實上，在中國台灣幾乎很少有女生是這樣子叫的。這種叫床
法大部份是發生在金髮碧眼的外國女孩子身上。但有三種例外情形：
一、華裔美人。

二、看太多外國Ａ片而傚法之。

三、觀光飯店賺取外匯的應召女郎。
備注：本研究因限於地域問題、經驗關係，只以黑髮女性為主。

２．春字型
基本音效：『春……春……春……』
分析：這是『性教育』失敗的典範。

因為仿間書刊常謂：當『作愛』時女性會忍不住叫春……於是天真無
知的少女在獻身給心愛的人時，唯恐被懷疑是『性冷感』，便唯妙唯肖的表演了起來：『春……春……春……』

備注：本案例資料確實發生在台灣本地、海峽彼岸，絕非危言聳聽。

３．賢妻型

基本音效：『喔……喔……喔……』（Repeat，可無限次循環）
分析：這類型的女性，受了中國傳統『優良文化』的薰陶，是賢妻良
母型。她們認為：婚姻中應盡的義務，就是在床第中讓丈夫滿足。所以她們使用最傳統的聲調呻吟著，無論節奏、拍子、強弱、都配的恰到好處，宛如一曲美妙的二重奏……一直到丈夫達到高潮，心滿意足的射精之後，自己臉上方敢露出傳統女性滿足的微笑，而停止這首可無限循環的室內交響樂章。

備注：這型女生是不會去考慮：自己本身是否有達到高潮。
４．淑女型
基本音效：『嗯……嗯…嗯……嗯……』（若有似無，只可斷續聽
到……）分析：這類型自小家教良好，在母親細心調教下，她學會了喝湯不出聲、笑不露齒、走路臀部織T不超過７．５度。
因此，即使她受到了激烈的激湯，也能壓抑住音量，只在喉間發出連
續而含糊的聲音，以傳達心中喜悅的效果。
備注：男生倘不把耳朵挖乾淨些，恐有聽不見之虞喔。

台灣目前的女生，大多數應該都是屬於此種類型。

５．悶騷型
基本音效：『……』（沒有聲音，就是沒有聲音……）
分析：別納悶了，是真的沒有聲音。
難道是喇叭壞了？哈……顧名思義，既是『悶』字，當然不叫囉。
這類型的女人打破『女人與聒譟』間的自然法則。泰半咬緊牙關、忍住了想叫的衝動。不敢將自己真實的感情流露出來。

可能的原因如下：
一、因為她的羅蜜歐是爬窗進來，兩人偷情怕被人知道。
二、隔牆有耳、或她老爸正在樓下持關刀把大門，怕被別人聽到。
三、她的『他』有口臭，所以她必需緊閉嘴巴，以避免接吻。

備注：據統計：台灣女生，至少有一半以上，都屬於不會叫的類型。這可能是受了中國五千年傳統文化洗禮的關係……

６．飆女型
基本音效：『快、快！喔、喔……再一次、喔、喔……』
分析：這是男人夢寐以求的床上蕩婦型。
可是她並不是每個男人都有福氣消受得了，必須自己本身要有相當足
夠的床第實力，才可以應付。

這類型的女孩多半年輕、富朝氣、有活力、而且做風大膽。從小就懂
得偷看老爸偷藏的Ａ帶、哥哥的PLAYBOY、弟弟的黃色小說……

在台灣是最近才掘起的時髦女，以前根本是不可能有這款的代志。
備注：這種女孩的確是有夠勁！瞧……那人已被折磨的一身憔悴……

７．受虐型
基本音效：『ＮＯ！……NO！……No！……no！……』
分析：可別報警，這不是強暴。
這種女人心理上有某種程度所謂的『受虐妄想症』的傾向。是屬於比
較不適合和男人作愛之類型。另外的可能是：

一、男的身體太過於肥胖，快被壓成碎骨頭。
二、或男的尺寸過長，被嚇到啦……
備注：藉此告誡普天下女孩：千萬別以為『他』越強壯，就越能保護
你，尤其不幸你的身裁又是特別細瘦的話！！切記。切記。

８．碰撞型
基本音效：『喔……碰！喔……喔……碰！』（音色繁多，不一而
足）分析：這種類型是有地域性的。多半在非高級住宅區才聽的到，尤其是大專校園附近、木板隔間房間、特別多的地方。
其實，這種『碰！碰！』的聲音，是腳踢到木板床、木板牆之類發出
來的。因為大學生窮酸、年紀既輕、血氣又方剛、更流行甚麼試婚、校外同居、自然也就顧不了隔牆有耳了。

備注：有偷錄『床上春天組曲』雅興者，這地方是最上上乘之選。

９．強人型
基本音效：『快！……喔……喔……快！來不及了……喔……
喔……』
分析：一個外表威風八面的女強人，其實背後是很辛苦的。工作、家務、人事關係……樣樣都得面面俱到，由不得她隨興所至。一大堆事累積起來，不管她到底愛不愛做，一天二十四小時根本是不夠用的，更別說花時間去享受人生情趣啦！

備注：女強人對男人而言，實是一種嚴重的威脅和考驗。

１０．暴君型
基本音效：『照我意思，乖乖的這樣做，聽到了沒？』（充滿魅力的
聲音）

分析：這種類型的女人頗有主見，不肯乖乖的按照傳統的方式叫床，
一定要搞東搞西的，哇啦啦的指揮那位可憐的男人。既不肯一絲絲的讓步，更沒有一點點溫柔的味道，不浪漫至極。

備注：當男人碰上這種女人，常被壓的死死的，連翻身機會都沒。天
啊！

１１．神女型
基本音效：『哦……哦……甜心，真行。哦……哦……你比他強多了……』分析：這種女人可說最誠實了。剛剛火熱纏綿得不可自拔，馬上就又颼地放出一支冷箭。使得這個男人彷彿被潑下一盆冷水，差點心臟病突發而去。

此種情形多半在ＨＯＴＥＬ、賓館中發生。一男一女、一前一後、分
別進房唯恐被人發現了甚麼蛛絲馬跡。而這種女人，往往所擁有的男人不只一個，手段操控自如、神乎其技、出神入化、神出鬼沒……

備注：簡直厲害得不像凡人，故稱神女。

１２．好奇型
基本音效：『陪人家試啦。哦…哦……好啦！不試怎知道？哦……哦……』
分析：相信她，她絕對不是性變態狂。
此型女孩外表上起來非常的可愛、眼睛圓亮、愛玩、愛說話、教人全
不起一點點提防之心。只是很愛看奇奇怪怪的書和雜誌，所以時常會有很多令人意外的點子。

備注：因為她太好奇了，所以……有時難免會做些冒險和新的嘗試。

１３．木偶型
基本音效：『喔喔……然後呢？……哦哦……再來呢？……哦……
哦……』

分析：這類型女孩，一個口令、一個動作、凡而降、克制不住內心的
興奮、那個男人的聲音此刻提高了八度，所以乍聽之下根本無法分辨出到底是誰在叫。

備注：此時的叫聲此起彼落、兩相呼應、高低有致、實乃人間至美天籟也。



完全收錄叫床手冊(2)
乙）、外國篇
一般最常說的語句：

（１）美國、英國：
１．啊！我來了！（I AM COMING NOW!）
２．我已經不行了！（I AM LOST）
３．停！停！（STOP IT）
４．GOOD
５．I'M COMMING
６．fxxk ME HARDER
７．I CAN'T STOP
……等

（２）法國：
１．啊！好啊！（啊．些比安）
２．好棒！（蒙．雪利）
３．快出來了！（沙、阿里烏、比安鬥烏）

（３）義大利：

１．好啊！（毛魯得）
２．拜託、拜託（普利哥）
３．快融化了（啊弗瑪西、那得）

（４）德國、奧地利：
１．哦！快出來了（啊、可姆得、可姆得）
２．再用力、再用力（比特、比特）

（５）西班牙、墨西哥：
１．快！快！（普羅得、普羅得）
２．燃燒了，快燃燒中！（卡利安得．姆琴．卡利安得）

（６）葡陶牙、巴西：
１．啊！已經好極了（哦、哦特摩）
２．好啊（澎）

（７）瑞典：

１．愛我（愛路斯卡瑪）
２．已經不行了（雪依克碼奴）

（８）菲律賓：

１．舒服極了（瑪．沙拉普）

（９）泰國：

１．好啊！（利碼庫）

（１０）韓國：

１．流出來了！（卡約、卡約）
２．好啊（切達）

－－－多多看Ａ片，多多學習啦－－－

結論篇－－『叫床』的結結論論

本篇是本書的『真正精華』。是阿里巴巴啟門的『要訣』，看來簡
單，運用困難，除了要有敏銳的觀察力以外，還要有『各方面』的知識與學養，否則必如霧裡看花，似懂非懂，最後，還莫明其妙。

１．叫床

小聲呻吟：音調柔美……舒服悽慘……痛苦

大聲尖叫：突然疼痛……刺耳

大高潮……悅耳

狼　　吼：從子宮頭深處出來……罕見的高潮

從口鼻間出來……非常的須要高潮的來臨

２．搖床、拆床
左右搖……平衡好，適合側擊為主。
前後搖……勁力夠，適合上位。
左右搖又前後楓……適合各種體位。
動作無奇不有且大而持續……拆床專家。

３．軟床、硬床

喜軟床……藉力為主，喜『溫柔』。
喜硬床……實力為主，喜『體貼』。
二床皆喜歡（換著用）……經驗豐富，喜溫柔與體貼。

４．敦倫字語解析（女）
（本兩節因需「錄音帶」配合使用。故省略）

５．敦倫字語解析（男）
６．習慣用單字者
───────────────────────────
譬如：不、要、想、愛、啊、吧、嗯、癢、痛、爽、快、慢、來、
去、再、見、你、我、淺、深、左、右、動、停、轉、退、進、浪、蕩、婆、娘、父、夫、哥、姊、弟、妹、幹……
───────────────────────────

以上單字只用五個以內……腦子簡單、乾脆。
以上單字只用三個以內……個性封閉、保守。
以上單字用十五個以上……精敏能幹、腦子清楚。
重覆單字、頻仍使用……纏綿悱惻。
音調低而乏力……沒有興趣、勉強應付。
音調高、強而有力……很有興趣、煞不住車。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:19 AM
男女高潮大不同
什麼是性高潮？

性高潮（Orgasm）指的是生理上性反應期當中的高潮期，會出現的情況如下：

1.呼吸變得急促。
2.心跳每分鐘150下左右，血壓上升。
3.全身肌肉因高潮而緊張、僵硬，手、腳或臉部肌肉在高潮那一刻，會產生不自主的痙攣。有些人會呈現短暫性的暈眩、昏迷。
4.女性在陰道前1/3會有不自主性的收縮，每次間隔不到1秒。男性則是肌肉強烈收縮、射出精液。

• 高潮感受　因人而異

男女在生理上雖有不同反應，但在心理感受上，不論男女，高潮都是一種「愉悅、通體舒暢的感覺。」要特別注意的是，高潮感受強度因人而異，尤其是對女性來說，差異更大。

有些人覺得是漂浮在海中，輕鬆愉悅的感覺；有些人則是驚濤駭浪，猶如坐雲霄飛車；更有些人覺得是升上天堂，靈魂出竅。

千萬不要迷信Ａ片裡的情節，認為一定要昏迷、不自主尖叫、臉部扭曲才是達到高潮。

兩性發生性行為的基本目標在於伴侶間是否能得到性滿足，但那是否就意味著性高潮是做愛的最終目標？錯了，「表達與接受愛意」才是做愛的最終目標。

• 男女高潮大不同

男女因為生理結構的不同，在做愛過程中的反應也不盡相同，從國外性生理專家的研究中，就可以看出兩性性反應周期，了解性反應周期後，就能嘗握好時機，讓雙方的性愛步調更諧調，甚至一舉直導黃龍，達到性高潮。

男性性高潮：

根據性生理專家馬特司博士的研究，男性的性反應周期有三種：

1.男性在接受性刺激後，會從興奮到高原期，陰莖勃起，短時間後，達到高潮，然後射精。男性在高潮射精過後，有一段不反應期，年輕人大約幾分鐘後，可以再度勃起；年紀大者，不反應期會較長。這是最常見的男性性反應。

2.沒有射精的情況下，可以重覆接受刺激，停留在高原期的勃起狀態，消退的時間會比一般的高潮射精長。

3.不規則的興奮後，高原期較短，很快就達到高潮。

女性性高潮：

同樣的研究也發現，女性的性反應有三種：

1.女性單一高潮：從接受刺激到興奮、高原期、高潮期，時間非常快，持續的時間也很短，同時高潮消退的時間也非常快，幾乎是呈直線地消退。

2.高原期停留：與男性相同，停留在高原期，沒有高潮，但消退期較長。

3.女性多重高潮：在高潮後，緊接著出現另一次高潮，沒有不反應期。

看過以上的分析，男生女生的差別，最主要的在男性有不反應期，所以無法連續產生高潮。而且隨著年齡的增加，要再度勃起的時間會比較久，女性則沒有這樣的困擾。

常聽見有人說「女人四十，狼虎之年」，好像是女人年紀愈大，性欲愈強。其實應該說是男人到了四十幾歲時，不反應期比年輕時來得久，沒有辦法做「一夜多次郎」，而且這階段的女人，經過多年的情欲開發，比較懂得享受性生活樂趣，偏偏男人此時跟不上女人，才會說女人要求太高，需索無度等。

其實性高潮不一定要經過陰道性行為完成，如果一方在體力上不堪負荷，可以經由其他的方式達到高潮。

為什麼性高潮時出現“雞皮疙瘩”

在性高潮來臨這時，特別是男子射精的一舜間，女子進入情欲頂峰階段，有的人皮膚上會突然出現一層“雞皮疙瘩”，隨即很快消失。由於來也匆匆，去也匆匆，有的夫妻不一定注意。細心的人，會誤認為著了涼，害了病。 為什麼性高潮時皮膚上會出現“雞皮疙瘩”呢？
這與“肌肉緊張”有關，是一種正常的生理現象。
大家知道：性反應週期分為四期：興奮期是指性欲起動，此期全身肌肉開始有不同程度的緊張；持續期是指性交開始後雙方性興奮進入持續狀態，並逐步走出高潮，此期全身肌肉緊張程度增加；高潮期是指情欲進入頂峰，在此時的一瞬間，肌肉高度緊張，呈痙攣或強直狀態，並出現難以描述的快感；消退期是指性興奮的迅速下降，生殖器充血消退，肌肉鬆弛，產生一種滿足感和輕度的疲勞感。
在性高潮時期產生的肌肉痙攣成強直變化，多見於不隨意肌（如內臟、血管等處的肌肉），
而隨意肌（如骨骼肌）的表現不甚明顯。
人體皮膚下面有一種小肌肉叫豎毛肌，當豎毛肌緊張收縮時，不僅根根汗毛豎立，皮膚也立即出現一層“雞皮疙瘩”。
性高潮時，豎毛肌也參加了肌肉高度緊張行列，出現痙攣與強直，於是皮膚就會出現“雞皮疙瘩”，
與著涼毫無關係，不必擔心。
有人說這種“雞皮疙瘩”出現的程度，是性高潮發揮程度好壞的標誌，具有一定道理的。凡是性生活進行得完美，情欲高潮來得充分，“雞皮疙瘩”往往明顯。如果性反應遲鈍，即使有性高潮，程度上也會遜色， “雞皮疙瘩”既不明顯或根本不出現。



如何同時達到高潮?

什麼是高潮？許多男女並非親身經歷，往往是看了Ａ片才知道高潮會有什麼反應。尤其是男性，似乎總認為Ａ片裡激烈到大聲嘶喊，甚至抓破床單，才是真正的高潮。其實高潮反應男女有別，男性通常以射精來達到高潮，一旦射精後，陰莖便會逐漸消軟下去，短時間內難再有第二次的高潮。
至於女性的高潮反應，相較於男性，就顯得比較多采多姿，因為透過親吻、愛撫、手或口腔對陰蒂的刺激，或是性交時碰觸陰蒂，都可以讓女人達到高潮，而且女性可以在一次性行為中達到多次高潮，程度也可能一次比一次強烈，直到對方無法配合為止。但不是每一次性交時，女性都必須有多次的高潮，而多次的高潮也不代表女人比較性感，或有不凡的性能力。

有些女性在一次高潮後，就可以感到完全的滿足，但有些女性則可以很快再度受到刺激，並再度達到高潮。這就好像聞到胡椒的味道，有人打一次噴嚏就可以了，有人卻要打個兩、三次才能解除胡椒對呼吸道的刺激。

另外，專家也認為，高潮不單純是生理反應，還應該包括心理上的滿足狀態。雖說男性是以射精達到高潮，但如果沒有心理的快感，也不算真的滿足。

★破除高潮的迷思

要達到言語無法形容的性愛最高境界，一定要男女雙方配合，才能互相帶領對方進入高潮。而在此之前，有一些關於高潮的迷思及觀念必須釐清：

1. 能讓對方達到高潮，不代表性能力強

高潮是在強烈享受彼此的身體之後，蓄積在體內的性慾得到紓解，而產生的一種反應，不見得是對方的性能力特別強，才會感到高潮。對女性而言，並不是男人很有男子氣概，或是性能力很強，女性就能達到高潮。男女雙方能夠得到高潮的關鍵之一，是要能在對方指引下，充份享受對方的身體。

2. 女性高潮不一定來自陰莖插入

前面曾提過，有很多方式都可以使女性達到高潮，但是大多數的男性都認為，陰莖插入時，女性就會有高潮產生。其實大多數的女性，都很少在性交時，尤其是陰莖插入或男性射精時，達到高潮。

如何擁有真高潮？

近年來，新女性對於性的觀感，已經從早期的「服務」男性，轉而成為享受性生活的快感；
根據調查，至少有50%的中年婦女表示，一生中從未經歷過高潮。
這也顯示，新女性已經較能體會高潮的重要與應享有的喜悅了。
曾有調查顯示，約有70~80%的女性在開始有性生活的初期，只感覺到疼痛，而無法體會做愛的快樂。
據研究發現，婦女初期無法體會性高潮，其實是對自己的敏感帶、哪些姿勢、哪些動作能引起快感的不瞭解所致。
專家建議，女性應該先瞭解自己的生殖器、性感帶，還有哪些部位最能讓自己達到高潮。
其實能讓女性達到高潮的部位，不一定就是在私密處；舉例來說，乳房也是女性的性敏感帶之一；醫學統計，女性在性興奮時，乳房的體積會增大25%乳頭也會變硬挺立，因此女性若想要真的享受性高潮的愉悅，就最好先瞭解妳喜歡那些姿勢、那些碰觸，並在做愛時引導對方。當然，除了讓自己達到真高潮，也要顧及對方的感受，以達雙方都「盡性」的境界。雖然研究認為，雄性動物的高潮是最明確的，因為它取決於是否射精，但實際上，也有不少男人在就醫的時候會抱怨射精時的興奮感不足，因為射精時不是「射出」而是流出來，因而感覺不到高潮的快感。這種情況多發生在年紀大的男性身上。造成這種情形的原因，有可能是在性愛的過程中刺激不足；由於年紀越大的人，有過很棒的性經驗的機會越多，所以如果性愛老是一成不變，
那麼感覺就會每況愈下，即使射精了也不覺得有多興奮，只有交差了事之感。

另外，這也可能是因為疾病所致。有些糖尿病的患者因為末稍神經病變，或是陰莖血管及神經病變，不但容易有勃起障礙，射精時也疲乏無力，感覺不到射出的快感；另外，有些手術引起的神經傷害，也可能會使男性失去高潮的快感。如果是因為刺激不足所引起的問題，可藉由雙方互相溝通，找尋對兩人都有刺激感的方法。
性感內衣、糖果內衣、螢光保險套等都可以拿來助興，如果男方是因為生病，而造成高潮不足，女性就應該和他一起向醫師求助。
若年輕的男伴也抱怨高潮未達預期，很可能是因為在太短的時間內就又「再來一次」。
妳應該不要催得太急，以免他對你們之間的遊戲完全失去興趣。

性高潮時會發生什麼事？
女人接近性高潮時，身體各部運作速率加快，心臟跳到每分鐘160次以上，而且血壓可能加倍，在這當兒，骨盆變得失控，所有骨盆部位的血管都瀕臨瀑炸的邊綠．女陰規律地顫抖著，似乎是要緊抓住如拍岸怒濤的陰莖．感覺神經敏銳到極點，汲取每一點每一滴的感覺．性器宮吸收了如此之多的能量，女人的神識開始模糊，所有的注意力都在身上那方寸之地，而全然與世隔絕了．

突然總開關啟動，高潮就這麼發生了．難以言喻的感覺，從女陰，陰道和陰蒂，奔馳到整個神經系統，腦的原始部位攫取控制，背部拱起，骨盆猛然前挺，女陰周圍的肌肉一張一縮，將感覺波濤傳至全身上下，骨盆血管很快就空掉，頓時香汗淋漓，
通體洋溢著一股舒暢的感覺．
有些女人有一種類似 "蜻蜓點水式"  的高潮,亦即很快地亢奮,接著同樣快速地放鬆,隨即登上另一個峰頂，如此峰峰相連，形成一連串的高潮，有些類似打水漂兒．這種高潮的峰頂，沒有全尺寸高潮的峰頂高，谷底也沒那麼低，但據說暢美快意殊無二致，女性連續高潮多屬此類．我有朋友告訴我．她有同時體驗過這兩種的高潮．在陰蒂的高潮(她說是diy的經驗）時她是全尺寸的高潮．但在與伴侶做愛時．陰道中的高潮卻是持續不斷．近似蜻蜓點水式的............ 妳有過不同的體驗嗎？

真假高潮的分辨方法

那麼，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？很遺憾的，就算是 很有經驗的箇中老手也沒有辦法做到。這麼說，男性一定會覺得十分的悲哀囉！ 這倒也是用不著啦，因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。 　　女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐 漸下降。尤其在高原期（平坦期）以及高潮期（絕頂期）時，她根本是沒有辦法 用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。 　　於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊蹦，也就是說，身體到 處都變得非常敏感，尤其是生殖器部份的敏感度更是急遽上昇。 　　決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。如果沒有任何溽濕的現 像，只是發出聲音的話，就可判斷說：「這一定是騙人的」。 　　當然，這一點你只要在腦海中了解即可，是無需將對方揭穿的啦！因為床上 的事情，別人是無法幫的上忙的喔！可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體 是多麼的了解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。

男人如何辨別女人是否真正的達到高潮？
有些女人在性高潮後，會出現所謂的性潮紅整個胸部起了像痲疹似的紅疹，倏忽即來，持續幾分鐘，然後逐漸消退．但並非每個人都有這種現象． 女人在高潮時，從脊髓中心而來的神經興奮，造成激烈的肌肉收縮．在陰道周圍形成環形隧道的肌肉網絡會束緊，放開，再束緊，一次又一次地重復．在強烈的神經剌激下，甚至連子宮也會收縮．此時將所有的血液壓出 血管，所造成的真空狀態，使女陰的組織排出液體而枯竭．性亢奮很快的下降．男人可以感覺到女人陰道中，忽然急驟的呈真空狀態，緊接著陰道中強烈的收縮，接著會排出多量的愛液．

女人高潮
你的女人有無假裝高潮呢？
好想知你嘅女人有無假裝高潮呢？根據一份調查顯示：其實有80.2％女性，曾經假裝自己有達到高潮嘅經驗。由此可知，女性經常在床第之間，假裝性高潮以欺騙男性。

當然好多男人都認為自己係一個很能滿足女性需求嘅男人啦...但係事實就未必，因為女人高潮反應係可以偽裝出來嘅。每個女人都可以徐時徐地上演一段聲色藝俱全既高潮叫春。注：當然係佢想既情况下啦...。

咁…到底有無方法分辨出女性係真假叫春呢？很遺憾啦...係無架...！！就算係很有經驗嘅床上個中老手，也沒有辦法做到。單就大部份女性生理反應上而言，其實仲係有辦法能證明女性是否真高潮嘅。

教你如何拆穿大部女人嘅假高潮 …

很多人都知道女性嘅性興奮，它係沿著較緩和嘅曲線上升，然後逐漸下降，尤其在高原期及高潮期時，她根本係沒有辦法用自己嘅力量來抑制自己嘅反應，所引發嘅興奮感一定會流竄全身。於乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常嘅繃緊，亦即係身體上下都變得非常敏感，於是性感帶部份嘅敏感度更係急遽上升。而決定真假嘅現象就係各部位嘅反應，如果沒有任何溽濕嘅現象，只係發出聲音嘅話，就可以判斷說：這係騙人嘅…。

另外當女性高潮時，除了皮膚潮紅[面頰比較明顯]、心跳加速、性器腫脹、肌肉緊蹦、流汗、分泌愛液、生理反應外，女性達到高潮時，陰道和子宮收縮的頻率達到每8/10秒一次，也會發出各種聲音或狀況，這就係叫床，係快樂嘅直覺反應。女人性高潮係天生嘅。
一般論及無高潮嘅原因，大致歸納為：
1.男性技巧不純熟、或前戲不足。
2.女性覺得害羞、有罪惡感或無法相配合、不愉快嘅經驗等…。
3.心理負擔，如：痛楚、懷孕、性病…其他心理負擔。

※叫床由前戲開始　　
不是只用陽具揪插就能達到高潮嘅，亦要識用舌頭、眼神、手腳…。
好嘅前戲係要靠你嘅手指、舌頭、淫聲蕩語…達成嘅，目的就係要挑起她嘅生理欲望。不斷地吻她，舔她，抱她，撫摸她，搓揉她嘅敏感帶激發她嘅性欲。聽她嘅呼吸是否變得急促及沉重。一般而言，做愛嘅前戲女性興奮度所占嘅比例如下：
1.男女熱烈濕吻…… 60％
2.男人用手愛撫女人乳房……38 ％
3.男人用手愛撫女人性器……75 ％
4.男人用嘴吸吻女人性器……85 ％
5.女人用手刺激男人陰莖……21 ％
6.男人用嘴愛撫女人性器……98％
7.女人用嘴吸吻男人陰莖……60％
一般而言徐咗一些外在環境，女人都會享受及感到興奮，從而達到性高潮

女性性高潮
女性的性欲喚起比較慢，她們往往需要較長的時間來擺脫阻礙性興奮產生的心理抑制，如果婦女能得到適當的條件，如與性伴侶良好的人際關係，有效地性刺激等，她們也能像男子一樣很快地進入性高潮。
    在女性，生殖器官充血會使陰道滲出大量液體，這是女性性喚起的主要標誌。陰道滲出液一般是在性喚起發生後10—30秒開始出現的。
    女性生殖器官的其他變化發生在性興奮階段的早期。此時，大小陰唇由於充血變得腫脹，小陰唇腫脹更為明顯，當陰道液體滲出時會逐漸分開。未產婦與經產婦的大陰唇反應有所不同：未產婦的大陰唇在性興奮發生後，逐漸從陰道口向外張開，而經產婦的大陰唇只稍稍分開，並向下垂。陰蒂由於充血開始腫脹，使陰蒂頭從包皮下開始突出，從而使陰蒂清晰可見。但一些婦女的陰蒂膨脹會為包皮所覆蓋，故此時也可能見不到陰蒂。在興奮期，子宮頸和子宮體會向上提升，陰道的內2�3部分發生擴張，從而使陰道腔伸長1�4。
    再加上腫大的小陰唇，陰道即有足夠的空間來容納陰莖，而不使婦女的內部器官受到損傷。不過，性交姿態也可對陰道對陰莖的容受能力產生一些影響。
    在興奮期，幾乎所有婦女都會發生乳頭和乳暈的豎起，多數婦女常常在陰道滲出液體之前，乳頭就開始逐漸腫大。婦女乳頭的喚起並不是性喚起的特別的反應，冷空氣和冷水的刺激也能使其豎起。有30％的男性在產生性喚起以後也會出現乳頭勃起，但乳房並不腫大。
    女性在性興奮期時會出現肌肉緊張。在性興奮時，軀體肌肉會發生不自主的收縮。隨著性興奮強度的提高，肌肉的緊張會使軀體不停地快速抖動。有時候，陰部的肌肉痙攣會使人難受，特別是沒有性經歷的年輕女性。對她們來說，要對這種現象處之泰然，是不容易的。如果她們故意收緊陰部的肌肉以阻抑性興奮，這樣做就有可能使其在今後的性生活中無法放鬆，從而不能產生性高潮反應。
    這些生理變化的主觀效應是因人而異的。婦女一般會覺得陰部發生抽搐、充血，或者感到下腹部“空虛”，一般還伴有全身緊張的感受。沒有性經歷的女性往往難於理解這些反應所具有的“性”意義。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:24 AM
塑造性高潮環境的條件

性是精神和肉體上的享受，但因為性交時的環境和條件不同，便會影響兩人性交後的滿足感。有的男性認為，早晨妻子圍著圍裙的身影和早餐的香味自窗口飄進，溫暖的陽光斜在床上，是令人遐想的時刻；也有人認為，深夜十二點電視節目結束後，電視晝面上刺眼的白光、和吵雜的噪音，是令人興奮的時刻。由此可知，性乃是非常個人化的，引起性興奮最高潮的因素也各有不同。因此若要明確說明如何創造性高潮，是非常困難的。不過呢依照一些歸納出塑造性高潮環境的條件，還是可行的……

一、光線：
    ……
    太過黝黑陰暗會引起人們的恐懼和不安，造成極度的緊張，但相反地，過份地明亮，太多的東西盡入眼簾，也無法盡情地享受性愛，因此間接的照明、柔和的昏暗，才是最好的光線條件。不過，如果一個電燈泡直接在兩人的上方也不好，因為光線在上方照射，會增加心理的緊張。

二、聲音：
    ……
    愛撫時，最好是安靜的古典音樂，但進入情況後，強烈的搖滾樂最適合。但有歌詞的歌曲等，則會給予聽覺不必要的刺激，最好不要。背景音樂有掩蓋周圍雜音出現，喇叭的設置，最好讓聲音有包住整個身體的感覺。

三、溫度：
    ……
    面提高興奮感，最重要的是肌膚的感覺。這種肌膚的感覺，與溫度有很大的關係。過冷或過熱均不適宜，最好的室溫是二十到二十三度C。

四、色彩：
    ……
    應注意窗簾或壁紙等的色調，紅、黑、白等色過於強烈，會增加緊張；而藍色等寒色系，也會引起恐懼和不安；中間色系的暖色（如橙色等）較適合。不過，與身體接觸的被單和枕頭等，則以帶有清潔感的白色或淡粉紅色為宜。

五、時間：
    ………
    性並無所謂的黃金時段，乃是日常生活中的一部份，就寢前夜晚十點到十一點半是最輕鬆、甜蜜、適合享受性愛的時刻。

六、酒：
    …
    不宜喝得過量，適量的酒精可提高興奮感，對男性則可增加其持續性。不過，啤酒並不恰當，它會使女性在性交中產生尿意，中斷性興奮的持續，而且由於不斷受到壓迫，可能會引起失禁。

七、寢具：
    ……
    依個人的喜好而定，並無特定的型式，但一般說來，低一點的床較好，可做各種體位的變換。

射精對女人性高潮很重要!
一個不射精的丈夫也許會問妻子：“不射精有什麼區別？
對我是不滿足的，對你應當不在乎這個呀！”表面上看似乎如此，從生理的器官的狀態來考察，射精時女性的各種反應並不如比性交合的其他時期明顯或強烈，所有的狀況在陰莖的推動、磨擦，女性所進行的配合動作中均已出現了，從這個意義上來說，男子是不是射精，對女方性高潮的充分實現似乎關係不大。但是，如果男人這樣想的話，就大錯特錯了，事實上，大多數女子確是由於精液的湧入而激起亢奮，這在生理上無法解釋，但女人確有如此感受。女子是這樣描述自己的感覺的：“性交前的肌膚親昵使情欲聚積，這種刺激使得我進入了一種強烈的欲望和興奮之中，立即有了激情感並覺到了陰莖在陰門和陰道內激烈的收縮，同時感受到丈夫全身熾烈的亢奮。這種高潮中的激情又由於進一步的刺激而增長，簡直讓我受不住了。隨後，我感到精液有如激流湧泄那是一種非常明顯的感覺），那同時又令人感到極其的快慰和舒適。這使我的快意得以持續並輕鬆，那聖酒般的精液是那樣的完美和諧，使我的快意在那高潮中留戀，直到丈夫的激情結束而我的激情漸漸地、緩緩地衰降下來。”
與其說精液在噴射中衝撞的是女人陰道的穹窿，不如說那濃于水的精華的瓊漿滋潤的是女人整個身心的世界。精液噴出的一?那，為女性全部性交美的渴求。女人會因此而感受到男子的生機勃勃，強壯有力，會感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露，會聯想到男性也能滲出浦育生命的乳汁。女人會在這一時刻感受到對方的愛是那麼切實、那麼親近，一切夢幻和憧憬好像自己最深遂最隱秘的部位所受到的澆注而實現，一切深情和蜜意，好像被那帶著男性體溫的玉液所證實。
女人還會聯想到男子的付出、男子的奉獻，而蠕動和流淌在自己的陰道深處的液體又幫助自己驅散孤獨和悲涼。 所以，男人千萬不要誤碼以為女人不在乎男人射不射精，射精，不只是男人的性高潮，也會激起女人的性高潮。

她的高潮千變萬化
性高潮說來簡單﹐其實又很復雜。比如﹐女性性高潮有幾種形式﹖那些人有多重性高潮﹖目前還沒有完全一致的意見。至於女性的性高潮體驗更是五花八門﹐名目繁多。我們還是先從女性的性高潮型式說起。

目前較為一致的看法是將女性性高潮分為三類﹐即陰蒂型性高潮﹐陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到﹐在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動﹐造成對陰道內某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮﹐混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。而不是明顯地以哪一種為主。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮﹐與男性的性高潮形式相似﹐性高潮過後有疲勞感和滿足感﹐似乎不再需要進一步的性行為﹐性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落﹐而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈﹐短暫﹐刺激﹐性高潮的變化曲線如洶湧的潮水﹐一浪連著一浪﹐而混合型的性高潮介於兩者之間。

女性達到性高潮時﹐在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上﹐肌肉出現不自主的抽動﹐包括陰道會有６次左右的間隔0.8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。&127;有時還會出現呼吸加快﹐血壓升高﹐心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現為類似呻吟的聲音﹐俗稱叫床。

女性性高潮的心理表現即內心體驗或感覺是不同的﹐她們之間的差距較大。多數女性認為陰道形成的性高潮感覺不太強烈﹐局部有溫暖感和壓力感。

一位女性在描述性高潮時寫到﹕我能夠獲得兩種形式的性高潮﹐陰蒂性高潮（在手淫和口交過程中）﹐在體驗這種性高潮的過程中﹐我感到性器官部位溫暖﹐有壓力感﹐我的肌肉變得緊繃繃的﹐接著﹐一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部﹐隨後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:24 AM
女人高潮迭起新密技

儘管電影裡有許多男歡女愛、翻雲覆雨、愛到最高點的唯美畫面, 但其實有將近四分之一的女性在性愛過程中完全無法體會高潮仙境.
以下提供為女性設計的五大妙招,  或許可以助妳早日攀上「高峰」

性學權威肯定的表示：『大多數女人的生理構造都可以讓她們在性交時達到高潮,  只是不知道其中的方法而己。』最近的研究報告進一步鑽研如何找到這隱藏在人體體內的高潮制動點.  報告指出, 你所看到的陰蒂只是帶來高潮歡愉的冰山一角.

澳洲的Helen  E. O'Connell 醫師在最近發表精密解剖女性遺體後指出.......
女性的陰蒂部位實際會向人體正面的陰道壁往上延伸3到5吋半的長度(大約是你的中指長度), 而到達內部G點的位置;  在這大約3吋距離的點上, 又往左右延伸各約3吋,  他說明; 這個部位的皮膚構造和男性陰莖的勃起組織相類似, 當女性被挑起性慾時,  這個部位也會充血並「勃起」。這表示女人的身體共有9吋長的陰蒂,  沿著陰道壁由高敏感度的勃起組織所組成, 只要經由正確的刺激方法,   女性也可以感受到體內高潮的超凡狂喜.  接下來的幾項內行訣竅, 就要一一教導你如何獲得此等絕妙經驗.

一.提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時,  男方抽送間撞擊陰道壁的位置.  
適當地調整妳的體位,  讓他可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置, 達到體內高潮的機率也會提高.  雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是), 背部墊枕頭可以加強對上陰道壁的刺激,  如果一開始這個方法沒有用, 不妨盡量試驗各種不同角度, 所刺激到的部位也會不盡相同,  也可請你的他用手撐起妳, (將身體往上提,  這方法也很有效)

二. 訓練恥部肌肉的彈性

妳的恥部肌肉靈活度會影響到體內G點與陰莖接觸的程度.  
畢竟,  高潮的本質, 就是子宮、 陰道、 直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作, 肌肉越強壯, 收縮動作就越強烈, 產生的快感就越大,  就是這麼簡單.  而且, 妳的恥部肌肉越有彈性, 越能收緊陰道壁, 提高與陰莖的摩擦度, 更能刺激體內陰蒂. 所謂恥部肌肉,  就是恥骨連接到脊椎骨週邊的肌肉, 下次小解時, 試著中止尿液的流出看看, 妳就可以清楚分辨出哪裡是妳應該鍛鍊的恥部肌肉了, 建議妳一天做兩個75次的收縮動作循環, ( 不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉, 也不要閉氣不呼吸. )

三. 對下腹部施壓

身體的下腹部, 恥毛上方的部位, 是陰道內陰蒂的最外層所在,  
對這個外在部位拖壓, 身體內部的感覺也會增強.  妳可以考慮用自己或伴侶的手, 捏壓這個部位的肌肉或小幅度的仰臥起坐都可以; 因為這可以讓妳的體內陰蒂同時被上下夾攻(妳因受壓而變結實的肌肉和硬挺陰莖), 而容易產生快感. 不管妳的方法是什麼, 讓陰莖( 或手指或震動器)先插進去, 然後再從外部施壓,  但是如果妳先由外部施壓, 他很有可能找不到體內應該刺激的正確位置.

四. 併攏妳的雙腳

雖然A片女明星總是張著雙腳做愛, 現實生活中的女人伸直並併攏雙腳才可以得到更大的快感(指的是利用傳教士體位時).
採取這個姿勢的話, 有兩個方法:
1.可以讓妳夾緊大腿肌肉, 然後進一步容易剌激體內陰蒂;  
2. 這也有助於摩擦體外陰蒂,
而此處陰戶的內褶, 佈滿了密密麻麻的敏感神經群. 例如在男方插入之後, 可以將雙腿置於女伴的雙腿外側, 女方將雙腿併攏, 然後男方用大腿夾緊女伴的雙腳, 接著緩慢而深入的開始抽送, 陰莖可以摩擦到陰蒂根部, 並且開始加速, 通常雙方都得以體會高超的快感.

五. 尋求子宮的快感

對許多女人來說, 陰莖摩擦子宮頸, 就像棒球丟到額頭一樣疼痛, 但是研究學者臆測, 大約有一半的女性, 刺激子宮頸部位的確可以帶來超凡快感體驗. (而另一半女性呢, 會對感到不舒服, 甚至疼痛不堪) 深植插入的效果可強烈到有些喜歡子頸摩擦的女性, 單單靠這樣的刺激, 就可以獲得所有的高潮快感。
因為子宮頸與整個陰蒂也許是屬於同一個神經網絡系統. 啟動這個高潮機制主要關鍵, 就在於找到適合深深插入的姿勢, 好讓他的陰莖頂端可以摩擦妳的子宮頸. (如果他的長度夠長的話, 什麼姿勢應該都沒問題)
坐在他身上朝他雙腳的姿勢, 這樣可以插入最深, 其他的方法還包括： 往後躺, 屈膝抱胸(如果妳的筋骨比較柔軟話, 把腳伸直跨在他的肩膀上) , 或者妳膝蓋著地, 用手肘撐住身體, 讓他從後面上, 如果妳是子宮頸高度敏感的女人, 這三種方法應該都可以讓妳達到高潮

三點刺激法讓她達到七級高潮
這個做愛姿勢叫做三點刺激體位。

這個姿勢使子宮及宮頸因重力作用稍稍下垂，縮短了陰道長度，可使陰莖碰到上位中心（宮頸及膀胱之間的地方），碰到宮頸及摩擦它。前後擺動身體使陰蒂在他恥骨上摩擦，陰莖體刺激G點，龜頭刺激上位中心，這就叫三點刺激法。

這種方法通常會觸發火山爆發般的第七層高潮，或多或少會有女性射精現象。你會不自主地叫喊，呼吸加重，0.8秒一次（注意，從呻吟轉變到叫喊意味著高潮閥已經掃除了），大腦會暫時失控，黑朦，身體抖動，子宮陰道0.8秒收縮一次，面、手、腳等地方會麻痹幾秒至幾分種，因為子宮強烈收縮，以至很少覺察到女性射精的現象。他的精液和你的愛液混在一起，有時抽搐、抖動會持續較長時間，或者會感到熱流放射到腳、足部，特別是一側G點和上位中心觸發的高潮（通常左側多見），刺激肛門表面或尾骨能增強第七層高潮的強度，叫四點刺激法。

讓女方高潮升天手法

相信很多大大都知道，「陰蒂」是女性身體上一個重要的敏感帶，
在交媾過程中只要稍加愛撫，就能讓對方感到興奮、甚至達到高潮。
但實際上可沒那 簡單喔！除了陰蒂之外，尚有釵h穴道也相當敏感，
甚至有些秘技也是一般人所不知道。
對于女體有相當研究的卯月妙子小姐將在以下報導中為您披露禁斷秘招之升天技巧！
透過內褲對女體的陰蒂做溫柔地愛撫，腰骨及大腿內側穴道稍加刺激，如此一來能讓對方放松ＲＥＬＡＸ一下，不致處于緊繃狀態下。
將陰蒂徐緩地搓揉，待愛液漸漸溢出，順著裂縫上下搔弄、節奏性地搓揉，這招必定使其愛液更大量滲出，若到此步驟相信已無招架之力，此時若加以全力進攻最敏感的陰蒂前端，則將容易達到高潮或失禁流出！
在東方醫學知識中，適度的穴道按摩是舒筋活骨，有益身體新陳代謝的一門學問。但實際上穴道按摩可不僅于此喔！
除了上述幼艦~，在性愛樂趣的提升上，也是帖不錯的催化劑。
若是再加上點適度的ＳＭ凌虐，不但女方不會覺得痛苦，還可以體驗到不同的性愛樂趣。若是在抽送過程也將雙手加入攻擊中，會讓女方更容易達到高潮境界。
除了傳統式的性交外，還可在玩點新鮮的花樣，譬如說：微辣的ＳＭ、肛交…等等，這些都可替平凡的做愛過程增添樂趣。
圓周運動，此時食指與無名指也別閑著，將其置于陰道兩側，三根手指同時對女性器進行愛撫、進攻。
如此一來，必定使其春潮泛濫、愛液四溢。
上級秘技流陰蒂快樂愛撫朮要訣是對女性陰蒂做徐緩且持續、溫柔性地挑逗與攻擊！
卯月妙子在ＡＶ界是唯一具有「女棍師」封號的人物！
在以集結同性戀ＡＶ女優來珍對新人女優施虐的人氣系列作品「女塾」Ｖ＆ＲPlaying 中展露出她那華麗的性技！
細心地愛撫及裝戴上人工陽具，像只脫了 的野馬似的，瘋狂抽送于對方兩股之間…技巧并不亞于知名ＡＶ男優們。
不管是男人或是女同性戀者中的一號，想讓交手女子失神升天的感覺是一樣的。了解女性穴道刺激法進而盡情地去發揮它，帶給對手升天快感，是種欲望…
也是種驕傲…。最能取悅女性的愛撫要訣是細、慢、潤。
陰蒂愛撫時如以唾液或愛液來保持濕潤度，則女性應無厭倦之理，切勿急于插入。并請多花點時間徹底蹂躪它一下。
卯月娘 熟知女性快悅的女同性戀性技，只要嘗試過一次就必定會上癮。
如能熟知這技巧并配合上真材實料的肉棍，相信定能使女人對你言聽計從、愛不釋手。即使隔著內褲對陰蒂進行愛撫也是會產生勃起現象。
持續這個熱身運動直到女性感覺高漲起來，然后再迅速地出招以手指頭觸及陰蒂，有些女孩就是因為接不下這招而一瀉千里的。
但切記不到最后關頭絕對要直接碰觸陰蒂，希望男仕能夠了解。
女體上因人而異，性感帶也都多少有些不同，但大致上還是有些基本知識是必須習得。
通常最后都以舌頭來愛撫陰蒂，輕柔地舔、咬周圍脹起之處，再從尿道口往上舔，并配合手指插入陰道口摳動，上下齊攻是最有效率的。
以高超的女同性愛技巧來征服她吧！
插入時刺激穴道，配合微辣的ＳＭ施虐！
對穴道進行愛撫時，大膽地配合少郭屣菬荌絮i攻的話，將可使女性身體內沉睡的性感帶獲得啟蒙。
不一定要像ＡＶ男優那般說些動人的淫穢字眼也沒關系，光是用手一邊愛撫她的身體，一邊對她稱贊說好美、好性感喔！
光是如此也將使女方興奮不已。
沒有必要去勉強自己去學ＡＶ男優們在片中所說的台詞。
臀部下面接大腿之處是特別敏感的性感帶，一邊玩弄此處，一邊玩弄攻擊陰核。
不必感到羞怯、害臊，用些黃色字眼、淫亂字句來營造氣氛。
將前頭發與后頭發往垂直方向拉，如此可刺激頭部四周性感穴道，還有耳朵、頸部、鎖骨等…親吻舔處這些地方，也可使得女性享受到極高的快感 在以后庭體位做抽動時，抓住女性的肩膀、手臂做牽引動作，或壓著頭部刺激穴道是很容易激狂升天的…
還有就是帶膽點ＳＭ的正常位，雙手放在女性頭部，像是緊抱著對方。
而正在進行交媾中的女性也會因身體間接觸密著感的提高而產生效果。
女同性戀ＰＬＡＹ中，雖大多都是以進攻陰蒂為重點，但插入時也有前、后兩洞夾攻的招數。走后門也是須要花點時間。用舌頭及手指來慢慢地開發它跟前門一樣，以陰莖入時也可達到高潮。

讓她拜倒在快感之下
男人的外貌也許可以影響到他與女人做愛的可能，但是真正決定性生活質量的是他利用手段使女人最終達到性高潮的能力。如果你能夠使她激動不已，從此她對性生活的要求很可能會多得讓你疲于應付。

　　很少有男人天生就是吸引女人的磁石，觀察和實踐對你都是必不可少的。這樣，你的那個她有朝一日必定會為那份肉體的快感而拜倒在你的腳下。

　　從撫摩開始
　　對於各種身體刺激，每個女人產生的反應都不相同。男人對女人不同身體部位的觸摸也會帶給她不同的感受。因此，通過撫摩她的全身並且觀察她的反應，你就能夠發現她最敏感的部位，從而對這些地方給予進一步的刺激。
　　在撫摩的同時，女人還喜歡讓你輕舔和觸摸那些敏感部位，比如後頸和耳朵的後面，這些地方的皮膚非常柔嫩。因此，下次撫摩她時，多一些變化，不要只是搓來搓去。可以用你的指尖和舌尖輕觸她的臂肘內側、膝窩、手腕、乳頭和大腿內側。

　　詢問她的感覺
　　當今世界，性學專家比比皆是。但是，最優秀的專家一般都沒有那個博士學位——她們的名字叫“女人”。她們對你的教導遠比性科學家們的有意思得多。女人對你說的是她的親身感受，她比任何人都更瞭解怎樣才能令她感到絕對的滿足。因此，下一次你拿不准她是否喜歡某種做法時，最好的解決辦法就是直接問她。

　　觀察她的感受
　　在你觸摸她的時候，注意觀察她的反應。如果她表現出愉悅的樣子，就應該繼續做下去。多數男人在這方面的問題是動作太重、太快。除非她有明確的表示，否則你應該始終保持輕柔舒緩。

　　掌握她的需求
　　理想的做愛條件是雙方的性興奮水平能夠同起同落。但是，即便是同一個女人，每一天的狀態也會有所不同。為了保持性生活的愉悅程度，你應該瞭解她性興奮發展的情況。可以通過她在性前戲中的表現獲取提示。如果她表現得情意綿綿，很輕柔地愛撫你，那麼你也應該緩慢地開始，並且在整個過程中保持輕柔的動作和浪漫的氛圍。然而，如果她從開始就感情強烈，那麼她也許希望得到一份狂風暴雨般的歡娛。

　　一個好的愛人從來不去費心演練複雜的技巧，他只學習能夠讓女人快樂的最簡單方法。他通過觀察瞭解愛人的需要。如果無法確定，他就會直接去問她。

如何簡單有效使女人快速高潮

如何使自己的女人能常常達到高潮卻又不會勞心費神的去翻新花樣技巧，煙灰在此間做一個簡單的介紹，如要追求更高質量的性生活享受，卻只能是靠你自己和你的另一半共同研究與摸索了。

　　第一步，前戲很重要，你可以親吻女人全身，但是要掌握性敏感區，多數女人敏感區都在陰蒂上，你開始可以用手輕撫女人整個陰部，記住一定要輕撫，時間不要太長，看女人表現，如女人出現強烈表現，你就繼續輕撫，如女人表現不強烈，就可以停止輕撫，繼續下一步，也是最關鍵的一步，就是用舌輕舔陰蒂，注意一定要用口水潤滑陰蒂，否則幹的話會引起疼痛，因為陰蒂是很敏感的，舔的別太重，輕舔就行，然後舔整個陰部，這個時候陰道會分泌很多愛液，你不用擔心臟，只要女人沒有嚴重的婦科病，你都可以接受的，而這時的女人表現已瘋狂，她已經非常的需要你進入她的身體了，可是你別心急，請再繼續舔一分或二分鐘，自己把握。
第二步，用俯臥的姿勢騎在她身上手握陰莖在陰部外面輕撫幾下，讓潤滑液粘到陰莖上，你就可以慢慢插進去，不要急，插道底以後，抱著她在她耳邊說一些情話，然後問她要不要抽動幾下，她說要你就可以行動了，你的表現機會也來了，請記住別讓自己太激動，要不然沒下文了，一定要控制自己。

　　第三步，把她的大腿用她自己的手向兩邊舉起分開，你用跪的姿勢，告訴你姿勢很重要，要不然女人享受不到高潮，也別插的太深，淺插即可，一下一下，形成規律，別猛插，沒意思，而女人也不會喜歡。

　　第四步，也是最關鍵的，通過以上淺插，女人肯定不過癮，你就用手摸陰蒂，邊插變摸，記住用口水潤滑手指去摸陰蒂，這裡有兩種技巧，而對每種女人的方法都不一樣：

　　第一種就是輕輕的插進去，在插進去的過程時撫摸陰蒂，一定要摸，插進去很慢的，插到底之後，頂住，然後又摸陰蒂，再輕輕的慢慢的退出來反復此過程，此時女人已到最佳狀態，你就可以繼續抽送，輕重由你把握，時間控制的長一點，也是最難控制的時候，因為女人已到高潮陰道你會感到有收縮，如在感到有陰道收縮時，你就不停的繼續插入，要插得深，時間長點一直到射精時，那女人這輩子是不會忘記你了。如你控制不了你就停一停再繼續，反復幾次。這是第一種。

　　第二呢，就是在速度上加快，邊插邊摸，不到女人高潮時不要深插，只有到女人高潮時你才可以有力深插，因為女人高潮沒到時太深了會疼，還有就是太深了你會控制不住射精。關鍵有以下幾點：

　　1)將女人的大腿張得開一點，上身往上弓，到高潮時可以用手鉤住你脖子，你可以用力深插。

　　2)摸陰蒂時手指一定要潤滑，然後配合抽擦的速度輕摸，要輕摸。

　　3)要有足夠的陰莖在陰道裡停留的抽擦時間，從開始到結束估計要40分鐘。你能堅持到嗎？相對於輕微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友對自己缺乏自信，相信下面的方法對你會有幫助。

　　•學會熱愛自己的身體，尤其是那些與眾不同的特徵――頭髮、手、眼睛、乳房、腿等等。

　　•把自己的性徵看作正常的事情：你生而有性，這是最自然不過的事情。

　　•與伴侶坦誠相待：增進你們的關係，向他公開你的障礙，尤其是你自己難以接受的部分。

　　•學會“性的自私”：傳統上女人總把別人的快樂放在首位，你應該試著在做愛的時候專注於自己的感受。

　　•表達自己的感受：在做愛的時候允許自己活動、說話甚至呻吟。

　　•相信避孕的有效性：選擇一種你能完全信任並且感到舒服的避孕方法。

　　•充分交流：在你和伴侶之間形成彼此都能接受的交流方式和用語。

　　•發現自己的偏好：通過性幻想、手淫和嘗試發現自己喜愛的做愛方式。拒絕你所不喜歡的方式，接受你所喜歡的方式。

全面出擊女人偽高潮的秘密

日本的調查：61.2% 女性， 曾經假裝自己有達到高潮的經驗。由此可知，女性常常在床第上假裝自己經達到了“性高潮”而欺騙男性......

　　在影片《當哈利遇到莎麗》中也有這麼一段――哈利認為自己很能讓女性滿足，莎麗不以為然， 她說女人高潮反應是可以裝出來的。接著她開始表演一段聲色俱佳的《叫春》。這時全餐廳的人都為之側目， 鄰桌一位婦人更是目瞪口呆。當侍者問這位婦人要吃點甚麽， 她說:“我來一個這位小姐剛才吃過的東西。”

　　分辨叫聲真假

　　那麽，到底有沒有方法來分辨出女性叫聲是真？是假呢？ 很遺憾的，就算是很有經驗的個中老手，也沒有辦法做到。這麽說，男性一定會覺得十分的悲哀羅。這倒也是用不著啦。因為純就醫學理論言，還是有辦法能證明女性是否真心的。女性的性興奮在很多書籍中都有介紹：它是沿著較緩和的曲線上升，然後逐漸下降。尤其在高原期(平坦期)以及高潮期(絕頂期)時，她根本是沒有辦法用自己的力量來抑制自己的反應，所引發的興奮感一定會流竄全身。於是乳房、頸項、臀部、背部全部都會感到非常的緊繃，也就是說身體到處都變得非常敏感，而性感帶部份的敏感度更是急遽上升。決定真假的現象就是維納斯丘到以下的部份的反應。如果沒有任何溽濕的現象，只是發出聲音的話，就可判斷說：“這一定是騙人的 ”。

　　當然，這一點你只要在腦海中瞭解即可，是無需將對方揭穿的啦。因為床上的學問，別人終究是無法幫的上忙的喔。可千萬不要口沫橫飛的吹噓你對女性的身體是多麽的瞭解，反而卻被對方欺騙了還不自知，這可是不行的喔。

　　為甚麽不會叫

　　當女性高潮時，除了皮膚潮紅、腫脹、肌肉緊蹦、流汗、四項生理反應外，也會發出各種聲音或狀況，這就是叫床，是快樂的直覺反應。

　　《海蒂報告》中說:“女性的高潮是天生的”。但是也有些性學大師說:“女性高潮必需靠男人巧藝的開發”。

　　一般論及無高潮的原因，大致可歸納成：

　　1. 男性技巧不純熟、或前戲不足。

　　2. 女性害羞、或有罪惡感、或無法相配合。

　　3. 害怕懷孕。

　　4. 其他心理負擔。

　　如: 怕媽媽罵她；想起以前有親蜜關係的男友；害怕您造愛後甩掉她；害怕您只是喜歡她的肉體；怕人家取笑她乳房太小；怕人家知道她陰毛太少；怕人家看見開刀後的疤痕；怕您吃玩再亂說...

　　叫床由前戲始

　　不只是吸她的乳頭，也要用舌頭在她乳頭四周畫圈。前戲是要靠你的手、手指、舌頭達成的，目的就是要挑起她的生物欲望。不斷的吻她，舔她，抱她，撫摸她，揉她的乳房激發她的性欲。聽她的呼吸是否變的沉重一般而言，作愛的前戲項目、與所占的比例如下：

　　* 唇與唇的親吻........... 99 %

　　* 男性用手愛撫女性乳房... 98 %

　　* 男性用手愛撫女性性器... 95 %

　　* 男性用嘴吸吻女性乳頭... 93 %

　　* 女性用手刺激男性陰莖... 91 %

　　* 男性用嘴愛撫女性性器... 54 %

　　* 女性用嘴愛撫男性陰莖... 49 %

　　性感帶的刺激

　　做愛前的愛撫，要在什麼地方才能使更快興奮？

　　女性全身都是“性感帶”。也就是說， 從頭到腳都能感覺到“快感”。其中， 快感最強烈的是“陰蒂”， 其次是“乳房”。至於其他部位的快感順 序， 則因人而異。有人被撫摸頭髮， 就覺的很興奮，有人被握住雙手， 立刻便會有快感。因此， 男性無妨從女性頭頂到腳，都加以愛撫，逐一找出對方快感的部位，然後再加以刺激， 將可增加興奮的程度。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:25 AM
第7篇: 肛交
另一種性交方法--肛交

１）為什麼會有人想要肛交？
　　對很多人來說，肛交是相當禁忌的事。屁股性交聽起來粗俗而骯髒，雞姦聽來則比較技術些。在９０年代，肛交被冠上些不好的評價，因為造成ＡＩＤＳ的病毒ＨＩＶ極為容易透過肛交傳染。有些人喜歡肛交，有些人討厭它。有些人沒嘗試過而感到好奇。而有相當多的人因為肛交的禁忌和神祕而被它感到吸引。
　　２）什麼是嘴對肛門的刺激？
　　身體上有個部份有人喜歡舔它，有人喜歡被舔，那就是肛門。肛門有著骨盆區半數左右的神經末梢，而且有不少人發覺碰觸它會激起性慾。雖然到目前為止我們並沒有在這系列的ＳＥＸ　ＦＡＱ中談到關於『安全的性』，但是這裡將提到：在肛門和直腸中可能寄生著相當多的病菌，它們在那裡是無害的，但是在嘴裡或是胃裡就可能造成傷害。進行口對肛門的刺激是造成多種細菌疾病的危險行為。如果你或是你的伴侶喜歡這樣進行口對肛門的刺激是造成多種細菌疾病的危險行為。如果你或是你的伴侶喜歡這樣的行為，那麼請參考『安全的性技巧』的部份，找出能保護你自己免於感染的方法。
　　３）肛交會痛嗎？
　　肛交應該是不會痛的。如果感到會痛，那表示你們的方法錯誤。如果有足夠的潤滑和耐心，肛交是可能成為你們性生活中安全而滿足的一部份的。然而有很多人根本就不喜歡它，如果你的伴侶是這樣的人，尊重他（她）的底限。不要強迫他（她）接受這樣的想法。
　　４）肛交真的能帶來樂趣嗎？
　　肛交的樂趣可以從很多方面發覺到。做些『下流』的事，尤其是關於性，對許多人來說相當地有吸引力。做些不同的事以增添性生活的樂趣已經蔚為風尚。而在肛交中肉體所獲得的感受是和從其他事情所獲得的完全不同的。直腸是由神經末梢所組成，有些會在受到刺激時通知大腦給予你感覺美好的信號以為獎勵。
對男性來說，攝護腺可能是強烈歡愉的來源。對衝刺中的陰莖來說（衝刺……自己翻了都覺得好笑：Ｐ），肛門緊縮的環狀會是新的有強烈感受的歡愉泉源。
　　５）我該為肛交準備些什麼？
　　對於所有想嘗試肛交的人來說，最重要的建議是：潤滑劑、保險套和耐心。最常見的潤滑劑是Y-Jelly，非油脂性、無臭的物質，可在大多數的藥房中買的。較好的潤滑劑，像是Astronglide、ID、Wet或是Fore Play等等，有的可以在好點的藥房買到，而大部分都可以在情趣用品店買到。不要買油脂性的潤滑劑。確定你所買的潤滑劑是『可使用保險套』的。油脂性的潤滑劑，像是凡士林或是嬰兒油等，早在你們完成性行為前就將保險套破壞了。而且很多油脂性的物質會堆積在直腸壁上，提供了細菌感染的溫床。
　　６）我必須使用保險套嗎？
　　即使你確定你和你的伴侶都沒有任何疾病，使用保險套仍然是個好主意。直腸是許多能造成陰莖灼熱和尿道炎的感染性細菌的溫床。而且使用保險套也便於事後的清理。
　　７）我擔心肛交是骯髒污穢的。
　　肛交可能會造成骯髒污穢，但這是可以避免的；畢竟，大部分的人可以分辨何時該到浴室裡去。當然，保險套可以幫助事後的清理，如果你真的在意，那麼灌腸可以幫助你作前置準備。如果真的要進行灌腸，要詳細閱讀使用說明。
　　８）我們肛交前該準備什麼？
　　耐心是第三個同時也是最後一個你們肛交前該準備的。開始時的插入是肛交最困難的部份－－肛門是設計來排除體內廢物的直腸口的緊縮的環狀肌肉。它有部份可隨意志運動，有部份則是隨刺激而動。你的伴侶必須放鬆，而你必須巧妙地誘使它擴張到足以容納你的陰莖進入。先使用充份潤滑過的手指或是細長的人造男性生殖器插入。人造生殖器是比較真實，但是手指可以自由彎曲，也可以感受到她肛門內肌肉的蠕動。慢慢將一根手指滑入，讓她適應。慢慢將手指抽出，然後再放入。讓她的肛門慢慢地適應這樣的活動。然後放入第二根手指。想一下你的陰莖有多大，或許兩根指頭已經夠了。
　　９）我們在肛交時該採取什麼體位？
　　在真正性交時，選擇一個姿勢是很重要的。很多女性都希望在上面以便控制插入的速度。其他人或者喜歡趴著，或者喜歡蹲著從後位插入，或者是側躺著進行。選擇對你們來說最好的姿勢。像往常所說的，控制自己，慢慢來並且使用多點的潤滑劑。喜歡肛交的人常說『再多的潤滑也不嫌多』。

　　傾聽你的伴侶－－

　　如果她告訴你開始感到疼痛，那麼後退些。慢慢地，在你們的性愛生活中總有一天她的肛門會達到足夠的放鬆而使你得陰莖能夠進入。如果她真的完全的放鬆了，那麼插入時應該是完全不會感到疼痛的。因為你才剛剛進入她的體內，不要馬上瘋了似的開始連續抽動。讓她的身體適應那感覺。慢慢來。最後你們雙方一定會準備好承受更多的。
　　１０）我可能因為肛交而懷孕嗎？
　　『技術上來說』是不可能經由肛交而懷孕的，沒有通道可以讓精液從直腸跑到陰道。然而，肛交並不是種好的避孕法。性交後所遺留的精液可能會漏到會陰而造成我們稱之為『飛濺受孕』（splashconception，我這樣翻不知道對不對？）的現象。每年都有８％利用肛交避孕的夫婦生下小孩。
　　１１）如果我不喜歡它怎麼辦？
　　你或許會發現你並不喜歡肛交。沒有關係，你沒有必要承受讓你覺得不愉快的事情。

刑事罪行條例 - 肛交

香港法例第二百章 刑事罪行條例
118A. 未經同意下作出的肛交 任何人與另一人作出肛交，而在肛交時該另一人對此並不同意，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處終身監禁。
118B. 意圖作出肛交而襲擊 任何人襲擊另一人，意圖作出肛交，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁10年。
118C. 由21歲以下男子作出或與21歲以下男子作出同性肛交 任何男子──（a） 與年齡在21歲以下的男子作出肛交；或（b） 年齡在21歲以下，而與另一名男子作出肛交，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處終身監禁。
118D. 与21歲以下女童作出肛交 任何男子与年齡在21歲以下的女童作出肛交，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處終身監禁。
118E. 與弱智者作出肛交 （1） 除第（2）及（3） 款另有規定外，任何男子與一名弱智者作出肛交，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁10年。 （2） 任何男子如不知道亦無理由懷疑另一人是弱智者，則不會因與該人作出肛交而犯本條所訂罪行。 （3） 任何男子如與或基於合理理由而相信他與一名女子為已婚夫婦，則不會因與該女子作出肛交而犯本條所訂罪行。
118F. 非私下作出的同性肛交 （1） 任何男子與另一名男子非私下作出肛交，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁5年。 （2） 原會為施行本條而被社為私下作出的作為，如在下述情況下作出，則不得視為私下作出-- （a）作出時有超過2人參與或在場； 或（b）在公眾可憑付費或其他方式進入或獲准進入的廁所或浴室內作出。 （3）在本條中，「浴室」（bathhouse）指任何處所或任何處所的部分，而該處所的部分是為需桑拿浴、淋浴、土耳其浴或其他類型沐浴的人的使用而設者。
118G. 促致他人作出同性肛交 任何人促致一名男子與另一名屬第三者的男子作出肛交作為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁2年。
118H. 由21歲以下男子作出或與21歲以下男子作出嚴重猥褻作為 任何男子──（a）與年齡在21歲以下的男子作出嚴重猥褻作為； 或（b）年齡在21歲以下，而與另一名男子作出嚴重猥褻作為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁2年。
118I. 男子與男性弱智者作出嚴重猥褻作為 （1）除第（2） 款另有規定外，任何男子與另一名屬弱智者的男子作出嚴重猥褻作為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁2年。 （2）任何男子如不知道亦無理由懷疑另一名男子屬弱智者，則不會因與該另一名男子作出嚴重猥褻作為而犯本條所訂罪行。
118J. 男子與男子非私下作出嚴重猥褻作為 （1） 任何男子與另一名男子非私下作出嚴重猥褻作為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁2年。 （2） 原會為施行本條而被視為私下作出的行為，如下述情況下作出，則不得視為私下作出── （a）作出時有超過2人參與或在場； 或（b）在公眾可憑付費或其他方式進入或獲准進入的廁所或浴室內作出。 （3） 在本條中，「浴室」（bathhouse）指任何處所的部分，而該處所或處所的部分是為需桑拿浴、淋浴、土耳其浴或其他類型沐浴的人的使用而設者。
118K. 促致男子与男子作出嚴重猥褻作為 任何人促致一名男子与另一名屬第三者的男子作出嚴重猥褻作為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁2年。
118L. 獸交 任何人與動物作出違反自然性交，即屬犯獸交的罪行，一經循公訴程序定罪，可處罰款$50，000元及監禁10年。
118M. 普通法中的肛交罪行及與動物作出違反自然性交的罪行的廢除 普通法中的肛交罪行及與動物作出違反自然性交的罪行現予廢除。
118N. 已犯的肛交罪行、與動物作出違反自然性交的罪行及男性之間作出的嚴重猥褻作為的罪行 （1） 任何人如在《1991年刑事罪行（修訂）條例》（1991年第90號）生效前已犯-- （a）肛交罪行與与動物作出違反自然性交的罪行； 或（b）《侵害人身罪條例》（第212章）原有第51條所訂罪行（有關男性與男性之間作出的嚴重猥褻行為的罪行），不得因此而被檢控，但假設《1991年刑事罪行（修訂）條例》（1991年第90號）在該作為作出時已實施，而作出該行為即屬犯罪，則屬例處。 （2） 在本條中，凡提述原有某條條文，即提述《1991年刑事罪行（修訂）條例》（1991年第90號）所廢除的某條條文。 （3） 在本條中，"罪"、"罪行"(an offence)包括企圖、煽惑及串謀犯罪。亦包括協助、教唆、慫使及促致犯罪或企圖犯罪。

119. 以威脅促致他人作非法的性行為 （1） 任何人以威脅或恐嚇手段，促致另一人在香港或外地作非法的性行為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁14年。 （2） 任何人不得僅因一名証人的証供而被裁定犯本條所訂罪行，除非該名証人的証供在某些重要項上有其他指証被控人的証據佐証。

120. 以虛假籍口促致他人作非法的性行為 （1） 任何人以虛假藉口或虛假申述，促致另一人在香港或外地作非法的性行為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁5年。 （2） 就第（1）款而言，"藉口"（pretence）或"申述"（representation）包括與過去、現在或將來有關的藉口或申述，亦包括與使用藉口或申述的人或任何其他人的意圖有關的藉口或申述。 （3） 任何人不得僅因一名証人的証供而被裁定犯本條所訂罪行，除非該名証人的証供在某些重要項上有其他指証被控人的証據作佐証。

121. 施用藥物以獲得或便利作非法的性行為 （1） 任何人對另一人使用、施用或導致另一人服用任何藥物、物質或物品，意圖使該另一人神志不清或軟弱無力，以使任何人得以與該另一人作非法的性行為，即屬犯罪，一經循公訴程序定罪，可處監禁14年。 （2） 任何人不得僅因一名証人的証供而被裁定犯本條所訂罪行，除非該名証人的証供在某些重要項上有其他指証被控人的証據作佐証。

備注：《1991年刑事（修訂）條例》乃【Crimes (Amendment) Ordinance 1991】之譯名。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:25 AM
第8篇:自慰,手淫
如何幫男人手淫

手淫可不只是生殖器的互相摩擦，它是一種令人戰慄的經歷。不過首先，我們要來學一下手勢技巧的基礎知識。許多男人感覺他們的女伴在用手撫摸他們的陰莖時不夠熟練，女人的手本身看上去是那樣不盈一握，以致于在抓住男人陰莖時也顯得軟弱無力。她們似乎害怕用力，卻又常常在不恰當的時候使勁拉拽，結果破壞了節奏，她們還常有搔刮的傾向。顯然，我們應該對互相手淫有一個正確全面的瞭解。你和你的伴侶不妨依照下面所說練習，這是一個在這方面有不少經歷的我給大家的經驗。
　　我們第一要考慮的總是大小問題，太大還是太小呢？關於男人陰莖的大小總是有著各種各樣的討論，其時它較多的是取決於祖先的遺傳。事實上就人類的性欲程度而言，花大量功夫來研究這個問題實在是浪費時間，一個大號的陽具並不會給婦女帶去更多生理上的快感，除非一些女人天生心裡愛好大陽具。

　　那麼形狀呢？是彎把子好還是筆直如箭好？其時主要還是要看你是否握得合手，是否能完全地把握它？那樣你才能對它整個地進行擠捏。但是別當做是手風琴來亂拉一氣。要輕柔地，但要有力。如果陰莖的尺寸確實非同尋常，建議用兩隻手愛撫，以免遺漏了哪個部分。

　　好好地發掘男人陰莖的每一寸地方，男人喜歡自己的陰莖受到女人的崇拜、戲樂、逗弄、愛撫和按摩，讓他知道你對此並不害怕、害羞或者厭惡。開始時現別急著抽拉，而去感覺一下它的飽滿，用手指從睾丸一直撫到龜頭，然後慢慢劃過從另一邊回到睾丸，整個動作要短捷而連貫，不要停頓。

　　現在你要漸漸加速了，不過仍然不要狠命抽拉或拍打，不妨挑逗一下陰莖的敏感部位。包括龜頭、其膨大部分及陰莖底部一些柔軟的地方。

　　把手攤平，然後慢慢握緊龜頭的頂部，作旋轉運動就象你要打開可口可樂蓋一樣(不是拉罐式的)，相信你的男人會快樂地呻吟。龜頭可是超級敏感的，這舉動會帶給它細膩的快感。也許他會表情痛苦，大叫出聲，甚至想推開你的手，但實際上他一秒鐘都捨不得你的手離開。現在你得繼續耕作哪怕他求你停下。

