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標題: [美容美體]冬天護膚美容避免錯誤觀念 [打印本頁]

作者: 流雲 時間: 2017-1-23 07:18 PM 標題: [美容美體]冬天護膚美容避免錯誤觀念

冬季天氣總是比較嚴寒，皮膚容易乾燥問題總是困擾著很多人，此時護膚的觀念就非常重要了，化妝品的選擇、飲食的保健等等都是護膚的重要關鍵，但除了要正確保養之外，也要避免錯誤觀念唷！

一、冬季正確護膚觀念

1、加強皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

2、避劣質化妝品

劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加，都易對皮膚造成傷害，冬季傷害更嚴重。

3、身體保溫防寒

冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等，注意這些部位防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。

4、穿著柔和舒適

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。

建議：冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。

5、皮膚保濕防燥

(1)冬季洗浴忌洗太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。

(2)洗澡次數以每週1~2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。

6、注重食物保健

(1)當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。

(2)還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。

二、冬天護膚錯誤觀念

1、面膜長時間敷

很多人敷面膜到時間後會再多敷幾分鐘，以為這樣肌膚可以多吸收些面膜中的精華液。殊不知，敷面膜超過規定時間會讓肌膚更乾。

2、抗衰老護膚品

很多抗衰老護膚品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該盡量在夜間使用。

3、回到家開暖氣

驟變的溫差對於肌膚來說簡直可以稱得上是一場災難，強烈的溫度變化，毛細血管會於瞬間急速擴張，經常如此，肌膚就會很快陷於敏感與脆弱的境地。

4、極高溫度泡澡

溫暖的水流、氤氳的霧氣、飛舞的泡泡的確是對疲憊肌膚的最佳犒賞。可當你因為肌膚乾燥起皮甚至常常搔癢時，可曾想到，那正是長時間沐浴熱水惹的禍！

5、膠原蛋白飲食

同注射膠原蛋白一樣，專櫃裡那些瓶瓶罐罐的膠原蛋白補充產品也是能夠增加肌膚中的膠原蛋白含量的。只不過它的效果可能比醫學補充膠原蛋白的方法要慢得多。

6、冬天不用防曬

雖然冬季裡UVB呈現全年最弱狀態，但UVA卻能在全年保持強烈，並能穿越大氣層、穿透玻璃。光老化能持續不斷地深入傷害肌膚，鬆弛與斑點等老化問題就會隨之而來。

7、噴霧式化妝水

礦泉噴霧能為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮定的功效。但很多女性在使用保濕噴霧後，不做任何後續舉措，任水分自然揮發，殊不知，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。

8、太冷不願出門

冬天睡前蜷縮在溫暖的被窩裡看電視可謂一天最幸福愜意的時光。可蜷縮倚靠的不良坐姿會讓雙下巴愈加明顯，長期保持這樣的姿勢，頸紋也會在不經意間悄然爬上你的肌膚。

9、用熱水來洗臉

一到秋冬季節，為了解除一整天的勞累與壓力，都愛使用水溫較高的水洗澡，以此放鬆身體。然而過高水溫同時會造成肌膚的油分和水分大量流失，令肌膚更加干燥和緊繃。

10、清潔力太過強

有去油效果的清潔產品或者顆粒粗大的去角質產品繼續在秋冬使用，會造成油脂過度被清理，令肌膚乾燥粗糙，表皮變薄，更易受到外界刺激，引發高原紅產生。

貼心建議：在冬季無論是潔面品，還是潔面手法都要非常溫和。

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