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標題: [減肥塑身]【楊氏減肥減重】打破肥胖魔咒!10個月體重降23.9公斤 [打印本頁]

作者: pevv22 時間: 2022-12-15 02:09 PM 標題: [減肥塑身]【楊氏減肥減重】打破肥胖魔咒!10個月體重降23.9公斤

楊氏診所讓我的肥胖魔咒消失了!
和「減肥」這件事已經糾纏好多年了，心痛的是只有「越減越肥」沒有「越來越瘦」

隨著年紀愈來愈大，自己也感覺新陳代謝變得很慢，就更沒有動力減肥，但因偶然發現，自己居然有高血壓，且工作起來還會喘，也沒有漂亮的衣服可以穿，網路上看到高雄楊氏診所減肥門診，下定決心。這次一定要為自己的健康來努力減肥，於是找了雷永兆醫師，認真聽從指示，果真看到效果～超級開心的！

▲ 圖(一)為減重前照片

在楊氏一段時間，謝謝雷醫師教我該如何飲食控制 (這是最重要的)，像我常上大夜班的人，飲食一直都不正常，現在才知道該如何正確的吃，且重要的是要「細嚼慢嚥、多喝水」慢慢地看到成效，真的很開心！很多朋友也發現我的不一樣了，我要持續努力！

▲ 圖(二)為減重後照片

體重、體脂慢慢的往下滑，現在穿著以前的衣服，甚至還覺得衣服太大件了，開始把以前衣服褲子都給丟了 (拋棄過去肥胖的自己)，告訴自己：這輩子不准再穿回以前的衣服了，當然，減重就和人生一樣，還是會遇到瓶頸的時候，由95公斤瘦到75公斤，居然就停住了，只好趕快向醫師求救，一起來想辦法解決衝瓶頸。經醫師調整用藥，及更加強飲食控制，終於打破了75公斤魔咒了，發現自己原來是可以的！

從去年7月開始到現在，陸陸續續瘦了20幾公斤，現在的自己很愛照鏡子，打扮自己，親朋好友看了都嚇一大跳，說我變漂亮又變年輕了～真的很開心，現在的我給自己目標，每天量體重，不要再復胖，而且要持續按照醫師飲食教導來維持體重，甚至讓自己瘦得更健康，這就是我最大的目標了https://pse.is/4j9cu9

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