標題:
[減肥塑身] 大家試過的減肥方式有哪些??成效如何??
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作者:
天鎖斬月
時間:
2007-1-30 04:54 PM
標題:
[減肥塑身] 大家試過的減肥方式有哪些??成效如何??
常常聽到很多人說要減肥~~
特別女生更是斤斤計較
大家試過的減肥方式有哪些??成效如何呢??
不曉得大家試過些方法呢??
都可以踴躍提出來討論唷..
順便提供給想減肥的人一些意見
[
Last edited by RING on 2010-9-28 at 09:03 PM
]
作者:
jsl5193
時間:
2007-1-30 07:29 PM
自已是沒特意減肥，不過運動是最好的
雖然剛開始成效不大，但持之以恆一定有效，
而且幾乎一整天坐著辦公，臀部變大，大腿越來越粗，
也需要靠運動維持體態．
千萬別吃減肥藥，通常減肥藥都有後遺症，
也別做抽脂手術，抽掉的不只是脂肪，
連好的部份也抽掉，所以這2種方法剛開始有效
不過一段時間又恢復到原本身材，
而且對身體也不好．
想要減肥的妹妹們，還是要多運動及飲食控制，
也可用針灸輔助．
[
Last edited by jsl5193 on 2007-1-31 at 07:16 AM
]
作者:
qunchi
時間:
2007-1-30 11:46 PM
Quote:
Originally posted by
jsl5193
at 2007-1-30 07:29 PM:
千萬吃減肥藥
，通常減肥 ...
這句是不是少了個"
不
"字啊…
第四台的廣告減肥的，通常都是誇大其詞…
作者:
jsl5193
時間:
2007-1-31 07:28 AM
Quote:
Originally posted by
qunchi
at 2007-1-30 11:46 PM:
這句是不是少了個"
不
"字啊…
第四台的廣告減肥的，通常都是誇大其詞…
唉啊啊∼∼qunchi也別這樣嚒
人非聖賢，孰能無過，
竟然被你抓到錯誤的地方，
自已已先檢查一次，沒想到還是出錯，
呵呵~~馬上修改．
不過第四台的廣告都麼是誇大不實，
千萬別相信呀．
作者:
kc98937
時間:
2007-2-1 03:53 PM
少吃就會瘦~~
但是不是不吃喔!!!
作者:
wwtttdy
時間:
2007-2-1 11:04 PM
運動和控制食量~
而且運動最好就是早上一次﹐傍晚再一次~
一次要在30分鐘到1小時之內~
然後再正確的控制食量~
我用這個方法在3月內瘦了5~6公斤唷^^
作者:
qunchi
時間:
2007-2-2 09:38 AM
Quote:
Originally posted by
wwtttdy
at 2007-2-1 11:04 PM:
運動和控制食量~
而且運動最好就是早上一次﹐傍晚再一次~
一次要在30分鐘到1小時之內~
然後再正確的控制食量~
我用這個方法在3月內瘦了5~6公斤唷^^
W也在減肥啊…
最近怎麼這麼流行減肥…
作者:
jimmy5336
時間:
2007-2-12 04:51 PM
減量..多運動..
跑步.游泳.消耗熱量多..
不過運動完切忌馬上進食..吸收會更快
作者:
極限完美人類
時間:
2007-2-25 10:09 AM
多運動吃的熱量不高，
自然很難會胖，
我沒體驗過胖的情形，
所以只知道怎麼保持。
作者:
2005f
時間:
2007-3-1 01:15 AM
要活,就要動咩
真的別亂吃藥唷
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