標題: [減肥塑身] 平民美食吃出波霸美胸 [打印本頁]

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作者: 網際學生     時間: 2007-6-10 03:51 PM    標題: [減肥塑身] 平民美食吃出波霸美胸

在這個「女人不再是弱者」的年代裡，女人開始學會展示自己，然而，辦公室的「太平公主」們往往大多不屑於市場上的各種豐胸藥品，選用食療美胸，來達到極致的美麗胸部。

　　第一類

　　萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

　　第二類

　　木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

　　第三類

　　核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推崇的健胸食品。

　　第四類

　　黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

　　第五類

　　酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的?類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料。

　　第六類

　　花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，促進乳腺管增長，使乳房增大。

[ Last edited by RING on 2010-9-26 at 05:31 PM ]

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作者: annann2     時間: 2011-7-11 01:13 PM
謝謝樓主的分享,收穫良多
不過有時候還真的沒有很多時間可以準備這些食材
我有時候就會泡黑芝麻來喝跟喝膠原蛋白
我還蠻推蜜思波緹的一款大波美人膠原
這裡面成分就有青木瓜跟白高顆,還有蜂王乳
這些也都是可以保養胸部的成分

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