標題:
不覺得睡不著真的很痛苦嗎?
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作者:
wasable
時間:
2024-7-7 09:27 AM
標題:
不覺得睡不著真的很痛苦嗎?
每次上床後不是翻來翻去
就是躺在那邊眼睛瞪著天花板
常常睡不著覺真的很心煩
我在想是不是床墊或枕頭的問題啊
因為我家的床墊已經用了好幾年
都變得滿塌的
感覺支撐力不夠了
枕頭也是怎麼睡都找不到合適的位置
尤其是半夜醒來再也睡不著
有時候明明已經很累了
但就是翻來翻去...
隔天醒來也腰酸背痛
不覺得睡不著真的很痛苦嗎?
作者:
eutexia
時間:
2024-7-7 11:08 AM
累又睡不著真的會很抓狂
好的床墊和枕頭的確可以投資一下
建議你去多試試
找出最適合你的那一款
作者:
atpresent
時間:
2024-7-8 10:52 AM
真的能理解那種
翻來翻去睡不著的痛苦
當初就因為這樣
才決定去好好挑選合適的寢具
我去了IMAGER-37試躺
因為每個人的身形睡姿不同
所以適合的也不見得相同
當初躺了好幾顆
店員是根據我的睡眠習慣給建議
像我買的V系列易眠枕
不管是側躺還仰睡
都可以感覺有好好被支撐住
睡醒後也不會覺得脖子很僵硬
還有我覺得最貼心的是
它有放耳窩的凹槽
這樣就不會睡一睡耳朵痛
那時也覺得易眠床躺起來很舒服
會根據體溫差異讓床墊來貼合身形
睡醒也部會覺得腰痠
後來我就連床墊也換了
現在每晚比較好入睡
白天精神也好很多
作者:
windlife
時間:
2024-7-9 10:04 AM
床睡久本來就會失去原本的支撐力和舒適度，
所以最好定期幾年就換一次，
換一下也許會睡得比較香啊。
作者:
whoamelia
時間:
2024-7-9 03:11 PM
睡不著真的很折磨人!
睡眠環境也很重要
讓臥室燈光變得更柔和
睡前也少看手機
太多光線刺激也會影響睡眠品質喔!
作者:
wasable
時間:
2024-7-10 02:47 PM
感謝大家的建議
我是打算更換一下寢具
那個易眠枕我是也有聽過
應該會先去躺看看
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