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標題: 到底要怎麼吃才能不變胖啊? [打印本頁]

作者: months 時間: 2024-3-22 09:56 AM 標題: 到底要怎麼吃才能不變胖啊?

每次加班都很耗費腦力
這時候和同事點些宵夜吃吃聊聊
瞬間又覺得人生充滿希望
只是周末回家
我媽就會念我是不是又胖了
可是吃是我紓壓的方式
生活已經夠緊繃的了
難道連吃點喜歡的東西都不行嗎?
其實我看到體重機上的數字
也會覺得很失落
自己不只控制不了生活
也控制不了體重...
到底要怎麼吃才能不變胖啊?

作者: eutexia 時間: 2024-3-22 03:14 PM
宵夜可以找健康一點的零食
像是香蕉或無糖的堅果
這樣能滿足口腹之慾
又不用擔心體重

作者: wrotedown 時間: 2024-3-22 07:21 PM
對抗美食的誘惑真的不容易
像我自己也是
我們副總最愛請吃下午茶
根本是我減肥路上的最大障礙XD
在我們公司工作真的難不變胖
但是後來慢慢發現
制服越來越緊
就意識到要開始注意了
剛好看朋友分享說她吃婕樂纖的產品
還滿有效果的
我是好奇又有些懷疑
就自己又上網做了些功課
發現那個纖飄錠有小綠人的認證
郭雪芙也有代言
可以幫助減少體脂肪形成
還有纖纖飲也是天然植物萃取的
確認產品安全後我就決定試試看
持續吃了一段時間
真的腰圍變小了
也不容易嘴饞
體態現在也都控制得滿好的

作者: latterday 時間: 2024-3-24 10:10 PM
瘦身要有效最重要的是自身的代謝能力效，
還有吃些什麼效，
代謝好又做好飲食熱量控管就會瘦效，
那個纖飄錠我也有固定在吃!

作者: inchmeal 時間: 2024-3-25 08:48 PM
我最近也變胖好多喔
但還是要比較一下
才知道哪種方式會更適合我

作者: months 時間: 2024-3-27 02:21 PM
謝謝大家提供各種建議
這樣聽起來如果吃瘦身產品
就能達到瘦身效果
那我願意給它一個機會

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