標題: [E書分享]《90分鐘強效減肥（調理瑜伽）》 [打印本頁]

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作者: txc8932     時間: 2013-2-15 09:38 AM    標題: [E書分享]《90分鐘強效減肥（調理瑜伽）》



《90分鐘強效減肥調理瑜伽》由國內頂級瑜伽教學研發機構——蟬舟瑜伽，開發出的適合普通讀者的最新女性減肥調理課程。《90分鐘強效減肥調理瑜伽》通過26個瑜伽體位，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點進行了科學排列，使肌肉、肌腱、韌帶得到深層鍛煉，26個扭轉彎曲伸展的靜態體位能直接刺激神經和肌肉系統，改善脊椎柔軟度。長期練習對改善膚質、失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有很好的作用。

本課程通過26個瑜伽體位，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點進行了科學排列，使肌肉、肌腱、韌帶得到深層鍛煉，26個扭轉彎曲伸展的靜態體位能直接刺激神經和肌肉系統，改善脊椎柔軟度。長期練習對改善膚質、失眠、偏頭疼、腰背痛、頸椎病、胃腸疾病等都有很好的作用。

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作者: amateur0808     時間: 2013-2-15 05:11 PM
感謝大大分享，減肥的資訊對我很實用，過年吃太好了。

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