標題: 你減肥的成功指數有多高呢？ [打印本頁]

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作者: 流雲     時間: 2013-12-12 08:48 PM    標題: 你減肥的成功指數有多高呢？

死神告訴你，剩下10分鐘你就死了，你只能打電話給一個人，你會想打給誰?

A：家人(爸媽或是兄弟姊妹)

B：愛人

C：好朋友

D：特別的一個人














A：選擇家人(爸媽或是兄弟姊妹)的你，減肥成功的指數30%

因為你總是忍不住想要偷懶不按造計畫，也許前面兩個星期你會很認真的去執行，可是人總是有惰性，要改變自己的一些習慣是要花時間適應的，雖然只有30%，也別氣餒，只要持之以恆就會成功的。


B：選擇愛人的你，減肥成功的指數50%

偶爾你會想要偷懶吃零食或偷喝飲料，或是不想要運動，因為天氣實在太熱了！這些都是人之常情的，其實你可以找三五好友陪你一起減肥，大家互相激勵，會比較有動力，也可以約去健身房運動，都是不錯的選擇。


C：選擇好朋友的你，減肥成功指數90%

你下定決心一定要變瘦，這樣穿起清涼的衣服才會好看。所以你也格外努力的讓自己減重，可是偶爾還是會覺得好累，建議可以寫寫減重日記，紀錄每天做的事情，養成這樣的習慣也會讓你叮嚀自己要好好的加油。


D：選擇特別的一個人的你，減肥成功指數70%

你本身就是一個有計畫的人，執行力也很夠，但是實際上你也不會覺得現在自己的身材有哪裡不好？所以不會真的很積極的運動之類的，反而其實你發現把甜食戒掉之後其實就會慢慢的瘦下來了。

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