　　做了一陣之後，將你的手滑向他的睾丸，一定要輕柔地將它們抓在手指中，慢慢向外拉。如果它們大得象洋雞蛋，在手中掂上幾次，高速他它們有多重，有多性感。

　　不管你怎麼做，別去擠捏它們！否則浪漫的一天還沒開始就可能結束。你可能會注意到他的雞蛋有一隻比另一隻垂得更低，這是正常情況，當你的手握正睾丸而且感覺舒服後，慢慢將它往陰莖方向推，通常可以推至一半的高度，這一方面也取決於他陰囊的大小。男人們是會喜歡你這樣的。

　　好了，放開他的睾丸，把手指捏成鵝頭樣子(即拇指和另四指對捏)，輕輕抽拉他那憤怒的陰莖，在到達龜頭頂部時，可以離開一兩秒以便讓它喘口氣。

　　此時，陰莖可能會分泌出一些潤滑液體，這是用來潤滑尿道使精子暢通遊出龜頭灣的。未割過包皮的陰莖通常將這種液體攢積在包皮內，使龜頭保持濕潤光滑。就著這液體潤滑來陰莖，有時它的麝香味對你們倆是一種摧欲劑。當然即使液體很少或沒有也別擔心，這不是必須的，也不每次在同一時刻出現。如果能用上一點外用潤滑液應該不錯，滴上幾滴於陰莖上，然後輕輕摩擦。有人建議在此前最好先用手心將潤滑液摩擦摩擦，這樣可使之便得暖和，以免讓熱情似火的陽具受到冷遇。

　　如果你的伴侶昂起得不夠堅挺(最好不要發生這種情況)，可以給它抹一點肉桂質的軟膏，一半在性保健商店都有出售，只是叫法各有不同罷了，那微微的灼燒感會讓陰莖怒發沖天。別忘了給睾丸也塗一點。

　　左右開弓

　　用兩隻手，輪流來回拍打撫摸它，讓它興奮。不要象例行公事那樣，使得節奏變得沉悶，馬馬虎虎，讓他愉悅直到他說：“我服了你啦！”

　　雙管齊下
　　用兩隻潤滑過的手同時握住陰莖，有些陰莖實在大得需要兩隻手，如果你的伴侶不是(顯然在東方這種情況更多一些)，那麼令一隻手別閑著，去撫摸，擺弄他的睾丸。若用得上兩隻手，則一齊上下套動，象打泵那樣。假像你正握著一根棒球杆，準備來個本壘打。你也可以兩隻手錯開套動，一隻手上時，另一隻手向下。顯然，雙管齊下比單槍匹馬更有效，孤掌難鳴呀！

　　鐵砧功\r
　　一隻手從上往下掠摩陽具，到達底端時放手，另一隻手接著做同樣的動作。想一下兩名鐵匠是如何輪流砸鐵的，顧名思義。
　　豎笛

　　很少有人聽說過這個詞，因為這根本就是MFM工作室發明的，兩手拿住陰莖，手指各在兩邊輪流輕彈陰莖，想想吹豎笛時手指的移動。可能你會覺得這好象沒什麼大不了的，但逐漸逐漸，陰莖會聚積很大的能量，讓他達到不錯的高潮。你要是嘴同時象吹豎笛那樣來點什麼，效果可想而知，不過本文談論的主要是手的要領。

　　書夾
　　兩手象書夾那樣夾住陰莖，稍稍向內側用力，然後上下搓動，這感覺你大概想也想得到。

　　鑽木取火
　　手指朝下左右抵住陰莖，現在你是在野外，想生一堆火，該怎麼轉動不用多說吧，你會讓他的心火久燒不滅！

　　乾坤一扣
　　用拇指和食指圍繞捏住陰莖的底端，朝睾丸方向稍稍用力，這樣可以阻斷血液的流通，也可起到穩定陰莖的用處(像是在陰莖上戴了一枚戒指)。另一隻手怎麼做不用我教了吧。

　　愛屋及烏
　　在你拉撫他時，輕輕從睾丸處拉起一小撮陰毛。不要太用力，以免拔下來，應輕輕且充滿愛意地調情。這會讓男人興奮地大吼，並對你的新創舉感到敬畏。

　　各伺其主
　　當一隻手在上下抽拉陰莖時，另一隻手去撓他的睾丸。

　　威猛輕敲
　　用一隻空出的手有力且親昵地拍打他大腿的內側。

　　出其不意
　　在抽拉他時另一隻手作拳頭狀抵住他的會陰部，他可能更為分開雙腿讓你能用得上勁，保證此法能讓他瘋狂。

　　說了這麼多方法，其時要想在性愛時獲得快樂，最重要的因素還是心理問題，在安全的前提下，盡可能幻想各種前所未及的行為。要想成為一名性愛先鋒，你應該不斷努力來發掘自身的性欲極限。

男人自慰寶典

我想究竟怎麼看手淫這個問題，該是仁者見仁，智者見智。但總而言之，我
們不應去迴避它，不要因為裡面有個淫字而感到羞愧或者自卑。要知道發明這個
詞的那個人是明顯帶有一種貶意的（不過那個人在獨處的時候也許手淫得比誰都
起勁）。手淫的利弊相信大家都在健康課的書本中仔細閱讀過了，無需多重複，
我只是想說不妨來創造一個新詞，比如“手戀”，如果有幸為大家接受，或者再
想到這層意思時，人們會以一種更健康坦然的心態來面對。
　　對於有勃起困難或者早洩的男子，建議試用一些包括擠捏等在內的輔助性工
具。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　陰莖的刺激
　　在抽拉的時候使用一些潤滑劑或唾液，一手或兩手握住勃起的陰莖，上下提
拉。一些男性喜歡每次抽拉時手達到龜頭頂部，這一刺激常伴隨著用一隻手握住
睾丸。你也可以用一塊軟布裹住陰莖進行抽拉。
　　另一種方法是一手拉緊陰囊（當然別太重），一手抽拉陰莖，有些男性喜歡
急速動作，但這裡不妨慢慢嘗試。

　　　　　　　　　　　　　　　躺椅和擦洗劑
　　躺在躺椅裡，抹上一些擦洗劑，一隻手摩擦陰莖軀干、龜頭和睾丸，另一隻
手按摩睾丸後端通向肛門的部位。

　　　　　　　　　　　　　　　　六指精魔
　　用兩隻手各自的拇指和中食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

　　　　　　　　　　　　　　　　　球托
　　左手做半球狀，捧住睾丸，右手抽拉，調節速度，到高潮將至時減速，稍後
再加速，反復幾次再射精。在射精時，可以捏睾丸。

　　　　　　　　　　　　　　　　急風暴雨
　　快速抽拉陰莖，可塗些油或者肥皂泡。軀干摩擦，躺下，摩擦龜頭和睾丸中間的軀幹部份，這種情況你可以手淫較
長時間而不洩。

　　　　　　　　　　　　　　　　　拍打
　　兩手置於陰莖兩邊，來回拍打，或用一手將陰莖向腹部拍打。

　　　　　　　　　　　　　　　　摩擦物
　　俯臥，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰莖在其抵觸的物體（如被褥、枕頭）
上摩擦。

　　　　　　　　　　　　　　　　枕頭的妙用
　　在腹部和陰莖之間放置一隻枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來回抽插，此法
對於早上堅硬的陰莖可以一試。準備：一隻柔軟枕頭，一部Ａ片和一隻舒適的躺椅。將Ａ片快進至入穴的鏡頭，將枕頭折起夾住你的陰莖，跟著影片的節奏一起抽動。

　　　　　　　　　　　　　　　　隨遇而插
　　不少男人總是看見孔孔穴穴的就想插，從手到西瓜乃至衛生捲筒紙。那些包
皮過長的男人是十分敏感的，單是把包皮翻下就能給他帶來快感，包皮也減少了
陰莖和他物的摩擦。

　　　　　　　　　　　　　　　　模擬陰道手
　　將你的手抹上水融性的潤滑油，然後抓住你的陰莖，感覺你的手是個濕潤的
陰道，慢慢抽插，愛撫。

　　　　　　　　　　　　　　　　　陰莖泵
　　找一個適合你大小的針筒，去掉針頭（如有類似的橡膠製品更佳），套住陰
莖，抽拉針筒。這時在陰莖週圍造成真空，而使陰莖充血，並短時間內令陰莖膨
大，許多男子此時會感到愉快。喜歡此法的男子，還會調節壓力來獲得刺激。
　　當然使用此法時你必須動作正確，持續高壓時間不要超過１５分鐘，在筒內
加入水融性潤滑油，陰莖週身也塗上些，這樣不僅起到潤滑作用，更可起封閉作
用。

　　　　　　　　　　　　　　　　　水戲
　　女子不是唯一能在浴缸裡獲得快樂的人。

　　　　　　　　　　　　　　　　雙管齊下
　　在肛門裡放一個振動器，同時用手或另一個強勁的振動器刺激陰莖。

　　　　　　　　　　　　　　　　蓮蓬頭
　　在浴缸裡洗澡的時候別忘了娛樂一下，手握蓮蓬頭，對準自己陰莖上龜頭和
莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快強烈的快感。如果累了，則躺在浴缸內，衝擊
陰莖表面。

　　　　　　　　　　　　　　　　　水槍
　　拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水管，使水流變強，射向陰莖莖部，其
快樂超乎你的想像。

　　　　　　　　　　　　　肛門和前列腺的刺激
　　肛門是相當敏感的，當在其間插入一根手指或是管狀玩具時，前列腺會被刺
激起來。很多男性在“手”戀（呵呵）或男女性愛時對這一行為十分喜愛。

　　　　　　　　　　　　　　　　緩抽慢拉
　　慢慢抽拉你的陰莖，這樣持續一個小時，感覺將變得很強烈，也可鍛煉你的
不洩能力。有人喜歡在高潮時用一到兩個手指插入自己的肛門，據說效果不錯。
　　說了這些，手戀的方式確實數不勝數，最關鍵的，也許可以用杜德偉的一首
歌來指出：“讓自己快樂！”但也請別忘了適可而止這句話，真的，為了您的健康。

男人自慰的本質   

男人婚前大概都有很長的自慰的歷史，不過許多男人告白自己在婚後依然自慰，不是因為跟女人的性生活淡泊，而是許多男人其實認為自慰與做愛完全是兩回事，山本說：「如果將自慰與做愛，看成是主菜與小菜，那就是大錯、特錯了，自慰與做愛遠超過主菜與甜點的關係，至少是主菜與美酒的關係，是完全兩個不同的領域與境界！」

原來男人的自慰這麼偉大，很可惜我不是男人，無法體會男人自慰的愉悅，山本或是其他的日本男人常常會說：「有人教猴子自慰，猴子發現這是作為猴子至高無上的快樂，所以不斷地自慰而致死。」好像人雖非猴子，但是為了自慰而死也不是那麼唐突的事！

日本男人買寫真集或是看Ａ片，相當基本的目的都是為了自慰用，每位偶像的耐用次數不同；男人百百種，很多男人對於實驗自己的能連續自慰射精多少次很感興趣，像月子真的有位同事實驗自慰勃起時能掛重多少，日本傳統說法是厲害男人可以掛茶壺，那茶壺可是日本東北民藝的南部鐵器壺，不是輕易抬舉得起來的。

日文的自慰的通俗的說法是「千摩」或是「千擦」（sensuri），所以許多日本男人在年輕時會用萬步計來實驗是否真的是摩擦一千次才算真正的自慰，大部分的告白都說，距離一千次還很多就已經射精了。

不過也有男人很逞強表示，或許摩擦一千次的不是只自慰，而可能是做愛時會震動一千次、摩擦一千次，不過自慰時耐不住千次摩擦的男人，做愛時會經得起千次摩擦嗎？這實在令人懷疑。所以「千摩」、「千擦」大概「千」也不過形容多次的虛詞吧！沒有女人會期待男人如此神勇的，如果真的做愛時摩擦千次的話，女人的私處大概會受傷，如果是情趣玩具的話，也會燒過頭而壞掉吧！

對於男人的自慰，是有許多專門術語的，除了千摩、千擦之外，「皮交尾」、「IP」或是「自家發電」等，都是像是自慰時用的性感畫像等，都是「菜餚」，也就是拿來下飯的意思，sikosiko也是男人自慰專用的擬聲語，大部分都是權威辭典如廣辭苑可以查到的，可見男人自慰地位還滿崇高的，讓女人相當羨慕呢！
手淫過度點戒？

盡管手淫是正常的生理現象，但手淫過度對健康也有害。 有些人為追求性快感，經常手淫，甚至每天都發生手淫。有時看小說、影視作品引起性衝動，就必以手淫自慰。
結果使性器官出現隱痛、脹墜等感覺；或出現排尿不適、尿道部燒灼樣感；而且還會出現一些諸如精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中等神經衰弱的症狀。
戒除手淫過度的方法主要有如下幾種： 　　

(1)認識手淫過度的危害。性醫學家實驗証明，手淫導致的生理反應與性交是一樣的。因此，手淫過度就如同性交過頻一樣，可導致性神經衰弱和性器官過度充血而發生不適或疾病，從而損害身心健康。 　　
(2)轉移注意力。當你把主要的精力投入學習和工作，精神上有所寄托時，就會對手淫失去以往的熱情　
(3)減少性刺激。不要看黃色書刊、VCD，不要去一些不健康的場所。這樣就會減少性刺激，使性神經中樞不過度興奮。 　　
(4)衣被要寬鬆。不要穿緊身褲，因為褲子過緊會增加對陰莖頭的刺激，易引起性衝動。睡覺時被子不要太厚重，過於溫暖厚重的被窩也易使人產生性興奮。 　　
(5)要遵守作息時間。清晨醒來後要立即起床，不要躺在床上胡思亂想。

自慰對你的健康有害嗎?

1﹒自慰對你的健康有害嗎? 沒有，它甚至是有益的。
2﹒自慰會使你長而疤嗎? 不會。
3﹒自慰會影響你為人父母的能力嗎? 不會。
4﹒自慰會導致瘋狂嗎? 不會。
5﹒自慰會使你的陰莖變大嗎? 不會。
6﹒自慰會使你的陰莖縮小嗎? 不會。
7﹒自慰會改變你陰莖的形狀或線條嗎? 不會。
8﹒自慰會改變女性生殖器官任何部分的大小、形狀或顏色嗎? 不會。
9﹒自慰會導致疾病嗎? 不會。
10﹒自慰會使青少年降低將來對性伴侶的反應能力嗎? 不會。
11﹒不自慰的人有問題嗎? 沒有。

根據美國的統計數字，94%的男性和40%的女性都表示曾以自慰方式達到高潮。近乎所有男性 (94%) 在一生當中的某段時期都會自慰，但百分率隨年齡、教育程度和其他變數而有所不同。具大學程度的單身男性之中，有64%的人在青春期到十五歲之間自慰；83%的人在十六到二十歲之間；84%的人在二十一到二十五歲之間；79%的人在二十六到三十歲之間；74%的人在三十一到三十五歲之間；76%的人在三十六到四十歲之間；65%的人在四十一到四十五歲之間；60%的人在四十六到五十歲時自慰。最近的研究更顯示，女性自慰的比率增加到70% (不同的研究結果顯示，有的百分率更高)。

自慰的頻率也非常不同。有些人自慰次數的多寡視生活環境的情形而定;有些人則不論有沒有其他類型的性活動，都有相同的自慰頻率。似乎沒有任何兩個人是使用相同的方法自慰的，這可以用來解釋為什麼夫妻通常需要向對方解釋自己感覺中最好的刺激形式，也需花時閒去了解伴侶的好惡。

有一些科學證據顯示，曾經在自慰中獲得高潮的女性，比較容易在和伴侶有性活動時體驗到高潮。事實上，在治療計畫中，性冷感的女性 (試過很多方法而從未有過高潮的女性) 就要先學習如何從自慰中得到高潮，再從與伴侶的性交中獲得高潮。

另一方面，有些男性和女性培養特定的自慰習慣 (例如，把腿緊靠在一起)，並依賴這種方式獲得高潮；那麼他們將這些方法融入和伴侶的做愛中，就可能有困難。

手淫對身體有害嗎？

手淫既不好也不壞，主要是看在不影響其他器官的情況下你可以承受的程度。高潮和射精通過交感神經作用釋放儲存在副交感神經系統內的生物能。同時也釋放儲存在性器官內的生物能。當性高潮不夠的時候，交感神經系統將從其他器官獲取部分能量，因而發生了相關器官無反應及控制內分泌系統和神經系統的中樞神經系統反應減慢。

     過度的手淫或者過度的射精消耗了人體生長的荷爾蒙，DHEA以及用於補充各個器官內中樞神經系統和副交感神經系統的睾丸激素。結果，與內分泌相關的器官就會減緩荷爾蒙的產生。

由於視覺神經內生物能的缺乏，眼睛對陽光變得非常敏感（偉哥，一種壯陽藥物也產生類似的副作用）；由於聽覺神經內生物能的缺乏，耳朵也產生嗡鳴聲；由於自動合拍和收縮纖維內生物能的缺乏，心跳也會變得不規律；由於腎臟內生物能的缺乏，血壓忽高忽低；由於產生安撫交感神經作用的DHEA的腎上腺皮層中生物能的缺乏，病人變得易疲勞和出汗；病人的肌肉和關節也會疼痛和間隙性的抽筋，特別地，在後背下部，由於DHEA和睾丸激素的缺乏，腰部變得非常無力，無法從地上彎腰舉起重物。而那種壯陽藥也產生類似的副作用。

然而，好的手淫習慣可以幫助釋放器官內部過多的生物能並且阻止內分泌系統從CNS系統中獲得消極的信號減緩荷爾蒙的分泌。在性遭遇發生的時候，血液中過多的睾丸激素或者某一器官內過多的生物能會給大腦消極的信號暫停荷爾蒙的爆發。如果男人很久沒有性行為（有時6－10天就夠長了），他會暫時失去陰莖的勃起能力。人體內有一套內分泌的循環系統，使人可以釋放生物能/精液/精子來提高內分泌功能並使身體更加強壯而不是破壞身體的健康。你應該找出自己內分泌迴圈的規律。內分泌迴圈主要看年齡，飲食起居等。我們可以縮短自己的內分泌迴圈，也就是，加速交流的頻率，同時中老年人使用性交來健身。

然而，令人遺憾的是，年輕人往往這樣做，因為性交是令人著迷的。因此，我們的補充闡明了拯救那些在青春期過度射精或者過度手淫導致性功能障礙的人們的方法。

性功能障礙問題通常是由於長時間內一次做愛中或者一天裡多次射精的結果.當CNS 生物能較低的時候，內分泌無法產生足夠的HGH，DHEA和睾丸激素來控制副交感神經系統，就是性神經，它主要控制射精和勃起。這就會導致勃起無力和過早射精。特別的，在性接觸中，它會產生DHEA和睾丸激素的爆發及5－alpha還原酶來強化勃起以維持更長的時間來結束性交流。如果男性無法勃起，這就是陽痿。如果他可以通過手或者口交勃起，他有一個較弱的勃起並且會早瀉。

手淫是不道德的
東西方的宗教和傳統的道教都是反對手淫的。道教的性學強調用最適宜的性高潮來延年益壽，這在5000年前最老的中國性學書籍中就有記載。
    實際上，我一直鼓勵夫妻間有適宜的性交頻率來充實和調整自己的內分泌系統。防止在大腦和性器官之間形成不良的神經反射，而不適當地產生激素。從這個角度來說性高潮是很厲害的。
   
    我們道家並不否定性交，相反地，我們利用性交來豐富自己和伴侶的生活。關鍵在於過度手淫和過度射精。這兩者都會產生大量的睾丸激素而含有DHT。大量DHT會造成身體的過度負擔。並且，如果在陰莖地區的血液迴圈不好的話，甚至還可以導致前列腺肥大。
    對於脫髮，我傾向於預防而不是治療。
    在青春期減少手淫的頻率能幫助保持更多的頭髮，同時減少前列腺肥大的可能性。
注意以下的幾點：
1.減少攜帶有荷爾蒙的牛肉和乳製品。紅肉帶有很多含有荷爾蒙的血。
2.多吃穀類，花生和豆類。這些都富含能讓陰莖冷下來的化學物質
3.多吃新鮮蔬菜和水果
4.多做戶外運動

自慰的好處和壞處

人可能稱之為「自瀆」、「手淫」、「打飛機」等，無論你怎樣稱呼，不少人在成長的過程中，總會經歷自慰這回事。
自慰是指透過一些物件或方法，使自己達致性的興奮或滿足，也有可能是以互相手淫的另類性交方法進行。自慰基本上只是集中於自己的思想和幻想世界，跟需要溝通、協調和交流並需互相配合的兩性性行為，相距甚遠。
雖然暫時未有醫學上的研究證明自慰對身體有害，但研究指出不少有自慰行為的人都有罪疚感，而且自慰往往導致人對性行為更加渴望，更有研究指出自慰可能引致日後性生活的失調，因為如果人在年少時的自慰習慣是傾向匆匆達致高潮，這種模式將引致日後早洩的現象。

好處 ：提供暫時的性興奮 、防止意外懷孕 、防止感染透過體液接觸的性病。
壞處 ：罪疚感、通常與色情物品有關、會成為一種習慣甚至上癮、如沉溺自慰行為，將影響正常健康的兩性社交生活、有機會導致早洩現象 、只會增加對性行為的期望 、仍有機會感染一些透過肌膚接觸的性病 。

怎樣才算過度自慰﹖

有些青年手淫釀成習慣後﹐終日惶惶不安。以為鑄成大錯﹐手淫過度使陰莖不能勃起就會影響今後性功能﹐疑問叢生﹐顧慮重重不能自拔。怎樣才能算手淫過度﹐大致有個判斷標準﹕

　　其一﹐心理狀況﹕如果經常想手淫﹐或者每逢色情小說﹐影視引起性衝動﹐必以手淫自慰﹐或者腦子裡經常想性問題﹐即使不每次手淫﹐也時有手淫的欲念﹐這都說明有手淫過度現象。現代醫學認為男子的遺精周期大概每月兩次。大約每兩周左右﹐由於性器官精液數量積聚充盈﹐這種充盈飽脹刺激﹐會產生一種排洩欲﹐容易誘發一次遺精或手淫。倘若手淫次數遠遠超出這個範圍﹐自己完全沒有控制能力﹐心理上失去自控的防線﹐必然造成手淫過度。

　　其二﹐體質狀況﹕凡是因手淫造成體質衰弱﹐例如消瘦､乏力､疲勞､精神萎靡､失眠､記憶力減退和注意力不集中﹐甚至容易生病等﹐都應該視作是手淫過度的表現。即使手淫次數不多﹐但是心理狀態不穩定﹐總認為手淫有大害﹐恐懼､羞愧､悔恨﹐抱有犯罪感和擔心﹐甚至為今後的性功能與生育力而懮心忡忡﹐但又無法擺脫手淫的誘惑﹐出現強烈的心理衝突﹐並造成一定的精神影響﹐也應視作是手淫過度的表現。因為再手淫下去心理矛盾更加加劇﹐甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官﹐均視為心理障礙。

　　其三﹐局部狀況﹕這是指陰莖局部或女性陰蒂局部對手淫性質的性刺激反應如何。有兩種情況﹕一種是手淫對射精或性高潮出現的時限﹐也就是手淫需要多少時間射精或出現性高潮﹐如果時間上越來越長﹐一次比一次延長﹐說明手淫過度了。另一種是手淫刺激的強度﹐一次比一次需要的強度增加﹐也表示手淫過度。此外﹐手淫時或手淫後﹐局部出現隱痛､麻木等不適應感覺﹐或者手淫後經常出現排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現象﹔或者女性外陰部分泌物增多且下腹部隱隱作痛不適等﹐都應認為手淫過度的表現。

　　由於手淫過於頻繁﹐性器官長期充血﹐不少手淫癖者可有一些身體症狀﹐如出現腰背酸痛排尿液流不清﹐尿道灼熱﹐會陰部不適﹐下腹部腫脹等﹐長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深﹐陰毛生長異常﹐全身可有困倦﹐乏力等表現。個別情況可出現性功能衰退。

　　實際上﹐大多數青年偶爾有幾次手淫不屬於手淫過度﹐不必為此背上思想包袱。對手淫關鍵要有自控能力。有正確的性觀念和保持良好的心理素質。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:26 AM
手淫引起的問題

頻繁手淫從泌尿生殖系統看，次數過多男女都會少會引起以下各種的不適。

其一，誘發男性性交不射精和女性性交難出現情欲高潮。
手淫是強烈地並帶點粗暴的刺激生殖器官，男子以求得射精，女子以獲得情欲高潮的快感為目的，有人稱為是“沒有配偶的房事”，生理學告訴我們，性器官誘發情欲高潮是溫覺、觸覺、壓覺與振動感覺等多種感覺功能結合作用的結果，這些感覺在接受局部性刺激上都有一定的“閾值”，一般說，手淫時性器官局部刺激較性交時的性器官局部刺激為強烈，繁手淫的話，性器官就習慣於手淫強烈刺激下才能興奮，無形提高了各種感覺功能的刺激“閾值”，一旦進行正常性生活時，局部性刺激未必能得到手淫強烈的程度，這些性器官的感覺已經受了強烈刺激的緞煉，
對於較小程度的刺激便會不起作用。
這些現象發生在男子易出現性交不射精，出現在女子便出現性交快感高潮缺乏。

其二，誘發男子無菌性前列腺炎或女子盆腔瘀血：手淫前後的一段時間，性器官會大量充血。如果在男子，除陰莖外，充血最厲害的要數前列腺，頻繁手淫會誘發無菌性前列腺炎，也由於前列腺的經常與廣泛的慢性充血而產生酷似發炎的症狀，於是腰背酸痛、排尿液排不盡、排尿終未有白色液體滴出、尿道部灼熱感覺、會陰部不適，以至困倦、乏力等症狀便紛紛遝來。
若女子頻繁手淫，盆腔裡的器官，例如子宮、卵巢、輸卵管、膀跳，甚至盆腔壁上的血管都會鬱血擴張，於是腰背酸痛、下身墮脹、會陰不適等症狀也會接踵而至。

其三，手淫癖者由於自己慣用的手淫方法不同，可表現某些特殊的症狀，如習慣性用雙腿夾持陰莖進行手淫的男性，常可出現生殖器損傷及逆行射精等症狀；而習慣性用物品插入陰道或尿道手淫的婦女可出現陰道炎，尿道炎和膀胱炎，有時因體內滯留異物，需外科手術幫助。另外還有其他不適。
龜頭麻木：有些人手淫的方法過重，會造成龜頭感覺遲鈍甚至創傷。
龜頭紅疹：龜頭紅疹多見於包皮過長的人，是由於包皮內尿垢的刺激而引起的。
若包皮不長，在有病菌感染時，也可出現陰莖瘤疹，多在冠狀溝邊緣聚集突起；有的人由於衛生習慣不良，可能出現過敏現象或服用過敏性藥物而使龜頭出現過敏性瘧疹，這些情況與手淫無關。
腰背疼痛：過頻的手淫會引起精囊炎，精囊處於膀胱括約肌的後部位。在炎症的刺激下，
不僅引起尿急、尿頻、或排尿淋瀝等症狀。
炎症的刺激還可引起腰背痛和雙側輸精管部位的不適，精神萎靡是因為手淫過頻，是機體自我保護的一種反應。
陰莖側屈：有些人手淫後發現陰莖向一側彎曲，這多數是發育時造成的結構畸形，平時不大注意，手淫時才引起注意，手淫不可能造成陰莖側屈，陰莖海綿體外傷時海綿體班痕形成才會有側屈現象。
手淫與膀胱異物
例如有一位17歲男性未婚青年學生，曾將一段塑膠管插入尿道後滑人膀胱，出現尿頻、尿急、尿病及血尿症狀，尿液檢查持續出現不少紅細胞、白細胞，反復進行多種抗生素治療，症狀始終不緩解。經X線檢查懷疑到膀膿有異物，作膀胱切開取異物術，從膀航內取出一段長2釐米的細塑膠管，管外有大量尿內結晶體附著，已成為一顆由塑膠管為核心的膀胱結石。
另有一位20歲女性未婚青年，因性欲強烈，曾將一枚髮夾插入尿道，不慎進入膀肮，事後十分害怕，趕緊就醫，問其理由，
她坦率地說，“用髮夾搔弄尿道與外陰部感到非常舒服。”

教您戒除自慰的方法

子女自十三四歲至十七八歲，這一時期中，實為最可怖的時期。做父母的必須特別留意，防他（她）犯手淫。因為男女一到情竇開時，就很容易犯手淫。其動機大抵是被豔情小說、淫戲、淫曲、淫畫以及不良的伴侶等所引起的。

男子犯了手淫，必致陰萎精漏，面色蒼白，形容憔悴，四肢乏力，時發眩暈，神經衰弱，缺乏記憶力，鬱鬱寡歡，食慾不振。女子犯了手淫，容易使子宮脫落，發生陰門炎，處女膜破裂，月經兼白帶下，頭痛腰痛，四肢乏力，皮膚蒼白，神經衰弱，記憶力消失，結婚後不易受孕，或受孕容易流產。而且處女膜破裂，日後結婚的時假，會使丈夫疑心不貞，引起嚴重爭執，關係終身的幸福是很大的。

不論男女，一犯手淫，血液就虧乏了，很容易染受風寒、瘟疫、肺癆等症，以致促成死亡。做父母的對於子女，須在適當年齡的時候，施以性教育。告訴他（她）手淫的嚴重性。或購「青年健康的關鍵」、「青春的烈火」、「幸福之花」、「結婚與衛生」等性教育的書籍，給子女們閱讀。使他（她）自知手淫之害，而不敢犯。倘已犯了的，就會自己警惕，立志戒絕了。

坊間出版的有一部分性教育書，雖然目的在忠告青年勿犯手淫，然而字句不夠嚴肅，或者於男女性生理方面作不必要的述敘，於是反引起了青年們的好奇心和幻覺。這種勸告，適足以促成他（她）自瀆的行為。這真是佛經所說的：「因藥成病」了。至於上面述者所介紹的四種書，是絕對有利無弊的。

戒除手淫的方法：一、被褥宜輕薄，不可過暖。二、就寢前用冷水洗滌生殖器及腰部。三、就寢時屏除慾念，默念佛號。或觀想極樂世界，以至睡去。四、遲睡早起。五、多作輕便運動。六、習靜坐作不淨觀（參閱在家學佛要典內載的不淨九想觀）。七、戒閱淫書，勿看豔情影片，不作穢褻語。八、晚餐要少吃，凡含有刺激性的東西，如煙酒、辣椒、咖啡、濃茶等不宜吃。結婚後，手淫自然而止。

女人解放

如果一個女人要證明自己的獨立性，其中一種重要的方式就是學會「自慰」。
在《自慰》這本書裡，作者貝蒂．道森（BettyDodson）說道：「對自己的性高潮負責，是個人獨立性和相互平等的基本表達方式。」她要女人解放自慰，讓女人不必再去一昧的迎合男人的性需求，如果不想和男人做愛，或者男人不想和妳做愛，那就自慰吧，誰說女人性高潮一定要靠男人的陰莖？
女性對自慰多懷有一種恐懼心態，長期以來，我們的社會教導「性慾」是需要被壓抑的，女人的性器官被視為是不潔、骯髒的東西，性器官被用來當作一種罵人的「髒話」，和性器官接觸過的女性內衣褲，被視為是一種會招致厄運的不祥之物，
女孩子不能隨便觸摸自己的性器官，即使是私下觸摸自己的身體以滿足性慾，都會帶著罪惡感與羞恥感。
女性展現性慾很容易被貼上「淫蕩」的標籤，而「淫蕩」被視為是一種「罪惡」的表現，淫蕩的女人被視為不配擁有好的婚姻與愛情，即使她們擁有很好的伴侶，也容易被認定「不會有好下場」。在「不是聖母就是妓女」這樣的價值觀影響之下，女性從小就被社會教化為「無性慾」的人種。貝蒂道森批評社會灌輸女人性器官較低賤的觀念，剝奪女性對情慾的自我認識，社會的普遍認知，女人的存在價值主要在於提供男人性慾享受與生育，而沒有任何女性自己的性慾滿足。

貝蒂道森在她多年教導女性自慰的經驗中發現，有些女性從來不曾自慰過，甚至不知道什麼叫做「高潮」。
於是她開始教導女性自慰，在眾人面前寬衣解帶，利用按摩棒、人工陰莖、潤滑劑等工具，以自己的高潮作為示範，並教導女性對自己的性器官帶著肯定的態度，讓女性學習欣賞自己與其他女性的性器官，並討論自己與自己「雞巴」的關係。

貝蒂道森自稱是個「激進派的女性主義者」，她希望讓每個女人都學會並享受自慰，她未來對性解放的幻想是在除夕夜，所有的電視網都同意播放她的自慰表演錄影帶，每台電視螢幕放映品質精良的色情節目，全國人民都用以自慰性高潮來祈求世界和平。同樣身為畫家的貝蒂!，以性交和自慰作為題材進行藝術創作，公然在男人與女人面前表演自慰，招致許多批評，藝術作品被禁止展出，有人懷疑她是同性戀，也有人直接罵她是妓女，但這些都無法抹滅她對女性解放自慰的貢獻，許多女人因為她的指導，終於體驗到自己的高潮，懂得如何滿足自己的性慾，並以正面的方式面對自己的性器官，而不是帶著骯髒和羞恥的心態。

自慰是我們第一個與生俱來的性活動，經由自慰，我們探索自己的性慾，學習感覺自己的性器官，建立性自覺並捨棄昔日對性的恐懼和羞恥。當一個女人自慰的時候，她學會喜愛自己的性器官，享受她的性高潮，甚至變成性專家。除此之外，自慰能保持陰道內壁的平滑溼潤，促進荷爾蒙分泌及子宮收縮，此外，這也是鬆弛身心的絕佳妙方，而且或許能減輕下背部的疼痛。
自慰不需要迎合任何人的標準，不需要滿足伴侶的需求，或是害怕性交失敗時遭受責備或拒絕……尤其是自認為性「冷感」或不確定自己在性交過程中是否曾經達到高潮的女人，自慰更是解答這些疑惑的最佳方式……因此，自慰並不可恥，也不可怕。
所以，現在就開始學習自慰吧！

女性手淫不足取

手淫雖然是一種普遍發生的性的自慰方式，但長期的手淫習慣，卻會影響女性婚後的性生活和夫妻之間的性關係。
經常有一些苦不堪言的已婚男子，在性的心理諮詢中，向我們傾訴性事的不快。一位結婚四年的男人說，他與妻子的做愛，簡直有如一種負擔。他的妻子不喜歡接納他的陰莖，而總要他用手摩擦她的外陰。結果，這樣每有十幾或二十分鐘，妻便逐漸激動……妻徹底地滿足了，甚至還會說謝謝。可是，這老公卻無法達到同步。而老公以正常體位與妻做愛，妻卻毫無激動的反應，兩人不歡而散。於是，正常做愛在這對夫妻之中，便成了少有愉快記錄的事。事後的調查證實，這老公的妻子在婚前曾有長達七年的手淫史，她甚至已經改變不了用手直接刺激陰部的習慣，只不過是把自己的手換成男人的手。這是典型的手淫負效應表現。這種負效應來源於三個方面：
一是長期手淫，產生了依賴性習慣，離開這種熟悉的習慣就不能得到快感；
二是自體生殖器對手指感覺的長期依賴，產生了對異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發生臨床抵制；
三是長期的手淫自慰，產生了危害極大的心理偏見，即，沉溺手淫的人，已不能意識到做愛是男女雙方共同操作、共同投入、共同創造的情感體驗過程，而仍囿於自己一個人的單方面的滿足，致使與做愛物件靈肉分離，不能兩心相悅。由此可見，手淫不可成為習慣，尤其不可成為依賴性的習慣。
手淫只能是婚前的臨時自慰，而非性的正常歸宿。
所好者，男性手淫，由於手淫環境達不到女方陰道環境的刺激強度，所以婚後一般多能摒棄而改為正常的生殖器交媾。但是女性不然。女性由於陰蒂多不直接外露，生殖器交媾時常因陰莖對它刺激不足而不能產生深度的快感，以致使高潮難以出現。而有手淫習慣的女性，通過手的刺激，可使自己較為順利地進入高潮，於是繼續以手淫來滿足自己，結果就傷害了老公的感情。因此，有手淫史、特別是有依賴性手淫習慣的女性，在婚後一定要堅決地改造自己，與老公積極地配合，這樣，才能體味出融融愛意之深刻。

女孩子安全衛生的手淫方法

女孩子發育成熟了，就該有性欲，也該解決和滿足性欲。禁欲和性壓抑是不可取的，所以現代的觀念, 不叫手淫，叫自慰。不是壞事。放心做吧。只是不可過多，凡事過猶不及。禁欲不好，縱欲也不好，每週一至二次，最多三次即可，別太多，再者，做多了你就沒激情了，有了性的要求和滿足性欲的想法，最好等憋的實在太難受了再做才舒服。聽話。

自慰分幾個階段，在被窩裡脫光了，先愛撫身體，摸脖子周圍，耳朵後面，前胸，乳房，小腹，屁股，一手揉奶子，捏著搓動乳頭，一手撓撓陰毛，揉搓下體外陰，從陰毛向下到會陰，別觸及肛門，免得感染。上下搓外陰，手要放平了，來回搓，你小陰唇露在外面的部份會受到刺激。感到舒服。手在外陰上下走，上下走完一次再去摸大腿內側，摸到膝蓋再返回，上下來回平搓一下外陰，再摸向另一個大腿內側。來回摸，你會開始感到舒服。

你別碰小陰唇裡面，在她外面用姆指食指捏著揉她，你陰道口會發濕。你一手玩奶子，一手把中指沾濕了，伸進你下麵美麗的肉縫，你下身肉縫裡露出兩片紅紅的小肉肉，就是小陰唇，小陰唇向上匯合，再往上，在溝溝最上面，小肉肉向上匯合處的上方，那裡的豆豆（小逼豆子）叫陰蒂。上下順著肉縫搓陰蒂。搓陰蒂上面，也搓兩邊的溝溝。中指一定要濕，濕的指尖搓了陰蒂你才舒服，幹搓會疼的。你好好玩陰蒂，她最敏感，被你玩了就會勃起，變大變硬，變的更敏感，讓你更舒服，你的小豆豆硬了，就用指尖左右橫著撥動陰蒂，來回扒拉她，反復撥動你勃起了的陰蒂，硬硬的小豆豆是一個小小的豎長條。 你的指尖在她上面來回動，會感覺到小豆豆在跳動。這時你玩陰蒂可以上下搓，左右撥，按著陰蒂轉圈揉，三種動作來回交替著做，時快時慢時輕時重。力度和動作來回變化，怎麼舒服怎麼玩。

你下麵會流水，沾著那裡流出的水玩陰蒂最舒服，你陰道裡流出的愛液較粘滑，越濕越滑溜你玩得越舒服。你會發現自己額頭冒汗，小臉粉紅，眉頭緊皺，眼半睜半閉。呼吸急促，變得不均勻了。心動加速，有點氣喘。嘴發幹，老想舔嘴唇，乳房發漲，乳頭變硬。你處於高度的性興奮之中。等你玩夠了，想達到性高潮。就做最後一步，兩個指尖在你陰蒂上急劇的橫著抖動，給她以最大的震顫，你實在忍不住了，再用左手二三指夾著你充分勃起， 硬硬的陰蒂向後，也就是向上拉動，你硬硬的小逼豆子是在一層包皮包裹複蓋之下，陰蒂包皮的開口向下。

你向上（也就是向後）拉動。就會翻開陰蒂包皮，露出裡面你珍藏多年的陰蒂頭，你對著鏡子，蹲在鏡子上，用臺燈照著能看到，是個粉白色的小點，那是女人最敏感的性器官，碰不得。 你沾著你陰道裡流出的粘滑的愛液，也就是你的浪水，指尖按著裸露的陰蒂頭，來回搓磨她，轉圈揉她，那個女人也受不了這樣的揉搓，你一定會達到性高潮。即使下面狂噴，你也不必害怕，達到性高潮後，再摸摸自己全身，你會舒服的，會睡的很香很甜的。

摸自己的陰部，玩陰蒂，注意衛生，別碰小陰唇裡面，免得尿路感染。只玩玩陰蒂足以解決和滿足性欲

自慰久了會使女性感到性冷感嗎?

這也是有關自慰的一種錯誤的觀念。
有些人以為，因為自慰可以得到快感，所以經從事自慰的話，就可以增高未來獲得快感的程度，因而一但性交時，便會產生性冷感的現象。
這是百分之百的錯誤觀念，雖然自慰並不是性交，但是，也確實是一種可以得到快感的性行為。這些事對女性來說是太過分了些，因為男女的性構造不同，女性並非從事性就可以得到快感，因為性交時，男性只刺激女性的膣口，而膣口並非產生快感的部位。所以對性交不能得到快感的女性來說，自慰或許更能得到全的滿足。這是什麼原因呢?
因為自慰時，女性本身可以用最合適的方法來刺激最敏感的部位，如此可以得到比與男性性交更高的快感。
有自慰經驗的女性，一旦和男性性交時，也可以隨心所欲的協助性交技術不如自已的男性，來進行適合於自已的性交方法。
此時你就會明白，自慰會引起冷感症的觀念完全是錯誤的，在歐洲的性教科書裡也曾經刊載過，呼籲所有的女性應該擺脫自慰的錯誤觀念。

我國因民風保守，婦女從小被教導撫摸性器是不潔的、不道德的，使很多女性即使已經嫁為人婦，也不知該如何取悅自己。
　其實每個人都應該擁有身體的自主權，在寂寞難耐時，來點性幻想，感受身體原始的呼喚，也是種不錯的選擇，以下就跟著性感主編來趟探索之旅吧！
　妳可以先放點輕音樂，看看偶像的性感照片，再來點溫暖的燈光，先用手指摸索全身，感受自己的性感帶，較常見的方法是用一手輕撫胸部，另一手沿著腹部經過神秘三角洲慢慢地下滑，再以手指輕觸陰蒂或陰唇等性感帶，以繞圈的方式逐漸加壓，此時陰道也會漸漸有分泌物出現，只要跟著身體原始的感覺就可以逐漸有舒服的感覺，更進一步高潮迭起。
　若想將手指插入陰道內，記得要先做好清潔工作，留長指甲的女生最好別輕易嘗試以免刮傷陰部得不償失。
　也有一些女生喜歡雙腿緊夾枕頭或或是棉被，藉由壓迫磨擦性器官的方式來取得快感。
　如果妳覺得光用手指無法獲得滿足，也可以試著用一些輔助器具來取得快感，例如電動按摩棒、人工陰莖…等，但是要特別注意，陰道、及陰蒂等都是十分脆弱的組織，不要隨便將一些奇奇怪怪或不易取出的物品塞入陰道內，以免受傷或是感染，曾報導某女生因男友將塑膠瓶蓋塞入陰道內，二星期未取出而導致陰道及子宮嚴重發炎的案例。
　其實自慰並無一定的方法，以不傷害自己符合健康的原則，基本上只要自己覺得舒服，任何姿勢或器具都可以應用。

自摸：100倍的高潮快感

女人朋友間幾乎不會討論這類相關的話題，所以哪知道讓自己更快樂的方法呢？自摸可以治療性冷感，可以讓你加快速度達到高潮，也可以瞭解自己的性感帶，進入無限的快感。國外更有這方面的教學課程呢！

有人曾說電動按摩棒可以讓女人達到高潮100倍的快感，自摸並不是失戀時，或孤獨一人時的專利，每一個人都需要這種方式，女人的自摸方式比男人還多呢！瞭解如何使用它，可以讓自己有超越高潮的感受喔！
　　
　　技巧大公開
　　
　　當你"想要"時，他不在身旁怎麼辦？若他無法滿足你的性欲呢？總不能隨隨便便找個男人吧！最便利、最容易的解決方法當然就是靠自摸來滿足性渴望囉！不要把自摸二字看的太嚴重了，也不需要覺得自己異于常人，或往壞的地方想太多，這是讓你很放鬆、很健康、很自然，是無拘無束的、是一種自我滿足的方式，敲個一、二小時不被打擾的時間，放下莫名的矜持，找個舒服獨處的空間，好好享受自己所帶來的高潮吧
別猶豫
　　
　　1、全身赤裸或穿著性感內衣。
　　
　　2、躺在床上或軟軟的沙發上。
　　
　　3、全身放鬆、眼睛閉上天馬行空的想像。
　　
　　4、將指甲修整乾淨，使用手指的觸覺，緩慢的撫摸自己身體每一處、每一個敏感部份。
　　
　　徒手煉習
　　
　　1、以手指指心腹劃圓圈、輕拍、揉捏，或以指尖輕輕滑過等等的觸摸方式，同時隨時調整不同的力道和速度的快慢，用心體會所帶來敏感的感覺，有時會起雞皮疙瘩。2、以上述所提的方式撫摸自己身體的每一個小部份，大致包括有：
　　
　　耳朵：耳緣、耳後、耳垂。
　　
　　腿部：小腿腿腹、膝蓋、大腿內外側、腳踝、腳掌心、腳指頭。
　　
　　臀部：陰蒂、陰唇、陰道、股溝、肉肉的屁股。
　　
　　其他部份：背部、頸部後、乳頭、肩膀。
　　
　　自己慢慢地體會吧！
　　
　　3、可以以合適的精油來撫摸自己。
　　
　　4、千萬不能以指甲直接刺激的方式，可能會造成局部細菌發炎的狀況。
　　
　　超越高潮的方法
　　
　　普通級--一隻手輕揉自己的陰唇，另一隻手放進自己的陰道中摸索，慢慢練習會有雙層高潮的感覺。
　　
　　霹靂級--高潮快感來臨時，再讓另一半或自己加上不同的情趣商品。
　　
　　勁爆級--當你自己一直摸著摸著，讓妹妹的愛液慢慢地流出，高潮快來臨時，讓另一半已經挺起來的弟弟插入，這樣你會有比高潮更深一層脫胎換骨的感覺！
　　
　　獨家級--懂得自己研究在高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續自摸，一次一次的增加次數，反復再反復。
　　
　　三種不用擔心的疑難雜症
　　
　　1、不用擔心自摸太多次會影響健康。
　　
　　2、不用擔心他知道後會笑你，他自己也有過啊！相信他一定會瞭解的。
　　
　　3、不用太擔心常常自己摸摸，會造成和另一半做愛時影響性欲或性冷感。

手淫不影響性能力

何 謂 手 淫 過 度 ？ 事 實 上 並 沒 此 一 說 ， 而 是 一 些 人 是 是 而 非 的 憶 測 ， 在 血 氣 方 剛 的 青 少 年 時 期 ， 陰 莖 非 常 敏 感 ， 有 觸 摸 到 、 有 想 到 或 有 看 到 性 感 的 或 刺 激 的 女 性 或 情 況 ， 那 話 兒 就 很 容 易 變 的 硬 梆 梆 的 ， 成 天 想 要 一 洩 為 快 ， 是 極 其 正 常 的 狀 況 。 有 不 少 人 在 這 個 階 段 一 天 自 慰 或 做 愛 2 、 3 回 並 不 罕 見 。

             事 實 上 ， 男 性 有 性 慾 望 而 手 淫 或 行 房 ， 正 如 人 飲 水 ， 渴 了 就 想 喝 ， 喝 多 喝 少 因 人 而 異 ， 也 沒 有 規 定 每 天 喝 幾 次 或 多 少 才 標 準 。

             陰 莖 不 但 不 會 因 為 多 用 而 無 能 ， 相 反 地 ， 正 如 同 大 腦 或 四 肢 一 樣 ， 愈 用 愈 勇 ， 所 以 一 個 人 若 性 生 活 不 斷 ， 老 了 以 後 行 房 仍 然 沒 有 問 題 。

             反 而 有 不 少 中 老 年 人 ， 因 為 離 婚 或 喪 偶 太 久 ， 卻 都 沒 有 性 交 ， 也 沒 有 自 慰 ， 而 變 成 欲 振 乏 力 呢 ！ 所 以 ， 如 果 是 有 性 衝 動 而 去 做 的 ， 自 然 不 會 有 「 縱 慾 過 度 」 的 問 題 ， 不 想 做 而 被 迫 做 ， 才 真 是 有 害 身 心 。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:30 AM
第9篇:精液,精子,愛液
關於精液(女人一定要看)

精液成分
精液每西西含精蟲數目至少在三千萬隻以上，半數以上外觀正常，且在離開體內一小時內，仍有一半具有活動力，精液除了含有精蟲外，主要成份為果糖，前列腺素，維生素丙，黃色素，膽固醇，磷脂類，鋅，及檸檬酸等。請各位注意︰精液的成份「超補「超」營養！其中主要包含了-維他命：維他命Ｃ及維他命Ｂ12。礦物質：包括鈣、鉀、磷、鎂、鋅。似糖類物質：果糖、山梨醇。動物性蛋白質，都是高熱量食物。每1/4盎斯的精液約有15卡路里的熱量

關於精液成份的問題最常由那些經常吞嚥精液的人所提出﹐像是口交時或是那些想攝取熱量和營養物質的人。一般來說精液中包含了aboutonia(不知道是什麼)、抗壞血酸(維他命Ｃ)、鈣、氯、膽固醇、膽鹼、血型抗原、檸檬酸、氨酸、去氧核塘核酸(DNA)、果糖、glutathione(不知道是什麼)、玻璃酸脢、肌醇、乳酸、鎂、氮、磷、鉀、嘌呤、嘧啶、丙酮酸、鈉、山梨醇、精液素、精液、尿素、尿酸、維他命B12還有鋅。根據醫學報告顯示..智慧型的女性喜歡為對性伴侶口交.

愛得雅莎因巴卡博士分析!精液的成分.發現其除了有美容肌膚的效果之外.同時對其他方面也有益處..他認為精液中含有雌二醇.而在卵巢荷爾蒙的口服避孕藥中也含有雌二酮.此外.精液中還有促性腺激素.有刺激生長毛髮作用..而女性對男性施行口交者以較高教育程度者為多.1939-1949年.金賽博士以及1972年漢特的報告中.其結果顯示..

金賽報告 漢特報告
國小畢業的女性 15% 54%
國中畢業的女性 43% 61%
高中畢業的女性 46% 52%
大學畢業的女性 52% 72%
研究所畢業女性 75% 78%

據《婦女與性荷爾蒙的危機》一書作者西蒙女士說，精液的化學成份很復雜，含有鐵、鋅、鎂等少量金屬，還有碳水化合物，那是精子的重要能源。有些人的精液裡，可能還有氧化成果糖的酒精。

西蒙女士說，精液內可能還有少量磺胺劑等"口服藥"，使精子能安全地經過子宮頸黏液和子宮，進入輸卵管，最後與卵子結合。精液的功能，是把精子從男人的身體帶進女人身體，不過，由於精液裡有那樣多的營養劑，對於精子的發育，可能也有部分貢獻。

也許由於精液內有少量磺胺劑，所以有些科學家認為，精液與盤尼西林一樣，有殺菌消炎的功效。從上述精液的性質看，吞食精液對人體無損是可以確定的，男人的精液留在女人陰道裡對女人有益，確有科學上的根據。，陰道壁吸收精液能使女人青春常駐，能夠預防乳癌。據美國"賓州大學"教授著名專家阿尼•郭格夫博士的研究，積極的性生活，可能會減少婦女得乳癌的機會。已婚婦女如果常常接觸男人的精液，得乳癌的危險性就會大為降低。郭格夫博士相信，精液內某些能預防疾病的化學成份，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌癥的危險。

郭格夫博士發現，丈夫用保險套避孕或在陰道外射精、妻子得乳癌的機會，比其它方法避孕的婦女大四倍半到五倍。例如猶太婦女得乳癌的比非猶太婦女多，是因為使用保險套避孕的猶太男人較多的緣故。英國男人使用保險套的比率較高，英國婦女得乳癌的比率也較高。他說，根據很明確的記錄，修女得乳癌的機會亦較高。

郭格夫博士認為，使用子宮帽避孕的婦女，陰道仍能適當的吸收精液，不會增加得乳癌的危險。他在"賓州大學"的研究，從1973年開始，到1978年結束，訪問了一百五十個因患乳癌而割掉乳房的婦女，和一百六十九個沒有得過乳癌或子宮癌的婦女。兩者相比之下，他發現有機會吸收精液的婦女，得乳癌的人數占百分!之三點四。陰道沒機會吸收精液的婦女，得乳癌的人數占百分之十六點一。

郭格夫博士的結論是，美國婦女十三人中有一人會在一生某一時期得乳癌，但他相信已婚夫婦隻要不用保險套和陰道外射精方式避孕，妻子得乳癌的機會就減少百分之五十。

補充一點：
根據研究報告顯示，龜頭表層含有 preloyge 磷酯化物，與唾液接觸會酯化成 DHA，可以增加腦力
為什麼性交後精液會外流

有些不孕婦女就診時常常主訴同房後大部分精液都流出，並擔心這是她不孕的原因。其實性交後精液流出是正常現象。
精液中包括精子和精漿，精漿是附睾，精囊，前列腺和尿道球腺和旁腺的分泌液組成。男子射精後，精液儲存在女性陰道後穹窿，宮頸及其分泌的粘液就象一面屏障，精液中只有健康有活力的精子通過尾部的擺動很快向宮頸方向移動，並借助子宮的收縮和輸卵管的蠕動穿過宮頸粘液，通過宮腔，最後到達受精部位，輸卵管壺腹部，而畸形，活動力低、死精子和精液中的其他成份是不能通過宮頸而進入宮腔的。如前列腺液進入宮腔，它含有的前列腺會刺激子宮收縮而引起腹痛。 那麼精漿又起什麼作用呢？它是精子從男性生殖道傳送到女性生殖道的運載工具，又是一種緩衝物質，鹼性的精漿可中和陰道液的酸度，因而保護精子不免受損害，精漿還可以為精子提供營養和能量，並還能保持一定的滲透壓，有利於精子的存活。正常性生活後，精子很快離開後穹窿的精液池而進入宮頸管，而留在陰道內的精漿在完成它的使命後或溢出陰道或為陰道內的?系降解。因此，性交後精液外溢是正常現象。隨精漿流出的還有畸形，無活力的精子以及性興奮時女性生殖道產生的液體。但是為了保證盡可能多的精子進入宮頸，性交後可抬高臀部，以避免精液過早溢出陰道，影響受孕的機會。

精子質與量會逐年下降，男人當老爸不能太晚

一項新的研究顯示，男人精子的質與量會逐年下降，科學家警告男人最好不要太晚當父親。
據英國BBC引述一份研究報告說，女人生來就只有有限的卵子，隨著年齡逐漸增長，她們的生育能力也逐漸下降，一直到進入更年期，就自然地不再能夠懷孕。而男人則終生可以生產精子，長久以來，人們認為男人不管多老所生產的精子數量都是一樣的。

但是，科學家研究發現，男人生產的精子，游泳能力每年下降0.7%，而能夠向著卵子所在的正確方向移動的精子的數量每年減少超過3%，精子數量和精液量也在下降。

研究人員說，這一研究結果重要的含義在，現在延後當父親的男人越來越多，但實際上他們越晚決定要孩子，就越難如願以償。

精子有"六樣怕"

由於精子生性嬌嫩，容易受各種"敵"害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。 　　

(一)怕煙、酒。
吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激素便會增加。匈牙利一位醫學博士聲稱：吸煙者精液中所含精子數目比不吸者少，而畸形精子的數較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅40%，同時精子畸形率增高。可見長期大量吸煙是導致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。 　　

(二)怕"餓"。
精子生長需要營養物質供給。有些男子飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶製品等），日子一久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，男子缺鋅，會使性慾及性功能減退，精子數目下降30%∼40%，甚至使人喪失生育能力。 　　

(三)怕"熱"。
精子成長的過程需要低溫，不然精子就會夭折。維護這種生理狀態，當氣溫太高時，擴大散熱面積，在冷時它又會皺起來，以減少散熱面積，從而保持陰囊的溫度比腹腔內低。如果男子有愛洗熱水澡的嗜好，可能使精子數量減少，甚至導致不育。　　

(四)怕"頻"。
如果房事過頻、縱慾過度，既可能導致陽痿，也會使每次射精所含精子量變少。 　　

(五)怕"藥"和"射線"。
經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、激素類藥等會引起精子生長障礙，精子染色體損害和斷裂；大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變
。因此，處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質，不隨意濫用藥物。 　　

(六)怕"憂"。
如果因家庭瑣事，夫妻不和，互相指責，雙方終日處於憂患和煩惱之中。這些不良的精神狀態，可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睾丸生精功能發生紊亂，也可能導致不育。

過瘦男士精子少28%

希望傳宗接代的男士, 原來應該避免"過瘦"或"過肥". 醫學界早已得悉, 肥胖男士的精子質素較差, 但丹麥一項最新的研究發現, 原來過瘦男士的精子數量比正常人少28%, 負面影響更甚於過肥男士. 本地泌尿科專家坦言, 體重異常確會使內分泌不正常, 繼而損害精子生長.剛在醫學期刋<<生育與不孕 (Fertility & Sterility) >> 10月號刊登的這項丹麥研究, 由當地多間醫生及大學聯合進行.今次研究檢驗了1,558名平均年齡為19歲的男士之精液, 發現體重指標 (BMI) 低於20的"過瘦"者, 其精子數量較體重正常(即BMI在20至25)的少28.1%, 精子密度則低36.4%.

過肥亦影響精子質素
至於體重指標高於25的"過肥"男士, 精子數量少正常人21.6%, 精子密度就低23.9%, 反映不論過瘦或過肥, 精液質素也有影響, 而前者的影響更甚. 研究人員坦言, 目前未知箇中原因, 不過他們指出: "BMI值低的男士, 可能源於健康生活模式, 但也可庇因為患上多種慢性疾病."
香港威爾斯親王醫院泌尿科專科醫生陳龍威認為, 過肥或過瘦也會影響內分泌, 這些腦下垂體的分泌包括睪丸酮及男性荷爾蒙, 均會影響精子的成長. 而體重正常的男士, 這些內分泌會達到平衡點.
他補充, 除了體重外, 吸煙, 飲酒及睪丸超過攝氏35度, 也對精子生長有負面影響.

"過肥"或"過瘦"定義:
醫學上目前判斷身材標準與否, 以測量 Body Mass Index (BMI) 作量度工具, 即體重(公斤)除以身高(米)的平方;
按今次研究的定義, 男士的BMI值低於20, 便屬於"過瘦", BMI值超過25, 即被視為"過肥";以身高1.7米的男士為例, 假若體重在58公斤以下為"過瘦", 體重高於72公斤便算"過肥".

瑞典研究:年長男性精子突變機會高
父高齡生仔, 子易患精神分裂

據,<路透社>報導, 這項在<英國醫學雜誌>刊登的瑞典研究由位於斯德哥爾摩的Karolinska Institute進行, 它跟進了在1973至1980年於當地出生的嬰兒, 並分析在1989至2001年他們因精神分裂症或相關疾病的入院紀錄, 樣本人數目達70萬人.
結果顯示, 在研究組別裡的精神分裂症病例, 15.5%個案或源於患者在出生時, 其父親經已超過30歲. 而父親年紀愈, 子女精神分裂的罹患率也愈高, 故50歲才生孩子的父親, 子的患病率高於30歲父親的.
負責研究的Rasmussen敎授指出, 隨着男士年紀熷加, 其精子的變異機會也會增加. "從人口的角度而言, 這個結果很重要, 因為整個人口當父親年齡正不斷推遲."

港醫生指: 研究結果牽強
本港威爾斯親王醫院泌尿科專科醫生陳龍威認為, 研究結果比較"牽強", 只能觀察到"父親年紀大"與"子女患精神分裂比率較高"同時發生, 未足以證實兩者存有因果關係.
"女人的卵子數目, 在出生便固定了, 但男人的精蟲是一路路生長的, 年紀大也未必(精子)數量減少, 不正常率也不會較高. 老爸爸的精子會變異? 仍是問號!" 他續稱, 即使精子容易變異, 未能解釋為何只影響精神分裂.
中文大學精神科學系教授李誠也表示, 結果需要進一步研究作核實. 目前醫學界仍未完全知道精神分裂的成因, 只知這些牽涉多基因, 多元性的精神病, 未必與遺傳或突發事件有關.

節錄自 <2004年10月23日 經濟日報>

廢 氣 　 藥 物 　 壓 力 危 害 精 蟲

現 代 人 的 精 神 壓 力 大 ， 影 響 到 男 士 精 蟲 的 製 造 。

  生 活 環 境 惡 化 ， 以 致 男 人 的 射 精 量 及 精 蟲 品 質 每 下 愈 況 。 根 據 英 國 的 統 計 資 料 ， 每 六 對 夫 婦 就 有 一 對 不 能 生 育 ， 其 中 四 成 是 男 人 的 問 題 。 造 成 男 性 的 「 蟲 蟲 危 機 」 ， 第 一 兇 手 是 娛 樂 性 藥 物 。
最 近 美 國 Buffalo University 的 L.Burkman 教 授 研 究 顯 示 ， 大 麻 的 主 成 份 四 氫 大 麻 酚 （ THC ） 會 降 低 精 蟲 量 及 品 質 ， THC 會 與 精 蟲 的 受 體 結 合 ， 改 變 精 蟲 的 活 力 ， 雖 可 提 高 在 陰 道 游 動 的 初 期 速 度 ， 但 不 能 持 久 ， 到 達 卵 細 胞 時 已 精 疲 力 盡 ， 無 法 穿 進 卵 細 胞 而 受 精 。

緊 身 內 褲 減 精 蟲 數 量
意 大 利 M.Rosa 博 士 去 年 追 蹤 八 十 五 名 高 速 公 路 男 性 收 費 員 ， 他 們 每 天 呼 吸 汽 車 廢 氣 六 小 時 ， 結 果 精 蟲 活 力 降 低 無 法 達 成 受 精 。 因 為 汽 車 廢 氣 含 有 氧 化 氮 、 氧 化 硫 、 一 氧 化 碳 及 少 許 的 鉛 ， 影 響 精 蟲 的 品 質 。
過 多 酒 精 同 樣 有 此 傷 害 ， 而 現 代 人 的 精 神 壓 力 大 ， 也 影 響 到 男 士 精 蟲 的 製 造 。
醫 學 期 刊 《 刺 針 》 曾 報 告 ， 荷 蘭 有 數 百 名 志 願 者 連 續 六 個 月 ， 每 日 二 十 四 小 時 穿  緊 身 內 褲 ， 而 後 六 個 月 穿  寬 鬆 的 內 褲 。 結 果 ， 前 六 個 月 的 精 蟲 數 比 後 六 個 月 的 少 二 成 ， 這 顯 示 緊 身 內 褲 提 高 睪 丸 溫 度 ， 影 響 到 精 蟲 數 量 。
這 些 危 害 精 蟲 活 力 的 因 子 ， 全 部 都 與 飲 食 和 生 活 環 境 有 關 ， 改 善 環 境 及 均 衡 飲 食 ， 將 是 提 高 精 蟲 品 質 的 要 素 。

女性射精(潮吹)

「潮吹」據說是日本人的說法，是指女性在性交的時候從陰部滲出或噴出液體。我始終不知道這個名詞的相對中文該怎麼說，雖然有人說這是「女性射精」，但是這個名詞感覺總覺得有點不對勁，暫且就用「潮吹」這個名詞稱呼吧。

為什麼會有「潮吹」的現象？有些人相信這是因為會陰肌肉無力造成的，不過，根據人體解剖研究發現，女性的生殖器有一個類似男性攝護腺的腺體，男性攝護腺會分泌出鹼性液體，和精液一起流出以保持健康。女人體內相同的液體也會提供一個適合性交的環境。有些對潮吹沒有經驗或正確觀念的男人，會以為這樣的液體是尿，這其實是錯誤的想法。

有的書上稱可以引發潮吹的Ｇ點叫做「尿道海綿體」，也有的書上稱為「斯堪氏尿道旁腺」，也有書上稱作「女性攝護腺」，其中「女性攝護腺」是比較容易記憶的名稱。女性尿道、攝護腺、陰道和陰核的位置非常接近，所以有時候女性在性交或自慰的時候會壓迫陰道上壁以刺激攝護腺，造成「潮吹」的現象。

有些男人認為會潮吹才表示女人真的有達到高潮，如果沒有潮吹，就是自己技術不夠好，或者是女人太冷感。甚至有些女人也相信，只有經歷過潮吹，才是真正體驗到高潮。刺激女性攝護腺會引發「潮吹」，正如同刺激男性的肛門內部會引發男性射精一樣，但是這樣的生理刺激→反應現象，並不完全等於「高潮」。試問男人；單純刺激肛門內壁引發的射精，能不能和在陰道內部猛力抽差一個小時再射精相比？

對有些男人來說，觀看、感受一個女人「湧出液體」是一件煽情且挑逗的事情。男人對「潮吹」的興致遠比女人自己還要高，他們希望自己有能力讓女人源源不斷的潮吹，因為這是自己性技巧的具體「成績」。然而，女人對自己「滲尿」多半會覺得羞恥，而不會覺得自己性感，於是，有些女人會刻意壓抑這樣的感受。

有些女人只會「滲出」，也有些女人會「噴出」，在某些Ａ片裡，噴出的潮吹甚至是一種「表演項目」，不論如何，潮吹的感覺都一樣舒服，既然感覺很好，湧出液體又何妨？又何必覺得髒？至那些不會湧出液體的女人，也不必覺得自己錯失了什麼，做愛舒服就好，有沒有潮吹，並不是絕對的必要。

只要覺得爽，不管妳是流口水、射精、噴發、湧出液體還是尿尿都沒關係，盡情高潮吧！只要記得在妳放縱之前，在床上鋪一條浴巾就行了。

女性愛液調查實錄

身體和內心也渴望著夏季。女性不單精神上感到高揚，就連身體也起變化。胸部和性器的變化會怎樣呢？

　　一般女性的身體都在思春期和２０歲前后會產生變化。思春期時胸部開始膨脹，形成女性的曲線，性器也同時形成變化，增加了柔軟度和膨脹度。當然，要變成成人身材還是言之過早。小女孩時腿太粗就不太好看了，但如果在２０歲前后把多余的脂肪減去，將來定會有性感的成人身材。除了這樣的變化，女性的身材會因季節而起一點小改變，尤其是夏天，由于炎熱，各器官都會起保護作用，這是一種有趣而神祕的現象。現在就讓我為大家介紹一下。

　　●愛液在夏季會增加黏性！！
　　愛液是女性興奮時分泌出來的液體，也是潤滑油的一種。夏天的黏性比其它季節的高出１﹒５倍。這令人容易興奮的季節，血管充血，血中水份增加，以致運行加快是主要原因。

　　●陰蒂在夏季會勃起！！
　　陰蒂像男性的陰莖，是一會勃起的器官。由于神經與血管集合在一起，所以非常敏感。女性喜歡被撫摸，是使陰蒂變大主要原因。當夏季來臨，血液運行暢通，陰蒂會更容易集合血液，這與陽具在夏季會變大的道理相同。

　　証言１：熱帶夜不知不覺地渴望性交。（２４歲，家庭主婦）
　　証言２：誰會較早興奮？大家确認一下吧！（２２歲，白領麗人）
　　冬天的興起度果然較弱，初春的五月是動物殖期，所以人類也許本能地呼喚起來。

　　●為何會春情勃發？
　　女性在夏天春情發動的其中一個原因是氣溫，超過３０度的盛夏是性交的好日子。總之，身體發熱和出汗就會使人更加興奮（當然在冷氣房間中例外）。其實游泳后在海灘上晒太陽時身體狀態與性交時實在相差不遠。

　　看見裸體的异性，不單是男性才會興奮，女性也是一樣。女性在開始性交時也會檢查一下男性的臀間和臀部。嘗試觀察一下在海灘和泳池等地方集中著注意力的女士們吧！果你會發現她們的焦點都放在男性的下體上。貪婪的女性們看到半裸的男性便會興奮起來，這是春情勃發吧！附帶一提，當比較「煙通」和三角褲時，三角褲比較容易令人興奮，這是無可否認的事實。

　　夏季來臨時，乳房不可思議地膨脹！

　　●夏季一到，乳房便脹大
　　你知否夏季會造成房膨脹？這是千真萬确的。因為乳房的构造，其中９０％是脂肪，其余的乳腺。這里的脂肪量之多只是僅次于臀部，所以體熱較易消散。在夏季，乳房的血管擴，體熱容易消散，乳房因而變，看來泳衣與膨脹了的乳房真是一個聰明的配搭。

　　●酒精可發動春情
　　進行性交前喝一點酒，會令人進入恍惚妁狀態。酒精有助促進血液循環，使身體沸騰起來。當眼睛模模糊糊，感到自己有點飄飄若仙時，性交會來得更興奮和舒暢。但酒這飲料因人而异，有些人喝下小量便步履不穩，有些人卻千杯不醉哩！

　　●陰毛團旺盛起來
　　夏季炎熱，所以出汗較易，內褲里的重要部份會濕潤起來，這時一定要有協助散熱的方法。陰毛團的血管會因此擴大，陰毛團也逐漸旺盛起來，兼且于毛根受到刺激時，陰毛會明顯地豎起來。夏季乳頭會凹陷嗎？

　　乳頭是靠兩種肌肉而凸起的，一種是在性興奮時運動的平滑肌，另一種是感應到寒冷而運動的立毛肌，這立毛肌的感應力于夏季中比較弱，所以乳頭會凹陷起來，但另外的平滑骰仍然繼續運動，所以在被撫摸時會再度凸起來

性 事 愈 多 精 子 愈 好

醫 學 界 現 時 相 信 ， 男 子 禁 慾 三 天 後 有 助 製 造 質 素 最 佳 的 精 子 受 孕 ， 但 澳 洲 科 學 家 發 現 ， 原 來 性 生 活 愈 頻 密 ， 精 子 質 素 反 而 會 愈 好 ， 受 孕 的 機 會 也 會 增 加 。

DNA 受 損 程 度 減 半
悉 尼 試 管 授 精 專 家 格 里 寧 進 行 研 究 時 ， 要 求 四 十 二 名 男 子 在 七 天 內 每 天 射 精 一 次 ， 之 後 比 較 測 試 前 和 測 試 後 的 精 子 樣 本 ， 結 果 發 現 測 試 後 的 精 子 數 量 沒 有 減 少 ， 但 精 子 脫 氧 核 糖 核 酸 受 損 的 情 況 卻 減 少 一 半 。
格 里 寧 說 ： 「 禁 慾 會 令 DNA 受 損 精 子 數 量 增 多 ， 你 愈 快 將 精 子 排 出 ， 受 損 精 子 數 量 就 愈 少 。 」

禁 慾 論 不 正 確
格 里 寧 又 指 進 行 人 工 授 精 的 男 士 要 禁 慾 數 天 ， 以 便 得 到 更 多 和 更 佳 的 精 子 來 授 精 的 說 法 是 錯 的 ， 他 說 ： 「 我 認 為 禁 慾 令 精 子 數 量 增 加 的 說 法 是 不 對 的 ， 想 生 孩 子 的 夫 婦 ， 應 該 盡 可 能 增 加 性 生 活 的 頻 密 程 度 。 」

