要打好球，就要先會握球拍。
要打好拳，就要先會握拳。
要泡好茶，就要先會品茶。
摁摁...  所謂好的開始是成功的一半...
     所以要先會怎樣拿球拍唷!!

<<流程點閱法>>
[羽球]握拍法!!
[羽球]發球!!
[羽球]發球的方法!!
[羽球]擊球法!!

握拍法

（一）正手擊球握拍法
羽球運動中，只有兩種擊球法，其中最主要的擊球法為正手擊球法。使用

正手擊球法可以擊長球、吊球(切球)、殺球、抽球(平球)及撲網或網前球

等。在上述的各種擊球動作中，握的方法是一致的。




(二)反手擊球握拍法
羽球運動中的兩種擊球法，除了正手擊球法，尚有反手擊球法。反手擊球

法中，也分為擊長球，吊球（切球）、殺球、抽球（平球）、撲球或網前

球等。但是反手擊球的握拍法則與正手擊球的握拍法略有區別，正手握拍

乃用於迎擊正手方來球；反之反手方來球則使用反手握拍。反手握拍的方

法將正手握拍的手指自行擦轉，使拇指附在球拍面一邊的握拍上伸直。食

指則稍微行伸直。

下篇介紹發球囉~~

發發發~  麻將白板的兄弟，紅中的姊妹...  發!!
痾...  不好意思耍起冷來了~
摁...進節目!!  Ｖ．Ｃ．Ｒ

<<小剛先生：咳嗯...>>
[羽球]握拍法!!
[羽球]發球!!
[羽球]發球的方法!!
[羽球]擊球法!!

發球
羽球的發球限於規則，只能在腰際以下擊球，而且擊球時的拍面不得高過

握拍的手腕。這種由下而上的打法，顯然對發球者不利，為了避免這種被

動的形勢，最好的發球要藉羽球特殊的飛行，使發出之球不易被對方攔殺

，並且能轉被動為主動。

發球的種類
羽球的發球有正手發球及反手發球兩種。發球的路線計有(1)發高遠球、

(2)發短球及(3)發平飛球(平球)三種。

1. 發高遠球
發高遠球係配合揮拍、腰部及手腕的力量，使發出之球飛得又高又遠，

於達到底線上空後失速下降。這種發球法不但能迫使對方退守底線，不

易殺球，而且發球者尚可爭取時空，從容應付對方的還球。


2. 發短球
發短球需要細膩的技巧，利用腕力配合手臂的運動，使羽球擦網而過，

或過網之後立即下降落入對方接球區域。這種發球法，接球者不但無法

攔殺，而且只能挑球，對於發球者比較有利。


  
3. 發平飛球(平球)
發平飛球(平球)係充分利用擊球剎那的腕力，儘量在腰際抽擊羽球，使

之急速平飛網上而過。這種方法常令對方不知所措，冒然衝出而失誤。

以上三種發球法雖然各有其優點，但是必須發得準，否則適得其反，是

故務必勤練熟習之。

預知詳情，此篇N便。  下篇     方法!!

終極章回~篇。
為了防止打球的乏味，為了開創羽球的興兒~
<<大綱流程>>
[羽球]握拍法!!
[羽球]發球!!
[羽球]發球的方法!!
[羽球]擊球法!!
擊球法
擊球法種類：
長球、挑球、抽球(平球)、吊球(切球)、殺球、網前球。

（一）長球   

長球是指凡使用高手擊球法，將球高擊往端線處附近落下者，稱為
長球。
長球(正手)的打法：
(1) 左腳前、右腳後，使左肩對球網呈直角，展開上體。
(2) 手肘彎曲一面向後拉，一面彎手腕，好像將球拍擔在肩膀一般，
     自然地揮往後方（注意肩膀不要用力）拍面的高度在肩部下，上身輕
     輕向後方，左手在前方舉起，以取身體的平衡。重心放在右足。
(3) 一面逐漸伸直手肘在肩膀正上方直立之前手肘和手腕的位置必須
    在球拍前方─亦即，利用手肘和手腕將球拍向前方揮打。重心慢慢地
    移到左足，同時將扭轉的上身轉向前方。
(4) 手腕在肩膀正上方伸直之後，充分利用手腕發出閃動的力量，將
     球拍揮出到手肘、手腕的前方，在身體的前上方，儘量在高位置擊到
     球，而能使球又高又遠地飛到對方的底線附近才落下。

