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標題: [E書分享]《10周打造超MAN體態,男人都該擁有的健身書》(34.9 MB) [打印本頁]

作者: txc8932     時間: 2012-12-18 05:25 AM    標題: [E書分享]《10周打造超MAN體態,男人都該擁有的健身書》(34.9 MB)



針對3種男人常見體型,量身訂作10周練肌秘笈,27項匪夷所思的健身減重困擾,25種上班時、搭捷運的運動小撇步,50招平價健身房的初階及進階運動
身為男人,就該擁有這麼一本健身書!10周後,和痴肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜!
朝九晚五的准時工作,在台灣可說是很少見了!在責任制度,即使五點就可以下班的你,也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回家,下了班健身房早已經打烊了,這樣連吃飯都快沒時間的生活,注定跟健康無緣了。別怕!別以為非得踏進健身房,才能達到健康的效果,本書教導你無時無刻,都可以運動的撇步,讓運動在生活與工作中進行,使你每天累積的運動,足以達成健身房擁有的效果,因此即使沒有時間,還是能夠健康滿分。
無論你是痴肥仔、弱雞型,還是大肚男,只要再給自己一次機會,10周打造超MAN體態,將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題,給予直接的解決方法,本書也特別邀請許多國家級頂尖運動員,分享自己接觸運動前,與現今的成功心路歷程,相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。
免費下載地址

http://www.ctdisk.com/file/13577788
http://www.gxp.cc/file-2269658.html
http://filemarkets.com/file/wangwang2/34852b7a/

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