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:30 AM
第10篇:陽萎,早洩
健康悅讀﹕陽萎新體驗

【 明 報 專 訊 】 有 醫 生 指 出 ， 外 國 人 對 於 治 療 陽 萎 （ 又 稱 勃 起 功 能 障 礙 症 ） 的 態 度 比 較 開 放 ， 至 於 華 人 ， 則 以 為 一 把 年 紀 ， 性 能 力 「 無 就 無 囉 」 。 但 要 注 意 的 是 ， 陽 萎 可 能 是 心 臟 病 的 先 兆 ， 治 療 陽 萎 的 同 時 ， 也 要 注 意 整 體 的 健 康 。


剛 卸 任 香 港 男 子 老 化 研 究 會 會 長 的 葉 維 晉 ， 回 想 當 年 到 美 國 接 受 泌 尿 科 訓 練 時 的 趣 事 。 治 療 陽 萎 ， 他 們 多 是 夫 婦 一 起 來 見 醫 生 。 眼 前 這 對 夫 婦 ， 跟 醫 生 對 話 的 ， 是 太 太 ， 不 是 丈 夫 。 太 太 指 指 丈 夫 的 下 體 ， 說 它 「 no use 」 （ 沒 有 用 ） ， 請 醫 生 「 fix it 」 （ 「 修 理 」 它 ） 。


當 時 沒 有 口 服 藥 ， 醫 生 建 議 用 針 劑 ， 方 法 是 直 接 把 藥 注 射 在 陰 莖 上 。 醫 生 請 兩 夫 婦 到 另 一 間 房 間 試 用 ， 之 後 ， 二 人 回 到 診 症 室 ， 太 太 直 截 了 當 告 訴 醫 生 ﹕ 「 not good enough （ 治 療 效 果 不 理 想 ） 。 」


至 於 香 港 的 男 士 ， 找 出 陽 萎 原 因 的 動 機 不 夠 強 。 他 稱 ， 有 些 老 人 家 就 是 以 為 年 紀 大 ， 性 能 力 「 無 就 無 囉 」 ， 他 們 不 知 道 ， 十 分 之 一 的 成 年 男 士 有 陽 萎 。 香 港 男 士 也 較 少 與 太 太 談 陽 萎 的 問 題 ， 甚 至 迴 避 太 太 ， 遂 令 太 太 起 疑 心 ， 又 或 太 太 以 為 丈 夫 不 再 喜 歡 自 己 。 惡 性 循 環 之 下 ， 丈 夫 感 到 常 被 太 太 呼 喝 ， 兩 夫 婦 於 是 吵 起 來 。 不 過 ， 治 療 之 後 ， 夫 婦 關 係 的 確 有 改 善 ， 有 些 病 人 更 說 太 太 煮 的

陽萎概說

1.所謂陽萎, 就是陰莖無法維持夠久夠硬的勃起以完成性交。 可能是心理因素引起的, 也可能是生理機能障礙造成的。
2.陰莖的構造 陰莖主要是由兩支陰莖海綿體、一支尿道海綿體、血管和神經所組成。 而勃起就是由陰莖海綿體充血所造成,任何會影響海綿體充血的因素皆會造成陽萎。
3.陽萎的原因
[1]全身性的疾病: 糖尿病、高血壓、血管硬化、肝硬化、腎衰竭及服用某些藥物、內分泌失常。
[2]局部性的疾病: 動脈狹窄、陰莖外傷、局部纖維化、不正常靜脈回流、直腸切除手術後、攝護腺癌切除手術後、骨盆腔放射線治療後、脊髓受傷。
[3]心理因素: 緊張、焦慮、沮喪、壓抑、憤怒、憂鬱、壓力過度、彼此感情溝通不良。
4.診斷方法
病史詢問、身體檢查、血液生化檢查、性賀爾蒙檢查、陰莖振動敏感測試、陰莖夜間勃起檢查、陰莖海綿體注射、陰莖杜卜勒超音波檢查、陰莖血管攝影、核子醫學檢查。
5.治療
心理諮商, 改變雙方溝通方式, 調整生活形態,戒除致病原因(如戒煙、戒酒、調整高血壓藥物),藥物治療、賀爾蒙治療、血管手術治療、陰莖海綿體注射、真空吸引器、人工陰莖植入手術。
6.結語
在40到70歲之間, 一半以上的男人, 有不同程度的陽萎。由於醫療知識水準的提昇, 大部分的人皆會尋求適當的治療。調整生活的方式, 戒除致癌的原因,經由各種不同的治療方式,絕大部分的陽萎是可以治療的, 人們也因而再重拾美好的人生。

陽痿

陽痿是指男性陰莖勃起功能障礙，表現為男性在有性欲的情況下，陰莖不能勃起或能勃起但不堅硬，不能進行性交活動而發生性交困難，陰莖完全不能勃起者稱為完全性陽痿，陰莖雖能勃起但不具有性交需要的足夠硬度者稱為不完全性陽痿。從發育開始後就發生陽痿者稱原發性陽痿。引起陽痿的原因很多，除少數生殖系統的器質性病變引起外，大多數是心理性和體質性的，50歲以上的男子出現陽痿，多數是生理性的退行性變化。不論何種陽痿均不能完成性交，因此常常導致男性性興奮異常和女性心理上的變化，不可避免地影響夫妻感情，而且影響生育，甚至涉及法律，所以診斷陽痿必須慎重。

　　陽痿須與早洩、遺精等性功能障礙相區別，一般先要經過治療——觀察——診斷三個步驟，這裡介紹一種簡易試驗檢查法，在夜間睡眠，用一個紙圓繞陰莖一周並粘牢，於次日早醒後檢查紙圈是否斷裂，如果斷裂，則說明睡眠中陰莖曾有勃起，當然就不能診斷陽痿，若連結陰莖測量儀就更為精確了。
      
我勃起時覺得龜頭不是很硬，這樣算不算「勃起阻礙」？這樣正常嗎？請問我該怎麼辦？

正常成年男性受到一定的性刺激，身體就會產生一系列的反應，例如呼吸、心跳加速以及生殖器的變化；最顯著的反應是陰莖勃起。當來自眼、耳、鼻、舌等感覺器官的刺激訊號，通過感覺神經傳送到大腦皮質，導致陰莖動脈的血流增多。血管擴張令海綿體充血，引起陰莖體積膨脹和堅硬，就是所謂的勃起。如經過足夠刺激後陰莖都不能勃起或勃起不堅，就是陽萎的症狀。

陽痿的病因可以是功能性或器官性的。前者亦稱為精神性或心理性陽萎，見於百份之十五的陽萎患者，以青壯年的病例居多。這些患者由於精神過度緊張、焦慮、抑鬱或性交有不愉快經歷等精神負擔，致令產生勃起障礙。這些情形於疲勞、酒醉和急性疾病時加重。器官性的陽萎見於百份之八十五患者，多為中老年人或長期病患者，尤其是糖尿病、肝病、脊椎創傷、前列腺手術併發症和內分泌失調病者；這些較為嚴重的病例多數需要專科醫生治療。

年青人偶爾暫時的勃起障礙，或不屬病態，可觀察一段時間看看會否自然好轉，若情況持續或惡化，便應看醫生尋找病因。陽痿在查明病因及接受治療後，大多能康復，所以切不可諱疾忌醫。
   
勃起困難的原因

勃 起 困 難 的 原 因 ， 可 能 是 身 體 有 病 或 心 理 有 異 樣 或 兩 者 都 有 ， 以 下 是 最 常 見 的 因 素 ：

身體有病的常見原因：

脊 隨 損 傷 造 成 神 經 媒 介 的 血 管 充 血 出 現 問 題 。
患 有 糖 尿 病 及 多 發 性 血 管 硬 化 等 疾 病 ， 造 成 血 管 病 變 不 能 充 血 。
受 到 酒 類 ， 海 洛 英 及 某 些 藥 物 的 副 作 用 影 響 。
外 科 手 術 ， 如 攝 護 腺 癌 的 手 術 ， 傷 害 到 神 經 導 致 勃 起 困 難 。
內 分 泌 疾 病 導 致 男 性 荷 爾 蒙 不 足 。
患 有 高 血 壓 造 成 血 管 病 變 ， 導 致 充 血 障 礙 。
因 身 體 疾 病 服 用 某 些 藥 品 ， 導 致 勃 起 困 難 。
心理（精神性的）的常見原因：

與 伴 侶 嘔 氣 或 其 他 造 成 衝 突 關 係 的 問 題 ， 導 致 不 願 行 房 。
宗 教 信 仰 認 為 性 是 有 罪 、 邪 惡 與 不 潔 的 。
害 怕 如 果 發 生 性 行 為 就 會 被 閹 割 。
對 性 感 到 厭 煩 。
因 害 怕 做 愛 表 現 不 好 ， 不 能 讓 伴 侶 滿 足 ， 而 焦 慮 。
曾 有 不 成 功 的 性 經 驗 ， 如 被 恥 笑 。
由 於 同 性 戀 的 經 驗 而 感 到 內 疚 或 矛 盾 。
看 到 不 該 看 到 的 人 做 愛 而 內 疚 。

治 陽 痿 新 噴 劑 八 分 鐘 見 效

【 本 報 訊 】 繼 治 療 陽 痿 的 藥 丸 「 偉 哥 」 （ 即 「 威 而 鋼 」 ） 推 出 市 場 後 ， 有 英 國 藥 廠 發 明 一 種 比 「 偉 哥 」 更 快 發 揮 效 用 的 藥 用 吸 入 式 噴 劑 ， 令 使 用 者 在 八 分 鐘 內 解 決 勃 起 功 能 障 礙 。

直 接 吸 入 肺 部
綜 合 外 電 報 道 指 出 ， 現 時 美 國 及 歐 洲 估 計 有 高 達 五 千 萬 名 男 性 面 對 勃 起 功 能 障 礙 問 題 ， 「 偉 哥 」 推 出 市 場 後 大 受 患 者 歡 迎 。
不 過 ， 使 用 「 偉 哥 」 的 男 士 或 需 等 上 一 個 小 時 ， 藥 力 才 會 發 揮 作 用 ， 令 他 們 或 有 挫 敗 感 覺 。
有 英 國 藥 廠 為 了 令 消 費 者 更 快 得 到 滿 足 ， 發 明 一 種 含 有 「 阿 朴 嗎 啡 」 （ Apomorphine ） 的 吸 入 式 新 噴 劑 ， 而 該 種 「 阿 朴 嗎 啡 」 藥 物 其 實 已 用 於 口 服 式 的 「 偉 哥 」 藥 丸 內 ， 只 是 這 種 新 噴 劑 能 夠 直 接 吸 入 肺 部 ， 更 快 發 揮 效 用 ， 令 使 用 者 可 在 八 分 鐘 內 解 決 勃 起 功 能 障 礙 。
不 過 ， 該 種 暫 名 為 「 VR004 」 的 吸 入 式 新 噴 劑 仍 處 於 試 驗 階 段 ， 若 最 終 成 功 ， 該 藥 廠 將 計 劃 進 一 步 開 發 治 療 早 洩 的 噴 劑 。
   
解決早洩問題

包皮
◎非割不可的情況如下
　•包莖：包皮無法後退而露出龜頭的一種情況，常因為局部衛生不良而引起感染。
　•反覆包皮發炎或沾黏者。
　•箝頓性包皮：龜頭露出後，卻被包皮卡住了，退不下來，造成水腫嚴重者。
　•包皮出口如瓶頸狀者：出口太窄，像酒瓶口太小，勃起後『龜頭出得來、卻不易退回』者。

◎割不割都可以者
　•沒有上列情形者，但是勃起後龜頭卻會被部份誚磲怴C

◎割包皮後，的確可以降低敏感度；但通常醫師不會為此理由，而建議他人手術。

不割包皮的原因

有些男生生出來包皮會長，於是便順理成章想把包皮割掉，以求一勞永逸。但我並不贊同割包皮。因為割了之後，會大大削減性愛時所帶來的快感。這是基於：
◎醫生在割包皮的時候，很多時會一併把在龜頭環背面那連接龜頭頸部與包皮的結締組織割去。而這部份的組織正能在男生做愛時，帶給他們性愛上的快感。

◎內包皮「包皮在閉縮狀態時, 留在裡頭包裹龜頭那部份的包皮部份，比外包皮性質較為紅潤」內佈滿敏感的神經細胞，這裡的包皮部份在摩擦過程中也可給男生帶來快感。

◎在進行交合的時候，當男生的陰莖在陰道內進行一抽一送的活塞動作時，其實，包皮正進行一收一張的滑行活動在進深時，包皮會退到後頭以露出龜頭；在退出時，包皮又會被推前包裹龜頭。龜頭不單單受到抽插時，陰道摩擦帶來的刺激，亦同時受到包皮一收一張的滑行活動帶來的刺激。此外，當包皮在陰道內滑行時，部份包皮會留在陰道內，這亦間接增加了陰道與包皮的摩擦，加添女生的快感。

◎另外，包皮在造愛時起了帳篷作用，阻擋陰道分泌物的蒸發，因此或多或少能保持陰道的潤滑。

◎包皮有絕佳特性，鬆緊度特高。如果臉皮受火傷或其他種皮膚傷害，用自己的包皮可以修補。胡亂更動自己身體，將得不償失。

不動刀達割包皮效果的方法

一位醫生教的方法。
年輕時龜頭敏感是正常現象，可能導致早射的情形。但那並非所謂的「早洩」。所謂的早射，有可能是年輕氣盛、經驗不足、緊張心理，憋太久所致，多多練習，可以改善的有些人為了降低敏感而跑去割包皮，以期延長射精時間。但不知隨著年紀增長、經驗的增加，這些敏感的快感，反而有利增加行房的樂趣，到了年紀更大一些，神經反應漸漸退化了，需要更大的快感刺激，才能防止一半軟掉的現象。可是那時包皮已經割掉無法保護龜頭，受到內褲的磨擦！希望到老也能享受性愛快感者，要小心謹慎。眼光看遠一點人生不會永遠年輕的，看看色情片中男主角很少割包皮就可以知道了，一半就軟掉那還拍什麼。

以下提供另外一種方法，給大家參考：

在小弟弟的黑紅包皮上面用一大塊的透氣膠帶貼著，技巧自我練習。因為包皮是環狀只要一塊就有讓包皮不套回去的效果。讓小弟弟，在休息狀態不會套回去，每個人的長度不一致，看個人而定，每隔二、三天換一次，這是唯一比較麻煩的事。在不勃起的狀態之下，包皮因為透氣膠帶的關係就無法套回去了。就算再勃起也不用怕疼了。有些人因為這個方法，使得龜頭變大了，包皮也不會再套回去了。省下一刀的麻煩，花費至少五六千元，可以買上千卷的透氣膠帶，用到死也用不完。也不怕會因為開刀造成一些不必要的痛苦，和後遺症。再者找醫生也是很麻煩的事，怕找到不好的醫生。
有的醫生經驗不足將包皮割掉太多，最後小弟弟無法完全勃起短少了一、兩公分，或者是，傷到性神經導致陽痿。機率是不高，但是還是耳有所聞，每個人都希望不是自己吧畢竟性生活是很重要的！可以先試試看不動刀的方式，了解什麼叫割包皮的感覺，畢竟割完之後是無法後悔的！更重要的是，留下寶貴的包皮，以防萬一…日後用到皮膚移植

一開始就像所有割包皮人士的情形，會一直磨擦，一直勃起，龜頭一直充血，慢慢習慣之後龜頭就會變的比之前大如此，讓龜頭磨一陣子之後，就可以大大降低敏感度，解決早射的問題。等到年紀大了，需要敏感度時，可以再將包皮套回去！就可恢復少年時的快感。因為透氣膠帶拉住包皮的關係，割包皮最大的好處就是衛生，也一起擁有了。記得，包皮也是受之父母。當然衛生是很重要的！記得每日清洗。麻煩是唯一的缺點，透氣膠帶二、三天就會掉下來！想割包皮的男仕可以先試試看，先体驗一下割包皮後龜頭露出來的情形。

醫生說，有些人是不用割的，但是為了看起來比較威風、衛生問題、降低早射的問題，割掉它，卻忽略了包皮的重要性，包皮是很棒移植用的皮膚。而且龜頭經長久的磨厚、充血之後，就會一直處於充血狀態，這就為什麼有割包皮的人，看起來比較威風的原因但是，你只要自己訓練的夠久，也可以龜頭慢慢變大，最後，大於包皮的圓周也就不容易套回去了。真正去割包皮是很痛的，又是流血水，又是早上勃起痛到不行！要不是有透氣膠帶，不然看起來就像是有割過一樣，頭好壯壯，真的比較威風！

最大的好處，不會後悔，不想過多磨擦引起刺激時，就不要貼就好了，晚上可以好好睡覺。我朋友DIY的時候非常想念那一層皮喔！ 運動時貼，很快就磨的比較沒有那麼敏感了！不會痛的！是貼到黑紅的包皮上！致於位置如何，就看個人而定，重點就是用透氣膠帶，將包皮拉住，不讓包皮套回去即可。一開始會因刺激而常勃起，習慣就好，慢慢敏感度就會降低。龜頭會變大一點，上廁所，就不怕別人偷瞄你了。

最後醫生有交代：不論你是真的割包皮，還是用透氣膠帶法，龜頭暴露在外容易刺激勃起，睡覺前三個小時不要喝水，睡覺前記得小便不然，睡覺時勃起，變成憋尿，會造成攝護腺肥大，進而影響到膀胱的弁遄A嚴重者，會無法小便，那就得不償失了！
   
早洩是可以克服的！

1. 用手淫摩擦來麻木陰莖表面的敏感神經(通過形成細小的結疤層組織就象避孕套那樣！)
2. 用第一次射精來使神經化學物質(特別是多巴胺)和DHEA/睾丸激素不足或消耗，並增加高潮水平抑制泌乳激素來平緩大腦性興奮。
3. 用抗抑鬱藥或酒精來穩定交感神經反射

    如果你前液很多而且勃起無力，那些方法都沒有用。

    當前液充滿了你的尿道和前列腺管，你的尿道和前列腺神經在前液中prostaglandins作用下變得過於興奮。Protaglandin E-1 (PGE-1)刺激陰莖/前列腺副交感神經幫助勃起，而PGE-2作用於陰莖/前列腺神經使尿道和前列腺射精管打開射出精液。不幸地是，前液中包含的PGE-2遠多於PGE-1，所以會早洩。手淫練習可以麻木皮膚表面下的敏感神經，但不是尿道管中的敏感神經。那就是說，你可能插入後就射精。

    第一次射精會消耗大量的大腦主神經傳遞素，比如乙酰膽鹼、多巴胺和複合胺。多巴胺水平不足會抑制大腦性興奮並增加血液中泌乳刺激素水平。結果是，如果你能在第二輪性愛中再勃起，就能持續的更久。在我年輕還沒結婚時，我常常在一場做愛中來3回，大約2小時。通常，第2回合可以堅持的很長(超過40分鐘)，但勃起力度不足，因為大腦中乙酰膽鹼水平不足而且陰莖副交感神經功能減弱，而第一次血液極度火熱，勃起堅硬，但時間短。 在第3個回合，勃起更軟弱，做愛變得短而疲倦並且由於神經傳遞素和荷爾蒙被消耗完，而感到衰竭。這樣做6個月後，我變得陽痿並有性衰竭的症狀，全身疼痛。

    之後，我開始學習性氣功並發現不需要射精或只有一點精液就可以達到2小時做愛的目的，這樣可以使我妻子達到多次高潮。在我決定通過收縮PC肌來刺激我的尿道球腺和前列腺來分泌前液，或者陰莖過度勃起壓迫尿道球腺和前列腺，我的前液並不枯竭，在我達到那刻前，我不用帶避孕套。當前液充滿我的尿道和前列腺管，性敏感神經在大腦裡產生讓人沉迷的愉悅和前列腺，射精管強烈的高潮收縮，它們附近的肌肉一起用力將精液射出體外。因為我不用避孕套，當我強烈滾熱的精液射出時，我的妻子經常達到另外一次強烈高潮。現在我們已經不需要這種保護，所以在女性過了更年期後，性生活會更讓人激動。

    我研究前液對早洩的影響已經很久了，結論是如果你能制止前液，你就能解決早洩。如果你用一次射精法來延長性交，你不應該在第2次射精，否則經常如此會引起性衰竭，特別是在25歲後。在你28歲這個年齡，你不應該有經常性的第2次射精。

    藥物對鎮定交感神經功能很有用，但它們也會讓你陽痿。

    長期使用藥物會象預期那樣導致陽痿。用陽痿來延長性交時間或者大腦中不恰當的感覺沒有意義。

通常解決早洩的方法有：

1. 在性愛過程中採用肛門呼吸或性氣功呼吸——通過收縮尾椎骨肌肉對背部下方和尾椎骨產生誘導壓力，欺騙大腦並干擾交感神經反射。那是說，放鬆肌肉對前列腺和尿道球腺的壓力，不要收縮PC肌
2. 從前列腺後到脊髓和尾椎骨迴圈性能量——在往裡插時肛門呼吸同步吸氣。
3. 不用手或口交使陰莖脹大——陰莖脹大法產生高血壓阻止尿道和前列腺間神經聯繫。
4. 修復乙酰膽鹼/副交感神經和複合胺功能，並阻止多巴胺-腎上腺素轉換，降低交感神經功能。
5. 阻止自發勃起時交感神經alpha接收器的產生。
6. 阻止乙酰膽鹼再接收來給予副交感神經活力，使其釋放第2神經傳遞素氧化一氮和其在動脈中的代謝變化cGMP來驅動勃起。
7. 增加陰莖組織和動脈中放鬆荷爾蒙PGE-1的產生延長勃起，並減少PGE-2的產生。PGE-1會放鬆陰莖整個組織，前列腺周圍和尿道球腺以及PC肌，導致持久的自發勃起就象在青春期的青少年一樣。堅硬的勃起時，你會感到骨盆腔是充滿的，好象整個身體的血液充滿著陰莖和骨盆腔。我們的客戶曾報告說，在陰莖中注射PGE-1會導致幾天陰莖勃起(超過8小時)，這會使他們的陰莖神經末端受損或疲乏。由於堅硬的勃起破壞了陰莖紋理並切斷血流返回，陰莖中含有PGE-1，甚至在射精後仍然保持勃起。我完全勃起的經驗是：由於過多的PGE-1仍然對組織和副交感神經末端起作用，所以在射精後10-30分鐘仍然勃起。

8. 消除或減少前液的產生。注意過度手淫或/和PC肌練習會訓練尿道球腺的交感神經產生過量的前液！

早洩的危機

男性的性障礙~探討男人早洩的危機
根據日本泌尿科學會調查，從插入到射精的時間為8分鐘以下，或是抽插動作低於100次皆為早洩。那男人應持續多久才能夠滿足女性？大家的插入時間都是多久？持續時間與滿足度到底有沒有關聯？
男性生殖器的大小，是否會影響女性的高潮？

● 20∼30歲的男性，平均持續時間為8分鐘
男人會在意『生殖器的大小尺寸』，但對女人而言，持續時間的重要性遠重於大小。
不管生殖器再怎麼大，插入時就結束也是沒有用的。
那麼，男性平均持續的時間到底多久呢？
經某項調查顯示：20∼30歲的男性平均約8分鐘；
30∼40歲為10分鐘；
40∼50歲為12分鐘；
50∼60歲為15分鐘。
當然其中也有人為了面子問題而虛報數字，而且每個人身體狀況的不同也會出現不同的差異，
但大致上來說應該是不會相差太多。
另外，女性達到高潮到底需花費多少時間？
雖然這也是因人而異，但聽說插入後5到10分鐘，幾乎大部分的女性都能達到高潮。
相對的，男性若無法持續5分鐘左右的話，將無法滿足女性。
但對於只能持續3分鐘的你，也並不一定無法給予女性性的愉悅，
若能在插入之前給予充分的愛撫，使之登上興奮高點的話，之後只需用點腰力，即可引導她進入高潮。
總之，性愛的滿足度，並非只跟持續時間有關，性愛的內容、品質才是最重要的。

● 生殖器的硬度與膨脹率重於大小尺寸。
不過，每次將精力花費在愛撫上也是很累的，有時甚至無法在3分鐘之內讓女性達到高潮，如果可以的話，最少應持續5分鐘，甚至讓自己能忍耐個7~8分鐘左右。
插入之後無法持續1分鐘是很痛苦的一件事，因為在感受到女性陰道的快感之前就已經結束了，因此應努力訓練讓自己能多持續一分鐘。

● 別太在意生殖器的大小
關於陰莖勃起時的平均大小，成人男性平均為長12.5公分、直徑3公分左右。
當然有人的尺寸比此數值大，也有人比此數值小，不過尺寸小並不會造成問題。而成年女性的陰道深度平均約為7公分，因此只要陰莖長度有10公分的話，即可輕鬆達到深處。
另外，雖然有人認為陰莖太細會感受不到陰道的密著感，但因陰道是利擴約肌進行緊縮的動作，因此只要性伴侶固定，
陰道自然會配合伴侶的陰莖尺寸。不過，還有比大小、尺寸更重要的事，便是彼此性的契合度，也就是能否了解彼此的性感帶，一起提昇興奮達到高潮，這才是重點。

● 年輕時大都會有早洩的情形
年輕的時候，任何人多少都會有早洩的情況發生，而隨著性經驗的增加，習慣刺激之後，持續時間自然會增長。
如果你還是個10幾20多歲的年輕男孩，射精時間稍快也並沒有什麼關係，倘若插入的時間過短，也可以用次數來彌補，因為年紀輕,恢復時間也會比較快。
大部分的雄性動物都是早洩的，在大自然中，要是因慢慢交配而遭遇敵人侵襲的話，便無法繁衍出後代，因此或許可以說『早洩是雄性人類=男性最自然的姿態』吧！
話雖如此，但如果發生『隨便2、3下就結束』這種離譜的情況，未免也太遜了，因為這樣伴侶根本沒時間感到興奮。雖然早洩沒有明確的定義，但一般而言，持續時間少於1分鐘以下的情況，就稱為『早洩』，3分鐘左右也算蠻快的。不管怎樣，早洩是可以利用簡單的訓練來克服，想增強持久力的你就詳讀我們為你介紹的鍛鍊方法，並試著實踐看看。

一. 早洩：
1.早洩的標準：
隨著人類把性行為視為是一種快樂的享受，因此早洩就被視為嚴重的問題。
在進行性行為時的幾分鐘內射精就算是早洩並沒有一定的基準。
這和陰莖大小與女性滿足程度之間的關係一樣，因人而異，就算同樣的人也會因內、外在因素而有所不同根據調查可知，
從插入到射精為止的時間最多的是七~九分，其次是一~三分，及五~七分。
因此，常在一分鐘內射精者，或許就可算是有早洩的傾向。

2.早洩的治療法
自信是醫治早洩的良藥：
性器官或其周圍有疾病，或是性神經衰弱，皆常被認為是早洩的原因，但引起早洩的主因可說是精神性的方面問題。
因此須先查明患者的心理狀況，再助其排除障礙。
近來或許是性知識不斷普及的緣故，無異狀卻疑心患有早洩傾向的人逐漸增加，
其實過於急躁，或自已本身的誤解，也有可能促使早洩的發生。
特別是不安及急躁更是早洩的最大成因，不要太拘泥於能否持久，以輕鬆的心情來面對性行為，才是最佳的對策。在早洩的治療中，根絕精神性因素是最根本的療法，也可經由按摩進行治療的簡單療法。這種方法就是在每日沐浴時，以毛巾來按摩龜頭。毛巾的質料以織工精細、觸覺柔細為原則，然後多花點時間，輕輕地搓揉，搓揉時會有刺痛的感覺。
但只要持之以恆，三~六個月左右就再也沒有早洩的煩惱。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:31 AM
男 性 生 陰 虱 可 致 不 舉

用 不 潔 毛 巾 　 透 過 性 接 觸 　 均 可 感 染
男 性 生 陰 虱 可 致 不 舉
有 皮 膚 及 性 病 專 科 醫 生 指 出 ， 透 過 性 交 及 接 觸 不 潔 毛 巾 等 而 感 染 陰 虱 的 個 案 有 上 升 趨 勢 ， 患 者 並 以 男 性 居 多 ； 而 更 令 人 擔 憂 是 市 民 普 遍 對 陰 虱 認 識 不 深 ， 就 算 感 染 了 也 不 知 道 ， 以 至 未 能 及 時 醫 治 ， 而 男 性 若 多 次 感 染 ， 會 影 響 勃 起 功 能 。 　
皮 膚 及 性 病 專 科 醫 生 黎 湛 暉 接 受 訪 問 時 稱 ， 陰 虱 即 在 陰 部 出 現 的 虱 ， 主 要 品 種 是 「 三 角 虱 」 ， 屬 體 積 最 細 小 的 虱 。 人 類 肉 眼 只 能 看 到 黑 色 一 點 ， 在 放 大 鏡 下 才 能 清 楚 看 到 。 陰 虱 主 要 經 由 性 接 觸 傳 播 ， 由 於 陰 虱 寄 居 在 陰 毛 位 置 的 皮 膚 表 層 及 毛 囊 出 口 上 ， 因 此 即 使 男 方 在 進 行 性 交 時 戴 上 避 孕 套 ， 陰 虱 也 可 透 過 雙 方 陰 毛 的 接 觸 而 互 相 傳 播 ， 男 女 均 有 可 能 感 染 。
感 到 痕 癢 便 需 求 醫
患 者 一 般 會 感 到 陰 部 痕 癢 難 當 ， 如 不 小 心 搔 得 皮 膚 受 損 ， 很 容 易 受 到 細 菌 感 染 ， 導 致 皮 膚 發 炎 ， 令 患 處 的 皮 膚 表 面 出 現 一 顆 膿 瘡 。 如 男 性 患 者 曾 經 多 次 感 染 ， 令 陰 毛 周 圍 及 小 腹 的 皮 膚 結 疤 ， 則 會 減 低 皮 膚 的 伸 張 力 ， 導 致 陰 莖 難 以 勃 起 。
黎 湛 暉 稱 ， 生 虱 病 人 中 ， 約 有 八 成 人 感 染 陰 虱 ， 其 餘 的 包 括 頭 虱 及 體 虱 。 單 是 他 的 診 所 ， 每 年 因 為 感 染 陰 虱 而 求 診 的 個 案 就 有 十 多 二 十 個 ， 以 男 性 居 多 ， 而 據 了 解 家 庭 科 及 婦 科 的 醫 生 最 近 也 接 到 不 少 這 類 病 人 求 診 。
由 於 不 少 病 人 對 此 病 認 識 不 多 ， 故 多 延 誤 求 醫 ， 直 至 陰 部 皮 膚 長 出 瘡 來 才 去 求 診 。 他 又 說 ， 若 陰 虱 跳 到 患 者 的 淺 色 底 褲 ， 或 患 者 過 份 搔 癢 ， 底 褲 便 會 沾 有 啡 色 小 點 ， 那 些 其 實 是 虱 的 殘 肢 。 他 呼 籲 患 者 在 發 現 此 情 況 ， 或 感 到 陰 部 痕 癢 時 即 求 醫 ， 一 般 只 需 在 患 處 塗 上 特 定 藥 水 殺 死 陰 虱 及 虱 卵 ， 一 、 兩 周 後 即 告 痊 愈 。
離 開 人 體 十 日 即 死
黎 湛 暉 提 醒 市 民 ， 曾 有 病 人 透 過 使 用 不 潔 毛 巾 而 感 染 陰 虱 ， 「  酒 店 毛 巾 有 患 者 用 過 ，  虱 就 可 能 黐  毛 巾 上 。 如 果  毛 巾 冇 用 熱 水 淥 過 ， 有 人 再 用 就 好 容 易 惹 到 ， 尤 其 是 大 陸   二 、 三 級  酒 店 。 」 但 他 強 調 ， 與 人 共 用 廁 所 板 則 不 會 感 染 ， 而 三 角 虱 最 高 可 以 「 跳 」 到 眼 眉 ， 成 為 眉 虱 。
香 港 大 學 微 生 物 學 系 助 理 教 授 黃 世 賢 指 出 ， 虱 是 體 外 寄 生 蟲 ， 屬 節 肢 動 物 ， 主 要 分 為 頭 虱 、 體 虱 及 陰 虱 三 種 ， 一 旦 離 開 人 體 ， 即 於 兩 至 十 日 內 死 亡 。
虱 的 繁 殖 迅 速 ， 雌 虱 一 般 可 以 生 存 一 個 月 ， 其 間 生 產 二 、 三 百 個 卵 。 不 少 人 以 為 虱 與 蚤 是 同 一 種 昆 蟲 ， 事 實 上 虱 並 不 懂 得 跳 ， 只 會 爬 行 ， 蚤 則 會 跳 ， 可 傳 播 鼠 疫 及 斑 疹 傷 寒 。 虱 會 在 人 與 人 親 密 接 觸 期 間 ， 從 人 體 直 接 爬 到 另 一 個 人 的 身 上 ， 也 可 以 依 附 在 梳 子 及 衣 服 上 ， 間 接 傳 播 給 他 人 。
   
射精功能障礙\r
精液的製造
精液源自睪丸，攝護腺及儲精囊，儲精囊液佔45-80%，攝護腺液佔13-32%，精蟲的總重量祗佔精液量的 0.1% 以下，正常人的射精量由 1-12 CC 不等，如禁慾達三天以上，平均射精量約 2.5 到 3.5 cc。
精液含有那些成份
精液每西西含精蟲數目至少在三千萬隻以上，半數以上外觀正常，且在離開體內一小時內，仍有一半具有活動力，精液除了含有精蟲外，主要成份為果糖，前列腺素，維生素丙，黃色素，膽固醇，磷脂類，鋅，及檸檬酸等。
射精是怎麼發生的
經由交感神經的刺激，輸精管，攝護腹，儲精囊收縮，精液經由射精管排出後聚集在後尿道，由於膀胱頸部關閉，尿道周圍及骨盆腔底的肌肉收縮，後尿道因張力，形成一壓力腔，伴隨著外括約肌及尿道生殖肌橫膈間歇性的鬆弛，精液就順著尿道傾洩而出。
何謂射精功能障礙\r
射精功能障礙包括 :
[1]射精過早 - 即一般所謂早洩。
[2]射精不足 - 1.精液稀少或無精液。 2.射精無力。 3.遲滯性射精。
夢遺是正常生理現象，不是射精功能障礙。
早洩的原因
射精中樞受到過度的刺激，提早誘發射精行為，其原因有 :
[1]心理因素 - (佔 95% 以上)，大部份早洩的病人心態上都較為保守，被動，焦慮不安，信心不足，自卑，憂鬱。
[2]生理因素 - 如攝護腺肥大，攝護腺炎，癲癇發作，中風或其它腦部缺氧的狀態都有可能不經性刺激引發射精。
[3]勃起功能障礙的前兆。
精液稀少或無精液的原因
[1]先天性儲精囊缺乏或射精管阻塞。
[2]雄性素缺乏 - 睪丸或腦垂體功能不足。
[3]藥物造成 - 服用抗雄性藥物。
[4]攝護腺手術後膀胱頸關閉不良，造成逆行性射精。
射精無力的原因
(1)神經性 - 脊柱裂，交感神經病變，糖尿病。
(2)外傷性 - 骨盆骨折傷及外括約肌，造成尿道狹窄。根除性後腹腔淋巴清除術傷及交感神經。
(3)藥物性 - 抗精神病藥物，交感神經阻斷劑。
(4)先天性 - 射精管發育不全。
遲滯性射精或無射精的原因
[1]心理性因素 - 佔 95% 以上。
[2]藥物性 - 鎮定劑，安眠藥，興奮劑，抗高血壓藥，洒精過量。
[3]糖尿病 - 多發性硬化，脊髓空洞症。
診斷射精功能障礙\r
(1)病史。
(2)身體檢查 - 睪丸，副睪丸，輸精管，攝護腺。
(3)精液分析，荷爾蒙評估。
(4)影像學檢查 - 超音波，Ｘ光，電腦斷層掃描，磁共振。
早洩的治
溫度，濕度，鬆緊度 - 適應女性陰道的三度空間。
<1>性交前射精。
<2>改變性交姿勢或性交方式，如改用手刺激或口交代替。
<3>多次小高潮(停與動法)。
<4>陰莖龜頭擠壓法。
<5>藥物治療法 - 局部麻醉劑，交感神經阻斷劑，抗焦慮劑。
<6>陰莖海綿體藥物注射 - 被動式陰莖勃起延長法。
<7>選擇性陰莖繫帶周圍神經阻斷術。
<8>雙人性治療，心理治療，坦誠溝通。
精液稀少或無精液治療
<1>藥物治療。
<2>手術治療，疏通精路阻塞。
<3>先天性缺陷者需借助先進的生殖科技。
射精無力的治療
<1>藥物治療。
<2>陰莖電振動取精。
<3>經直腸電激取精。
逆行性射精的治療
<1>藥物治療 - 約二至三成有效。
<2>射精後，膀胱尿液精蟲粹取。
遲滯性射精或無射精的治療
[1]心理療法。
[2]性行為治療。
[3]藥物治療。
[4]電振動取精或電激取精。
[5]顯微手術取精。
射精功能障礙不但影響性生活品質，也是造成不孕的原因之一，祗要找出真正的病因才有可能將問題根本解決。
   
防射精太快有兩個辦法
早洩，是一個不十分中聽的字眼，讓多少人歎息。它意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早洩。可以說如果每次都不到一分鐘是屬於早洩。　　　　
令我們憂慮的是。早洩病人一般不會在短期內治好，但患者也不要失去信心。讓我們來分析一下，也不是多麼可怕。由於每個人的體質不同，有生理上或心理上的原因，如果夫妻長時期沒性交，
第一次性交時會比較快一點，陰莖比較敏感，有點性饑渴，夫妻新婚很激動，比較快是正常的，習慣後會慢慢延長。那怎麼來彌補，才能使兩夫妻同步呢？　　　　
有兩個較好的辦法：
      一是使用避孕套，使龜頭沒那麼敏感；
      二是用行為療法：使陰莖勃起，用食中指放於冠狀溝上面，拇指放在陰莖系帶部位，當接近性高潮，感覺要射精時，用手壓一壓，使其軟陷，又適度刺激它，反復試驗，陰莖耐性會加強，但此法要在心理諮詢醫生指導下進行訓練。　　　　性生活的好壞會影響到一個家庭的幸福與否，那如果發現了早洩，別太顧面子不肯去醫院只有儘快地治療，“性”福才會常在你的身邊。
[注意]年輕男生小心下肢無力唷....
年輕男性突然下肢無力，是甲狀腺亢進症引起低血鉀合併周期性麻痺，好發患者都是二、三十歲的男性，而且是突發性的麻痺，嚇壞家人，還好及時送醫，復原情況不錯。
甲狀腺機能亢進合併週期性麻痺症好發於亞洲的年輕男性，發生率超過西方國家的十倍，即使是歐美的病例報告，也大多是亞裔，此症的臨床表現為突發性下肢鬆軟無力，尤其是下肢接近軀幹部位更嚴重。
病患一發病就動彈不得，移動雙腳都有困難，院方很快排除神經系統的器質病變，發現低血鉀才是致病的關鍵，迅速補充鉀離子改善症狀後，再經新陳代謝科診斷，確定是「甲狀腺亢進引起低血鉀合併周期性麻痺」，經積極治療後，病患復原狀況良好。
雖然甲狀腺亢進症通常以女性居多，但合併周週期性麻痺幾乎都是年輕男性，真正的致病原因還不清楚，只知與甲狀腺機能亢進導致血中鉀離子濃度異常有關。
為何甲狀腺亢進症會造成低血鉀？
這是因為細胞上的鈉、鉀通道被大量活化，使得鉀離子迅速流向細胞內，血液中的鉀離子濃度下降，造成肌肉組織傳導受阻，因此出現嚴重的肌肉麻痺。
而甲狀腺亢進症的症狀，包括手抖、怕熱、心跳加快、前頸部腫大、睡眠時間短等
只是大家都因為工作忙碌，加上年輕，忍受力高，忽略了疾病的警訊，才會發生如此急性的病變
提醒甲狀腺機能亢進的患者盡早接受治療，以防止類似併發症。

陰莖應該如何保健
男子要保護自己的陰器，愛惜自己的陰器。”兼之要施以輔佐其成長發育的措施，保養其健康長存的方法。
　　因此懂得養生保健之道的人發明了氣功導引術，進行氣功導引操練時，放鬆雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，再導引陰陽二氣於腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然後再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。再飲食滋補陰器，要像精心養育赤子 (嬰兒)一樣精心養治陰器，使陰器的功能養治得完善強健。
　　現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損於養生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經腹部一直導引至大腦的意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是將注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利於抑制瀉精，鞏固精關，就不會"倉促了事"，很快瀉精。所以這種采陰活動有利於養生。
　　現代醫學研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿症，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿症的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業的工人中；在知識份子中，特別是中、青年知識份子中，是隨處可見的。
　　包皮過長會導致多種性疾病的發生，影響陰莖發育，應儘早切除

為什麼青少年易發早洩現象
首先我們來瞭解一下射精是怎樣形成的。男性的性功能是受中樞神經系統和內分泌系統的調解，通過一系列的條件反射來完成的。大腦皮質中有性中樞，間腦和視丘下部有性功能中樞，腰骶部脊髓內有勃起中樞和射精中樞。勃起和射精中樞是通過感覺神經和運動神經，同生殖器官發生密切關係，從而完成勃起和射精的動作。同時，腦下垂體、腎上腺素、睾丸所產生的內分泌激素，對生殖器官的發育和性功能的發揮也有著重要的調節作用。
性的興奮和性欲的激起常由於外界各種刺激，當性器官所感受的種種接觸性性衝動通過陰部傳入神經系統的感覺支由生殖器傳出，並通過骶神經從到達脊髓。大腦內的射精中樞傳出刺激衝動到達脊髓的交感神經幹，這些衝動通過下腹上部的神經從和腹下神經到達陰囊、輸精管、前列腺和與男性射精有關的其他器官。不管是來自高級中樞，還是來自脊髓反射的神經衝動都將傳達到骶神經從，並通過陰部神經的運動神經支傳道會陰部的橫紋肌，從而引起以節律性的收縮為特徵的射精。這時尿道前部平直，前列腺節律性收縮、球海綿體肌、坐骨海綿體肌和恥骨尾骨肌的強力收縮，使精液團塊經尿道外口迫射出體外。

青少年早洩原因：
一、       過度和過早手淫導致早洩
關於手淫是好還是壞，我們在首頁有詳細地闡述。我們所提到是過早（8—16歲）和過渡的手淫，這個時期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段。過度手淫和過渡射精導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。同時給正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損。這些損傷通常導致早洩。有過這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很衝動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現早洩。
二、         前列腺炎引起的早洩
    前列腺在整個性過程中起到重要作用前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促進勃起，前列腺素E-2引發射精。前列腺的內膜比較薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就會出現早洩現象。這就是為什麼患有前列腺炎的人會出現勃起無力並伴有早洩，就是這個原因。
同時前列腺和射精管結合部的神經受到傷害，憤怒的尿道神經就像奔騰的電腦強健，有視覺和聽覺的刺激，將刺激腺體（如發現此腺體的英國解剖學家Cowper說的）在純淨的尿道產生額外的早洩物質。這就是為什麼在性愛前出現大量的前導液的人，很快就射精的原因。
三、         性經驗不足導致的早洩
如果不是經常遺精和過多手淫的話，性器官因分泌刺激所產生的精液，在體內積聚起來；無論是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都會達到一定的量；加上與女友在一起時的激動，精液的產量比平時增多，精液的積聚本身就是一種激發性衝動和射精的刺激；性欲的抑而不發，使體內性能量迅速增長積聚，故性交時就容易誘發早洩現象。這是一種能量的釋放過程。就像在幹材上交上汽油，遇到火星立即燃燒一樣。
四、其他心裡與社會因素引起的早洩
外界如某些社會現象，緊張的人際關係，超重的工作學習壓力，生活極度沒有規律，家庭成員之間不合睦，居住環境過於簡陋，燥音等等這些不良剌激作用於人的感官，引起神經衝動，經周圍神經和脊髓的感覺束到達腦幹時，一部分神經衝動經特殊傳導通路至丘腦再到達大腦皮層感覺區及引起認知和情緒活動的其他皮層區；另一部分經網狀結構非特殊傳導通路，一方面與腦幹、脊髓其他神經元橫向廣泛聯繫，另一方面經下丘腦、邊緣系統到達相應的大腦皮層區。這樣，外界刺激作用于人體時，可引起中樞神經系統本身和由該系統所支配的軀體各系統、各器官廣泛的生理反應以及相應的神經遞質和神經分泌等生物化學反應。到達大腦皮層的一部分神經衝動被個體意識到後，便引起複雜的心理反應。這些心理反應也可常常引發青少年的早洩。
   
產生早洩的8個原因
在過度手淫和過度射精的情況下，至少有8種機制導致早洩和勃起無力。
1.大腦和脊椎神經單元中複合胺水平的損耗會調整大腦自治功能的開關使副交感神經生物電對交感神經充電，形成”戰鬥或飛行”那就是性功能中”早洩或勃起消退”。複合胺的不足觸發多巴胺/降腎上腺素向腎上腺素的過度轉換，使交感神經進入”戰鬥或飛行”，包括情緒不穩定，焦躁，壓力，高血壓和疲勞。它還會產生ADD和ADHD。
2. 大腦和神經突觸乙酰膽鹼水平的損耗是神經聯繫、感覺的基礎，以及副交感神經相關器官能量的補充，包括勃起區域的性器官活動的基礎。乙酰膽鹼缺乏導致性無能和勃起無力並當你努力收縮PC/前列腺肌肉來幫助你勃起時觸發形成早洩現象。這同時會使肝活力，腎上腺和睾丸功能下降，導致一氧化氮(勃起神經傳遞素)，DHEA，雄烯二酮和睾丸激素的缺乏。這會引起大腦中荷爾蒙不足並導致男性更年期症狀。
3. 大腦多巴胺的消耗會抑制大腦/睾丸垂體和甲狀腺功能。結果就是你會經歷睾丸激素不足，使你陰莖收縮並失去信心。
4. 前列腺射精管和神經肌肉末端磨損會導致經常性勃起後突然射精，以及在複合胺水平特別低時一旦有視、聽、接觸或者插入陰道的刺激就立即射精。這同樣會使前列腺脹大和前列腺射精機制無力以及排尿控制。通常，如果脹大的前列腺能在一個月內收縮，大概需要3-12個月來恢復受損的神經末端。
5. 過度手淫會使你的前列腺產生過多的睾丸激素和DHT接受器，這樣會使太多的睾丸激素的DHT積聚，在性交中使前列腺變得很熱。
6. 經常過度射精會使前列腺形成射精放鬆的反應，就象經過武術訓練後，大腦交感神經到迷走神經對外界直覺反應會增強一樣。
7. 在延髓腺作用下射精前液(射精前液包含前列腺素E-2)過度分泌將刺激射精管準備成熟或開放，就象體力勞動對懷孕婦女子宮頸作用一樣。我個人經驗是：消除或降低射精前液會延長你的做愛時間，可以2-3小時或者多道高潮而不射精。要使勃起能延長到2-3小時，這需要消耗大量的荷爾蒙(DHEA，雄烯二酮，睾丸激素和雌激素)和神經生化物質；另外，1小時後陰莖會變得麻木和柔軟。注意：PC肌的收縮會刺激延髓腺產生更多的射精前液還有觸發前列腺射精管成熟(開放)射出精子。這個練習對婦女是有好處的，但對男子不好。
8. 神經生化物質和荷爾蒙的損耗會使前列腺素E-1產量不足(PGE-1可以放鬆陰莖海綿組織，增強副交感神經在勃起時的活動，阻止尿道/前列腺感覺神經並使射精管封閉)。PGE-1可以促進勃起堅硬持久，它阻止陰莖/前列腺神經傳遞，使整個陰莖麻木，如果PGE-2不足或有前液，或精液囊的精液壓力不足沒有精子或數量少) ，那幾小時不會射精。我個人經驗是：當延髓腺不往尿道裡產生射精前液，通過PGE-1很容易使陰莖在數小時裡麻木。這樣，尿道和龜頭感覺神經在堅硬的勃起時變黑。
    慕情(MoodMax) ＋伍神(5-HTP)能幫助1-5種情況. 然後，你應該學習性氣功呼吸技術，可以幫助你將神經功能從交感神經模式切換到副交感神經模式，並在尾椎骨肌肉產生睾丸激素和DHT接收器和前列腺分享睾丸激素和DHT，並且降低了前列腺交感神經中睾丸激素和DHT的生物功效。另外在性愛中，肛門呼吸法是很容易使用的。我的性氣功呼吸可以解決第6項。注意：中老年人的早洩是由和第1-3項相關的勃起無力和自然年齡，藥物或者糖尿病引起的荷爾蒙(睾丸激素和DHEA)，一氧化氮產生不足引起的。偉康4號(ViaGrowth-IV)+慕情(MoodMax)+多懷(DopaFibra)可以幫助勃起，做愛的更長久和增加射精量，高潮強度。年輕男子由於胡亂用藥而產生男性更年期症狀。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:32 AM
第11篇 : 包皮,陰莖
包皮過長對性生活的影響

包皮過長對性生活有何影響？
所謂包皮是指陰莖皮膚在陰莖頭處褶成雙層的皮膚，在嬰幼兒期包皮較長，包繞陰莖使龜頭及尿首外口不能顯露， 稱之為生理性包莖。隨著年齡的增長，陰莖和包皮逐漸發育，到青春期時，包皮向後退縮，至成人期龜頭露出。但是約有30％的成人，包皮仍完全蓋住陰莖龜頭，只有用手將包皮上翻或陰莖充分勃起時，龜頭和尿道外口才能顯露，稱為包皮過長，亦稱假性包莖。
當包皮口過小過緊，翻轉困難或陰莖勃起時龜頭和尿道口仍不能顯露，稱為真性包莖，除少數先天性因素外，多數因龜頭包皮炎、龜頭包皮外傷血腫、包皮炎等粘連所造成，包皮皮脂腺的分泌物和尿垢經常藏於包皮內，如果不清洗，龜頭長期受尿垢和分泌物慢性刺激，除影響性生活外，還會導致陰莖癌，包莖患者在性生活中一旦發生包皮嵌頓，龜頭發生腫脹和疼痛，應急診治療。
另外包皮過長，在性生活時藏在包皮下的污垢長期刺激女性宮頸，易引起宮頸癌。所以患有包皮過長或包莖者，最好徵詢醫生意見是否需要施行包皮環狀切除術。不必擔心做包皮環狀切除術後會對性敏感有影響，相反，由於龜頭與陰莖系帶顯露在外，性的敏感性較前有所增強。

威爾斯親王醫院泌尿科專科醫生陳龍威指出，若男性察覺龜頭不能完全露出，引起發炎或併發症如常患尿道炎，又或性交時勃起疼痛，便應徵詢醫生意見，看看是否需要做手術了。   

未割包皮較易受愛滋感染

新 出 版 的 一 期 《 英 國 醫 學 雜 誌 》 報 道 ， 澳 洲 莫 納 什 大 學 和 墨 爾 本 大 學 的 研 究 員 ， 在 研 究 過 超 過 四 十 個 以 往 的 研 究 報 告 ， 指 出 由 於 愛 滋 病 毒 能 通 過 男 性 包 皮 內 側 的 細 胞 進 入 人 體 ， 故 沒 有 割 包 皮 的 男 士 ， 比 已 進 行 割 包 皮 手 術 的 男 性 較 易 感 染 病 毒 。
進 行 該 研 究 的 女 性 全 都 是 愛 滋 病 毒 帶 菌 者 ， 而 男 方 則 沒 有 感 染 病 毒 ， 研 究 員 曾 忠 告 各 男 士 要 小 心 ， 並 免 費 派 發 安 全 套 給 他 們 。 結 果 三 十 個 月 後 ， 參 與 研 究 的 五 十 名 已 割 包 皮 的 男 士 ， 完 全 沒 有 感 染 愛 滋 病 毒 ； 相 反 ， 在 一 百 三 十 七 個 沒 有 割 包 皮 的 男 士 之 中 ， 則 有 四 十 人 受 感 染 。

性交易損包皮

研 究 員 解 釋 ， 性 交 時 愛 滋 病 毒 透 過 位 於 包 皮 內 側 的 朗 格 罕 氏 細 胞 （ Langerhans' cells ）上 的 感 受 器 進 入 人 體 ， 再 加 上 包 皮 很 易 因 性 交 或 受 感 染 造 成 損 傷 ， 故 增 加 了 沒 有 進 行 割 包 皮 手 術 的 男 士 感 染 愛 滋 病 毒 的 機 會 。
研 究 員 又 建 議 ， 在 一 些 愛 滋 病 肆 虐 的 國 家 ，應 考 慮 透 過 割 包 皮 手 術 ， 或 研 製 一 種 塗 在 陽 具 或 陰 道 的 「 化 學 安 全 套 」 喱 膏 ， 來 防 止 愛 滋 病 毒 擴 散 開 去 。
   
包皮過長，要不要開刀？

1、什麼是包皮過長，什麼是包莖？
包皮過長是指男性生殖器的龜頭部份完全被包皮所覆蓋的情形，而且當過長的包皮將龜頭完全的包住並使得龜頭無法顯露時就稱為包莖。在剛出生的男孩絕大多數都會有包莖的現象，這時候包皮和龜頭會緊密的結合在一起。到了五歲以後，大部份男孩子的包皮就能夠被推開露出龜頭。在成年男性則可能因為感染發炎使得過長的包皮沾黏形成包莖。

2、什麼是嵌頓性包莖？
這種狀況常發生在青春期的男性，在手淫時將包莖的包皮硬拉到龜頭之下，以露出龜頭。這時因包皮的開口太小就會卡在龜頭之下的冠狀溝，使龜頭發生瘀血紅腫的情形，是屬於泌尿科的急診，處理方法是利用局部麻醉，將包皮推回原位或將包皮切開。

3、包皮過長對健康有沒有影響？

男性過長的包皮可能會使小孩子得到尿路感染的機會增加，也可能會造成局部包皮及龜頭的感染發炎。在成年人則過長的包皮可能和性病的傳染以及陰莖癌的發生有關。猶太人因宗教信仰，男孩均需接受割禮，因而猶太女性發生子宮頸癌的比率偏低，也可能與此有關。所以，過長的包皮是可能對健康造成一些影響，值得加以注意。另外，做好局部清潔是預防包皮疾病的重要關鍵，當包皮過長時，切記要每天將包皮翻開來清洗。

4、男性是不是都應該割包皮呢？

不是所有的男性都應該割包皮，有些地區或種族的人民，為了某種理由如宗教，或成年儀式）會讓所有的男性都接受割包皮的手術，但是單純的由醫學的觀點而言，需要割包皮的理由共有下列幾種：

＊成年人的包莖，陰莖在勃起時仍然無法顯露出龜頭。
＊嵌頓性包莖，是一種泌尿科的急診。
＊因包皮過長，使得局部的衛生清潔變差的狀況。
＊因包皮過長，使得局部有反覆發生的感染，甚至引起包皮和龜頭之間沾黏。
＊包莖開口太小，造成尿流細小的狀況。
5、如果要割包皮的話,什麼時候接受手術比較好？

一般而言，包皮手術應在青春期後，病患不需要全身麻醉的情形下才予考慮施行。但是如果小男孩因包皮過長而合併發生了反覆的發炎甚至尿路感染時，就應及早予以手術治療割除包皮。剛出生的小男嬰是否要接受割包的手術，因爭議較多應慎重考慮，不宜草率決定。

6、尿道下裂的病患為什麼不能割包皮？

尿道下裂的病患在接受尿道重建手術的時候，醫師可以利用病患的包皮做成一個尿道讓病患能正常的排尿，所以尿道下裂的病患不能隨便割包皮。事實上，如果以天生我材必有用的觀點來看，包皮有時候是做重建整形手術時病患本身最好的皮膚來源。

7.接受包皮手術前後要注意那些事項些呢？

包皮手術時，醫師會視病患之情況給予適當之麻醉，為了避免病患對麻醉藥品的不適應而引起的嘔吐反應，手術前應禁食四到六小時；手術後，麻醉藥效消退之後，傷口會有輕微疼痛及瘀腫的情形，應定時服用藥物，通常在三天後，症狀即可消退，傷口在七至十天後即可痊癒。傷口癒合前，應依照醫師指示，定期回診追蹤複查，另外，手術後傷口部分應保持清潔乾燥，小便時請小心不要弄濕紗布，如果紗布被尿液浸濕，可先將紗布拿掉，再回門診換藥。

手術後，除了上全身麻醉的小孩為了照顧及安全上的考量，需要短暫的住院觀察之外，一般病患仍可從事日常工作，不需住院。
青春期及成年的病患在手術後會因陰莖勃起引起傷口的腫痛出血，若是輕微出血時，只需局部冷敷加壓止血即可，若出血嚴重時，則應立即回院就診。
由於傷口縫合皆採用可吸收之縫線，所以傷口癒合後並不需要拆線。必要時，可以將傷口泡在清潔之溫水中以促使縫線脫落。
在手術一個月後，病患可以恢復性生活。
   
包皮容易引起早洩?

包皮有兩種情況，一種是真性包皮，一種是假性包皮。假性包皮，平常是包著龜頭，但也可以隨時把龜頭露出來。另一種真性包皮，當想要露出龜頭時，會發生劇痛的感覺，而不易使它露出，所以不能事性行為，這樣的人如經醫師手術後，便可治好。
假性包皮的人，既可以隨時露出頭，當然也可以從事性行為，因平常保持包皮狀，所以龜頭尖端部分極為敏感。而在性交時會立刻射精出來，並且在包皮與龜頭間，也容易包藏污垢，所以需要常加翻開洗潔。譬如，利用洗澡時，予以反覆拉動，但不要過於勉強，把包皮拉至根部，經過幾次後，情況便會轉好。假如不能好轉的話，就需要找醫生割除。

聽說許多歐洲人都有包皮現象，這也是一個事實。當然歐洲人各種不同程度的包皮都有，例如，猶太人由於宗教上的理由，在嬰兒時期，就必需將包皮割除掉，而當時的切除方法，與今天的包皮割除手術大體相同。

並非只有猶太人有割除包皮的行為與風俗，在非洲未開發的國家中，土人也有自小割除包皮的習慣，同時在某些地方，甚至也有連女性陰核也割除掉的風俗。
   
東方男人的陰莖長度？？

據說幾乎有百分之九十九的男性，對於自已陰莖的長度有自卑感，這也許過於誇張了一點，但是，能認為自已擁有巨大陰莖的人並不多。
為什麼要顧慮陰莖的大小呢 ?　陰莖大也並不能代表自已是一個完美無缺的男人。根據心理學上的調查，可以發覺到，希望擁有粗大陰莖的人，在他們的心理上，深深隱藏著以為擁有粗大陰莖才可以使女人產生快感的錯誤觀念。
其實，女性並不能從大的陰莖，得到多餘的快感滿足，但是，無知的女性，也許因受到男性希望擁有粗大陰莖的慾望所影響，也希望對方擁有粗大的陰莖，因而才產生無法改變的錯誤觀念。
女性應該了解的，至少略有性知識的女性是明白這事實，就是女能得到快感的部位是陰核，所以陰莖的大小並不是很重要的問題看了上面敘述後，如還有疑慮的話，那下面再加以詳細的說明，陰莖確實是有大小的差別，但是根據現代的醫學研究結果，越小的陰莖，其勃起率越大。
既然所勃起的陰莖大小並無多大差別，又陰莖的大小對於女性得到快感無關的話，那麼，東方人的陰莖需要幾公分才是最正常的呢？
其實在許多的相關書籍中，查証的結果，東方男人的陰莖平均應該是在十二點五公分上下差二點五公分左右，都應該是正常的
   
陰莖的保護

"男子要保護自己的陰器，愛惜自己的陰器。
"兼之要施以輔佐其成長發育的措施，保養其健康長存的方法。
因此懂得養生保健之道的人發明了氣功導引術，進行氣功導引操練時，放鬆雙手，沿著肩、胳膊、手腕導氣，
再導引陰陽二氣於腹部運動，其勢猶如撫摩腹部。
導氣時，一定要先呼出陳舊廢氣，然後再吸納采接天地之精氣，這樣，便可使天地之精氣與陰器之生氣相合，使二者息息相通。
再飲食滋補陰器，要像精心養育赤子(嬰兒)一樣精心養治陰器，使陰器的功能養治得完善強健。現代醫學證明，在房事交合活動中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會輕易瀉精；反之，在房事交合活動中，男子越激動，頭腦越"熱"，就容易"倉促了事"，很快瀉精。在交合活動中，男子若不能控制自己，緊固精關，而過多地瀉精，是有損於養生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經腹部一直導引至大腦的意念活動，用現代醫學觀來看，實際上就是將注意辦轉移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會太"熱"，心情就不會太激動，也就有利於抑制瀉精，鞏固精關，就不會"倉促了事"，很快瀉精。
所以這種采陰活動有利於養生。現代醫學研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時，完全有可能患陽痿症，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿症的人，在我國軍隊的下級軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業的工人中；在知識份子中，特別是中、青年知識份子中，是隨處可見的。包皮過長會導致多種性疾病的發生，影響陰莖發育，應儘早切除。
   
長期禁慾，陰莖功能會退化?

縱慾過度，當心鐵杵磨成繡花針？
其實，男性不必擔心，陰莖是越用就越勇猛的；反而是最怕長時間未實際操槍演練，很容易日後成為床弟哀兵一個！
雖然說小別勝新婚，短時間的禁慾，有時候確實能使男性在“金風玉露一相逢”的當下，產生驚人的爆發力…
但是正常的男性若是長時間的禁慾，首先會對心理層面產生衝擊，造成負面的影響，進而引發性功能障礙。
人類大腦是掌握情慾的關鍵，當欲念在腦海裡逐漸發酵時，這種刺激會經由腦丘下部轉到腦下垂體，讓人體產生想要付諸“性”的衝動，男性也會因而對陰莖發出「勃起」的指令。 若是長期刻意地壓抑欲望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，自然不起色心，陰莖在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍、甚至退化。這是因為男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸地退化，進而影響到海綿體的充血功能。其實，自發性的性慾是一種自然的生理反應，就像肚子餓了想吃飯一樣，不需要過度壓抑此一本能！已婚男女或是有固定性伴侶者，性慾有正常宣洩的管道；但是單身或是配偶長期無法同房的男性，建議不妨在性慾高漲難耐時，用自慰的方法解決，以免日後想用的時候，才驚覺命根子已經不能用了！
  
如何處理陰莖的外傷

陰莖的位置很隱蔽，平時又能大幅度移動，陰莖海綿體柔韌，還包裹著一層堅韌的白膜，一般不易造成損傷。
但在受到外力打擊、騎跨等直接受力時也可以發生損傷，多與尿道損傷同時存在。而且表現類型複雜，處理的方法也不同，有時也比較棘手，關鍵是要在生產和生活中注意自身安全，預防不測事件的發生。
陰莖外傷的傷勢隨外力作用方向、作用力大小而有所不同，主要的共同症狀包括疼痛、腫脹、尿血、排尿障礙等。

（１）陰莖挫傷。多因陰莖勃起時受到鈍性外力直接作用，

輕者形成青紫色瘀斑，重者形成皮下、海綿體或龜頭血腫，疼痛難忍。
新婚之夜陰莖過猛插入時可使包皮或包皮系帶產生裂傷，或出現包皮龜頭擦傷或水腫。輕者一般僅需休息，用丁字帶兜起陰囊和陰莖。急性期仍有滲血時，可冷敷，出血停止後，用熱敷促進血腫吸收。必要時給予抗生素，以預防感染。重者可穿刺或切開皮膚，放出積血，必要時結紮出血點。

並輕輕擠壓陰莖海綿體，以防止血腫機化。

如就診較晚，血腫液化或繼發感染形成膿腫或氣腫時，可切開引流或穿刺放膿。由於羞於就醫，病情多嚴重或呈晚期病理改變。
如一位工人幹活時不慎跌坐在鐵器上，他的?尾部受到撞擊，會陰部劇烈疼痛，自次日起兩周來陰莖勃起不疲軟，陰莖根部酸痛並伴有腰痛，經檢查證實為陰莖挫傷併發血腫和異常勃起。

（２）陰莖脫位傷。陰莖在勃起時扭曲，或在疲軟時受鈍性暴力打擊、過度牽拉或騎跨傷等，造成陰莖脫離其皮膚，脫位到大腿根部或陰囊會陰部。治療時除止血、手法復位外，須用縫線固定陰莖于正常位置。

（３）陰莖嵌頓傷。多因好奇，性欲異常和怪癖，將金屬環、塑膠帶，甚至大號螺母等套於陰莖上沒有及時取下，或陰莖包皮上翻後沒有及時復位，引起縮窄部末稍血液迴圈障礙，靜脈回流受限，故出現浮腫，嚴重時甚至阻斷動脈血液供應，發生組織壞死。處理方法的關鍵是儘快去除絞窄物（如鋸斷金屬環、螺母等），或手術解除包皮嵌頓包皮過長過緊也可在性交時造成嵌頓，應及時就診。

（４）陰莖折斷。指的是陰莖在勃起時，被很強的外力衝擊，導致陰莖堅硬勃起的海綿體周圍白膜及海綿體肌破裂，白膜平時的厚度可達２毫米，但勃起後只有０．２５－０．５毫米厚，所以容易破裂，。一旦破裂，血液由海綿體噴出至陰莖皮下，而且伴有劇痛。多須立即手術，不然會腫脹得相當厲害，首先固定和抬高陰莖，冷敷止血，縫合破裂的白膜，但往往遺留陰莖向折斷縫合處相反方向的彎曲。拖延越久，越難恢復原狀。更嚴重的後果是可能造成陰莖不能勃起的悲劇。

陰莖折斷最常見的例子是，三五歲的小孩在節假日或星期天早晨突然撲到爸爸身上做“騎大馬”的遊戲，而爸爸又正處於晨間勃起之時，這種情景多發生於２５－３５歲的年輕爸爸們，而中老年人不大會發生。也有的人是在性交過程中變換體位時用力過猛，動作過於複雜時發生，也可能發生在遭受女性暴力襲擊之時。

（５）陰莖斷離傷。戰傷、銳器傷、牲畜咬傷等都可造成陰莖斷離傷。

若斷離時間短，邊緣整齊，可及時施行再植手術，往往還能保持一定的勃起能力和功能。

（６）開放性裂傷。多見於工礦區，需要及時擴創與縫合。

（７）陰莖皮膚剝裸傷（撕脫傷）。

由於陰莖皮膚薄，皮下組織疏鬆，可被機器絞住、糾纏而撕脫，而陰莖深筋膜下層組織則完整無損。若撕脫皮膚與正常組織仍連接，色澤也好時，可在清創時儘量保留，縫合後成活的機會大。若完全撕脫，則可採用其他部位皮膚植皮。 總之，陰莖外傷的治療原則是：儘量保持原形，考慮性功能的恢復和排尿功能。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:36 AM
第12篇 : 月經
什麼是月經？

就生物觀點而言，月經代表每個月繁衍後代的機會。在每個月卵巢會準 備一個卵子，待其成熟後會釋放出來，然後通過輸卵管，在輸卵管中停 留準備受精。這個時候，子宮內膜也會便得柔軟光滑，以迎接這個卵子 的著床。若卵子受精了，就會到子宮內著床，繼續懷孕。若沒有受精， 這個卵子就會隨著子宮內膜，血液，細胞體液，一起由陰道排出體外， 顏色通常會呈現暗紅或棕黑色，持續約三到六天。當這些組織與液體排 出體外的同時，另一個新的週期也隨之開始。 一般正常的月經週期約二十八天至三十二天，也可能隨個人體質不同而 從二十一天至四十五天不等。
   
月經謬誤與事實

正常的月經周期是28天，排卵發生在月經開始之時的兩周之後和下一次月經開始的兩周之前。 但是“正常的周期”只是一個相對的概念，尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女。幾乎任何事情都會導致月經周期不規律，包括緊張，疾病，最近所服的藥物或採用激素避孕方法等等。根據上一次月經開始的時間預測下一個周期是不可能的，所以使用安全期避孕法是非常不可靠的。很多婦女對在安全期懷孕感到很困惑，試圖預測一段時間可以安全地進行性交而不用擔心懷孕幾乎是不可能的。
即使在排卵時性交也是很危險的。雖然卵子存活期只有一天，但精子卻可存活五天。所以你在排卵的前五天做愛都有可能懷孕。認為在月經期間進行性交是不可能懷孕說法也是一種謬論。如果你的月經持續7天，精子存活五天，月經周期小於28天，
你也有可能懷孕。 一次月經的流量取決於經期的長短和她是否服了避孕藥。通常一次月經損失的血量小於3盎司。

震中或X點性高潮超過G點性高潮

我們的研究表明震中是女性變性的前列腺，是體內主要的睾酮的接受器的部位，是僅此於心臟，產生自動節律性收縮纖維的部位。你，作為一個女性，對這點的刺激有直接的經驗。我們的經驗是一旦我把我的陰莖頭鎖定在這個位置，即在膀胱和子宮頸之間，我的妻子在1分鐘內爆發了極度的性高潮，我感到我的陰莖頭被這個間隙緊緊吸住。那個吸力是非常強大的。假如我沒有練過我的太極拳陰功呼吸法來轉換這個吸力所產生的額外能量，我將收縮。我們總是用我的3點刺激位置使我的陰莖頭進入這個袋中。我也創造了一個騎馬的姿勢，90度旋轉3點刺激位置，讓其他性位置刺激這個特殊的點，引起她的震中性高潮。

因為當女性睾酮和雌激素水平下降時，它能在引起長時間激烈的性高潮後，導致骨盆腔發生性高潮後疼痛或痙攣，關於這點，我已經做了廣泛的研究。隨著年齡的增長，陰道縮短，在性器官內沒有足夠的性激素，而她們的男人仍有堅硬的勃起時，將帶給婦女許多麻煩。所以，我已經為女性形成了一些策略和解決方法，特別是為中年和老年女性，來阻止性高潮後疼痛和痙攣。
   
經期做愛的利弊
在女性的生理期間發生性行為，雖然不會有懷孕的機會，但是一般女性在此期間，身體都會有非常不舒服的感覺，婦產科醫師說，除非女性的身體狀況可以承受且是兩情相悅，否則男性想趁機直闖，恐怕是不尊重女性的不智之舉。

　　生理期間進行性行為唯一的好處，只有不會懷孕而已，但是壞處確是更多的。例如，女性此時已經很不舒服了，骨盆空處於充血的狀況，如果發生性行為讓陰莖撞擊子宮頸，會讓女性更痛；另外，由於此時子宮內膜剝落，經血是往下流的，發生性行為產生撞擊會讓經血逆流，有可能產生子宮內膜異位的狀況，而且此時容易感染、發炎，所以不建議在此時發生性行為。

　　女性生理期間子宮收縮會加速原來疼痛的感覺，若是此時發生性行為，男性在女性體內射精，由於精液裡面有前列腺素，會導致子宮收縮更嚴重，比較可能產生痙攣的狀況。但是，若是兩方兩情相悅，而且女方的身體沒有不適的情況下，發生性行為是沒有什麼太大的關係。儘管如此，還是建議這段時間若一定要發生性行為，還是避開前面⒈、⒉天經血較多的時候，而且不要把精液射在女性體內，為了避免感染及衛生，還是應該帶保險套
   
經期同房可致不孕
近日，東莞龍女士致信健康週刊。她在信中說，她和男友分別半年才重逢，儘管當時正值她的經期，兩人卻因一時忘情發生了親密關係。激情過去後，她連著幾天內出現了血尿、尿痛，至今小腹仍隱隱作痛。她很害怕，不知道一時的莽撞究竟會對身體造成多大傷害。
　　其實，經期行房的後果只能用“一時盡興，遺禍無窮”來概括。女性在排卵期內沒有受孕，子宮內膜就會自動脫落，因而持續流血5-7天。在此期間，生殖道的生理屏障作用減弱，如果進行性交，很容易損傷其生殖道，並造成病菌感染，逐步引發宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。而據荔灣區中醫院副院長沈堅華主任中醫師介紹，經期行房還可能埋下女性不孕的禍根，必須堅決杜絕這種行為。

免疫性不孕約占10％∼30％

　　育齡夫婦結婚後保持正常的性生活兩年且沒有採取避孕措施，如果沒有受孕，就有可能患上了不孕症。其中，因男性自身或者女性產生ASAb(抗精子抗體)，使得精子與卵子無法結合的情況，均屬於免疫性不孕。廣州中醫藥大學第一臨床醫學院婦科羅頌平教授認為，與免疫學因素相關的不孕症患者約占總數的10％-30％。
　　免疫性不孕症產生的原因通常要從男女雙方找原因。正常的情況下，生殖系統的免疫防禦機制保持完善時，男性自身一般不會產生ASAb。然而，當男性的血睾屏障受到手術或者外傷的破壞時，精子暴露於自身免疫系統，就有可能產生ASAb。
　　女性產生ASAb的原因除了與個人免疫反應上存在差異、男性精液中缺乏免疫抑制分子以外，生殖道感染、發生炎症以及在生殖道黏膜損傷的情況下發生性交有關。據羅頌平教授介紹，國外醫學界早在40年前就已經發現，在原因不明的女性不孕者中，約有80％的人在血清檢查中發現了ASAb。女性體內一旦產生了這種抗體，在性交時就會讓射入體內的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。

生殖道受損 精子成頭號“敵人”
　　據介紹，女性的陰道和子宮頸黏膜具有免疫作用，在生殖道發炎、損傷的情況下，如果精子進入生殖道，就會被視為頭號“敵人”。具有清除“外來入侵者”能力的巨噬細胞進入生殖道吞噬消化精子細胞，而精子本身攜帶的抗原啟動了淋巴細胞，同時生殖道黏膜滲透性改變，並產生了免疫反應。
　　這一連串“動作”的結果就是子宮頸黏液中出現了高濃度的ASAb，精子在女性生殖道內的行進因而變得障礙重重，難以到達和卵子結合的特定位置。
　　沈堅華表示，女性處於經期或者發生子宮出血、子宮內膜炎時，由於生殖道黏膜損傷，如果執意進行性交，就會為精子及其抗原進入血液、精子與免疫細胞接觸大開方便之門，更容易產生ASAb。

經期行房 損人不利己
　　也許有人會問：“如果這次因為在經期行房造成無法受孕，下次等老婆過了經期再行房事不就行了?”實際情況卻不可能遂人心願。據瞭解，在有子宮內膜炎或者生殖道異常情況下性交，一旦女性對精液抗原產生過敏反應，即便以後生殖道恢復正常時才性交，也會引起所謂的“二次免疫反應”，使得女性體內不斷地產生ASAb，可謂是欲罷不能。
　　有的年輕男性覺得，妻子月經一來就是將近一個星期，甚至更長，在此期間自己哪能忍得住欲望?而在性生活中，女性通常難以拒絕男伴的要求。沈堅華指出，這個時候男性應該自律。經期行房容易造成婦科疾病、免疫性不孕，會對以後的”性”福時光和家庭生活造成深遠影響。此外，美滿的性生活需要良好的體力、飽滿的情緒，而女性在月經期失血較多，體質相對虛弱，如何能夠盡興?即使這次勉強為之，女性也會因事後身體不適而在心裡 留下陰影。

患者可分四型進補調養
　　如果經免疫檢查發現有ASAb，在治療方面，西醫通常建議性交時使用安全套，隔絕和精子的接觸，使抗體逐漸消失。但如果抗體持久存在，此舉則意義不大。中醫方面認為不孕症與“氣滯血淤”有關，講究“行氣、活血、化淤、補腎”，近年來又進一步提出還需“清熱、利濕、解毒”。
　　據沈堅華介紹，女性患者一般可分為腎虛、肝鬱、血淤、濕熱四型進行治療。腎虛型主要表現為腰酸痛、夜尿頻繁、腰膝無力，頭眩暈。肝鬱型表現為煩躁、抑鬱不樂、肋部痛、口苦等。血淤型表現為經期疼痛、平時小腹也作痛，疼痛區固定，壓按則痛感劇烈，舌暗紫脈澀。濕熱型主要表現為尿少、腹部疼痛，舌苔厚白膩等。
　　在首先治好生殖道炎症的前提下，可採用進補調養的方法進行治療。建議以生蠍子、赤小豆、昆布、田七等煲湯，在這一基礎方上，根據體質不同添加藥材。如氣虛者則可加紅參，陰虛者可加石斛，氣陰兩虛者則可加西洋參。脾虛可加白術、茯苓。
   
月經期間進行性生活合適嗎？
每次性愛最適當的時間，最好是在夜晚入睡以前，好讓男女雙方在性愛後後有充足的時間休息和恢復體力。有時男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻，再進行你們愛做的事，以免容易發生早洩的現象。

　　此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性愛。
　　1、重病初愈不宜有性。
　　一般說來，患病期間應杜絕性。由於疾病的種類繁多，病情輕重不一，最好本人坦率地向醫生徵求意見。
　　2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時
　　男子在醉後，其精子可發生畸形，如果受孕，會影響胎兒。
　　3、月經期間
　　一般情況下，女性陰道分泌液呈酸性，能殺死外來細菌。但在月經期陰道分泌液被經血中和成鹼性，成 為良好的細菌培養溫床；經期時，子宮內膜脫落，子宮內有傷口，子宮口又微開，性愛時容易將細菌帶入，引起生殖器官發炎。如果原來就有慢性盆腔炎者，經期性愛更會引起急性病症。經期性愛也會加重子宮充血，使經血增多、經期延長或經期不適加重。
　　4、懷孕初期三個月及最後三個月
　　懷孕初期，胎盤在子官裡並未穩定，性愛易刺激子宮收縮而導致流產。在懷孕後期，性愛容易引起早產、子宮出血等症。懷孕的其餘月份性生活也要節制，動作不應劇烈，不要過份壓迫女性腹部。
　　5、分娩後至子宮復原以前（約6∼7周）
　　要社絕性生活。否則，會引起生殖器官發炎，子宮出血或妨礙會陰、陰道傷口的癒合和產後健康的恢復。如果產後陰道血性分泌物（惡露）持續時間較長，則節欲時間也要相應延長。
　　6、醫生認為要避免性生活的其他情況。
   
第13篇 : 性病,醫學
男性“蜜月病”是怎麼回事?