（二）挑球

挑球是指當來球貼網而落，以低手擊球法將球擊至又高又遠的端線垂 直落下者，稱為挑球。
挑球(正手)的打法：
(1) 當球要落在右邊網邊時，此時左腳先踏出一步，然後右腳跟進。
(2) 手肘稍微彎曲，手腕折屈將球拍向後拉。
(3) 將體重放在踏出的右腳上，手腕好像將球拍牽出一般使球拍向低
     前方伸出，充分利用手腕的反彈力，將球打擊出去。
(4) 打球完畢，除去手腕的力量，身體退回原位，自然地使球拍向前
     上方揮，進入下次打球的姿勢。

(三）平球
平球亦稱為抽球，是指一種快速擊球法。
平球(正手)的打法：
(1) 從最初的打球姿勢開始，一面將右肩向右後方移動，上半身向右轉
    ，把球拍拿到後方。
(2) 利用腰部的旋轉力，將身體扭轉回來，伸直手肘，球拍與地面平行，
     向前方揮出。
(3) 在打球瞬間之前，手肘、手腕都在球拍的前方，用手肘、手腕將球
     拍拉出，重心漸漸移至前腳。
(4) 在打球瞬間，利用腰的旋轉力，和手腕的彈力，把球打擊出去，
     重心完全移至前足。

（四）切球
切球亦稱為吊球，是指凡是從高處朝對方網前所擊的球，稱為切球。
切球(正手)的打法：
切球是用輕輕的手腕閃動使用，把球從高處往下切球，站立的位置和姿勢
，在基本上和擊長球一樣。另有充分擺動手臂及配合腕部的使力，因為手
腕是掌握球速和方向的主要關鍵。切球在羽球基本技術中算是比較高級
的動作。

（六） 網前球
網前球是指將羽球從網前還擊至網前的球，稱為網前球。
網前球應該包括挑球、刷球、推球、髮夾式球、戳球、輕彈球、撲球等
，上列的擊球法有一特色，無論正反手擊球，都是右腳在前、左腳在後
的擊球。而在單打和雙打中，對於打網前球的擊球位置，為伸出的手臂
，使球拍剛好能夠碰上網的距離。在擊網前球時手法變化要快，步法移
動要靈敏，其第一步要小步，使轉變任何方的應變力較強，第二步再加
大到擊球位置。擊網前使用的力量較小，除了挑球需加上臂的揮擺外，
幾乎是手腕、手指及拍面的控制問題。

謝謝觀賞，羽球淺見發表到此結束...

嘿嘿...  謝謝捧場唷~
呵呵~  知識要日新又新唷~

Quote:

Originally posted by kimly313 at 2006-8-17 18:16: 個人還蠻喜歡羽球的說，想請問關於殺球方面的問題耶...尤其是跳殺...

神小先幫您做個簡單的回答唷∼

跳殺的目的在於增加殺球力道與爭取更早時間的攻擊。

跳殺的原理是利用跳躍在空中時，轉體將腕力、臂力和腰力配合重力將殺球動作一氣呵成。

有人常常說直接殺球和跳殺威力差不多甚至還不如直接殺球，這是因為在跳躍中較難善用腰部側轉與下壓的動作。

目前在比賽中常見的跳殺有倒身跳殺和垂直跳殺：

倒退跳殺由於是行進間的動作，所以水平分力會分掉本身的力道，使得垂直分力不若垂直跳殺； 但倒身躍殺機動性強，著地後的反作用力比垂直躍殺小，便於快速進行下一個動作，因此最為常見。

跳殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式而喪失威力並浪費體力！

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
另外∼跳殺可以為對手帶來壓力∼
一來因為跳起來會使身形巨大∼（尤其是網前跳殺）
二來重力加速度會使球感覺起來更快更猛∼（時機掌握很重要）

再來∼跳殺適合個子矮小的選手使用∼
一來球比較容易殺過網∼
二來擊球使力點也會改變∼可以殺出更猛的球

最重要的是時機∼
跳殺是很帥的動作唷！
不過要是揮拍落空∼就糗大了吶！
神小最喜歡〝前進跳殺〞∼

最後∼跳殺注意∼
因為跳殺要跳起來殺球嘛∼（廢話）
所以落地和落地後有一段空白期∼
要是跳殺被打回來了∼很有可能會來不及反應而掉球∼
跳殺前要三思喔∼