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標題: [游泳]著衣游泳∼ [打印本頁]
作者: kannadukikun     時間: 2006-8-19 01:37 AM    標題: [游泳]著衣游泳∼

游泳是重要的運動項目也是求生技巧之ㄧ
眾多溺水案件中卻不乏會游泳卻仍然溺死的例子
主要的差別就是
一般游泳是穿著緊身泳衣
而突發的落水溺水事故則多是穿著便衣
所謂水能載舟亦能煮粥∼呃。。。是覆舟啦
同樣的∼便衣能殺人也能救人
著衣游泳已經是不可或缺的一門重要課程



經實驗證明穿泳衣游泳與穿便衣游泳同樣的距離，穿便衣卻花了多一倍的時間。
因為便衣會造成前進阻力，鞋子更是會影響打水前進。倘若，落水後先脫掉外衣與鞋子再游泳，所花時間仍比穿便衣游泳來得少。但是，在水中若穿太少，恐有失溫的危險。所以要學習如何穿著便衣以最省力的方式游泳，並等待救援。

著衣游泳最重要的三大項

一、善用鞋子

球鞋：
現在一般市售的球鞋由於材質的關係，會浮於水面上，其浮力更是可以吊著幾十公斤的秤鉈仍不下沉。

落水後，把雙腳舉起與水面平行，雙手輕打水讓上半身跟著浮起與水面平行，頭別忘了伸出水面。

靴子：
靴子與球鞋的製作材質不太相同，靴子進水後會變重，但也可以利用其不太透氣透水的功能來自救。

落水後，先把靴子脫掉（但不要丟掉），然後倒過來，從空中狠狠的套進水裡。這時候靴子裡就有些許空氣，把靴子夾在兩腋下充當浮木，上半身會自然浮起。

二、善用衣服
衣服雖會成為游泳前進的阻力，卻也可以產生救命的浮力。

落水後，先利用鞋子浮力讓身體浮起與水面平行，再將衣服下擺拉起，像要網住空氣一般，再迅速拉下。這時衣服裡就有了空氣，上半身也會自然浮起。

另外，也可以把鞋子塞進衣服裡。或是有自備寶特瓶，將瓶內液體全部倒掉後鎖緊，塞進衣服裡。都可以使上半身不費力地自然浮起。

三、游泳方法
落水後最重要的就是保持體力，讓身體浮起後，盡量順著水流飄動，若有明顯方項目標，則以最輕鬆省力的方式游過去。

身體自然浮起後，呈仰躺姿勢是最佳的。此時，雙手上下擺動（由頭往腳的方向），雙腳像蛙式般踢水，動作盡量以緩慢飄動為主。

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此篇是神小自己看電視自己翻譯自己打字∼
僅分享於ＣＥＮＴＵＲＹＳ∼
願每個人都健健康康安安全全∼
作者: wwtttdy     時間: 2006-8-19 10:01 PM
辛苦你了~很多字呢~
翻譯的很辛苦呢~
給你加10分啦~
作者: kannadukikun     時間: 2006-8-19 10:30 PM


  Quote:
Originally posted by wwtttdy at 2006-8-19 02:01:
辛苦你了~很多字呢~
翻譯的很辛苦呢~
給你加10分啦~

謝謝謝。。。謝謝。。。謝Ｗ大∼
只是想分享給大家∼
讓大家都健健康康∼安安全全∼^^"



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