男女雙方從戀愛到結婚，是人一生中的美好階段，然而結婚也是每個人一生最重要的轉折，也就是性生活的開始。
有些男性，尤其是性知識缺乏的男性，在新婚蜜月裡由於精神緊張，性交過頻發生生殖器炎症，造成男性新婚蜜月病的發生。

最常見的有以下幾種：
(1)包莖或包皮過長造成的陰莖嵌頓。
由於陰莖包皮過長使其在性交時不能完全翻轉到陰莖頭上方，或雖能翻轉上去而未能自動復位，包皮口緊緊束紮著冠狀溝，
陰莖血循環受阻而引起水腫，水腫後狹窄的包皮口更緊。如不及時處理，可造成陰莖壞死等不良後果。
(2)蜜月期前列腺炎。是由於蜜月期性生活過繁而致。
有文獻報告，短時間內持續多次性交者，發生急性前列腺炎的機率高達89%。再加上蜜月裡生活調理不適當造成前列腺極度充血而發病。發生前列腺炎後可出現性功能障礙及尿頻、尿急、尿痛、會陰部疼痛等刺激征。應及時治療以免發展為慢性，使治療更加不利。
(3)新婚陽痿的發生。新婚偶有一次性交不成功者不稱為陽痿。
發生新婚陽痿的原因是複雜的，但絕大多數為功能性。發生後要綜合分析，對症治療。為心理障礙者，採取心理療法；為環境因素者，消除環境的影響。還應加強性知識的教育等。
(4)對於新婚前未接受性知識教育，性心理準備不足，
發生早洩、性交困難，或有先天性生殖器畸形，造成性生活的不協調及精神方面的異常等，要給予正確的指導和必要的治療。
因此，現代的年輕人在結婚前必須接受性知識教育，進行婚前檢查，以免婚後給個人及家庭帶來危害。
   
睪 丸 癌
01.什麼是正常的睪丸
正常的男性陰囊裡有兩粒睪丸 右左各一, 大小約為４×３×２.５公分, 主要的功能是製造精子及產生睪丸固酮, 以維持男性生殖及性功能。
02.睪丸癌形成的原因
睪丸癌的病因並不十分清楚。就先天因素而言, 最有關的是隱睪症, 發生睪丸癌的機率較正常者高10倍以上。另外, 母親在懷孕時使用女性賀爾蒙製劑也有較高的機率。就後天因素而言, 如外傷、感染引起的睪丸萎縮也都與此病有關。
03.睪丸癌的發生率
睪丸癌的發生率因國家, 人種或社會經濟環境不同而有所差別, 例如北歐國家比東方人多, 白人多於黑人, 社會經濟地位高的人也較多,在美國每10萬人中每年約有2-3 位新的病患, 在台灣的病例較少。右側較左側為多, 兩側同時發生的約為1-2% 。
04.睪丸癌有那些症狀
大約有一成的病患無症狀, 而是在外傷後偶然間發現的,有些是由其性伴侶發掘的。一般最常見的症狀是睪丸呈無痛性的腫大, 有沈重感。有人會合併陰囊積水、男性女乳化, 10% 的人會因睪丸內出血或梗塞造成急性疼痛, 另外有10% 的人會出現轉移的症狀, 如背痛、咳嗽、咳血、骨頭痛、下肢浮腫等。  
05.如何診斷
睪丸癌的診斷最主要還是要靠詳細的身體檢查, 如果發現睪丸呈無痛性的腫大就應懷疑, 接著應接受陰囊超音波檢查, 看看病灶是否來自睪丸內或副睪。可用電腦斷層或核磁共振掃描來了解腫瘤侵犯程度及期別, 另外抽血檢驗, 如絨毛膜性腺刺激素及甲型胎兒蛋白也有助於診斷及追蹤。
06.睪丸癌的分期
睪丸癌的分期簡單的分法如下:
第一期─腫瘤局限於睪丸內。
第二期Ａ─後腹膜淋巴結腫大, 但小於10公分。
第二期Ｂ─後腹膜淋巴結腫大, 但大於10公分。
第三期─橫膈膜以上淋巴結或內臟器官已有轉移。
07.常見的睪丸癌
[1]精原細胞瘤: 好發於40-50 歲的男性, 典型的精原細胞瘤約佔所有精原細胞瘤的85% , 睪丸會有結合性的灰色結節, 這種瘤對於放射線治療非常敏感有效。
[2]胚胎細胞癌: 分為兩型, 即成人型及嬰幼兒型, 幼兒型的胚胎細胞癌也叫卵黃囊睪丸癌, 它是青春期前幼童最常罹患之睪丸腫瘤, 75% 出現於二歲前, 極少轉移至後腹膜淋巴結, 但較易循血液擴散轉移至肺部。成人型腫瘤常混合其他組織。
[3]畸胎瘤: 組織學上它來自三種生殖層, 含有骨骼、軟骨、肌肉、脂肪、神經組織及皮膚。
[4]絨毛膜癌: 此種癌腫瘤病灶較小, 但比較會有中央出血現象, 很早就會有血液轉移, 是一種很惡性的腫瘤。
[5]混合細胞瘤: 有四分之一以上病人是畸胎癌, 也就是畸胎瘤混合胚胎細胞癌, 也可能是精原細胞瘤與其他細胞癌混合。
08.睪丸癌的治療
睪丸癌的治療端視其腫瘤分類及侵犯程度及期別而定, 一般習慣是將睪丸癌粗分為精原生殖細胞瘤及非精原生殖細胞瘤, 對於早期精原生殖細胞瘤( 即第一期及第二期的Ａ期 )多採用根除性睪丸切除術加上後腹膜放射線治療, 約有95% 可以治癒, 如果經放射線治療後有復發情形應加化學治療。
晚期的精原細胞瘤( 第二期Ｂ期及第三期 )則應先使用化學治療, 90% 的病人有效。對於早期非精原生殖細胞癌可採根除性睪丸切除術, 至於是否要合併施行後腹腔淋巴腺摘除術, 則各家做法不一。如果有復發則考慮再手術或化學治療, 對於晚期的非精原生殖細胞則實施行睪丸切除術加上化學治療。
09.如何追蹤
所有睪丸癌病患在接受治療後都應該在頭兩年裡每三個月追蹤一次, 以後三年則每半年追蹤一次, 之後每年繼續追蹤, 在追蹤的同時應檢查另一邊的睪丸, 腹部及淋巴腺、胸部Ｘ光; 抽血檢驗腫瘤標記等。
10.睪丸癌的預後
睪丸癌的預後與其他泌尿系統腫瘤比較算是相當的好, 以精原細胞瘤而言, 如果是第一期接受睪丸切除及放射線治療的話,五年存活率高達98% , 第二期Ａ期也有92-94%, 晚期則約為35-75%。非精原細胞瘤的第Ａ期經治療後, 五年存活率高達96-100% ,Ｂ期也高達90% , 即便是已有淋巴腺或其他部位轉移, 五年的存活率也有55-80% ,所以只要是早期發現, 早期治療, 治癒的機率是相當高的。
11.預防和保健之道
[1]洗澡時摸摸自己的睪丸, 看看兩邊睪丸大小是否一致, 懷疑有問題時, 應立刻找泌尿專科醫師診治, 尤其是有隱睪症的患者應及早就醫, 定期追蹤。
[2]小心保護睪丸, 避免外傷、撞擊。
[3]切勿有不潔性交導致睪丸發炎, 甚至壞死、萎縮。
[4]懷孕婦女千萬別亂服用或注射女性賀爾蒙,以免引起睪丸病變。
12.結論
近年來睪丸癌的診斷儀器精進, 手術切除配合更有效之化學藥物及放射線治療使得睪丸腫瘤之治療已可達到幾乎痊癒之地步, 無論如何, 家長及本人應隨時提高警覺, 提早發現及早診斷及治療才是。
   
白帶是什麼?
白帶是平常日子也有的正常分泌的黏液，呈透明乳白色，有潤滑及清潔內陰道的作用，但給人黏濕不自然的感覺。白帶在經期前或排卵期前特別多，母親可叫女兒毋須擔心。若發現白帶顏色變深、有異味或陰道痕癢，便表示陰道可能受到感染，應看醫生。女孩子如想保持乾爽，可使用衛生護墊。
   
白帶——女性生殖健康信號燈
哪個女人不希望被人稱贊有“女人味”？但是我們今天說到的“味道”確是令女性十分困惑的和不安的。在日常生活中如果感到自己的白帶持續出現異味，往往意味著生殖道感染了炎症，所以婦產科醫生說“白帶就是女性生殖健康的信號燈”。
    女人進入青春期後，隨著性器官的完善，陰道內會有一種乳白色或透明的液體流出，量有時略多，有時較少，有其規律性，這就是白帶，它具有保持陰道粘膜濕潤的作用。白帶是由女性生殖道中的多種組織分泌的液體共同組成的，包括各種腺體分泌的粘液，陰道壁的滲出液，粘液中含有陰道上皮的脫落細胞及少量白細胞。

    生理性白帶
    正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味；一般月經期後白帶量少；排卵期時雌激素水平升高，白帶增多，外觀如雞蛋清樣，能拉長絲；排卵期後，雌激素水平漸低，孕激素水平升高，這時的白帶質地稠厚，色乳白，拉絲易斷。所以在生理情況下，白帶時多時少在性狀下有些變化，這都屬於正常現象，不必介意。

    病理性白帶
    如果平時白帶無原因地增多，或伴有顏色、氣味的改變，就應該提高警惕。因為白帶形狀的改變往往表明女性生殖系統健康出現了特殊狀況。會造成異味的，主要是細菌及滴蟲感染性陰道炎。
    細菌感染除了白帶呈魚腥臭味及灰白色的分泌物之外，通常沒有其它的症狀。
    滴蟲感染的分泌物則較為膿狀、黃稠，不過這兩種感染造成的分泌物有時候也很相似，不同的是滴蟲還會造成瘙癢、性交疼痛，而且也可能有小便疼痛的現象，通常在月經後，這些症狀會較嚴重。
    念珠菌性陰道炎典型的白帶呈豆腐渣樣或乳凝塊狀且伴外陰奇癢無比。
    宮頸糜爛時白帶一般色黃，質粘如膿涕，多無味，白帶帶血絲，特別是性生活後少量出血，醫學上叫接觸性出血。輕者可為宮頸炎症，重者可能就是子宮頸癌的早期臨床表現。所以一旦有接觸性出血，一定要警惕，及時到醫院做宮頸檢查排除宮頸癌。

   白帶為什麼會多起來
    夏天高溫天氣是細菌繁殖的溫床，陰道潮濕、衣物潮濕、衛生習慣不良、或褲子太緊都很容易引發陰道炎。
   疾病：患有糖尿病、長期服用糖皮質激素、長期應用全身抗生素等情況都可以導致機體抵抗力下降患上陰道炎。

    白帶異常怎麼辦？

    精神上：不要焦慮、生氣、減輕疾病的心理壓力，睡眠要充足；飲食：忌生冷、刺激性、酸性食物；衣褲：內褲要單獨洗，高溫消毒(開水煮沸)並在陽光下晾曬，不要穿緊身衣褲；性生活：須帶避孕套，嚴重時要避免性生活，對方一定要注意衛生。盡可能淋浴，不要使用公用浴巾和浴盆；當白帶增多或異味時，一定去看醫生，在用藥期間務必持續治療，不要半途放棄。
   
講講性病是非

【 明 報 專 訊 】 經 性 接 觸 傳 染 的 疾 病 ， 醫 學 界 至 今 已 證 實 的 超 過 20 種 ， 不 是 每 種 都 能 夠 根 治 ， 但 全 部 都 可 預 防 。 美 國 權 威 醫 療 網 站 Mayoclinic 列 出 有 關 性 病 的 是 非 題 ， 挑 戰 你 的 安 全 意 識 。

你 認 為 下 列 陳 述 ， 屬 「 是 」 或 「 非 」 ﹖

(1) 在 一 眾 已 發 展 國 家 中 ， 美 國 的 性 病 感 染 率 最 高 。
(2) 把 沒 有 開 封 的 安 全 套 放 在 銀 包 內 ， 經 數 月 仍 然 有 效 。
(3) 你 可 以 在 安 全 套 上 加 上 嬰 兒 油 ， 減 低 破 裂 的 危 機 。
(4) 安 全 套 失 效 ， 最 常 見 的 原 因 是 使 用 失 當 。
(5) 生 殖 器

血 精 症

01.正常的精液？
正常剛射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10 - 20
分鐘後凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。
  
02.精液的顏色？
正常的精液呈乳白色，若精液呈黃色，可能是發炎或精液內含有尿液。服用某些抗生素、密集的性行為會造成精液較透明；而間隔較長的性行為，所產生的精液顏色較黃。

03.什麼是血精症﹖
精液中出現血液成點狀或塊狀，使精液呈現棕色或紅色稱為血精症，根據統計有半數以上的病人會在血精後數週至數年再發生血精現象。

04.有何重要性﹖
血精症會帶給男性及他的性伴侶極大的恐懼，它可能表示尿道、攝護腺或儲精囊發生感染、腫瘤或其他問題。

05.好發年紀﹖
血精症通常發生於性生活頻繁的男性，20-40歲是好發年齡，病患往往不自覺，而是由他的妻子或性伴侶發現，發生率以本院的統計大約為1%。

06.那些疾病會引起血精症﹖
[1]外傷 - 如尿道外傷
[2]炎症反應 - 如尿道炎、攝護腺炎、儲精囊炎、尿路結核症等
[3]腫瘤 - 如攝護腺肥大、攝護腺癌、儲精囊腫瘤等
[4]先天性 - 如異位性輸尿管, 輸尿管的開口在尿道時容易引起血精症
[5]血管因素 - 如儲精囊的黏膜增生、後尿道血管異常或腫漲
[6]其他因素 - 如肝硬化、血吸蟲病、白血病等

07.血精的時機？
如果在射精時精液的前段會有血液，大多表示是尿道的問題，如果血液出現在射精的後段時則必須考慮攝護腺及儲精囊的問題了。

08.有血精症應該怎辦﹖
精液中出現血液往往會令病患相當震驚，以為自己得了不治之症；事實上根據統計，造成血精的原因多半是良性疾病引起，真正因為攝護腺、尿道或儲精囊長癌而以血精來表現的機率並不常見，但一旦出現血精症應該找泌尿專科醫師為您作詳細的檢查及適當的治療。

09.血精症的檢查？
[1]尿液檢查 - 察看是否有泌尿系統的發炎
[2]精液分析 - 除了證實有血精情形外，也可知道精子的數目、活動力、形態，有無發炎情形
[3]肛門指診 - 觸摸攝護腺的大小，有無疼痛、腫漲情形，重要的是是否有腫瘤
[4]X-光檢查 - 做靜脈腎盂攝影術看看有無異位性輸尿管或尿道攝影看看有無尿道外傷
[5]超音波檢查 - 可以檢查出攝護腺或儲精囊是否有腫瘤
[6]膀胱鏡檢查 - 看看攝護腺大小，有無血管充血，及尿道正常與否
[7]其他 - 如尿液培養可培養出何種細菌引起尿道、攝護腺或儲精囊的發炎而尿液細胞病理檢查可以發現可疑的惡性細胞。另外如電腦斷層、核磁共振攝影也可以檢查出攝護腺、儲精囊的病灶。

10.血精症的治療？
血精症的治療端視引起的原因而定，一般的尿道、攝護腺或儲精囊的發炎可以給予抗生素治療，但攝護腺炎的治療療程需較長的時間約8-12週。尿路結核須使用抗結核葯物，療程至少一年，如果是因腫瘤引起如囊腫可以用針將囊內液體抽光再注射葯物使囊壁粘連即可，但如果是癌症引起則考慮作手術切除了，儲精囊的黏膜增生或後尿道血管異常或腫漲可酌情使用女性賀爾蒙來治療，如果失敗可考慮用內視鏡經尿道電燒異常的血管，而異位性輸尿管則需外科矯正了。

11.反覆的血精症該怎麼辦﹖
因為血精症的覆發率高達55%以上，所以如果反覆出現血精情形時必須先接受詳細的泌尿系統檢查，找出原因然後針對病因治療，如果並沒發現異常情形，由於血精症多屬良性情形而且常會自動停止，只需葯物加上觀察即可，但如果覆發間隔過久應接受起碼的肛門指診及膀胱尿道鏡檢查以免錯失發現腫瘤良機。

12.血精和血尿兩者之間是否有關聯﹖
根據統計大約有12.3%名的血精病人會合併有血尿情形，但並不意味血尿的病人一定會有血精症，而是要看血精的原因由何種原因引起，假如是因攝護腺腫瘤引起後段尿道血管異常或腫漲、血吸蟲或肝硬化引起則合併血尿的機會就比較大。

13.血精症是否會造成陽萎﹖
血精症雖然是一種疾病，但是它與負責陰莖勃起有關的神經、肌肉、血管或海綿體並無關係，基本上是不會造成陽萎，但是有些人因為看到自己精液有血產生震驚、恐懼的心理害怕下次的性交會出血更厲害，因而不敢勃起會有暫時性的心因性陽萎現象。

14.有血精時是否需要停止性生活﹖
血精症的患者多半是性生活較為須繁的年青或中年人，驟然停止性生活對健康並無益處，但是如果經檢查找出病因而尚未充分治療，或因異常血管大量出血時，最好先暫時休息以免影響身體及心理。

15.血精是否表示敗腎？
血精症是眾多疾病中的現象之一而已，而腎臟主要的功能是過濾尿液，調節身體體液，維持酸鹼平衡，因此 "敗腎" 與腎功能無關，與血精症也沒有關連。

16.血精症是否意味"精門鬆洩"甚至脫陽？
坊間傳說"一滴精十滴血"，如果射精射出血來，表示精門鬆洩是脫陽的前兆，事實上精液是精子加上儲精囊中含果糖的液體，攝護腺液及尿道腺體的液體所組合成，正常人都會不斷製造及分泌精液是生理現象之一，並非傳言中那麼"得來不易"，也非一滴精十滴血。
射精也是正常性交的步驟之一，與精門鬆不鬆無關，更談不上脫陽了。

17.結語
血精症在泌尿科門診中並不十分少見，病因多半由良性疾病引起，有少部份的血精如同血尿一樣，可能是癌症或腫瘤引起，所以，如果有血精情形，應該找泌尿科醫師安排詳細檢查，去除腫瘤、癌症的可能性，以免延誤治療時機，如果檢查正常，則不必過份擔心、恐懼，以免影響身體健康。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:37 AM
HSV-2 是什麼??

(Herpes simplex virus)即一般叫的泡疹，分一型同二型，一型非常流行，香港約有10%人口有,通常生於口腔,對生小朋友冇影響,二型是性病一種,當然是生於男女的性器官,生bb時如感染會使bb在子宮內死亡,現代因為口交文化,一型和二型的出現體位會交叉感染,即二型出現在口腔或一型出現在口腔或一型出現在生殖器。

睪 丸 腫 脹 者 要 小 心
精 索 靜 脈 曲 張 可 致 不 育

靜 脈 曲 張 常 見 於 小 腿 ， 但 也 可 發 生 於 男 性 生 殖 器 官 上 ， 倘 若 年 輕 男 士 發 覺 自 己 在 站 立 時 ， 睪 丸 有 點 膨 脹 及 沉 重 的 感 覺 ， 就 應 求 醫 檢 查 是 否 患 有 「 精 索 靜 脈 曲 張 」 。 醫 學 界 指 出 ， 絕 大 部 份 男 士 都 不 了 解 這 種 毛 病 ， 估 計 一 成 半 男 士 患 有 此 病 ， 嚴 重 者 可 引 致 不 育 。 　

中 文 大 學 泌 尿 外 科 榮 譽 助 理 教 授 陳 龍 威 解 釋 ， 精 索 靜 脈 曲 張 是 指 男 士 睪 丸 內 的 靜 脈 出 現 群 組 腫 脹 ， 由 於 睪 丸 內 有 一 組 靜 脈 叢 ， 連 接 到 右 邊 的 下 腔 大 靜 脈 及 左 邊 的 左 腎 靜 脈 ， 但 若 主 靜 脈 的 活 瓣 失 去 功 能 ， 未 能 把 血 液 流 回 心 臟 ， 導 致 血 液 倒 流 回 到 靜 脈 叢 ， 就 會 因 為 積 聚 過 多 血 液 而 形 成 靜 脈 腫 脹 曲 張 。
陳 龍 威 稱 ， 由 於 精 索 靜 脈 曲 張 是 因 為 血 液 倒 流 ， 患 者 在 站 立 時 才 會 加 劇 倒 流 情 況 ， 故 患 者 在 站 立 時 會 感 到 睪 丸 或 陰 囊 附 近 位 置 沉 重 下 墜 ， 但 平  時 積 聚 在 睪 丸 靜 脈 的 血 液 便 會 流 走 ， 曲 張 情 況 會 暫 時 消 失 。

嚴 重 者 需 動 手 術
他 表 示 ， 嚴 重 者 無 法 站 立 或 步 行 超 過 十 五 分 鐘 ， 便 要 坐 下 休 息 ， 故 男 士 若 出 現 上 述 症 狀 ， 應 求 診 檢 查 。 根 據  生 署 男 士 健 康 資 料 ， 雖 然 這 種 情 況 可 以 發 生 在 任 何 一 顆 睪 丸 或 兩 邊 的 睪 丸 上 ， 但 大 部 份 患 者 都 發 生 在 左 方 睪 丸 上 。
外 國 研 究 數 據 顯 示 ， 約 一 成 半 男 士 有 機 會 患 上 這 種 毛 病 ， 但 本 港 並 無 正 式 統 計 。 陳 龍 威 估 計 本 港 情 況 相 若 ， 主 要 患 者 為 青 春 期 至 四 十 歲 男 士 ， 但 本 港 男 士 普 遍 不 認 識 此 病 ， 求 診 者 不 多 ， 每 年 威 爾 斯 親 王 醫 院 的 求 診 者 只 約 十 人 。
但 他 提 醒 男 士 們 ， 雖 然 精 索 靜 脈 曲 張 未 必 對 健 康 造 成 很 大 影 響 ， 也 不 會 影 響 性 生 活 ， 但 有 機 會 導 致 不 育 。 因 為 血 液 倒 流 會 令 睪 丸 位 置 溫 度 輕 微 上 升 ， 影 響 精 子 質 素 及 數 量 ， 因 而 增 加 不 育 機 會 。 外 國 資 料 證 實 ， 在 精 子 質 素 下 降 的 男 士 組 別 ， 有 四 分 之 一 人 均 有 精 索 靜 脈 曲 張 毛 病 ， 但 在 精 子 質 素 正 常 的 組 別 中 ， 只 有 一 成 人 有 精 索 靜 脈 曲 張 問 題 。
治 療 方 面 ， 如 病 情 輕 微 者 毋 須 治 療 ， 但 要 穿  緊 及 具 承 托 力 的 內 褲 減 低 血 液 倒 流 的 壓 力 ； 如 病 情 嚴 重 則 需 透 過 手 術 ， 矯 正 血 液 倒 流 問 題 。 雖 然 至 今 有 些  象 顯 示 精 索 靜 脈 曲 張 有 家 庭 遺 傳 因 素 ， 但 真 正 的 病 發 成 因 未 明 ， 所 以 沒 有 預 防 方 法 。

良性前列腺肥大症

良性前列腺肥大症是甚麼
前列腺是男性的生殖腺，負責製造濃液混和精子形成精液。良性前列腺肥大症是腺狀組織出現非癌症增生，導致前列腺肥大。

良性前列腺肥大症的成因
良性前列腺肥大相信是男性正常衰老的生理過程，亦是年長男性常見的病症。
儘管這種病屬於良性增生，但當腺狀組織不斷肥大，會嚴重堵塞尿道，阻礙正常排尿。
良性前列腺肥大症的常見徵狀
並非所有患有良性前列腺肥大症的男性都會出現症狀，當中不足一半會沒有任何病徵。至於有症狀患者的常見徵狀包括：

尿急：難以忍尿
等尿：等一會才能小便
尿頻：小便的次數增多
夜尿：晚上醒來小便
小便流量微弱
小便時感到灼痛或刺痛
如病情嚴重，膀胱會無法排尿，導致下腹腫脹和疼痛。

良性前列腺肥大症的大部份徵狀與前列腺癌相同，但兩者一般並無關連。患有良性前列腺肥大症並不會增加患上前列腺癌的機會。
預防方法
良性前列腺肥大是正常的生理過程，並無任何特別的預防方法。
如懷疑自己患上良性前列腺肥大症應怎辦？
如你察覺以上任何症狀，請立即就醫。
為了正確診斷你是否患上良性前列腺肥大症，醫生可能會進行各種檢驗，包括肛門指檢、驗血、驗小便、超聲波檢查和進行手術抽取組織樣本化驗，以確定有否致癌細胞。

治療方法
醫生會根據前列腺的大小、症狀對患者生活的影響程度，以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。部份患者(特別是較年長、病徵輕微或患有其他疾病)的「治療」方法可能是「經常監察」，亦即毋需特別治療，但需定期覆診，以監察病情及預防出現併發症。

患者如有需要接受治療，治療方法可包括單獨或合併使用外科手術或藥物治療，以減低前列腺的大小或減輕病情的嚴重性。

如何自救
如你證實患有良性前列腺肥大症，你可參考以下方法積極面對：

避免一次過或睡前飲用大量流質飲品限制飲用酒精或咖啡因等飲品的份量正確服用處方藥物。部份咳嗽、感冒或通鼻塞成藥會令病徵惡化如泌尿器官受感染應及早治療保持健康的體重了解良性前列腺增生和它的治療方法，能助你作出更佳的準備。若有任何懷疑，你應徵詢醫生的專業意見。
   
刮宮引產與陰道出血

哪些疾病可引起陰道出血?
陰道出血是婦產科疾病中最常見的症狀，可有許多疾病引起，本病除正常的月經出血外，可表現為月經過多，經期過長，不規則出血，接觸性出血等，出血多時可出現貧血，嚴重時並發出血性休克，危及生命；但出血量少者可能為生殖道癌腫的一個早期症狀。為此，對陰道出血必須予以重視，不可盲目對症治療，以免延誤病情，引起不良後果。
老年性陰道炎、子宮頸糜爛及子宮頸息肉，多在婦科檢查後或性生活後有少許新鮮出血，平時可能有血性白帶(有時白帶呈高梁米湯樣或琥珀色)，子宮內膜炎、子宮內膜增殖症也能引起陰道出血。功能性子宮出血及服黃體酮、乙烯雌酚、
避孕藥等激素藥物停藥後可引起陰道出血。子宮肌瘤、子宮肌腺症、子宮頸癌、子宮體癌以及卵巢的顆粒細胞瘤都會引起陰道出血並伴有赤白帶。血小板減少性紫癜、白血病以及肝功能損傷而致陰道流紅，伴皮膚有出血點。
停經後不規則出血，發生在育齡婦女中，首先考慮為妊娠有關的疾病，如流產、宮外孕，葡萄胎、惡性葡萄胎、絨毛膜上皮癌。
經前或經後血染，如月經來潮前數天，或來潮後數日有少量血性分泌物，一般為卵巢功能不正常；上環後月經不調。
妊娠晚期出血，可能產生前置胎盤、胎盤早剝、子宮破裂。妊娠出血可能為胎盤殘留、子宮復舊不全、產褥感染。
幼兒陰道出血，可能患陰道肉瘤。絕經期婦女陰道不規則出血，且量多，持續時間長，應排除子宮內膜癌及生殖惡性腫瘤。
婦女由於各年齡階段的生理特點不同，所以年齡對診斷陰道出血有重要參考價值。
如幼女與絕經期婦女的陰道出血應多考慮器質性病變，青春期婦女多考慮為功能失調性子宮出血，在育齡婦女應多考慮與妊娠有關的疾病，同時在臨床上應詳細追問病史，仔細查體，做必要的輔助檢查，一般能夠在早期得出正確診斷，進行治療。
許多器質性疾病如子宮肌瘤，流產，生殖道創傷、子宮肌腺症、血液病等也會引起月經量多，醫生通過驗血、盆腔B超、子宮碘油造影等檢查來發現上述器質性疾病。每次月經量過多會造成患者貧血、體力不支、精神不振，需要積極治療。
常用的藥物有：
(1)抑制前列腺素合成的藥物：如氟滅酸每次0 2克，每日3次；
(2)抑制纖維蛋白溶解系統的藥物：如止血芳酸0.2∼0.4克，置入5%葡萄糖液內稀釋後，靜脈注射，每日2∼3次；
(3)使內膜萎縮的藥物；即大劑量合成孕激素口服，
如18甲基炔諾酮、安宮黃體酮等。劑量應先大，血停後緩慢減至小劑量維持。
每月連服22天。服用大劑量合成孕激素可使子宮內膜萎縮，治療要在有經驗的醫生指導下進行。過去有些中年患者，不再要求生育，因月經過多而切除了子宮，近年來，可在宮腔鏡下行內膜切除術。
在婦科門診常常會見到15∼16歲的女孩，月經初潮後不久，月經週期不規則，經血量多或淋漓不止，面色蒼白，母親帶著焦急的心情向醫生訴述病情。醫生做了肛檢，子宮及兩側附件未見異常，化驗手指血除有貧血外也無其他血液病，那麼“功血”的診斷大致可成立。另外一類患者往往是40余歲的中年婦女，過去月經基本規則，但最近突然紊亂起來，表現月經頻或經期延長，也可有貧血，婦科檢查未發現異常，這些患者也可能有“功血症”。特別要強調的可能是“無排卵型的功血症”。當這些病人出血不止應怎麼處理呢?
(1)器械刮宮法
也許很多人都聽說“刮宮”止血的方法，刮宮是一種小手術，可在門診進行，一般使用局部麻醉。在消毒情況下，醫生用小刮匙伸入宮腔搔刮，用機械的方法讓增殖的子宮內膜迅速脫落，從而達到止血的目的。這種方法雖有一定痛苦，但止血快、安全、效果一般可靠。
更重要的是可收集刮出的子宮內膜送到病理科化驗，可瞭解有無息肉、腫瘤等其他疾病，有明確診斷的價值。因此對於已婚，不規則出血病程較長的患者，尤其是40歲以上者，都應採用刮宮止血。但如果近期內已刮過宮，病理化驗未見器質性疾病者，也不必多次反復刮宮。
刮宮後一般出血立即減少，約一周內完全停止。一般需休息7天左右再上班。
(2)藥物刮宮法
對未婚患者儘量不考慮刮宮，或改用“藥物刮宮”的方法。
“藥物刮宮”是針對無排卵功血患者體內缺乏孕激素影響的病理生理改變，給患者肌肉注射黃體酮，每日20毫克，共3天，內膜轉變為分泌相。然後停藥，造成人為的血孕激素水平下降。這時內膜規則剝脫而出血，稱為“撤退性出血”，這種出血與一次月經出血相仿，持續7天左右，有時量也很多，這是預料之中及不可避免的。
因此用黃體酮前必須向患者說明，止血效果要在撤退出血停止後才出現，以免患者誤認為治療失敗而另找他處就醫或改服其他激素導致用藥紊亂。為了減少撤退性出血的量，可在肌肉注射黃體酮時，同時注射丙酸睾酮(一種雄性激素製劑) ，每日25∼50毫克，共3天。
如果血量仍然很多，則應讓患者臥床休息，口服或肌肉注射維生素K、止血敏、維生素C、止血芳酸等一般止血藥，甚者可以輸葡萄糖液、輸血。
撤退出血時不應再用雌、孕激素製劑。
(3)雌激素止血法
如果年輕尚未結婚的功血患者因失血過多，或由於其他問題造成了嚴重貧血(血色素<7 0克�升)，
當時尚不能採用刮宮手術，又不能接受上面介紹的“藥物刮宮”後引起的撤退性再失血，這時應怎樣處理呢?
這樣的患者應該住院治療。上面介紹的一般止血藥物及支援療法皆應用上。
醫生給予肌內注射大劑量苯甲酸雌二醇(因劑量大，口服時易有噁心、嘔吐反應)，每日2∼3次。根據流血量的變化，可再增減劑量。
患者或家屬應將所用的會陰墊都保留在一個塑膠袋裡，讓醫生親自過目後再扔掉。劑量恰當時，流血應漸減少，2∼3天起，
醫生要逐漸減少苯甲酸雌二醇的用量，約20天後，再次用黃體酮行藥物刮宮止血。
在用苯甲酸雌二醇的20天內，要積極地通過服鐵劑加強營養，或輸血，使血色素上升至80∼90克�升，能經受撤退性出血時的失血。
由此可見，先使內膜生長，然後使內膜脫落，僅是權宜之計。
採用這種方法止血時，患者應嚴格按醫囑用藥。
若隨便停用或忘記用1∼2天，中途會造成再出血而使治療失敗。
一般說來，排卵正常的育齡期婦女患功能性子宮出血的很少。
在少數排卵正常而又患有“功血”的病人中，她們月經的表現有如下兩種情況：
(1)月經量多，月經週期及持續時間皆正常。
(2)經間出血，即月經間隔期有少量血性分泌物，持續天數不等。
若將出血時間與基礎體溫記錄相對照，
可發現這種經間出血可出現在月經後(即經期延長)，月經前(即經前出血)及排卵前後(即圍排卵期)出血。
為什麼規則排卵的婦女會出現月經量多?許多研究者從血內生殖激素的濃度，內膜生殖激素受體，內膜血管密度、凝血因數等方面進行了探索，皆未發現異常。
最終發現這些患者子宮內膜局部前列腺素組分異常及纖維蛋白溶解系統功能過強。
前列腺素是一組脂肪酸化合物，它調節著血管的收縮與擴張及血小板的止血功能。
前列腺素組分異常，血管易於擴張，血小板止血功能減弱，出血量即增多。
纖維蛋白溶解系統是防止血液在血管內凝固、形成血栓(會使血管堵塞，臟器缺血壞死的物質)，但功能過強時，出血部位不易形成血塊而止不住血。
無排卵型子宮出血是一種病程很長，療效難以鞏固的疾病。
有的患者認為，本病的臨床表現以不規則出血為主，只要血止了以後病也就好了。事實上是這麼一回事嗎?不是的。
這是因為無排卵的病因未糾正，下個月經週期還會出現不規則出血，所以血止後仍應按醫生囑咐，測量及記錄基礎體(BBT)，繼續用藥。
如何調整月經使之規律化?對未婚少女，一般在每次月經週期第23天起再肌注黃體酮3天，使子宮內膜定期規則脫落而出血。中年患者可在用黃體酮時加用丙酸睾丸酮，每次25∼50毫克，使撤退出血量減少。已婚要求避孕的患者可在每次月經週期第5天起服短效避孕藥22天，停藥後月經會來潮。上述方法可重複使用。已婚想生育的患者當然應服促排卵藥，
最常用的是氯底酚(又名克羅米酚，舒經酚)。在月經週期第5 天起，每日一片，運用5天，服藥週期必須測量及記錄BBT，以觀察有無雙相型體溫曲線來判斷療效，一般說促排卵藥只對本週期有效，故要反復使用。
生育後功血還可能復發，或時好時犯，還需要定期用黃體酮，使內膜規則脫落，控制週期。因此，完全治癒無排卵功血症不是一件易事，需長期隨診肯定無復發才能定論。正因為如此，患者應有長期治療的思想準備，實際上，可將控制月經週期的方法向患者解釋清楚，讓她們自己懂得如何掌握用黃體酮的規律，醫生再在適當時間隨診，進行指導或調整治療方案。長期測BBT對瞭解排卵是否恢復，指導用藥十分必要。雖然增加一些麻煩，但養成習慣後亦就自然了。

診斷:
無排卵功血的婦科檢查一般無特殊，子宮大小正常。
基礎體溫（BBT）呈單相型；有排卵型功血的婦科檢查可見BBT呈雙相型。

治療:
主要有針灸療法、飲食療法、藥物療法、物理療法及手術治療。
功能性子宮出血中醫病機是：
肝腎不足：素體肝腎不足，或早婚早育、房勞傷精，過多流產等，致使精血虧虛，肝腎陰虛。
陰虛生內熱，熱灼沖任，迫血妄行而致功能性子宮出血。
脾腎陽虛：素體脾腎陽虛，或房勞多產，久病損傷，飲食勞倦等脾腎受損。脾陽虛則統攝無權，
腎陽虛則封藏失職，以致沖任不固，造成功能性子宮出血。
瘀血阻滯：肝鬱氣滯，血行不暢；或寒凝血瘀，瘀血阻滯沖任胞宮，新血不得歸經，故出現功能性子宮出血。
若血瘀內滯日久化熱，更灼血絡而致出血不止。
   
男 性 也 有 「 經 前 症 候 群 」

心 理 學 調 查 發 現 ， 男 子 漢 跟 女 兒 家 的 情 緒 變 化 其 實 同 樣 飄 忽 ， 「 每 月 一 事 」 的 女 性 碰 上 的 不 能 集 中 與 反 常 行 為 ， 情 況 並 不 比 沒 有 月 經 煩 惱 的 男 性 嚴 重 。 專 家 相 信 月 經 周 期 引 起 「 經 前 症 候 群 」 的 傳 統 概 念 未 必 正 確 。
醫 學 界 一 直 相 信 ， 女 人 在 月 經 來 潮 前 都 會 有 一 些 特 殊 的 情 況 ， 如 脾 氣 變 壞 、 體 重 增 加 ， 甚 至 胸 部 脹 痛 等 ， 理 由 是 因 為 經 期 令 體 內 的 荷 爾 蒙 分 泌 不 平 衡 ， 引 起 各 種 症 狀 。 英 國 打 比 大 學 心 理 學 家 Dr Aimee Aubeeluck 說 ， 女 性 情 緒 起 伏 ， 可 能 根 本 只 是 一 種 自 然 的 精 神 周 期 變 化 。

比 女 性 更 嚴 重 Dr Aimee Aubeeluck 對 一 百 名 男 女 進 行 問 卷 調 查 ， 了 解 他 們 在 痛 楚 、 情 緒 、 行 為 及 集 中 力 變 化 的 情 況 。 她 發 現 情 緒 周 期 性 變 化 同 樣 出 現 於 男 女 受 訪 者 身 上 ， 女 受 訪 者 所 說 的 「 經 前 症 候 群 」 症 狀 ， 男 受 訪 者 也 有 ， 甚 至 比 女 性 更 嚴 重 ， 這 正 好 推 翻 了 所 謂 「 經 前 症 候 群 」 的 理 論 。
Dr Aimee Aubeeluck 準 備 在 即 將 舉 行 的 英 國 心 理 學 會 會 議 上 發 表 這 項 研 究 ， 公 開 質 疑 月 經 與 女 性 周 期 情 緒 問 題 的 關 係 。
   
科學研究﹕男人有情緒經期

科學家發現，男人一樣有「周期性」情緒起伏，女人「經前症候群」（PMS）的徵狀如情緒變化、無法集中精神和幹出不能預計的行為等，也會在男人身上出現。相關的研究人員稱，女人鬧情緒未必與月事有關，女人不應被標籤為「經前症候群」受害者，而男人有需要時也應求助。

英國《星期日泰晤士報》報道，研究員相信經前症候群的概念未必正確，女人的感覺和行為間中有異，未必與來經時荷爾蒙水平變化有關，反而可能是一種未被發現的傳染病或自然的心理周期在「作祟」。

負責研究的英國德比大學心理學家奧比勒克找來男女各50人，查詢他們1個月內出現痛楚、精神不集中、情緒和行為變化的情
   
男人小心下身痕

所謂「十個男人九個痕」，注重儀態的男士固然會躲起來搔癢；沒禮貌的，可能就會當眾抓癢止痕。儘管男人下身痕癢是極普遍的事，但說不定其實是大病的症狀，各位男士絕對不能忽視！

下體痕癢：可大可小
　男士的下體，是排尿、射精的器官，平時又被內褲緊緊裹
   
性生活過敏反應

有的人性生活後，外陰部會莫名其妙的發癢 ，令人心煩決亂 ；嚴重者對性生活也產生畏懼心理，原因有以下幾個方面：

（1）精液過敏 ：某些男子的精液會使妻子發生過敏。如遇上妻子是過敏體質，便容易發生過敏反應。過敏者多表現為外陰部發癢，有時外陰部出現輕度充血與水腫。少數會引起胸悶心悸或全身性“風疹塊”。

（2）白帶過敏 ：女子的白帶由子宮頸液，摻雜一些子宮內膜 、輸卵管脫落細胞與陰道分泌物組成。性生活時，隨著子宮頸液與陰道分泌物增多，白帶量也會增加。白帶中有許多抗原性物質，可以成為致敏原，如丈夫是過敏體質，同樣會誘發過敏反應。有些外用避孕藥物，如外用避孕膠凍、外用避孕膜等也會引起過敏反應，使外陰部發癢。

（3）分泌物沾染性刺激 ：性生活的一些生殖器官分泌物， 如白帶 、精液、經血、包皮垢等，粘染在外陰部，隨即乾燥附著，雖然未引起過敏反應，但對局部皮膚，粘膜可產生刺激，引起發癢和不適。顯而易見 ,一旦性生活後外陰部發癢，應該尋找一下原因 。
如果明確與過敏因素有關，例如夫婦中有過敏體質，平時易發“風疹塊”等，應作抗過敏治療，必要時在性生活前後適當服用撲爾敏，維生素C或笨海拉明等抗過敏藥物治療,或者戴避孕套性交，以阻止與分泌物接觸，減少過敏反應。
若明確是避孕套或外用避孕藥物引起過敏，則宜改用其他節育方法。在性生活結束後，應及時清洗性器官，並及時排尿一次或妻子立即下蹲一會兒，讓精液流出陰道，都可以減少發癢機會。男子有哪些性交過敏症反應？男子有哪些性交過敏症反應？
有的男子患了性交過敏症，從而幸福生活蒙上了一層令人不快的陰影。
那麼，是什麼原因引起性交過敏症呢？

（1）避孕套過敏。由於避孕套是採用橡膠製品製成的,對於某些過敏體質的男性可能會產生過敏現象，其臨床症狀一般為陰莖頭有紅腫，疼癢或灼痛，嚴重的還會致潰瘍，糜爛或有分泌物滲出。對於使用避孕套過敏的男性可暫時不用避孕套，
而改為女方口服避孕藥為主的避孕方式，以達到避孕的目的。

（2）摩擦過敏。由於性交是一種肉體接觸和全身適當運動的過程,過於某些過敏體質者，皮膚只要受摩擦，哪怕是輕微的刺激，就可以引起一定的過敏反應。摩擦部位出現局限性水腫或風田，周圍紅暈，伴有瘙癢感等。

（3）藥物過敏。有的夫婦在性交時使用避孕藥來作為避孕的措施，如避孕藥膜，呈微黃色半透明，主要含有烷苯氧聚醇10醚，避孕藥膏，含有醋酸苯汞及羥苯甲配乙醋等。但有些男性在性交過程中產生過敏現象而不適用藥物避孕，出現陰莖疼痛或瘙癢感覺。

（4）分泌物過敏。分泌物為女子陰道壁上細胞 所分泌的液體及子宮頸腺體分泌的液體的混合物,呈一定的酸性,如果男子為過敏體質，那麼性交後就容易發生過敏。主要表現為，男子在性交後不久，陰莖便奇癢刺痛，有的可出現小疹子，嚴重者可出現眼皮的腫脹及全身性皮膚瘙癢或發疹等症狀。性交引起過敏症尤其對新婚男子來說是很苦惱的，但也是可以預防的。
首先，要保持良好的情緒，不煩惱，不急躁，以利控制和緩解病情。
暫時不想生育而使用避孕套又過敏的人，可採用女方服藥或上環等避孕措施。對使用藥物避孕過敏者可改用避孕套避孕，而對於分泌物過敏又要暫時節育者，也可使用避孕套，以防與女方陰道分泌物接觸。如果一旦發生過敏反應，不要用手搔抓或用熱水肥皂擦洗，而應用清水沖洗陰莖特別是龜頭部。
   
濕疣(菜花)(Condylomas)

一.濕疣的感染病毒:
濕疣(Condylomas)或生殖器疣(Warts),即為俗稱的菜花,
主要是由人類乳頭瘤病毒(Human papillomavirus)(HPV)所感染,
至於是否由一種或多種乳頭瘤病毒所引起的此種多形態瘤病變,目前尚未明嘹清楚。

二.濕疣的臨床症狀:
當被感染到乳頭瘤病毒(HPV)後,病毒將在局部表皮及黏膜上皮複製,隨後誘導上皮細胞增生,引起疣瘤樣的良性小腫瘤,有的呈棕色,也有的由好多個乳突樣聚集在一起,形成較大的疣瘤,看起來好像菜花樣,體積也較大,因而有"菜花"之稱。其感染的部位可在男女的生殖器官上及陰毛部,也可發生在女性的陰道口及子宮頸部,在高傳染期時可藉性接觸傳染,此外乳頭瘤病毒也可感染喉部造成喉乳頭瘤。而女性的子宮頸上的乳頭瘤病毒,可能會提高子宮癌的發生率。

三.濕疣的臨床檢驗:
濕疣(菜花)一般可由其特有的外貌而得到診斷,而目前對女性的子宮頸的乳頭瘤病毒(HPV)的檢驗,乃直接用特製刷子括取子宮頸患部上皮細胞,而後再測定其HPV DNA,以得知有無受到感染。

四.濕疣的臨床治療:
感染後通常建議使用bleomycin軟膏塗抹,並保持局部清潔,預防二次細菌感染,已長出的疣瘤,依其大小可藉電燒或冷凍法
(如使用液態氮或固態二氧化碳)或以手術的方式將其除去,但不管使用何種方式去除後,其局部體內仍有病毒存在,以後可能因某種誘因,如熬夜ˋ喝酒….因個人的不同及程度而可能再度復發上來。
(註:以上僅供研究參考,實際上應由醫師視實際情況選舉治療方向)

五.濕疣的預防:
濕疣(菜花)的傳染,可由性接觸直接接觸傳染,但也可由感染的器具或接觸到受感染的皮膚也可能受到傳染.而因濕疣的外表特殊,較容易判別,所以一發現有此症狀就應尋找醫師治療,並暫時停止性生活或親蜜接觸,將可降低傳染。
   
毛滴虫 (Trichomonas)

一.毛滴虫的形態:
毛滴虫又可稱為陰道滴虫或陰道鞭毛虫,屬鞭毛虫綱,虫體類似梨狀,虫長度約8-30μm,寬約5-15μm,具有無色的鞭毛,細胞核為長圓形,副基體呈臘腸狀,有無數細胞質顆粒,有一短的波動膜,在顯微鏡下可見到其利用鞭毛及波動膜游走的現象,人類及靈長類為本虫的天然宿主。

二.毛滴虫的傳染途徑:
毛滴虫的傳播方式,部份是由性接觸直接傳染,但部份可由公共浴盆ˋ坐式馬桶ˋ洗腳盆ˋ公共毛巾或消毒不完全的醫療器具間接傳染,因毛滴虫的營養體在外界環境中有很高的抵抗力,一般毛滴虫在半乾燥的環境中可活12-20小時,在普通的井水中可活五天,在2-3℃水中可活65小時,在零下10℃也能存活7小時,在30-40℃熱水中可活2小時,所以傳染率很高,尤其在不注重衛生的落後地區流行愈嚴重。另外新生兒也可由生產過程中,經過產道時被母親傳染到。

三.毛滴虫的臨床症狀:
一般統計結果,被傳染的婦女中僅七分之一有出現臨床症狀,而男性也大都在被傳染下無症狀,但因毛滴虫會寄生在婦女的陰道中,而導致患者常有局部騷養和燒灼的感覺,且常有大量刺激性分泌物排出,形成陰道炎或子宮頸炎,有時尚可看到糜爛或壞死,而因白帶若產生過多,且毛滴虫又有吞噬精子的作用,所以會影響受孕。另外在男性若已感染毛滴虫,而未加以理會治療,則會造成尿道炎及前列腺炎。

四.毛滴虫的臨床檢驗:
女性可直接取陰道分泌物,直接作顯微鏡鏡檢,而毛滴虫寄生的部位大都在陰道及後穹隆ˋ外陰皮膚皺摺處,所以除了分泌物外,也因尿出口處或尿道內有毛滴虫,而可由尿液中檢查出來,而男性直接可由尿液或前列腺分泌物以顯微鏡輕易檢驗出來。

五.毛滴虫的治療:
毛滴虫的治療可考慮使用Trichomycin軟膏或陰道塞劑,或用Metronidazole(Flagyl)內服或塞劑,但孕婦不得服用此藥物,另外也可考慮患部使用中性肥皂水及酸性沖洗液沖洗後,再敷Iodoquinolines或Carbarsone的粉劑或栓劑,經多次使用後也會治癒。
(註:以上藥物僅供參考研究,治療時需由醫師視實際情況下處方)

六.毛滴虫的預防:
除了避免不潔的性接觸之外,應注意公共及個人衛生,在工廠或其他公共場所應盡量避免浴缸洗浴,以淋浴較不易受感染,且盡量不使用坐式馬桶,改用蹲式馬桶,並避免使用公共毛巾擦拭下體,以減少間接接觸感染,除此之外,應注重個人衛生,勤換內衣,經常洗澡,合理使用衛生棉,則受到感染的機率將會降低很多。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:38 AM
愛 滋 病 是 什 麼 ？

愛 滋 病 （ AIDS - Acquired Immunodeficiency Syndrome ）又 稱 「 後 天 免 疫 缺 乏 症 候 群 」 ， 是 由 愛 滋 病 毒 所 引 發 的 疾 病 。 這 種 疾 病 會 破 壞 人 類 的 免 疫 系 統 ，使 人 體 失 去 抵 抗 疾 病 的 能 力 ，導 致 病 毒 、 原 蟲 、 細 菌 、 黴 菌 等 可 輕 易 侵 入 人 體 ，而 引 發 各 種 疾 病 及 發 生 惡 性 腫 瘤 ，最 後 終 致 百 病 俱 發 而 喪 失 寶 貴 之 生 命 。 一 旦 得 病 ， 除 了 不 幸 被 迫 感 染 者 外 ，
如 為 自 作 孽 者 ， 將 會 是 失 去 尊 嚴 ，活 的 痛 苦 ， 死 的 難 堪 又 難 看 。

愛 滋 病 是 如 何 得 到 的 ？

與 染 愛 滋 病 毒 者 發 生 口 腔 、 肛 門 、 陰 道 等 方 式 的 性 交 。 輸 用 愛 滋 病 毒 污 染 的 血 液 、 血 液 成 份 、 血 液 製 劑 。 與 感 染 病 毒 者 共 用 針 頭 、 針 筒 。 由 愛 滋 病 母 親 傳 染 給 嬰 兒 。
下 列 情 況 不 會 得 到 愛 滋 病 ：
愛 滋 病 不 會 從 一 般 公 共 場 所 或 日 常 生 活 接 觸 中 得 到 ； 即 使 我 們 和 感 染 者 同 處 於 游 泳 池 或 公 共 浴 池 ， 也 不 會 得 到 愛 滋 病 。
此 外 ， 愛 滋 病 也 不 會 像 登 革 熱 那 樣 經 由 蚊 子 叮 咬 傳 染 。
至 於 眼 淚 、 汗 、 唾 液 、 糞 便 也 不 會 傳 染 愛 滋 病 。

愛 滋 病 如 何 預 防 ？

迄 目 前 為 止 愛 滋 病 無 法 治 癒 ， 也 沒 有 疫 苗 預 防 。
最 好 的 預 防 方 法 就 是 ：
勿 與 任 何 已 感 染 愛 滋 病 毒 的 人 有 性 交 、 肛 交 或 共 用 針 頭 、 針 筒 的 行 為 。
勿 與 「 個 人 交 往 史 」 不 清 楚 、 不 了 解 者 發 生 任 何 性 行 為 。 維 持 單 一 固 定 性 伴 侶 。
避 免 嫖 妓 。
請 確 實 正 確 使 用 「 保 險 套 」 。
怎 樣 才 知 道 感 染 愛 滋 病 ？
是 否 感 染 愛 滋 病 ， 要 經 驗 血 才 知 道 。
有 高 危 險 行 為 的 人 ， 或 懷 疑 自 己 被 感 染 的 人 ， 請 儘 速 到 後 列 檢 驗 單 位 抽 血 檢 查  
但 是 ， 請 千 萬 記 得 ， 絕 不 可 利 用 捐 血 中 心 做 愛 滋 病 毒 的 檢 驗 ， 捐 血 中 心 亦 不 會 將 愛 滋 病 毒 檢 驗 結 果 告 訴 您 ， 以 避 免 高 危 險 行 為 者 「 假 捐 血 之 名 ， 而 從 事 驗 血 之 實 。 」
   
愛滋病感染初期有何症狀 ?

有相當一部分人在感染HIV病毒後，可以在長達十年之內沒有任何明顯症狀。但其血液、精液裡還是含有病毒。期間如果發生危險性活動，將會把病毒傳染給性伴。所以沒有症狀不一定沒有受過感染。以下是一些HIV感染後的初期症狀及其發生率。
這些症狀通常在感染後2-4周內出現。平均要在3個月之後才能由驗血證實感染。所以如果你最近有過危險性活動和其中的幾個症狀，請一定找醫生：
1.持續低熱(93%)
2.疲乏(90%)
3.原因不明的喉炎(70%)
4.體重突然下降10%以上(70%)
5.噁心(60%)
7.肌肉和關節痛(60%)
8.夜間盜汗(50%)
9.持續腹瀉(50%)
10.皮疹(40%)
   
梅毒的病因和起源
梅毒（syphilis）是由蒼白螺旋體所引起的一種全身性慢性傳染病，按傳染方式可分為後天（獲得性）梅毒（acquired syphilis）及先天（胎傳）性梅毒（congenita1 syphilis）兩種。前者主要通過性接觸而傳染給對方，後者由母體內蒼白螺旋體通過胎盤傳染給胎兒。

梅毒的病因
病原體蒼白螺旋體（treponema pallidum），又稱梅毒螺旋體，為細長螺旋形微生物，長7∼14um，寬0.25um。有6∼12個螺旋。其螺旋規則約1um。螺旋體透明不易著色，故用普通顯微鏡很難看到，臨床上常用暗視野顯微鏡進行檢查並觀察其特殊的運動方式圍繞長軸旋轉而前後移動；螺旋自身屈伸如蛇行；靠螺旋伸縮而移動。此外亦可用銀浸染法（Levaditi法）
和免疫螢光技術進行檢查。迄今為止梅毒螺旋體在人工培養基上尚不易培養成功，但其可在猿猴、荷蘭豬、家兔、白鼠體內繁殖，其中以家兔的暈丸最為敏感，故一般多使用家兔進行接種，以保存梅毒螺旋體菌株，製作梅毒血清反應抗原。梅毒螺旋體在適當生活條件下要進行橫斷分裂生殖，每３０∼３３小時繁殖一次，為厭氧微生物，在體外很容易死亡。在潮濕之器皿和毛巾上可生活數小時。100oC 溫度立即死亡，60℃２∼５分鐘，40℃３小時，39℃4小時死亡。對寒冷抵抗力強，0℃１∼２夭，-78℃經數年不喪失傳染性。

梅毒的起源
關於梅毒(syphilis)的起源和傳播有很多爭執，據西方學者認為，在15世紀以前歐洲無梅毒。1492年哥倫布第一次航行到美洲，一些水手與美洲婦女發生過性關係，水手回到歐洲時，將此病傳播到義大利、西班牙。1494年法蘭西國王查理第八世募集各國士兵三十余萬人，遠征義大利，梅毒正蔓延於義大利國內，當圍攻那波里時，軍營中發生了梅毒大流行。1495年這些患有梅毒的士兵回國後，造成歐洲梅毒流行。有人認為1488年，葡萄牙艦隊將梅毒帶到印度。
也有學者認為，1498年哥倫布的船隊繞過好望角，到達印度。由於感染梅毒船員的到達，將梅毒也帶到印度。通過商業往來，梅毒也進入了我國，1505年在廣東省首先發現和記述了梅毒病例，此後，梅毒便從沿海到內地在我國廣泛傳播開來，
發病率居高不下，居性病之首。解放後，由於黨和政府有效地取締了妓院，禁止賣淫活動，對性病進行廣泛的普查普治，經過十年的努力，已於 1959年基本上消滅了梅毒，1964年我國向全世界宣佈基本消滅了性病，這一舉動震驚了世界，轟動了全國。
70年代以來，隨著社會的發展，性病又在我國死而復生，特別是梅毒發病人數大大增加，發病人數急劇上升。 梅毒的病原體是一種螺旋體，醫學上稱之為梅毒螺旋體(Tre-ponema alidum) ，1905年由法國科學家Schaudinn 與Hoffmanu發現並報告的。梅毒螺旋體是一種小而纖細的呈螺旋狀的微生物長度為5-20nm，直徑 <0.2nm。它有6-12個螺旋，肉眼看不到，
在光鏡暗視野下，人們僅能看到梅毒螺旋體的折光性，其活動較強。在其前端有4-6根鞭毛樣細纖維束，其末端呈捲曲狀。
在未受外界因素的影響時，螺旋是規則的。因其透明不易著色，又稱之為蒼白螺旋體。梅毒螺旋體是厭氧菌，在體內可長期生存繁殖，只要條件適宜，便以橫斷裂方式一分為二的進行繁殖。在體外不易生存，

治療方法
在第1或第2期梅毒時，只要服用抗生素並完成整個療程，便可控制梅毒。治療後你應接受驗血，確保痊癒。你和你的性伴侶應避免性接觸，要待完成療程後2星期，才可回復性生活。治療第三期梅毒的抗生素療程可能較長。
你的性伴侶是否需要接受治療，則要視乎接觸情況和感染的時期而定，詳情請與你的醫生商討。

如何自救
梅毒是一種會影響全身的嚴重疾病，因此患者必須接受徹底治療。切勿胡亂自行治理，以免損害你或性伴侶的健康。
如果懷疑自己染有梅毒，必須及早就醫。
   
如何知道自己是否得性病?

不同性病由不同的病菌引起，一旦得病，出現的症狀和體征各不相同，但也有相似之處。常見的淋病，病人有尿痛及尿道分泌物，而另一種性病——非淋菌性尿道炎，也可出現類似的症狀，對此病人自己就不易識別。如果根據不同性病的潛伏期來推斷，就比較清楚了。

如果是淋病，一般發生在不潔性行為一周之內；如果發生在1－2周之後，就應考慮是非淋菌性尿道炎。還有兩種性病即梅毒和生殖器皰疹，都可在生殖器部位出現潰瘍，但梅毒的潛伏期大約為三周，且潰瘍不痛不癢，而生殖器皰疹從感染到發病平均為6天，是先有小水皰而後形成潰瘍，常有疼痛。有的性病潛伏期很長。尖銳濕疣平均為三個月左右，皮疹以柔軟性肉狀贅生物為特徵。

而愛滋病更長，可達8－10年，患者可出現乏力、低熱、盜汗、腹瀉、消瘦等全身症狀；但是抽血化驗，愛滋病抗體一般在感染後2月開始出現，即便沒有全身症狀，你已經是一個愛滋病感染者！可見抽血化驗之重要，特別是屢次得性病者。
知道了性病的潛伏期，患者可以主動就醫，及時檢查治療，不至於早期發展為晚期，
急性轉變為慢性，造成嚴重的併發症和後遺症。
   
如何預防念珠菌性陰道炎？

我在一家外企工作，很多人都羨慕我有一份高薪的職業，可現在我痛苦死了。每天都經受著肉體和精神上的折磨，經常陰道內和外陰瘙癢難忍，夜裡更是難言，真是夜裡輾轉反側，白天坐臥不安，既影響了工作也影響了身心健康。還養成了一個極壞的毛病，就是經常偷偷地隔著褲子搔抓陰部，有時就是開著汽車，也不由自主地搔抓幾下，實在是痛苦異常。

　　我的外陰部和陰道內白帶很多，有時好像是豆腐渣，有時候還有小塊塊。整天，內褲都是濕漉漉的，怎麼清潔也不行，用了好多外用和內沖的清洗液，每天都換內褲都沒有用，仍然不見好轉。夫妻間性生活也變得非常不和諧。醫生診斷我的病是念珠菌性外陰陰道炎，我這病治療了好多次，可就是反反覆覆發作，不能徹底除根。每年夏季就加重，每逢月經期就發作得厲害，請你們幫幫我！新疆烏魯木齊市新市區曉葉收到您的信後，編輯立刻把您的信轉給了中國性學會常務理事、性醫學專業委員會秘書長曹興午教授，請他指出念珠菌性外陰陰道炎究竟由什麼引起，在預防方面又能怎樣做？希望他的答覆能給您以幫助
　　念珠菌性外陰陰道炎，又稱外陰陰道念珠菌病（VVC），是一種常見的陰道炎，習慣稱黴菌性陰道炎，發病率僅次於滴蟲性陰道炎，是由念珠菌中白色念珠菌所致。
　　念珠菌感染的症狀和體征包括外陰瘙癢，白帶增多呈乾酪樣白色粘稠分泌物，有時外陰腫脹，有燒灼感。檢查時可見外陰處的搔痕，表面蝕斑、陰道壁和宮頸上分佈有斑塊狀稠厚分泌物。有時尚有尿痛和膿尿。
　　有20％的正常健康婦女陰道內有白色念珠菌寄生，但其數量極少，故不足以致病，只有陰道局部環境出現變異，陰道內的念珠菌才可能轉化為致病菌，從而導致外陰陰道炎的發生。毫不誇張地說，大約有50％∼60％的婦女在一生中都發生過黴菌性陰道炎。其不同時期可有不同的誘因。為此，反覆發生念珠菌性外陰陰道炎的患者，一定要考慮誘發的原因，消除誘因也許可以除病。

　　1.妊娠。這是因為孕婦體內高激素水平導致陰道組織內糖原增高，為念珠菌的生長和繁殖提供了良好而充足的碳素來源。

　　2.抗生素的使用。念珠菌性外陰陰道炎往往在長期使用抗生素或治療後發病，無論是全身用藥或局部用藥，抗生素都可以破壞陰道內的正常菌群，特別是破壞了乳酸桿菌所提供的陰道保護作用。

　　3.糖尿病。糖尿病患者合併VVC的危險性增高，雖然反覆並發VVC不多見，但如果遇到頑固性VVC，或反覆治療不好時，應進一步檢查血液，是否患有糖尿病。

　　4.婦女日常衛生用品、洗滌及外陰清洗方法。（1）穿著不透氣的化纖內褲。（2）使用不合格的劣質不潔衛生巾。（3）根據調查在洗衣機裡有黴菌生長，洗衣時污染了內褲，由於疏忽，可能造成長期、反覆的感染。（4）內褲洗滌後放在衛生間陰乾，陰暗潮濕的條件，容易使念珠菌孳生，穿後形成了再感染。（5）頻繁沖洗陰道（每週沖洗一次或一次以上者），可以明顯增加盆腔感染的機會，中度增加宮外孕的危險。

　　5.由於在大多數患者中，同時從直腸和陰道內分別培養出的念珠菌的菌株完全相同，故由直腸直接接種於陰道的可能性尚不能完全排除。大便和擦拭方法不當，如常常習慣從後面向陰道方向擦拭不妥，應該是向後面肛門的方向擦拭。

　　6.性行為的互相傳播。性行為的多樣化，或有肛門性交的性行為，都可以引發念珠菌感染，也有可能是最頑固性、復發性VVC的重要原因，不妨檢點檢點自己的性行為。

　　7.沖洗陰道增加性傳播疾病的發生。調查研究說明，使用沖洗液後破壞了陰道的酸鹼度（pH），一般正常女性陰道酸鹼度在4.0∼4.6，這種酸鹼度有利乳酸桿菌的生長，如果改變其酸鹼度，乳酸桿菌則不生長，所以，性傳播疾病的感染率增加。同時，採用清水沖洗沒有改變陰道的酸鹼度，也不破壞陰道的正常菌群，所以，不會引起盆腔感染。

　　需要注意的是，念珠菌也可致男性發生念珠菌性包皮龜頭炎，多因不潔性交所致，其性伴侶是念珠菌性外陰陰道炎患者。男患者也多合併有糖尿病。患者症狀可不明顯，也可發生刺癢，包皮內板及龜頭冠狀溝處有白色乾酪樣斑塊。此外，尚可有散在的小丘疹。感染發作急劇時，包皮龜頭可明顯水腫，刺癢劇烈。對男性的治療與處理同女性一樣。
   
姑娘易患的幾種陰道炎

陰道，在正常情況下，有兩道天然屏障：外有大小陰唇半閉 ,內有分泌物含陰道桿菌，使陰道呈酸性環境，可防止致病微生物的進犯。這兩道天然屏障使陰道自潔無恙。如能平時注意會陰衛生和月經衛生，婚嫁後再講究性生活衛生，就能確保自潔和外潔作用，對防範陰道炎症將萬無一失。

　　但是，陰道所處的解剖位置對陰道自潔又十分不利：它內通子宮頸，外連會陰，又與尿道和肛門相毗鄰。所以，如果姑娘忽略了陰道和周圍器官的清潔衛生，就很容易誘發形形色色的各種陰道炎。

　　「初潮」期陰道炎

　　青春期女子首次來月經時，出於少女的羞怯和對月經的朦朧認識，往往不懂得或不注意經期衛生，慌亂中濫用不潔淨的衛生紙，致使會陰受不潔的衛生紙和月經帶、月經棉塞的污染，病菌乘機孳生和進犯，引起陰道炎。

　　這種「初潮」期陰道炎的主要症狀表現是，會陰部有下墜及灼燒感，陰道分泌物增多，甚至呈膿性薄稠樣分泌。由於陰道分泌物外溢，刺激了尿道口，可出現尿瀕、尿痛等症狀。患者可於臨睡前，洗淨會陰和陰道口，拭乾，用潔淨的手指輕輕將磺胺坐藥，推入陰道，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。

　　緊身褲性陰道炎

　　顧名思義，這種陰道炎是因姑娘經常穿緊身褲引起的。這些年來，大多數女青年在穿著打扮上追求時髦、新潮和性感，喜歡穿顯露體形曲線美的絛綸絲三角內褲、彈力健美褲、牛仔褲。由於這類褲子緊檔、包臀，褲料為化纖織物又密不透風，致使陰道分泌物不能透發，適宜細菌的滋生繁殖，引起陰道炎。特別是炎熱的夏天，姑娘穿絛綸絲三角內褲或彈力連褲絲襪，陰道和外陰在濕悶多汗的環境中捂久了，便易罹患這種陰道炎。

　　緊身褲性陰道炎的主要症狀特點是，白帶增多，陰道和大小陰唇搔癢，並伴有尿頻、尿急等尿路刺激症狀。治療此種陰道炎，首先要換掉連褲襪、絛綸絲三角內褲、健美褲等緊身褲，清洗外陰，口服夫喃但叮和維生素 C各 100毫克，每日 3次，或每日 2次服用分清王淋丸等中成藥，多飲水，療效是比較顯著的。

　　過敏性陰道炎

　　有些女青年追求新潮時髦，經常艷抹濃妝，洗浴後也常在外陰部撲些香粉，灑點香水，特別是夏天更喜歡這樣做。須知，香粉、香水所含的化學成分對外陰和陰道粘膜刺激性很大，更容易引起過敏反應而發生陰道炎、外陰炎。臨床上還表現有的姑娘沐浴時使用泡沫劑及洗澡油，這些化學物質也容易引起過敏性陰道炎。

　　此種陰道炎以陰道搔癢，陰道和外陰粘膜紅腫和陰道分泌物增多為主症。故此，患者要把自己的隱痛如實向醫生陳述，醫生則可通過脫敏試驗做出正確診斷而不致誤診。治療過敏性陰道炎，醫生常給予抗組織胺藥物口服，並指導陰道內外禁用洗澡油、泡沫劑，不要在外陰施擦香粉和噴灑香水，以防患於未然。


　　化膿性陰道炎

　　由化膿性細菌感染而引起，患者發病前多患有糖尿病、結核病，尤其是因騎摩托或單車上下車過猛發生陰道撕裂傷，未及時就醫而感染罹病。

　　這種陰道炎主要症狀是：白帶增多，呈黃膿樣帶有腥臭，陰道灼熱感或疼痛。婦科檢查時可見陰道粘膜發紅、腫脹、甚至有小潰瘍面。治療此種陰道炎，醫生將施以抗菌素和外用藥物，並積極醫治糖尿病、結核病。
   
怎樣的陰道分泌物才正常

為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區分開來，應該知道隨著月經週期的變化，會有正常的分泌物出現。如果沒有，陰道裡就會像羊皮紙一樣乾癟多皺了。就像嘴需要唾液一樣，陰道也需要潤滑。
　　
　　週期從月經初潮的第一天開始算，最初的幾天很難將正常的分泌物與經血區別開來。月經過後，就覺得很乾燥，也就是說沒覺得有什麼分泌物，內褲上沒什麼痕跡。其實雖然沒有發現什麼，但陰道還是從內壁的脫屑和分泌物的滲出等方式自行調節陰道的濕潤。這時宮頸沒有粘液，呈酸性，精蟲在這裡不能成活。
　　
　　過了幾天，接近排卵期了。宮頸開始分泌粘液流到子宮，用來潤滑子宮內壁，給精蟲創造一個良好的環境。這時分泌物增多，還從陰道流出來，從內褲上就能看到痕跡。內褲被浸透了，大小陰唇很濕潤。如果你想觀察一下分泌物的情況，用衛生紙擦一下陰部就會發現，這些分泌物是白色的，淡淡發黃、發粘、清稀發亮，有時好像呈淡奶油色，量也不大。
　　
　　隨著排卵期的臨近，分泌物也增多，清亮粘稠。取一點觀察一下，發現它像潤滑液一樣粘稠而有彈性。
　　
　　排卵期後，粘液馬上又改變了，又覺得乾燥了，或者分泌物凝固了。粘膜將子宮頸蓋住了，幾乎沒有分泌物了。這種狀況要維持到月經來潮，一切又重新開始。
　　
　　如果不癢或不腫脹，陰道分泌物也沒有什麼異味，就可以認為是正常的。一般來講，流出的量和形狀因人而異。也會出現流量很大的情況，宮頸分泌的粘液很多，脫下的角質層排出的量也大，有時像水一樣清亮。
   
洗衣機中有致病黴菌

日本一項調查稱，洗衣機桶裡的黴菌會危害人體健康，為此，「清洗洗衣機桶，防止黴菌孳生」的口號開始廣為流傳。

　　日本滋賀醫科大學的杉浦久嗣講師認為，過敏性皮炎症狀惡化時，其原因有多種，微生物、化學物質以及抑鬱情緒等糾合在一起，但是，洗衣機中的黴菌也應列入原因之一，完全有必要通過調查加以確認。大阪市立大學醫學部的深井和吉副教授稱，以前他的一個皮炎患者，在家中的洗衣機故障停用期間，症狀突然明顯減輕了很多。所以，深吉從那時起就已經懷疑洗衣機與皮炎之間似乎有種特殊關係。依放置位置和使用方法的不同，洗衣機裡確實容易滋生黴菌，但是，由於還沒有掌握具體數據，所以當時還不能確定皮炎與洗衣機之間存在因果關係，不過對今後的警示作用仍不可低估，我們暫且稱其為洗衣機桶裡的陷阱。

　　大阪環境科學研究所的專家經過對153台洗衣機的調查，結果表明，沒有發現黴菌的只有一台，洗衣機桶每升水中最多發現4566個黴菌，就平均值而言，全自動洗衣機61個，雙缸洗衣機24個，室外發現的衣服上的黴菌大部分也是洗衣機桶裡面增殖的。調查還發現黴菌的孳生有以下傾向：

　　１全自動洗衣機的黴菌數是雙缸洗衣機的2.6倍；
　　２每天都要用的洗衣機比幾天用一次的洗衣機更易孳生黴菌；
　　３家庭人口多，洗衣機桶裡的黴菌也多；
　　４新洗衣機用過5個月後，內桶裡的黴菌開始明顯增多；
　　５住在樓房一層住戶的洗衣機黴菌較多，樓層越高黴菌越少；
　　６洗衣後開蓋放置的洗衣機黴菌數比不開蓋的少40％；
　　７黴菌的多少與洗滌劑、肥皂類型基本無關。
　　黴菌在洗衣機桶裡孳生，黴菌孢子隨水流散佈。具有諷刺意味的是洗衣機用得越勤裡面孳生的黴菌越多，好清潔的人無端遭遇了一個陷阱。

　　怎樣處理才能有效防止黴菌的孳生呢？組織這項調查的大阪環境科學研究所的濱田信夫主任推薦的基本方法是及時乾燥，洗完衣服洗衣機要開蓋晾一晾。目前住宅環境也存在不利的一面，尤其公寓房裡面通常只有一處排水口，而且放洗衣機的洗澡間又很少開設窗口，不利於乾燥通風。因此，洗完衣服除了打開蓋子以外，不用的時候還要把過濾袋摘下來，晾在外面，讓它充分乾燥。另外，用0.02％的含氧漂白劑水溶液噴灑，也可以把它們殺滅，黴菌對溫度很敏感，在35℃的水中生存率已很低，在45℃的水中幾乎為零。兩三個月一次，用洗澡水兌上含氧漂白劑將洗衣機桶浸泡一個晚上或者用45℃的熱水清洗均可有效殺滅黴菌。
   
性器官的日常衛生

性器官是要經常自我清潔和保護的，下面的幾項日常衛生方法不可忽視。
   
    1、要穿棉制口緊身短褲，每日換洗，保持清潔，衣料質地要柔軟，最好不用化纖製品。
    2、定期清洗外陰和肛門區域，先清洗外陰部，再洗肛門。避免使用刺激性肥皂，最好用專門的香皂，要有專用的毛巾，用過的毛巾要注意清洗乾淨。
    3、每次大便後，要用軟性手紙由前向後擦肛門，有條件最好立即清洗一次。
    4、學會自我檢查陰部方法技術（女性用鏡子反射或求先生幫助），如果發現生殖器或分泌物有任何改變，應立即去醫院咨詢。
    5、在性生活過後，男女雙方應用溫熱水清洗性器官，乳房、乳頭也應以溫熱毛巾輕輕擦摩，以保持其經常衛生。
   
性病患者的飲食忌宜

患性病後，是否要忌口？吃什麼樣的東西有利於性病的康復？
　　
　　這是每位性病患者都願意知道的事。簡而言之，性病是傳染性疾病，並非過敏或免疫性的疾病，沒有特殊的忌口。如梅毒，飲食上沒有特別的忌宜；但像淋病、非淋菌性尿道炎，由於有膀胱、尿道刺激症狀，不宜飲酒及吃辛辣之物，如飲酒或吃辛辣之物後症狀可以加重。一般來講，飲食宜清淡，冬瓜、西瓜、扁豆、赤小豆、綠豆等具有利尿、解毒等作用的食物有助於性病的康復。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:38 AM
哪些病易與性病相混淆

由於某些醫生只注意性病所表現的生殖器部位的皮膚損害，而忽視了其他疾病同樣可導致相同的症狀，結果盲目輕率地將本來不是性病的誤診為性病，給患者造成不必要的痛苦和精神壓力。
　　
　　其實，生殖器部位發生的許多皮膚損害，很大一部分並不屬於性病，兩者決不可混淆，現將這些容易與性病相混淆的疾病介紹如下，以期引起注意。
　　
　　一、過敏性疾病：服用藥物後過敏，可引起龜頭包皮發生固定性藥疹；藥物或食物過敏還可引起包皮嚴重水腫；接觸外用藥，避孕工具或尿布等引發的接觸性皮炎，如局部發生紅斑、丘疹、水包、糜爛或潰瘍；個別婦女對精液過敏可發生陰道奇癢或外陰部蕁麻疹。
　　
　　二、外傷性疾病：性交過程中發生擦傷和血腫；性交後因淋巴管暫時阻塞可引起陰莖背或冠狀溝出現軟骨樣硬索，幾周內可自行消失，此症為陰莖硬化性淋巴管炎；長時間的性交可引起生殖器水腫；包皮翻轉後不能復位，可引起包皮及陰莖末端嚴重水腫，稱為嵌頓包莖；昆蟲的叮咬也可引起生殖器部位的紅腫和水包。
　　
　　三、非性病性感染：生殖器下段的腐物寄生粗大桿菌時，可引起急性女陰潰瘍；性交2-3天後，由於包皮垢桿菌或奮森壓螺旋體或梭形桿菌感染，也可引起糜爛性包皮龜頭炎。
　　
　　四、癌前期疾病和惡性腫瘤：生殖器部位發生的白斑、肥厚紅斑，尤其是表現角化粗糙、脫屑、疣狀增殖和頑固性潰瘍者，可能是癌前期疾病或惡性腫瘤。
　　
　　五、良性腫瘤或贅生物：生殖器部位還常見到一些發展緩慢、持久存在的且疹或小結節，顏色有黑、黃、紅或皮膚色。其病灶可能是珍珠狀陰莖丘疹病、粟丘疹、黑色素痣、表皮痣、淺表脂肪瘤樣痣、皮膚子宮內膜異位、前庭大腺囊腫、皮脂腺囊腫、多發性脂囊、脂肪瘤、生乳頭汗腺瘤、血管瘤、平滑肌瘤、纖維瘤或皮膚淋巴細胞瘤。
　　
　　六、其他疾病：還有一些原因復雜或至今病因不明的疾病，同樣也能導致生殖器部位或全身性病損，如陰莖海綿體硬結症、漿細胞龜頭炎、閉塞性干燥性龜頭炎、雲母狀和角化性假上皮瘤性龜頭炎、女陰萎縮、陰莖干枯、硬化性萎縮性苔蘚、扁平苔蘚、濕疹、脂溢性皮炎、神經性皮炎、銀屑病、天包瘡等。此外，性傳播損害容易與一般皮膚病相混淆，也要注意區別。
   
在游泳池會否染性病？

游泳池的水溫較低，並含有漂白粉等消毒劑，不適合淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體存活。曾有防疫部門專門對某游泳池的水做了化驗，未查出這類病原體。另外，即使在游泳池水中含有病原體，也被大量的池水稀釋，很難達到感染所需的數量。因此，一般來說通過在游泳池游泳感染性病的可能性不大。但是，使用公用浴巾、浴盆、游泳衣等有傳染性病的可能。
　　
　　此外，有的游泳池消毒制度不嚴格或根本不消毒，也可能會傳染其他疾病。外出游泳應到衛生條件和管理較好的游泳池去，並注意個人衛生，自帶毛巾、游泳衣褲等以防止傳染。
   
性病是怎樣感染的

性傳播性疾病是多種多樣的，臨床表現各異，其中危害性比較大的有六種，即梅毒、淋病、軟下疳、尖銳濕疣、生殖器包疹和愛滋病。
　　
　　性病是怎樣感染的呢？根據有關調查資料證明，性病的傳染源主要是患有性病的人，她（他）們之間通過皮膚粘膜、口腔、生殖器、肛門等部位的接觸，由於接觸而產生的溫度最適於性病原體的活動，因而給對方造成感染。據專家介紹，性病傳播主要通過以下方式：
　　
　　一、性亂感染賣淫、嫖娼是傳染性病的主要途徑。健康人與患有性病的人發生性行為時，由於性器官摩擦，把病原體傳給對方。
　　
　　二、接觸感染健康人接觸患者被損傷的皮膚、病變粘膜及分泌物等造成感染。
　　
　　三、血液感染由靜脈注射或輸血造成的感染。
　　
　　四、母體感染女患者在妊娠或分娩中把病原體傳染給胎兒或嬰兒。
　　
　　五、被動感染健康人使用患者用過的衣物、用具、毛巾、便盆、浴池、注射器等造成的感染。
　　
　　六、婦女易感染愛滋病主要是男女性生活時，男性感染者精液中含有愛滋病毒濃度要比陰道分泌物中的濃度高，因此婦女更容易感染愛滋病。
　　
　　目前在國內國外性病日漸增多，有些性病尚無有效根治方法。特別是愛滋病危害極大，一旦發現身體極度消瘦、不明原因的腹瀉、長時間的發熱、疲勞、盜汗、多處淋巴結腫大、粘膜破損等病狀，應懷疑是否患愛滋病，應及時去醫院檢查。又如淋病不斷出現耐藥菌，治療比較困難。生殖器包疹、尖銳濕疣等，都與腫瘤發生有關。但多數性病還是可以治好的。性病患者應當積極治療，要去大醫院診治，不要輕信巫醫和偏方，切不可諱疾忌醫，這樣既害自己，也害他人。
   
前列腺液，男人健康的標誌

前列腺是男性的一個重要的附屬性腺器官。前列腺所分泌的前列腺具有重要的生理功能，主要成分是前列腺素E-1、前列腺素E-2（分別是PGE-1 、PGE-2）。PGE-1能讓陰莖和陰道組織長時間放鬆來產生勃起，讓勃起海綿組織吸收富含荷爾蒙(DHT)的血液讓細胞複製和生長——導致陰莖、陰蒂、G點和尿道/陰道海綿組織再生長，讓陰道尺寸收窄。當更多的PGE-1進入陰道時，插入以後陰莖會變得更硬，持續時間更長。相反的，如果PGE-1是變成PGE-2，你會很快射精。當陰道/宮頸釋放更多的PGE-1，陰道/尿道的海綿組織自然勃起，陰道變得更緊更狹窄。前列腺素E-2會引發前列腺磨損和射精出血。前列腺液自身也是男性生殖健康的標誌。

量的多少與性成熟密切相關
前列腺外形如同一個倒放的栗子，醫學書中常稱其為圓錐體，似乎不如栗子更形象。它的底部橫徑約4釐米，縱經約3釐米，前後徑2釐米，位於膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結合部位。正常成年男子的前列腺每天分泌約2毫升前列腺液。在男子性發育之前，前列腺的體積不僅很小，而且沒有分泌前列腺的功能。它是隨著性腺——睾丸的發育而發育。只有當性發育不斷成熟，前列腺才逐漸開始出現分泌功能。因為精子的生存和運動需要前列腺的滋潤、參與，尤其是當精子進入女性的陰道後更需要前列腺的“精心呵護”。

前列腺與輸精管、精囊緊密相鄰，射精管由上部進入前列腺，並開口於前列腺中間的隱窩之中，這種生理位置使人們很容易理解為什麼前列腺有病常常累及性功能，甚至有人說前列腺與性功能是一對情同手足的“兄弟”。據研究，前列腺分泌最旺盛的時期，也是男子生育功能、性功能最好的時期，大約在30-40歲之間。而40歲以後，前列腺的分泌功能逐漸減退，分泌量不斷減少，PH值也隨之發生改變，性能力和生育能力也逐漸下降。

有些人可能會注意到這樣一個問題，那就是男子射出的精液有一股怪味，是人體氣味中最為濃烈和特殊的一種。這種怪味主要來自前列腺液中的精氨，是前列腺功能正常的標誌之一，如果缺少這種氣味則可能是發生了病變。

質的改變是疾病的重要標誌
前列腺液是均勻、稀薄的乳白色漿液性液體，正常時呈弱鹼性（PH7.2），含有多種酶。射精時，前列腺連同精囊、輸精管的分泌物與精子一起射出，鹼性液體可以中和女性陰道的酸性分泌物，使其適於精子的生存和活動。前列腺液中其他小分子和酶的成分，能夠稀釋子宮頸部的粘稠分泌物，有利於將活精子遞送至女性生殖器中，以便受孕。

如果前列腺發生疾病，前列腺液也隨之出現質的改變。例如前列腺有嚴重的炎症時，前列腺液不再均勻、稀薄，而是變得濃厚、混濁，色澤也會變黃或淡紅色，有絮狀物和黏絲。在高倍顯微鏡下，正常人前列腺液的白細胞數不超過10個，炎症者的白細胞數明顯增多，往往成堆存在。

前列腺是身體中含鋅量最高的組織之一，前列腺液中的鋅濃度也很高。前列腺能合成具有抗菌作用的含鋅多肽。故鋅的含量與前列腺殺菌能力及抗菌機制有關。慢性前列腺炎，鋅濃度由正常時的480微克/毫升左右降至148微克/毫升。當射精管阻塞呈無精症時，精液內鋅濃度顯著增高，這是因為前列腺液在精液中的比例顯著增加所致。

如果得了性病，前列腺液中多半會出現性病病原體，尤其是那些反復感染、治療不規範者，病原體的檢出率相當高。值得注意的是，一些性病患者尿路感染症狀基本或完全消失，但如果做前列腺液檢查，還可能找到病原體，這就是一些人所稱得“性病與前列腺炎綜合征”。如果不徹底清除隱藏於前列腺中的致病菌，那麼原發疾病不僅容易復發，致病菌也可通過性生活進入對方的身體。有專家認為，這是我國性病患者難以治癒的重要原因之一。

不要拒絕前列腺液檢查
要想準確地判斷前列腺的病理變化，就要檢查前列腺液。檢查前列腺液要用手指通過肛門摩擦前列腺，不少患者嫌麻煩或是感到羞怯而拒絕。做前列腺按摩時，的確有一些不舒適，但檢查完後很快就會消失。更重要的是檢查前列腺液是診斷前列腺疾病非常重要而又簡便的方法，不做此項檢查有可能延誤病情。現在醫院收集前列腺液一般採用“四杯法”，即採集三份尿液和一份前列腺液，然後將四份標本分別作顯微鏡檢查、細胞計量、培養、抗生素藥物敏感試驗，這樣有助於病變部位的定位診斷，也助于醫生對治療藥物的選擇。我們何樂而不為呢？
   
前列腺增生引起持續勃起怎麼辦

上海陳××：我今年50歲，患前列腺炎已10年。除有前列腺炎的症狀外，晚上一入睡陰莖就勃起，一直到醒來。如果再入睡，又會勃起，很不舒服。近年來起夜次數增加，每晚4∼5次，尿線越來越細。我擔心前列腺長期充血會加速前列腺肥大，同時擔心會癌變。請問這種病能治好嗎？

　　性博士：根據你訴說的情況來看，你目前的症狀是因前列腺增生造成的，前列腺炎已經不是主要的問題了。你可以到當地醫院檢查一下，就能確診並且排除癌變，如做前列腺指肛檢查、B超、血PSA化驗等。

　　由於前列腺增生、充血及尿不盡會刺激陰莖勃起，所以經過治療後，這種症狀就會好轉。具體是用藥還是手術治療，你應到當地正規醫院泌尿外科就診，醫生會根據您的實際情況作出選擇
   
安全措施防性病
問﹕
(1)性病和愛滋病是否一定經性行為感染，還有什麼途徑會引致﹖
(2)它們的病菌暴露空氣中，會否就死亡，不會再傳染給人﹖
(3)若用過性病或愛滋病病人的毛巾或自慰器，會否受感染﹖——Ann

答﹕
(1)性病和愛滋病都是經由性行為傳染的病症，甚少因其他途徑引起。在極為罕有的情況下，如家中的環境非常骯髒，而家人又患上性病，同時你的抵抗力極低，便可能經非性行為的傳染途徑染上，但這種機會率甚微。
(2)性病如梅毒、淋病等病菌，一旦離開人體，暴露空氣中，很快會死亡，不能再傳染給他人。
至於愛滋病，其實是低傳染度的病症，須藉人體內的活細胞，才可以傳染給別人。因此，日常與愛滋病患者接觸，如吃飯、握手、聊天等，都不會受感染﹔即使是較親昵的舉動如接吻，亦起碼要吞下患者兩公升的唾液，才有可能受感染。
(3)不論是使用性病或愛滋病者的毛巾，受感染的機會率亦不高。至於用患者的自慰器，若器具沾有很多患者的分泌液，並即時將器具接觸或放進他人的性器官內，則有可能受到感染。
其實無論是性病或愛滋病者，他們與性伴侶都應該做足安全措施，性行為時使用安全套是措施之一，此外不要濫交，避免將病菌傳染給他人，而且患者更要儘快看醫生接受診治，尋求適當的治療。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:39 AM
第14篇 : 練習,訓練
水療加「性」福操　ＨＩＧＨ到最高點

已經有多項調查數據證實水療確實有助性效果，中華民果旅遊醫學會理事長謝瀛華進一步指出，水療後來一套「性福操」，有女性個案表示達到高潮的時間由三十分鐘縮短為八分鐘。

　謝瀛華表示，有些婦女其骨盆底肌肉及腹壁都很鬆弛，有的甚至連腹直肌也分離，這些肌肉不好，常引起腰酸背痛，對性的敏感度也會降低，因此水療後來一套「性福操」，不但可以維持良好身材及體能，且具有意想不到的助性效果。

　一、胸膝臥式：早晚一次，每次持續二至三分鐘，逐漸延長至十分鐘，具體做法是：俯臥，兩膝屈向胸部，臀抬起，大腿與床垂直，胸部與床貼緊。

　二、腹肌運動：仰臥作腹部深呼吸，使腹壁隨呼吸而伸縮，每次五分鐘；仰臥，兩腿輪流舉起，先與身體垂直，然後慢慢放下，兩腿各五次；仰臥，兩手托住頭部慢慢做起，再躺下，共五次；仰臥，兩手伸直，放於身體兩側，將頭和胸反覆抬起，逐漸鍛鍊。

　三、提肛肌收縮運動：平臥，兩腿靠攏，兩繳交叉，盡力抬起臀部，然後放鬆，如此一放一放鬆，連續十至二十次，以後逐漸增加，如果堅持鍛鍊，有利於骨盆底肌肉托力的恢復。

　以上這些體操，必須認真堅持才有效，最好一天一次，可根據體力選擇幾節輕便的先作，以後再逐漸增加。

　謝瀛華表示，性慾的產生是通過各種刺激誘發的，水柱衝擊敏感部位，也有助於勃起和局部充血；性慾高潮主要是通過反應和充血多少來實現，這一過程所需的時間，各人相差很大，一般約二至六分鐘，水療增加性反應後，婦女再接受性刺激後，就比較容易進入興奮階段，外生殖器和乳房較易充血變大，陰道滲出液增多，陰道下三分之一因充血而狹小，當這些刺激累積到一定程度時，陰道、會陰及骨盆底部肌肉出現不可控制的節律性收縮，隨著這種收縮而出現快感，全部過程所需的時間因人而異。

　曾有個案表示水療後，高潮時間由平日的三十分鐘縮短至八分鐘，顯示持續的水療和運動對女性性功能是有助益的。
   
延長射精很重要嗎?

也許你認為自己達到性高潮的時間太短了。
如果你確實是這樣，你並非是孤獨一人。
金西在他的性調查研究中發現3�4的男性在接觸對方後，兩分鐘以內射精。男性射精的時間明顯不同，其中一些人比另一些人更快。
你自己的性反應隨時間的變遷也會明顯不同。
總之，離你最後一次性高潮時間相隔越久，達到性興奮的時間就越短。在一次連續的性活動中，要達到第二次或第三次性高潮所用的時間會越來越長。
一些男性因為害怕射精過快而發展為一種回避性生活的模式。結果他們躲避女性，因為不是怕使配偶失望就是怕自己處境尷尬。他們認為自己的性行為表現欠佳，他們逃避做愛，甚至分居。 許多男性把性生活中能夠堅持多久看得很重，他們錯誤地認為這是做愛中的重要因素。然而，女性並不只是對性交感興趣。她們更鐘意溫柔情趣。婦女能夠被那些會欣賞自己和為自己帶來愛情的男性所吸引。另一個陳舊的觀念是達到性高潮時性交就應該停止了。
即使你很快射精，那麼還有很多方法能夠繼續使配偶得到快樂和滿足。能夠延長性高潮到來時間的男性通常更瞭解自己的性興奮水準。因為他們的性興奮需要緩慢地升起。他們延長射精的一種技術是減少引起性興奮的刺激來源。 有許多解決射精過快問題的方法。如果你為此擔憂或者這已經擾亂了你的性行為模式的話，你可以向一個合格的性學家諮詢，他能夠提出一整套幫助你的方法。
   
增強性能力的鍛練

經常鍛煉可使我們的身體狀態更好，而這對於性的耐受力上也一樣。在性生活中，男人一般(但不總是)在取位和動作上比女人更主動，為此，下列一些練習將能使你的身體達到良好的狀態，以實現更完美的性生活。

　　對性和諧而言，在從上到下的肌肉活動中重要的部位包括：

　　雙肩(為了更好地擁抱)、腹部、髖部和腹股溝(性活動的主要區域)。

　　1．雙肩
　　這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點)，還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，並稍微向後用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下，然後放鬆雙臂，再重復這一動作一或兩次。

　　2．腹部
　　腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐，慢慢地抬起頭和雙肩，使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下，然後放鬆並重復這一動作，次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

　　3．髖部和腹股溝
　　這部分練習的要點是柔韌性，而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。
　　第一個練習。坐在地板上，兩腳並攏，雙腿屈起，雙膝分開，將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝，並使兩只腳掌相碰，身體稍微向前彎曲，同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處，緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時，停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放鬆一下，再重復這一動作2至3次。做這個動作時，要確保動作非常柔和。
　　第二種練習。盤腿坐下，身體稍微向前傾斜，雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時，柔和地再屈身一或兩下。放鬆一會兒，再重復以上動作2或3次。

　　4．凱吉爾式練習
　　凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習，用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起，以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。

　　這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習，步驟簡單，操作起來也不難。
　　第一種練習：想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到，這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續計數至3。練習一段時日後，你可以增加數到5。只要你進展得輕鬆自如，以後還可增加數到10。
　　第二種練習。盡可能快地繃緊和放鬆這部分肌肉。
　　第三種練習。想像著膀胱排空後再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。
　　上述每一種練習慢慢地重復10遍，每天大約做5次。過一段時間後，你將感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮。一些人通過這些練習，可以達到較長久的性欲高潮。

　　以上是為了表達愛而訓練身體肌肉的技巧，具體要做的就看你了。

男人的性愛訓練

男人隻要活著一天，就需要性愛；因此「小弟弟」站不起來，簡直與死無異。然而隨著年齡的增長，男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這種感覺：以前年輕的時候，不要說一天做一次，就算一天做三、四次都沒問題；然而現在這種自信心卻越來越薄弱了 。不過要把責任都推給年齡的話，似乎有欠公允；因為年過八十依然是「一條活龍」，每日與女人纏綿的歐吉桑還是大有人在。最能了解「精力絕倫」這四個字真正含義的，是三、四十歲的男人；十幾二十歲的男人絕對無法了解什麼叫「精力絕倫」，因為這些年輕人全部都是「精力絕倫」。以下所要傳授的方法，是如何增加一個男人「小弟弟」的勃起力，讓它依舊能維持在十幾二十歲時「堅如鐵石」、「金槍不倒」的狀態。在談這些方法之前，有一點是大家必須要有共同認知的：「精力絕倫」有個基本的大前提──身體健康。無論是精神或肉體的任何一方面出了狀況，都會造成精力的衰退。此外，生活環境突然發生改變、生活不規律、疲勞過度、睡眠不足、運動不足、卡洛裡攝取過量、缺乏維他命等等，也一樣會影響精力。從醫學上來看，影響男性精力最大因素則是男性荷爾蒙分泌的情形，因為男性荷爾蒙會直接影響精子的制造。總之，將身心都調整到最佳狀態是維持精力的基本條件。在以下的數個方法之中，隻要能實踐其中的兩到三項，就可以確保你的男性雄風；持之以恆的話，說不定當你八十歲時也還是「一條活龍」，依然可以和女人做愛喔！強化的秘訣在於強化內轉肌！當你在廁所小便時，發現自己雖然已經尿完了，卻依然有殘尿的感覺；這時幾乎已經可以斷定你的勃起能力已經開始有衰退現像。陰莖從中段到根部為止，都有一種名為「球海綿體肌」的肌肉；這種肌肉的主要功能是控制排尿，並在排尿後確認尿已全部排光。但是除了這種功能之外，它也擔任了陰莖勃起時的重要助攻員。如果這種肌肉能力開始衰退，不僅是會讓你有殘尿感，陰莖的勃起能力也會大幅下降。為了防止這一點，就必須對「球海綿體肌」加以鍛。鍛煉「球海綿體肌」，就相當於鍛煉勃起能力。不過，要怎麼鍛「球海綿體肌」呢？「球海綿體肌」和大腿內側的「內轉肌」之間有神經連結，因此要想鍛煉「球海綿體肌」，就從鍛煉「內轉肌」來著手；藉著腿部的開閉，可以達到強化該處肌肉的目的。以下介紹兩個具體的鍛煉方法：●

鍛煉方法一
仰臥並將膝蓋彎曲，舉高雙腿，然後用左手捉住右小腿，慢慢地向身體兩側重覆張開、閉合。如果每做五次為一回合的話，一天做個一∼二回就可以了。要注意不要貪心一口氣做過頭，用力過度的話會造成肌肉疲勞，變成反效果喔。

鍛煉方法二
坐在床上，兩腿盡可能地張開。接著兩手向前伸展，以額頭踫觸床面為目標將身子向前彎曲。如果每做三∼五次為一回合的話，一天做個二∼三回就可以了。雖然將兩腿張開再彎腰，腿間會覺得有點痛，但還是得稍微忍耐一下，因為張腿的動作相當重要。當然剛開始做的時候，額頭很難踫到床面；隻要有恆心，大概一個月就可以做到了。每天做這個動作，一個月後勃起力就能大幅提升。用腹式肛門呼吸法增加精力和膨脹力！在現實社會中，有許多男人會受到工作以及人際關繫的壓力而導致性能力減弱；但是也有一些男人在官場情場兩得意。這兩者的差異究竟在哪裡呢？說穿了主要是交感神經和副交感神經功能切替上的問題。人類在工作的時候，交感神經會特別活躍；而在性交的時候，則是由副交感神經主宰一切。功能切替順暢的話，無論工作或性愛都能是切掌握；反之則在床地間會顯得心有餘而力不足。這種時候最好的解決方法就是暫時將手上的工作拋下，好好放個長假，讓身心輕松一下。然而一般人哪有這麼多假可放呢？所以必須得找個替代的方案纔行。而藉著入浴──副交感神經活潑化時刺激穴道，是最值得推薦的方法。首先，在入浴時在浴室裡找個小凳子坐好，放松肩膀的力量，然後用淋浴的方式刺激位於頭頂的百會穴；接著將全身浸泡在放滿水的浴缸裡，水溫約３８∼３９度左右，就這樣泡差不多十分鐘。如此可以有效地讓神經指揮權的交替更加順暢。另外也有促使交感神經與非交感神經切替更加順暢的鍛方法。這種鍛法除了可以強化神經繫統效能之外，對於增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為「腹式肛門呼吸法」。

●鍛煉方法
１﹒首先以跪坐姿坐好，然後調整好呼吸；接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。２﹒在以腹部吸滿空氣之後，這次要壓縮腹部，就像是要把空氣擠到背後去一樣。３﹒接著再鼓張腹部，就好像要把空氣由背後擠到頭上一樣。４﹒吐氣的時候，要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出；而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後，腹部隻要一壓縮，肛門收縮的程度會比想像中更緊。反覆執行１∼４的步驟持續約十分鐘，就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。這個方法請你一定要試試。此外所有的鍛方法都必須持續地做，如果能夠相信它們並持之以恆，相信必然會得到你想要的成果。以上方法是用在日常生活中的鍛煉模式。除了鍛煉以外，還有許多必須留意之處。好比說是抽煙、喝酒、鹽份、咖啡等等，如果攝取過量，勢必會對精力產生不良的影響。日本ＡＶ界精力絕倫的ＡＶ男優﹒加籐鷹，雖然已經三十七歲了，可是一天射精個六、七次對他而言是十分稀松平常的事。他就曾經表示：為了要維持超強的精力，酒和咖啡是絕對不沾的；煙稍微有抽一點，飲食以魚類為中心。肉類方面盡量少喫，而對於富含精液構成原料─亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則大量攝取。當然，維他命的攝取也是不可或缺的。學習控制射精的方法以達到「持久不衰」！無論是多麼優秀的機器，如果一直全力運轉的話，都會縮短它的壽命；陽具自然也不例外。到八十歲依然能像年輕人一樣做愛、自慰的歐吉桑，當然有他的秘訣。說實在的，要想成為「絕倫王」的捷徑，最快的方法就是「不斷地性交」。但是即使是精力旺盛的年輕人，也不可能有這種超人的體力；所以拼命一股腦地抽插是絕對撐不久的。緩急相間的動作，纔是性交時的正確方式。就像打棒球時老練的投手在配球一樣，必須要快慢相間；全都用同一種球路的話，一下子就會被打中了。為了活用這個原則，性交時就要應用「座位」這種體位。「座位」的優點在於它可以減輕心髒、腰部、脊椎骨的負荷，進而減少體力的消耗；比起其他的體位，「座位」的手部自由度更高，更有餘裕對女體做各種愛撫的動作。而且由於雙腿是張開的，所以隻要稍微變更姿勢，就能對女方的陰道壁、快感中心的Ｇ點、甚至陰道後壁和子宮口充分的刺激，輕易地讓她達到性高潮。能夠成功掌握「座位」使用的技巧和時機，就是邁向性愛高手的最佳捷徑。不過即使「座位」的功夫練得再好，若是插沒兩下就射精了，那也是白搭。二十幾歲的年輕人一晚上射精數回也不算什麼；但是隨著年齡增長，射精的能力也會逐步衰減，因此勢必要學習控制射精的方法。在養生之道裡有一項「持久不衰」，若能確實做到的話，一晚上讓女人高潮數次也不是什麼困難的事。具地的練習方法如下：

●練習法
首先，就像是要自慰一樣刺激陰莖，讓陰莖勃起；然後放松身體，將兩腿稍微張開，讓陰莖能確實伸展。待龜頭完全露出之後，就用你靈巧的手──包括手掌和手指，上下套動陰莖的部分；同時另一隻空的手則輕輕地撫摸陰囊部分。龜頭那兒則以拇指、食指和中指三根手指頭輕輕撫摸。當射精感到達８０％時，把手移開，令興奮感稍微降低些；差不多３０秒之後，再度用手刺激陽具，讓射精感再度高揚至８０％。如此反覆地動作，讓一次的射精時間拉長到十分鐘左右。這項練習的目的，是要鍛控制射精的能力和培養耐久力。另外，有許多男人在射精之後就倒頭大睡。表面上看起來，「運動」過後立即休息，似乎蠻符合養生之道；但事實正好相反。性交後立刻睡覺，這麼做不僅會引起女方的不快，也會使得射精後的疲勞感持續到次日。性交之後不馬上睡覺，起身繼續做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的脊椎反射神經順利恢復動作。若是完事後立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。所以性交之後，切記不要立刻轉身就睡；也許看個電視、抽根煙，或和你的女人情話綿綿個一小時左右再睡，就不會讓疲勞感殘留到次日。這個小訣竅你千萬要記得。好！在看完以上的內容之後，你等於已經拿到了前往「絕倫界」的護照了！接下來要登入「鐵炮」殿堂的話，就得靠你個人的努力了。羅馬不是一天造成的，「鐵炮」也是日日努力的結晶。先以持續一個月的鍛為目標，經過鍛煉的「鐵炮」，效果絕對會超越你的想像！
   
勃起不堅時請習“床上操”

１．男方坐在床邊，女方協助男方左右轉動頭頸，直到轉不動稍感疼痛為止。這樣可使大腦放松，适度刺激脊髓，激發神經功能。

２．男方坐在床邊，由女方協助來回扭轉上身，并且盡量將雙肩向后牽引，功效同上。男方俯臥床上，女方用指壓法按摩頭后兩側的頸窩部。

３．人体↓尾部密集很多重要的穴位。女方可用指壓法按摩男方↓尾部。指壓的同時，男方兩足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系統。

４．男方仰臥床上，兩足心相對合攏，兩腿屈膝外展，在女方的協助下，盡量將雙膝靠近床面。這可有效地刺激勃起中樞神經興奮。通過夫妻雙
   
如何調整呼吸延長做愛時間

作愛時如能暫時停止呼吸，無論男女均可抑制性興奮，推遲快感的來臨。
然而，可能是上帝的安排，女性往往不易調節自己的呼吸，作愛時很快會感到呼吸急促，即女性會以短促的呼吸向男性表示自己已達到性高潮。男性經過一定的訓練則可自由控制呼吸，除了能作劇烈的活塞運動，來促使女性達到性高潮外，更可於射精之前緊急控制住自己，這種技巧是男性的專利。

經由男性對呼吸的調節來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領為“不要拔出而經過三關”，但這並非意味須射精三次。首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道內時，須謹慎地運用技巧，插入後男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。

因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。
男性應至少將陰莖置於陰道內二十∼三十分鐘，每五∼七分鐘重複作活塞運動，給於女性四、五次舒適感後才射精。女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地確認這種情形，這便是男性的技巧。隨著射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

女性在高潮後，約三∼五分鐘便會恢復，男性應等恢復後再重複上下運動，將女性推向下一次的高潮，其中的滋味只有雙方以經驗來體驗。若能獲得此高潮感三次，十之八九的女性會發自內心的喊叫：“我不行了！”這時，男性大可將抑制住的精液一口氣射出。
   
早洩自我鍛鍊

●後天克服早洩的自我鍛鍊法
早洩的原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習慣受到刺激，過於敏感所造成的。
治療方法為只要讓龜頭習慣刺激，感覺變得較為遲鈍即可。
最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此持續進行3個月之後，龜頭的皮膚將受到鍛鍊，陰莖也會變得有力且持久。進行射精的控制訓練。先進行自慰，當快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高潮褪去之時，再度刺激，這是自己就可以進行的鍛鍊方法。就這樣子的動作重複3次左右。
這種方法稱之為『SQUEEZE TECHNIC壓榨訓練(壓榨法)』。剛開始進行時，多少都會失敗，

但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的衝動。另外，有包莖的人因平時龜頭被包在包皮中，無法受到內褲等物的刺激，
早洩是無可避免的，因此應先把包莖的問題處理好。如果是假性包莖的話，平常就應注意要讓龜頭露出來。
還有，在快要射精時，利用默背數學公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲！
再提供一個辦法，就是對於敏感的陰莖，可以戴2個保險套來減少對陰莖的摩擦，還頗具效果的。

戴保險套時，第1個必須徹底戴到底，第2個則戴到中間左右即可上場！如此一來，就可以維持久一點。
當然，如果保險套要戴3、4個也可以，不過千萬別忘了觀察伴侶是否會沒感覺喔！
由於早洩問題來自於精神方面，精神緊張，以及龜頭不習慣受到刺激為早洩最大的原因，放輕鬆一點，千萬別自己認為不可能而放棄，只要經過訓練，男人都會變強的。
而隨著經驗增加，這些問題即可慢慢克服。但是，克服早洩也是需要伴侶的協助，只要跟伴侶一起慢慢配合，2∼3個月後即可克服，而女性也不可責備男性，否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。

●使用延遲射精的技巧
最後，要為各位介紹在性愛時所能使用的技巧。
插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續進行活塞運動的話，將會提早結束。為了延長性愛的時間，當快感達到頂峰時，應停止腰部的動作。如果認為『光是這樣無法滿足她』的話，不妨在插入之後緊緊地擁抱她，如果可以的話，也可愛撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續單純的活塞運動，來點變化將能提昇她的快感。還有，可以利用女性騎乘位時的腰部動作，來控制射精的壓榨法。當快要射精時，要求她停止動作，如此重複3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過當快要到達高潮時，
不妨將意識集中在明天的預定、工作、學校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數學問題也不錯。經過了一連串意識性延緩射精的訓練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛中體會2、3次的高潮吧！

●如何控制射精
懂得如何控制射精，不僅能多享受一會兒抽送的美妙滋味，也能使對方更「盡性」。
射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的；一旦發出訊息就無法關閉。不過如果在傳出前停止動作，還是可以延緩發生。關鍵在掌握時機，因此，只要多練習捉住Timing的技巧，就能加以控制，這也是治療早洩的方法。
男性射精的時間會隨年齡、經驗的增加，而逐漸控制。
以下提供一些技巧-男性在練習控制時，
一定要與伴侶溝通，否則將會造成性生活的傷害。

自慰---
透過自慰，你可以瞭解自己那些部位比較敏感、較喜歡那種撫觸；當你要射精時，就要避免這些部位及撫觸。
多想想「愛」---許多男性做愛時，腦中只有「性」，而沒有「愛」。事實上，如果能的話，暫緩一下，想一想對方的感覺的話，不止射精時間會延長，而且能增加兩性的關係呢。

呼吸方式---
藉著呼吸方式，你可以學會控制射精技巧；對有些人來說，緩緩地深呼吸可以讓他們更有掌控力，而有些人覺得，快速而淺的呼吸方式較有效。

暫停一下---
當你覺得要射精，便中斷動作，或與伴侶相互擁抱一下，等感覺較退時，再重新開始。另外，醫學界也發現，有人故意「忍精」，不讓射精過早射出。其實性行為單純只是傳宗接代與靈肉合一而已，所以越自然越好，只要雙方快樂就好，那麼早洩、遲洩、忍精，甚至無精也不是什麼問題了。控制射精不分東西
1970年美國馬斯特及強生提出延緩的方法，約有90的效果:採取男上女下的姿勢。男性感覺要射精時暫停。
女方立刻抬起身体離陰莖。隔15~30秒後繼續。中國漢代巫咸先生的方法:沒有特定的姿勢。查覺要射精時，馬上提腰，抽回陰不動。做深呼吸，同時收縮下腹部。等平靜下來後，再慢慢開始。
   
分段射精法

男性在性交過程中，首先通過中樞興奮，引起陰莖海綿體充血而勃起，通過摩擦達到一定刺激程度時，引起射精。
射精是一個反射過程。
首先是起自睪丸輸出小管的收縮，然後是附睪頭、體，隨後是附睪尾部收縮。
精子通過輸精管而驅入輸精管壺腹部，最後是前列腺精囊腺的排空，將精子及精漿驅入尿道。隨著球海綿體肌和坐骨海綿體肌的收縮，同時也靠膀胱頸部的關閉，阻止精液逆行射向膀胱，而使精液有節奏地從尿道射出。
一般認為射精過程有七個強有力的，有節奏的收縮動作。
我們可以人為地把射精過程分為兩段，頭三個為一段，此部分精液主要來自前列腺﹔其餘幾個為一段，主要來自精囊腺。
一般來說，第一部分的精子無論在密度、活動率、活動度、存活率，還是膜的穩定性等方面都大大高於第二部分。
據統計，89%男性第一部分精子計數高於第二部分，兩部分相同者占5%，第二部分大於第一部分者占6%。
分段射精法在治療男性不育方面有很大的臨床意義。
如果患者精子計數和活動率偏低，或者同時伴有精液過於粘稠、精液量過多，可以在婦女排卵期性交時採用分段射精方法。
當第一段精液射出後，立即將陰莖從陰道內抽出，使其餘的精液射在外面，這樣可以避免精囊腺分泌液稀釋精液，從而保証高密度、高質量、高活力的精子留在陰道內，提高受孕的能力。
在人工授精和試管嬰兒的實踐中，分段射精也成為一個常規的步驟。
將第一段精液處理後，篩選出高活力精子，送進子宮或者用于體外受精。
在臨床生化檢驗時，也可根據射出的精液先後次序分別收集4-6部分，第一部分主要來自前列腺液，酸性磷酸 活力最高﹔最后為精囊腺液，含前列腺素和果糖最高。通過測定這些特殊的 或物質就可以了解附性腺的功能。
這種檢查方法還可以用來研究射精時的生理活動。
有的人由於神經性問題，射精過程發生紊亂，精子不是主要與前列腺液一起射出，而是與精囊腺液一起射出，精子活動低於正常。這也可能是不育的一個原因。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:40 AM
第15篇 : 發育
少女乳房的發育

乳房是個多變的器官﹐它會隨年齡､周期､有無懷孕而改變大小､功能。各時期的乳房發育情形如下﹕
　　
　　1.幼兒期﹕出生時﹐乳頭凹陷﹐乳暈也成形﹐并且含有15~20葉的導管腺泡系統﹐其腺泡含有少量初乳〔因為受母體的動情素刺激﹐以致胎兒的乳房分泌液體。〕但出生后一周內即會由乳頭排出可持續至產后三至四周﹐而腺泡組織亦會迅速退化成導管組織。在幼兒期及兒童期﹐乳房沒什么發育。
　　
　　2.青春期﹕女孩到十至十二歲時由于下視丘開始分泌促性腺激素釋放素﹐導致腦下垂體分泌促性腺激素﹐進一步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發育﹐而黃體酮刺激腺泡的發育造成青春期乳房組織迅速成長。一般青春期的乳房發育分成五期a.第一期﹕乳頭突出。b.第二期﹕從十歲至十二歲左右乳房開始發育﹐乳暈也變大﹐乳房形成一小丘。c.第三期﹕十三∼十四歲左右﹐乳頭及乳房繼續發育。d.第四期﹕從十四歲至十五歲左右﹐乳暈及乳頭開始隆起﹐而乳房也漸成球狀。e.第五期﹕十五歲以后﹐乳房漸漸成熟而定型。
　　
　　3.懷孕期﹕受孕后數周最明顯的變化是乳房脹大并且持續整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加﹐并且表面靜脈也變的明顯﹐通常會伴隨疼痛､發痒。此外乳暈乳頭也會變大﹐顏色也會變深。乳房組織的變化是導管細胞及腺泡細胞增生﹐造成導管的增長和分支﹐可達未懷孕的數倍。
　　
　　從懷孕中期開始﹐腺泡細胞的增生逐漸減少﹐取而代之的變化為細胞分化﹐腺泡細胞從懷孕中期逐漸變成單層分泌性細胞﹐所以在懷孕中期﹐腺泡腔內已可見到少量淡黃色液體稱之為初乳。乳房的脹大持續于整個懷孕期﹐此乃由于細胞一直進行分化及發育﹐腺泡細胞分泌量一直增加的原故。
　　
　　乳房和子宮內膜一樣﹐會受女性荷爾蒙的影響﹐而產生變化﹐對這種多變的器官﹐需要較多的耐心來了解與照顧。
   
胸部發育的困擾

豐滿高聳的乳房是塑造女性優美曲線的重要節環，它能讓成年女性引以為榮，卻為那些剛剛踏入青春期的女孩子們增添了不盡的煩惱。
剛剛進入青春期的女孩子，由於心理準備不足而無法接受這突如其來的變化，尤其是那些發育過早的女孩子，當同班女同學的胸部還是剛剛隆起的時候，大胸脯的女生就已成為男同學注視的目標。她們因為與眾不同，在校園中被同齡人當作另類看待而受到議論或者嘲笑。無論是教室裡、操場上、圖書館裡好像處處都有雙眼睛在監視自己，加上男生的竊竊私語，相信很多女孩子都一定會覺得非常尷尬的。為此，很多時候她們會刻意掩飾自己的胸部來避免在公眾場所中可能遇到的窘迫。
常常有女孩子為此感到煩惱，她們甚至開始抱怨為何自己要發育，又為何不能和同伴一樣呢？
首先，我想對你說：當你成熟以後，你會為自己豐滿的乳房和優美的曲線感到自豪與驕傲的。
也許此時的你，不知該如何面對眾多男生投向你的目光，並為此感到不安甚至是尷尬。你被這種煩惱所折磨而害怕上學、害怕到一切公共場所，害怕與外人交往……其實你不必為此煩惱，也不必因為自己的胸部比同年齡的女孩子大而難為情。因為你和所有的女孩子沒有什麼不同，只是每個人發育的時間有早有晚，恰巧你是那個發育早一點兒的女孩子，等到所有的女孩子都發育成熟時，你就不會如此的引人注目了。如果你明白了這個道理，你就不再會因為胸部比別人大感而到羞恥了。 還有些女孩子覺得漸漸豐滿的乳房已成為自己身體上的負擔，尤其在運動的時候。我們知道，女性進入青春期，乳房就開始發育，直到發育成熟。
乳房發育的大小是受遺傳、種族、營養、體育鍛鍊等多方面因素影響的，女性的乳房除了細嫩的乳腺外，絕大部分是脂肪組織，其作用是保持女性體形特有的美。但是，乳房發育長到一定的體積和重量時，一旦參加運動，乳房就會隨之顫動、下垂，使人感到不舒服，也影響美觀。於是，有些女孩子們索性不上體育課了，因此便缺乏了對身體有益的正常運動。在這裡我想提醒女孩子們，配戴胸罩是解決這個問題的最好方法，用胸罩托住乳房，有利於乳房的正常發育，不下垂，並且能夠避免乳頭受到磨擦，使乳房保持原有的彈性和健美。配戴胸罩一定要“量體裁衣”，以舒適、無壓迫感、無緊束感為宜。有條件的，還可隨季節的變換，選用不同面料，不同厚薄的胸罩。也可戴用有鬆緊的胸罩，這樣有利於參加文體活動和必要的家務勞動。
   
第16篇 : 墮胎
墮胎是否唯一選擇？

墮胎對自己的身體、心理與伴侶關係都有影響，你是否了解當中的影響呢?你又知道墮胎的手術過程嗎?香港合法終於懷孕手術是24週以下，在野i的政府醫院、私立醫院或家計會手術室進行。手術因懷孕週數有異，一般在懷孕期12週以下者，會採用吸宮或刮宮的方法：而在12週以上者，就會採用藥物注射的方法將嬰兒催生出來。至於RU486，現時在香港使用RU486墮胎是非法的！市面上的非法墮胎藥是不可以自行服用，因為不了解藥性、不了解自己受孕的情況及身體狀況，胡亂服用藥物企圖墮胎，可傷害身體甚至死亡！
如果你真的懷孕了，家人知道後可能會很驚愕，但這時候你是極需要他們的支持和鼓勵的。就算你選擇墮胎，難道你打算一世將這件事埋藏在心，獨自承擔嗎?從我們的經驗中，家人雖然會生氣，但卻能提供極大的協助予懷孕少女
   
女生非法墮胎染性病 醫生指忽視性教育禍害深

忽視性教育，後果可以很嚴重。家庭醫生吳穎英昨日在一個性教育研討會上說，有女學生拿
   
第17篇 : 性騷擾,性侵犯
何謂性騷擾

性 騷 擾 是 指 一 些 涉 及 性 的 冒 犯 行 為 ， 受 害 人 不 僅 不 情 願 ， 而 且 感 到 受 辱 及 害 怕 。 不 受 歡 迎 的 性 要 求 ， 或 在 性 方 面 得 到 好 處 的 要 求 ， 均 屬 於 性 騷 擾 。 無 論 男 女 都 有 可 能 受 到 直 接 或 間 接 、 身 體 上 或 口 頭 上 的 性 騷 擾 。 例 如 ：

不 受 歡 迎 的 身 體 接 觸 ， 如 擁 抱 、 親 吻 或 觸 摸
盯 著 看 或 擠 眉 弄 眼
被 人 摩 擦 身 體
不 斷 追 問 別 人 的 私 生 活
使 人 反 感 的 涉 及 性 的 手 勢
某 些 性 騷 擾 的 行 為 亦 可 能 涉 及 刑 事 罪 行 。 例 如 ：

淫 褻 電 話
猥 褻 露 體
性 侵 犯
性 騷 擾 亦 包 括 營 造 一 個 在 性 方 面 有 敵 意 或 具 威 嚇 性 的 工 作 環 境 。 例 如 ：

與 性 有 關 的 言 論 或 笑 話
與 性 有 關 的 不 雅 圖 片 或 海 報
對 別 人 的 性 別 作 出 侮 辱 或 嘲 笑
挑 逗 性 的 口 哨
性 騷 擾 會 影 響 個 人 的 工 作 表 現 ， 令 人 緊 張 和 失 去 信 心 ， 有 時 甚 至 會 迫 使 受 害 人 離 職。

自己受到性騷擾怎麼辦？

態　度：
首先，如果妳有任何不舒服的感覺時，千萬不要懷疑或忽視、壓抑自己的感受，並且要將自己的遭遇「大聲說、用力說、公開說」，不要覺得恥於開口，這是一個可以使妳勇敢、健康處理性騷擾的方式。同時這個說的過程也有助於終止熟人性騷擾。

步　驟：
被性騷擾的當下，妳可能有些不知所措、憤怒、羞愧等等複雜的感覺。有許多人會說：我不知道該怎麼辦？這個問題可以分成下面兩種情況：

A. 被陌生人騷擾時
首先，要相信自己的感覺（若是真的感到不舒服，這就可能構成性騷擾）。接著，要立即行動，包括：報警、大罵或採取其他表示憤怒的行動（例如，把鞋子朝加害者丟過去）。此外，不必擔心會遭到報復，因為此類陌生人色狼多屬「惡人沒膽」，只要妳理直氣壯的表現憤怒，他多半會嚇到?A反而是妳越害怕，他越高興，越有可能有下一步的行動。當然，如果妳還是害怕色狼會報復，可以在行動前後確定自己的安全，以保護自己的安全為第一優先，不必逞強，事後也不必太生氣。接著，平時就和同事或女伴多多研究對策，並勤加練習，一旦受到騷擾就能迅速反應，保護自己。（至少可以從大喊「色狼」開始練起！）如果不確定是不是被騷擾了（像是有人在妳身後擠來擠去），那就更要立刻說：「先生，你在幹什麼？」以確定是否被性騷擾，我們可以從他的反應中知道是不是自己誤會了。

B. 被熟人性騷擾時
應儘早處理，拖的越久，就越處於受支配的不利狀態。應該讓別人了解這種情形，因為孤立狀況只會對自己不利。將自己的情形告訴別人，不僅可以避免自己孤立的被性騷擾，同時也可以和有相同經驗或願意幫忙的朋友、同事，一起想辦法及行動以阻止性騷擾的繼續發生。可向工會反?部A要求工會提供相關的協助。若打算採取法律或調解途徑時，可尋找相關的團體或資源。

＜注意＞ 如果被性騷擾了，態度必須明確，否則容易被誤會。

不要微笑或大笑（即使是緊張）。要勇敢的回瞪騷擾者，不要看別的地方。
要挪開或站起來，不要讓他靠你太近或靠在妳身上。要正面直接表示自己的拒絕或不悅，不要沉默或採委婉間接抱歉的方式。不必擔心騷擾者的感覺，應該更加關心自己或其他女生的安全與尊嚴。別讓別人詢問太私密或打探式的消息。

如果你很故意進行性騷擾，請注意，全世界的人可能都已經知道你的行為了！（因為我們鼓勵受害人將自己的遭遇「大聲說、用力說、公開說」）不要躲在一旁得意，不要引以為傲，這種行為是令人唾棄的。我們相信受害者的反擊，終會讓你自食惡果。
   
性侵犯重生者真情告白
我是在童年曾受性侵犯的「重生者」。

3至15歲期間，我曾多次被性侵犯，侵犯者有男有女——陌生人、鄰居、親友，我甚至被朋友輪姦……這些經歷曾令我痛不欲生，身體如給千萬條荊棘捆
   
ＰＵＢ如毒窟迷姦手段驚悚

　　暑假來臨了，也意味著進入毒品犯濫的高峰期！立委周錫瑋經調查後，今日公佈「俱樂部用藥七大迷姦手段」，包括與酒保串通將藥物塗抹在目標人的吸管上、把迷姦藥物置於冷氣出風囗等。周錫瑋呼籲少女們在進入ＰＵＢ、舞廳等場所時，應盡量集體活動，不讓歹徒有可趁之機。

　　立委周錫瑋表示，根據他的調查，在青少年Ｅ世代中流行的毒品愈來愈多元化，從傳統的快樂丸、ＦＭ２強姦片，到現在新興的Ｋ他命、蝴蝶片Ｘａｎａｘ等，可見國內部分俱樂部、舞廳，均已成了毒
品氾濫的大本營，使得單純想前往跳舞、玩樂的青少年，步入一個個
危險的「大毒窟」。

　　根據周錫瑋的調查，在舞廳、俱樂部中流行著七大迷姦少女的手法，包括將藥物塗抹於目標人所喝的飲料吸管上、請目標人喝摻有違禁藥品飲料、與酒保或工作人員串通在目標人的飲料中下藥、乘目標人離席時下迷藥、以千面人手法將迷藥以針筒打入飲料罐或鋁箔包中給目標人服用、將藥物置放於冷氣吹風囗、與目標人的朋友串通，在目標人的飲料或食物中下藥。

　　涉世未深的少女要如何防範這些危害呢？周錫瑋也提出六大抵抗迷姦對策，包括盡量保持集體活動、離席後的飲料不要喝、觀察杯中色有無異樣、了解該ＰＵＢ的風格與過去是否有不良史、不喝來路不明或他人招待的飲料及拒絕所有不明人土的搭訕。

　　周錫瑋當場示範了檢測飲料是否含有ＦＭ２的方法，方法是將試紙放置於飲料中三至十分鐘，若試紙顯示出一條線，表示飲料中有ＦＭ２成份，若為二條線則沒有。
   
裸體究竟對男人有多大誘惑？

著名的金賽博士，曾經利用33種不同的刺激，測驗男女的性反應––得知：纏綿悱惻電影、刻意描寫愛欲小說，以及情侶彼此輕咬的照片這三種刺激，最能夠引起女性強烈的反應(反應的程度超過男人)，至於其他的30種刺激，男性的反應超過了女性。3對30求求由此看來，男性的好色似乎超過了女性的10倍。

然而，真的如此嗎？尤其是對於異性的裸體方面，男女兩性的差距最大。

的確，男人很容易受到裸照、脫衣舞的挑逗，而感到性方面的亢奮。然而，這並非表示男性比女性好色。正確地說，女性對觸覺比較敏感，而男性則多了一項，那就是對視覺也非常敏感。換言之，女性比較“即事性”，男性則比較“觀念性”。至少關於色情方面，男性比女性更富於想像力。一旦看到穿薄衣裳的女人，男人很快的就會想像––她衣裳裡面的裸體。

關於情欲方面的強弱，乃是由一個人固有的色情性，以及接近對像難易的函數關繫所決定。更明白一點的說，女人越是遮掩身體，男人越是想看。是故，比起一面吹口哨一面脫衣裳的女人來，欲脫還遮的女人，更能夠引起男人的性器官興奮。年輕的女人切勿忽略這一點，為了牢牢的抓住男人的心，保持若干的神秘性是必要的。

最好的證據是––利用裸女照片測驗男人時，一般男性都比較喜歡歐美的裸女。理由之一，可能是歐美女性的體格比較吸引人。但是最大的原因在於：同樣是本國女人的話，現實感未免太濃烈，極少有神秘感而言。同時，男人最喜歡若隱若現的裸體，對亮光下的裸體反而感到興趣不大。男人最感到興奮的是––隱藏著最後一線的構圖。因為此種裸照能夠刺激男人聯想到下一步。也就是說，男人會想像他用手除去遮蔽物，憑此感到刺激的高潮。

各位小姐們，萬一你們看到男人在他們下榻之處，貼著裸女照片，不宜立刻就地評定他們品性低劣。有時，他們的鋻賞態度意外的很“健康”呢！不過話說回來，如果故意待在樓梯下方，等著窺視迷你裙裡面的風光，那就叫人不敢苟同了！此類色情狂最好把自己的頭腦“冷凍”一下，縱使被女人罵得狗血淋頭，也不值得同情。

“男人啊！那一雙喜歡偷窺的賊眼，真叫人惡心！。多數的女人都這麼說。事實上，並非隻有男人具有這種劣根性。難道你敢斷言女性沒有這種心理嗎？有個老小姐搬到一棟公寓居住。不過纔住了三、四天，她就氣呼呼的把管理員找來。“我不要這間房子，因為從這裡能看到男人的澡堂，真叫人惡心。給我另外一間房吧！”管理員感到奇怪，他就進入老小姐的房間瞧瞧。“沒有呀！哪裡看得見呢？。老小姐憤然的答道：“你呀！甭跟老娘抬杠好不好？你站在桌子上面瞧瞧吧！不是看得一清二楚嗎？
   
女人最誘惑的十三個動作

1.用舌尖反復舔砥自己的嘴脣。
2.衣衫盡濕。
3.只穿著絲質吊肩裙在屋裡走來走去。
4.上身前傾﹐仰面前視﹐豐滿的胸部沿著乳溝的部分若隱若現。
5.洗浴後的樣子。
6.臀部擺動的樣子
7.隨時可以緊閉或者咧開大笑的嘴。
8.當她因為被擁抱和撫摸而感到羞怯時。
9.女人採取主動的時候就是她在臥室中最性感的時候。
10.在男人面前寬衣解帶。
11.一襲長發披散在光滑的肩頭。
12.手指輕撫嘴脣或在雙脣間輕吮。
13.平滑的腹部和一個美麗的肚臍﹗
   
讓男人垂涎欲滴的內衣

內褲花樣的講究，也是為了提高性愛樂趣。
準備大膽誘人的內褲，趁著某天悄悄穿在身上，包你男友見了，垂涎欲滴！
有繩帶的內褲：超高式的內褲，在腰部兩側都附有繩帶可供繫綁，這種內褲外型大膽、火辣辣，適合各種體型的女人穿著。
而只要解開其中一邊的繩帶，就夠刺激的了。

花邊內褲：質料以半透明為主，四周綴有蕾絲滾邊，是浪漫“內在美”的典型代表，陰毛若隱若現，對視覺來說大有挑逗，用手直接觸摸也是樂事。背面縮小的內褲：後面幾乎縮成一條線。當男性伸手磁力碰到光滑的臀部，必可得到意外的快感。

完全綴滿花邊的內褲：全部使用華麗花邊連綴而成，要想到穿在身上俏模樣，就足以令人怦然心動。
開襠褲：這種內褲恰巧在兩股之間空無遮掩，如果又穿迷你裙外出，可夠令人提心吊膽的，這是叫人目瞪口呆、火辣辣的設計。

有開襠的長統襪：
在兩股之間卻有很大的開口可以毫無阻礙地觸摸到內褲。
吊襪鬆緊帶：想像一個女人將一隻腿放於椅上，那種撩人的風姿，直可以迷倒眾生。
我們不希望有人因性而墮落，耽溺於欲望的深淵不能自拔，性應該是神聖的，能使人們的靈魂藉此得到淨化提升。 愈是不合常理的性遊戲，愈需要用虔誠純潔的心態去體驗。現代社會雖有日漸開放的趨勢，但是正確的性觀念，仍未達普及，性的面紗仍然曖昧未明，在這樣的時代背景下，提倡男女雜交，無異是敗壞社會風氣。不過性敢有它深奧之處，就如學習武功，高深的功夫，初者輕易嘗試容易走火入魔，但對高段數的人而言，卻無妨礙。
   
女性內褲透出性愛觀

　　超級性感女神-瑪麗蓮夢露﹐在她那令人迷炫的裙波下﹐到底有沒有穿內褲﹐是當時男人們最「性」高采烈討論的話題﹐因此﹐女人最具神秘色彩的內褲﹐似乎含有強烈的性暗示﹐這早已是公開的秘密了！

　　而東方女子對于自己的性愛﹐都習慣藏在心底或是放在幻想中自我沉醉﹐幾乎沒有女性會將自己的「親身經驗」來個「實況說明」﹐提供大眾「解剖研究」一番的呢！

　　因此﹐女性對自我性愛大都采保守低調的方式和態度﹐殊不知﹐卻在不自覺的狀況下﹐藉由自己貼心的內褲﹐將心中最深處對性的渴望、性愛的方式﹐甚至期待和何種男人做愛的思潮﹐都赤裸裸地宣泄無遺了喔親愛的女性朋友們﹐最近你常穿什么樣的內褲？

　　★誘惑型﹕黑色蕾絲內褲
　　★健康型﹕白色棉質內褲
　　★可愛型﹕印花圖案內褲
　　★浪漫型﹕粉色繫內褲
　　★主動型﹕艷色繫內褲
　　★逆來順受型﹕破損的內褲
　　★平淡無奇型﹕寬大鬆弛的內褲
　　★大膽放蕩型﹕不穿內褲

第20篇 : 身體敏感地帶
男性的敏感帶

一觸即發區：龜頭、陰莖、睪丸
龜頭相當於女性的陰核，其敏感度也是屬顧項級的，與冷莖扮演著性、慾望、權力等多重重要角色。
只要輕輕撫摸龜頭，然上就起反應，加上「一體成型」的陰莖，簡直「如虎添翼」，整個膨脹的外體，直接刺激了大腦，帶動其他區域的敏感度。而睪丸接受了刺激，同陰莖一樣會變大、有彈性、個手把玩，情趣無窮。整個生殖器被「激起」後，形體擴大，有目共睹，不管是心理上、外觀上的膨脹，連帶的牽動其他敏感區。

暗潮洶湧區：

1．乳頭：
如果女人是山峰，男人則是高原，壯闊的胸膛正需要妳的纖細小手暗自摸索、輕捏乳頭，興奮無窮，它一樣會增大、變硬，整個敏感度迅速擴張，立刻傳到尚未接觸的「一觸即發區」，上下相互輝映。

2．口：
重頭戲就從唇舌開始，再與牙齒作混攻戰術，性感帶漸漸由嘴巴咬開，慢慢挑起妳的慾望。

3．性愛三角洲：
臉頰→耳後→頸部
男人一向主動，沒有被好好訓練，這三角洲蘊藏豐富的激動元素，值得妳用心灌溉，不管是用手或唇舌耕耘，
假以時日達到跟妳一樣的敏感度。

4．腋下：
「懼癢的男人怕老婆」，但抵抗胳肢窩的驗擾談何容易，它與生俱來就是個敏感炎﹙特別是腋下到側腰的排骨區﹚，
別以為男人都是勇猛無懼的，他偏偏敗給這小小的腋窩裡。

5．大腿內側：
粗壯的大腿是一種征服的象徵，但卻毀在與陰莖比鄰的大腿內側，它的敏感脆弱，毫無免疫力可言。

6．腳掌：
男人的腳整天被鞋子包圍，尤其令人髮指的臭味，根本懼而遠之，誰曾好好仔細的撫摸它、輕揉它？但腳掌敏感程度卻有過腋下而無不及，但其觸覺確是極端的兩種反應﹙癢與不癢﹚，要讓它有激起性慾的敏感，則要常用手或腳去體驗，或者洗澡時用的蓮蓬頭水注沖刷腳掌，它的力道撩起慾潮漣漪剛剛好。

7．下腹部：
通過下腹部，直接滑入「一觸即發區」，雖然男人被要求練腹肌﹙不管是一塊還是六塊﹚，但下腹部可是唯獨遺漏的荒地，因為最接近私處，默常一樣被保護，敏感程度與大腿內側有拼。

8．肛門：
男人身上沒有「洞」，因「地緣關係」，只是位於生殖器附屬地段連帶的感覺，確實給人不尋常的快感。

隱隱探索區：
背部、臀部、肚臍、手趾、腳趾 男人的敏感帶很極端，不是強就是沒什麼感覺，他們從沒想到「隱隱探索區」都有成為敏帶的可能，只要勤加愛的撫摸，也可像女人一樣享受全身都是禁區的暢快淋漓。
   
女性的敏感帶

就性而言，女性的身體簡宜是貪慾的構造，從頭部側面到腳尖為止，全部都是性感帶。而且，單就乳頭極小的部分來說，
其中心及周圍所得到的快感就有極微妙的差異。
愛撫的方法不同，快感的程度也大不相同。女性或許有所自覺，因而不斷尋求這種微妙而多樣化的快感。然而，男性面對如此豐富的性感帶，卻因為不知應該刺激何處而感到困惑。為了消弭這種情況，應該將女性的性感帶以區域狀來匱分，而非以點狀來區分，事先掌握以收事半功倍之效。女性的性感帶可分為五個區域。

第一個區域是枯膜部分。
例如，陰道、陰蒂、唇、舌、肛門等部位。

第二個區域是皮下脂肪厚多的部位。
例如，乳房、腰、下腹部、臀部等部位。

第三個區域是凹陷的部份。
例如，肚臍、腋下、大腿根等部位。

第四個區域是肌肉的部份。
例如，手腕、大腿等部位。

第五個區域是露出骨頭的部份。
例如，尾骨、恥骨、指頭等部位。

愛撫乳房︵第二區︶的時候，同時將手伸向腋下︵第三區︶，如此貪慾般的愛撫，正符合女性快感的需求。
   
男人的G點 女人如何引爆

男人的身體雖然不像女人那樣敏感，但是一旦引爆他那些飽含激情的領域，也會帶來前所未有的興奮感。  
臀部大進擊。大多數的男人都希望在最激情的一刻，女方能雙手緊抓他的臀部。
握緊男方的臀部，一方面能讓男方更深入，一方面能讓男人感受到女方所想要的角度。你不妨試試更深入一點，不僅用雙手緊攫住他的雙臀，還可以讓雙手在他的臀上自由遊移，並將雙腳輕巧地放在他的背上或腰際，相信他會感謝你為他做的一切。  
耳畔呢喃。耳朵的刺激是最美好的經驗。在微弱的燭光中，耳邊的呢喃最讓人心神搖蕩，醉臥溫柔懷抱。你不妨用手指輕輕玩弄他的耳垂，然後再輕輕湊上你的嘴，緩緩地吹氣，這樣的刺激一定會挑起他全身的情欲。大腿內側最銷魂。很多男性希望此處受到注意，
吻、舔、輕咬都讓他們銷魂。男人身上最平滑的大腿內側，是最適合女人的手來挑逗的。你可以隔著他的褲子用手指輕搔、愛撫、按摩、輕輕地捏幾下都很好。
如果把頭埋入他的大腿內側中，會更讓他心癢難耐。
另外，你不妨用你的下體毛絨絨的地方，在他大腿處輕輕掃過，這是一種夾雜著幻想並難以言喻的感覺。 引爆G點。大部分的女性對男性的身體都還不夠瞭解，很少有女性真正探觸到男人的G點，這可是引爆男人全身熱情的神秘地帶。會陰是男性的隱性睾丸，在肛門和陰囊之間，有兩條藏於體內的血管，那是男性勃起的間接動力。探觸這個地方，很容易地即可讓他一觸即發。觸摸會陰處不僅可以幫他達到高潮，而且也是很好的助興手段。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:42 AM
解析A、U、G點

女人除了陰蒂外，還有A、U、G點是值得探索的重要部位，男性同胞千萬別忘了喔！

G點：
　　G點是1950年代由德國醫師愛倫斯特．葛貝芬格（ Dr.Ernest Grafenberg）所提出，指女性陰

道下1/3，靠近恥骨的陰道前壁的一塊區域。經由性刺激，這塊區域會產生突起反應，女性也因此達到高潮。「G」為葛醫師名字的第一個字母，為紀念他的發現而命名。
　　不過G點理論問世後，一直引起爭議，釵h人對此半信半疑。直到1982年，一群性學者找來200名婦女，經由婦產科醫師刺激她們的G點，結果有80%受試婦女達到高潮，10%的婦女有射精反應。這篇實驗性論文提出後，大家才比較信服，認為G點真的存在。

A點：
　　A點位於G點頂瑞和陰道尾端中間的上陰部，為馬來西亞一位性學家所發現。由於沒有感受到性興奮的婦女表示，撫摸A點會產生更多的陰道潤滑，因此有人認為A點有可能會發展成下一個G點。不過，如同G點的爭議，釵h性學家並不認同A點。

U點：
　　U點指的是尿道口，由1988年美國西北大學醫學院教授所發現。U點位於陰道前壁及陰蒂之後1吋處，如同G點及A點的爭議，尚需更多科學研究證實U點的作用。

專家的話：

　　雖然性學家鼓勵性伴侶為了探索性感點而努力，但也強調不要為找尋A點、U點和G點而本末倒置，因為即使是較多人認同的G點，在有些女性身上就是找不到，如果因此而氣餧，反而會喪失當初尋找這些性感點的動力。總之，做愛做的事情時兩人高興就好，不必因為找不到某個點而多生煩惱。

如何刺激女性的G點：
男女皆處在身心放鬆的狀態，男性手心朝上將濕潤的手指置入女性陰道。
男性手指向陰道前壁方向彎曲，輕輕按摩陰道前壁外1/3處頂端，直到發現觸感比較粗糙、如10元硬幣大小，或如一群碗豆狀的突起處。
待女性G點經刺激而產生快感後，可伸入兩指按摩G點，自由發揮。
陰莖進入陰道時，男性龜頭可頂著G點抽送，在幾次淺的插入後，可穿插一次較深的碰觸，如此深淺交替，可使性交富節奏感及變化；兩人也可以配合旋轉動作來達到高潮。

可改為女方在上位的姿勢。有人認為這樣能更有感覺，因為如此女方便可控制刺激G點的力道及強度；兩人也可採取男方由後方插入的姿勢，使陰莖直接碰觸陰道前壁，刺激G點。
   
被人遺忘的性愛部位
一個被人忽略的位置——鎖骨，原來極度敏感，用舌頭在此處輕輕舔舐會令她癱瘓直不起身子。
　　人體的鎖骨恰好是肩膀和胸口的界線，鎖骨的凹陷處和其他部位比起來，由於脂肪量較少，所以感覺也較敏銳。通常女性只要這個部位被碰一下，就會非常敏感地發癢。不過由於這個部位特別接近胸腹，而且屬於敏感地帶；光是那樣就足夠刺激的了。　
　　對女性的敏感部位、鎖骨或肩膀進行舌技刺激的要訣是，反復地傳送舌頭光滑的感覺。仔細地持續著摩擦、舐、夾的動作。重要的是，這些動作的節奏要像性交時擺動腰部那樣的節奏感。當然這樣的連續動作，也有提高女性性欲的作用；同時還能讓女性聯想到做愛時的活塞運動。
　
　　這時候男性的心情；必須描繪著鎖骨相當於是生殖器官的心理。一面那樣想像，一面動舌頭的話，自然就會像生殖器一般地擺動；女性因此更加妄想忘我，自然期待下一步的性交來臨。甚至身體往後仰，把自己的乳房往前推出。如果兩個人是互相擁抱的話，手繞到女友的背後，做溫柔的愛撫。特別是只要在背的兩側輕輕地撫摸，就能讓女友漸漸癱瘓地直不起身子。大,細joe~~~我地一定會再有緣相聚的,我有信心~~~
   
讓女性全身酥麻

據說女性的全身都是性感帶，但是還是有些地方比較容易有感覺。可是，依照興奮狀態的不同，平常沒有感覺的地方都會變成性感帶，所以說全身都是性感帶並沒有錯。 　 女性特別有感覺的部位是耳朵、乳房、陰蒂。不過，基本上只要是長毛的場所和有洞的場所都是性感帶。還有，平常她覺得容易發癢的部位。大都是頸部、腋下、背部、腳底、手肘、膝等。這些部份在還沒有被挑起興奮時，只是單純怕癢的部位。一旦進入興奮狀態時，就會變化為敏感的性感帶。
　　基本的愛撫是抓、捏、摸、舔這四點。只要牢記這四點，就能夠學會使女性更舒服的技巧。大,細joe~~~我地一定會再有緣相聚的,我有信心~~~

探索G點的奧秘
（１）
　　對我來說，能把手指探入自己喜愛人的身體中去大概是最能表達親昵的一種方式了。我的不少女伴告訴我，這種方法對所謂的Ｇ點有著很強的刺激。長期以來我的一些朋友總是提議將Ｇ點樂趣的經驗寫成文字，終於就有了現在大家所看到的這篇作品，這時我和幾個朋友共同努力的結果。

　　在開始正文之前，我想指出一次圓滿性行為中的重要因素：良好的交流。你的伴侶最清楚在什麼時候最感舒服，所以鼓勵她不要害羞，不要僅僅是被動地接受，而要告訴你她的感覺，而你則應認真地傾聽她的每一句話。因為不用多說的一個事實是每個女人在性方面都有她的特殊之處，因而只有多加注意，才能知道不同的女人各自快樂的源泉在哪里。

第一步：手的準備

　　如果為了好看你堅持要留長指甲，那麼在行事之前你應該用棉花球或是薄的橡皮套將它們裹住，不然的話就請把指甲剪短並磨平。其時即使是剪短了，你也最好戴上橡皮套，這樣你的手會比較舒適，心情也不致太緊張。詳情參見“安全性行為選擇”一節。

　　對很多婦女來說，這種陰道穿透的方式，在精神和肉體上都會帶來強烈的緊張，大部份情侶在脫去衣服後的短時間內是不會去這樣做的。假設性行為是一次豐盛的宴會，那麼今天你所讀到的這篇文章談論的就是主餐。所以在品嘗之前別忘了甜點：熱身－－互相親吻、愛撫和調情知道雙方都無法忍受（很多例子證明在一段時間的舔陰之後再進行Ｇ點活動效果奇佳）。當你倆準備就緒時，請用水溶性的潤滑油在你的手指上抹勻，然後慢慢地（調情地？）將兩根手指伸入你女伴的陰道內。

（２）
　　此時不同的情侶們會有不同的做法：
　　將手指盡可能地深入陰道（前提是女方感覺適宜），並順著陰道壁劃圈，是以手指為軸轉動，而非只動指尖。如果你整根手指的施力平均，協調，對方的感覺將是難以形容的（當然也可以在到達陰道壁最上端即靠近肚子的地方時稍加用力，只要別破壞整個劃圈動作的節拍）。好了，停止轉動，將手指貼在恥骨後的陰道壁朝上逐漸施力。這是最直接的Ｇ點刺激，如果手指能做一些細微的抖動的話效果更好，建議慢慢做小的圓圈運動，或者上下搖擺，向上時稍為用力。

　　一些情侶發現若用手模擬陰莖來回抽動特別色情且帶來快感（如能在回撤時向上施以一定的力則會有額外的震撼）。如果你用手指或手去摩擦她Ｇ點並來回抽插的同時，能夠用另一隻手的拇指撫摩她陰蒂的話，她會對你感激不盡。

　　其時此時你的那只手有許多工作可做，比如抱著她的身子，或者愛撫她的全身。根據你們雙方舒適的程度，還可以嘗試一下的做法：一邊親吻她一邊牢牢抓著她的頭髮；摁住她的手把它壓在她的頭上；擠捏她的乳頭；撫摩或抽插她的肛門（此法適用於你的女伴側身躺著，而你的另一隻手也已完全潤滑時）。你還可躺著或蹲著使你的頭靠近她來說一些你女伴愛聽的煽情的話。熱烈的親吻是極受歡迎的，在摩擦你女伴下身的同時可或舔或吸她的乳頭，當然還可以把嘴挑逗的對像換成她的陰蒂。

　　你和你的女伴如果能夠彼此取悅對方的話，那麼在陰道的摩擦和Ｇ點探索的過程中會有更多的樂趣，這一點不管對同性或異性戀情侶都適用。當然你們應多變化姿勢以取得最佳效果。

　　　　　　　　　　　　　　　　多重高潮
　　許多婦女聲稱相比多重陰核高潮來說，獲得多重Ｇ點高潮更為容易一些。在你倆嬉戲時，如果高潮開始來臨，不妨說些鼓勵的話，亦可稍稍增強一些動作強度。這時只要感覺好就不應停止。在多重Ｇ點高潮中有一種“金字塔效應”，是指每一次的高潮都會令下一次的感覺更好，甚至令其他的一些性行為也便得更美好。當然我在前面提過這要因人而異，最重要的還是重質而非重量。

　　此外，一般來說，在得到或給予多重性高潮的同時，不應有過多的自我滿足驕傲的成份。許多性學專家認為把一件富有樂趣的事當成是成就感獲得的途徑是有害無益的。

（３）
　　　　　　　　　　　　　　　　　出拳
　　不少女士喜歡自己的情人把他幾乎整個手探入她的陰戶，然而你只能在她的意願下做這件事，並且在她能接受的程度內。如果你們倆都願意如此，那麼我建議最好先看一下專門講解的書。如果沒有你可要看仔細下面：你的女人或仰躺或四肢著床，而你首張攤平，手指儘量靠攏，令你的手看上去像一隻鴨嘴，然後緩緩做按摩狀伸入她的陰道內。

　　當你手掌的第三道關節也進入以後，手指緩緩回縮，形成一個拳頭。整個過程會需要很多時間，慢慢推進，但很多有過拳頭入陰甚至入肛的男女稱這常常能把他們帶入一種無與倫比的狂喜狀態。（詳情可參見某些參考書）女性身體構造的冥想


　　　　　　　　　　　　　　　　射精和Ｇ點
　　根據《性的新好振動指南》一書，Ｇ點從構造學的角度來看是位於尿道海綿體下方的部位，這從某種程度上可以解釋它在所謂“女子排精”中的地位，同時它也讓我們明白了，為什麼一些女子在Ｇ點受到刺激以後有想排尿的感覺，而其時她們根本不想小便（一些研究表明女性排精與排尿完全是兩碼事）。還要指出的是，並不是所有的婦女在受到Ｇ點刺激之後都會進行排精，即便是那些常常能獲得Ｇ點高潮的婦女，那種情況並不太多見。


　　　　　　　　　　　　　　　男子也有Ｇ點
　　以上的一些Ｇ點刺激技巧對於男人的後門同樣適用。男人身上有一個叫做前列腺的東西，它受到刺激之後能引發或增強高潮。要想刺激前列腺，可以用一到兩個手指伸入肛門，向陰莖的方向靠攏幾公分，並用力按，同時另一隻手可以按摩陰莖。前列腺的形狀像一個穹頂，具體細節不妨參考一下專門的書籍。


　　　　　　　　　　　　　安全性行為選擇
　　毋庸置疑，相對其他一些性行為如未保護陰道交或肛交，本文中所涉及的性行為是不太容易感染或傳播性病的。如果和你伴侶都不願戴手套而你們其中至少一人又是易感染的，那麼在月經期間或者你手上有未痊癒的傷疤將帶來隱患，用熱水和抗菌肥皂仔細洗你的手將減少風險。為了安全起見，如果你與一位不太熟知的人發生性關係，建議戴好橡膠手套。這種手套在許多藥店都能買到，除非是對粉末過敏，一般這種手套上有滑粉是不要緊的，但重要的是要買正好合手的手套。另外，也別忘了在手套上抹夠水融性的潤滑油。

　　最後要指出的是，性愛應是基於快樂、親密和舒適之上，而非技巧。如果誰把重點放到了純粹的技術上面，那麼性愛往往會失去它所應迸發出的火花。所以本文的主旨是激發大家在性愛中的愉快和熱情，充份享受你的生活！
   
第21篇 : 性衰老
延緩男人性衰老6法

隨著人們生活水平的提高，男性心理 年齡會更加年輕化，許多六七十歲的老人還像小夥子一樣活躍在生命舞臺上，他們為了提高生活質量，都希望最大限度地延緩老年男性性功能的退化。
怎樣才能最大限度地延緩老年男性性功能退化呢？不妨從以下幾點做做“文章”：

保持性愛
　　性欲是人的本能，性欲得不到滿足，對人的生理和心理都是有害的。適度地過性生活是健康的表現。性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉，這樣人就能少得病，從而獲得健康長壽。
俄羅斯一個長壽研究委員會對幾千人進行調查研究後發現，超過60歲的人保持性行為，能增壽8∼10年。

　　當然，性生活也不可無度，過頻會耗散精液，對健康不利。同時，不能保持和諧的性生活，也可能產生一些不良後果，比如性情改變，沒有生氣，無精打采，無所事事，不同程度地表現出悲觀、失望或精神抑鬱。性格比較粗魯的人還會發脾氣、罵人、打人。丈夫若時常得不到性滿足，必然失去同妻子過性生活的興趣，漸漸出現性欲減退甚至陽痿。
因此，我們對待性生活，要保持一個科學的度態，不能認為清心寡欲、禁欲就是長壽的秘訣。由於每個人的體質、性格、習慣、客觀條件差異很大，性生活的度也不能強求一致，大體是以夫妻雙方的感覺和接受能力為准，以第二天不疲勞為度。

適度運動
　　科學文明帶給人們許多方便與實惠：“出門打的，上樓電梯，豪飲猛吸，蝦蟹鴨雞。”運動不足和飲食結構不合理，正是我們滋生性功能衰退、肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的禍首。

　　清代一位封疆大吏談養生之道時說過：“天下百病，生於懶也”。所以應對這些病的良方只有一個字：勤。

　　經常參加晨練的老年人，其免疫力明顯高於同齡人，而且應激反應敏捷，組織器官老化緩慢，抗病能力增強。要根據自身的體質情況，堅持適度的體育鍛煉，體質增強了，性功能的衰退可以延緩，有利於減少性功能退化。另外，肥胖老人通過運動減輕體重，也有利於性功能的改善。

營養均衡
　　現在大家的生活改善了，按理說不會出現營養不良的問題，可是有不少男人卻不會吃，他們有的過量食用山珍海味，以為那就是營養，而忽視了粗糧、蔬菜的攝取；有的狂飲豪飲，以為那就是壯陽補腎，結果適得其反。
　　為了強身健體，男人應適當增加一些含鋅多的海味食品和其他有益於性功能的食品，如小米、蓮子、羊奶、羊腎、烏雞、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

戒煙戒酒
　　有一次我同一位大公司的總經理乘坐同一班航機，乍一看，他有50多歲，臉上皺紋很多，頭髮也白了，眼睛也昏花了。經過一番交談，原來他只有41歲，平常因勞累過度，再加上每天一瓶白酒兩盒煙，性生活成績也屢屢下降。

　　大量飲酒當然會帶來性功能障礙。臨床觀察顯示，酒精中毒者中，男性有50％患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。正常人在每日飲酒連續四周之後，都可能測出睾丸酮降低。

　　酒精還可以通過多種途徑對生殖腺的功能發生影響，長期飲酒可以引起肝臟中一種睾丸酮還原酶活性增加，而這是一種重要的睾丸酮降解酶，可以導致睾丸酮降低。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。

　　煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液迴圈受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，尤其不利於老年男性保持性功能不衰，希望吸煙者戒除不良嗜好。

更新觀念
　　要延緩老年男性性功能的退化，還必須破除傳統觀念，樹立衰老並不意味著性欲的必然喪失和性生活終止的新觀念。研究發現，男性到80歲，仍可保持某種方式的性能力；60歲以上的男子有性欲者達90.4％，其中54.7％會有強烈的性要求。

　雖說進入老年期後，性器官會逐漸老化衰退，但性功能不會消失。適當和諧的性生活對老年人來說，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使其對生活充滿樂觀情緒，從而延緩心理和生理上的衰老。

　　性和愛都與生命同在，性生活可以保持到生命的最後一刻。因此，全社會要對老年人的性需求樹立一個正確的認識，只有這樣，才可能使老年人名正言順地去享受他們應有的性快樂。

慎用補藥
　　有一天，我們醫院來了一位老人，看他滿面紅光，走路輕便，談話思維敏捷，頂多有60歲，可是交談之後得知他已80歲高齡。他自述性功能一直很好，性生活是每月有兩次，均能達到老伴滿意。最近一兩個月才有一點衰退，想來吃點藥彌補一下。

　　為了減少老年男性功能退化，吃些補藥或補益性功能的食品，這些都是行之有效的。中醫強調食補，老年人要注意攝取能增強性腺功能的食物。

　　食補的同時，藥補也不能偏廢。但服用補藥時要慎重，宜對症下藥，不要亂用補藥，有些補藥是壯陽的，但是中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味地壯陽補陽虛，就會使陰虛更虛，陰陽不平衡，補得人口乾舌燥，還會誘發前列腺炎，不僅無益於性功能的維持，反而會造成遺精等副作用，對身體不利。
   
如何防止性衰老？

性機能雖然隨著人的年齡增長，而逐漸減退，但是如果保養得好，性機能卻能隨著生命一起延長下去。那麼如何保養呢？
　　
　　下面我給大家介紹幾種方法：
　　（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
　　（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自歎“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
　　（3）經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
　　（4）飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。
　　（5）要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
　　（6）在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
　　（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
　　（8）性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
　　（9）力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
　　（10）每天堅持服用維生素Ｅ膠囊，它可延緩身體衰老與性衰老。
   
男子從何時開始性衰老

男子從何時開始性衰老，這也是值得討論的問題。老年男性陰莖勃起需要較長的時間和需增加對生殖器的直接刺激量。60歲以後的男性陰莖勃起強度和射精量通常有不同程度的降低。但是，性能力的個體差異很大，有的50歲或60歲就完全停止性生活，而有的80歲還有很強的性欲。前段時間《南方週末》還刊載了一篇“親子鑒定”的報告，說其中有一位87歲的老人還有一個3歲的兒子，這可能算是有較好性功能的老年人了。

　　男性性老化的主要原因是由於睾丸出現退行性變化，隨著引起腦、垂體、腎上腺和性功能也會發生變化。男性一般自50-60歲以後，隨著年齡的增長，睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睾丸酮的分泌大量減少，睾丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。60歲以後睾丸縮小更加明顯，70歲時已縮小到相當12歲兒童的睾丸大小。可見，睾丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。

　　吳階平在《性醫學》中介紹：“認識到老年人對性觀念、性性趣和性能力方面存在著極大的個體差異是很重要的。這當然是真的，如果一個人有較好的健康狀況，性興趣依然不減，並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到70歲、80歲乃至90歲”。

　　可見，良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。此外，其他因素亦不能忽視，如社會、心理等都可能影響或破壞老年人的性功能。隨著我國老年人的不斷增加，老年人的性功能必然會引起人們的關注，並進行科學研究。
   
第22篇 : 裸睡
裸睡的好處多多多   

根據醫學報導，60%的婦女疾病如腰痛、經痛，都是因睡覺時穿著過緊的內褲引起，裸睡可以促進全身肌肉伸展，輕鬆無壓力，身體更健康。今天要來介紹由讀者所提供〝裸睡的好處〞的相關資訊，作者蔡政楒為台北市立療養院醫檢師、美 國睡眠技師學會會員。走，到處亂走！

【裸睡的好處】   
悶熱的夜晚還滿適合裸睡的調解一下體表溫度，相信對身體 是有益的。
而且我們整天24小時被衣服裹著，實在有愧對自己的皮膚，且皮膚也透氣，需要呼吸，偶爾來個裸睡，應該是滿符合自然健康美。
成年人到夏天，整晚睡覺大約會流200cc至300cc的汗，皮膚最易在攝氏37度左右，滋生細菌、黴菌，引起皮膚病等。若是男性穿著緊身的內褲，尤其是三角褲，很容易將自己的小蝌蚪悶死；倘若是女性，更容易為病媒鋪製一個溫床。筆者檢查病友睡眠情況，有的病友有裸睡習慣，但由於整晚錄影，因此不好意思裸睡。

據一項調查，美國「裸睡」人口以男性占多數。約為百分之廿一，年齡層是二十五至五十一歲最流行。
台灣目前缺乏這方面的研究數據，諒必也佔有相當比率。

媒體報導，基隆地區有個教師家庭，一家夫妻兒子三口時常共同洗澡，利用機會就便指導兩性差異。

依「男性睡相大調查」，共有272位，選擇裸睡的男性朋友竟然是最多的，依票數
高低排序為：
習慣裸睡：77票　占28.10%
T-shirt＋內褲：73票　占25.86%
只穿內褲睡：66票　24.09%
視情況而定：42票　占15.33%
標準睡衣或睡袍：16票　占5.84%

不知你是否有裸睡的習慣？據醫學報導，60%的婦女疾病，像腰痛、經痛都是因為睡眠時穿著過緊的內褲所引發而來。所以當你寬衣解帶上床的時候，可以促進全身的肌肉伸展，輕鬆無壓力。好的裸睡，效果可以媲美SPA，想試一下嗎？
日本醫生也曾經指出：日本婦女穿內褲睡覺的比率高達90%，其實所有的婦科疾病60%是穿內衣褲造成；不僅收緊腹肌壓縮腹部神經，還會引起便秘、腹瀉、花粉熱和頭痛。所以，不管男女，睡覺時應該取下所有束縛，包括手錶、項鍊、戒指...
國外的婦產科醫師曾建議：婦女在夏天最好選擇寬鬆透氣純棉內衣褲，預防濕疹。

男士若穿太緊衣褲，會降低產生精蟲數量和品質，導致女方不孕症。英國有位專門照顧脊髓受傷、下肢麻痺病患的神經科專家，發現長期坐輪椅，陰囊溫度高於正常人，足以破壞睪丸造精機能。他為病人設計一種「生育褲」，竟然是我們古早孩童時穿的「開襠褲」。可惜大人穿「開襠褲」有礙觀瞻；目前年輕男性、女性穿牛仔褲的比較多所以建議最好少穿牛仔褲似的緊繃褲子。

為什麼裸睡有益健康，它有六點好處：
一、使血液循環更有效的通暢。
二、皮膚更能增加吸收氧氣，增強皮脂腺和汗腺的分泌，使新陳代謝速度加速。
三、避免內衣褲成為黴菌和細菌孳生的溫床。
四、有利神經化學傳導的調節，增加適應和免疫能力。
五、消除疲勞，鬆弛肌肉緊繃。
六、身心更加舒暢。

「裸睡」好處多，但似乎有點尷尬；可是有益身心，不說出去總可以吧！至於大部 分東方人比較保守，許多不「裸睡」的人，所穿的睡衣材質最好以能透氣、吸汗的 天然纖維為主，使皮膚永遠保持清爽健美。
   
裸睡對夫妻性愛的利弊

據美國布洛斯金調查公司的調查發現，接受裸睡的人有增多的趨勢，且年齡也在變大。綜合各家看法，裸睡的確有不少優點:

　　1.有利於保健:根據國外婦科醫師的實驗，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經與頸肩痛等也逐漸減輕。
　　2.有利於睡眠:因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。
　　3.方便夫妻肌膚之親。
　　但是也有人對裸睡持反對意見，比如有性學家認為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無餘”，缺乏新鮮感及神秘感，長期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質量，且部分初期裸睡的男性，因為棉被對性器官的直接刺激強烈，可使男性反應性性欲亢進，性生活頻繁，不利於夫妻健康；婚姻專家則認為，如果夫妻雙方對裸睡的觀點不一致，就容易導致夫妻矛盾，也不利於保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應權衡利弊，不可一概而論。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:42 AM
第23篇 : 飲食
性生活後別喝冷飲

在“同床”過程中，周身的血液迴圈加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在性交結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
　　
　　因為在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在性交過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
　　
　　如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液迴圈恢復常態之後，再喝冷飲或洗冷水澡為宜。

強精固腎的食物

中國傳統醫學與養生之道，在防治性功能障礙方面，幾千年來累積了豐富的經驗，除了在藥物醫療之外，對民俗療法的食氧、食療和食補方面，發揮了非常大的功效，舊日常飲食中一些固本培原、強精固腎的常見飲食，提共給大家參考，如能經常於餐飲中食用，對防治性功能障礙叫服用「威而剛」一類藥物安全而有效。

˙韭菜及其種子：
應常食用韭菜炒蝦仁或炒雞蛋或內服韭菜子，有壯陽固精的功效。對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙，如陽萎、早洩及遺精等，效果佳；對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。韭菜子服法：用韭菜子20公克，鹽湯送下，每日一至二次。

˙山藥：
山藥又名薯蕷，藥名淮山。有健脾益肺、強精固腎的功效。根據現代醫學研究，山藥除了含澱粉質、精蛋白外，還含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，補而不膩，為食補佳品。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。糖尿病患者，常食山藥，可穩定血糖。

˙蓮子：
有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉，孟遺滑精、頻尿、婦女白帶，是成藥金瑣固精丸成分之一。

˙芡實：
芡實又名雞頭米，又健脾止瀉、固腎澀精的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是蘇東坡居士的養生佳藥。

˙枸杞子：
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

˙雀肉、雀卵：
雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早洩、不運症等疾病。

˙鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

˙蝦：
包含海蝦及河蝦兩種，其功效相同，有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果，治療腎虛陽萎、早洩遺精，效用顯著。

˙淡菜、牡蠣、與聖子：
同屬一類，是生長於海藻間的胎貝類的海鮮食品。均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，男性陽萎、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。
　　
中醫與養生之道，對性功能障礙的食療、食養與食補之食物，範圍非常廣、種類甚多，且療法豐富、有效簡便。經常實用，無須花大筆錢，也可以有威而剛的效果。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:43 AM
茶與咖啡對性功能的影響

茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。
茶葉中含有許多生物鹼，如咖啡鹼、茶鹼等物質，人體吸收後對中樞神經系統有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受能力和反應能力。因此，適量飲茶，可增強和改善性慾，對性功能有益。然而，由於大多數人是在臨睡前過性生活，而晚上飲茶，則會提高神經系統的興奮性，從而導致失眠。因此不提倡在晚上喝濃茶來提高性的興奮性，以免影響睡眠。茶對於性功能也有正反兩方面的作用。中國醫學認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力亦下降。並且因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。

咖啡是近年來悄悄進入中國老百姓家中的“洋飲料”。
它也是一種興奮劑，在某種程度上會提高人體對外界或自我的感受力。所以飲用咖啡後，對性生活產生的性快感印象特別深刻。咖啡的興奮作用，會提高性興奮性，使性欲提高，性高潮出現的時間縮短，並且對女性的作用比男性明顯。國外有人認為每天喝一杯咖啡能增強性欲並提高性功能。但是咖啡是一種興奮劑，多飲對人體並無益處，它可使人在性生活後仍處於興奮狀態，不利於體力和精神的恢復。近年來國外的許多試驗發現，大劑量的咖啡有致突變的作用。因此，專家們勸告，咖啡不宜長期飲用或過量飲用，還是少飲為佳。

第24篇 : 性文化
什麼是性感? 性文化?

在網站上輸入“性感”，僅僅選定搜索中文網站，就可以得到約555000個網頁(2003年2月12日)。不出所料，其中大部分是“性感美眉”———經常是穿著暴露的美女，或展示豐乳肥臀，或突出長髮飄拂；神情則媚眼如絲，姿態或搔首掠鬢……此外還有“性感掛曆”、“性感內衣”、“性感泳裝”等等，這些當然還是“性感美眉”。性感美眉是千千萬萬人都樂意看的，英國《FHM》雜誌每年評選“全球最性感女星”，章子怡被該雜誌中文版評為“2001性感天後”……

　　然而且慢，其中也有“性感體育”、“性感足球”、“性感香水”，甚至還有一定的比例是手機或汽車。

　　一款手機，它怎麼可能是“性感”的呢？

　　也許有人會說，那是聯想呀。你看，某某手機、某某手機，不是都有大美人做“形象代言人”的嗎？彼大美人本是性感的，她為該手機形象代言，則人們看到該款手機，就會聯想到該大美人，自然就“性感”了嘛。

　　再說汽車，更是如此，西方向來有“卡勾”(cargirl)，中國人謂之“車模”，都是穿著暴露的女郎，當然是性感的。如此，則見車既聯想到那些女郎———沒看見許多網站上“香車美人”之類的欄目乎？那些車自然也就可以是性感的了。

　　然而“聯想”並不是惟一的解釋。事實上，“性感”有著多種多樣的含義，都可以是一種修辭手段。比如，一則廣告說：“清新，是一種性感。”

　　一位名模的風格哲學是：“永遠的性感。”

　　一位作家在談論上海女人時說，“有閑趣的女人往往比較性感”；性感也經常與香豔聯繫起來：“香豔是一種氛圍，一種若隱若現的性感”，“性感，是一種感受”。

　　我們當然可以對“性感”有多種多樣的理解，但我認為有一種理解，是真正有活力的、非常到位的，那就是：性感是一種欲望的表達。

　　這欲望就是———我想吸引你(們)。當一個人用各種方法表達這一欲望時，通常他(她)就會變得性感。因此也可以說，通常，一個人只有當他(她)希望自己是性感的時候，他(她)才有可能成為性感的。

　　黃色的由來

　　我們今天經常用“黃色”來指稱帶有明顯色情意味的東西，對此大家已經約定俗成。一樣事物只要被冠以“黃色”二字，往往就是“掃”和“打”的物件。而在中國古代，黃色卻是極其高貴的色彩，是皇家御用的，平民百姓還不准用呢。這中間的變化轉換，主要是受了西方的影響。

　　1894年，英國創刊了一家雜誌，名字就叫《黃雜誌》，一批有世紀末文藝傾向的小說家、詩人、散文家、畫家等，圍繞該雜誌形成一個被稱為“頹廢派”的文藝集團。他們的作品，有時帶有一點色情意味，但不能算淫穢。

　　然而第二年4月3日，當時極負盛名的英國劇作家王爾德(O.Wilde)，因同性戀的罪名遭到逮捕。而逮捕他時的一個小插曲，使得《黃雜誌》名聲大受損害。當時報紙上說，王爾德在被捕時腋下還夾了一本《黃雜誌》，於是人們想當然地認為這雜誌和王爾德同樣是不名譽的，第二天就有人到《黃雜誌》的出版商門前示威，用石頭將櫥窗玻璃砸得粉碎。

　　其實王爾德被捕那天，腋下夾的書是法國作家比爾•路易的小說《愛神》，碰巧這本小說和當時法國的許多廉價小說一樣，也是黃封面的。這種小說稱為“yellowbook”，也被認為是不登大雅之堂的。

　　《黃雜誌》也好，“yellowbook”也好，都使得“黃色”與性、色情、惡俗等等概念發生了聯繫。但就在同時，大洋彼岸的美國報業，則另有一番“黃色”景象。

　　當時紐約的《世界報》和《日報》，為了發行量而展開瘋狂競爭。先是J.普利策買下了《世界報》，用繪聲繪色、聳人聽聞的報導和對政治腐敗的攻擊，贏得了全美報紙的最大發行量。1895年礦業巨頭之子W.R.赫斯特買下了《世界報》的對手《日報》，他所採用的手段更是變本加厲，甚至把專為《星期日世界報》畫極受讀者歡迎的連環漫畫《黃色小子》的畫家也挖了過來。當時兩報廣泛採用通欄大字標題、彩色連環畫、大量圖片等等手法，竭力迎合讀者。這段時期被稱為“黃色新聞”時期。

　　看全五千年“性史”

中華性文化博物館坐落在丹霞山正門右側，占地4000平方米，一走進館子，便看到著名社會學家費孝通所題的牌匾：“五千年來第一展”。

　　一期展館設在二樓，面積有一千多平方米。在博物館負責人林祥倫的帶領下，記者走進了這個神秘的“性文化世界”。

　　展館門口展示了一批圖片，記者看到了泰國、日本、雲南、臺灣等亞洲多個地方的男女生殖器崇拜文化，還有與性有關的甲骨文。走進展館核心，眼前近千件的性文物讓記者大開眼界，它們不僅數量驚人，一些幾百年前的真品還保持完好，中國五千年來的性和生活演變史足可以從中一窺真貌。

　　“這是唐朝女性用來自慰的器具；這是陰塞、肛塞，是專門用來陪葬的；這個叫‘壓指龜’的，是明朝的產物，專門用來對付淫婦和那些不聽話的女人，隨便一壓手指就會斷掉！”林先生介紹說。

　　記者留意到所展出的性文物相當有藝術性，好像一套96件的民初春宮圖，所畫交歡男女面容清晰，表情投入，簡直栩栩如生。另一件民初時期的象牙雕塑，上面雕刻了各種做愛姿勢，工藝精細，簡直是一部性愛教科書。不過讓記者吃驚的是，民初春宮圖內居然有人與狗、豬、馬、牛交合的情景！

　　最特別的是妓女房

　　展館最特別的部分該是妓女房。據林先生介紹，這個房間的擺設全部按照清末民初妓院的標準設計，妓女床、交歡椅都是真貨，價值超過20萬元。
　　看來，清末民初的妓女頗有才藝，因為步入妓女房，首先看到的是一把古琴。房間右方是一張木質大床，有兩米多高，是從揚州運過來的，有兩百多年歷史。床的旁邊擺放了一張交歡椅，椅面可以前後移動，據說可以增加交歡快感。
　　房間左方的玻璃展櫃裡，放著以前妓院通用的貨幣“春錢”和嫖客喜用的鼻煙壺。牆上則掛滿了民國時期妓女的寫真照片。

　　收集文物屢屢被騙

　　說起這千件文物的收集過程，林祥倫顯得很激動：“我都不知道給騙了多少次，現在還有八萬多元的贗品放在我工廠的倉庫裡！”林先生從四年前開始收藏性文物，由於一開始不懂行，屢屢被一些不法商人欺騙。不過，林先生屢敗屢戰，漸成內行。2002年，他正策劃在博物館裡建一個妓女房，剛好有一個江西販子拿了一張妓女床的相片給他看，他一見便心潮澎湃，不過這回他先找到開辦全國第一家性文化博物館的劉達臨教授幫忙鑒定和定價，幾經周折，才從揚州把妓女床拉回丹霞山。

　　“展館二期工程我會再花兩百多萬購買更多的文物，三期工程將設立一個性康復、性教育、性保健中心，為遊客提供更多的服務。”林說，“無論阻力多大我都不怕，中國古代的性文化是偉大的，應該保護！難道我們就不能還歷史一個真正的面目？”林先生還歡迎人們向博物館捐贈或轉讓文物，可以通過電話(0751)6298333、6298666與他聯繫。

　　開設展館不為賺錢

當記者提及展館盈利問題時，林先生嚴肅地說：“如果想賺錢我就不開它了！我怕的是有些人不理解，硬把它給關掉。”

　　對於林祥倫和他的展館，丹霞山所在的仁化縣的旅遊部門非常支持。旅遊局局長張標兵在接受採訪時說：“這個館子，縣委縣政府很支援，我們認為這是一件好事，既可以豐富旅遊的內涵，又可以給廣大群眾科學的教育，一舉兩得。

　　該博物館位於丹霞山柔佛巴魯門前右側，建築面積二千四百平方米，分大小六個展廳共十二個專題，包括“山水中的性”、“崇拜中的性”、“漢字中的性”、“性與文學藝術”等內容，是目前中國內地最具規模的民俗性文化博物館。同時也是中國首家建在旅遊景區的性文化博物館。

　　丹霞山擁有世界上極其獨特的天然性文化條件，如外型、顏色、比例等均酷似男性生殖器的天然陽元石和女性生殖器的天然陰元洞。此外還有雙乳石、鴛鴦樹、裸體睡美人等與性文化有關的奇石、奇景。專家稱在丹霞山建性文化博物館是“天時、地利、人和”皆備，將使旅遊文化和性文化在此得到最佳結合，讓前來參觀遊覽的人們受到科學的性文化薰陶。
   
走馬觀花各國傳統性技巧

類自盤古開天以來性就存在了，性愛文化的悠久由此可知。每個國家因其傳統文化、法規制度而發展出各自的特色，這點在性愛體位上尤其可以明顯地看出來。

　　性愛不只是肉體上的需求、愉悅，更包含了尊重、信賴。有些國家的性愛是平等對待的過程，有些則仍停留在壓抑、暴力的階段。瞭解性愛在世界各地的風情後，不妨運動在做愛過程中，必
能增添不少閨房樂趣。

　　1.中國式：陰陽調和男女互補

　　困難度：★★★
　　激情指數：★★★★

　　性愛觀念在中國現代的社會裡，常被扭曲認為是不潔、污穢的，但是在不少中國古代的性學書藉中，卻提到不少正確的性知識，不但強調房中術的重要，更認為要男女同樂、注意衛生，而不是只顧及自己一時之快。書中對前戲的描寫也頗詳盡，包括愛撫、擁抱，而且男性必須在女性產生性興奮時，才可進入性交，與現在大家談性色變的態度真有天壤之別。

　　中國式的性愛有很多是仿真動物的姿勢，例如「鶴交頸」，是由男方坐在椅上，女性面對面坐在他的腿上，雙手環抱在男性頸部的姿勢；而「虎交尾」就是所謂「後庭花姿勢」，女性跪趴在床上，男性從女性後方進入。

　　另外，道家在男女性愛上自有一套有趣的說法：即「陰陽調和」、「采陰補陽」及「采陽補陰」說。道家認為男子的精液中含有人體的精華物質－－「元精」或稱「元陽」，而女性在達到高潮時也會釋放出「真陰」，因此男性要多「禦女」，但是又要「閉精守關，禦而不泄」，如此才能夠采陰補陽。相反地，采陽補陰也是相同的道理。

　　但是這些說法無法從科學上得到印證，因為精液或陰液都不過是由普通的物質所組成，例如精液是由精子和精液漿所組成，精子是人體內的生殖細胞，精液漿則包含碳水化合物、無機鹽（鋅、鉀、鎂）等，而這些都可從飲食中攝取到。

　　2.印度式：軟骨神功虔誠做愛

　　困難度：★★★★★
　　激情指數：★★★★

　　此種姿勢較中國式複雜，而且受到傳統文化的束縛。中國式的性姿勢總是讓女性處於較卑微的地位，而在印度式的性愛中，兩性受到較平等的對待，例如他們認為女性在上位，是一種非常虔誠的姿勢。

　　印度宗教裡做愛姿勢常是虔誠的宗教儀式，甚至還包括了冥思、瑜珈等的活動，以避免男性太早射精。

　　印度式姿勢裡，被公認最值得學習的是「立姿」，由女性站立往後仰，並用手臂攀住腿部，然後男性從前方進入；但是身體不夠柔軟的女性，要小心閃到腰。另外一種方式則是女性用一腳站立，另外一隻腳盤到腰間；這種姿勢據說是印度神廟裡的女孩從小接受訓練才有辦法做到，一般人最好不要輕易嘗試。

　　當然，並非所有姿勢都是如此的高難度。印度的性愛書藉「卡瑪經」，就介紹了許多實用的姿勢，如女性仰躺，腰部抬高，男性從正面進入的「大開式」；女性仰躺，做愛時雙腳保持張開的「大裂式」等等。

　　3.南斯拉夫式：跨騎舌澡男女盡性

　　困難度：★★★★
　　激情指數：★★★★★

　　南斯拉夫式有幾個國際公認的體位。塞爾維亞人做愛是仿真強暴的方式，男性將女性壓在下，雙手各抓著她的足踝，將腳抬高到她的頭部上方，然後盡全力進入女性的陰道。

　　而克羅埃西亞人的性愛可說是女性的一種娛樂，先來一個精心的舌澡，然後女性再慢慢地跨騎在男性身上，進行性交。

　　南斯拉夫式還有一項教男性自慰的方法：男性蹲在地上，陰莖在腳踝之間，然後運用臀部和雙手，再配合腳的運動來自慰。

　　4.日本式：男尊女卑偏好蠻力

　　困難度：★★★★
　　激情指數：★★★

　　日本傳統的性愛文化從18、19世紀的日本春宮和浮世繪可見一般。畫中的姿勢，有許多看起來就像是強暴，不但姿勢誇張、痛苦，而且還使用許多性虐待用具，例如戴在陰莖上，用羽毛做成的小環或是皮鞭、鐵鏈等工具。

　　據說日本和服的設計就是為了讓男性行事方便，而和服上豔麗的花色及圖案，也摻雜了挑逗的意味。此外，日本式姿勢通常是半裸，因為他們認為有遮掩的女性胴體更具吸引力。

　　日本人對強暴式的做愛方式似乎特別有感覺，這點可由日本的寫真集或錄影帶窺見一班，變態的方式常令人咋舌。日本男性喜歡在床上征服女性，他們甚至把戰場上的武器轉換成床上的性工具，認為女性痛苦的表情就代表擁有高潮。其實性愛應該建立在兩性的和諧之上，追求雙方共同的愉悅。

　　5.土耳其式：妻妾成群花招百出

　　困難度：★★★
　　激情指數：★★★

　　土耳其帝國皇帝在龐大的官吏組織中位於金字塔的底層。他戒慎地生活，並且每次做愛都要被記錄下來。他通常花費相當多的心力在帝國中，直到自己有能力統治，或是另一位即將被壓抑的繼承人即位。

　　他擁有數不清的妻妾，並且教他魚水之歡的樂趣，不過那些技巧並沒有流傳下來。被選中的女性會裸身從床角爬進被子裡，在他的身旁扭動她的身體，直到他興奮起來完成性愛過程。不服從者會受到嚴厲的處罰，直到服從為止。而失職的妻妾則會被放進袋中淹死。
   
第25篇 : 色 情 物 品
研 究 證 實 色 情 物 品 有 益 身 心

愛 看 色 情 電 影 、 雜 誌 的 人 ， 以 後 大 可 以 理 直 氣 壯 ， 再 不 用 偷 偷 摸 摸 ， 因 為 澳 洲 政 府 一 項 研 究 發 現 ， 色 情 物 品 原 來 有 益 身 心 ！

學 欣 賞 不 同 體 態
調 查 訪 問 了 一 千 名 色 情 網 站 用 戶 ， 結 果 發 現 逾 九 成 人 都 認 為 色 情 網 站 能 為 他 們 帶 來 正 面 影 響 ， 包 括 讓 他 們 能 夠 更 從 容 地 面 對 性 事 ， 婚 姻 亦 更 健 康 。 同 時 色 情 電 影 中 燕 瘦 環 肥 的 主 角 ， 亦 令 他 們 學 懂 欣 賞 不 同 體 態 ， 不 再 介 懷 伴 侶 身 形 ， 做 愛 時 亦 更 懂 照 顧 對 方 感 受 。

禁 制 鹹 網 入 屋
澳 洲 國 會 現 正 考 慮 立 法 ， 強 制 規 定 互 聯 網 服 務 供 應 商 過 濾 色 情 網 站 ， 不 讓 家 庭 用 戶 使 用 ， 以 保 護 兒 童 。 不 過 領 導 這 次 調 查 的 麥 基 博 士 說 ： 「 我 們 愈 是 嘗 試 把 色 情 網 站 視 為 壞 東 西 ， 不 讓 家 庭 接 觸 ， 反 而 愈 可 能 自 製 更 多 問 題 。 」 但 他 拒 絕 評 論 這 是 否 意 味 色 情 網 站 對 十 六 歲 以 下 兒 童 也 有 益 處 。
主 張 立 法 的 澳 洲 研 究 所 則 堅 持 ： 「 經 常 看 色 情 網 站 的 男 性 ， 不 能 和 女 性 發 展 出 健 康 的 性 關 係 。 」
《 澳 洲 人 報 》
   
過於誇張,色情片中的性誤導

(1)色情片中常常把男主角的性器加以過分的誇張，尤其是歐美片，使得一些朋友對自己很沒有信心。其實除黑人外，大多數白種人的性器與我們亞洲人並無大異，色情片中所選用的男主角往往是鳳毛麟角。黑人的性器官疲軟時雖然長，但是勃起後的長度沒有明顯變化。
　　(2)色情片中男主角一干就是半個小時，不過是錄像剪輯罷了。只要能堅持三分鐘以後再射精，就完全正常。男人每次作愛的時間根據狀況不同。剛洗完熱水澡之後或者解小便之前作愛，都會使勃起的時間延長，因為那樣會減低陰莖的敏感度。

　　(3)中國或者是亞洲的女人都不是很會叫床，這主要與文化有關。如果你的女朋友或妻子作愛時聲音很大，她們可能在鼓勵你，讓你認為自己可以讓女人飄飄欲仙。判斷女人是否真正興奮主要聽她們的喘息和咽唾沫聲，以及觀察她們胸部是否有潮紅。
　　
　　(4)不要模仿色情片中男女用各種新奇的方式作愛，也不要在一次的作愛中不斷變換體位。女人要達到高潮，並不靠視覺上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的作愛體位只能帶來新鮮感，並不一定舒服。而且女人的性高潮需要連續不斷的刺激。一次作愛中變換多種體位，會使女人剛剛燃起的興奮冷落下來，需要重新刺激。
   
女 生 較 男 生 愛 看 鹹 網

瀏 覽 色 情 網 頁 並 非 男 性 專 利 ， 就 是 在 保 守 的 新 加 坡 社 會 亦 然 。 調 查 顯 示 新 加 坡 女 學 生 最 愛 瀏 覽 的 竟 然 是 色 情 網 頁 ， 反 而 男 生 更 「 正 氣 」 ， 喜 歡 流 連 遊 戲 和 足 球 網 站 。

三 成 人 上 堂 偷 上 禁 網
《 聯 合 晚 報 》 周 二 報 道 該 項 向 一 所 女 校 和 兩 所 男 校 進 行 的 調 查 ， 發 現 學 生 都 在 上 課 時 間 ， 瞞  老 師 偷 偷 上 不 該 上 的 網 頁 瀏 覽 ， 所 花 時 間 平 均 有 三 成 。
在 女 校 的 調 查 顯 示 ， 在 短 短 五 天 之 內 ， 上 色 情 網 站 瀏 覽 的 「 請 求 」 超 過 一 千 一 百 個 ； 用 「 性 」 這 字 眼 搜 索 網 頁 的 次 數 超 過 四 百 個 。 叫 人 意 外 的 是 ， 色 情 網 頁 竟 不 是 男 生 最 想 「 光 顧 」 的 地 方 。 其 中 一 所 男 校 九 天 內 只 有 一 百 五 十 三 人 次 要 求 到 色 情 網 頁 。

遊 戲 網 男 生 最 受
遊 戲 和 足 球 網 站 才 是 男 生 至 愛 。 其 中 一 所 男 校 一 天 內 有 一 萬 一 千 多 人 次 要 求 進 入 這 些 被 校 方 認 為 是 「 禁 區 」 的 網 頁 ， 其 中 八 成 是 遊 戲 網 站 。 調 查 人 員 指 男 生 要 上 色 情 網 頁 ， 在 校 外 可 能 有 更 多 更 方 便 的 途 徑 ， 因 此 在 校 時 ， 反 而 喜 歡 上 網 玩 遊 戲 。
   
第26篇 : 避孕
新好男人標準為太太結紮

男 性 結 紮 被 視 為 「 新 好 男 人 新 基 準 」 、 一 來 被 視 為 貼 體 太 太 ， 不 忍 心 太 太 挨 一 刀 之 苦 ， 二 來 必 須 克 服 自 己 結 紮 後 ， 「 雄 風 不 再 」 之 心 理 障 礙 ， 不 過 ， 如 果 一 群 男 人 聊 天 ， 某 男 士 承 認 結 紮 ， 立 刻 有 人 狐 疑 的 眼 光 飄 過 來 ， 不 問 便 知 ， 對 方 在 質 疑 ： 是 不 是 花 將 要 開 起 來 ， 怕 到 處 留 種 ？

身 為 婦 產 科 醫 師 ， 我 常 被 病 人 問 到 ： 男 生 結 紮 還 是 女 生 結 紮 好 ？ 這 問 題 要 看 你 要 求 的 是 什 麼 ？

( 1 ) 就 避 孕 效 果 而 言 ， 根 據 海 契 （HatcherR.A.） 在 避 孕 技 術 一 書 （ 十 六 版 ） 中 統 計 男 性 結 紮 一 年 內 的 失 敗 率 為 0.1 至 0.15％ ， 女 性 結 紮 則 高 達 0.4％ 。 另 外 ， 美 國 疾 病 管 制 中 心 （CDC） 就 做 過 一 項 大 規 模 研 究 ， 發 現 女 人 結 紮 十 年 後 ， 懷 孕 的 可 能 性 達 ２％ 。 由 此 顯 見 ， 就 避 孕 效 果 而 言 ， 男 性 結 紮 效 果 較 好 ！

( 2 ) 結 紮 後 ， 如 果 因 再 婚 、 後 悔 ， 家 中 有 些 意 外 ， 想 要 「 再 生 一 個 」 ， 男 性 結 紮 後 再 接 通 率 可 達 99％ ， 但 涉 及 諸 多 因 素 ， 包 括 抗 體 因 素 ， 仍 有 些 病 人 無 法 讓 太 太 懷 孕 ， 但 女 性 結 紮 再 接 通 後 ， 懷 孕 的 機 會 較 高 ， 所 以 就 「 可 逆 性 」 而 言 ， 女 人 似 乎 較 有 把 握 ！

因 此 男 性 結 紮 最 好 視 為 永 久 的 絕 育 手 術 ， 你 一 定 要 三 思 而 行 ， 否 則 結 紮 三 、 五 年 後 ， 抗 體 產 生 ， 儘 管 輸 精 管 是 通 的 ， 也 「 無 可 用 之 兵 」 ！

( 3 ) 就 手 術 的 危 險 性 ， 男 性 結 紮 ， 尤 其 是 最 新 的 無 切 口 式 輸 精 管 結 紮 ， 因 為 幾 乎 不 會 碰 到 血 管 ， 加 上 傷 口 極 小 ， 所 以 流 血 與 感 染 的 可 能 性 已 降 至 最 低 。 而 女 性 結 紮 ， 產 後 一 般 用 迷 你 剖 腹 術 ， 非 產 後 則 用 迷 你 腹 腔 鏡 ， 流 血 感 染 的 機 率 雖 然 很 低 ， 但 相 較 於 男 性 結 紮 ， 稍 微 高 一 些 。

( 4 ) 結 紮 後 是 否 影 響 「 雄 風 」 或 「 雌 風 」 ？

男 性 結 紮 只 是 阻 斷 睪 丸 製 造 的 精 蟲 進 入 所 射 出 的 精 液 中 ， 因 此 請 放 心 ， 大 哥 您 的 勃 起 、 射 精 功 能 一 樣 不 缺 也 不 減 ， 一 樣 「 豪 情 四 海 」 不 會 「 銀 樣 蠟 槍 頭 」 ， 又 因 男 性 荷 爾 蒙 不 變 ， 因 此 ， 您 的 聲 音 依 然 雄 渾 ， 體 毛 、 性 慾 也 一 如 往 昔 。

但 若 是 女 人 結 紮 ， 則 偶 爾 會 出 現 結 紮 後 症 候 群 （Post-ligation Syndrome） ， 像 是 有 月 經 異 常 、 經 血 過 多 （ 或 過 少 ） 、 變 胖 、 下 腹 痛 ， 甚 至 「 起 笑 」 （ 心 理 因 素 自 認 不 再 是 女 人 ） ， 雖 然 有 人 認 為 可 能 是 結 紮 時 綁 到 卵 巢 血 管 以 致 荷 爾 蒙 大 亂 有 關 ， 但 有 人 以 彩 色 陰 道 超 音 波 推 翻 這 種 假 設 。 總 之 ， 就 結 紮 後 的 「 症 候 群 」 ， 女 人 似 乎 多 過 男 人 。

( 5 ) 結 紮 後 ， 男 人 女 人 都 有 可 能 「 腫 一 塊 」 。 男 人 叫 做 精 蟲 腹 塊 （Granuloma） ， 這 是 結 紮 後 ， 精 蟲 由 輸 精 管 睪 丸 端 外 溢 ， 造 成 一 個 豌 豆 般 大 小 的 疼 痛 硬 塊 ， 這 會 自 行 消 失 ， 也 可 用 刀 拿 掉 。 女 人 叫 做 輸 卵 管 積 水 （Hydrosalpinx） ， 這 是 因 為 紮 綁 了 之 後 ， 輸 卵 管 被 堵 死 ， 腫 脹 如 香 腸 ， 可 用 腹 腔 鏡 處 理 或 觀 察 。 惟 以 上 二 種 情 況 發 生 的 比 例 不 高 。
   如何使用男用避孕套?

避孕套是一個開口為橡膠圓圈，頂端有一小囊，呈筒狀的薄乳膠制品。套在陰莖上可阻止精子進入陰道，從而避免精子與卵子相遇，以達到避孕目的。

使用時要注意如下事項：

（１）根據自己陰莖勃起的大小，選擇適當規格的陰莖套，一般有大、中、小號三种規格；否則，避孕套過大容易滑脫，過小則陰莖被套得太緊而不適，影晌性交。
（２）使用前，可將套子吹滿氣体，捏緊開口部檢查有無漏氣現象。
（３）使用時要將其中氣体排盡，尤其是小囊里的氣体，以免在性交射精時，頂端破裂而導致避孕失敗。
（４）射精後，要在勃起的陰莖沒有完全消軟前，用手指按住陰莖套口與陰莖一道抽出。
（５）抽出後，再次檢查套子有沒有破裂。若破了，要採取補救措施。
   
保險套究竟是何時開始問世的呢?

其實保險套的歷史非常悠久，早在十七世紀時就有了，但真正的起源，沒有正確的史實記載。至於非正式的說法有兩種，其一是在法國Condom(英文condom為保險套之意)地方，該地人用山羊的盲腸做成避孕用的器具;另一種說法是英國有位醫生叫Condom的，他利用魚腹中的浮鰾做成的。

早期，一隻山羊僅有一部份的腸子適合做保險套，所以只一隻山羊僅能做出一個保險套，因此早期保險套洛陽紙貴，且不是使用一次就丟棄，而是洗乾淨再用。但是羊腸不像橡膠一樣有彈性，所以後來就在根部加上橡皮，以便使用時可以將它固定套在陰莖上。

1490~1500年間，歐洲發生梅毒大流行，造成許多國家的人都發生爭執，到底是那個國家傳染開的，都互相推卸責任，從此就出現了布製的龜頭套，看起來好像在陰莖戴了一個帽子一樣，這種龜頭帽是以亞麻布做成。自從龜頭套出現後，各種保險套相繼問世，有的用動物腸子，有的用絲布。直到1840年有開始有橡膠製品出現，但初期製造方法不大精細，且不可靠，真正做到精細應該是要到1950年以後的事，目前市面上的保險套95%皆是橡膠製成的。

1990年後，合成的保險套漸漸發展，據業者宣稱用一種聚胺酯(Polyurethane,PU)製成的保險套，其厚度僅傳統的二分之一薄，此外，熱傳導性佳，且無氣昧，但價格在傳統保險套三倍以上。然此種新材料做成的保險套的安全性尚值得商確，1998年初，日本Sagami自馬來西亞子公司進口一批以聚胺酯製成的保險套，經地方衛生單位從315個檢體檢驗出6個漏水，超過標準數3個，造成自市面上回收六百多萬個保險套，此事件雖不能立即判斷聚胺酯製成的保險套一定曾有問題，但卻也是令製造業有所警惕。

保險套的乳頭作用:

早期保險套都沒有這種突起的部份，我們稱之"光頭"，因為沒有儲放精液的地方，精液無處可去，所以會在陰莖上逆流。一般而言，一次的射精數在 2 ~ 6c.c.，因人而異，若以乎均值 3c.c.為基準，一般保險套皆做出了上有如突肚臍的存放精液的設計。

但須注意，在戴上前，用指頭把保險套尖端的空氣扭擠掉，並保持扭緊的狀態，輕輕而密合地套在龜頭上，這樣就比較容易戴上。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:44 AM
認識避孕套

避孕套的使用已有數百年的歷史,早期發明的避孕套並不是用於避孕的,而是用於防止性病傳播,所以稱它為陰莖套、保險套、如意袋等。到了近代,由於世界人口劇烈 增長，陰莖套才作為男性的避孕工具，並正式命名為“避孕套”。避孕套又叫陰莖套，是目前應用最為普遍的一種男用避孕工具。

它是用優質天然乳膠製成的圓筒狀薄膜套，長度為19釐米，遠端有一個3釐米長的小囊叫做貯精囊，是性交時貯存精液的地方；近端開口部(套口)有一個略有鬆緊的橡皮圈，將其套在陰莖上具有緊束陰莖的作用。避孕套按開口部直徑大小可分為大 、中、小和特小等4種型號，開口部直徑35毫米為大號，33毫米為中號，31毫 米為小號，29毫米為特小號。

避孕套的花色品種很多，以顏色分，有乳白、淡紅、紫羅蘭等；以厚度來分，有普通型 、薄型和超薄型 ；以性能來分，有乾燥型和濕潤型(避孕套外面塗有矽油，性交時起潤滑陰道的作用)；

以形態來分，避孕套前端有小囊，也有的避孕套前端是平的。大多數避孕套表面是光滑的，少數避孕套表面呈膠粒狀或羅紋狀麻點，後者在性交時可以增加女性的性感。

為了使避孕套在計劃生育工作中發揮更大的作用，據悉天津市乳膠廠將陸續推出具有延長性交時間、對早洩有治療作用的遲緩型避孕套，具有助勃功能、可以治療輕度陽萎的助勃型避孕套以及可治療宮頸炎等婦女病的消炎型避孕套等系列新產品。避孕套避孕原理：避孕套為阻隔式避孕工具，男子將其套在陰莖上進行性交，精液只能排在 避孕套內，而不能進入女子的陰道內，這樣就阻斷了精子和卵子相遇的機會，使卵子不能受精懷孕，從而達到避孕目的。避孕套的選用主要是指型號的選擇。避孕套分大、中、小和特小4種型號，使用者應根據個人情況選用合適的型號，如避孕套過大，性交時容易脫落在陰道內，導致避孕失敗；如避孕套過小會有不適感，還容易撐破。一般來說，初次使用避孕套先用中號，如不合適再改用大號或小號、特小號。 另外，以選用薄的，富於彈性和表面塗滑潤劑的避孕套為好。避孕套是一種簡便、有效的避孕工具，如使用不當，容易造成失敗。

避孕套的正確使用方法是：

(1)首先要選擇型號合適的避孕套，避免過大或過小。接著用吹氣法檢查避孕套有無破損，如發現漏氣則不能使用。避孕套檢查以後仍按原來的那樣圈好。

(2)戴避孕套之前要將前端的小囊捏扁，把囊內的空氣擠掉，然後把它放在已經勃起的陰莖頭上，將避孕套的卷折部分向陰莖根部邊推邊套，直推到陰莖根部為止。套好後避孕套其前端的小囊應懸在陰莖的前面，切不可將陰莖頭套進小囊內，這樣不但容易漲破，還會影響性感。

(3)在陰莖頭部及避孕套外面塗一些避孕藥膏，可以提高避孕效果，還可以潤滑陰道減少不適感，但在陰莖頭部不要塗得太多，否則容易使避孕套脫落。

(4)射精後不要將陰莖長時間留在陰道內，應在陰莖未軟縮之前，用手按住套口使陰莖連同避孕套一起從陰道內抽出，以防陰莖軟縮後避孕套脫落在陰道內或精液從避孕套口溢入陰道，致使避孕失敗。

(5)性交結束後還需檢查避孕套有無破裂，如有破裂應及時採取補救措施。

避孕套的保存：避孕套使用後應檢查有無破損，如未發現破損就用濕毛巾包好，次日將它洗淨 、擦幹，並撲上滑石粉或爽身粉後卷好，以備下次再用。一般一個避孕套可以使用2-3次，如果使用外面塗有矽油的透明超薄型避孕套，使用後不需保存，每次性交用一個。 避孕套為橡膠製品，要保存在陰涼、乾燥和乾淨的地方，避免日光照曬和潮濕 ，並不要和樟腦放在一起。避孕套放置時間過久會變質，保存期不宜超過一年半，使用過期的避孕套容易發生破裂。

使用避孕套的優點： 避孕套是一種安全、簡便、有效的避孕工具。目前，全世界約有4000多萬對夫婦採用避孕套避孕，特別是日本等經濟發達的國家，使用更為廣泛。

為什麼避孕套會受到廣大避孕者如此歡迎，因為它具有下列許多優點：

(1)適應症廣。避孕套是所有避孕藥具中適應症最廣泛的一種避孕工具，除極個別對橡膠過敏的人不能使用外,其他育齡夫婦均可使用,尤其適合那些患有心 、肺、肝、腎等嚴重疾病而不能採用藥物、節育環避孕的婦女使用。

(2)使用方法簡便，容易掌握，不需要進行專門指導。

(3)避孕效果可靠。避孕套只要能正確地堅持使用，成功率高於節育環。

(4)延長性交時間。使用避孕套可以延長性交時間，使夫妻之間的性生活更加 和諧。對早洩患者有一定的治療作用。塗有潤滑劑的避孕套，能夠減輕中年婦女因陰道乾澀而造成的性交不適感。
　
(5)避孕套無副作用。對人體無任何不良影響，而且還能預防通過性交傳播的一些疾病，如淋病、梅毒、愛滋病等。

(6)採用外用避孕藥的夫婦，女方在排卵期如與避孕套配合使用，可以提高避孕效果。

性交時發現避孕套破了怎麼辦？採用過小、過期或使用次數過多的避孕套性交，容易發生破裂。避孕套破裂後套內的精液流入陰道，如女方正處在排卵期，就有可能懷孕。所以，性交時發現避孕套破了應立即採取措施，防止懷孕。首先，女方立即下床下蹲，讓精液從陰道內流出,然後任選一種外用避孕藥(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入陰道深部，以殺死存留在陰道內的精子或使其失去活力。酸性環境不利於精子活動，如沒有上述外用避孕藥時，也可取10 毫升食醋，加在半臉盆溫水裡坐浴，浸泡陰道數分鐘，但效果不理想。精子進入陰道後，有些精子可以在數分種內通過子宮頸管進入子宮腔。也就是說，在採取上述措施前，可能已有部分精子進入宮腔，故仍有可能 懷孕。避孕套破裂後最好的補救措施是服用抗孕藥物。目前常用的抗孕藥物為53號探親片，它的用法是，在避孕套破裂後立即服1片(最遲不超過12小時)，以後在第2、3、4天晚上再各服1片。如沒有53號探親片，也可服短效18甲避孕片，每次服2片，每天服2次，共服2天。上述兩種藥物作為避孕套破裂後的補救使用，劑量都比較大，容易導致不良反應，故不宜常用。關鍵問題是防止避孕套發生破裂。使用避孕套避孕的夫 婦,最好備有1-2種抗孕藥物,以防避孕套破裂後束手無策、不知所措，造成精神緊張。避孕套和避孕膏結合使用很有好處，即使避孕套破裂，避孕膏還能起到避孕作用。
   
安全期避孕

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕藥和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。

    女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

    安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

    採用安全期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有著密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

按月經週期來推算排卵期

    按月經週期推算排卵期的方法又稱為日曆法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的週期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關係，就可以按月經週期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經週期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必採用任何避孕藥物和避孕工具。

    用這種方法推算排卵期，首先要知道月經週期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經週期一向正常的女性。對於月經週期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

    採用日曆法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經週期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，採用日曆法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經週期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經週期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。

利用基礎體溫測量法測定排卵期

    基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。

    正常育齡女性的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經週期的基礎溫又重複上述這種變化。

    把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右女性有此表現。在基礎體溫升高3天內為易孕期，從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。

    基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它只能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日曆法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。

    在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體溫曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕了。

怎樣正確地測量基礎體溫

    一個人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響而有所波動，為了排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨6-7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。

    測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，于每日淩晨起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔裡5分鐘，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。

    為了提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，儘量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對於做中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

    基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。如果月經週期規則的話，測量了幾個月經週期的基礎體溫後，基本上知道了自已的排卵日期。為了減少麻煩，可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了，也就是說只要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。

怎樣正確地記錄基礎體溫

    將測量到的基礎體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。下面是正常育齡女性在一個月經週期中的一張基礎體溫曲線圖。由圖所見，前半部分體溫較低，後半部分體溫升高，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。圖中的縱軸座標表示體溫的度數，每一小格為0.1℃。橫軸座標表示日期和月經週期日，每一小格為1天。從月經來潮的第1天開始，將每天所測量到的體溫度數用
小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前1天為止，最後將各個小點用直線按順序連接起
來，就成為1個月經週期的基礎體溫曲線。

    圖中塗黑部分表示月經期，如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎
體溫，應在表格的下面加以說明。  

測量基礎體溫有什麼用途

    測量正常育齡女性的基礎體溫在醫學上有著重要的用途，它是一種簡便、實用、易學而又比較可靠的自我監測卵巢功能的方法。根據基礎體溫變化，可以間接地知道女性的卵巢功能，瞭解有無排卵、預測排卵日期及黃體功能情況。測量基礎體溫一般有以下幾種用途：

  (1)觀察卵巢功能\r

    正常育齡女性的基礎體溫曲線呈雙相曲線，即月經周期的前半期低，後半期高，這種情況表示卵巢有正常的排卵功能。如果基礎體溫呈單相曲線(沒有前低後高現象)，表示卵巢沒有排卵功能。

  (2)診斷早期懷孕

    測量基礎體溫是一種最簡單且診斷效果又快的妊娠診斷法。月經週期一向規則的女性，如突然停經，而基礎體溫上升後不再下降並持續18天以上，通常就可以診斷為懷孕。因為卵巢排卵後，卵泡形成黃體，分泌孕激素，孕激素可使體溫升高，如果卵子受精懷孕，則黃體繼續分泌孕激素，所以體溫便一直維持在較高水準。

  (3)指導避孕

    測量基礎體溫可以知道女性的排卵日期，從而可以采用安全期避孕。

  (4)指導生育

    與避孕恰恰相反，如果想生育，就應選擇在排卵期性交。因為測量基礎體溫可以測定女性的排卵日期，所以
能用來指導生育。特別是某些不易懷孕的女性安排在排卵期性交，可以增加受孕的機會。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:45 AM
利用宮頸粘液觀察法來測定排卵期

    本世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據女性生殖系統週期性生理變化的特點，首創宮頸粘液觀察法來測定排卵期，用以指導避孕。這種方法稱為“比林斯自然避孕法”，並已得到世界衛生組織的推薦。近幾年來已有100多個國家推廣使用“比林斯法”。1987年9月，美國家庭基金會威爾遜夫人曾帶隊來我國推廣此法，舉辦了師資培訓班。隨後，天津市計劃生育研究所選擇了300名育齡女性採用“比林斯法”避孕，他們對受試者進行了2000多個月經週期的觀察，僅有3個月經週期避孕失敗。

    宮頸粘液由子宮頸管裡的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經週期中，先後出現不易受孕型 、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。

    不易受孕型宮頸粘液：為月經週期中的早期粘液，在月經乾淨後出現，持續3天左右。這時的宮頸粘液少而粘稠，外陰部呈乾燥狀而無濕潤感，內褲上不會沾到粘液。

    易受孕型宮頸粘液：這種粘液出現在月經週期中的第9-10天以後，隨著卵巢中卵泡發育，雌激素水平升高，宮頸粘液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。

    極易受孕型宮頸粘液：排卵前幾天，雌激素進一步增加,宮頸粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10釐米以上)，這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。一般認為分泌物清澈透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，在這一天及其前後各3天為排卵期。

    卵巢排卵後，黃體形成並產生孕激素，從而抑制子宮頸細胞分泌粘液，所以宮頸粘液又變少而粘稠，成為不易受孕型宮頸粘液，直到下次月經來潮。下個月經週期宮頸粘液又出現上述這種變化。

    宮頸粘液法適用于月經正常的女性避孕 ，也適用於月經不正常的女性、更年期女性和哺乳期女性避孕。如果放節育環的女性結合宮頸粘液法避孕，可以減少帶環和脫環懷孕，起到雙保險的作用。

怎樣觀察宮頸粘液的變化？

    應用宮頸粘液觀察法測定排卵期，首先要對避孕物件進行培訓指導。觀察宮頸粘液每天需要數次，一般可利用起床後，洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取粘液檢查，觀察手指上的粘液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面檢查。這樣經過3個以上月經週期的觀察 ，就可以掌握自身的宮頸粘液分泌規律和排卵期。一旦發現外陰部有濕潤感及粘稠的粘液有變稀的趨勢，粘液能拉絲達數釐米時，就應認為處於受孕期(排卵期)，直到稀薄、透明，能拉絲的粘液高峰日過後第4天，才
能進入排卵後安全期。

    陰道內宮頸粘液的變化受多種因素影響，如陰道內嚴重感染，沖洗陰道，性興奮時的陰道分泌物及性交後粘液、使用陰道內殺精子藥物等。如對陰道內宮頸粘液的性質不能肯定，應一律視為是排卵期，不能抱僥倖心理
。

    採用宮頸粘液觀察法避孕，必須掌握了宮頸粘液的變化規律後才能使用。
採用安全期避孕需要注意哪些問題

    安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。

    採用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的女性，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過訓，完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。

    夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。

    安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
   
避孕常識

一、避孕原理

所謂避孕原理，就是用科學的方法來阻止和破壞正常受孕過程中的某些環節，以避免懷孕，防止生育。目前所採用的避孕方法很多，根據它們的避孕原理可以歸納為以下幾種方法：

(1)抑制卵巢排卵
具有抑制卵巢排卵作用的有女用短效、長效避孕藥以及皮下埋植避孕劑等。
卵細胞的發育和成熟受下丘腦和腦垂體的影響，這類避孕藥能抑制下丘腦和腦垂體的功能\r來阻止卵細胞發育，從而達到避孕目的。另外，婦女在哺乳期也具有抑制卵巢排卵的作用，所以哺乳期也能避孕。

(2)抑制精子的正常發育
從棉子中提取的棉酚具有抑制精子的正常發育，長期服用棉酚可使精子數明顯減少或完全消失，從而達到不能生育的目的。
這種男用避孕藥尚未推廣使用。近幾年來有些地方採用物理方法(如超聲波、微波、溫熱等刺激睾丸)來抑制睾丸的生精功能，也取得一定進展。

(3)阻止精子和卵子結合
這類避孕方法較多，其目的是不讓精子和卵子結合，以達到避孕的目的。例如避孕套、陰道隔膜等,使精子不能進入陰道,
或進入陰道的精子不能進入子宮腔；外用避孕藥具有較強的殺精子作用，將其放入陰道內能殺死已進入陰道內的精子，使精子不能進入子宮腔；男女絕育手術能阻止精子排出或阻止精子與卵子結合，是一種永久性的避孕措施；在性交過程中，採用體外排精或會陰部尿道壓迫法,使精液排在陰道外或逆行射入自己的膀胱,使精液不進入陰道。

(4)阻止受精卵著床
子宮是孕育胎兒的地方，如果設法干擾子宮的內部環境，就不利於受精卵的生長發育。在子宮內放置節育環以及各種探親避孕藥均可使子宮內膜發生變化,阻止受精卵著床和發育。

(5)錯開排卵期避孕
錯開排卵期避孕就是在安全期避孕，即利用月經週期推算法、基礎體溫測量法及宮頸粘液觀察法等，掌握女性的排卵期，避開排卵期性交來避孕，使精子和卵子錯過相逢的機會。

二、男性常用的避孕方法

目前人們能夠採用的避孕方法雖然很多，但是男用避孕方法比較少，常用的有避孕套、輸精管結紮或堵塞，其他還有口服避孕藥、體外排精和會陰部尿道壓迫法避孕等。避孕套是目前使用較多的一種男用避孕工具,只要使用正確，避孕效果較好,但有些人怕影響性感或使用不習慣，故不願意使用。輸精管結紮或堵塞為一種絕育手術，適用於不再生育的夫婦或妻子因並不能生育的丈夫使用。男用口服避孕藥雖然已研究成功，但具有一定的缺點，目前還不能推廣使用。體外排精和會陰部尿道壓迫法因不易正常掌握，故避孕效果不可靠，現在很少有人使用。

三、女性常用的避孕方法

女用避孕方法較多，常用的有避孕藥物、節育環、輸卵管結紮或堵塞、陰道隔膜、陰道避孕藥環，其他還有安全期和哺乳期避孕等。避孕藥的種類很多，有短效避孕藥、長效避孕藥、探親避孕藥、皮下埋植避孕藥、外用避孕藥等，其中應用最多的力短效避孕藥，如能正確服用，避孕效果幾乎達百分之百。長效避孕藥每月只使用1次,有的可2-3個月使用1次；可以減少天天服藥的麻煩，避孕效果略遜於短效避孕藥。皮下埋植避孕藥一次埋植可避孕5年左右，探親避孕藥為速效避孕藥，主要適用於探親夫婦，也適用於新婚夫婦。外用避孕藥主要作用是殺死精子其中以避孕藥膜效果最好，避孕藥膏效果較差。節育環是目前應用最廣泛的一種長效避孕工具。常用的為不繡鋼圓形環，這種節育環一次放入可以避孕20年左右，缺點是脫落率和帶環懷孕率較高。帶銅節育環的避孕效果較好，脫落率和帶環懷孕率均較低，目前已在各地推廣使用。陰道避孕藥環使用方法簡便，避孕效果也不錯，有些地區已在推廣使用。陰道隔膜使用時比較麻煩，如不能正確掌握放置技術，容易導致失敗，所以不能廣泛使用。輸卵管絕育手術為一種永久性避孕措施，一次手術可以終身避孕，特別適用於不再生育或因病不能生育的婦女。安全期和哺乳期避孕方法不易正確掌握。容易導致失敗，所以不宜推廣使用。
   
11種錯誤的避孕觀念

無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何增加，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的說法，而且似乎是代代相傳下來的。基本事實是這樣的：處在生育年齡（青春期至絕經期）的女性，正逢每月的受孕期，即一側卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麼她完全有可能懷孕。以下是幾條最常見的傳言。

一、第一次進行性交的女性不可能懷孕。
這是青少年中常見的傳言。她是可能懷孕的。性交中沒有“免費試用”的機會。

二、女性月經期間不可能懷孕。
雖然在月經週期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。

三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，
性交時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。
不對。精子數仍然足夠造成懷孕。

四、如果女性在性交後上下跳躍，她就不會懷孕。
在無保護的情況下進行性交之後，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。
無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精90秒內到達子宮的入口--子宮頸。

五、女性在性交前洗一個熱水澡可以減少懷孕的危險。
熱水澡根本沒有避孕的作用。

六、女性必須在性交中達到高潮才會懷孕。
不對。在無保護的性交中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。

七、在口交中吞下精液的女性會懷孕。
不是這樣。吞下的精子是無法到達子宮的。

八、如果陰莖不完全插入，
就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精，女性就不會懷孕。
不是這樣。精子有可能進入陰道並繼續向子宮運動。

九、性交之後灌洗，即用水、皂液或
溫可樂之類的液體沖洗陰道可以沖走精子，防止懷孕。
灌洗並非有效的避孕措施，而且會引起陰道感染。

十、還沒有開始月經來潮的女孩是不可能懷孕的。
她可能懷孕。在青春發育期，女孩可能在初潮前就開始排卵。

十一、對方在她體內射精後，如果女性馬上排尿就不會懷孕。
這樣做沒用。尿液是從陰道上方的尿道排出體外的，因此不會沖走精子。
   
女性常用的避孕方法

女用避孕方法較多，常用的有避孕藥物、節育環、輸卵管結紮或堵塞、陰道隔膜、陰道避孕藥環，其他還有安全期和哺乳期避孕等。

1、避孕藥
避孕藥的種類很多，有短效避孕藥、長效避孕藥、探親避孕藥、皮下埋植避孕藥、外用避孕藥等，其中應用最多的力短效避孕藥，如能正確服用，避孕效果幾乎達百分之百。長效避孕藥每月只使用1次,有的可2-3個月使用1次；可以減少天天服藥的麻煩，避孕效果略遜於短效避孕藥。探親避孕藥為速效避孕藥，主要適用於探親夫婦，也適用於新婚夫婦。皮下埋植避孕藥一次埋植可避孕5年左右，目前還不能廣泛使用。外用避孕藥主要作用是殺死精子其中以避孕藥膜效果最好，避孕藥膏效果較差。

2、節育環
節育環是目前應用最廣泛的一種長效避孕工具。常用的為不繡鋼圓形環，這種節育環一次放入可以避孕20年左右，缺點是脫落率和帶環懷孕率較高。帶銅節育環的避孕效果較好，脫落率和帶環懷孕率均較低。

3、陰道避孕藥環
陰道避孕藥環使用方法簡便，避孕效果也不錯。

4、陰道隔膜
陰道隔膜使用時比較麻煩，如不能正確掌握放置技術，容易導致失敗。

5、輸卵管絕育手術
輸卵管絕育手術為一種永久性避孕措施，一次手術可以終身避孕，特別適用於不再生育或因病不能生育的婦女。

6、安全期和哺乳期避孕法
安全期和哺乳期避孕方法不易正確掌握。
   
宮頸帽-女性避孕套法

　每一次月經週期中，女性的一側卵巢會產生一個成熟的卵子，卵子將通過輸卵管進入子宮，如果這時卵子受了精將會在子宮內著床並發育成胎兒。

所謂避孕就是要保證不要讓精子和卵子結合。

宮頸帽是由軟橡膠製成，像一個薄膜，一定要由醫生推薦使用才行。帽的底部塗有殺精劑，放入陰道後，避孕效果可持續48小時。為了避免毒性休克症狀，宮頸帽應在48小時後再取出。

一定要有醫生推薦才頂能使用這種方法。女性可以自己放入或取出橫隔膜，這種象圓屋頂一樣的碟狀物可以阻止精子進入子宮頸，在它的底部塗有殺精劑，可以殺死任何接觸到它的精子。一旦放入後，效果可長達6小時。

　女性避孕套由聚亞安酯製成，上面塗有潤滑劑，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。和男性避孕套一樣，它也只能用一次。
   
如何知道自己懷孕了?

生育年齡的婦女在停經以後，除有上述一些早孕反應等現象可供早期自我判斷外，還應去醫院作進一步的檢查以確診。

(１）婦科內診檢查：
醫生在消毒的條件下，對停經婦女可進行一次內診檢查。早孕的婦女其陰道壁及子宮頸變軟，並著色而呈紫藍色。由於停經時間的不同，子宮可出現不同程度的增大變軟，一般在停經５周後即可有此表現。妊娠８周後，部分婦女的子宮頸與子宮體間的子宮峽部極其柔軟，致使宮頸與宮體似不相連，這種現象稱為海格氏征，是早孕的典型體征。妊娠１２周後，子宮底即可超出盆腔而在腹部觸及。

（２）妊娠試驗：是早期妊娠最重要的輔助檢查項目。由於妊娠後絨毛的滋養葉細胞分泌絨毛膜促性腺激素，所以利用生物或放射免疫的方法從血或尿中測定該激素可協助診斷妊娠。既往應用的有贍蛛試驗、乳膠凝集試驗及放射免疫測定等。
目前應用得最為廣泛的妊娠試驗方法是以膠體金為標記的抗體結合物膜上層析兔疫的夾心一步法，即早早孕快速檢測試紙法。此法優點突出：
操作簡便，一步操作，只需一條試紙，無需其他輔助材料。顯示結果快，１分鐘之內即可顯示檢測結果。靈敏度高，結果準確，在婦女受孕後７∼１０日即可測出是否懷孕（可檢出絨毛膜促性腺激素最低量為２５國際單位�升（２５毫國際單位�毫升），準確率近１００％。試紙品質穩定，室溫下乾燥保存，有效期為２∼３年。使用時將試紙的帶有Ｍａｘ標記線的一端插入被檢測的婦女尿中，平放片刻。２０∼３０秒鐘後，若試紙條上出現一條紫紅色帶為陰性（未懷孕）；若試紙條上出現兩條紫紅色帶則為陽性（懷孕）。但需注意無論尿呈陽性或陰性反應，試紙上端均應顯示紫紅色帶，若無此帶則表示試紙失效。紫紅色帶的有無及顏色深淺，表示被檢測者尿中絨毛膜促性腺激素含量的多少，若色淺可延長至５分鐘再觀察，仍可作出結論。

（３）基礎體溫測定：已如前述。

（４）宮頸粘液塗片：
在塗片中如見到典型的羊齒狀結晶，可排除妊娠；若見到典型的橢圓體則應考慮為妊娠。

（５）孕激素撤退試驗。
應用孕激素後有促使子宮內膜剝脫的作用而引起撤退性出血，若妊娠則無此反應。

（６）Ｂ型超聲波（Ｂ超）檢查：
在妊娠５周時即可見到子宮增大及宮腔內妊娠囊的無回聲圖像，妊娠７∼８周可見到胎兒心臟的跳動及胎動。中期妊娠（孕３個月或孕１２周後）腹部逐漸增大，可觸到胎頭及肢體，可聽到胎心；孕４個月以後孕婦可自覺有胎動。此時妊娠徵象已明顯，故易於確診。
   
什麼性交姿势最不容易受孕？

性交的姿勢也是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂性交姿勢是指男女雙方在性交時各自的體位。為了受孕而尋找容易受孕的性交體位；為了保護胎兒而尋找保護胎兒體位；為了減少受孕機會當然要研究不容易受孕的性交體位。
  
　　一般說來，受孕體位就是男上女下、平躺仰臥位。因為女方平躺仰臥，雙膝微彎稍分開，這樣可使精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液池中時，給精子進入子宮創造了有利條件。護胎體位原則上是減少或杜絕對孕婦腹部的壓迫，以免導致流產等不良後果。因此，可用側位等。什麼是不容易受孕的體位呢？一般認為立位是最不容易受孕的性交體位。因為性生活時女性生殖器官下垂，陰道口開放，性交結束後絕大部分精液隨著陰莖的抽出而流出體外，受孕機會率是極低的。其次是坐位可以減少受孕機會。如果男女雙方能互相配合，堅持採取以上性交姿勢既可以得到性生活的滿足，又可以減少受孕的機會，真是一舉兩得。
　　
　　所以說，性交姿勢千變萬化，可是萬變不離其中，這就是以陰莖能夠插入陰道為原則。站位元和坐位與傳統性交方式略有差異，它們脫離了床的概念。
　　
　　站位元和坐位性交可以發生在任何地點，因為它們不需要舒適的床褥和臥室。然而，也正由於站立或坐式性交無床褥之求，而異於尋常，顯得更具有新奇感和刺激性。
　　
　　隨著人們生活水平的不斷提高，家庭住房已經有了明顯改善，那些沒有與孩子或老人同住的夫妻，性生活也不完全局限在臥房之中。

　　在夫妻觀看浪漫的愛情影視作品時，往往會產生強然的性愛衝動，此時在沙發上發生性交行為是完全正常的，甚至不影響對電影的熱情欣賞。

　　站立之時人們會有極高的興奮性和警覺性，在夫妻對視站立欣賞對方誘人的胴體之時，自然會產生強烈的性交欲望，而站立式性交給予雙方極大的視野空間和活動範圍，容易提高性滿足程度。

　　無論站立還是坐式性交，新奇的環境往往令人耳目一新，打破了日常性生活的沉悶氣氛。站立性交可以是面對面，或男性面對女性背部，而面對面性交要求男女身高相近，否則男性只能將女性托起，女性雙腿盤於男性腰間，而背向時，可以用其他特點彌補身高的不足。面對面站式性交會為女性帶來極大的陰蒂刺激，可以有強烈的擁抱；而坐式性交插入往往較深，男性可以撫摸女性乳房或外陰，不失為一種較好的性交姿勢。

　　以上兩種姿勢如果與臥式性交相比，懷孕的可能性較小，如果採用安全期避孕法的夫妻，在臨床不安全的日期採用坐或站立式性交姿勢比其他性交姿勢更能減少受孕的機會。
   
什麼時間性生活最能受孕？

受孕是指精子與卵子的結合成為受精卵。受精的過程是一個複雜的生殖生理過程,然而，受精的基本物質是精子和卵子。精子由男性尿道排出，一次射精有數億1個。經由陰道、宮頸、子宮到達輸卵管約1小時。最後只剩下約200個精子到達壺腹部。其餘的則由陰道排出或被子宮內的白細胞吞噬及個別進入腹腔而消失。受精前精子要經過形態生理和生化的變化，這種變化稱為獲能。獲能後精子穿入卵細胞內與其結合完成受精。受精標誌著受孕的開始。通常性交後排出的精子在1-3天內具有授精能力。卵子在排卵期由卵巢表面的成熟卵泡排出，排卵期時女性生殖道的其他部分也都為了迎接精子作好預備。排卵期時在卵巢分泌的雌激素影響下，宮頸口鬆弛，宮頸粘液量增多，PH偏鹼性，質稀薄，含水量達95∼98%，粘液透明，拉絲度增強可達10釐米左右，這一切都有利於精子穿透宮頸到宮腔。性交前及性交時的刺激可引起陰道及子宮的有力收縮。這可能是由於性交刺激使催產素釋放以及精液中含有的前列腺素的緣故。而在排卵期性交，子宮對前列腺素的敏感度達高峰，故更有利於子宮收縮，子宮的收縮可加速精子的運行。精子到達輸卵管後的運行和速率受多種因素影響但在排卵期時輸卵管的一切變化為精子卵子提供良好條件。總之受精的完成需在排出卵子後24小時之內。也就是說可先排卵後性交。即卵子等待精子或先性交後排卵即精子等待卵子。但性生活一定要發生在排卵期前後。簡單的推算，在排卵前3天或排卵後2天的這段時間內性交都有受孕的可能。人們亦就利用這個道理避開這段時間性生活來達到避孕的效果。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:49 AM
第27篇 : 其他
哺 乳 類 僅 5% 專 一 　 不 忠 有 得 醫

愛 四 處 留 情 的 花 花 公 子 ， 可 能 「 有 得 醫 」 ─ ─ 美 國 科 學 家 最 近 公 布 的 研 究 發 現 ， 只 要 改 變 雄 性 田 鼠 身 上 一 個 基 因 ， 就 能 令 原 本 愛 「 搞 搞 震 」 的 田 鼠 變 成 「 顧 家 好 男 人 」 ； 科 學 家 相 信 人 類 也 有 這 種 基 因 。 新 發 現 將 有 助 科 學 家 進 一 步 了 解 人 類 社 交 行 為 。  

在 哺 乳 類 中 ， 只 有 百 分 五 物 種 會 對 伴 侶 專 一 ， 而 雄 性 黃 腹 田 鼠 正 屬 於 稀 有 的 一 族 ， 科 學 家 相 信 牠 們 是 受 到 體 內 荷 爾 蒙 「 腦 後 葉 加 壓 素 」 影 響 ， 而 奉 行 「 一 夫 一 妻 制 」 。 相 反 黃 腹 田 鼠 的 「 近 親 」 田 鼠 ， 卻 習 慣 四 處 「 播 種 」 。

基 因 導 致 轉 死 性
美 國 埃 默 里 大 學 醫 學 院 科 學 家 ， 於 是 為 田 鼠 引 入 額 外 的 「 腦 後 葉 加 壓 素 受 體 基 因 」 。 由 於 「 腦 後 葉 加 壓 素 受 體 」 數 量 增 多 ， 令 「 腦 後 葉 加 壓 素 」 對 田 鼠 的 影 響 加 強 ， 使 原 本 四 處 留 情 的 田 鼠 「 轉 死 性 」 ， 竟 變 得 像 黃 腹 田 鼠 一 樣 ， 成 為 「 顧 家 好 男 人 」 。

有 助 研 究 人 類 行 為
負 責 這 個 研 究 的 科 學 家 揚 格 認 為 ， 人 類 體 內 也 有 類 似 基 因 ， 而 且 這 個 基 因 也 可 能 與 一 個 人 染 上 毒 癮 ， 或 一 些 社 交 失 調 問 題 如 自 閉 症 有 關 ， 因 此 研 究 結 果 相 信 可 令 科 學 家 進 一 步 了 解 人 類 是 如 何 控 制 自 己 的 社 交 行 為 。
英 國 廣 播 公 司
   
性 愛 法 律 無 奇 不 有

世 界 之 大 無 奇 不 有 ， 某 些 國 家 對 於 性 愛 的 法 律 限 制 ， 實 教 人 嘖 嘖 稱 奇 。 據 俄 羅 斯 《 真 理 報 》 報 道 ， 一 些 中 東 國 家 規 定 和 綿 羊 性 交 之 後 絕對 不 能 吃 掉 牠 ， 否 則 即 屬 死 罪 ， 死 後 不 能 和 七 十 名 童 貞 女 上 天 堂 。

只 限 雌 性 動 物
在 約 一 半 人 口 是 基 督 徒 的 黎 巴 嫩 ， 男 人 明 文 規 定 可 以 和 動 物 性 交 ， 但 唯 一 限 制是 這 頭 動 物 必 須 是 雌 性 ， 與 雄 性 動 物 性 交 可 判 死 罪 。 印 尼 人 手 淫 會 遭 處 決 。 巴 林 的男 性 婦 科 醫 生 只 能 透 過 鏡 子 檢 查 女 病 人 性 器 官 。
在 美 屬 關 島 ， 處 女 不 准 結 婚 ， 所 以 衍 生 了 「 採 花 工 人 」 這 個 行 業 ， 四 出 為 女 性 破 處 ， 而 且 還 要 收 費 。
在 哥 倫 比 亞 卡 利 鎮 ， 女 性 只 能 和 丈 夫 性 交 ， 而 在 新 婚 之 夜 ， 新 岳 母 必 須 在 場 監 督 女 兒 女 婿 洞 房 。

性 交 姿 勢 亦 要 管
美 國 也 有 古 怪 性 法 例 。 在 亞 利 桑 那 州 每 人 家 中 不 得 藏 有 多 過 一 支 假 陽 具 。 科 羅 拉 多 州 嚴 禁 親 吻 睡 了 的 女 性 。 康 涅 狄 格 州 哈 特 福 德 鎮 禁 止 男 性 在 周 日 親 吻 妻 子 。
佛 羅 里 達 州 只 容 許 「 男 上 女 下 」 的 性 交 姿 勢 ， 而 且 做 愛 時 不 能 吻 女 方 胸 部 ； 麻省 則 禁 止 「 女 上 男 下 」 。 明 尼 蘇 達 州 嚴 禁 與 雀 鳥 性 交 。 俄 亥 俄 州 女 性 不 准 穿 漆 皮 鞋， 以 免 閃 亮 的 鞋 面 映 出 內 褲 。
俄 羅 斯 《 真 理 報 》
   
性生活過敏反應

有的人性生活後，外陰部會莫名其妙的發癢 ，令人心煩決亂 ； 嚴重者對性生活也產生畏懼心理，原因有以下幾個方面：

（1）精液過敏 ：某些男子的精液會使妻子發生過敏。 如遇上妻子是過敏體質，便容易發生過敏反應。 過敏者多表現為外陰部發癢，有時外陰部出現輕度充血與水腫。少數會引起胸悶心悸或全身性“風疹塊”。

（2）白帶過敏 ：女子的白帶由子宮頸液，摻雜一些子宮內膜 、
輸卵管脫落細胞與陰道分泌物組成。性生活時，隨著子宮頸液與陰道分泌物增多，白帶量也會增加。白帶中有許多抗原性物質，可以成為致敏原，如丈夫是過敏體質，同樣會誘發過敏反應。有些外用避孕藥物，如外用避孕膠凍、外用避孕膜等也會引起過敏反應，使外陰部發癢。

（3）分泌物沾染性刺激 ：性生活的一些生殖器官分泌物，如白帶 、精液、經血、包皮垢等，粘染在外陰部，隨即乾燥附著，雖然未引起過敏反應，但對局部皮膚，粘膜可產生刺激，引起發癢和不適。顯而易見 ,一旦性生活後外陰部發癢，應該尋找一下原因 。如果明確與過敏因素有關，例如夫婦中有過敏體質，平時易發“風疹塊”等，應作抗過敏治療， 必要時在性生活前後適當服用撲爾敏，維生素C或笨海拉明等抗過敏藥物治療,或者戴避孕套性交，以阻止與分泌物接觸，減少過敏反應。若明確是避孕套或外用避孕藥物引起過敏，則宜改用其他節育方法。在性生活結束後，應及時清洗性器官，並及時排尿一次或妻子立即下蹲一會兒，讓精液流出陰道，都可以減少發癢機會。男子有哪些性交過敏症反應？男子有哪些性交過敏症反應？ 有的男子患了性交過敏症，從而幸福生活蒙上了一層令人不快的陰影。那麼，是什麼原因引起性交過敏症呢？

（1）避孕套過敏。由於避孕套是採用橡膠製品製成的,對於某些過敏體質的男性可能會產生過敏現象，其臨床症狀一般為陰莖頭有紅腫，疼癢或灼痛，嚴重的還會致潰瘍，糜爛或有分泌物滲出。 對於使用避孕套過敏的男性可暫時不用避孕套，
而改為女方口服避孕藥為主的避孕方式，以達到避孕的目的。

（2）摩擦過敏。由於性交是一種肉體接觸和全身適當運動的過程,過於某些過敏體質者，皮膚只要受摩擦，哪怕是輕微的刺激，就可以引起一定的過敏反應。摩擦部位出現局限性水腫或風田，周圍紅暈，伴有瘙癢感等。

（3）藥物過敏。有的夫婦在性交時使用避孕藥來作為避孕的措施，如避孕藥膜，呈微黃色半透明，主要含有烷苯氧聚醇10醚，避孕藥膏，含有醋酸苯汞及羥苯甲配乙醋等。但有些男性在性交過程中產生過敏現象而不適用藥物避孕，出現陰莖疼痛或瘙癢感覺。

（4）分泌物過敏。分泌物為女子陰道壁上細胞所分泌的液體及子宮頸腺體分泌的液體的混合物,呈一定的酸性,如果男子為過敏體質，那麼性交後就容易發生過敏。主要表現為，男子在性交後不久，陰莖便奇癢刺痛，有的可出現小疹子，嚴重者可出現眼皮的腫脹及全身性皮膚瘙癢或發疹等症狀。性交引起過敏症尤其對新婚男子來說是很苦惱的，但也是可以預防的。首先，要保持良好的情緒，不煩惱，不急躁，以利控制和緩解病情。暫時不想生育而使用避孕套又過敏的人，可採用女方服藥或上環等避孕措施。對使用藥物避孕過敏者可改用避孕套避孕，而對於分泌物過敏又要暫時節育者，也可使用避孕套，以防與女方陰道分泌物接觸。如果一旦發生過敏反應，不要用手搔抓或用熱水肥皂擦洗，而應用清水沖洗陰莖特別是龜頭部。
   
性字典

生理構造方面:

染色體:
是細胞核內帶有遺傳因子的物質,可把父母的一切特質留傳給子女.每個人體細胞裡有二十三對染色體.

黃體素:
女性體內的雌性荷爾蒙,是由黃體所分泌.能調節經期及妊娠.

促性腺激素:
由腦下垂腺的前葉所分泌的各種荷爾蒙,特別負責身體的成長.發育與及卵巢的功能.

黏液:
由身體流出的一種帶黏性的分泌物.有保護的功能.

有關女性的:

子宮:
比於女性下腹中部,是在兩個卵巢之中的下方,形狀如倒置的梨子,內裡中空.部分狹長的地方,是向陰道突出的,稱為子宮頸.子宮也是受精卵著床及孕育胎兒的地方.

子宮內膜:
這是指子宮腔內一層充滿血管的黏液膜.未受孕的婦女,行經期間流出的經血,便是因為子宮內膜加厚脫落的結果.當婦女懷孕時,子宮內膜便是受精卵著床及攝取營養的地方,使受精卵得以慢慢在子宮腔內孕育成胎兒.

月經:
女性生理成熟的象徵.若按月排出的卵子未有受精,便會引發子宮內膜剝脫,形成經血排出陰道,稱為月經.

卵巢:
女性製造卵子及性荷爾蒙的器官.位於子宮上方,左右各一.

排卵:
成熟的卵子按月由卵巢排出的現象.這是女性生理成熟的象徵.

受孕:
指女性的卵子與男性的精子結合.結合後的受精卵會在母體的子宮內孕育成胎兒.

處女膜:
處女膜是圍繞女性陰道口的一層薄膜,膜上有小孔.可容經血通過.時至今日,處女膜已不再被認為是處女的標記.

陰核:
位於女性小陰唇的上方,非常敏感.撫摸之可產生性興奮而勃起.

有關男性的陰莖:男性排尿及射精的器官.

睪丸:男性製造性荷爾蒙及精子的器官,由皮膚囊(稱為陰囊)保護著.
夢遺:夢遺是指男性體內的精液在熟睡時排出體外的現象,這是青春期男孩子常見的正常生理現象.對身體健康無害.

精液:
由男性前列腺和精囊所分泌的乳白色液體,含有男性精子.

龜頭:
男性陰莖頂端非常敏感的部分,撫摸之可產生性興奮,使陰莖勃起.

包皮:
位於陰莖頂端的皮膚,鬆弛地包著龜頭,並可以翻起,以清洗內裡積聚的污垢.

射精:
男性在性興奮時,精液從陰莖突然射出的現象.這是男性生理成熟的象徵.

勃起:
勃起是指男性性衝動時,陰莖受剌激而產生充血硬挺的現象.

有關暗瘡的:

暗瘡:
俗稱「青春痘」或「粉刺」,是由於皮膚的皮脂腺發炎所引起的,多出現於面部,胸部或背部.青春期的少男少女由於油脂分泌旺盛,較易堵塞毛孔,加上細菌感染而長出暗瘡.

黑頭:
當油脂不能順利由皮膚上的毛孔排出,就會積聚在毛孔口,連同污垢形成硬粒,成為「黑頭」.

白頭:
細菌繁殖產生膿,暗瘡就膨脹起來,成為「白頭」.

有關性能力的:

性腺:
能產生生殖細胞及荷爾蒙的器官 ,指男性的睪丸和女性的卵巢.

性交:
性交是男女示愛的最親密方式,一般是指男性將陰莖放入女性陰道內的性行為.另性交亦包括口交和肛交.口交是用口吮或舔對方的性器官,肛交是指陰莖插入肛門.

性能力:
指性交和生育能力.

性高潮:
是指透過性行為所獲得的高度快感,使心靈和官感上達到滿足.男性的性高潮較女性易察覺,通常會產生射精的現象.通過自慰,也可獲得性高潮.

性冷感:
是指對性交不感興趣,或有恐懼感.多數的性冷感是由心理因素所造成.

不舉:
又稱陽萎,是指男性的陰莖不能勃起,因此不能進行性交.但不少男性都可能會基於某些心理因素,經歷數次暫時性的不舉,這是正常的狀態.

性衝動:
是指性器官受到剌激所引致的一種反應,血液加速運行,肌肉緊張.男性的陰莖會勃起、射精;女性的陰道有分泌,附近的肌肉也會充血.

有關性病態的:

性變態:
對異常的性行為感興趣,例如性虐待、露體癖、偷窺癖等.

性病:
藉著性交而傳染到的疾病,例如淋病、梅毒和疹等.患上性病應及早治療,切勿諱疾忌醫.

淋病:
性病之一,俗稱白濁,由雙球菌引起,是與患者性交而傳染得來.通常會感染尿道.以至直腸、喉嚨.孕婦患上淋病,可於分娩時傳給胎兒.

梅毒:
性病之一,由梅毒螺旋體細菌所引起的,通常由陰道性交傳染,然而口交、肛交均有可能感染梅毒.孕婦患上梅毒,可傳給腹中胎兒.

其他有關性的詞彙:

青春期:
青春期是人由兒童期逐漸邁向成年期的一個過渡階段,約在十歲時開始,一直到二十歲左右才結束.

約會:
與同性或異性朋友共同享受一些興趣或活動,可以是群體約會,也可以是單獨約會,是非常普遍的社交活動.

同性戀:
性取向的一種,指一個人的情感取向趨向於相同性別的人,並產生性慾或性行為.在香港,兩個年滿二十一歲的男性可在私下進行雙方同意的同性戀行為.

戀愛:
人與人之間彼此愛慕.並建立親密關係，要求雙方會關懷對方、了解對方、尊重和負責任.

愛撫:
肉體上親密的接觸,包括彼此撫弄性器官,但沒有性交.

婚 姻:
男女間的結合,經雙方同意,公開作出承諾,在法律上認可的一種關係.

墮胎:
是指用人工方法去終止懷孕.合法墮胎是要在政府指定的醫院內由註冊醫生施行,通常在懷孕不超過二十四週的情況下進行合法墮胎.

強姦:
指一名男子與一名女子非法性交,而在進行之時女方並不同意性交;及當時明知女方不同意性交或罔顧女方是否同意性交.

亂倫:
指十四歲以上男性與女性發生性行為.而明知對方是他的孫女、女兒、姊妹或母親;或十六歲以上女性與明知是自己的租父、父親、兄弟或兒子性交,屬刑事罪行.

色情傳媒:
指一切故意挑引受眾性慾的文字、圖片或影音資斜,傳播方式及內容以展示性器官和描繪性愛活動為主.

陰陽人:
又稱兩性人.同時具有睪丸和卵巢而表現兩種性徵的人.

露體狂:
在陌生人面前或公眾地方暴露性器官以獲得性的快感,屬刑事罪行.

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:50 AM
人工受孕:
利用人工方法結合精子與卵子,引致懷孕.
   
初夜一定美妙嗎？

　   古人所謂人生至樂包括了「洞房花燭夜」，如今性觀念較開放，新婚之夜才初試雲雨的恐怕很罕見，不過，無論何時告別童貞，每個人總有他或她的人生第一次，這個第一次未必都在晚上發生，因此稱為「初夜」難免名不副實，但習慣上大家還是以初夜稱它，畢竟這個名詞較詩情畫意，也容易讓人充滿遐思與憧憬，所以本文雖要破除初夜的迷思，仍無法免俗地沿用初夜這個行之有年的名詞，試圖打破最常見的初夜四大迷思。

　★初夜印象通常模糊
　迷思之一：「初夜特別值得慶祝或紀念」，其實不然，根據統計，即使整個初夜的過程都沒有任何「瑕疵」，多數人經歷初夜之後的正常反應卻不是「滿足或快樂」，而是「迷惑與悲傷」。至於長遠的影響方面，除非跟對方繼續維持著親密關係，否則隨著歲月的流失，多數人對自己的初夜都缺乏深刻印象，即使日後持續交往或結為夫妻，初夜的記憶依然跟生活中的其它事件一樣，隨著歲月流失而日益淡薄，甚至完全遺忘。

　★樂趣比預期中低很多
　迷思之二：「初夜正如想像中的洞房花燭夜那般美妙」，答案是否定的，因為對男性而言，初次上戰場多數都緊張萬分，往往出現早洩的毛病，沒幾下就棄甲投降的比比皆是，不僅無法讓對方享受性高潮，自己也弄得信心盡失。至於女性由於「花徑未曾緣客掃，蓬門今始為君開」，初夜時必須經歷「破瓜」的煎熬，加上處女膜出血的困擾，幾乎跟男性一樣沒多少樂趣可言。

　★初次性行為中獎機率高
　迷思之三：「初夜不會懷孕」，答案是「會」。許多人都有一個不知從何得來的錯誤觀念，以為第一次性行為不會懷孕，但根據統計有百分之五至百分之九的懷孕，是初次性行為的結果，可見初夜同樣該採取必要的措施，其中最好的方法是同時使用避孕藥與保險套，才能保證萬無一失，若因為初夜發生得意外，以致來不及防範，那就得在七十二小時內趕緊使用「事後避孕丸」（morning after pill），以免節外生枝。

　★仍要小心性病感染
　迷思之四：「初夜不會得性病」，答案跟上面的問題相同，也是個「會」字。除非對方跟你一樣也是第一次，否則很可能會把他被其他人感染的「性傳染疾病」（Sexual Transmitt ed Disease 簡稱 STD）傳染給你，其中包括梅毒、淋病、念珠菌症及令人聞之色變的愛滋病，都可能在第一次的性行為中就讓人「中鏢」，因此務必要求男性全程使用保險套加上「殺精劑」（spermicide），才能減少感染的機會，但並非百分之百可以防範性病。

　   初夜的迷思當然不止上述四端，但僅此四項已讓人明白初夜沒什麼特別值得歌頌或憧憬，至於應付初夜較好的方法是及早汲取較多且較正確的性知識，才能在初夜之際，從容不迫地盡到應盡的本份，享受應享的樂趣，而不必像初上道的駕駛一樣，得在車後掛上「新手上路請多包涵」的牌子，豈不辜負良辰佳人？
   
古人鑒別淫婦的方法

古人鑒別淫婦的方法古說﹕“好淫者﹐牝上不長毛。”這就是說好淫的女人﹐陰部不長毛。據計陰毛的數量﹐跟眉毛和手腳的體毛幾乎成正比。在中國稱女人的同性愛為“磨鏡”﹐這是由于無毛被視為當然而引起的。

在我國古代的醫學書里﹐認為鑒定一個女人的好壞﹐首先要詳細調查她陰戶與腋下的毛發。如果毛發軟軟地﹐靜靜地﹐則那個女人就屬于上品。同時﹐如果她的發色是紅的﹐這是表示會損壞男身的象征。所以﹐紅發是被男人所忌諱的。“白、鼓、軟、紅、緊”五字的排列順序﹐也就是表示被男人喜愛的情況。

此外﹐聲音要細﹐也就是說女人的哽聲是好的象征。假如男人獲有這種條件的女人﹐祂不但會樂此不疲﹐而且還能飽養精氣﹐延年益壽。

曾有一本《雜事祕辛”的書﹐內容記載后漢但帝的選妃標準﹐女人身上各部份的尺寸﹐部被記得很具體。例如﹕“肩寬一尺六寸．屁股比肩寬少三寸、從肩到手指上﹐各長為二尺七寸﹐指離掌四寸﹐細小比較受人歡迎﹐從腿到腳止的長度是三尺二寸﹐腳的長度八寸﹐脛與甲要肥而艷﹐腳底很平﹐腳趾很短﹐沒有黑子與麻子……”

現在傳說的仙道﹐也就是古代的房中術﹐牠說能否給予男性某種陽氣﹐這完全要看女人的條件是否被男人看中來決定。
照古代房中術的說法﹐擇拌時要考慮以下四個條件眉清、目秀、唇紅﹐齒白。
這四個條件說來真是有趣。
首先是眉毛﹐凡是一字眉的女人﹐被認為性交技術不佳﹐缺乏羞答答的姿態﹐不能得到男人的歡心。兩邊的眉毛相繫的女人﹐其持續力衰弱﹐而且神經質。

除了八字眉外﹐隻有眉毛叢生的女人才最喜歡陰陽交接之道﹐她的床上工夫會使得男人如醉如痴。這種女人的眉叫做“眉清”。此外﹐瞳偏嚮上方﹐好象怪眼的下三白眼﹐或使媚眼兒的女性也會令男人銷魂。這種女人稱為“目秀”。瞳偏嚮下方的上三白眼的女人﹐則會使男人身體衰弱和生病﹐所以要嚴加警惕才好。

口唇血紅﹐或者口唇紫色的女人﹐容易引起心髒麻痺。但隻有紅色的口唇﹐才是一個健康女性的象征﹐這種女性的口層﹐稱為“唇紅”。

齒列漂白的女人﹐可謂陽氣飽滿﹐齒與腎的關繫很深。齒列不好的人﹐常因病弱而不能過度做愛。

從《肉蒲團》書中﹐獲悉男人最喜歡的女人﹐乃是平凡而新鮮﹐即要求精通床上工夫的意思。

有位名叫花晨的女人﹐她曾授予未央生的真傳﹕“要先看書﹐接著一面行陰陽之道﹐一面要讀書和聽聲音。”

不過﹐一般人看過了幾張圖和幾本書后﹐就沒有作用了。應當備上數百張﹐或數百冊書﹐要先看看書﹐但不宜很快進人陰陽之道的境界﹐僅在十分興奮時進人陰陽之道。在這一進一出的狀態中﹐一面互相讀書和聽聲音。待人興奮狀態﹐才開始運動。

但是﹐事情並非如此繼續下去就好﹐而是暫停片刻﹐讓陽具依然放在陰戶里﹐再次看書讀書。

此外﹐再聞聲音﹐也就是聽人的聲音﹐當然是指聽在陰陽道上那個人的聲音﹐而且單人做亦可。花晨叫女<<佣傭>>人單獨使用道具﹐照這種方式表演。

末央生在世時﹐所謂看、讀、聽的動作﹐其實不過如此罷了。現在也是花樣百出﹐花晨的方法﹐正是好好利用男人喜愛的﹐女性之床上工夫﹐“溫故知新”就是指這件事而言。
   
美好性愛 從「濕身」開始

　　濕，讓男女之間的肌膚之親更加有勁！兩性生理因為激情而引發一連串的」濕身效應」，如女性陰道壁因情慾而潤濕，男性因為衝動而陰莖龜頭先分泌考伯氏腺體；還有雙方因為彼此肢體因為纏綿糾結而汗水淋漓，都讓身體更濕熱。

　　除此之外，以下還有一些濕身的技法，可以讓男女享受更頂級的性愛：  

　　首先，可以運用舌頭來舔舐對方的身體，透過濕濡的舌頭，從耳根到腳跟給對方刷過一回，讓伴侶在酥麻中體會另類的按摩滋味。運用唇舌相互搭配，吸吮她的耳垂、手指，乳頭和腳趾，在吸的動作中運用舌尖來潤滑，這將會讓女方下體更加濕潤，讓男方更興奮。

　　兩人在進行深吻時，舌頭伸入對方口腔裡彈動拍打，往往可以讓吻更有勁道。
　　讓生活從沙漠變綠洲
　　乾燥的身體欠缺滑嫩的誘惑力，為伴侶抹上嬰兒油或身體乳，除了能藉由塗抹的過程中，增加肌膚的質感外，還可以調整愛撫的觸感，讓女人更加閃亮動人。

　　想要更濕的人，不妨運用按摩精油，精油在皮膚上所表現的滑膩感極佳，除了用手指為對方塗抹按壓外，男性也可以試著用陰莖龜頭來為伴侶上光加油，女方可用乳房為對方增添情趣。

　　補充乾燥肌膚水分的噴霧水，也是性愛中的最佳用品，水透過噴頭，像輕霧一樣細緻地噴在臉上和肢體，女人會像久旱的大地般快慰地承接這難得的甘霖。

有許多的」濕身」道具值得一試，像沾了水的棉花球和毛巾，透過吸了水分的棉花和毛巾布的纖維，又是另一種不同的感。

　　電影《枕邊書》描述著一位喜愛在伴侶身上以書法題字的女性，運用蘸墨的毛筆在身體上舞文弄墨，這樣的劇情看似荒謬，事實上，如果真正試過用毛筆(沾水就好)在伴侶身上塗塗寫寫，被塗寫的人還真的有感覺呢。

　　男歡女愛甜蜜蜜

　　想要更有趣，水和蜂蜜及巧克力醬，雖然同樣讓人濕，卻是不同的感覺，蜂蜜有種極佳的濃稠度，當蜂蜜滑過身體時，有種被包覆的奇妙滋味，這時，可以用舌頭再將蜂蜜舔去。

　　有些人熱衷滴蠟油在伴侶的身上，享受又痛又爽的快感，建議你，使用溫熱的巧克力醬，將有令彼此同感興奮的觸覺。將買來的巧克力置入鍋中，然後加熱煮到熔化，這時千萬不要拿滾燙的巧克力來以身試法，等巧克力醬漸漸冷卻了之後，再倒在對方身體，可以把煮熔的巧克力倒在乳房上，欣賞那種像岩漿般的巧克力火山，再要對方用舌頭輕舔，體會視覺，嗅覺和味覺同時滿足的獨特經驗。

　　倒巧克力醬在乳房上還有一個好玩的地方，就是等到巧克力干了以後，可以將整個巧克力取下，變成一個巧克力胸罩(為了好取下來，可以在倒巧克力醬前，先在胸部抹點油)。

　　當然， 也可以要他用勃起的陰莖來蘸巧克力醬，享用巧克力棒的絕妙滋味。

　　冰塊是更刺激的濕身戲法。
　　怕搞得濕答答的人，冰枕是不錯的性愛道具，在發燙的肌膚上用冰枕來鎮一下，保證清涼有勁。也可以事先以製冰盒，製作一些迷你的冰塊來助興；當然，未免床上太濕，可以墊上一塊塑膠布。

　　好了，把冰塊一個個從模型盒中取出，用手指拿冰塊在她的肌膚上寫字，或用冰塊來冰鎮她的乳頭，那滋味很能讓雙方感到新鮮刺激！
　　將冰塊含在嘴巴裡，然後餵給對方品嚐，也是不錯的方法。
　　想要濕得更徹底，蓮蓬頭是很好的性玩具，帶領伴侶到浴室裡，用蓮蓬頭射出的水柱強度，與冷熱不同的溫度，給對方各種刺激。
　　想要體會濕的極致，許多專業產品可以讓性愛事半功倍，如身體乳液、按摩精油，噴霧水及潤滑劑，更能為男女提供專業的歡愉。
   
在長期的夫妻關係中如何保持性興奮?

女性通常抱怨來自于性伴侶的僵化的、機械的做愛方式。長久的、相互滿意的配偶要能夠找到一種使性生活保持激情和樂趣的方法，樂於嘗試在新的地點和不同的時間進行性生活。週末外出，甚至更驚奇一些地去酒店居住，這些都能對常規平淡的生活注入熱情。通過調整時間和地點，能夠使成熟的夫妻對他們的性關係重新增添興趣。他們不僅樂於改變時間和地點，而且他們還熱心於嘗試新的方式和活動。只要對性生活持探索和學習之心，夫妻就能夠避免陷入性生活的陳規舊律之中，而這種毫無生氣的性生活最能夠使夫妻的性關係受到傷害。
   
性感的巔峰:女人的臀

女人身上最性感最美豔的地方莫過於細腰下的豐臀了，男人在欣賞女人身材時多數時間都是將目光放在女人的臀部上，女人走起路來左右搖晃的豐臀更是搖的男人們心旌蕩漾，此時男人的感覺就像賣火柴的小女孩盯著烤爐中肥大焦黃滋滋滴油的烤鵝一樣，咽咽口水，直到風景從視線消失或被其他事打擾。不用責怪男人們色迷迷的目光，這是上帝安排的，上帝給予女人臀部最濃的"性息"，這是好身材女人的驕傲，她們應為此感到自豪，當然男人在欣賞時也應充滿尊重和讚賞，感謝造物主的造化不過也不要看的太長了，否則容易被指為性騷擾。在一本書中這樣描述男人在不同年齡對女人的感受：情竇初開時關注女孩的容貌，稍後看重女孩的胸圍，再後看重女孩的臀圍，我是從24歲開始欣賞女人的豐臀的，在此之前還處於前兩個階段，記得在小的時候，男孩子們對於屁股大的女人持一種嘲笑的態度，哎，毛孩子們懂得什麼?。有一次在StarTV上看Donahue主持的一個TalkShow節目，介紹女人如何在做愛前向男人調情，一個金髮女郎到一個男性觀眾前，手扶椅背屁股翹著對著那觀眾，性感地搖擺扭動她的豐滿的屁股，我的乖乖，誰受得了，我想那觀眾回家後不讓他老婆或女朋友照方抓藥大戰幾十回合是別想睡好覺了。讓女人跨騎在男人身上，男人一邊親吻著女人的乳房，一邊雙手撫摸揉捏著女人的豐滿滾圓的大屁股，讓女人在男人身前搖曳著款款細腰，讓女人的愛液浸潤著男人的肌體，男女的鮮花一定會競相綻放，男人擁抱著女人的豐臀就如同擁抱著整個世界，當女人背對男人套坐在男人身上款擺腰枝輕磨豐臀時，此時女人的豐臀，用阿拉伯人的話說是?quot;旋轉的天堂"，強烈的視覺和觸覺刺激可能就要讓男人不知身在何處，即使是趙傳在此也會唱"快樂似神仙"。我曾聽一個自以為是的女人嘲笑地評論她的女同事：某某的身材象一個葫蘆。是的，男人就是喜歡這種葫蘆型的女人，特別是那一節大葫蘆讓男人抱著在愛河裡愛不釋手！女人的腰要細，髖部要寬，大腿要豐滿，到了膝蓋後要逐漸細下來收攏，雙腿要略為呈X形臀部豐滿滾圓，不能有凹下去的地方，要渾圓得象馬臀，另外一點，滾圓的臀部一定要上翹，越往上翹越性感，以上所說的地方腰細是點睛之作，如果腰象烏克蘭大嫂那樣粗，男人抱著不知是想笑還是想哭或是哭笑不得，真是"一粗遮百俊"。所以有些BBW(BigBeautifulWomen)，儘管屁股也很大，但腰也粗的可以，並不給人很多美感，倒是有些膩肥的感覺。據有關專家研究細腰豐臀的女人生孩子最順利而且這樣的女人壽命也要長一些，這也許是男人喜歡細腰豐臀女人的生物學上的原因吧！有人把欣賞女人的細腰看成是欣賞女人的更高境界，男人皆喜女人腰細，好細腰者何止楚王！不過我不忍心看到女人為使腰細去胡亂節食和束腰，束腰過份了會造成胃病等疾病，健康和快樂才是女人美的根本！女士們應諮詢有關專家進行相關鍛煉以使腰保持纖細。
鍛鍊也能使臀部豐滿渾圓，華裔花樣滑冰運動員關穎姍就說滑冰使她的臀部像"泡泡"一樣鼓起來，94年廣島亞運會上有一位美泰混血女花樣滑冰選手，臀部也很寬很豐滿，非常美，這裡面遺傳是重要因素，但鍛鍊也可能增強了這種特徵。這裡有一個關於男人喜歡女人屁股的笑話，說有一個黑人在臨死前希望來世皮膚變白另外能天天看女人的屁股，結果他來世變成了一隻馬桶。當然這個笑話有種族主義的色彩。 女人的臀部平時在坐著和蹲著時最漂亮。影片"鱷魚鄧迪"中的女主角蹲在河邊時她鼓鼓的臀部真是很美，我真希望這個鏡頭長一些，再拉近一些，正在這時一條該死的鱷魚從水中竄出直撲我們漂亮的女主角，
我恨死這條鱷魚了，也恨編劇和導演！那麼女人在床上呢？女人跪趴在床上或站在床邊身體趴在床上，雙腿併攏，臀部往上翹，這個姿勢是最美最性感的！男人會為此發狂，他會不顧一切地進入女人露出的鮮花裡，這就是大多數男人喜歡以後臀位做愛的原因。一些性心理不太成熟的女人對此體位很反感，認為像動物，其實我們的老祖先在直立行走之前就是這樣做愛的，
這是男人喜歡以後臀位做愛的遺傳上的原因。我們鍛鍊身體可以有模仿動物的五禽戲，我們的科技可以有仿生(主要就是模仿動物)，為什麼人做愛就不可以模仿動物呢？更何況後臀位姿勢做愛還是我們老祖先的看家本領?。 不管在網上還是我們的生活中要發現長相漂亮的女人並不困難，但要碰到腰臀長得漂亮實在是難，謂之千里挑一，一點也不為過，如果有兩個女孩，個長相漂亮但身材一般，另一個長相一般但身材尤其是腰臀漂亮，兩人其他情況相似，要我選一個，我會不猶豫地選擇後者。
若兩者的長處結合在一起，用某些男士的話，那就是豪華或超豪華型的了。男人都為自己的那根東西感到驕傲，但有調查說女士們覺得男人的臀部比那根東西更有美感，是不是這樣的呢，希望女士們發表看法。 亞洲人，白人和黑人都有臀部很美的女人，但相對來說白人和黑人中臀部漂亮的要多一些，尤其是黑人女人的臀部最為豐滿滾圓上翹，所以黑人尤其講究欣賞女人的臀部，但我在生活中看到的最漂亮的臀部一個是中國女孩的，另一個是亞裔的(不知道具體是哪國)，兩人都是X型腿，髖部很寬，腰很細，腰圍和臀圍的反差很大，臀部頰很飽滿，曲線很圓潤，略為有點上翹，這種身材可能是幾十萬個中才有一個。 是不是屁股越大越好越美哪？有一次和老婆到動物園去玩，參觀大象時，老婆指著被對我們的大象說："你喜歡的"，我的天！那屁股確實是……大！老虎屁股摸不得，大象的屁股同樣也摸不得！有一個我永生難忘的超巨型屁股！那是我去一家超市看到的，首先我在此發誓我講的是我真正看到的。其髖部有正常女人髖部的兩倍！差不多有普通房間的門那樣寬甚至更寬一點，半邊屁股頰就相當於正常女人的一整個屁股，我懷疑男人抱住她的屁股時雙手能否合得攏，以前有人形容利智有"偉大的胸脯，宏偉的臀部"，這樣的臀部我只能用超巨型來形容了，但她的腰相相對於臀部來說還是很細的，大約不到其臀圍的三分之二，就好比一個臀圍90cm的女人的腰圍不到60cm，其比例還是很適當的，但是就是如此地誇張，比漫畫中的還要誇張，其一條腿包括屁股頰可能有70到80斤重，全身體重可能有280斤左右，當時這個超巨型屁股給人的感覺就是：震撼！這種感覺淹沒了美感和性感。想像一下和這個女人做愛吧，先採用後臀式和她做愛，面對著這個巨大無比的屁股，我可能想到的詩句是：卷起千堆雪，然後就想到大象的......,任何男人進入她的體內後都會感覺象給她紮針灸！當然穴位還是容易找到，她也會有快感，當她興奮搖擺衝撞時我可得抓穩了，不然會象小時扒車那樣在車轉彎時給甩下來，我會象埃連.岡薩雷斯抱住內胎那樣緊緊抱住她的腰，耳邊會響起"大海啊！大海！"的歌聲，當我們換一個姿勢讓她跨騎在我身上時，在我喘最後一口氣之前我會說："我的老天奶奶，我再也不敢要細腰大屁股的女人了！"
   
熱情做愛10分鐘......

一項調查指出﹕美國近30歲的一代﹐每星期性交兩次以上的人有50%﹔可是50歲以上的婦女﹐一年內完全沒有性交的人竟有40%。這個調查也發現﹐80%的人都希望能有更多機會做愛。

50歲以上的婦女不能享受性愛之樂﹐主要有兩個原因﹕首先是男伴不舉﹐或舉而不壯﹐無法達成任務。這大概就是為什麼“偉哥”一面市就大受歡迎的原因吧。男性年過50有許多慢性病﹐服用藥物使他們“性”能大減。其次是女性一過更年期﹐就失去動情激素“供應”﹐陰道會變得乾澀﹐若不使用潤滑膏或補充性激素﹐性交會帶來相當的痛楚﹐也就失去性趣。

英國布雷斯德大學傳染病理教授佛朗克博士﹐以918名男性為研究物件﹐他們的年齡介於45歲到59歲之間﹐這也是男性開始罹患心臟病的階段。
調查開始時﹐這些人都做過詳細的身體檢查﹐而後由專業人員開始查詢記錄這些人的做愛次數﹐每年存取﹐持續做10年的記錄。
10年期間﹐其中150人死亡﹐有67人是死於心臟病。佛朗克與他的同伴仔細分析他們的資料﹐想找出性交次數的多寡是否是死亡的原因之一。
結果卻出乎預料﹐那些經常性交的男性的死亡率﹐比不喜歡做愛的少一半﹐也就是說﹐喜歡而經常做愛的男性比較不會因為心臟病而死亡。
佛朗克的解釋是﹕做愛能促進心臟血管的機能﹐因做愛時心跳會加速到每分鐘130次。男性若能有好的性生活﹐常常比較快樂﹐也比較沒有精神壓力﹐做愛時輕松愉快﹐能得到身心上的滿足﹐也更有自信。

做愛除了能促進心血管機能外﹐對身心還有其他好處如﹕能增加血液的流通﹐促進皮膚的光滑與柔和。經常射精的男性可以降低患上前列腺癌的機率。能夠刺激因多芬（endorphin）的釋放﹐可以睡得更好﹐有愉快感。同時也是燃燒卡路理的好辦法。床上運動﹐熱情做愛10分鐘﹐大約可以消耗50至60卡路理。此外﹐性愛也能使肌肉變得更為結實。

所以﹐只要男歡女愛而又有體力經常做愛﹐對人的身心健康是大有輔助說明的﹔當然事情總有兩面﹐縱欲過度﹐也會使身心失去平衡。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:51 AM
男生應知的性知識
(以下資料指供參考)

每次射精的精液量：1-2茶匙。
男人一生平均射精次數：7200次。
男人一生平均自慰射精次數：2000次。
一生平均射精份量：14加崙(53公升)。
裝滿一般浴缸所需水量：35加崙（132.5公升）。
平均射精速度：時速28哩（45公里）。
公車平均速度：時速25哩（40.2公里）。
每茶匙精液的卡路里含量：7。
每罐可樂卡路里含量：150。
未勃起陰莖平均長度：8.9公分（3.5吋）。
勃起後陰莖平均長度：13公分（5.1吋）
人類史上最短陰莖：1.6公分（5/8吋）。
人類史上最長陰莖：28公分（11吋）。
動物史上最長陰莖：335公分/11呎(藍鯨)。
籃球場地板到籃框高度：305公分/10呎。
男人性慾最強的時候/季節：早晨/秋季。
增進性能力最佳方法：戒菸，運動，減肥。
增進性能力最佳食物：全麥，麥芽。
美國坦承有自慰習慣的男性比例：60%
坦承每天自慰至少一次的男性比例：54%
坦承自慰後有罪惡感的男性比例：41%
射精後再次勃起所需時間：2分鐘到2週不等。
男人每日平均勃起次數：11次。
男人每日夜間平均勃起次數：9次。
精子游泳到卵子距離：3-4吋。
上述距離換算成人體比例：26哩(41.8公里)。
精子游泳到卵子所需間：2.5秒。
一般人跑完馬拉松所需時間：約4小時。
精子的壽命：2.5個月(從生成到射精)
美國男性每年保險套花費：100美元。
一般保險套厚度：0.07公釐。
超薄保險套厚度：0.05公釐。
保鮮膜厚度：0.0127公釐。
保險套比保鮮膜厚度：約6倍。
男人精液的味道與他的飲食有關~
鹼性食物(魚類、肉類)會產生乳酪般的酸臭或魚腥味。
乳製品會產生臭味。
據說吃過蘆筍之後的精液味道最臭。
酸性食物與酒精(加工烈酒除外)會產生愉悅的甜味。
例如:柳橙，芒果，奇異果，檸檬，葡萄柚，萊姆，喝Corona啤酒。
加萊姆效果加倍。
刺激血液流向陰莖的氣味：薰衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，南瓜派(洋人感恩節常吃)。
洗澡時陰莖會縮小。
   
女人在床上最難忍受的9件事

  根據一份針對20到35歲年輕女性所做的問卷調查，在床上最無法忍受男伴的惡行惡狀，在此我們列舉出最熱門的9大選項提供給男士們參考，快來看看你是否也是常常會犯以下的毛病而不自知呢？小心哪天女友突然揚長而去，只留下不知所措的你百思不解呢！

01. 每次都要求不戴套子
女人Say NO 指數：＊＊＊＊
原因：爽的都是男人，後果卻要我們負責！
除非，上帝讓男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成！

02. 想試一試從後面進去的感覺
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：如果男人也願意讓我在他的小屁屁裡塞根香蕉，我會考慮一下。
更何況我今天還多吃了蕃薯與很難消化的玉米粒…！

03. 做愛到中途，忽然抽出要我幫他口交
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：天阿！雖然做愛是很盡性的事，但是也應該注意一下先後順序吧！

04. 不洗澡、剛吃完飯就想做
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：想想看！一個整身汗臭又剛K下一個洋蔥牛肉漢堡的男人，
別說要愛愛了，連接吻都是一件很噁心的事。
對了！還要小心他冷不防地放個屁….OH！My God！

05. 要開燈或是在很奇怪的地方做
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：開燈？想到全身上下都被他一目了然，
還能看到自己大腿撐開的怪姿勢，哪會有高潮阿！

06. 問我有沒有高潮，過不過癮，
他是否很厲害 .....每個男人都很在意~~但是為什麼丫
女人Say NO指數：＊＊＊
原因：若我說有，就問有幾次，
這樣多餘的問題，有什麼好問，又不是在比賽破紀錄！

07. 講一些前任女友或是問我之前男友的表現
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：要我說實話嗎？ 我怕他會從此羞愧到死…

08. 事後馬上呼呼大睡，判若兩人 ....
這樣女孩子好像只是一種工具而己,難怪會生氣
女人Say NO指數：＊＊＊＊＊
原因：這真是令人生氣的一件事！
下次在愛愛時，記得帶份報紙或是打打毛線，比較不會無聊。

09. 一談到結婚問題他就避重就輕 ....那就拿到結婚證書...再做吧
女人Say NO指數：＊＊＊＊
原因：為何男人都不想談這個問題，只想上床？
   
女性性冷淡的按摩療法

女性性冷淡是指育齡夫婦婚後居住在一起，女方3個月以上無主動的性要求，或者對其配偶的性愛行為反應遲鈍、淡漠。據調查統計，已婚女性性冷淡者占30％左右，比男性多一倍以上。為了及時地解除性冷淡婦女患者的這一痛苦，現介紹一套行之有效的按摩療法如下：

一、性敏感部位按摩　　
性敏感部位是指能夠激起性慾與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點。女子的性慾敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點有“會陰”、“會陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時，男方宜緩慢輕揉使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點時，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發起女方性慾的效果。總之以女方體驗到一種快樂、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

二、腰部按摩　　
取直立位，兩足分開與肩同寬，雙手拇指緊按同側腎俞穴，小幅度快速旋轉腰部，並向左右彎腰，同時雙手掌從上向下往返摩擦，約2—3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2—3次。

三、神闕按摩　　
仰臥位，兩腿分開與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉200次，以深部自感微熱為度，每天2—3次。 　　

四、導引體操　　
兩腿伸直坐好，自然放開，兩手放在身後著地支撐身體，向外開足尖，同時於吸氣時反彎上體，即軀幹、頭部後仰；接著足尖扭入內側，同時於呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、後仰3—4次。以上按摩療法，可以交替進行，但不可操之過急，而應持之以恆，只要堅持1—2個月，完全有治癒的可能。
   
完美性愛之十大秘籍

1.挖掘被忽略的性愛機會◆

　　你的時間經常會被工作､孩子､娛樂所佔去﹐顯得很不夠用。但性學專家指出.夫婦缺乏一同上床而不受乾擾的非睡眠時間﹐可能是個中問題的一部分﹐主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。步驟一﹕假如有十分鐘可用﹐便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉卒﹐然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上﹐不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激﹐還可制
造只屬二人秘密的感覺﹐特別是在親友前來晚膳前進行。

　　步驟二﹕在夜幕低垂時分﹐拿出日記簿和筆﹐記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恆。

　　◆2.改善撫摸技巧◆

　　經過數年婚姻生活後﹐經常撫摸愛侶﹐較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示﹕"除了作愛﹐不少夫婦難得會情深款款地撫模對方﹐他們可能對此感到別扭。"改善撫摸技巧.是消除一切達至良好做愛效果的障礙。

　　步驟一﹕掌握機會.養成撫摸對方的習慣﹐例如看電影時握著他的手.一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂.以及不時給予親吻。

　　步驟二﹕讓他擁抱你。許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子.多過對方觸摸自己﹐但她們卻持續傳達出"不要靠近我"的資訊。假如清晨的深吻會弄花你的脣膏﹐那便由得它吧。與你不願跟丈夫接觸而產生不快感覺相比﹐重新上妝顯然是微不足道的。

　　◆3.學會說出你的意願◆

　　不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣.極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚﹐借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位.便應向他發出一些指示。

　　步驟一﹕決定一個你喜歡丈夫花多些時間停留的敏感部位﹐然後大可這樣說﹕"我很喜歡這種撫摸方式。"､"不要停"如果你為突然說出這類語句而感到羞恥﹐不妨持續幾次﹐直至覺得自然為止。(若你對那些話反感﹐可採用呻吟方式表達你的意願。)

　　步驟二﹕當丈夫已符合你的要求﹐必須讓他知道。若他做得不對﹐便要維持含有意義的沉默。

　　◆4.拓展做愛空間◆

　　假如睡床是你倆做愛的唯一地點﹐那便可能錯過在家中其他地方做愛所得到的高度性愛樂趣了。

　　步驟-﹕由廚房開始﹐可考慮利用櫥櫃及雪櫃中所有美味的食品﹐這樣可能會引領你到達前所未至的境界。

　　步驟二﹕在每一個房間重復做﹐如果你已體會在臥室搖椅上做愛的滋味.便可進入更深一層的性愛境界。

　　◆5.切勿放過一瞬即逝的時機◆

　　有不少人在家中興奮起來﹐但在前往睡房途中﹐總會被不少東西分散注意力﹐很快便提不起勁。專家指出假如你希望享受更多和更佳的性愛樂趣﹐被挑起情欲時便要立即行動。

　　步驟-﹕當你感到性欲高漲時﹐不要分神去留意其他事物。集中精神.不要讓興頭溜走。

　　步驟二﹐盡一切可能﹐選擇家居某一個地方立即開始行事。

　　◆6.懂得適時提出性幻想◆

　　通過以上環節﹐你的性愛溝通技巧已經增強﹐現在則可以準備把言語技巧提高至另一水準﹕提出特別要求或分享一次性幻想。步驟一﹕讓愛人知道自己心中所需﹐或用字條寫下你心中所想的。又或嘗試書簽技巧﹕在一本描述性幻想的書中﹐找出其中你想"重演"的一幕﹐然後用紅筆在該部分做些標記﹐再把書放在他的床邊。

　　步驟二﹕在預先定下行房的其中一天之前﹐通知他閱讀那些篇章﹐讓他有足夠時間徹底領會其中內容。

　　◆7.了解對方的所需◆

　　男士喜愛的撫弄方式﹐實際上有許多不同的變化﹐而他們本身往往顯得無能為力。在這部分﹐他將會向你展示其所好﹐那是很有啟發性和刺激的。

　　步驟一﹕當你要求他範例其喜歡撫弄陽具的方式時﹐通常都會感到難為情。不妨先跟他溝通一下.關鍵在於他必須相信你真的要看範例時﹐他便不會過於別扭了。

　　步驟二﹕細心觀察他用哪種方式會表現得特別興奮﹐他抽弄的速度有多快﹖握著的力度有多大﹖他只是集中在莖部﹐還是包括龜頭和睾丸﹖以下部分都是很重要的﹕在經歷高潮的整個過程中.他是否持續抽弄﹐或在來臨前便停止動作﹖在下次做愛時﹐不妨把觀察所得運用出來﹐保證他一定大感滿意。

　　◆8.挑起性愛情緒◆

　　在性關系良好的夫婦中.交媾的欲念根本並無偶發性可言﹐即使他們眼前並無任何性刺激.亦可以隨時燕好。

　　步驟一﹕稱贊他。一般來說。當男女雙方受到恭維和喜悅時﹐對做愛一事使會更加熱衷。表達愈具體﹐便愈能顯示你的評價是出自真心的。

　　步驟二﹕制造熱切期望的氣氛。如果當晚計劃行房﹐可在早上穿衣時.盡量流露出渴望脫掉它的那種意識。在整裝時﹐幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鏈。要求他替你把胸圍扣好﹐在其雙手離開你的背部前﹐讓頭發垂於其上。

　　◆9.嘗試新的性愛方式◆

　　某一日﹐突然覺得一成不變的性愛方式極為枯燥﹐怎麼辦﹖倘若敢於嘗試﹐你必然可以取得意外的收獲。

　　步驟一﹕進行某些研究﹐花時間制訂一個具啟發性的性愛餐單﹐可參考有關書籍。

　　步驟二﹕在某個晚上把餐單帶上床去﹐然後跟丈夫一同閱讀﹐挑選和嘗試新的性愛技巧。記住保持靈活的頭腦和把該書置於身邊。

　　◆10.計劃性愛旅程◆

　　大部分人喜歡選在郊野進行最瘋狂的事情.這樣會再次令性愛變得特別。

　　步驟一﹕跟丈夫一同坐下.計劃一個你倆從未試過而又最能挑起性欲的旅程表﹐或許只是制造情趣﹐令你倆有著如情人般的親密感覺。

　　步驟二﹕在旅程表中選擇其一﹐並在親熱當晚重新提出﹐或給他一個驚喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受這個旅程。
   
為何對妻子不感興趣?

一位35歲的中學教師來信訴說他的苦惱，結婚紡輳,三年前才有了一個女兒。自婚後起，這位教師對妻子一直缺乏性欲，和妻子同床共枕時無性要求，3#常是在妻子主動的情況下勉強過性生活，且往往不甚成功。這種情形持續了7年，他很苦惱，希望尋求藥物或心理治療以幫助他解脫煩惱。
看來這位男教師存在性欲抑制問題，他的問題並不在藥而完全在"心"，而且遺憾的是世界上至今並無真正的、有效的催欲藥，即"春藥"，如果真的有這類藥物存在的話，世上哪會有那么多的人為性而煩惱、為性而痛苦呢？所以他不可能以"藥"來促"性"。為此必須對他的情況作一全面、細緻的分析。

所謂心理活動和性治療無非是要找出造成問題的癥結，然後加以科學的闡述和說明，使患者卸掉思想負擔，克服心理障礙，達到心理平衡，從而其機體的生理功能自然會得到恢復。那么他現在的任務便是自己清理一下婚姻和性問題，比如雙方是否真誠相愛；發生不成功性交的頻率、次數和程度如何；自己對性問題本身的看法如何，是喜歡還是厭惡，是僅對妻子感到厭惡還是對所有的女性都感到厭惡，如在看電影、小說時遇到性描寫時有無性衝動和激起性欲要求；與妻子在一起時是完全、始終無性欲，還是有時也有性欲。若是在任何場合、任何情景下都無性欲則可先去醫院檢查性腺、生殖器、激素水平、第二性征等有無問題，先排除一下是否存在器質性或內分泌性問題，然後再檢查心理原因。

若是有些時候、有些場合下性欲完全正常，而只是在某些時候或某些場合下無性欲，那么這位男子的問題純屬心理問題。因為既然有正常的時候就說明不存在器質性問題，這就需要接受心理治療，幫他找出具體原因和克服辦法。經過瞭解之後發現，這位男子的生理發育和功能完全正常，如夜間勃起完全正常，而且在看電影、看小說遇到有性描寫時也表現出強烈的性興奮，對有些女性也會表現出極大興趣。但是他的封建意識十分強烈，對女性的貞潔看得比一切都重要，而結婚後初次性交之時妻子竟然沒有落紅，從此他便暗生疑慮，總覺得妻子有對不起他的地方，於是對妻子一下就冷落起來了。

要想在這種情形下讓他在妻子面前表現出強烈的性衝動的確很困難，所以慢慢就演變為性欲抑制。此外，他在勉強投入性衝動中不是集中精力去體驗性的感受，而只是一味地憧憬想像中的一個賢淑、潔身自好的女性，於是越來越覺得與妻子作愛是一種負擔，使他感到窩囊，覺得心裡堵得慌。經過一段時間的心理治療，使他對處女膜的錯誤觀念得到糾正，而且多年來的生活也的確證實他的妻子是一位溫柔、可愛、十分體貼他的好內助，他逐步認識到自己有些對不住妻子。經過雙方的交流和探討，他們決心既往不咎，一切向前看，共同去創造更美好的未來。經過治療，他們的婚姻關係得到鞏固，他的性欲完全恢復正常，他的生理功能也完好如初了。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:52 AM
九大最受歡迎的性後姿勢

其 實 ， 做 愛 後 的 姿 勢 ， 比 做 愛 時 的 姿 勢 更 為 重 要 。
無 論 你 的 性 姿 勢 有 多 花 巧 ， 你 的 「 性 後 姿 勢 」 ， 才 可 以 真 正 反 映 你 有 多 花 多 巧 。
或 多 麼 的 不 巧 。
真 巧 ， 我 剛 搞 了 個 街 頭 調 查 ， 紀 錄 了 十 大 最 受 歡 迎 的 性 後 姿 勢 ， 供 各 位 參 考 。
與 一 般 不 記 名 的 調 查 不 同 ， 這 調 查 是 記 名 又 記 姓 的 。
所 以 ， 不 要 驚 訝 ， 假 如 你 的 名 字 突 然 被 公 諸 於 世 ！

第 一 位 　 大 昏 迷

得 票 率 41 ％

這 是 最 傳 統 的 性 後 姿 勢 。 喜 歡 這 姿 勢 的 人 ， 全 是 男 性 。 原 因 是 ， 男 人 所 做 的 一 切 一 切 — — 他 的 目 標 ， 他 的 motivation 和 erection — — 最 終 都 是 為 了 射 精 ； 精 已 射 了 ， 還 有 什 麼 好 做 ？

（ 當 然 ， 有 些 男 人 所 做 一 切 ， 全 是 為 了 改 變 世 界 ， 不 為 射 精 。 難 怪 他 們 每 每 谷 爆 而 死 。 ）

男 事 主 點 睇 ： 有 時 仲 訓 到 流 晒 口 水 ， 好 舒 服 。

女 事 主 點 睇 ： 事 後 我 總 覺 得 與 死 豬 肉 同 眠 ， 浪 漫 感 覺 一 下 子 化 為 豬 屍 ， 有 衝 動 找 漁 農 處 執 屍 。

第 二 位 　 相 擁 小 睡

得 票 率 10 ％

事 後 男 女 相 擁 ， 延 續 剛 才 甜 蜜 的 連 結 。 但 ， 連 結 還 連 結 ， 甜 蜜 嗎 ？ 聽 聽 當 事 人 語 。

男 事 主 點 睇 ： 原 來 佢 個 頭 咁 鬼 重 ， 好 快 手 痺 ， 又 唔 好 意 思 推 開 佢 ， 訓 唔 著 。

女 事 主 點 睇 ： 佢 咁 黐 埋 唻 ， 手 腳 又 ung 住 我 背 脊 ， 好 唔 舒 服 。

第 三 位 　 清 潔 比 賽

得 票 率 5 ％

甫 完 事 ， 男 事 主 便 飛 躍 下 床 找 紙 巾 抹 下 體 。 女 事 主 也 不 怠 慢 ， 飛 撲 進 浴 室 全 身 大 清 洗 ， 漱 口 兼 洗 牙 ， 差 點 兒 要 洗 腸 。

男 事 主 點 睇 ： 倒 瀉 野 梗 係 即 刻 抹 啦 ， 唔 通 等 佢 結 漿 咩 ！

女 事 主 點 睇 ： 洗 腸 ？ 有 得 洗 埋 都 幾 好 喎 ！

第 四 位 　 食 療

交 配 完 畢 立 即 覺 得 其 餓 無 比 ， 急 須 覓 食 。

有 些 男 女 選 擇 食 煙 ， 有 些 食 煙 肉 ， 有 些 食 煙 又 食 肉 。

比 較 講 究 的 一 小 撮 ， 則 落 樓 去 街 巿 買 送 煮 三 送 一 湯 ， 活 像 你 阿 媽 ； — — 全 裸 的 你 ， 有 「 阿 媽 」 照 顧 ， 開 心 還 是 尷 尬 ？

男 事 主 點 睇 ： 要 食 野 補 充 番 D 精 嘛 ！

女 事 主 點 睇 ： 要 食 番 餐 正 D 既 ， 剛 才 食 佢 食 到 想 嘔 。

第 五 位 　 趙 完 鬆

這 個 不 雅 的 性 後 姿 勢 ， 近 年 有 上 升 趨 勢 ， 但 怎 也 好 過 未 趙 完 便 鬆 那 麼 沒 有 規 矩 。

男 事 主 點 睇 ： 趙 完 還 賴 死 不 走 ， 可 能 便 要 結 婚 ！

女 事 主 點 睇 ： 同 上 。 （ 男 女 罕 有 地 意 見 一 致 ！ ）
   
第 六 位 　 趙 完 唱

這 姿 勢 雖 受 歡 迎 ， 強 伯 卻 不 喜 歡 。

強 伯 認 為 趙 完 任 何 東 西 ， 必 先 應 該 多 喝 水 ， 坐 坐 ， 待 東 西 被 消 化 後 才 好 去 唱 歌 ， 否 則 很 容 易 胃 氣 脹 ， 或 結 恭 。

男 事 主 點 睇 ： 趙 完 如 不 唱 ， 沒 有 成 功 感 。

女 事 主 點 睇 ： 等 第 二 D 女 人 唔 好 俾 個 衰 佬 呃 嘛 ， 我 咁 做 係 為 社 會 服 務 。

第 七 位 　 趙 完 釘

正 是 各 人 有 各 人 口 味 。 雲 雨 過 後 的 十 大 最 受 歡 迎 姿 勢 ， 「 昏 迷 不 醒 」 竟 佔 一 席 ！

要 是 你 打 算 中 馬 上 風 ， 事 前 最 好 穿 上 花 綠 騎 師 衣 ， 免 得 被 人 揶 揄 「 唔 識 著 衫 」 。

男 事 主 點 睇 ： 仲 邊 度 有 眼 睇 ！

女 事 主 點 睇 ： 證 明 女 性 一 樣 可 以 騎 住 男 人 ！

第 八 位 　 垂 頭 喪 氣

（ 按 ： 採 用 這 姿 勢 的 ， 全 是 男 性 。 ）

龜 頭 不 舉 ， 男 人 便 頭 也 舉 不 起 來 ， 雖 然 男 人 與 龜 並 無 直 接 關 係 ， 即 使 有 些 佬 是 龜 兒 子 。

男 事 主 點 睇 ： 唔 通 做 唔 到 野 仲 理 直 氣 壯 咩 ， 我 又 唔 係 高 官 ！

女 事 主 點 睇 ： 睇 唔 到 ， 人 頭 同 龜 頭 都 dub 得 太 低 。

第 九 位 　 繼 續 肉 搏

男 的 說 被 屈 ， 女 的 說 他 未 付 足 錢 ； — — 這 個 性 後 姿 勢 令 人 好 氣 又 好 笑 ， 結 果 往 往 須 由 法 官 來 決 定 是 好 氣 還 是 好 笑 。

這 姿 勢 的 受 歡 迎 程 度 ， 近 年 亦 猛 烈 上 升 。

男 事 主 點 睇 ： 經 濟 唔 好 嘛 。

女 事 主 點 睇 ： 經 濟 已 經 復 甦 ！
   
排尿時會痛，怎麼回事？

從尿液的製造到將它順利地排出體外，整個過程需要幾個不同的器官及組織具備正常而完整的運作功能共同合作才能完成。首先，腎臟是人體的篩檢程式，它可以從血液中析出身體不要的廢物，並且製造尿液以利排泄這些廢物。尿液從腎臟經過一條長長的管子(即輸尿管)注入膀胱裡，等累積到一定的量之後，充分伸展的膀肮壁就會發出訊號傳至大腦，大腦再發出另一種訊號，告訴你該是小便的時候了。若是對它置之不理，憋著不解尿，這樣訊號就會持續不斷地騷擾你，甚至會把人從睡夢中叫醒。憋得愈久，愈不舒服。如果當時的情況允許，就得將膀胱內的尿液全部排出，為了能夠正常地排尿，某些肌肉必須緊縮，而某些肌肉則要放鬆舒張，這樣通力合作，才能順利完成。尿液借由尿道(是膀肮和外界連系的唯一管道)來排出體外。由此可知，這麼簡單的動作，卻有如此複雜的過程。

　　排尿時如果有疼痛的感覺，可能是泌尿系統遭到某種感染所致。對女性來說，最可能的原因是膀胱受到感染引發膀肮炎；對男性而言，則較可能是前列腺遭到感染了。不論病因為何，活動性(正活躍作用著)的泌尿系統感染現象不僅會使患者感到疼痛，同時也會發生發燒、打顫(惡寒)的情形。

　　一般人只要注意疼痛的部位和發作的時間，多半就能清楚地指出受感染的正確位置。舉例來說，排尿的時候會有灼燒的感覺，就像自己正在排放熱水一般，而實際上你是正在排尿哪!那麼，問題可能是出在尿道上。但如果是在尿完了以後才覺得痛，那麼問題就可能是出在膀肮。不論是何種症狀，醫生都會斷尿液採樣，以便做尿液細菌培養，用來診斷病因並指定正確的抗生素給患者服用。

　　發生在女性身上那種會痛的尿頻現象可能是尿道受到無意識的(機械式的)刺激所引起的，也常常與陰道遭到感染有關。還有就是間質性的膀胱炎，引起這種毛病的原因不詳，以前我們總以為這個膀胱發炎的現象是因為感染引起的，但現在我們已經不再這麼肯定這樣的說法了。

　　在男性方面，若排尿時除了會痛之外，尿液的流量看來很小，尿出來的力度也很弱，有時候甚至是分散不集中的，則可能是尿液在流出的過程中遭到某種阻礙，這種情況大多肇因於脹大了的前列腺。但是也可能是神經方面的毛病使得控制膀肮功能的肌肉發生麻痹現象引起的。

　　同時也要檢查一下自己的尿液，如果尿液裡明顯帶血，那麼最有可能的是患有腎結石、腫瘤或是泌尿系統裡某個地方受到嚴重的感染了。而肉眼看起來非常清澈的尿液實際上卻可能已有感染的情形發生了；相反地，看起來混濁不清的尿液，則可能只是飲食中含有的磷酸鹽礦物所造成的，是很正常的現象。
   
哪些原因會引起陰莖異常勃起？

陰莖異常勃起是指在無性欲和性刺激下，突然發生持久性陰莖勃起，增粗變硬，並伴有陰莖根部疼痛而龜頭無痛感，勃起時間可為數小時、數天或數周，有時可射精，但射精後仍勃起。若不及時治療，可以造成海綿體纖維化，引起永久性陽萎，亦可造成陰莖組成部分壞死。祖國醫學稱“陰莖異常勃起”為“陽強”或“強中”。引起陰莖異常勃起的原因可分為原發性和繼發性兩類，原發性陰莖異常勃起的原因，現仍不清楚；繼發性陰莖異常的原因有四種：

　　Ａ.神經性：脊神經或分佈在性生殖器周圍神經病變所引起，如脊髓外傷，神經梅素等。
　　Ｂ.機械性：盆腔晚期腫瘤，浸潤壓迫，外力（如金屬環）持續壓迫陰莖根部、陰莖局部外傷等。
　　Ｃ.血液病：白血病、真性藥細胞增多症、鐮狀紅細胞性貧血、血栓性靜脈炎、磷酸葡萄糖異構酶缺乏症等。
　　Ｄ.藥物性：噻嗪類、睾酮、肼苯噠嗪即所謂的“春藥”等。
   
什麼是男性更年期？

你正經歷這所謂的男性更年期，典型的症狀包括勃起無力，早洩，疲勞，射精後疲憊，犯困，夜間出汗，易熱，腰椎疼，射精疼，腰部無力，焦慮，壓力大，睡眠不好和心情起伏不定或者心理不穩定。

主要的原因有：
1大腦荷爾蒙接收器沒有吸收足夠的DHEA和雄烯二酮/睾丸激素。
2.由於腎上腺功能弱化而使DHEA缺乏，大腦神經功能會被交感神經的“戰鬥或飛行”模式取代，“戰鬥”意味著早洩而“飛行”則代表在作愛中勃起失敗，這樣你就會在性交中早洩或勃起失敗。
3. 衰老的肝臟不能夠幫助身體產生足夠的神經傳遞素乙酰膽鹼，多巴胺和複合胺來增強大腦/神經功能以全面支持內分泌(副交感神經和交感神經)，心血管(在2種神經傳遞素氧化一氮和勃起肌cGMP作用下的副交感神經)，肝臟(副交感神經)和腎上腺(副交感神經)功能和性器官的勃起功能(在2種神經傳遞素氧化一氮和勃起肌cGMP作用下的副交感神經)，在複合胺幫助下來調節交感神經功能和副交感神經功能，另外保持甲狀腺的多巴胺/降腎上腺素。

    男性更年期典型一般在中年群體，或者男性“性年齡”在35－50歲期間，這指那些過度手淫或過度射精的年輕人，或者在青春期前就開始手淫的青少年。過度射精會惡化到早洩，這是由於前列腺射精管和神經受到磨損以及精子中和大腦/脊髓的前列腺素不足，導致大腦/神經系統中乙酰膽鹼，多巴胺和複合胺合成不夠。這些是早洩的通常原因。

    在性交過程中，你需要通過手或嘴進行大量的陰莖刺激來使你的陰莖略微勃起。在漫長的前戲後，你的尿道/前列腺在插入時很緊張。這樣一來，要控制射精，你不能夠用手或嘴了。你需要輕輕撫摸腹股，恥骨後就能自發的勃起，而不需要另外的嘴或手來刺激陰莖。如果對陰莖的前戲過長，交感神經就會削弱勃起，腦部會過熱，心情會緊張，心跳加速，陰莖變冷和軟化，這是插入後就射精的主要原因。注意，要長時間的做愛(45－120分鐘)，腦部是很冷的，心情很平靜，心跳平穩有節奏，而陰莖是非常熱的(她的陰道很熱很濕！陰道幹會引起雙方性交疼痛，導致陰莖神經緊張而射精。)

    通常來講，勃起無力強迫你收縮你的前列腺或PC肌來幫助勃起。當你嘗試收縮PC肌，你就會將前列腺交感射精神經模式轉成“戰鬥”模式。你必須要有自發堅硬的勃起而前列腺神經是放鬆的。放鬆你的 PC肌和前列腺神經會延長你的性交。為此，每天服用1粒偉康4號(ViaGrowth-IV)+慕情(MoodMax)會幫助你達到這個目的。

    下一步是學習如何抽插或者在作愛過程中將腦部和盆骨神經功能從交感神經轉換成副交感神經模式。

    要達到這個目標，你必須練習旋轉技巧來訓練你的陰莖習慣她的陰道，並讓你的大腦和神經系統在插入後的幾分鐘裡平靜下來。你可以每天早晨勃起後練習我的旋轉技巧。用自然勃起的陰莖插入她的陰道，並用她的陰道來按摩你的陰莖

    在練習過程中，你不能射精。同時，你還應該學性氣功呼吸法，在早晨的旋轉練習和普通的做愛中控制射精。
   
男人的床上時間究竟標準是多久？

這事有很多傳說，甚至連「專家」們所講也未必真，因為專家很難臨床去為人計時，他們所得的數據是靠訪問男人。

訪問男人卻是第一大錯，因為男人喜誇大，亦受了謠傳的誤導，「不甘後人」，把時間誇張報告，於是歸納西方專家的數字，得出的平均數字是十五分鐘到一小時，而這是指由進入到射精。

這個數字使許多男人大驚，因為自己遠遜於此，不到十五分鐘的多得很。

應該訪問的是女人，尤其是歡場女子及妓女，她們經歷過各式各樣男人，最快及最久，她們一定知得最清楚。

我們的資料來源就是循這途徑，所得的平均時間祇是兩分鐘；支持十五分鐘已是難得一逢的超人。

一小時？從來未有！事實上接近十五分鐘，女方已很辛苦，不肯繼續了。

而這些人也不是真有能力支持那麼久，祇是因飲了酒，受到酒精影響，神經麻木了，想洩也洩不出，也往往未到十五分鐘，他們自己也會覺得沒有味道而作罷。

另一個可靠資料來源是「時鐘別墅」，通常時鐘是兩小時，有些短鐘的一小時，經營者憑經驗知道，一般人造愛，包括前後洗澡脫衣穿衣、前戲、事後小睡，都不超過一小時，而多數人是四十分鐘就幹好了一切而離開的。

還有一個可靠的統計來自美國一間大床褥廠，它要計算床褥在性交時受到的撞擊力，便請全世界該廠的員工填問卷，報告一次性交動多少下，以一進一出為一下，得出的平均數字是九十下，每下粗計是一秒，也即是說九十秒(一分半鐘)經結束了。

所以遠遠未及十五分鐘的人不要自卑，那絕非早洩。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:53 AM
男人真實的性秘密

礙於面子，有些性秘密，男人永遠不會告訴心愛的女人。比如說，他們很在意女人第一次和他上床後的感覺，不能忍受做愛期間，女人看電視或打哈欠；期待女人愛撫他們的敏感帶……讓我們挖掘30位男人心底的性愛小秘密，讓女性瞭解，男人難以啟齒的這些芝麻小事，女人在彈指之間都可以輕易辦的到！
　　別以為男人永遠是床上的贏家， 他們對以性愛，期待特別多，也特別容易受傷害。如果你連續三次於完事後斥責男人：真沒用！或是透露你從未達到高潮，保證你的男人自信折損，生活陷入低潮。

　　在問券調查中，許多男人自白說，他沒有勇氣和女友討論這些有損顏面的問題，“如果女友問我，我希望她在做愛時為我多做些什麼，當時我會聯想到，她是不是嫌我能力不足，無法滿足她的需要？”

　　其實，這些讓男人羞于啟齒的秘密、就女人的觀點而言，根本沒什度太不了，不過，既然男人如此在乎，你何妨多一點體驗，對他溫柔相待！

　　問題1：如果女人第一次約會就和你上床，你會有何感想？

　　男人老實說：免費送上門的，不要白不要。但是，心理難免覺得怪怪的，這種女人值得再繼續交往嗎？

　　調查結果：半數男人認為：這樣的女人簡直是一種福利，他們非常樂於接受，假使外表不錯，可以考慮繼續交往。6位男人無法認同這種做法。他們指出，隨便和男人上床的女人，和其他男人發生關係的機率非常大，很不可靠，他們對於交往後，能否真心對待他們，感到可疑，所以，即使真的和她上床了，事後也一定要搞清楚，作為將來交往的參考。6位男人表示，這種開放的女人可以為他們帶來新刺激，由於這種女人的性能力通常很強，索求也很多，所以會擔心自己能否滿足她們。2位元男人指出，這種女人是否別有目的，會不會向他要錢？或是把自己當成滿足性欲的工具，說不定這個女人還有性病！1位男人指出，心理會有罪惡感。

　　結論：你以為男人真的來者不拘嗎？除非嫖妓或一夜情，男人對於做愛的物件，也有所堅持。

　　問題2：你覺得女人最常忽略哪個你最需要愛撫的部位？

　　男人老實說：很希望女友的愛撫，但又不好意思說，如果她可以再體貼我一點，瞭解我的敏感帶，那該有多好？

　　調查結果：因人而異。頸部：2位。睾丸：1位。背部：5位。胸部：10位。乳頭：2位。耳朵：4位。肛門附近：2位。大腿內側：4位。

　　結論：男人打心底渴望女人的愛撫，尤其是密佈於全身的性感帶，他們希望女人可以體貼地給他們電擊般的撫觸。

　　問題3：你認為一次性行為至少要維持多久的時間？

　　男人老實說：若包括前戲的話，一個小時是最普通的時間。

　　調查結果：有9位男人指出，做愛時間並不是太重要，只要雙方滿意就可以了，像柯蘿波丹指出，十分鐘也可以激情的做愛，不是嗎？15位的男人表示，從前戲到結束，30分鐘到1小時是他們最希望的時間。這些男人認為，愛欲發生的時間不一定，有時候和女友看電視，性致就來了，一邊看電視，一邊做愛，至少也要30分鐘；有時候，看見女友穿著特別性感，或是本身接受到其他刺激，也會變得興致勃勃，這時做愛地點也不一定是床上，時間更不一定，不過，他們有點在意進人體內的時間，最希望可以維持在5一10分鐘左右，才會覺得自己虎虎生風。5位元男人認為需要2小時，理由是：做愛是一鍾享受，他們希望女友可以非常滿足，期待下一回合的來臨，所以前戲顯得很重要，他們因而必須藉著營造氣氛，才能進入最浪漫的狀況，而進入後，事後的愛撫更是增進兩人感情的關鍵，所以需要至少兩個小時的時間。另外一位元男人需要4個小時。不過，這樣會不會太那個了？

　　結論：進入時間能維持5分鐘就很了不起了，但男人對於前戲、愛撫的欲望不亞于女人更重要的是，男人總希望能擁有一個漂亮的做愛時間，滿足一下虛榮心，證明自己的能力。

　　問題4：做愛時，你最討厭女友做些什麼事？

　　男人老實說：做愛兩個人相互配合的事，我們最討厭女人不專心。

　　調查結果：15位男人討厭女人心不在焉，感覺像在應付自己。如男人全心投入，女人卻兩眼直盯著電視看，打哈欠、講電話等，都是男人床上的禁忌。5位男人不喜換女友突然要他帶上保險套，因為很煞風景。3位男人不喜歡女人無聊的話講太多。2位無法忍受女友的某些壞習慣，如抓癢、放屁等。3位男人不能忍受女友一動也不動，他們說，這種沒知覺的做愛，乾脆不要做算了；1位認為女友太主動、太粗魯也令他們倒胃口。對於女友露出疲憊不堪的行為而勃然大怒者，也有1位。

　　結論：任何人都希望盡情地享受魚水之歡，但往往因為對方的某些行為而大煞風景，但礙於自尊與顏面，男人寧可忍著不說。

　　問題5：如果女人過肥，你會要她嗎？

　　男人老實說：老實說，和一個胖得離譜女人上床，感覺和一堆豬肉做愛沒兩樣，希望女人不要太胖，微胖、胖得可愛都可以，要是胖得令人覺得噁心，就不能怪男人勢利了！

　　調查結果：5位男人無法接受過胖的女人。但假使只是一般的朋友，胖妞倒是無所謂，可是一旦牽涉到做愛，男人仍然覺得不妥。不過，這些男人指出，假使兩人在交往過後，女人才變胖，他覺不會拋棄她，反而會帶她一起去運動，叫她健康地減肥。20位男人不在意女人過胖，除非性情特別古怪，衛生習慣很差，他們才會排斥胖女人，至於胖的程度，得在他可以容忍的範圍內。5位男人指出，他們特別喜歡胖女人，原因呢？說不上來！

　　結論：如果不是肥的太離譜，男人通常不會嫌棄女人，但是，肥的程度，可得在他能夠受的範圍之內！

　　問題6：即將接近高潮時，你希望女人為你做些什麼？

　　男人老實說：將我再抱緊一點！這個要求很簡單吧！

　　調查結果：18位男性希望女人抱緊他，大聲吼叫，或是急速呻吟，一同達到高潮。l位男人希望女人雙腿將他夾緊。2位男人希望女人用力抓他的背，另外，還有5位男人希望女人在適當兒為他進行口交，快速吸吮、含著陰莖，感覺很刺激。l位男性，期盼女人吞下精液。但有3位男性沒有特別的要求，只要叫他的名字，讓他感覺女友需要他就可以了！

　　結論：接近高潮時刻，某些小動作有助於快速達到高潮。其實，男人在快到達高潮時，緊緊抱住他可讓他得到最大的滿足。

　　問題7：你討厭女人化妝的方式是什麼？

　　男人老實說：我們承任化妝可以讓女人變得更漂亮，但女人只要乾淨、健康，有沒有化妝都無所謂，濃妝豔抹的女人最可怕，那種感覺仿如隨時會剝落的油漆，又油又髒。

　　調查結果：25位男人最討厭濃妝抹的女人，他們指出，化妝淡雅宜人就好，他們不明白，為什麼有些女人可以把自己畫得像個布丁、蛋糕（就是粉擦太厚），甚至擦上恐怖的大腮紅，以及廉價的劣質香水味道，有必要這樣嗎？如果是上臺表演的話，他們倒不反對。5位元男人，害怕時下流行的化妝方式，如畫上粗粗的眉毛、擦上藍色眼影、大紅色口紅、五顏六色眼影、黑人妝、感覺真可怕。

　　結論：男人雖然會以貌取人，但是他們也不希望女友過度打扮。他們認為，淡淡的妝容，甚至不化妝，清爽宜人最討人喜歡。
   
非常性愛全力打造別樣激情

你的性接觸必須與環境相配合，如果在廚房，就要“速戰速決”，不要有太多的浪漫情事出現；而在亮的燈光下，則比較適合強烈的、野蠻的性愛；或者是你可以點點蠟燭、生個火，創造微明的光線，這就是用一種緩慢的激情以配合這種感性的環境，不要因為熟悉或舒服而陷入總是一成不變的習慣。性應該是令人興奮的，有時候小小的改變——例如從明亮變成黑暗——就足以在你的性接觸中激起性愛的火花。 　
　
　　不妨試試在一些你倆都沒有想過的地方做愛，保證刺激！

　　你們在什麼地方進行性行為，可能要比你們如何進行，更能讓你的情人興奮。縱使是在你們家的另外一個房間做愛，或者在擁擠的房間輕聲的告訴她說她使你多麼亢奮，也可以保持新奇和興奮。

　　性是一種感官的經驗，當你運用所有的感覺時，激情會提高。一旦你限制你們做愛的地方時，那你即是在限制你自己。在你們嘗試之前，你永遠不會知道在不尋常的地方做愛，可以令你多麼興奮。

　　世界上任何地方都可能是做愛的地方，也可能變成不舒服或匆忙辦事，不過，在汽車裡、戶外或在一場宴會的洗手間內，性交所產生激情比任何不方便都值得。你也不必要放棄臥室和舒適的隱秘，不過，如果你抓到機會，你會有一個值得回憶的經驗。
　　你可以有計劃的在不尋常的地方進行你的性行為，也可以自然而然地在那種地方發生。

　　你的情人可能會勉強答應，或害怕你們會被“活逮”。別逼她，但是，當你看到一個很好的地方，而且時間允許，也要毫不猶豫地建議她做愛。你的情人可能只是需要習慣於這種點子，那麼就讓她對這種事興致盎然。

　　如果你計畫在不尋常的地方發生性行為，在事前就要確定一切是否都安排好了。當你把計畫告訴女伴，而且兩人都已經進入狀況時，你千萬不要在這種情形下因故中止，否則只會造成挫折。時時對你的情人表現你肉體上的吸引力，你會大幅度地強化你們之間的性關係。如果你要讓你的女人在床上如癡如狂，就絕對要讓性愛不是所謂的例行公事。

　　不要在渴睡時做愛，那時你只會敷衍了事，選擇下午較佳。

　　每次都把做愛限於一天裡的同樣時間，這絕對不是高明的點子。每一天，你身體化學物質都會隨著時日的行進而波動，而你的性經驗也會隨著它而改變。特別是跟新交上的情人，你對自己有義務在不同的時間去經驗性生活。有些人在每一天的某些時間裡根本不起反應，而在其他的時間，則又幾乎克制不住，因此，你需要瞭解你情人的節奏和喜好。

　　很多男人喜歡利用晨間的勃起(尿在膀胱裡的壓力所造成勃起)，但是，很多女人認為這是一天中最不羅曼蒂克的時段。在很多狀況中，女人跟一個裝滿尿液的膀胱發生性行為，其實是很不舒服的事，何況這種壓力往往會造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反應，建議她上個廁所，或兩個人把牙齒刷一刷。為了她而把一切都弄得很清爽，你們將會有一段美妙的時間。

　　下午的性行為也會十分棒,平時你們在這個時間要努力工作,此時做愛會添加相當的刺激。

　　速戰速決則可以在任何地方進行，而且應該得到鼓勵，畢竟，那是他們努力的目標。在你們晚上一起外出前來一次，或星期日準備早餐時也行，或在出門上班前也可以做愛。

　　晚上最尋常的做愛時間，就是上床睡覺前。問題是，那個時候很多人都已疲憊得沒有能力創造一個真正值得享受的性經驗，導致性愛變成例行公事。如果你發現自己陷入這種俗套，那應設法把夜間性愛的時間提早。

　　多花點時間從事性愛，試試新鮮的事，把在你們的關係中因時段不對和缺乏自動自發而逐漸熄滅的火花儘快找回來。
   
大膽對他坦白性感受

由於缺乏性知識，不少女性結婚多年還不知道性高潮是怎麼回事。研究認為，性高潮是在性交時能夠體會到一種特別的快樂。女性性高潮時，子宮、陰道以及肛門括約肌會同時以0.8秒為週期收縮，陰蒂隨之產生一種快感，這種快感瞬間傳遍全身，並伴有肢體肌群的強直收縮，呼吸、心率加快，血壓升高。
　　不少健康女性第一次性高潮是在婚後數日至數年左右的時間才出現的，  
有的還是在生過孩子之後才出現的，而目總是慢慢悠悠地落在男人的後邊，而男人又有一種在關鍵時刻不可耐，刹車立停的特性，以致使不少鴛鴦總是不能比翼齊飛共同享受那騰雲駕霧的美妙境界。

　　近年來，國內外性科學研究揭示。勇於要達到性高潮，不妨大膽向丈夫說出自己的性感受，這樣有利於性高潮。國內一家性學研究所對515位已婚女性的問卷調查表明，不常表達性感受的妻子只有20%獲得性高潮，經常向丈夫談出性感受的女性，可有50%以上達到高潮，而經常指導文夫性動作的妻子會有67%的機會達到性高潮。

　　儘管中國性文化的歷史源遠流長，但近代中國性文化模式卻起了束縛作用，在性生活中，受某些觀念的限制，致使許多妻子不敢向丈夫表白性感受，以至視性生活為負擔，甚至厭惡性生活。因此，我們建議不能經常達到也高潮的妻子，不要羞于跟丈夫交談性感受。那麼，作為妻子會該怎樣跟丈夫又談呢？

　　1、當過完性生活之後，並且要雙方都感到愉快之時，可向丈夫表白你喜歡丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只說那些自己非常舒適和愉快的事，暫時隻字不提那些不好的方面或者不滿意的方青面。這樣，可以鼓勵丈夫的自信，調動他的愛心。
　　2、向丈夫說出自己在性生活中的感覺和感情需要，只需要如實地講述，細緻一些更好，但一定不要專門針對丈夫的不足之處。
　　3、總結出自己在一個月內的哪些天裡更容易產生過性生活的欲望，並且把這個大概的規律告訴丈夫，但是不必去追究其原因。
　　4、向丈夫講清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎樣做好。這不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫這樣做，那麼你會更加愉快。
　　5、與丈夫一起講座一下性生活中的一些具體做法，對自己產生了什麼樣的作用和效果，即包括帶來不好效果的做法。當然，還包括沒有用的。
　　6、向丈夫講清楚如果孩子在身邊，尤其是孩子醒著或者哭鬧鬧時，你很難像平常那樣過性生活。即使免費去過，也不會有好的感覺，甚至會使你出現毫無興趣的情況。
　　7、告訴丈夫自己不喜歡他哪些做法，不論是在性生活之前，之後還是之中。
　　8、建議丈夫在性生活中改變一下他的某些做法，即包括愛撫方式，也包括性交技巧，還包括時間地點等等。最好是能夠具體地建議地做些什麼，如果自己也不清楚，那麼也可以只建議他做出改變，然後雙方共同去發現怎麼做最好。
　　9、當自己不願意或者沒興趣時，明確地告訴大夫：“我現在不想過性生活。”
　　10、告訴丈夫，他在性生活中做的哪些事請，實際上使你很不舒服或不愉快。
　　11、向丈夫指出：你希望在性生活之前、這中或之後雙方能有充滿柔情蜜意的交談或者其他方式的交流，例如表情、動作、手勢、聲響等等。
　　12、可以要求大夫再遲一些射精，以延長性交時間，使自己獲得應有的感覺。
　　13、如果自己要喜歡被丈夫溫柔地愛撫和撫摸，卻對那種直接的性交沒有太大的興趣，那麼到這一步的，也應該把這個真實情況告訴丈夫。

　　上述交流的內容，需要循序漸進一步一步地慢慢來。換句話說，也就是不管你有多大的煩惱和不滿，都必須先從第一步做起，首先向丈夫講出自己覺得很愉快，很喜歡的事，哪怕這樣的事出現過一次。若能如此，不僅具體的煩惱可以較好地解決，而且可能極大地提高自己的心理素質，有利於增進心理健康。

　　總之，只我們不斷交流性感受，在性生活中互尊互愛，緊密配合，靈肉交融，我們每位妻子也都摸索到那美妙的巔峰。
   
男性生殖保健“老少皆宜”

在多數人的觀念中，男性生殖健康僅僅是成人話題，似乎與小兒和老人無關。醫學專家提醒，這一觀念需要轉變，男性生殖保健“老少皆宜”，應該貫穿男性一生的四個階段。
　　小兒生殖健康對於許多人還是個觀念“盲區”，也往往難以引起家長的注意。據介紹，小兒包莖是最常見的問題，3歲以後開始顯現。包莖是指包皮口狹小使包皮不能翻轉，不能暴露陰莖頭，因此容易引發泌尿系統炎症，並可能影響成年後的生殖健康。小兒包莖最好在學齡前治療，其中絕大多數通過物理治療即可治癒。其他的小兒生殖器官疾病還有隱睾、隱匿陰莖和尿道下裂等疾病。家長要觀察小兒生殖器官發育情況，及早發現及時治療，並注意小兒的生理衛生。

　　青春期性健康近年來開始受到社會關注，性健康教育也開始走進學生課堂。山東大學第二醫院泌尿外科副主任醫師孟彥認為，男性在青少年時期遇到的主要問題是，性器官逐漸成熟與性知識缺乏、性心理尚不成熟同步出現。由於缺乏正確教育和引導，當體征變化、異性吸引、遺精、手淫等現象出現後，許多孩子產生很大的心理壓力，甚至影響學業和身心健康。他說，青春期生殖健康教育對青少年非常重要，社會、學校和家長都應以適當的方式進行正確引導，給他們提供幫助。

　　性生活及性心理、不育症及生殖系統健康是困擾成年男性的主要問題，尤其勃起功能障礙對男性生活質量影響很大。他說，ED受生理、社會、心理等多種因素影響，治療也應分清具體情況。值得注意的是，ED是許多內科疾病的先兆症狀，中華醫學會男科學會建議在進行ED診治前先進行內科檢查。此外，前列腺炎也是中青年男性的常見病，並且類型複雜，應根據具體症狀及時診治。他提醒，男性健康不能只靠醫藥保健品，體育鍛煉、飲食營養和良好的生活習慣才是改善健康狀況的根本之道。

　　步入中老年後的男性，前列腺增生等病症的發病率逐步上升，多數老年男性的生活都受此影響。目前前列腺疾病的治療手段日益先進，80%以上已無需手術治療。另外，儘管由於身體器官自然衰老及其它疾病的影響，老年人的性功能逐漸退化，但老年人的性需求是正常的，一般可以用言語、撫摩、感情溝通等方式滿足，這需要得到社會和家人的理解。同時，老人自身也需要進行自我心理調試，以平常心對待身體狀況的正常變化。
   
性快樂六大絕招

在今天之前，你可以有千百種藉口讓腦袋偷懶， 現在起可不行了，因爲我們要大大方方的教你數項絕招， 讓你不再欲求不滿，也讓你和伴侶之間的性愛關係更爲加分， 絕對值得你一試再試。

絕招第一式：性按摩

如果你們願意一起探索彼此的感官，那麽， 按摩會把你們帶進更新的肢體遊戲及性愛空間， 讓性關係變得更豐富。你應該還記得，在談戀愛的日子裡， 你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是， 一旦建立特定關係，即是非常健康和相互回饋的關係， 生活裡就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。 是的，在我們的社會中，許多情侶已經失去彼此精確的撫觸， 也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶， 而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密、更增進性愛情趣， 而愛人之間的性按摩就是這中間地帶裡值得一試的。

12個愉悅點

在相互按摩之前，讓我們先告訴你關於身體感官的小秘密， 我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發或視而不見的， 這裡強調的愉悅點可能因甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦！ 輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。乳頭對溫柔愛撫有反應， 增加性興奮。唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。按摩下腹會有放鬆效果 ，升高性反應及期待。按摩大腿內側除可減緩性緊張外， 還能幫助性感流暢。觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。 愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。輕撫腋下及柔軟的上臂內側， 會覺得很愉快。臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。 靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。膝（膝蓋後方） 對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。按摩刺激姆趾腹， 會觸發全身的性反應。按摩前的準備

可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊， 或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。 假如你有一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。 在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。你還將需要一些潤滑劑， 按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現在很流行的香精油， 這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部分專家建議， 使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。 在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻痹放鬆了的肌肉)。 你可以選用一種或多種揮發油或者是買調和油， 香精方面你可以選用下列被認爲具有激情效果的香精：杉木、 肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。 按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數寸， 頭和頸子要放鬆，不要扭轉，假如你們沒有按摩墊或是席墊， 利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。 蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先摩擦你的雙手幾秒鐘， 好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上， 然後準備開始輕輕的按摩伴侶。

乳房

按摩時有很重要的一點要記住：那就是乳房屬於腺體， 而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間， 指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩地向上按摩， 但也不要超過乳房以外。在乳房下面或周圍按摩， 可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部， 輕輕地往上撫摩，讓乳房握在你的手掌中。手指沿乳頭繞圈， 然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。

臉部

輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴， 然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰， 如此重復數次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按摩唇四周、唇上。

肩膀和背部

跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)， 花1到2分鐘在肩膀頂端按摩， 你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。 方法是：溫和的捏他的肩膀，然後半部雙手姆指壓他頭顱下方的兩點 （大約在各離脊椎1寸的地方）5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸， 再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴侶會告訴你)。 再重復這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。 然後，直接把手按在伴侶的肩膀上，沿肩膀往兩側滑行指壓。

腿部和臀部

移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位， 以手抓舉揉捏肌肉，並移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後半部肌交叉處，再加強按摩于己於人此縐褶部位和佳骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略爲用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，並且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一隻腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝姆指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後備按摩他的整腳和腳後跟。另一隻腳也重復查這個過程。

手臂

用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，並且按摩手臂最大塊肌肉處。然後半部拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一隻手重復同樣的的動作。

頭和頸部

手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭髮裡，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭髮一樣。接著，一手一邊，姆指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放鬆頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。腳和手部的快速按摩 和腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成爲在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程式你可以做：手－－雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間用你的姆指去按壓。重復動作後，溫和的將他的手臂往外拉，並且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的姆指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後半部，將你的兩個小指伸入他的姆指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌儘量向上展開。最後，用兩個姆指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。
重復同樣的動作在另一隻手上。腳－－從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一隻腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用姆指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，並用揉搓的方式，做一遍。用姆指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，並輕輕往外拉。用你的姆指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重復同樣的動作在另一隻腳上。
感覺更上一層樓 還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，或是按摩。讓你的動作緩緩的進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，並且會期待這些感覺，所以重復同一個動作是會令人感到非常舒服的。

在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後備軍面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。
按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。 性感的打扮，穿衣也是一種語言的表現。保持伴侶最欣賞的身材，不要讓身材走樣，最好的方法就是天天與伴侶一起運動。寫寫情書：即使住在一起，偶爾寫個情書或卡片，表達平日不輕易說出口的貼心話或秘密，甚至是性幻想也可以。
心存性感，春成何處不飛花：一起觀賞色情電影、閱讀浪漫小說、注意周遭的環境，會發現周圍有很多性感的事物。創造浪漫情境：不要忘了屬於你們兩人間的特殊紀念日，定出最浪漫的行事曆，三不五時加溫一下彼此的感情。取悅自己：當然，所謂要別人高興，自己要先高興，不要將性愛視爲一種犧牲奉獻，要懂得取悅自己享受性愛的歡愉，伴侶自然也會感染你正面積極的態度的。

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:54 AM
女性最易動情的21種時刻

也許你正要追求某個女孩，也許你即將要向自己喜愛的女友提出結婚的心願，也許你與新娘在蜜月中享受溫馨，也許你已與結髮的妻子一同築建三口小巢，也許，還有很多也許。但有一點應是一致的，每一位男士都想讓自己心愛的她對你動以真情。或許你已品味了成功的喜悅，或許你嘗試了很多卻失敗連連？這裡我們為你推薦了21種容易成功的時刻，快去試試喲，祝你有意理不到的收穫，有個好心情!

1、女性單獨與男性接觸時最容易動心。男性應抓住這一時機表示出積極主動，如果有第三者在場她們通常會斷然拒絕男性以掩飾自己的真實感情。

2、女性在封閉的空間內呆久以後，內心的不平衡易產生心理異常，滋生出愛的情感。男性可利用這一心理特點加強求愛攻勢。

3、當聽到男性情話時女性易產生情意。男性對視覺的刺激比較敏感而女性則對聽覺的刺激比較敏感。在電話中男性親切溫柔富有樂感的話語能更快地打動女性。男性應充分調動自己語言的魅力。

4、剛同男性約會完畢的女性身心極不安定還會長久停留在對約會情調的陶醉和期待中。男性可以在約會即將結束時進一步打動對方。

5、當女性處於一個清潔舒適的環境時最容易動情。這種環境不會令她感到厭惡和不安，易使她全身心放鬆從而感情活躍起來。

6、女性在聽到連續恭維時會容易動心。即使明知男性是在故意奉承吹捧她，時間一長她也會被迷惑認為男性真心迷上她了。

7、女性在不熟悉的陌生環境中情緒容易失控。男性應經常改變約會的時間地點方式使她不斷有新奇感新的樂趣。

8、女性動感情的步調比男人慢，要在男性長時間的刺激誘導之後並排除外界環境的各種干擾後才會充分動情。

9、苦苦追求女性的男性突然放棄進攻此時，最易調動女性的好奇和欲望，反而會使她動心。

10、人類和動物一樣有擇強汰弱的本能。女性本能是嚮往強者因此當女人認識到對方是真正的強者時容易產生愛意。

11、男性真正的愛情是打動女性的最有效的武器。當女性確信對方是真心實意地愛她時很容易對男士產生愛心。

12、女性在疲勞時較易接受男性的情意。

13、女性在身體被不經意地碰撞時會產生感情興奮。

14、長時間的坐車會使女性產生感情衝動。

15、偶爾男士對女士大發脾氣，女性反應卻是認識到對方的魅力。

16、女性在激烈運動後感情會急劇失控。

17、女性在外遊玩時易產生較強烈的感情。這時女性擺脫了熟悉環境中的人事氣氛等等約束，易放鬆自己產生歡樂的念頭。

18、女性在酒後和聽到甜言蜜語後大腦皮質處在輕微麻醉狀態，而使理性受到壓抑，感情活躍起來。

19、男女之間的傾心交談可使女性的感情高漲進而萌動愛心。

20、男士經常和女士泡在一起，女士才能獻出情感，這就是所謂“日久生情”。女性的丈夫不常在身邊很易導致她對身邊常接觸的男士動情。

21、當女性對某男性產生依賴感時易動情。如男士帶她去她不熟悉或不方便去的場所，她會因不適應那種環境驚慌失措，而無形中對熟識的男士產生信任和依賴感，為他動情。
   
第28篇 常見問題篇
常見問題--性行為篇(1)

問: 甚麼是性行為？
  答:社會上人們對性沒有統一的看法，很多時候隨著社會文化的變遷而不斷改變。狹義的性行為是指性交，即性器官的直接接觸；廣義的性行為可包括任何帶有性意識的親密接觸，如擁抱、接吻、愛撫、口交、肛交等。

  問:如何決定應否發生性行為？
答: 每一個行為都是一個重要的選擇，亦必須學習如何承擔所帶出的後果，性行為也是一樣，你對自己能夠負責任的能力有多了解？不同的人有不同的能力面對性行為的後果，所以在作出性行為之前，可有各種考慮的因素，包括雙方的感情基礎，對性與愛的看法；還有宗教理念、家庭觀念、法律責任。性與生殖健康的認識等。

  問:甚麼是性濫交？
答: 性濫交是指與不同的伴侶隨便發生性交，會帶來不同的嚴重後果，如性病的傳染、意外懷孕、墮胎等問題。

  問:甚麼是性高潮？
答: 性高潮時，男性和女性的性器官會有規律地作肌肉收縮，大約每隔零點八秒有節奏地收縮３至１２次。男性會出現射精的現象，而女性則沒有一定標準，有些女性認為高潮的所在是伴侶的熱愛。

問: 在香港，幾多歲發生性行為才是合法？
答: 根據香港的法例，男方與未滿十六歲的少女發生性行為，即使是少女主動提出性要求，男方仍要負上刑事法律責任，最高刑罰是監禁五年。假若女方未滿十三歲，最高刑罰是終身監禁。

問: 第一次做愛後，小便時感到下體很痛，這是否正常？
  答:性交時，陰莖插入陰道並產生抽動都可能會牽拉陰道口及尿道口，甚至會弄損。此外，若性交時缺乏衛生，尿道受細菌感染引致尿道炎的話，除小便會有痛楚外，還會有尿頻的。

  問:我想知道口交（把精液吞下）會對身體有影響嗎？
  答:精液是身體分泌，吞下了對身體也不會有影響。但口交時亦要注意清潔及衛生。

  問:請問為何在男女互相愛撫時，男性的陰莖會出現一性透明的液體，請問那是什麼?會令女性懷孕嗎？
答: 男性被愛撫產生性興奮，在射精前尿道球腺會分泌小量液體中和尿道酸性，當中帶有的精子，假如與陰部有接觸，也可以使女性懷孕。

問: 我和男朋友做愛，雖然我們的性官器曾有接觸，但他的性器官並沒有進入過我的陰道，只在體外射精，那我會因此而懷孕嗎？
答: 體外射精絕對不是有效的避孕方法，因為男方未必控制得宜。此外，男性在射精前尿道球腺會分泌小量液體中和尿道酸性，當中帶有的精子足以使女性懷孕。你應儘快驗孕以確定是否意外懷孕。

問: 我想問性高潮不是最高興的意思呢？
  答:性高潮是指性行為其中一個反應階段，身體會不自主地出現連串生理上的性反應•其中男女的呼吸、心跳及血壓劇增，全身的肌肉收縮，性器官肌肉會有節奏地收縮。男性會射精，小部份女性的尿道亦會射出一些分泌。性高潮是生理上的反應，亦會帶來很大的快感，至於是否「最高興」便見仁見智，始終性是要顧及到愛、關心、情感上的需要，純生理上的滿足並不是全部。

問: 進行性行為時是否一定要把包皮反起，露出整個龜頭，才能進入陰道？
答: 性行為時龜頭是不一定要完全露出的。但若果陰莖勃起時，包皮過緊而不能完全翻開，甚至有痛楚的情況，應該找醫生作檢查，查詢是否需要進行割包皮手術。

問: 我的男友向我提出性行為的要求，但我拒絕了。但他卻說性關係基於信任，沒性關係，信任就不存在。這種觀念對嗎？ 而我還沒有心理準備與他進行性關係，我應該怎麼辦？
  答:兩人相戀，貴乎真誠溝通。要求性行為的一方通常會有很多藉口，但拒絕的一方也有自己的理由，不單是信任與否的問題，還有許多重要的因素需要考慮清楚。心智成熟的人在作決定前，是會考慮清楚及對事情的後果負責任。妳能在未作好準備前，拒絕對方的要求是非常明智的抉擇。兩個人的感情發展建基於愛、尊重、溝通、信任和了解。如果男方不顧女方的感受和意願，這是愛惜和尊重女友的表現嗎？至於會否接受性要求，要考慮的因素有：1.相方的感情基礎是否深厚，大家是否充分了解。2.年齡方面有否觸犯法律，女方若未滿16歲，即使女方自願，男方也須負上法律責任，最高刑罰監禁五年，女方若未滿13歲，最高刑罰終身監禁。3.若意外懷孕，能否對事情的後果負責任，是否有足夠能力處理，有沒有人支援；不然，妳就要自己面對。4.避孕知識是否充實；對性病的認識是否正確。妳在考慮清楚後，無論抉擇如何，最好與對方坦誠溝通，讓他知道妳的感受、意願和想法，沒有性行為並不表示不愛他，只因現在不是適當的階段。此外，可與男友一同訂立合適的親密界線。要知道自己才是身體的主人啊！

問: 懷孕後需要禁慾嗎？
答: 大部份醫生均不主張孕婦停止性生活，因為胎兒的位置深入，並有子宮，胎膜和羊水保護著，是很安全的，性交的動作並不會對胎兒造成危險。不過，假若證實為胎盤前置（胎盤位置太接近子宮頸）、子宮頸閉鎖不全、或有習慣性流產或早產，陰道出血等，便需避免性交，小心處理。

問: 懷孕期要採用特別的性交姿勢嗎？
答: 一般來說，夫婦在懷孕首三個月可以採用一般的性交姿勢，但要避免陰莖過度深入。在懷孕中期後孕婦腹部增大，性交時應避免孕婦腹部直接受壓，宜採用面對面的側身姿勢、或男面向女背後入，亦可採用女上男下、坐姿等，以舒適及減低孕婦體力消耗為佳。在懷孕的最後階段，胎兒頭部可能已滑入骨盆，性交時造成的不適可能增加，可以性交以外的方式繼續保持親密。懷孕婦女的子宮重量增加，性交時陰莖的衝力可引致腹部不適，丈夫需盡量體貼妻子，減少陰莖的衝撞力及深入程度。

問: 懷孕會影響性慾嗎？
答: 部份婦女懷孕後性慾降低，除了因為懷孕期生理上的變化導致疲倦及身體不適、性交產生痛楚外，很多時都是受心理因素所影響。一些夫婦害怕性交會影響胎兒，心理上自然對性產生抑壓。加上懷孕期間婦女體型轉變，如肥胖、出現妊娠紋等，認為自己失去吸引力，對性的興趣也降低了。不過，也有一些懷孕婦女因體內激素變化，陰道充血令敏感度和性反應提昇，反令性慾增加。而有些男性認為懷孕期身材豐滿的妻子更具吸引力，性趣也因而大增。

  問:懷孕期間，除了性交以外還有其他性行為選擇嗎？我不想性交，怎樣可以滿足他？
答: 懷孕期間夫婦亦可透過愛撫、口交等方式滿足雙方的性需要。口交是沒有危險的，但切忌吹氣入陰道，以免危險胎兒性命。無論是何種方法，最重要的是注意安全和衛生。懷孕婦女身心皆面對不少轉變和壓力，容易不適和疲倦，實很需要丈夫的諒解和支持。妻子亦不可忽略丈夫初為人父的壓力及無助感，亦應正視大家的性需要。只要夫婦應共同面對性問題，坦誠溝通，多關懷彼此的感受及期望，腹中的小寶寶也不一定成為夫婦親密關係的障礙的。

  問:我想問口交會否導致懷孕？
答: 懷孕必須由精子和卵子結合的一刻開始，所以性交時，精子由男性的陰莖射出，游入女性體內，便有機會與卵子結合，令女性懷孕。口交是指男性或女性用口刺激對方的性器官達到性興奮，這情況下，只是一方的生殖系統與對方的消化系統接觸，因此不會導致懷孕。除非男方刻意將精液放在口腔，再經為女性舔陰過程中放進她的陰道內，這樣才會使精子有機會進入女性性器官內。

問: 甚麼是肛交和口交？與普通性交甚麼分別？
答: 性交的定義很廣，亦包括了肛交和口交。但一般性交指陰莖進入陰道之陰道性交。口交是用口接觸及刺激伴侶的性器官，以達性興奮；而肛交是指陰莖進入肛門。

  問:男朋友性行為插入的時候，我只感覺到很痛，亦很想很想去小便，有時還會想賴尿，想問他是否插了尿道？怎樣才知他插得對不對？如果插入陰道，是否不會急尿呢？
答: 因陰道與尿道口十分接近，性行為時陰莖也有機會誤入尿道的。由於尿道開口較小，彈性亦不大，故陰莖誤入尿道會產生很大的酸痛感覺。要避免，應先了解及掌握女性的身體結構。女性的尿道口在較前方位置，而陰道口在尿道口及肛門之間。除了以上原因，性行為時生痛亦可能由於磨擦及潤滑不足所致，可加強前戲讓女性生理上準備好些才性交，或使用水溶性之潤滑劑，以減輕磨擦。性行為時陰莖進出陰道亦會拉動尿道，可能因此產生尿意。

問: 如果不小心吞下精液，會否懷孕？
答:食道與生殖系統是分開的，所以吞下精液不會導致懷孕。

問:  我每次和女朋友做了數次愛，但做完之後都發覺女朋友陰道口近低部有白色液體，最近一次已於未射和仍硬的情況下抽出，但仍見到有白色液體，不知這是不是精液？會懷孕嗎？
答:  那些液體可能是女性性興奮時的陰道分泌，有潤滑作用，另外亦可能再上小量的尿道球腺分泌。男方體內的尿道球腺在性興奮時會分泌少量液體，有中和尿道酸性的作用，以利便精子在射精時能順利通過尿道。雖然此種分泌與精液不同，但亦含有少量精子，足以令女性懷孕。體外射精絕不是可靠的避孕方法，日後若選擇有性行為，你需要事前考慮清楚及做足預防措施，以防止意外懷孕及性傳染疾病。

問: 為何我每次做愛時都沒有性高潮？我已有多次性經驗，但從沒有高潮。我是否性冷感? 是不是很多女性也是如此？
答:  有關性高潮，你可以留意以下幾點：１）是否有性高潮，與做愛的次數無關；不是多做便會有性高潮。２）女性性器官由於在身體內，所以高潮時沒有明顯的現象（男性高潮時會射精），能否感受高潮主要看你當時的感覺。３）很多女性一生都沒有感受性高潮，但這不等於性冷感。４）太過著意有否性高潮，反而不利去享受性愛的過程，在緊張及過份強調性高潮的想法下，更難獲得性興奮及性高潮。５）男女性生理反應不同，性反應的時間略有差異；女性得到性興奮需時或較男性長，所以或要雙方更有耐性地去進行前戲。６）不同人獲取性興奮的方法都不同，需要男女雙方慢慢互相了解及共同學習，多了解自己的感受及需要。不可操之過急，以免弄巧反拙。

問: 本人與丈夫做愛後，丈夫射精抽出後，精子會在陰道流出，為什麼呢？這與本人利用避孕針來避孕有沒有關係？這樣會否影響未來生育？
答: 性交後有精液從女方的陰道流出是正常的現象，通常性行為後，在男方射出的精液裡，有部份精蟲已游進女方的子宮及輸卵管，其餘的精液則留在陰道內，待女方站起來或移動身體時便會流出體外，這種情況與打避孕針沒有關係，亦不會影響將來生育。但若你目前是採用避孕注射針，你必須明白避孕針的其中一個副作用是婦女需要較長的時間方能恢復生育能力，一般為最後一次注射後的六至十二個月內。

問: 上星期第一次和男友嘗試性行為，但感到十分痛，痛到大喊，所以最後都不能成功(不能進入)。點解會咁痛，係唔係正常的呢？  
答: 女士在第一次性交感到痛楚，有很多成因。一方面，心情緊張不能放鬆而令到肌肉收縮；另一方面，陰道分泌不足，也容易產生磨損和疼痛；處女膜破裂也可能導致痛楚。但處女膜並非一定於第一次發生性行為時破裂，處女膜厚薄因人而異，薄者可能於劇烈運動中令致穿破，較厚的可能於數次性行為後仍保持完整。  

問:  我的男友很好色，常常要求我和他性交，怎麼辦？
答:  作每個決定前都應考慮：動機、後果及應負的責任。你的男友經常對你有性的要求，動機在那裡呢？是出於愛？好奇？滿足其個人性慾？若因一時衝動而發生性行為的話，付出的代價可真大啊！沒有採用有效的避孕方法進行性交，懷孕的機會很高，就算使用避孕方法，亦沒有一種方法是百分百有效的，他有為你設想嗎？意外懷孕怎麼辦？他會是個濫交的人嗎？會否染上性病的可能嗎？你的年齡已過十六歲嗎？香港法律指定若男子與年齡未滿十六歲的少女發生性行為，無論少女是否同意，均屬刑事法，男子會受檢控。你們的感情關係如何？是否互相了解？要知道性行為必須在成熟的感情基礎下進行。如果你經過深思熟慮後，決定不會與他發生性行為，那麼你應堅決拒絕對方！與他溝通吧！說明你的感覺和決定，如果他是愛你的話，他是會尊重你的決定的，沒有人可強逼你做任何你不願意的事情，你亦有權利和責任保護自己的。如果你是決定跟他進行性行為的話，那麼你們同樣要溝通，明白大家進行性行為的動機，和應負的責任，要學習避孕方法的使用，了解萬一意外懷孕的處理和求助途徑
   
常見問題--青少年性教育篇

問:  學習性教育有何重要呢？點解要學呢？

答: 不要以為「性教育」只是生理知識的傳授；其實「性」所涵蓋的層面非常廣闊，所以性教育也是一項十分重要的人格教育。性教育幫助我們擁有正確的性知識，協助我們認識及適應成長中的性生理或心理轉變所引起的困擾和顧慮，讓我們更能接受自我和建立自信。性教育也讓大家學會有關人際關係及與人相處的方法，培養尊重及愛護別人的能力。性教育協助人培養開明及負責任的性態度，不致做出傷害他人的行為；亦幫助了解社會上不同的性現象，培養分析及確立價值的能力。

問: 為什麼外國人在中學的時候，已經有性教育，而我們就沒有，所以是否有些偏見？在現今的教育制度下的性教育是否太少呢？在學校內當我們學生在大家同學面前一提起性，同學都是在大笑，因為他們都想性是十分污穢，但這不是學生的錯。

答:你說得很好呢！在香港，青少年性教育的推行雖然已日漸受大眾所接納，但實在仍有不足之處。要有效推行青少年性教育，必須從家長、學校及香港的教育制度和政策上互相配合。希望你們知道性是健康和正常的，不是羞恥的事，因其他人的負面反應而對性產生偏見和不安。不妨主動吸收性知識，培養對性有健康和正面的價值觀。

問: 點解要性教育呢？我全部知道了。我唔想問，我又唔想知，大個先知都未遲。

答: 你真的全部都知道了嗎？可能你對性也有一定認識了，但沒有人對性是完全掌握的。對性採取不聞不問的逃避態度，或認為長大後才學習性知識似乎太消極了。性是與我們一起成長的，我們在不同的人生階段有不同的需要，有正確性知識，能減少對性的誤解，有助避免一些不必要的性困擾，亦不會被錯誤的性訊息誤導。多些吸收正面的性知識，對個人成長也有一定幫助。
   
常見問題~~性能力失常及治療

性能力失常及治療

性是人們正常的生理需要，由性欲受刺激到進入興奮期、高原期到高潮及恢復期都是正常的過程。當中任何一個階段出現困難或問題都會構成性功能失常。

性冷感：這不是女性專有問題，男性也會對性沒興趣。興奮期的困難：男性方面是指勃起的困難；女性是指陰道難以擴張，分泌物少及子宮不能升高。高原期的困難：男性方面，如果高原時間太短便是早泄，太久則會延遲射精。女性的高原期太長會阻誤高潮。

至於高潮，以前有不少女性是沒有高潮的感覺，但隨著性知識普及，癒來癒多婦女都能有性高潮。

性功能失常的原因主要有生理和心理因素，但現今醫學界發現男性不舉佔百分之六十至百分之七十是生理或身體結構問題引起。

阿黃，三十五歲，結婚五年，最近常常失眠，白天疲累不堪，感覺身體異常虛弱，並不敢與太太交歡，因為怕她知道自己性無能。自己則暗自尋醫，最初以為是腎虧，至最後還是去看精神科醫生。


*抱有錯誤性知識
阿黃的問題是心理因素居多。由於他對性有錯誤理解，誤以為勃起維持很久，次數也可頻密，加上朋友大吹大擂，便以為自己可[大振雄風]，在行為時撥校鬧鐘，預設時間射精，希望自己能持久。結果適得其反，令自己異常緊張，焦慮，影響表現。

醫學上稱為[演出者的焦慮]。阿黃在性交媾的過程中為自己作評判，分秒觀察自己的表現，卻不能真正享受和投入，他變成了一個[自己的評判]，造成極大的壓力。


*與伴侶溝通不足
阿黃還有與伴侶溝通不足的問題，這在伴侶關系非常普遍。在阿黃發現自己力不從心時，太太卻說：[不要緊啦]、[快點啦]或[不成就算了吧]，一句[不成]正傷害了他。許多人都不習慣向伴侶說出心裡的話，令對方明白自己的期望，或假設[他會知道啦！]便算，缺乏溝通是和諧生活的最大阻礙。

*傳統文化帶領錯誤觀念
傳統文化有時令我們接受了不少錯誤的性觀念，如女孩子不應有性欲或主動求愛，否則便是淫盪；女性的天職只是生育，使她們不能享受閏房之樂。另外，要是女性有不愉快的性經驗，如遭強奸，便可能影響性生活，因為她腦海中可能隨時出現遭施暴的情景，心理上產生抗拒，加上或要隱瞞對方，個人更要隨很大壓力，完全無法投入性生活。當事人該盡早尋求幫助，適當的心理治療可以令當事人將往事拋開，毫開阻滯過正常性生活。

生理或身體因素亦會影響性功能，如腦部生腫瘤可能會減低性欲；慢性病令體力變差，也會對性失去興趣。還有抽煙、飲酒、吸食軟性毒品等都會影響性能力。而糖尿病、血管硬化、脊椎神經受損等會令男性不舉。

*治療程序
患上性功能失常的人，前往性治療診所求助時，精神科醫生首先會對病人作詳細的評估，了解病人的性教育，對性的認識、性經驗、現在性生活情況、和伴侶的關系，甚至發育時期所遇過的問題及不愉快性經驗等。然後再檢查病人的精神狀況，因患有抑鬱症或精神緊張也會導致性功能失常；還有替病人作身體檢查，包括檢驗肝功能，荷爾蒙濃度、性器官各部分等。

若是心理因素引起的性功能失常，心理治療和行為治療是最好的方法。如身體結構問題則轉到泌尿科或婦產科處理。心理治療方面，首先要改善病者與伴侶的感情關系，使兩人可以毫無芥蒂地溝通。包括交換性生活上任何細節或感覺的的看法。跟著糾正病人錯誤的性觀念。至於過往不愉快的性經驗是可能要較長時間的心理治療才有成效。

治療時，醫生會鼓勵病人與伴侶一同前來，如阿黃的例子，醫生跟他澄清了一些誤解，建議他還要再作[評判]，並鼓勵他再嘗試；而他也得到太太的幫助，數星期後便真能[重振雄風]。因此有時伴侶往往是最好的治療師。

至於行為治療，醫生會針對病人個別的問題而給予為他們度身訂造的療程，如治療早泄最好的方法是擠壓法和[開始、停止]練習；而治療病人的性恐懼，則採用[感覺集中]練習較為有效，這是一項分階段治療方法，目的是使病者克服焦慮。

總之，性功能失常不是絕症，大多數病人都只需要簡單的治療便可把情況改善。千萬不要覺得性問題是難以啟齒或尷尬而強忍，只要將情況告訴醫生，醫生便會將你轉介到適當的專科，使問題很快得到解決。
   
常見問題~~愛滋病快速測試

很多男士都十分關注自己的健康，不過亦有很多男士「玩」完後，都害怕會「中招」，尤其擔心會感染到「愛滋」．所以就等我介紹一下愛滋病病毒抗體快速測試服務，希望可以替大家舒解一下心中的憂慮．

其實當一個人感染了愛滋病病毒，身體便會開始產生抗體，這個測試就是測試你的體內有沒有這抗體存在．不過測試愛滋病病毒抗體不是受感染後馬上可以測到的，一般要等一個約三個月的空窗期，讓身體產生足夠的抗體後才可得到一個可靠的測試結果．例如昨晚沒有用安全套進行性行為，而又懷疑自己因而受到愛滋病病毒感染，那便要等三個月才可做愛滋病病毒抗體測試，而且在這三個月內亦不可以有任何有風險的性行為，這樣才百分百知道有沒有受到愛滋病病毒的感染．

工作人員首先會提供測試前的講解及輔導，詳細解釋測試的過程，並與你一起評估感染到愛滋病病毒的風險程度，在得到你的口頭同意後護士便會替你進行測試．

藉此簡單的介紹一下這個測試的過程：

1.首先護士會替你消毒手指頭
2.之後護士會用「用完即棄」的針輕輕在指頭上剌一下（哎呀，有小小痛啦！）
3.護士會用幼細的吸管吸取些少血液
4.吸取血液後會除即點在測試條上並加入緩衝液
5.然後等二十分鐘讓測試條發揮測試作用
6.護士跟著便和你一起閱讀結果
7.輔導員及護士還會提供測試後輔導
8.整個測試過程大約60需要分鐘左右

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作者: purple     時間: 2010-10-2 02:54 AM
常見問題~~早洩

早洩大部分都是心理及生理上過份興奮的現象。十多歲至二十多歲是男性性慾及生育能力的高峰期，十分衝動，很難自我克制。各種視覺、聽覺、嗅覺、觸覺上帶有性意識的刺激，甚至是性幻想，都會引致性興奮、性衝動，及在極短時間內達致高潮及射精。年輕的男性在初期發生性行為的情況下，早洩是常見的現象。幸好大部分男性的早洩問題都會隨著經驗及年紀得以改善及消失。但若果這個現象維持下去，在數年後還是繼續發生，則屬不正常的現象。

早洩的現象除了在年輕的男性比較容易發生外，也容易在以下的情況出現：

１. 極端的性方面刺激：這可以是視覺上的、聽覺上的、嗅覺上的、觸覺上的，以及心理上的刺激。
２. 不常有性行為。
３. 男方的心理因素。

所以若要改善早洩的現象可以嚐試非藥物的方法

非藥物的方法
１. 減少對男方的性方面的刺激：例如發現當你看見及接觸到女友的裸體便會令你極度興奮，你可考慮把注意力分散。減少女友接觸你的敏感部位。要是配帶安全套能夠減低對你的刺激的話，可以考慮使用。將你的注意力轉去其他事物上（例如一面造愛一面談別的話題，當然這對你的要求很高！）。記著你慢慢習慣後，才逐步增加上述各樣的感官刺激，以加強雙方性愛的情趣。

２. 增加性愛的次數：男性在每次性高潮後都會有一個休止期（refractory period）。在休止期內他比較不容易性激動及興奮，更加難達到高潮及射精。這休止期在不同人及不同年紀是有分別的。通常在十餘歲的青少年可以是數小時，但成年男性通常是一至三天。在長久沒有發生性行為的情況下，男性會感覺到愈來愈強烈的性慾望及性衝動﹙例如監獄中的囚犯、軍隊、遠洋船員、單身上路的長途旅客等。﹚早洩在這情況下特別容易發生。你們可以利用這個特性來達到減少早洩的目的。例如每天都有性愛，甚至在第一次性愛發生早洩後在數小時內再來第二次性愛。﹚
３. 男方亦可以嘗試在心理上用各種方法來作自我控制及自我治療早洩的現象。

自我控制的方法

1. 要理解，要明白以下方法的原理。
2. 在心理上要付諸實行，要去嘗試。
3. 持之有恆，假以時日，每次進步一點點，不要氣餒。
4. 失敗多次也不要緊，下次再來，再接再勵。
5. 女方不要取笑和奚落，要用愛心，要鼓勵。
6. 不要過分執著，失敗了不是什麼天大的事情。不必尷尬，不必煩惱，也不必傷心。
7. 早洩基本上是生理及結構上的問題，心理上不能克服是不足為奇的。失敗了不是弱者的表現。﹙最後還可以看醫生，以藥物治療之。﹚
8. 最終的目的是愉快滿意的性生活，增進夫婦之間的感情，生兒育女。只要達到以上的目的，早洩與否已不是一個大不了的問題。

自我治療早洩

1. 一開始，男性要命令自己的身和心，絕對服從自己的意志。
2. 命令自己身體在做愛，心理上卻是旁觀者(醫學上這個現象稱為spectatorism)。例如假設自己是觀眾，是旁述員。 心理上將自己提出軀體外，從遠處觀察自己及愛伴的表現和反應。只要肯嘗試，大部分人都應該可以辦得到。
3. 事實上，女性常常都處於這種心理影響下，關懷男伴是不是快活，迎合他的需要。男方亦要學習女方，嘗試令自己轉變為這種心態。男方在性愛時一直關懷女伴是否快活，觀察她的面孔，迎合她的需要！彷彿你不是在享受性愛，而是為女方服務！但最終是雙方都達到更高的滿足。
4. 男女雙方可以嘗試在性器官進入後下身不要動，而開始談情說愛，互訢傾慕之情，說笑，接吻等等。間中動一動，在男方將到未到高潮時，男方命令自己停下來，保持進入狀態但無動作，又情情愛愛一番，如此重覆。漸漸地男方會發現更加能夠自我控制，收放自如，令雙方感情更進一步。
5. 另方面，由於女方可以在一次性愛中達到多次高潮，所以女性可以放任自己，盡情享受。但因為男方在一次性愛中通常只有一次高潮，所以一定要善加利用。

藥物治療

醫學上對早洩的研究十分有限，暫且無結論。但某些藥物是可以有效地控制這個現象的。又從這些藥物對身體已知的功能推斷，早洩是中樞神經的一種或多種化學物質（neurotransmitters神經傳導質如serotonin 等）的份量及功能不足或不平衡所致。正如任何其他藥物一樣，這類藥物也有它的副作用，不過副作用也十分輕微，藥性也十分安全。

你應否看醫生，及應否接受藥物治療，則要從多方面了解，包括你的心理意願。若覺得早洩是一個令自已煩惱及沮喪的現象，你積極地希望解決這個問題的話，則應該看外科或泌尿外科專科醫生。

治療早洩是不用動手術的。

(其實大家對這問題不要太過休心)如果在這種種方法都失敗的情況下，男方可請教外科或泌尿外科專科醫生。早洩的現象﹙如性無能一樣﹚是可以用藥物治療控制的。

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作者: 陳舊情人     時間: 2011-3-27 08:02 AM
非常受用的一篇   謝謝您喔  TKS

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作者: 佳喵     時間: 2011-10-29 06:48 PM
謝謝你^^讓我學到了很多呢!

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作者: 愛啵     時間: 2012-1-23 11:40 PM
非常~~

超級~~

感謝~~

大大宇宙無敵大愛的"無私"分享!!

謝謝捏!!

要仔細專研專研哩!!!!

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作者: ankwo58     時間: 2012-11-11 06:23 PM    標題: 性寶庫.....

謝謝分享！

好文章！

要很久才能消化完畢！

祝福您！

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